Читать книгу "Охота за счастьем. Секреты успешной семейной жизни"

Скромная эффективность скандала

Можно ли вообще скандалить? Можно ли скандалом чего-то добиться? То есть, стоит ли его время от времени специально устраивать, или допустим только экспромт?

Тоже важные вопросы: иногда ведь и самой хочется выпустить пар. А если заодно еще и достичь желаемого удастся… Что ж, в этом смысле скандал может принести некоторые ожидаемые выгоды, но только при соблюдении как минимум двух жестких правил. Во-первых, это действительно должен быть экспромт (исключение составляют гениальные актрисы, способные сыграть неожиданный взрыв так, что даже Станиславский бы поверил). Во-вторых, как всякое сильнодействующее средство, скандал можно позволить себе крайне редко. Не чаще 2 раз в год! Тогда в ход вполне может пойти самое разнообразное оружие: и крики, и слезы, и даже битье посуды. Только желательно не трогать чашку, подаренную ему мамой.

Мнение мужчины

Скандал – это, конечно, тягостно и противно. Все эти вопли, грохот дверей, швыряние посуды… Но через какое-то время это забывается. Единственное, чего мужчина никогда не забудет и не простит, – унижение. Даже если все произошло в запале, в водовороте скандала, когда женщина, возможно, сама не знает, какие слова выкрикивает.

Никогда не унижайте мужчину! Унижать человека – худший способ выстраивания отношений. Поэтому ни при каких обстоятельствах, даже в пылу самой яростной ссоры или под влиянием самой жестокой обиды, не говорите: «Ты не можешь», «Ты не способен понять», «Тебе это не под силу», «Да ты просто весь состоишь из одних недостатков», «Ты ничего не соображаешь», «Если бы не я, ты бы ничего не добился», «Ты такой точно никому не нужен», «Помни, ты достаточно заурядный», «Да кому ты нужен со своими недостатками!».

Вы такого не говорите? Не знаю, не знаю… Если бы можно было записать, а потом прокрутить запись всего, что мы говорим во время ссоры, когда кровь кипит!.. Вот поэтому должно быть внутреннее табу: «Этого я не говорю не потому, что он не заслуживает. Он может заслуживать даже того, чтобы ему хорошенько дали по башке. Но, если я не хочу, чтобы все стало еще хуже, ЭТОГО я не скажу НИКОГДА»!

Секс

«Постельные» проблемы… Их существует множество. Нет возможности в нашей книге поговорить обо всех. Обсудим наиболее распространенные.

Смена поз

Многообразие не означает качество. Мужчины делятся на тех, кто это:

– Понимает. Если ваш понимает, вам повезло. Достаточно один раз проговорить, что у вас нет любви к постоянным сменам поз, и муж примет это к сведению. Тогда вы оба сможете спокойно и дальше получать удовольствие. Позволяя себе менять позу лишь изредка, «по праздникам». Или до того момента пока один из вас не увлечется камасутрой.

– Не понимает. Кто-то когда-то убедил его, что настоящий мужчина должен 14 раз сменить позу во время одного полового акта. Ходят такие разговоры в мужских компаниях. Скорее всего, с возрастом и благодаря вашим подсказкам он поймет, что это, мягко говоря, не так. И что хороший любовник – тот, кто удовлетворяет женщину, а вовсе не тот, который воспроизводит сцены из порнофильмов. С позами, в которых реальной женщине в реальной жизни весьма трудно будет испытать оргазм.

Возможно, что он все понимает, но боится, что вам однообразие не нравится. Тогда тоже будет достаточно вашей подсказки, чтобы решить проблему раз и навсегда.

– Злоупотребляет «однообразием». Иначе говоря, выбрал одному ему удобную позицию и «с места двигаться» не собирается. Виноватой может, кстати, оказаться и сама женщина – если она пару раз симулировала оргазм в такой позе. В таком случае, ничего не говоря во время секса, мягко направьте – поверните его так, как вам хочется, после чего скажите, что это ваша любимая поза, он был великолепен…

Если в голове у вас возникнут мысли, что получать из года в год удовольствие, не меняя позы, – неправильно, гоните их прочь. В сексе нет правильного или неправильного. Есть или хорошо, или никак! Вам комфортно в одной позиции – расслабьтесь и получайте удовольствие.

Как доставить удовольствие ему

«Хорошая семья – это та, в которой муж и жена днем забывают, что они любовники, а ночью – о том, что они супруги».

Народная мудрость

Конечно, ответ зависит от каждого конкретного мужчины. Они, так же как и мы, все разные. Тем не менее, несколько общих рекомендаций возможны.

– Прислушивайтесь к партнеру. Мужчины, как правило, охотно намекают и показывают, что им нравится больше. Правда, делают это уж очень завуалировано. Так что будьте чутки и внимательны.

– Не бойтесь экспериментов.

– Не комплексуйте по поводу своей неидеальной фигуры. Недостатки телосложения есть у всех. После определенного количества совместно проведенного времени взгляд (к счастью?) «замыливается», а любовь остается.

– Следить за собой, конечно, стоит. Главное «не распускаться». Неопрятная домашняя одежда, килограммовые торты, съедаемые ночью, маски на лице, от которых шарахается партнер, обсуждение с ним прыщика, выскочившего на животе, – все это не способствует росту вашей привлекательности в его глазах.

– Не забывайте и еще об одном удовольствии для мужчины. Большом и много для него значащем. Ему очень важно видеть, знать, что вам хорошо с ним. Показывайте это всеми доступными способами. Кроме одного: ни в коем случае не имитируйте оргазм. Будьте естественны в постели. В следующем разделе мы подробнее обсудим эту проблему.

– Мужчины мало понимают, что женщина кричит и вздыхает зачастую именно ради них. Им кажется, что, если женщина испытывает оргазм, то не кричать она просто не может. К сожалению, то же самое могут подумать и женщины, если у них возникнет вопрос о силе возбуждения мужчины. Мы как бы приучаем друг друга бурно реагировать внешне. Верьте, если мужчина занимается сексом молча, ему все равно очень хорошо. Кстати, объясните ему то же самое про себя.

– Не комплексуйте, если у вас что-то не получилось. У героев порнофильма тоже не все получается – это просто монтаж. Если «осечку» дал ваш муж, не обсуждайте с ним эту тему вообще. Если же он инициирует разговор, скажите, что все совершенно нормально и вы не видите никакой проблемы.

– Ваш партнер предлагает вам попробовать что-то необычное? Вы, в общем-то, не против, но это же «извращение»! Я не зря поставила кавычки. Есть старая и неумирающая истина. То, что нравится двоим и никому не вредит, – совершенно нормально. Если ваш случай подпадает под эту формулировку, всё в порядке. И отбросьте ханжество.

И, пожалуйста, никогда не наказывайте мужчину отсутствием секса. Можно молчать, исчезать по вечерам из дома, делать вид, что вы колеблетесь, заставлять раздевать себя «насильно». Все это только разбудит интерес мужчины, но никогда не отказывайте в сексе, это только оттолкнет его. И не забывайте: вы не единственная, с кем он может заняться сексом.

Мнение мужчины

Надо быть именно здесь и сейчас. Нужна сосредоточенность, иначе организм может быть не готов к сексу. Мужчина, как и женщина, далеко не всегда является опытным и всезнающим любовником. Вы спросите: неужели кто-то от него этого требует? Может, это покажется странным, но мужчина всегда сам предъявляет к себе повышенные требования. И при этом не спрашивает вас, нужно ли и важно вам то, чего он ждет от себя.

Мужчина всегда стремится быть лучше, причем именно лучше других, а не просто хорошим. Он постоянно ощущает себя в условиях соревнования. Те, чьи амбиции не были удовлетворены, сильно от этого страдают. Хотя могут при этом изобретать и излагать целые теории о бессмысленности всех попыток кого-то превзойти, о том, что и так можно неплохо и комфортно жить. Тут им верить не стоит: мужские страдания и комплексы – во многом последствия остро ощущаемой нереализованности амбиций. В том числе, а может, и в первую очередь, в сексуальной сфере. Поэтому, если, занимаясь сексом, мужчина не знает точно, хорош ли он на самом деле, это, как правило, служит стимулом для развития мужской паранойи или, в более мягком варианте, неуверенности в себе.

Сомневающийся в себе мужчина часто может демонстрировать особую развязность при обсуждении этой части жизни. И в то же время, по правде говоря, он весьма стесняется обсуждать такие темы. Как ни странно, стеснение и боязнь очень часто заставляют мужчину придумывать разные глупые небылицы и рассказывать их друзьям. Если бы вы услышали разговор чуть подвыпивших и доверяющих друг другу мужчин, уровень их беседы показался бы вам соответствующим восьмому классу школы.

Наибольшее количество нелепых предрассудков, свойственных мужчинам, касается двух вещей: секса и понимания женщин. Именно в этих случаях мужчина не имеет возможности сравнить и проверить. Поэтому он и берет на вооружение то одни, то другие сплетни, а также выдумки приятелей. Сплетен и мифов предостаточно. Возьмите, например, мужские рассказы о сексуальных подвигах: «А меня на двоих, нет, даже на троих хватает», «У меня такой, что она просто испугалась», «Я ее и так, и эдак, все перепробовали», «Да она после меня шаталась и ходить не могла!», «Да мы можем десять раз», «Я как-то десять часов подряд сексом занимался», «Я могу так долго держаться, со мной любая успевает». Смешно? Вы думаете, что так говорят очень молодые люди. Нет, то же заявляют и взрослые мужчины, – только не при вас.

Во всем этом странном хвастовстве так и слышится: «Я победил в соревновании под названием „секс“». А в это время комплекс в душе мужчины подает голос: «А правда ли я хороший любовник, или она притворяется из чувств ко мне? Или она так хочет меня подкупить? А вот если бы с ней занимался сексом тот парень из фильма, ей бы точно больше понравилось».

И вы должны лишаться удовольствия только потому, что человек решил вступить в борьбу за мнимое самоутверждение? Что же делать? Постарайтесь убедить мужчину, что все глупости про размеры, количество раз, количество часов и поз – вовсе не то, что можно назвать удовольствием. Объясните ему и заставьте поверить, что это вам не нужно. А главное, хвалите его. Когда не все в порядке, хвалите меньше, чтобы не вызвать подозрения. Ругать, диктовать, учить не надо вообще. Постарайтесь направлять мужчину в сексе незаметно.

Чего ради все эти усилия? Вы покупаете свое удовольствие. Если мужчина отвлечется от собственных комплексов, он будет больше давать именно вам, не стараясь ничего доказать. Очень важно помнить, что потенция – сложнейший инструмент организма – сильно зависит от психологического состояния. Так что ваши действия будут направлены и на сохранение и обогащение вашей общей сексуальной жизни. Мало того, излечив сексуальные комплексы мужчины, вы значительно снизите его ревнивость. Одни выгоды!

Мужчине сложно искать взаимное удовольствие в сексе, пока он ведет борьбу со своими комплексами. Наружу они пробиваются в форме баек о немыслимых сексуальных подвигах. Поэтому стоит приложить усилия, чтобы помочь ему справиться с этими комплексами.

Не симулируйте оргазм!

Так ли уж важно стараться побороть эту «дурную практику»? Очень важно, и вот почему. Дело в том, что, привыкнув симулировать, женщина рискует «подсесть» на имитацию и в дальнейшем вообще утратить возможность достигать оргазма. Специалисты считают длительную симуляцию одной из распространенных причин фригидности.

Чтобы понять, как справиться с проблемой, давайте для начала разберемся с основными причинами, чаще всего побуждающими женщин имитировать оргазм.

Во-первых, их к этому вынуждают мужчины. Когда-то кто-то решил, что по-настоящему хороший мужчина всегда способен довести женщину до оргазма. А если не может, значит, он недостаточно хорош как мужчина. И все в это поверили, и это мнение стало общепринятым. Да, увы, как сказал один сексопатолог: «Раньше цель мужчины была кончить, теперь, чтобы кончила женщина». В результате исчезает наслаждение процессом, и секс превращается в забег на более или менее длинную дистанцию, цель которого – поскорей добежать до финиша: испытать (заставить испытать) оргазм. Причем, по мнению мужчины, женщина должна добежать первой – уж я-то всегда ее догоню. И вот, чтобы не разочаровывать любимого, не лишать его веры в свои феноменальные сексуальные возможности, женщина начинает притворяться в постели. И может со временем окончательно потерять способность к оргазму. Как выбраться из подобного порочного круга? Самая действенная мера – постоянно рассказывать мужчине, что вам доставляет удовольствие сам процесс, что оргазм не является единственной целью, единственным свидетельством его сексуальной мощи, что вам хорошо именно с ним и потому что вы с ним. Если делать это часто и искренне – он в конце концов вам поверит.

Возможно также, что женщина, не испытывающая оргазма, ощущает свою фригидность как собственную неполноценность, и потому старается обмануть мужчину – чтобы не узнал, не снизил ее оценку и не разлюбил. В этом случае можно посоветовать «поработать над собой». Если вы еще ни разу в жизни не испытывали оргазм, то начинайте с мастурбации и старайтесь достичь его, стимулируя клитор.

Кстати, по поводу клиторального и вагинального оргазма. Мой опыт общения с женщинами, обращающимися за психологической консультацией, свидетельствует о том, что этот вопрос вызывает определенное беспокойство у многих женщин. В действительности, очень маленький процент женщин испытывает (а не изображает) вагинальный оргазм. Все остальные – клиторальный. Да и само деление на эти два типа весьма условно и никем не доказано! Главное, чтобы вам было хорошо. А совпадает ли это с ощущениями вашей подруги или тем паче какой-нибудь сказочницы в соцсетях – не важно.

А вот еще одна ситуация, в которой часто симулируется оргазм. Женщина устала. Мужчина, возможно, тоже, но он хочет секса. Женщина «за», но длительная борьба за ее оргазм в такие моменты ей не нужна. Право, иногда уже проще изобразить его. На самом деле, в подобных крайних случаях можно и не отказываться от симуляции. Главное, чтобы она была действительно исключением из правил, а не превратилась в постоянную практику. С другой стороны, можно попробовать как-то намекнуть мужчине, что совсем не обязательно изображать постельного монстра. Если вы уже привыкли открыто обсуждать с мужем сексуальные темы, у вас это получится.

Постарайтесь честно ответить себе на вопрос, которая из этих причин – ваша. Ответили? Теперь воспользуйтесь нашими рекомендациями и поработайте над собой.

Еще один совет, касающийся весьма распространенной причины трудностей с женским оргазмом. Как известно, и возбуждение у мужчины наступает быстрее, чем у женщины, и испытать разрядку он готов быстрее. Женщине (в большинстве случаев) требуется больше времени и для того, и для другого. С другой стороны, мужчине не всегда хватает времени и желания, чтобы выдержать тридцатиминутную прелюдию к сексу. Это нормально, но что делать женщине, чтобы, несмотря на все помехи, все-таки достичь оргазма без особых проблем?

Такой способ есть! Женщина должна помочь себе сама, научившись самостоятельно возбуждать себя перед сексом. Поскольку у нас все же не учебник по сексологии, просто перечислю способы, с помощью которых моим клиенткам удавалось успешно подготовить себя к сексу.

– Мечты. Представляйте себе всё, что вас возбуждает: запахи, кадры из эротического кино, собственный прошлый опыт, тело любимого…

– Думайте о предстоящем сексе во время рабочего дня.

– Заранее пролистайте порножурналы или загляните на порносайты.

– Предварительная мастурбация. Можно воспользоваться любым вибратором или даже просто душем.

Выберите то, что подходит лично вам и годится для реальной ситуации. Вряд ли вам удастся погрузиться в эротический роман, когда вас в постели ждет муж, а вы «на секундочку» отлучились в ванную. Возможно, вы сами придумаете способ, который вам подойдет. Но учтите: нужно обязательно перемежать разные варианты, не останавливаясь на единственном, так как если на протяжении полугода возбуждать себя, например, душем, сложно потом испытать полноценный оргазм без его помощи.

Полагаю, вам удастся со временем отказаться от симулирования оргазма. Легко сказать, возможно, возразите вы, а если я это делала на протяжении четырех лет? Как же перестать его имитировать? Что ж, если самостоятельно вам с проблемой не справиться, стоит, пожалуй, проконсультироваться с психологом или сексопатологом – они подскажут, как безболезненно для вас и незаметно для мужа решить этот вопрос.

Секс во время менструации

Если и вы, и ваш муж, хотите секса в такие дни – не отказывайте себе в этом. Секс в период менструации для двух здоровых людей безвреден. Но для вашей безопасности лучше использовать презерватив. Матка в такие дни особенно уязвима. В случае простуды, общей ослабленности организма не стоит заниматься сексом в первые 1—3 дня в зависимости от интенсивности выделений и вашего самочувствия. Во время менструации вы не теряете возможности испытывать оргазм, поэтому порадуйте себя, если вам это нужно.

Но если ваш муж против – не настаивайте. Такая реакция вполне нормальна, и обижаться тут не на что.

Секс во время беременности

Допустим на любом сроке, если нет угрозы выкидыша. Не волнуйтесь сами, успокойте мужа и продолжайте вдвоем получать удовольствие от секса.

Что делать, если имеются вполне объективные медицинские противопоказания? Ведь, скажем, при угрозе выкидыша женщины не спят с мужем практически всю беременность, а некоторые еще и какое-то время после родов, если они прошли не совсем гладко.

В этом случае можно использовать последний или последние месяцы беременности. А в остальное время – практиковать оральные ласки, петтинг (ласки руками), мастурбацию.

Специалисты утверждают, что у большинства женщин оргазм во время беременности гораздо ярче и продолжительнее, а беременная женщина остается сексуально привлекательной для мужчины на протяжении всех девяти месяцев.

Секс после беременности

Нередки случаи, когда сексуальность женщины временно затухает после родов. Это нормальное явление. Пугаться не стоит, скоро все придет в норму. Но что же все-таки делать в такой ситуации? Занимайтесь сексом для удовольствия мужа: у него в организме не произошло никаких гормональных сдвигов, и ему секс нужен. Если вы будете выполнять эту нехитрую рекомендацию, вскоре желание вернется и к вам. Вполне вероятно, кстати, что с удвоенной силой.

Плюс, занимаясь сексом, вы наверняка получаете удовлетворение не только от своего возбуждения, но и от того, как мужчина реагирует на вас. Ничего страшного, если в этот период вы не получите физиологического удовольствия, – его заменит эмоциональное.

То самое белье

– Ты не представляешь, какой чудесный подарок я тебе купила!

– Ну-ка покажи!

– Подожди, я сейчас его надену.

Анекдот

Как и в начале этой главы, разделим мужчин на группы. В первую войдут те, кого белье сильно возбуждает, а во вторую – те, кого оно не очень волнует или вообще не вызывает эмоций.

Да-да, есть и такие. Если это ваш вариант – порадуйтесь тому, что сэкономите на дорогом белье. И бросьте покупать безумные корсеты, кожаные трусы и чулки в сеточку. Он не оценит, а вам будет обидно. Причем совершенно зря. Его больше возбуждает ваше тело – это же прекрасно! К тому же, согласно исследованиям, такое отношение чаще всего встречается у сильных, уверенных в себе мужчин. Но учтите, с возрастом вкусы мужчин могут измениться. Поэтому каждые пять лет устраивайте практические проверки, покупая себе что-нибудь эдакое.

Если вашего партнера возбуждает красивое, сексуальное белье, вам надо не забывать постоянно обновлять эту часть гардероба. По вашему и его вкусу. Многочисленные магазины нынче дают нам эту возможность.

Мнение мужчины

Вы можете предпочитать сексуальное белье или самое что ни на есть обычное, но только никогда не покупайте его вместе с мужчиной. Все-таки мы, мужчины, обычно комплексуем, когда перед нами на прилавок магазина выкладывают то, что нас возбуждает во время занятий сексом. Некоторые в такие моменты испытывают ощущение, будто нас раздели на публике. А это может быть привлекательно только для людей с некоторыми отклонениями. Поэтому придется рисковать и делать покупки «вслепую», не зная, понравятся они мужчине или нет. Но зато белье будет для него интимным предметом, который прочно поселится в воображении и будет его возбуждать, притягивая к вам.

Чаще или реже

Приходит муж домой, и жена говорит:

– Сходи за хлебом в магазин.

– Не мужское это дело, – отказывается муж.

– Ну, тогда займись мужским делом и выполни, наконец, свои мужские обязанности!

– Ну, ты что, совсем, что ли, шуток не понимаешь? Давай неси пакет…

Анекдот

Нормально, когда со временем сексуальная жизнь становится менее интенсивной. Особенно если вы ровесники или он значительно старше вас. Сексуальная жизнь лучше всего протекает в парах, где мужчина на 5—8 лет младше женщины. В среднем, пик мужской сексуальности приходится на 16—25 лет, а женской на 35+++.

Из-за этого несовпадения часто случаются конфликты между супругами на сексуальной почве. Не побоюсь охарактеризовать их как конфликты практически на пустом месте. Поясню. Семейная жизнь постоянно требует от нас гибкости, компромисса, способности подстраиваться под партнера в самых разных ситуациях. Расхождение в интенсивности сексуальных потребностей – всего лишь одна из них. Между прочим, адаптация к возможностям любимого мужчины – не самая сложная из задач, которые то и дело возникают перед нами. Поэтому не стоит создавать дополнительные семейные проблемы, превращаясь в «секс-террористку». Важно не количество половых актов, а удовольствие, которое вы от них получаете.

Не стоит бить тревогу и сразу же обвинять супруга в измене, если он стал реже заниматься с вами сексом: вполне возможно, это объясняется объективными физиологическими причинами.