Текст книги "Тени секса. Твой секспросвет"

Мужчины чувствуют имитацию оргазма

Большинство женщин хотя бы один раз имитировали оргазм во время секса. Мотивы у всех разные, но примерно все сводятся к следующему: «мне не сложно, и я его не хочу расстраивать», «это во благо отношений/партнера», «он не заметит, а я хорошая любовница».

То есть чаще всего таким поведением женщина уверяет себя, что пытается сохранить отношения, но на самом деле это самообман. Потому что если копнуть чуть глубже, то выяснится, что таким поведением партнерша, во-первых, каждый раз предает свое тело и доказывает себе, что «мое удовольствие неважно», а во-вторых, не готова столкнуться с обидой, претензиями и конфликтом с партнером. Удивительно, как все хотят счастья, но при этом сами же выбирают «потерпеть» вместо того, чтобы сделать так, как им хочется.

И есть еще один момент, о котором мало кто задумывается – а что чувствует мужчина в этот момент? Все свято верят, что мужчина не видит разницы между настоящим оргазмом и подделкой, а значит ничего страшного не случится. Но это тоже заблуждение!

Да, то, что это был оргазм, мужчина может поверить. Но – мужчины не бездушные люди, которые воспринимают секс как механический набор действий. И если девушка регулярно будет имитировать, если для нее секс превратится в рутину и долженствование, то мужчина на подсознательном уровне распознает, что что-то не так и начнет отдаляться. При этом он сам не поймет почему!

Такие мужчины приходят на кушетку ко мне как к психологу-сексологу со словами: «Я не понимаю ЧТО, но что-то не так! Ее тело стало каменным, а действия бездушными. Да, она соглашается, но я не чувствую от нее наслаждения, игривости и желанности. Ее поведение изменилось, в ней нет былого флирта, огонька и радости от процесса»

В качестве примера приведу диалог клиентки и психолога из одной книги про мужчин, которую я недавно читала:

« – Я считаю, что нужно делать мужчину счастливым, если не хочешь, чтобы он тебе изменял, – отрезала клиентка.

– Думаете, когда вы соглашаетесь на секс, которого не хотите, это действительно делает Алекса счастливым?

– Конечно! Ему и в голову ничего такого не приходит. У меня есть мои фантазии. Я устраиваю представление. Стоны, извивания, если нужно – имитация оргазма. И никому никакого вреда.»

Со слов клиентки все выглядело абсолютно логично. Но в этом можно распознать первую стадию типичного паттерна, который ввергает пары в сексуальную опустошенность. Когда секс становится «супружеским долгом», это уже не секс, а домашняя обязанность, бытовая повинность, пункт из списка необходимых дел. В лучшем случае вы отдаляетесь друг от друга. В худшем – злитесь. Где тут задуманное природой наслаждение?!

В этом коротком отрывке заложена одна ужасная «истина», которую многие делают, но совершенно не замечают: врать – это делать партнера счастливым.

Девушки, если вам непривычно ставить свое удовольствие на первое место, то подумайте хотя бы над тем, что партнер не заслужил этого представления. И строить отношения на фальши и лжи, это просто медленно их убивать. Что если бы вы узнали, что партнер уже длительное время вас обманывает, то вам было бы больно. Имитируя оргазм, вы своими же руками раз за разом убиваете вашу любовь.

Поэтому лучше честно сказать, что сегодня Вы не хотите или не получили оргазм, потому что именно честность, а не ложь, сближает партнеров. Тогда у партнера будет шанс сделать в следующий раз лучше, а у вас – получать регулярный качественный секс. Вот правда, что разговоры и открытая коммуникация помогут построить искренние и доверительные отношения. Все остальное самообман, который рано или поздно ударит больно исподтишка.

Мужская фантазия МЖМ

Вопросом «нормы» конкретно в этой сексуальной фантазии интересуются в основном женщины. Любопытно, почему вообще мы так стремимся отнести человека к «нормальному/ненормальному»? Тут есть 2 важные причины:

1. Нам нужно как можно раньше для себя понять, человек свой или чужой = безопасный он или нет.

2. Мозгу нужно объяснение происходящему. Ну не может он понять, что кому-то нравится секс с третьим человеком просто потому, что нравится. Дайте ему хоть какую-ту пищу для ума, чтобы ему спалось спокойно. А еще лучше клеймо на него повесим, только не будем принимать его таким, какой он есть.

Давайте начнем с главного правила в любой терапии – если человек фантазирует о том, что его устраивает, и это никак не мешает жить другим людям и ему самому, то все нормально! Человек просто такой, какой он есть. Кто-то любит пиццу с ананасами, а кто-то скажет «вкусовые извращения!», здесь то же самое.

А когда фантазия мешает?

Пример №1: мужчина живет в мусульманской стране, и он не может найти себе жену, потому что эрекция у него только на лысых женщин. А очевидно, что в его стране таких крайне мало. И вот тогда да, мы можем говорить о том, что его фантазия нормальная, но она мешает ему жить.

Пример№2: мужчина хочет секса с третьим партнером, а для женщины это неприемлемо. Но он не слышит ее, постоянно поднимает об этом разговор, уговаривает, заставляет или даже насильно приводит кого-то и ставит перед фактом. Но и тут даже проблема не в фантазиях, а в том, что человек вообще не уважает границы и чувства партнера.

Был у меня один клиентский случай. Девушка встречалась с мужчиной, все у них было хорошо, но у партнера была идея-фикс – хотел он МЖМ. Девушку это не устроило, и со временем они расстались.

Вопрос – почему у мужчин возникают такие желания?

Смотрите, причин для МЖМ много, и это как может быть следствием травмы, так и нет, все очень индивидуально. Разберем самые распространенные:

1. Желание власти и доминации. Мужчине нравится смотреть, как его женщиной обладает другой, видеть, что она желанна, но при этом осознавать «она только моя, главный тут я!». Это может быть как жажда власти над другим мужчиной, так и над самой женщиной.

2. Скрытая би-ориентация. Мужчину привлекают оба пола, но он себе это признать не можем. МЖМ как способ легального удовлетворения своих потребностей.

3. Жажда соперничества, нехватка адреналина. Мужчине нравится соревноваться за внимание своей дамы во время секса, напоминать самому себе, что «я еще самец».

4. Нравится видеть, как его женщине хорошо. Он может даже особо в сексе и не участвовать, ему просто нравится наблюдать за ее удовольствием, он уже от этого получает кайф. Вот тут про тех самых куколдах.

Как это сказывается на отношениях?

Понимаете, не столько МЖМ влияет на отношения, сколько то, насколько люди осознанно к этому подошли. У нас ведь часто как: он хочет, а я ради него потерплю. А потом смотрим статистику, что все эти «извращения» целомудренные браки ломают.

Если ОБА этого хотели, заранее были учтены пожелания, ограничения и правила «стоп», и что если кому-то не понравится, то все будет прекращено, то вполне себе такой опыт может стать либо регулярным для пары, либо разовой акцией, которую они потом будут с юмором вспоминать за чашкой чая.

Резюме: знайте и принимайте свои фантазии! Потому что когда мы в ладу со своими предпочтениями, то предпочтения партнера нам принять намного проще. Зачастую мы остро реагируем на чьи-то предпочтения, только потому что себя же осуждаем за аналогичные мысли. Ну и зная свои предпочтения, намного проще понять, подходят ли нам фантазии партнера.

Анэякуляторное расстройство

Речь пойдет об еще одном сексуальном нарушении у мужчин, о котором мало кто знает и которое еще реже встречается. Но оно есть! И называется оно анэякуляторным расстройством.

В интернете вы найдете очень мало информации на эту тему, так как исследований почти нет. Ибо с таким нарушением мужчины редко приходят к врачу и еще реже к психологу.

Что это за расстройство? Его суть в том, что во время полового акта мужчина не кончает, не получает оргазм и не эякулирует, то есть нет выхода спермы. У таких мужчин все в порядке с возбуждением и эрекцией, они даже могут заниматься сексом по несколько часов, не испытывая никаких проблем. При этом во время мастурбации получать оргазм они могут, в связи с чем у них нет проблем со здоровьем, так как во время того же секса они могут доводить себя до конца своими же руками. Но от рук, языка и влагалища партнерши они не могут получить оргазм.

По сути, в нашем обществе это даже, наоборот, считается «удачей», так как в порно мужчины занимаются сексом по несколько часов без передышки, и якобы теперь так должно быть у всех. Но я уже писала о норме полового акта в соответствии с ВОЗ. Не должен мужчина держаться несколько часов от слова совсем.

Почему возникает такое расстройство?

1. Мужчина приучил себя к определенному виду мастурбации с определенным нажимом, скоростью и темпом, который женщина повторить не может. Часто такое происходит, если у мужчины «грубая» мастурбация с очень сильным и крепким обхватом полового органа, при этом женское влагалище так сильно не обхватывает член, и мужчина не получает оргазм в силу нехватки нажима и силы. Да, у мужчин тоже бывает дезадаптивная мастурбация. Здесь нужно учиться новым способам мастурбации.

2. Мужчина боится, что его женщина забеременеет. И этот страх так силен, что он не может дать себе разрешение на эякуляцию, и научился ее сдерживать.

3. У мужчины очень холодная партнерша, которая не вызывает сексуального влечения. Либо она подавляет его эротические эмоции своей откровенной демонстрацией нежеланием близости. То есть, девушка всем видом показывает, что мужчину она не хочет, секс ей не интересен, и мужчина не может перейти на стадию получения оргазма, потому что такое поведение не возбуждает и не дает расслабиться.

Это не полный перечень, так как все индивидуально, а статистики на эту тему очень мало.

Когда же стоит обращаться к психологу-сексологу?

Чаще всего такие мужчины приходят только тогда, когда в паре хотят завести ребенка, а из-за расстройства это не получается. Тогда да, здесь нужна помощь специалиста. Ну и если мужчине самому не нравится, что он не может получить оргазм во время секса с партнершей.

Но чаще всего сам мужчина не видит никакой проблемы. Единственное, что ему следует делать, это следить за здоровьем, посещать врача и регулярно получать оргазм самостоятельно. Если физически и эмоционально он проблему не чувствует, то все у него хорошо.

Но есть другая сторона медали, когда женщина начинает видеть в этом проблему, и уверяет в этом партнера. Вот тогда да, у мужчины действительно может повыситься тревожность, неуверенность в себе, появятся мысли «со мной что-то не так», может развиться СТОСН и другие проблемы, которые будут просто комом собираться.

Поэтому главное в такой ситуации не навязывать партнеру свою тревожность, самостоятельно с ней справляться, и не портить психоэмоциональное состояние партнера. Можно один раз открыто поговорить с мужчиной об этом, сказать о ваших переживаниях, и выслушать его ответ. И если ему «ок», то принять его мнение касательно его здоровья.

Добавлю, что здесь я пишу о ситуации, когда у мужчины так было всегда. Если же это появилось недавно, то это может быть временным явлением, которое спустя время пройдет, здесь нет ничего страшного. А если длится уже долго, то нужен андролог + психолог-сексолог (вспоминаем указанную выше аксиому).

Глава 2. О женщинах

Женская сексуальность

С мужской сексуальностью мы немного разобрались, теперь перейдем к женской. Если вы думали, что мужчина – это сложно, то поверьте, женщина – это еще сложнее. На оргазм и удовольствие женщины влияет еще большее количество факторов и цикл сексуальных реакций устроен немного сложнее.

Важные моменты в фазах сексуального цикла у женщин:

1. Фаза возбуждения. В нее входят 3 стадии:

1.1 Психическая стадия – от осознания женщиной желания сексуальной близости до принятия решения о ее осуществлении. Причем чаще всего чтобы женщина захотела партнера, он должен ее эротически возбудить (комплименты, прикосновения, поверхностные ласки, танец, комфортная внешняя обстановка и т. д.). Здесь можно сразу увидеть разницу с мужчиной: мужчина сначала хочет секса («я хочу секса»), а потом ищет объект для его осуществления («я хочу секса с ней»). А у женщины на первом месте психологическая составляющая («он меня возбуждает»), а после этого уже она принимает решение о том, готова ли она вступить в половой акт («я хочу/не хочу с ним переспать»).

Поэтому часто и возникают ситуации, из-за которых в паре недопонимание: он уже и возбужден, и хочет секса, а она еще даже не испытала к нему половое влечение

Внимание! Очень важно в жизни разделять 2 вещи: секс и любовь. Если мы любим партнера, это не значит, что мы всегда его хотим. И если мы не хотим партнера, это не значит, что мы его не любим. Любовь и секс это прекрасные две составляющие наших отношений, но прямой зависимости они не имеют. Любовь любовью, но после того как период «бабочки в животе» спадает, абсолютно нормально, что партнер уже не хочет по щелчку и необходимо прикладывать дополнительные усилия.

1.2 Стадия прелюдии: женщина уже приняла решение о том, что она хочет секса, но это не значит, что она к нему готова. Прелюдия нужна в обязательном порядке, чтобы простимулировать эрогенные зоны и повысить уровень возбуждения! Кому-то нужно 5 минут, кому-то и все 30 минут. Тут все зависит от большого количества факторов: стадии менструального цикла, уровень симпатии к партнеру, обстановка, время, возможности отключать голову и прочее. И конечно же умения партнера и его способность слышать и чувствовать свою партнершу. И если что-то из этого будет мешать, то велика вероятность, что женщина не сможет возбудиться на все 100%.

1.3 Секреторная стадия – стадия нарастающего возбуждения. Это очень важный этап, в процессе которого все половые органы готовятся к принятия члена во влагалище (лубрикация преддверия влагалища, прилив крови, эрекция клитора, увеличивается длина и ширина влагалища и т. д.). Зачем нужна эта стадия? Чтобы избежать боли и травм во время полового акт (ПА), подготовить влагалище к принятию члена и получить удовольствие от ПА.

2. Фаза плато – фаза высокого полового возбуждения. В нее входит фрикционная стадия – стадия от введения полового члена во влагалище до наступления оргазма. Фаза, которой почему-то зачастую уделяется мало внимания, но она также не менее важна. Во время фрикций не должно быть болей или какого-либо дискомфорта. Фрикции должны приносить только приятные ощущения, иначе оргазм не наступит, а в голове постепенно сформируется прямая ассоциация «секс это не про удовольствие», «секс – это больно» и так далее. Поэтому НИЧЕГО (без исключений) терпеть нельзя. Если что-то не нравится, надо говорить, если чувствуете боль, нужно тут же прекращать (секс прекращать совсем не обязательно). Можно снова начать с предварительных ласк, сменить позу, поговорить с партнершей, успокоить ее и продолжить дальше. Иначе потом вы и не заметите, как имея даже высокую половую конституцию, вы будете избегать секса и какой-либо интимной обстановки с партнером. Мозг и психику вы не обманете!

3. Фаза оргазма, которая является кульминацией полового акта. Важно! Оргазм должен быть и генитальный, и психологический. То есть женщина может (как и мужчина, собственно) получить оргазм физиологически, но в голове будет «сухо». Поэтому так важно уделять внимание всем предыдущим фазам. Теперь важная информация для мужчин: не ведет себя женщина во время оргазма, как актрисы из порно или романтический фильмов. Женский оргазм не просто так сравнивают с малым эпилептическим припадком: тело трясет, ноги трясутся, возможен очень сильный изгиб тела, слезы, даже рыдания, руки мотает в разные стороны, неконтролируемые звуки и движения, кратковременное отключение сознания. Поймите, природа не о красоте думала, а об эффективности. Но помним, что интенсивность проявления оргазма у каждой женщины будут индивидуальны (кого-то действительно мотает в разные стороны, а кто-то более сдержано себя ведет), здесь все зависит от большого количества факторов. Плюс, как и у мужчин, оргазмы у женщин каждый день могут быть абсолютно разными, соответственно и проявлять она его будет по-разному.

4. Фаза обратного развития. На этой стадии партнеры обмениваются ласками после завершения ПА. Очень важная стадия, которая влияет на сексуальную гармонию в паре. Не надо после секса бежать по своим делам, желательно найти хотя бы 5 минут, чтобы полежать в обнимку, это действительно очень важный психологический этап для сближения в паре. В процессе этой фазы происходит постепенное уменьшение полового возбуждения. Это довольно длительная стадия, при которой женщине нужно время, чтобы восстановиться. Но в то же время, если у женщины сильная половая конституция, то она может, не дождавшись завершения этой фазы, снова перейти к сексу и даже получить оргазм.

Как меняется сексуальность женщины

Наша женская сексуальность с течением жизни конечно же меняется, но прекрасно осознавать, что она не угасает, а как раз наоборот, только расцветает. Не зря говорят, что женщина – это прекрасный цветок, который очень медленно распускается.

Этапы женской сексуальности:

1. Сексуальность в 20 лет

Период, когда у девушки сформировался менструальный цикл. Сексуальное влечение то усиливается, то снижается, и чаще всего оно резко возрастает в период овуляции, и в этот момент ей проще всего достичь оргазма. Но также существует стереотип, что именно на студенческие годы приходится расцвет либидо и сексуального «бума», а дальше происходит угасание. Но это совсем не так. Многие девушки в этом возрасте имеют просто море установок и предубеждений в голове, которые не позволяют им испытывать влечение к партнеру, не позволяют им расслабиться и насладиться процессом. Поэтому они могут избегать сексуальных контактов, не особо часто проявлять желание, и могут сублимировать в карьеру.

Немного другая ситуация – если есть стабильные гармоничные отношения: тогда интерес к сексу может возрасти, так как переживаний в голове намного меньше. Но все равно секс воспринимается как приятная часть жизни, но не основная. Отношения на этом этапе чаще всего девушка воспринимает как период романтики и все еще ждет «принца на белом коне», поэтому свидания под луной ей намного интереснее, чем сексуальные игры в кровати.

2. Сексуальность в 30 лет

А вот и он, расцвет женской сексуальности! Примерно уже с 26 до 30 лет либидо начинает пробуждаться с новой силой, потому что женщина уже четко знает, как ей нравится и не нравится, не стесняется об этом говорить партнеру, знает, как устроены мужчины, и не живет стереотипами. А отсутствие ограничивающих установок помогает быстрее и легче достигать оргазма. А так как оргазмы уже в жизни женщины становятся все чаще, то и желание к сексу только усиливается. Плюс ко всему прочему сейчас идет тенденция, что женщины только после 30 планируют заводить детей, а значит именно в это время нацелено ищут себе супруга на всю жизнь и больше заинтересованы в качественных сексуальных отношениях.

Важно! Абсолютно нормально, что если в этот период женщина родила или у нее послеродовой период, то ее сексуальность на низком уровне. И также если женщина все еще усиленно занимается карьерой, то ее сексуальное желание все также на низком уровне, потому что и приоритеты другие, и голова забита другими вещами.

3. Сексуальность в 35 лет

В 35 лет хоть и падает тестостерон, но на сексуальной потребности у женщины это не сказывается. Либидо может только расти, а если еще есть стабильные и безопасные отношения, то оно достигает максимального уровня.

4. Сексуальность в 40 лет

Несмотря на то, что это уже период, когда женщина постепенно приближается к климаксу и ее количество яйцеклеток уменьшается, все равно на либидо это не сказывается. В этом возрасте женщина уже четко имеет почву под ногами, четко знает, чего хочет, ухаживает за собой, больше времени посвящает себе, ведь дети выросли, возможно уже даже съехали, присутствует какая-то стабильность в финансовом плане, а карьера уже не на первом месте, и сексуальное влечение пробуждается с новой силой.

Мультиоргазмичность

В обществе зачастую бытует миф, что мультиоргазмичность это какое-то небывалое счастье, подарок судьбы, и все хотят этому научиться. А огромное количество «блогеров-сексологов» продают марафоны, где обещают сделать из вас мультиоргазмичных женщин, которые будут кончать по 10 раз за 10 минут, заливая все соусом «после моего курса от вас не уйдет ни один мужчина». Кто бы знал, как же я устала от этого глупого маркетинга. Поэтому давайте разбираться, что это вообще такое и с чем это едят.

Для начала нужно различать 2 вещи: мультиоргазмичность и множественные оргазмы. Это не одно и тоже!

Множественные оргазмы – это возможность испытывать несколько оргазмов в течение короткого промежутка времени (час, день). На это влияет множество факторов: возраст, половая конституция, день менструального цикла, длительное воздержание и так далее. Пожалуйста, не надо за этим гнаться ради какой-то моды оргазмов. Если после секса вам хорошо, вы получили райское наслаждение и больше не хотите оргазмов, то с вами все в порядке, не надо мучить и себя, и партнера. Но также если после секса спустя пару часов вы чувствуете, что ХОТИТЕ и МОЖЕТЕ еще раз, и партнер не против, то развлекайтесь сколько душе вашей угодно. Только, пожалуйста, ради своего удовольствия, а не чтобы похвастаться подружкам. Вы не поверите, но далеко не всем это надо. Многие после одного оргазма вообще сразу засыпают от удовольствия, и думать даже не хотят о том, что нужно еще получать оргазм.

Мультиоргазмичность – врожденная (!) способность организма, при которой женщине необходимо получить несколько мини-оргазмов для получения полного удовольствия. То есть, у таких женщин оргазм как бы разбит на много маленьких, и если большинству достаточно получить один оргазм, чтобы тут же почувствовать полноценное удовольствие, то таким женщинам нужно несколько оргазмов за один секс. Обучиться этому невозможно! Да и, честно говоря, не надо. Многие девушки с мультиоргазмичностью скажут, что это тяжело, потому что далеко не каждый мужчина:

1. знает об этом

2. не осудит

3. не унизит

4. знает, что с этим делать

5. и вообще готов это делать!

Многие мужчины сначала думают, что это они такие молодцы, доставили даме несколько оргазмов, у них распускается павлиний хвост, хочется с такой женщиной постоянно заниматься сексом и доводить ее до нескольких оргазмов. А когда отношения уже становятся постоянными, то спустя время это начинает раздражать, так как они-то уже эякулировали, а девушке надо еще и еще, и в паре начинаются проблемы: мужчина замучился каждый раз по несколько раз доводить девушку до оргазма, а девушка не получает полноценного удовольствия, так как без нужной ей серии она не сможет снять сексуальное напряжение.

Как не перепутать мультиоргазмичность и способность получать несколько оргазмов за раз?

Если после полученного первого оргазма вы чувствуете, что полностью довольны, вам не нужно еще и еще, удовольствие получено в высшей мере и наступила разрядка всего организма, то вы не мультиоргазмичны. Хотеть секса вы можете, но при этом у вас не будет ощущения неполного оргазма. После полноценного оргазма клитор первое время (у кого-то секунд, у кого-то минут) очень чувствителен и любые прикосновения к нему доставляют дискомфорт. Затем начинается рефракторный период, кровь отливает от гениталий, смазка больше не выделяется, и после этого чувствительность постепенно возвращается. И если только после этого у вас возникает потребность в еще одном оргазме, то это не мультиоргазмичность (исключение – если у вас сильная ПК, тогда некоторым девушкам порой не нужен рефракторный период, и они могут сразу получать еще один оргазм).