Текст книги "Самые смелые мечты сбываются! Современная психология для женщин"

План и стратегия достижения целей уже есть, но как изменить свои личностные качества? Ведь, как уже поняли те, кто включался в марафон по тренировке Силы Воли, самое сложное – победить себя. Победить старые привычки, модели поведения и выработать, привить взамен новые, эффективнее прежних. И именно от уровня Быть зависят результаты.

Мы будем поступать просто – действовать постепенно и небольшими шажочками. Выпиши список тех личностных качеств, которые ты хотел бы усилить в себе или приобрести. Теперь проранжируй его, выбери то, над чем ты станешь работать в первую очередь, во вторую и т. д. И придумай, как ты будешь их развивать. Это должны быть конкретные действия.

Мой опыт

Например, какое-то время назад я приняла решение совершенствовать свои навыки руководства. Мой минус заключался в том, что я могла разговаривать с починенными на волне эмоций, и это давало не тот результат, который был мне нужен. Я приняла решение каждый важный разговор заранее продумывать на бумаге, писать цели и нужный результат разговора. То есть сначала готовиться и потом уже говорить, а после – анализировать, как прошли переговоры. Так я учусь качественнее управлять.

Также я решила научиться устанавливать более глубокие неформальные связи с людьми. Я взяла за правило каждый раз, встретив знакомого, спрашивать его о его делах или немного говорить с ним на отвлеченные темы. Раньше я могла с кем-то просто поздороваться и идти дальше, теперь обязательно останавливаюсь и общаюсь. Раньше я могла общаться с кем-то только о работе, теперь каждый диалог разбавляю личными темами. Все это делается волевыми усилиями, я приучаю себя к новым полезным привычкам, формирующим новые качества моей личности. И в моем архиве есть уже много качеств, привычек, которые мне удалось целенаправленно в себе развить за последние годы.

Самая большая ошибка человека на пути саморазвития и успеха – при первом же провале отказываться от цели и считать, что все потеряно. Если ты разовьешь в себе навык «восемь раз упал, девять встань», если ты поймешь, что все допускают ошибки и встречают на своем пути неудачи, то ты станешь быстрее двигаться вперед.

Приведу типичный пример: женщина садится на диету, чтобы сбросить лишний вес. Диета рассчитана на три недели и предписывает не есть после 18.00. Женщина соблюдает правила в течение пяти дней, но потом что-то случается, и она «срывается» и наедается на ночь. Что произойдет потом? Она бросит диету и на следующий день снова поест вечером. Почему так происходит? Человек обесценивает свои усилия, допустив даже малейшую ошибку. Как ты считаешь, были бы получены результаты по снижению веса, если бы из 21 дня соблюдения диеты два дня были срывы? Конечно, да! А когда человек все забросил, то соблюдал диету всего пять дней, и результаты будут намного хуже. Так еще и снижается самооценка, вера в себя.

Поэтому если раньше ты тоже пробовал изменить свою жизнь, но у тебя что-то не получалось, это не означает, что не стоит и пытаться. Спокойно ставь себе новые цели и начинай двигаться вперед. Ты можешь начинать новую жизнь хоть сто раз в год, главное – вдохновляться и продолжать!

Действуй: пусть медленно, постепенно, оступаясь, но планомерно – ни шагу назад! Никогда не сдавайся! Даже если что-то не получилось тысячу раз, в тысячу первый обязательно получится! Просто перестань ругать себя и начни снова с верой, что в этот раз все будет иначе. Я уверяю тебя, так и будет.

Заключение

Ты прочитал эту книгу, начал делать какие-то техники и тебе нужна поддержка на этом пути? Добро пожаловать в Интернет-проект «Вдохновение Перемен» – www.eharitonova.ru.

Наш сайт – это еженедельные новые техники и статьи на тему саморазвития и успеха, общение единомышленников, тренинги и обучающие программы, море позитива и вдохновения. Присоединяйся к нашей большой и дружной компании состоявшихся в жизни людей!

И еще – я буду рада отзывам об этой книге и приведенных в ней упражнениях и техниках, также готова ответить на любые вопросы. Мой адрес: [email protected].

Желаю тебе веры в себя и хорошего настроения!

Список литературы

1. Виилма Лууле. Жизнь начинается с себя. У-Фактория, 2006.

2. Витале Джо. Секрет притяжения. Эксмо, 2009.

3. Двоскин Гейл. Метод Седоны. Попурри, 2006.

4. Долохов В., Гурангов В. Фейерверк волшебства. Харвест, Астрель, АСТ, 2007.

5. Гурджиев Георгий. Встречи с замечательными людьми. Гранд-Фаир, 2006.

6. Зеланд Вадим. Трансерфинг реальности. Ступень 2. Шелест утренних звезд». ИД «Весь», 2008.

7. Кастанеда Карлос. Учение Дона Хуана. София, 2007.

8. Козлов Николай. Простая правильная жизнь. АСТ, 2009.

9. Коэльо Паоло. Дневник мага, АСТ, Астрель, Харвест, 2008.

10. Лоуренс Тим. Спешите жизнь переменить. Гаятри, 2005.

11. Свияш Александр. Разумный мир. «Центрполиграф», 2009.

12. Трейси Брайан. Оставьте брезгливость, съешьте лягушку. Попурри, 2008.

13. Феррис Тимоти. Как работать по четыре часа в неделю и при этом не торчать в офисе. Добрая книга, 2008.

14. Шапиро Стивен. Жизнь без целей. Добрая книга, 2008.

15. Шеффер Бодо. Законы победителей: мудрые истины; стратегии успеха. Попурри, Харвест, 2009.