Текст книги "Самый любимый ребенок в мире сводит меня с ума. Как пережить фазу упрямства без стресса и драм"

«Упрямцы и скитальцы»

Есть дети, которым сложно дается переход от одного вида деятельности к другому. Они неохотно одеваются, так как это означает, что нужно снимать красивую теплую пижаму и напяливать холодную одежду. Они капризничают при выходе на улицу, потому что приходится расставаться с любимыми игрушками, чтобы надеть туфли и куртку. Как только они одеваются и выходят из дома, то все становится прекрасно – они наслаждаются прогулкой. Но пока родители не вытащат их на свежий воздух чуть ли не силой, маленькие упрямцы отбрыкиваются до последнего. Для подготовки к новому виду деятельности им требуется уйма времени, а их медлительность и кажущаяся индифферентность к происходящему доводит взрослых до белого каления. Вместе с тем такие дети способны с удовольствием играть, стоит им попасть в новое окружение, где они радостны, деятельны и готовы к новым испытаниям. Лишь при переходах от одного этапа к другому ситуация осложняется.

Почему это происходит?

Копаться, волынить и канителиться – одно из основных прав детей, данных им природой. Но если предоставить им все время на свете, они порой проявляют больше благоразумия и свободомыслия, чем взрослые, которые постоянно смотрят на часы: ведь в списке планов столько дел, которые нужно успеть. И все же иногда медлительность детей вызвана тем, что им трудно дается переход от одного этапа к другому. Чем меньше малышу лет, тем труднее ему вынести перемену обстановки и активности и тем больше он упрямится. Детский мозг еще недостаточно гибок, чтобы быстро реагировать на спонтанные изменения обстоятельств. В голове малыша прокручивается одна небольшая программа, и если она не реализуется шаг за шагом, поэтапно, то мозг попадает в кризисную ситуацию.

Например, моя дочь Хелена сразу выходит из себя, если нужно спуститься по лестнице до того, как она надела и застегнула куртку. Для нее одевание и застегивание надежно встроены в программу: еще наверху надо полностью облачиться в верхнюю одежду, прежде чем выйти из дома. Если мы спешим и мне хочется, чтобы она накинула куртку и застегнула ее на улице, сэкономив тем самым немного времени, это выбивает ее из колеи. Она как будто впадает в ступор и отказывается идти. Со стороны может показаться, что она просто упрямится, но это не так – просто ее мозг перегружен разрывом шаблона. Спонтанное реагирование на изменение обстоятельств – большое достижение в развитии когнитивных способностей ребенка, к которому он приходит постепенно, и об этом мы должны постоянно помнить.

Еще одно явление, характерное для детей немного старше (от 4 лет), – пороговый страх. Дети отказываются пробовать новую еду, ездить в новые места, приобретать новый опыт, даже если речь идет о чем-то приятном. Они не хотят преодолевать рубеж, отделяющий их от нового задания, и откладывают его выполнение, или стараются совсем избежать его – например, бесцельно бродят по комнате. Некоторые взрослые тоже страдают от порогового страха, но в этом случае его называют синдромом хронического откладывания (что не совсем правильно, так как откладывание – результат страха). Требуется глубокое участие, понимание и терпение, чтобы помочь детям преодолеть страх, но это возможно. Чем больше приятных моментов они будут испытывать, тем проще им будет справиться с этим неприятным чувством.

Что поможет?

1. Регулярно объявлять ребенку о предстоящих переходах от этапа к этапу

В повседневной жизни мы постоянно меняем вид деятельности. Возьмем ту часть дня, когда вы забираете ребенка из детского сада и ведете домой. Первый этап – вы пришли за своим малышом. Он так замечательно играл с другими детьми, а тут папа хочет увести его. Часто дети не в восторге от появления родителя, а порой даже убегают и прячутся от него. Но когда ребенка все же удается уговорить уйти, то, скорее всего, он хочет по пути заглянуть на игровую площадку. Там он еще немного поболтается, пока не придумает себе игру, и это уже вторая смена этапов – уход из детсада и игра на площадке. Если через какое-то время папа предложит пойти домой, ребенок снова начнет капризничать, потому что и здесь мы имеем дело с переходом от одного этапа к другому – поход от игровой площадки до дома. Все продолжается в том же духе, пока дети не ложатся в постель. Так что наша жизнь состоит из беспрестанно текущего потока событий.

Если вашему ребенку трудно даются переходы от этапа к этапу, то эта его особенность осложняет жизнь всей семьи, особенно когда все остальные сделаны из другого теста. Родителей, которые сами бодро идут по жизни и занимаются одновременно решением многих проблем, такой – как кажется на первый взгляд – флегматично-апатичный ребенок доводит до отчаяния.

Как же можно помочь таким детям? Попробуйте регулярным сообщать ребенку о предстоящей смене событий и вкратце описывать их. Вероятно, большинство из вас уже практикуют такой подход. Оправдало себя правило под кодовым названием «5–3—1». Ребенку сообщают: «Через пять минут мы идем в детский сад», потом говорят: «Через три минуты мы идем в детский сад», и наконец: «Через одну минуту мы идем в детский сад». В большинстве случаев этого достаточно, чтобы облегчить переход. Важно придерживаться заявленного времени: если вы говорите «через пять минут», то выйти нужно именно через пять минут, а не через десять или пятнадцать, иначе у детей сложится неверное представление о времени. Для маленьких можно применять правило «еще один (два, три) раз – и готов». Им такой подход понятнее, чем обратный отсчет в минутах.

Помогает также расшифровывать, что подразумевается под переходом от одного этапа к другому. Когда вы говорите: «Мы выходим через три минуты», то нужно объяснить ребенку, чего вы ожидаете от него. Например: «Прошу тебя надеть ботинки и куртку». Таким образом, он будет знать не только о смене событий, но и о том, что ему нужно делать при этом.

2. Включить таймер

Есть дети, которым требуется звуковой сигнал, отмечающий момент начала выполнения задания. Таким помогут часы с таймером. Обычный будильник тоже подойдет, просто его придется каждый раз устанавливать на новое время. То же самое относится и к сотовым телефонам. Мой, например, звонит несколько раз за утро: в 7:00, в 7:15, в 7:30 и в 8:00 – для подъема, одевания, чистки зубов, завтрака и выхода. Пригодятся и обычные песочные часы. У нас есть целый набор песочных часов, отсчитывающих разные промежутки времени: 1 минута, 3 минуты, 5 минут и 10 минут. Моим детям очень нравится переворачивать их и смотреть, как высыпается песок. У них есть только один недостаток – отсутствие звукового сигнала. Если ребенок увлечен игрой, то он может пропустить момент, когда весь песок уже высыпался.

3. Сделать фотоальбом

Это лучший совет, который мы можем дать родителям. Для повторяющихся ритуалов, например отхода ко сну, подходят самостоятельно изготовленные фотокниги и фотоальбомы. Фотографируйте своего ребенка в различных ситуациях, которые он проживает на протяжении вечера. У нас они такие: ужин, умывание, полоскание рта, игра, раздевание, купание, смена памперса, чистка зубов, переодевание в пижаму, залезание в спальный мешок, укладывание в кровать, чтение книг на ночь, кормление молоком, засыпание. Каждому этапу в альбоме отведена отдельная страница с соответствующим фото. Мои дочери уже с 11-месячного возраста могли хорошо ориентироваться во времени и знали, что произойдет в следующий момент, а вечерний ритуал подготовки ко сну стал протекать более гладко. Сначала мы каждый день вместе просматривали изготовленные вручную фотоальбомы. Потом я стала делать паузу перед каждым шагом и спрашивать детей: «Что будет потом? Посмотрим? А, теперь мы чистим зубы!» При совершении ежевечернего ритуала книга переносится от одной «станции» к другой и каждый раз перелистывается страница. У моих детей появляется уверенность в правильности своих поступков, ведь они знают заранее, что от них потребуется в следующую минуту. Поэтому они очень любят эту книгу.

Через какое-то время они начали сами с гордостью сообщать, что будет на следующей странице. Последовательность шагов так прочно отпечаталась у них в памяти, что они обходились без книги. Тем не менее она еще долго сопровождала нас на жизненном пути, служила нам верой и правдой, а сейчас хранится в специальном «сундучке воспоминаний».

Для детей старшего возраста (с 3 лет), которые с удовольствием принимают практические советы, вы можете рисовать планы, где изображены отдельные шаги утренней или вечерней программы, чтобы ребенок мог зачеркивать выполненное задание. Нужно отметить, что он не получает никакого вознаграждения за то, что прошел все этапы. Здесь речь идет всего лишь о том, чтобы изобразить ритуал в картинках и тем самым добавить детям уверенности в правильности совершаемых действий. Это немного похоже на привычку некоторых взрослых составлять списки дел и зачеркивать выполненные, что приносит им чувство удовлетворения и счастья.

Родителей, которые сами бодро идут по жизни и занимаются одновременным решением многих проблем, флегматично-апатичный ребенок доводит до отчаяния.

4. Скажите: «Пока!»

Маленькие дети (до 3,5 года) с трудом расстаются с некоторыми людьми или вещами при смене места, условий и обстоятельств. Помимо того что им нужно дать время, в подобных случаях можно сказать игрушке, предмету или человеку «До свидания!». Например: «До свидания, большой мусоровоз! Завтра мы увидимся с тобой снова», «Пока, детский сад. Завтра я приду снова!», «До свидания, трехколесный велосипедик. Подожди нас тут, в гараже!». Когда мы произносим слова прощания, у нас создается ощущение завершенности, протекающая в голове программа останавливается, и детям становится легче сменить вид деятельности.

5. Возьмите с собой что-нибудь из прошлого этапа

Когда моему маленькому сыну Джошуа было недостаточно просто сказать «пока», я предлагала ему взять с собой два игрушечных мусорных бака от его машины-мусоровоза, чтобы он не расставался с любимой игрушкой насовсем. Эту уловку я применяла и с дочерями, когда они были помладше. По утрам они часто не хотели идти в детский сад, поскольку слишком увлеченно играли со своими игрушками. Тогда я разрешала взять по одной в детский сад. Придя туда, девочки обычно находили более важные занятия, там что я могла спокойно забрать игрушки с собой, а иногда они ждали Хелену и Карлотту в шкафчиках для переодевания.

Какой-нибудь предмет из домашнего окружения может сильно облегчить ребенку день в детском саду. Это что-то вроде спасительной пуповины, соединяющей его с родным домом.

6. Для детей с пороговым страхом: разбивать большие задания на несколько маленьких

В школе детям, которые испытывают страх перехода от одного этапа к другому, большие задания по возможности разбивают на много маленьких. Лист с длинным списком математических примеров большинство школьников отодвинут от себя и никогда не решат ни одного. Но если сложить бумагу так, чтобы ребенок мог видеть только первое задание, или немного помочь ему, сказав, например: «Тут говорится, что ты должен сложить 2 и 3. Ты знаешь, как это сделать?», тем самым вы как бы преодолеваете порог вместе с детьми и они начинают работать сами, после чего им удается шаг за шагом решить все примеры.

Точно так же можно организовать некоторые ситуации из повседневной жизни. Вы не добьетесь ничего даже от пятилетнего ребенка, если скажете ему утром что-то вроде: «Сними пижаму, положи ее на кровать, разыщи новые вещи и оденься побыстрее. Я подожду тебя на кухне». Дело закончится конфликтом и недовольством обеих сторон. Ребенку такое задание кажется слишком сложным, и он предпочтет вообще не браться за него, а будет играть или просто бродить по комнате. Он, конечно, может выполнить все эти действия самостоятельно, но нужно оказать на него сильное давление, прежде чем он сдвинется с места и преодолеет внутреннее напряжение от страха перехода между этапами. При этом отношения испортятся, вы оба будете испытывать стресс и пребывать в плохом настроении, а в долгосрочной перспективе такой метод все равно не поможет ребенку избавиться от страха.

Поэтому лучше дробить большие задания на несколько действий, даже если они кажутся вам слишком легкими, и требовать от ребенка исполнения каждого отдельно:

1. Сними пижаму.

2. Положи пижаму на кровать.

3. Разыщи новые вещи в шкафу.

4. Оденься (для особо сложных случаев можно и процесс одевания разделить на несколько действий).

5. Приходи на завтрак в кухню.

По сути, это не что иное, как лист со списком математических примеров, который вы свернули и разворачиваете по мере выполнения. И теперь нужен следующий шаг – помощь при переходе к другому этапу. При выполнении каждого из этих пяти шагов вы должны быть с ребенком – не для того, чтобы осуществлять надзор, а чтобы в случае необходимости оказать помощь. Например, вы можете помочь ему снять ночную рубашку через голову, или вложить ночную пижаму в руки, чтобы ребенок положил ее на кровать, или же подойти вместе с ним к шкафу и открыть дверцу. Тогда ребенок переступает рубеж, который ему все равно когда-нибудь нужно будет преодолеть, и принимается за работу, а родителям остается только отойти в сторону и смотреть.

«Ребенок не хочет менять подгузник»

Одна из самых животрепещущих тем для многих родителей – отказ ребенка надеть чистый подгузник. Многие дети очень неохотно позволяют перепеленать себя. Даже переполненный подгузник некоторые малыши яростно защищают. Нередко это становится причиной конфликтов между родителями и детьми.

Почему так происходит?

Есть много индивидуальных причин, по которым дети отказываются от переодевания. Некоторые просто не хотят отрываться от игры. Они боятся, что, прервав любимое занятие, уже не смогут продолжить его с тем же пылом и удовольствием, потому что родители решат накормить их ужином или поведут в детский сад. Поэтому дети скрывают, что обделались, и чаще всего отвечают отрицательно, когда их спрашивают об этом.

Дети старше 11 месяцев порой терпеть не могут лежать на спине, когда им меняют памперс[46]46
  Ренц-Польстер и коллеги


[Закрыть]. Они кричат и воют, как будто лежат на доске с гвоздями, и отбиваются руками и ногами. Это поведение никак не связано с экскрементами – их просто не устраивает неудобное положение. Если им предоставить свободу действий и право распоряжаться своим телом, то есть найти другое положение, то проблема часто уходит сама собой.

Другим детям просто холодно во время этой процедуры. Даже когда стол обогревается, им неприятно, когда мама берет холодную влажную салфетку и вытирает ею попу. Дети, которым не нравится холод, предпочтут ходить с теплым калом в штанах.

Возможны и психологические причины. Дети на определенной стадии когнитивного развития воспринимают экскременты как часть своего организма, которую они осознанно выпускают из себя. Как и стрижка волос и ногтей, расставание с собственными выделениями у некоторых детей вызывает страх, потому что им представляется, будто они каждый раз расстаются с важной частью своего тела.

Что поможет?

В зависимости от причины или их комбинации возможны следующие решения.

1. Выражаться понятно

Когда мы, родители, стараемся удовлетворить потребности детей, то часто ошибаемся, так как не всегда можем отличить истинную потребность от желания ребенка. И даже если речь действительно идет о потребности малыша, что делать, если родителям нужно совсем другое?

Иногда речь идет о недопонимании. Когда ребенок яростно отказывается менять грязный подгузник, некоторые матери и отцы позволяют ему бегать дальше, чтобы не покушаться на самостоятельность малыша. Но такое решение не приносит им ни удобства, ни счастья. Наполненный экскрементами подгузник вреден для здоровья, а окружающие страдают от запаха. Здесь сталкиваются желания или потребности малыша (не менять подгузник) с потребностями родителей (защитить кожу ребенка от неблагоприятных последствий, а также избавиться от неприятного запаха). Каждый раз, когда это происходит, нужно взвешивать, чья потребность важнее. Кто может пойти на попятный? При полных до краев штанах вопрос даже не стоит: семья не должна терпеть неприятный запах, а для кожи ребенка будет лучше, чтобы его переодели. Здесь потребности родителей приоритетней, чем желания ребенка. Осознавая эти обстоятельства, мы можем подступиться к маленькому упрямцу с ясными намерениями. Мы не спрашиваем его, можно ли нам поменять подгузник, а уведомляем его об этом, хоть и в дружеской форме, но однозначно и безоговорочно.

Мы не обещаем, что при таком подходе вам будет проще заставить ребенка согласиться на смену грязного белья. Скорее всего, он все равно будет отказываться. Поэтому нам нужно усвоить, что мы правы и в данном случае наша потребность выходит на первый план. Ясность ваших намерений поможет детям легче принять неприятную ситуацию, смириться с ней. Родители не подходят к своему ребенку как просители. Мы уже упоминали, что у детей появляется больше уверенности в правильности своих действий, когда родители не подвергают сомнению свои решения.

2. Действовать деликатно

Мы уверены, что большинство родителей уже знают об этом, но еще раз хотим подчеркнуть, что процесс смены подгузника всегда должен проводиться с деликатностью и с уважением к личности ребенка. К сожалению, обычное дело, когда детей нюхают сзади, чтобы установить, нужно ли менять подгузник, но мы считаем подобный способ проверки совершенно неуважительным по отношению к маленькому человеку. Для этого есть другие методы и способы. Кроме того, важно не просто поднимать детей и выдергивать их из их маленького мирка, а прежде уведомить их о том, через что им предстоит пройти, и словами описать весь процесс. Медленные, нежные движения и поглаживания – также важные составляющие удачного переодевания.

3. Создать теплую среду

Следите за тем, чтобы ребенку при смене подгузника было тепло. Включите обогреватель, используйте теплый вентилятор. Незадолго до начала процедуры можно положить новый подгузник и полотенце на батарею, чтобы ребенку было комфортнее.

4. Переодевание стоя

Недавно я попробовала менять дочерям подгузники стоя, а мой сын с самого раннего возраста противился переодеванию на спине, так что я теперь эксперт в этом деле. Что я могу сказать… После недолгой практики удается поменять даже очень загрязненные вещи, при условии что ребенок помогает и стоит спокойно. Чтобы этого добиться, можно дать ему интересную игрушку. Мой сын уверенно стоит в ванне при смене подгузника, но есть и прекрасные приспособления-комоды с перилами (изобретения Эмми Пиклер), которые специально разработаны для переодевания в стоячем положении.

5. Держать наготове игрушку

Очень важно разработать последовательность операций: как родители смотрят на ребенка, будут ли они говорить с ним и включать его в процесс, позволят ли ему вынуть из коробки влажные салфетки или найти новый подгузник. Если с ребенком установлен тесный контакт и ему нравится находиться с вами наедине, то этого совета можно не придерживаться. Однако когда ребенок уже чуть старше и предпочитает вернуться к игре, а не смотреть в глаза маме, пока она переодевает его, то можно дать ему какую-нибудь интересную игрушку, чтобы как-то отвлечь от предстоящей процедуры.

Чтобы ребенок не терял интерес к этой игрушке, она должна появляться только во время переодевания и лучше в середине процесса. Мы не очень любим пищащие и светящиеся игрушки, но здесь делаем исключения. Разрешается использовать все, что облегчает процедуру. Ребенок хочет подержать ваш сотовый телефон? Ладно, почему бы нет! Может, имеет смысл повесить зеркало напротив пеленального стола, чтобы ребенок мог смотреть, как ему меняют подгузник.

Когда мы, родители, стараемся удовлетворить потребности детей, то часто ошибаемся, так как не всегда можем отличить истинную потребность от желания ребенка.

6. Болтать ерунду

Прекрасный трюк, который облегчит переодевание, – во время процедуры болтать с ребенком. Для начала вы можете спросить, как сегодня будет выглядеть содержимое подгузника. Может быть, оно похоже на заячий помет? Или там большие слоновьи шарики? А вдруг коровьи лепешки? Мушиные точки? Собачьи колбаски? Подводите ребенка к тому, чтобы он добровольно снял подгузник, чтобы посмотреть, что внутри. После этого вы изучите содержимое и красочно опишете все, что увидели, успевая быстро и незаметно вымыть и переодеть ребенка. Вам в помощь книги: «Что у тебя в подгузнике?» или «О кротенке, который хотел узнать, кто ему наделал на голову», где рассказывается о видах экскрементов разных зверей.

7. Позволять детям самим сообщать обо всем

Все дети любят рассказывать, что происходит с их телом. Это естественно, здорово и не должно подавляться взрослыми. Даже самые маленькие мальчики замечают, что прикосновения к пенису доставляют приятные ощущения. Если моторика рук в 6 месяцев у мальчиков достаточно развита, то, значит, пришла пора дергать, мять и тереть свои половые органы. Этот период длится очень долго. Он на самом деле важен, так как в это время происходит естественное освобождение крайней плоти от залипания. Необходимо позволять детям при пеленании хватать себя, за что вздумается. Часто повторяемое родителями: «Прекрати дергать, а то он у тебя отвалится», нужно забыть раз и навсегда.

8. Перевернуть ребенка на 180 градусов

Есть дети, которые начинают сучить ножками, как только их кладут на пеленальный стол. Они это делают не нарочно и не для того, чтобы причинить боль родителям, а чтобы получить радость от движения или посмотреть, что из этого выйдет. Как отреагирует папа? Что сделает мама? Будет ли их реакция одинаковой? Это просто эксперимент по установлению связи между причиной и следствием. Но удары ногами бывают довольно болезненными, поэтому родители могут применить один трюк. Поверните ребенка на 90° или 180°, чтобы он лежал на боку или на спине головой к вам. Поначалу такое положение может показаться непривычным, но вы быстро привыкнете переодевать его в такой позиции. Попробуйте, и у вас получится.

9. Приносить ребенка обратно

Очень важно возвращать детей туда, откуда вы их забрали. Если вы оторвали своего малыша от игры с железной дорогой, то нужно посадить его на то же самое место и дать возможность продолжить прерванное занятие, даже если это всего пара минут перед тем, как вам нужно выходить. Дети должны знать, что переодевание хоть и прерывает игру, но ненадолго и не навсегда. Как только они поймут это, у них пропадет желание противиться смене подгузника.

10. Обходиться без переодевания

Даже новорожденные дети ясно дают понять, когда они хотят в туалет. Если родителям удается уловить эти знаки, можно попробовать остановить процесс. Поначалу стул часто возникает при кормлении. Для этого есть горшок, на который можно посадить ребенка. Когда малыш проявляет беспокойство ночью, становится особенно нервным, ворочается с боку на бок и не может угомониться, даже если ему дают молоко или суют в рот соску, то с большой долей вероятности грядет что-то серьезное. Тогда родители могут раздеть его и подержать над горшком. После этого большинство малышей засыпают без проблем. Сразу после пробуждения или после того, как младенцев вынимают из коляски, почти все они проявляют позывы в туалет. У многих детей перед мочеиспусканием пробегает дрожь по спине, у других появляется отсутствующий взгляд, а третьи тянутся в угол. Во всех этих случаях стоит попробовать практиковать высаживание на горшок, если ребенок не противится этому. Летом можно оставлять детей бегать без подгузника (при этом их половые органы должны быть защищены), чтобы они могли развивать у себя чувство собственного тела и наличия выделений.

11. Обработка фиссур

Если вы предполагаете, что ребенок отказывается менять подгузник из-за фиссур, то нужно обработать их. Фиссуры – это болезненные трещины в анусе, которые появляются, когда у ребенка слишком твердый стул. Они доставляют ребенку много неприятностей. От них можно применять цинковую мазь или кремы с большим содержанием жира. Важно обязательно следить за стулом, так как мини-ранки при каждом нажатии будут становиться все больше. Ребенок должен пить достаточно воды и есть продукты, богатые клетчаткой, – изделия из цельнозерновой муки (черный хлеб, цельнозерновые мюсли, необдирной рис), а также сырые овощи – морковь, кольраби, огурцы, паприку и так далее. Пищеварению также помогают сырые и хорошо протертые фрукты. Следите, чтобы ребенок по возможности не проглатывал косточки (яблочные, виноградные), потому что при прохождении через фиссуры они могут причинить боль. Волокна клетчатки напитываются водой и формируют жидкий стул. Молочный сахар оказывает слабительное воздействие и тоже разжижает стул. Он содержится в обычном коровьем молоке, а также в йогурте, пахте и кефире. Кроме того, вы должны следить за тем, чтобы ребенок достаточно двигался, от чего активируется работа кишечника. Пусть ваш малыш много бегает, карабкается, забирается по лестницам, катается на велосипеде и роликах. Это не только позволяет предотвратить запор, но и способствует общему оздоровлению организма.