Текст книги "Боевые искусства. Путь к вершине мастерства"

Удушающие приемы

Удушающие приемы являются одним из наиболее опасных и эффективных элементов боевых искусств, поэтому они весьма разнообразны и различные их виды подходят для любых условий схватки.

Удушающие приемы выполняются с использованием различных замков и рычагов руками, ногами и различными предметами статично и в динамике. Во многих вариантах удушающих приемов используются конечности и одежда партнера.

Суть удушающих приемов заключается в силовом воздействии на кадык, две сонные артерии или на кадык и две сонные артерии единовременно. Успех выполнения удушающих зависит от плотности захвата и скорости входа на него.

В ходе тренировочного процесса после взятия захвата удушающего приема запрещено выполнять дальнейшие резкие движения, давление необходимо производить плавно до команды сдачи партнера. Резкие движения при выполнении удушающих смертельно опасны. В детских группах данный раздел практиковать не рекомендуется.

Главная защита от удушающих приемов – их предупреждение. Подбородок должен быть опущен так, чтобы конечности партнера либо ваша одежда не могли свободно проходить к шее. При попытке партнера провести прием необходимо незамедлительно опустить подбородок, взять на контроль атакующую конечность (или отворот, предмет и т. п. – то, чем выполняется удушающий прием), противодействовать усилиям партнера и двигаться, уходя из сложного положения.

К. Грядунов. Удушающий прием

Нельзя терпеть удушающий прием. Опасность заключается в том, что перед полной потерей сознания человек не чувствует боли и, следовательно, не ощущает конечной границы своих возможностей.

Удушающие приемы используются преимущественно при борьбе лежа, однако при должной подготовке могут выполняться в любых положениях.

Требования к выполнению элементов этого раздела такие же, как и к элементам болевых приемов. Во время ваших действий необходим четкий контроль действий партнера, у него не должно быть возможности произвести атаку или какой-либо опасный для вас маневр.

С. Лосев. Удушающий прием

Значительно дополняют и видоизменяют данный раздел прикладные неспортивные варианты удушающих приемов, когда появляется возможность воздействовать на партнера пальцами, различными частями кулака, оружием и т. п. Понятно, что изучение этих приемов осуществляется людьми, прошедшими качественную предварительную подготовку.

Прогресс приходит к тем, кто тренируется изо дня в день.

Полагающиеся на секретные техники ни к чему не придут.

Морихэй Уэсиба

Техника завязок и конвоирования противника

Учитель сказал: Казаться – не значит быть.

После того как ученик освоил и уже должным образом применяет болевые и удушающие приемы в отдельности, его обучают техникам разнообразных завязок противника, которые основываются на том, что на болевой контроль берутся не одна, а несколько конечностей партнера, либо одновременно выполняются болевые и удушающие приемы.

Данный раздел техники из-за сложности выполнения его в динамике реального боя является мастерским. Умение исполнять сложные завязки в бою является показателем высокого мастерства. Эффективность завязок многократно превышает эффективность отдельных болевых и удушающих приемов. Во время их исполнения обеспечивается тотальный контроль над противником, любое движение вызывает у него резкую боль, повреждение связок (сухожилий, мышц), перелом или удушение.

Стоит отметить, что данный раздел не рекомендуется отрабатывать новичкам. И не только потому, что для этого требуются серьезные навыки базовой подготовки, но и потому, что для них это будет серьезный самообман. Проводя данные техники в зале на партнере без сопротивления, ученик может возомнить, что всесилен, что может в два счета скрутить человека жесткими приемами.

К. Грядунов. Вариант сложной завязки

Как только партнер начнет сопротивляться и эффективно противодействовать, ученик не проведет ни одного подобного технического действия, так как в его подготовке отсутствует самое главное – базовые движения, наработанные годами, прекрасно воспитанные необходимые физические качества и чутье борьбы, из чего как раз и выстраиваются сложные конструкции. Все гениальное просто – не пропустите его на своем Пути.

Бегите без оглядки из секции, в которой новичкам с первых тренировок предлагают осваивать мастерские завязки, не объясняя того, из чего они состоят, и где, не позволяя проникать в суть вещей, заставляют повторять форму. Такие тренировки – путь к поражениям. Повторяем: вы должны находиться на очень высокой ступени развития в боевых искусствах, чтобы иметь возможность исполнять данный раздел в бою. Сложность и экзотика манят новичков, но все лучшее всегда просто и понятно.

И. Грядунов, К. Грядунов. Конвоирование

Успех состоит в одном: постоянные тренировки с огромным количеством повторений изученных приемов, в ходе которых автоматически приходит понимание того, что вы делаете, постоянный переход от простого к более сложному, но только после достаточного освоения простого, а также постоянная соревновательная работа. Приемы необходимо отрабатывать с чувством, вникая в каждую деталь, сохраняя контроль над партнером. В сознании необходимо держать представление об их настоящем исполнении. Плоха чрезмерно жесткая отработка, причиняющая травму, так же как и чрезмерно мягкая отработка, которая не позволяет ни выполняющему, ни ассистирующему прочувствовать прием должным образом.

Без соревновательной работы изученная техника будет мертва и в лучшем случае превратится в красивый танец. Конечно, существует и обратная сторона медали, когда очень неплохие бойцы не владеют структурированной школой. Тогда они проигрывают в вариативности, внутренних качествах и культуре движений, а их спортивная форма зависит исключительно от возраста, поэтому в свое время они приходят к разочарованию в собственной многолетней деятельности. Во всем необходимо знать меру.

Учитель сказал: С каждым нужно говорить на том языке, который он понимает.

Также учитель сказал: Если не хочешь ничему научить, дай сразу все!

Защита от захватов

Лучшая защита – это нападение.

Захваты используются для того, чтобы частично или полностью обездвижить человека или чтобы нанести вред его здоровью.

В качестве стандартных захватов в школах джиу-джитсу обычно выступают следующие:

• запястье спереди;

• два запястья спереди;

• один отворот;

• два отворота;

• обхват спереди без рук;

• обхват спереди с руками;

• обхват сзади без рук;

• обхват сзади с руками;

• захват шеи одной рукой;

• захват шеи двумя руками;

• захват за волосы спереди;

• захват за волосы сзади;

• два запястья сзади;

• плечи сзади.

Данные захваты являются наиболее распространенными в жизненных ситуациях. Кроме того, они подобраны так, что затрагивают практически все возможные положения человека, совершающего захват. Освобождения от всех других захватов, которые только можно выдумать, будут аналогичны освобождениям от стандартных. Для усвоения этой аксиомы в процессе тренировок приводятся примеры выполнения техник освобождения от иных захватов, чаще всего таких, которые интересуют самих занимающихся или придуманы ими.

Акцент при освобождении от захвата делается на первом движении защищающегося, обычно это атака в уязвимую точку тела или бросковая техника. Важнейшее значение имеет незамедлительность действий: если партнер произвел захват, в одно движение с ним должно следовать освобождение. На должном уровне тренированности при выполнении освобождения не допускаются никакие паузы. Чаще всего они возникают из-за того, что ученик обдумывает свои действия. Таким образом, важнейшей составляющей этого раздела, как, впрочем, и любых других, является отработка автоматизма действий.

Для качественной базовой подготовки изначально изучаются короткие комбат-техники: они просты, высокоэффективны, легко запоминаются и не требуют от ученика высоких навыков. Эти техники состоят из двух-трех, максимум пяти движений.

Более сложные техники – с рядом перекатов, болевых контролей и т. д. – изучаются старшими учениками, имеющими определенную степень подготовки. Такие сложные техники позволяют ученику комбинировать различные болевые воздействия на партнера без потери контроля над ним. Это имеет очень важное значение в подготовке качественного бойца, который сможет сориентироваться в любой ситуации и ответить на любые контрприемы соперника.

Здесь стоит немного отвлечься и добавить важный комментарий. Иногда люди, не совсем понимающие суть сложных техник и наблюдающие их со стороны, недоумевают, для чего необходимо выполнять технику, состоящую из десятка или более движений, включающих большое количество перекатов, со множеством болевых контролей и промежуточных ударов, и полагают, что все должно заканчиваться на одном-двух движениях. И действительно, они правы, так и должно быть; и не дай Бог кому-то в реальной схватке после удачных начальных действий продолжить выполнение дальнейших, например, десяти различных болевых приемов и фиксаций на разные участки тела, совмещая их со множеством ударов. Конечно, это глупость, и никто этого делать не собирается. Суть состоит в следующем. Во-первых, всегда имеют место ошибки, и количество этих ошибок напрямую зависит от степени подготовки вашего оппонента. Поэтому на каждый контрприем должен возникать ваш прием – до тех пор, пока вы не поймаете партнера на очередном движении. Сложные техники как раз позволяют развивать и совершенствовать эти способности. Боец получает возможность эффективно действовать при различных обстоятельствах и из любых положений. На каждом очередном движении он способен довести схватку до логического завершения. Заканчивается выполнение техник чаще всего болевым контролем и обозначением добивания партнера. Во-вторых, при отработке сложных действий тренируются отдельные базовые составляющие. В-третьих, развиваются специфические качества: контроль над партнером, чувство дистанции, способность сохранять баланс, перераспределять усилия и многие другие.

Любой опытный спортсмен отмечает, что грамотно, гармонично увязать даже несколько приемов в одну связку достаточно трудно, тем более когда в одну схему нужно собрать техники ударов, бросков, захватов, болевых, удушающих, комбинированных приемов и т. д. Следует добавить, что подобные сложные варианты техник в большинстве случаев являются индивидуальными, они не заучиваются целиком, а каждый раз творчески исполняются учениками, исходя из предварительных базовых наработок и физических особенностей.

Вернемся к разделу. В целом защита от захватов бывает двух видов: предупреждение захвата, то есть когда противник был замечен и выполняется техника от попытки захвата; защита от уже совершенного захвата – в том случае, когда вход на захват замечен не был либо его невозможно было избежать. Желательно успевать выполнять технику предупреждения захвата, чтобы противник не успел ограничить ваши действия, хотя принципиальной разницы в технике освобождения в двух этих случаях нет.

Учитель сказал: Атакуй противника в момент, когда он только подумал недоброе.

Также учитель сказал: Предшествующее движение – учитель, а последующее – ученик. Поэтому думайте о том, как наступать, а не о том, как отступать.

Есть школы, которые учат работать от обороны. Целостный подход подразумевает умение работать в любых обстоятельствах любым номером, но все же преимущество всегда у того, кто может качественно раскрывать оборону.

Защита от ударов

Учитель сказал: Если ты не нанес в схватке ни одного удара в цель, это не имеет никакого значения только в том случае, если ты ни одного удара не пропустил.

Вся ударная техника применяется с целью нанести максимальный ущерб здоровью.

Основное преимущество ударной техники состоит в том, что в отличие от техники борьбы она может выполняться с высочайшей скоростью и серийно, причем количество ударов в серии ограничено только степенью подготовки бойца. Скорость выполнения серии у мастера такова, что он может нанести до десятка полноценных ударов в секунду! При этом удар считается полноценным, если при попадании его в цель противник продолжать схватку не может. Кроме того, мастер способен выполнить поражающий удар в любой ситуации: в воздухе, лежа на земле и т. д., если у него есть хотя бы минимальная возможность маневра.

Исходя из этих условий, в любых школах боевых искусств обязательно изучается техника противодействия качественно атакующему противнику. В большинстве школ существует неписаное правило: вы можете делать все что угодно – любые перемещения, входы, нырки, уклоны и т. п. – но не должны пропускать удары. Нежелательно даже принимать удар на жесткий блок, поскольку и в этом случае при подготовленной атаке всегда есть опасность получения травмы. Такие блоки используются в ситуациях, когда по каким-либо причинам не удалось пропустить удар мимо себя или перенаправить его.

И. Грядунов. Вход

Важнейшую роль в защите от ударов играет техника смещений с линий атак. Это одна из самых сложных для обучения и эффективных при удачном выполнении техник самозащиты. Уходы с линии атаки состоят из смещений в стороны, диагонально вперед или назад с выполняемым одновременно для большей безопасности коротким блоковым действием и (или) встречной атакой либо броском с последующим любым завершением. Отход назад при изучении данного раздела специально практически не отрабатывается, т. к. является интуитивным и при его выполнении только срывается дистанция, после чего схватка продолжается в равных условиях.

Учитель сказал: Когда противник идет атаковать тебя, иди навстречу, опережай и атакуй его.

И. Грядунов. Контрприем (а)

Выполнять любые защитные действия без ухода с линии атак нежелательно, исключения составляют только безвыходные ситуации. В любом случае ваше тело должно быть максимально прикрыто от потенциальных встречных движений, особенно уязвимые точки.

Нежелательно перекрывать себе видимость, закрывать глаза или стоять спиной к партнеру. Взгляд должен быть направлен так, чтобы вы видели все действия партнера. Поэтому, как правило, взгляд устремлен в точку чуть ниже подбородка. Смотреть в глаза партнеру или на его конечности не рекомендуется: так видимый диапазон сокращается, и опытный партнер обязательно поймает вас на этом.

Учитель сказал: Глаза противника легко тебя обманут.

На высоком уровне пользуются периферийным зрением.

Вся защитная техника по сути нацелена на разрушение созидательных действий партнера. Разрушение состоит в том, чтобы опередить действия противника, когда он только задумал какую-то атаку, либо разрушить задуманную серию на начальных этапах ее выполнения, не пропустив ударов. На практике противник чаще всего ловится на выполнении однообразных техник, обычно на втором-третьем повторе. Делайте соответствующие выводы.

И. Грядунов. Контрприем (б)

Существенное значение в выполнении контратакующих действий имеет ваше умение прогнозировать события, угадывать последующие действия противника, а это зависит от вашего соревновательного опыта. Вы должны усвоить, что на каждое движение противника вам необходимо отвечать любым, и, желательно, выводящим его из строя, контрдвижением. Только в этом случае противник не будет иметь возможности совершить серию атак, противодействовать которой крайне сложно.

Учителя спросили: Чем отличается мастер от бойца?

Учитель сказал: Боец обменивается ударами, а мастер не дает себя ударить.

Работа с оружием и против оружия

Учитель сказал: Любой предмет в руках мастера – страшное оружие.

В большинстве современных школ боевых искусств программами подготовки предусмотрено обучение владению такими видами оружия, техника применения которых перекладывается на любые подручные предметы.

Перечень такого оружия на примере школ джиу-джитсу уже приводился. Так, работа с дубинкой средней длины аналогична работе с металлическими прутами, битами, любыми палками и др., с поясом – работе с любыми шнурами, веревками, цепями, полотенцами и др., с короткой палочкой – работе с пишущими ручками, карандашами, вилками, палочками для еды и т. д. Техника работы с ножом универсальна (с некоторыми условностями) для любых его видов. Это базовые виды оружия. Ученики, желающие работать с прочими видами, которых существует огромное количество, обучившись работе с указанным оружием, смогут легко освоить и другие виды. Принципы едины.

Многие мастера считают, что оружием, с которого необходимо начинать обучение этому разделу, является дубинка. Не вдаваясь в подробности, отметим, что это мнение обоснованное и мы склонны разделять данную концепцию.

Оружие является мощным дополнением к технике рукопашного боя и служит для удлинения атак, повышения их жесткости и разрушительной способности.

А. Ермилов. Работа с дубинкой

Учитель сказал: Оружие должно быть продолжением вашего тела.

Например, в секциях изучаются короткие эффективные атаки дубинкой, которые по сравнению с атаками конечностями имеют бóльшую жесткость, за счет системы рычагов и скорости полета – бóльшую силу ударов, из-за длины оружия растягивают зону поражения, а самое главное – в случае ошибки выполнения атаки или попадания ее в защиту эффективность атаки почти не снижается и нет риска получить травму самому. Те же плюсы имеют техники постановки блоков посредством дубинки.

Ни в коем случае нельзя зацикливаться на предмете, который появился у вас в руках, и стараться работать только им в ущерб своим знаниям ведения схватки без оружия. Рисунок поединка не должен ломаться и как-то значительно отличаться от схватки без оружия. Вы должны так же двигаться, атаковать руками и ногами, проводить бросковую технику и т. д., но с учетом возможного повышения эффективности вашей работы с использованием оружия. Если вы не умеете работать с оружием, но прекрасно владеете техникой рукопашного боя, не берите оружия в руки. Существует достаточно примеров ошибочно расставленных приоритетов.

Так, однажды прекрасно подготовленный боксер среднего веса, мастер спорта, находясь на пике формы, попал в потасовку в ночном баре. Ему противодействовали двое нетрезвых, которые не были обучены боевым искусствам. Без всякого сомнения, боксер разобрался бы с ними за считанные секунды, применяя оружие, которым он владел, – прекрасную ударную технику руками. Но вместо этого он избрал иную тактику и решил справиться с ними, вооружившись стулом. Неумелое обращение с предметом привело к тому, что он сам запутался в своих движениях, упал и проиграл поединок.

При работе против вооруженного противника важную роль играет возможность использовать какой-либо предмет, который может быть вашим оружием. Всегда желательно работать с предметами против предметов. Это позволяет в какой-то мере находиться в равных условиях. Если имеется моральная и физическая возможность, сбегите от опасности.

Учитель сказал: Если к тебе подошли и сказали: «Отойди», отойди; если к тебе снова подошли и сказали: «Отойди», убеги; если тебя догнали и сказали: «Отойди», развернись и уничтожь их всех.

Ясно, что уравнять шансы или убежать получается далеко не всегда, поэтому приходится обороняться, используя рукопашные приемы защиты от оружия. Очевидно, что цена ошибки существенно возрастает: одно дело – пропустить атаку, нанесенную противником рукой или ногой, и совсем другое – опасным предметом. Поэтому особое внимание в данном разделе уделяется техникам входов к противнику и смещений с линий атак. Проведение защитной техники против оружия без смещения с линий (плоскостей) атак является грубой ошибкой. При ведении поединка необходимо любыми возможными способами осуществить контроль над оружием, а в лучшем случае обезоружить противника. Задача весьма непростая и требует от защищающегося высокой подготовки, особенно если противник опытный, Для того чтобы осваивать техники работы с оружием и против оружия, необходимо обладать достаточными навыками ведения рукопашного боя – это основа. Не владея техникой ведения схватки без оружия, не имеет смысла обучаться работе с предметами или против них.

А. Слепухин. Работа с веревкой

Справедливости ради отметим, что имеются стилевые направления боевых искусств, которые идут обратным путем: от овладения оружием к работе без оружия. Объясняется данный подход в основном тем, что при работе с предметами лучше развивается важнейшее качество учеников – способность к концентрации. Но, даже учитывая такую важную составляющую, этот путь крайне сложен и вряд ли целесообразен.

В целом работа с оружием оказывает значительное влияние на воспитание внутренних качеств учеников и расширяет их сознание. Способствует этому, прежде всего, то, что работа с предметами не прощает ошибок, поэтому тренироваться без волевого контроля здесь не получится. При отсутствии данного раздела стили боевых искусств теряют очень значимую часть подготовки.