Текст книги "Самые смелые мечты сбываются! Современная психология для женщин"

Иногда бывает, что мы рады бы действовать в проблемной ситуации, например, когда у нас низкие доходы и много долгов, но мы просто не видим выхода из нее. Когда проблема настолько застарелая и запутанная, что у тебя уже полная каша в голове, ты не понимаешь, какие действия нужно осуществлять. Ты уже много раз пробовал и ничего не вышло, тебе плохо от одного упоминания о проблеме. И ты стараешься об этом не думать. А значит, не действуешь – и проблема не решается. К таким ситуациям нужен другой подход. Примени практику решения запутанных проблем.

Практика «Действия для решения запутанных проблем»

Эту технику приводит в своих книгах Брайан Трейси. Выбери любую запутанную проблему из своей жизни. Ту, которая волнует тебя больше всего в настоящий момент. Запиши ее и ответь письменно на следующие вопросы:

1. Каковы мои САМЫЕ ВАЖНЫЕ дела в этом направлении?

2. Что именно я могу сделать с должным качеством, чтобы РЕАЛЬНО изменить положение вещей в лучшую сторону?

3. Как НАИЛУЧШИМ ОБРАЗОМ использовать свое время в настоящий момент для улучшения ситуации?

После этого запиши на бумаге, какие простые действия тебе нужно делать каждый день, чтобы решить проблему. Повесь этот лист на видное место и действуй согласно написанному.

Пример: «Мне не нравится мое финансовое положение. Хотя зарплата нормальная, я не понимаю, куда уходят мои деньги. Я уже устал от долгов, а также от того, что не могу позволить себе крупные покупки, например, машину».

1. Каковы мои самые важные дела в этом направлении?

Сначала определим все возможные дела в этом направлении:

1. Начать вести учет расходов, чтобы определить, какие суммы уходят на какие статьи.

2. Проанализировать учет, чтобы понять, какие статьи расходов можно урезать для экономии.

3. Определить ежемесячную сумму возможной экономии.

4. Определить суммы накоплений, которые нужны на крупные покупки, и сроки, когда эта сумма нужна.

5. Продумать возможные способы подработки, получения дополнительного дохода.

6. Попробовать реализовать способы подработки, получения дополнительного дохода.

7. Составить график накоплений посредством экономии и подработок.

8. Проанализировать возможность увеличения зарплаты на основной работе, подготовиться и обсудить это с начальством. Если это невозможно – искать работу с зарплатой выше.

Выберем самые важные дела на текущий месяц: пусть это будут пункты 1, 5, 8. На следующий месяц – пункты 2, 3, 4, 6, 7 (и 8 – поиск новой работы, если увеличения зарплаты не предвидится). Торопиться не нужно: раз вопрос сложный, нужно распутывать этот клубок осторожно и постепенно. Может быть, потребуется сменить работу и получить дополнительное образование, может быть, надо будет наработать базу клиентов для подработки написанием статей. Не нужно хвататься за все сразу, маленькие, но регулярные шаги помогут решить проблему.

2. Что я могу сделать с должным качеством, что действительно изменит положение вещей в лучшую сторону?

Я могу точно исследовать текущие затраты и понять, куда утекают деньги и возможно ли закрыть эти «дыры» в бюджете. Я могу написать новый план своего ежемесячного бюджета и четко придерживаться его. Я могу поговорить начистоту с начальником – благо у нас отличные отношения – чтобы обсудить возможности и перспективы повышения зарплаты на основном месте работы. У меня давно есть идея подрабатывать ведущим праздников, я умею придумывать интересные сценарии, вся техника для праздников у меня уже есть, и мне нравится это занятие. Можно попробовать поискать клиентов среди знакомых – кому нужно провести день рождения или свадьбу. На первом этапе, прямо сейчас, я могу описать свой опыт в этом направлении, составить краткое резюме и подсчитать стоимость услуг.

3. Как наилучшим образом использовать свое время в настоящий момент для улучшения ситуации?

Как можно быстрее прикинуть бюджет и те статьи расходов, где можно экономить, и начать экономить. Уже завтра поговорить с начальником о повышении зарплаты. Сегодня сделать свое резюме ведущего. А с завтрашнего дня приняться обзванивать знакомых, чтобы предложить им свои услуги, и делать в дальнейшем по 5 звонков каждый день.

Осознал, написал – а теперь воплоти это самое важное. Не все сразу, а только самое важное, чтобы хоть немного изменить ситуацию. Не жди, что она сразу же разрешится. Но она начнет понемногу исправляться, и у тебя повысится настроение, что придаст сил для дальнейшего улучшения ситуации.

И еще одна практика для тех, у кого нет особых проблем, а есть мечты.

Практика Упражнение «Мечта-цель-действия»

Запиши три свои самые большие мечты. Выбери одну, которую ты готов превратить в цель, то есть начать прилагать усилия для ее достижения. Напиши план реализации этой цели: какие шаги нужно сделать для ее достижения. А теперь разбей его на мелкие шажочки на каждый день. Один шаг должен занимать не более 15 минут. Теперь делай эти действия каждый день – всего по 15 минут! Если тебе удастся воплотить этот план, то буквально через месяц ты с огромным удивлением и удовлетворением увидишь, насколько сильно ты продвинулся вперед к своей цели.

Глава 8. Болезнь неудачников (умных, но бедных) – перфекционизм

У 99 % людей есть болезнь под названием перфекционизм. Это когда человек хочет делать все наилучшим образом, а если наилучшим образом не получается, не делает вообще. Кто-то, возможно, думает, что перфекционизм – это отличное качество: мол, если делать что-то, то делать хорошо. Беда в том, что крайняя форма проявления перфекционизма – отсутствие действий вообще.

Мне очень понравился пример из жизни от одной моей знакомой. Вот что она рассказала: «Я решила, что к весне хочу сбросить пять лишних килограммов. Подошла основательно к этому вопросу: прочитала на форумах все, что есть про похудение, изучила разные диеты, их эффективность, плюсы и минусы. Советовалась с подружками, какую диету выбрать. Потом скачивала в Интернете разные комплексы упражнений. Потом купила форму для занятий дома, хула-хуп и мяч для пилатеса. Изучила таблицу калорийности, высчитала, сколько калорий нужно есть при моей комплекции, чтобы похудеть. Потом искала информацию о витаминах и биодобавках для оптимизации веса. Прошла весна, лето – и, как ты понимаешь, килограммы все еще со мной. В то время как мой муж вместе со мной решил тоже потерять семь кило. Так он стал просто зарядку по утрам делать по 15 минут – любые упражнения, – и к лету его лишние килограммы уже как ветром сдуло. Разница была просто в том, что я готовилась к действиям, но так и не принялась за них, а муж просто взял и начал действовать».

Если ты узнаешь в этой истории себя, то твой диагноз – перфекционизм подготовки: сами действия подменяет бесконечная подготовка к тому, чтобы выполнить их правильно и наилучшим образом и получить идеальный результат.

При болезни перефекционизма ты упускаешь из виду важную вещь. Выполнить действия правильно сразу, с первого раза, все равно невозможно, как ни готовься. Например, два человека решили пойти на рыбалку. Из них тот, кто пойдет рано-рано утром с той удочкой, которая есть под рукой, и станет ловить рыбу, к вечеру будет с гораздо большим уловом, чем тот, кто полдня пробегает по магазинам в поисках лучшей удочки, а потом еще полдня будет читать о лучших способах ловли рыбы и только к вечеру придет удить. Ты скажешь: «Зато он поймает больше, как только выйдет на рыбалку». Нет! – У первого будет на несколько часов больше опыта, и его будет уже не догнать по результатам.

Во всех школах предпринимательства учат: информация – это не ценность, только действие дает опыт и истинные знания. Поэтому одно из самых важных качеств человека, который хочет изменить свою жизнь, – научиться быстро, много и плохо действовать. «Плохо?!» – удивишься ты. Да, научиться действовать плохо, нерезультативно – это очень важно.

Почему?

1. Мы избавляемся от сковывающего страха совершить ошибку, когда соглашаемся с тем, что можем поначалу создавать своими действиями не самые лучшие и не самые качественные вещи. Начав действовать, мы, безусловно, совершаем ошибки, зато обнаруживаем, что это не смертельно.

2. В начале каждого действия мы еще не знаем, какие именно действия принесут результат. Единственный способ узнать это – перепробовать все. Так отсеются нерезультативные действия и выберутся единицы именно тех действий, которые дадут нужный эффект. Это и будет твой фирменный рецепт успеха, который вырабатывается только опытным путем. Эдисон изобрел лампочку не только потому, что был таким умным. Он попробовал 5 000 способов и только после этого нашел единственный верный способ. Успех – это всегда путь проб и ошибок. Только так становятся профессионалами.

3. Любая деятельность аналогична спорту. Только с помощью тренировок можно чему-то научиться. Поэтому, если мы действуем плохо, неэффективно, значит, мы по-настоящему учимся, и это здорово.

Запомни важное правило – количество действий в начале проекта должно превышать качество, качество действий и результативность приходит только с опытом.

Ты так и не узнаешь, сможешь ли стать популярным писателем, если книга не будет написана и предложена в издательства. Ты так и не поймешь, есть ли у тебя способности к пению, если не попробуешь петь. Ты так и не узнаешь, хороша ли бизнес-идея продавать подгузники через Интернет, если не попробуешь и не убедишься на опыте, принесет ли она деньги.

Мой опыт

Вот и я полтора года «готовилась» к тому, чтобы создать свой сайт. Я бесконечное множество раз подумывала на бумаге его структуру и концепцию, десятки раз переписывая тексты. Около месяца выбирала программу, в которой буду его создавать, и еще около месяца потратила на поиск симпатичного идеального дизайна. Пока через полтора года мой друг Дима не сказал мне, что сделать сайт – дело одного дня, и не заставил меня это сделать, не принимая никаких отговорок о том, что у меня еще ничего не готово. И вот что получилось – www.eharitonova.ru. Размещенная там уникальная информация полезна и очень нравится людям, а я наконец-то реализовала свою мечту. Я сделала сайт всего за неделю, включая написание всех текстов, хотя морально готовилась полтора года. Спрашивается, чего же я ждала? Всему виной был перфекционизм.

Меняют твою жизнь только ДЕЙСТВИЯ. А не мечты, размышления, анализ и т. д. Поэтому хватит готовиться, возьми и сделай шаг к твоей мечте прямо сейчас. А завтра еще один. И еще, и еще. Хватит уже себя обманывать и тренировать мозги: тренировать нужно другое – мышцу – ДЕЙСТВИЯ.

Глава 9. Сила намерения и воли

Тебе необходимо четко осознать одну вещь – если ты хочешь не болтаться по жизни, как пушинка на ветру, а задавать ей какое-то направление, если хочешь строить жизнь по своему привлекательному сценарию, достигая целей и воплощая мечты, то тебе необходим один самый главный навык. Без него вообще никуда не сдвинуться с места. Тебе нужно овладеть самой главной силой, которая способна двигать жизнь в любом выбранном направлении. Отсутствие этого навыка не даст тебе возможность достигнуть даже маленьких целей, не говоря уже о том, чтобы управлять своей жизнью. Сила развития этого качества прямо пропорциональна твоим достижениям в жизни.

Что же это за навык, что за качество? Наверное, ты уже догадался, что речь идет о Силе Воли.

Сила Воли – это уровень управления своими действиями и мыслями. Без Силы Воли невозможно достичь ничего, даже похудеть на пять килограммов, даже начать чистить зубы два раза в день. Большие же достижения требуют значительной Силы Воли, так как невозможны без настойчивости и упорства. По иронии судьбы, абсолютное большинство людей либо совсем лишены этой силы, либо ее у них минимум. И именно поэтому они не способны изменить свою жизнь даже в самой малой степени, не говоря уже о больших достижениях.

Меня поразило открытие, что Сила Воли необходима независимо от того, какой жизненный путь ты выбрал. Даже если ты решил не напрягаться и попробовать достичь всех целей самым легким способом, например, с помощью визуализации, у тебя все равно ничего не выйдет, если нет Силы Воли. Ведь и в визуализации нужна регулярность, а у тебя наверняка отсутствует способность надежно внедрять новые привычки в свою жизнь. И за что бы ты ни брался, ты все равно чаще всего бросаешь это через некоторое время. Почему я так уверена? Потому что в этом суть природы человека.

А как же мотивация, естественное желание что-либо делать? Может быть, можно жить, делая только то, что тебе нравится? Может, не нужно заставлять себя? Многие люди в современном мире увлечены позитивной психологией: методиками визуализации, аффирмаций. Концепции позитивной психологии гласят: делай только то, что тебе приятно, к чему тебя тянет, потому что через напряжение и усилие ничего невозможно достичь. Это верно лишь отчасти. Да, необходимо выбирать себе такое жизненное направление, такие мечты и цели, к которым тебя тянет от природы, которые вдохновляют тебя. Однако вдохновение служит движущей силой к этим мечтам лишь на первом этапе. Всегда случится такой период, когда сила вдохновения оставит тебя, уступив место усталости, плохому настроению, апатии, сонливости или просто серым будням. И вот здесь, чтобы двигаться дальше, пройти через эту полосу серости к новой волне вдохновения, тебе нужна будет развитая Сила Воли.

Если потакать этим естественным спадам настроения и энергии, то остановки на пути твоего движения к цели будут слишком частыми, и тогда тебе не достичь того, чего ты хочешь. Также ты должен знать закон ускорения: если ты движешься в выбранном направлении в хорошем быстром темпе, а потом остановишься, то после этого не сможешь сразу же взять тот же темп. Пока ты отдыхал, пережидал плохое настроение, спад энергии, ты не просто стоял на месте, а откатился на шаг назад. И тебе нужно время, чтобы снова набрать хороший темп. Несколько таких остановок в год – и окажется, что, несмотря на постоянную активность, ты не то чтобы движешься в своем направлении, а стоишь на месте. Поэтому останавливаться насовсем не желательно. Можно лишь ускорять и немного снижать темп своего движения к цели. Но хороший минимум дел для своей мечты ты должен делать ежедневно и регулярно. Только так можно достичь выдающихся успехов и получить в свои руки то, чего ты действительно очень желаешь, – и быть удовлетворенным.

Силу Воли нужно развивать с детства. Но если твои родители, или ты сам, в детстве или подростковом периоде не уделили этому должного внимания, то можно сделать это и сейчас. Если твоя Сила Воли развита лучше обычного, ты уже можешь стать выдающимся человеком. Нужно развивать ее дальше, благо она поддается тренировке.

Общее правило развития Силы Воли таково, что не нужно говорить себе: я буду делать то-то и то-то в большом объеме месяц подряд, – например, 200 упражнений на пресс ежедневно. Потому что при таком подходе ты делаешь 200 упражнений в течение трех-пяти дней, а потом срываешься и забрасываешь это совсем. Нужен другой подход – подход постепенных нагрузок. Ты говоришь себе, что будешь делать по 10 упражнений на пресс в течение недели ежедневно. Когда ты выполнил это, делаешь по 15 упражнений ежедневно в течение недели. Потом снова немного повышаешь норму. И так до тех пор, пока не доведешь действие до нужного объема. И так нужно поступать во всем. Нельзя совсем по-новому расписать свою жизнь и решить начать жить так с завтрашнего дня – ты потерпишь крах. Нужно сначала научиться вставать пораньше, как ты мечтаешь. Когда привычка закрепится, подключить утреннюю разминку. Потом через пару недель подключить здоровый завтрак. И далее в том же духе. Работает только медленный, осторожный поход к изменению своей жизни.

Практика

Упражнение «Тренировка Силы Воли»

Прямо сейчас выбери любую цель, предполагающую развитие новой привычки, которая требует регулярных действий. Например, утренняя зарядка, пить больше воды, записывать ежедневные расходы, каждый день визуализировать, медитировать или съедать по одному яблоку. Пусть даже эта цель будет самая маленькая – однако важная для тебя. Запиши ее на листе бумаги и подробно расскажи, почему она так важна, какие выгоды тебя ждут, если ты все-таки внедришь эту привычку как шаг к достижению твоей цели. Теперь напиши, почему ты считаешь важным развивать Силу Воли (если ты действительно считаешь это важным). Какие выгоды ты приобретешь, если она будет развита, чего сможешь достичь – и какая жизнь тебя ждет, если этот навык так и останется неразвитым.

А теперь запиши: «С сегодняшнего дня я выбираю каждый день делать то-то… (запиши выбранный навык, привычку)». И начинай делать. Начинай с малого, постепенно наращивая объем действия. Можешь развесить напоминающие листки по квартире или поставить напоминающий сигнал в телефоне. По итогам дня каждый день записывай, сделал ты запланированное действие или нет. Если не сделал, запиши причину. Например, я не сделал зарядку, так как проспал, я не записывал расходы, так как у меня болела голова. А теперь посмотри на все эти причины как на простые отговорки. В следующий раз отбрось все отговорки и продолжай делать выбранное действие. Привычку нужно ежедневно исполнять в течение одного месяца. В конце каждой недели в течение этого месяца необходимо посчитать коэффициент твоей Силы Воли – сколько процентов дней ты выполнял обещанное, – и записать результаты. Например, если ты из 30 дней выполнил задуманное только 10 раз, то твой коэффициент развития Силы Воли = 33 %. Так ты сможешь сравнивать помесячно свои результаты и отслеживать развитие твоей Силы Воли.

Добавлю: психологи считают, что на развитие какой-то новой привычки уходит от 21 до 40 дней. То есть если заставлять себя делать что-то ежедневно, то примерно через три-пять недель привычка укоренится и действие выполняется уже автоматически. Однако мой опыт показывает, что привычка в любой момент может исчезнуть снова либо же она будет прививаться гораздо дольше. Поэтому для самых важных твоих привычек и жизненных принципов необходимо постоянно применять Силу Воли. Другое дело, что со временем тебе придется все меньше заставлять себя делать что-то, и эта новая привычка начинает тебе нравиться и станет частью твоей сущности. Прошло два месяца – и ты уже не мыслишь себя без утренней зарядки.

Мой опыт

Я обнаружила, что применение силы воли быстро входит в привычку, она реально тренируется, как любая другая мышца. Сейчас мне не составляет никакого труда быстро встать и сделать важные для меня дела, хотя раньше я могла уговаривать себя неделями, находя кучу оправданий и постоянно откладывая. Важно делать то, что ты решил, запланировал, не тратя времени на размышления. Если ты позволяешь себе снова думать над этим, то даешь себе возможность отговорок, объяснений, почему этого не нужно делать сейчас, а лучше отложить на потом, продиктованных ленью или страхом. Поверь, немного тренировки – и ты тоже сможешь получить отличный инструмент для реализации задуманного: мощную Силу Воли.

Глава 10. Правила эффективных действий

Как правило, все большие мечты находятся вне зоны нашего комфорта. То есть мы не знаем, как достичь их, ни разу ничего такого не делали. Мы не уверены, получится ли у нас что-то, и нам нужно преодолевать страх неизвестности, чтобы приняться за дело. То есть для осуществления мечты мы не располагаем ни навыками, ни знаниями. И когда мы все-таки решаем, что хотели бы достичь такой цели, то начинаем собирать информацию. Но так как сфера для нас новая, то нам все время кажется, будто собранной информации недостаточно для того, чтобы уже приступить к действиям. Такие «подготовки» и «сборы» могут длиться годами и даже десятилетиями. Кто из нас не мечтал открыть свой бизнес? А теперь оцени, когда эта мысль возникла у тебя впервые, сколько лет назад?

Но на самом деле эта информационная подготовка не нужна! С помощью чтения обучающих книг, форумов, курсов ничему толком не научишься. Научить может только опыт. Поэтому, когда ты готовишься делать что-то, нужно собрать разве что информацию о том, какие могут быть шаги на пути к цели. А также тебе нужна будет минимальная информация относительно первого шага.

Пример: ты мечтаешь открыть свой бизнес, но понятия не имеешь, как это сделать, чем именно заняться и т. д. Любую информацию такого рода необходимо брать у человека, который уже это сделал. Ты ищешь того, кто сам открыл свой бизнес, и спрашиваешь, какие шаги нужно будет сделать. Например: определиться с видом деятельности, написать бизнес-план, найти первоначальный капитал, оформить юридическое лицо, найти офис, нанять и обучить сотрудников. На этом этапе многие пугаются: боже, сколько всего нужно! Я ни в чем таком не разбираюсь, это слишком сложно. Или принимаются читать целые тома и про управление персоналом, и про составление бизнес-планов, и по бухгалтерии и юридическим аспектам предпринимательства. Так и проходят месяцы и годы, а воз и ныне там.

Этот подход в корне неверен. Нужно пока что сосредоточить свое внимание на первом шаге, совсем небольшом и конкретном, и сделать именно его. В нашем примере это шаг «определиться с видом деятельности». Лучше всего придумывать варианты возможной деятельности, исходя из своих предпочтений. А набросав несколько вариантов, опять же, спросить у человека, который уже открыл бизнес, какую оценку он даст каждому варианту, попросить его совета. Или можно прочитать какую-нибудь книгу о выборе дела всей жизни. Например, «Бизнес в стиле дзен». Еще для начала можно сделать практику «Видение», описанную в главе 1. И пока ты не определишься с одним или несколькими видами деятельности, ты больше не набираешь информацию по другим вопросам.

Современные психологи и преуспевающие люди говорят, что оптимальная скорость движения к целям – это выбирать и делать три-четыре шага-действия каждую неделю. В нашем примере это:

1. Сделать несколько практик по выбору вида деятельности своей новой фирмы.

2. Попросить оценить варианты кого-то из опытных бизнесменов.

3. Определить свои слабые и сильные стороны в выбранном виде деятельности.

4. Определить ресурсы, которые у тебя уже есть и которые нужно будет усилить.

Кстати, если ты решил создать бизнес в сфере образования, то на моем сайте есть обучающий курс «Быстрый Старт», который поможет тебе создать такой бизнес всего за 3 месяца (его можно найти по ссылке: http://eharitonova.ru/?p=689).

Обязательно используй метод «крайних сроков», чтобы шаг не растянулся на годы. Ставь для каждого шага к своей большой цели-мечте конкретный крайний срок, когда должен быть получен результат. Иначе ты будешь все время думать, сравнивать, анализировать – а ведь в Интернете миллионы сайтов на тему выбора области для бизнеса. И еще, если поставить задачу «никогда не принять решение», можно спросить мнения у сотни людей. Но с методом крайних сроков ты знаешь, что 10 января ответ на вопрос о выбранном виде деятельности должен быть получен – и если 9 января у тебя все еще расписано пять разных вариантов по видам деятельности, и ты пока не знаешь, какой выбрать, то за один день ты должен сделать свой выбор любым методом, хоть бросая монетку. Делай что угодно: обзванивай всех друзей, тыкай пальцем в список с закрытыми глазами, оценивай плюсы и минусы, просчитывай бизнес-план – но задание должно быть сделано к сроку и вид деятельности выбран. Метод крайних сроков позволяет быстро принимать решения и вовремя приступать непосредственно к действиям.

При использовании идеи крайних сроков важно серьезно относиться к поставленному сроку, в идеале – назначить себе штраф за его нарушение.

И только после того, как по первому шагу будет получен конкретный результат, мы переходим к следующему шагу. Например, начинаем собирать информацию о том, как написать бизнес-план, и пишем его.

Еще один важный аспект действий – ощутимые результаты. Как только ты получаешь в руки первый успех, пусть даже придуманное название для книги или грамотно составленное резюме для поиска новой работы, ты сразу ощущаешь подъем энергии. Мотивация растет, и тебе хочется делать больше и идти к цели с удвоенной энергией. То есть всегда отмечай для себя небольшие завершенные этапы. Останавливайся, чтобы увидеть, пощупать свой результат и порадоваться ему. Потому что если ты сегодня работал над книгой три часа, это тебя порадует меньше, чем если бы ты написал сегодня полностью одну главу. Одна глава – это законченный результат, который можно пощупать.

Еще одно важное правило – действия должны быть КАЖДЫЙ ДЕНЬ. Методика проста: ты в рамках поставленной цели планируешь на каждый день небольшие шажочки-действия. Такой шажок должен занимать хотя бы 15 минут, планировать его осуществление нужно на утро. Выполнив пятнадцатиминутное дело, как шаг на пути к большой цели, рано утром, ты весь день потом ходишь довольный собой, с мыслью «На сегодня я уже немного продвинулся к цели». Как я уже сказала, твое ежедневное пятнадцатиминутное действие должно обязательно приводить к какому-то конкретному результату, который можно пощупать. Написана одна страница книги или диплома, сброшено 50 граммов веса, отодран один кусок обоев во время ремонта, выучено пять английских слов.

Практика

«Сегодня, завтра, послезавтра»

Дорога к нашим мечтам выстилается постоянными вдохновенными действиями. Как только ты почувствовал вдохновение сделать что-то для своей мечты – не откладывай, сделай прямо сейчас, и вселенная вознаградит тебя!

Важное правило – побеждает количество действий, а не их качество. Просто представь, что двум людям нужно пройти 100 метров. Один будет стоять часами и все планировать, собирать информацию, готовиться, чтобы шагать точнее, чтобы пройти быстрее и прямее. Второй решит делать хотя бы один шаг в минуту, неважно, большой или маленький, сильный или слабый, прямой или не очень. Любой шаг вперед! Кто пройдет свой путь быстрее?

Возьми свои цели (если они уже записаны) или запиши пять целей на ближайшие полгода-год. А теперь по каждой цели напиши: действие сегодня, завтра, послезавтра. То, что написано в пункте «Действие сегодня» – просто берешь и делаешь прямо сейчас. Без раздумий, без дополнительного планирования, без излишнего сбора информации.

Если ты мечтаешь открыть свой сайт, то сегодня ты регистрируешь доменное имя – прямо сегодня, прямо сейчас.

Если ты планируешь похудеть, то прямо сейчас встаешь и делаешь отжимания, приседания, качаешь пресс.

Хочешь сменить работу – прямо сейчас готовишь резюме и отправляешь на пять интересных вакансий, найденных в Интернете.

Твоя мечта – написать книгу? Выбираешь тему и пишешь примерное содержание – сейчас, сегодня!

Никаких отговорок – я устал, я хочу спать, мне нужно найти комплекс самых эффективных упражнения для похудения, мне нужно прочитать сто книг про создание сайтов, нужно еще раз все обдумать и взвесить. Если нужно собрать какую-то информацию, прежде чем действовать, спроси у человека, который уже сделал это. Это наиболее быстрый и эффективный способ сбора информации. Спроси, в конце концов, у меня! Мой адрес – [email protected]. И действуй!

Завтра не забудь сделать действия под грифом «завтра». Каждый день добавляй по одному действию на послезавтра, чтобы ты всегда видел перед собой только три небольшие шага к цели. Не перегружай себя громоздкими стратегиями и наполеоновскими планами, пусть будет только «действие сегодня, действие завтра, действие послезавтра». Это так просто!