Текст книги "Настоящая женщина. Самый лучший психотренинг для женщин за последние 20 лет"

Если пламя свечи дрогнет, словно от дуновения ветра, – твое желание исполнится, ты на верном пути. Не туши свечу, оставь ее догореть.

Совет дня: Не бойтесь того, что ваша жизнь должна окончиться, бойтесь того, что она так и не начнется (Д. Ньюмен).

День 26

Специфика получения энергии этого Мира подразумевает такую же специфическую отдачу энергии в Мир.

Твое движение по жизни будет более успешным, если ты запомнишь одно важное правило – энергия взятая должна быть равна энергии отданной. В соблюдении этого закона заложен ключ к успеху.

Всех людей по этому правилу можно смело разделить на две категории (за очень небольшим исключением).

Первые. Отдают больше, чем получают. Назовем их Родителями.

Вторые – больше получают, чем отдают. Назовем их Детьми.

И у Родителей, и у Детей имеются свои специфические проблемы, которые они самоотверженно решают, но при этом они не понимают их причин. Без этого результата не получить. Когда нарушена гармония, окружающий Мир всегда восстановит равновесие. Но способы, которыми он это делает, тебе могут не понравиться.

Практика дня: Попробуй определить, к какой категории принадлежишь ты, какая страсть берет над тобой верх – отдавать или получать? От чего ты получаешь большее удовольствие, что греет твое самолюбие?

Совет дня: Отвергни все иллюзии и ложь, ибо они – препятствие сильному.

День 27

Если в твоем энергообмене доминирует принцип больше отдавать, чем получать (Родитель), это отразится и на твоем окружении. Рядом с тобой будут появляться и существовать люди, которые имеют противоположный принцип энергообмена, то есть – Дети.

Но очень важно не ошибиться в собственных предпочтениях: внедренный с детства принцип альтруизма может сыграть с тобой злую шутку, заставляя отдавать, хотя твоя внутренняя «вшитая потребность» – принимать.

Практика дня: Сегодня тебе нужно определить, является ли потребность отдавать больше, чем получать, твоей по сути. Для этого ответь на несколько простых вопросов:

1. Когда ты получаешь что-то в подарок, ты смущаешься или раздражаешься?

2. Когда ты даришь подарок, ты чувствуешь радость или удовлетворение?

3. Когда ты совершаешь покупки, чувствуешь ли ты облегчение?

Если на все вопросы ты ответила «да», то очевидно, что ты принадлежишь именно к описанному типу людей-Родителей: отдавать тебе приятнее, чем получать.

Совет дня: Оцени себя не по делам, а по результатам.

День 28

Если на вопросы вчерашней практики ты решительно ответила «нет», то, скорее всего, в твоем базовом энергообмене заложен принцип Ребенка: всегда и во всем получать больше, чем отдавать.

Энергообмен – это не только материальные вещи этого Мира. Кроме денег, это еще и эмоции, и чувства, и мысли, и знания.

По аналогии рядом с человеком, который больше принимает, чем отдает, всегда будут находиться люди, для которых отдача – насущная необходимость.

Практика дня: Подумай и реши, насколько тебе комфортно и приятно рядом с отдающими. Что ты чувствуешь, что переживаешь?

Если результат тебя устраивает – прекрасно: твоя естественная потребность удовлетворена внешними обстоятельствами. Если же тебе скучно и неинтересно рядом с такими людьми и ты постоянно ищешь что-то иное или все время меняешь партнеров и работу – это явный признак того, что такой энергообмен противоречит твоей сути. Может, ты сама ищешь, кому бы отдать?

Совет дня: Верь себе и никого не слушай.

День 29

Проделанная работа требует осмысления. Постарайся сегодня найти такую возможность и хоть ненадолго остаться одной и подумать.

Твое сознание уникально, твой энергообмен как метод получения энергии от Мира и принцип возврата в этот Мир – также. Какой бы результат ты ни получила – он твой, и только твой.

Ты уже знакома с важностью принципа принятия себя в этом Мире. Если ты принимаешь все, что в тебе есть, от начала до конца, ты будешь счастлива. Вокруг будут формироваться только те события, которые являются зеркалом твоих желаний и истинных стремлений, а вокруг тебя будут именно те люди, которых всегда хотелось видеть рядом.

Практика дня: Уединись, и желательно на природе. Будет лучше, если рядом с тобой не будет никаких внешних раздражителей в виде телевизора или телефона.

Подумай о том, как проявляется в жизни твоя потребность отдавать или получать. Не приходится ли тебе «душить» ее под влиянием твоего окружения?

Совет дня: Чтобы осмелиться на заботу о других людях, сперва нужно научиться заботиться о себе (М. Ангелу).

День 30

Вот и подошел к концу еще один очень важный этап твоей работы. Сегодня ты подводишь определенную черту – ты перестала накладывать на себя ложные ожидания. Ты поняла и приняла свою особенную природу. Это – твой старт, твоя база и основа. Именно с этой площадки ты начинаешь новый виток изменения своей судьбы.

Практика дня: Для подтверждения своего намерения изменить свою жизнь очень рекомендую тебе сделать следующее. Тебе нужно представить себя… на вокзале.

Да, да, не удивляйся. Там, где ходят и разбегаются в разные стороны поезда, каждый по своему пути и маршруту.

Ты тоже едешь в своем поезде жизни, рядом со своими попутчиками, и тоже в каком-то своем направлении. Если ты выяснила, что направление тебя не устраивает, ты всегда можешь поменять поезд и поехать совсем в другую сторону. Находясь на вокзале, представь, что выбираешь любой маршрут следования. Он совершенно открыт для тебя. Выбирай любой способ изменения пути: переход на промежуточной станции, перепрыгивание с поезда на поезд на ходу. Или нажми стоп-кран, выйди в чистом поле и иди куда глаза глядят… Переживи радость перемен и дрожь от предчувствия изменений.

Совет дня: Либо я найду свой путь, либо проложу его сам (Ф. Сидней).

ЭТАП 6,
на котором ты узнаешь, почему одни люди тебе нравятся, а других ты терпеть не можешь

День 1

Теперь, когда ты научилась видеть особенные черты характера в себе, ты будешь учиться видеть их в других. Ведь не только ты обладаешь этой уникальной особенностью энергообмена.

Великое счастье для любого человека, а для женщины особенно, сделать так, чтобы люди рядом с тобой являлись бы твоим дополнением, усиливали бы тебя. Чтобы это произошло, надо прежде всего знать себя и свою специфику, а также уметь определять особенности индивидуального энергообмена других людей.

Практика дня: Сегодня составь список всех своих знакомых по принципу ближнего и дальнего круга. Как определить ближний круг? Это те люди, перед которыми ты не боишься потерять лицо: поплакать, покричать, сказать крепкое словцо, громко посмеяться, высказать свое мнение. Принцип ближнего круга – абсолютное, тотальное доверие.

Всех остальных пока определи в дальний круг.

Совет дня: Кого любишь, обязательно жалеешь.

День 2

В своем ближнем круге определи людей по категориям энергообмена так же, как ты определяла и себя: кого вокруг тебя больше – Родителей или Детей?

Если ты правильно определила себя как, например, Родителя, то закономерно, что с тобой будет больше Детей.

Если ты сама Дитя, то рядом с собой ты сможешь увидеть типичных Родителей.

Но вот что интересно: если у тебя детский принцип энергообмена, то Родителей рядом с тобой будет один-два, а если родительский, то Детей может быть очень много.

Тем и отличаются люди, формируя свой ближний круг: у Детей он очень ограничен, а у Родителей – чрезвычайно обширен. Родители ревнивы, а Дети привязчивы. Если ты Дитя – у тебя очень мало верных друзей и, возможно, ты стараешься сохранить их на всю жизнь.

Практика дня: Рассмотри свой ближний круг с точки зрения «Я – Родитель, они – Дети» или «Я – Дитя, они – Родители».

Совет дня: Детская беда безгранична. Отчаяние у взрослого, пожалуй, несравнимо с отчаянием ребенка (А. Мердок).

День 3

Если ты определила, что по принципу энергообмена ты – Родитель, а источник питания для тебя – позитивные внешние эмоции, то, скорее всего, твои самые родные и близкие люди – это Дети, которые так же, как и ты, испытывают наслаждение и получают силу от внешних позитивных эмоций.

Люди привлекают друг друга по принципу подобия внутренних качеств, но при этом они разные по энергообмену. Это закон.

Редко какой человек, будучи Родителем, ограничивает свое общение с одним-двумя Детьми. У тебя их, скорее всего, много. Каждого ты считаешь другом, самым дорогим человеком. Тем более велико твое разочарование, когда они, твои Дети, показывают себя с неприглядной стороны.

Практика дня: Вспомни сегодня людей из своего прошлого, которые тоже были для тебя как дети, но повели себя как скоты. Может быть, дело именно в ожиданиях, в представлениях о том, как должны люди твоего круга вести себя и что они обязаны делать? Ты избежишь многих проблем в будущем, если посмотришь на вещи реально.

Совет дня: Пересмотри свой ближний круг. Кто из этих людей, скорее всего, не будет соответствовать твоим ожиданиям?

День 4

Если ты в процессе анализа выяснила, что ты Родитель, а силу тебе дают внешние негативные события, то твои Дети – это люди, которые, как и ты, истинное наслаждение получают в исключительно критических ситуациях.

Подобное качество твоего сознания делает тебя отцом-командиром, а твое окружение – бойцы и солдаты.

Девиз жизни для тебя: «На войне все средства хороши», а войну ты ведешь постоянно. И только твоя команда, твой ближний круг являются для тебя своими, а все прочие – однозначно чужие.

Такое разделение Мира на «своих» и «чужих» дает тебе ориентиры стабильности, отправную точку для дальнейших свершений.

Практика дня: Помни, что командир должен заботиться о своих бойцах. Его основная задача – сохранить им жизнь. Хорошо ли ты выполняешь свою функцию? Защищены ли твои Дети от нападок внешнего Мира? Что еще ты можешь сделать для того, чтобы твои люди верили в тебя и всегда были командой?

Совет дня: Тщательно обучай подчиненных тебе солдат и подавай им пример (А. Суворов).

День 5

Что происходит в твоей жизни, если ты – типичный Родитель с потребностью получать силу во внутренних позитивных переживаниях? Нетрудно догадаться, что твое ближайшее окружение – это Дети с такой же, как и у тебя, специфической особенностью энергообмена.

Ты – сказочница, волшебница. Твоим Детям рядом с тобой хорошо и спокойно. Ты, словно добрая фея, притягиваешь к себе людей, которые очень хотят услышать, что Мир – добрый и прекрасный, что удача и счастье обязательно будут в их жизни. Люди бегут к тебе за защитой и утешением. Только в твоих объятиях они чувствуют себя спокойно, словно завернувшись в теплый клетчатый плед с кружкой горячего шоколада в руках.

Практика дня: Подумай о том, все ли входящие в ближний круг люди получают от тебя родительскую заботу и успокоение? Кто из них нуждается в тебе больше всего? Что дает тебе понимание, что всем этим людям ты очень-очень нужна?

Совет дня: Проще простого быть противником «института брака»; куда труднее заботиться об одном-единственном живом человечке (М. Фрай).

День 6

Если ты Родитель, а твоя сила лежит во внутренних негативных эмоциях, ты естественным образом привлекаешь к себе людей, которые также видят смысл своей жизни во внутренних страданиях. Разница заключается лишь в том, что ты этой своей особенности не боишься, а они – очень. Именно поэтому и тянутся к тебе измученные и израненные души, которые очень боятся собственной тьмы. И только ты можешь объяснить им суть происходящего с ними, поддержать и защитить их.

Твои Дети – нервные и тонко чувствующие несовершенство этого Мира люди. Их нервы обнажены, каждое слово они воспринимают «наживую». Твоя задача – объединить этих сумасшедших, невыносимых и истеричных людей в труппу гениального театра жизни. Помни, что каждый из них – яркая индивидуальность, но реализовать свой дар они могут только в команде, возглавляемой тобой.

Практика дня: Определи в своем ближнем кругу роли, которые играют твои актеры. Какой спектакль ты ставишь сегодня? Как ты можешь расписать роли так, чтобы каждый проявил свой талант?

Совет дня: Артист – это донор. Именно донор, который отдает себя, не требуя вознаграждения (С. Довлатов).

День 7

С этого дня приступай к изучению окружения, если ты – типичный Ребенок. Дитя не может существовать без родителей, его всегда будет тянуть к взрослым, сильным и умным людям. Поэтому не удивляйся, если твоя тяга к авторитетам очень сильна.

Позиция Ребенка всегда более уязвима, чем позиция Родителя, – ведь ему нужно больше брать, чем отдавать. Поэтому ты всегда зависим от своего Родителя. Очень важно не ошибиться с выбором, ведь ты получаешь своего наставника надолго, если не навсегда.

Практика дня: Для тех, кто источник силы видит в положительных внешних эмоциях. Твой ближний круг – это те, от кого ты зависишь. Определи, действительно ли это те люди, на которых ты можешь положиться? Доверяешь ли ты им полностью? Насколько мощный поток позитивных эмоций ты получаешь от них? Твой муж, твой начальник, твоя самая лучшая подруга – является ли кто-либо из них твоим Родителем?

Совет дня: Береги своего Родителя. Он должен видеть и знать, что ты очень нуждаешься в нем. Не стесняйся напоминать о себе почаще – это всем только на пользу.

День 8

Если ты – Дитя, а источник питания видишь в отрицательных внешних событиях, то твой Родитель – это полководец, генералиссимус твоей жизни. Доверие к этому человеку должно быть безмерно, только тогда ты будешь чувствовать себя в безопасности, а твоя потребность получать адреналин в «зоне военных действий» будет компенсирована тем, что рядом с тобой есть человек, который знает, что делает.

Практика дня: Оцени свой ближний круг с этой точки зрения. Он не может быть большим, но даже там есть тот единственный, кто играет для тебя роль отца-командира. Помни, что твоя особенность энергообмена требует наличия такого человека рядом с тобой.

Если он есть – оцени, насколько хорошо он выполняет функцию защиты. Если пока нет – срочно займись поиском. Наличие такого человека в твоей жизни – твоя насущная необходимость.

Совет дня: Оказывайте доверие лишь тем, кто имеет мужество при случае вам поперечить и кто предпочитает ваше доброе имя вашей милости (А. Суворов).

День 9

Если ты – типичный Ребенок и в поисках источника силы ты стремишься к внутренним позитивным переживаниям, то не удивляйся, что тебя тянет к старшим и мудрым женщинам. Просто тебе очень нужна бабушка. И не важно, сколько этой «бабушке» лет – она может быть и на двадцать лет младше тебя. Но в ней есть главное – она способна успокоить.

Помни, что с таким психотипом, как у тебя, рядом с собой необходимо найти такого человека. Ты нуждаешься в нем больше, чем он в тебе. Родитель без Ребенка проживет, а вот Ребенок без Родителя – нет.

Практика дня: Пересмотри свой немногочисленный ближний круг и найди в нем человека, который точно соответствует роли нужного тебе Родителя – «бабушки». Очень важно, чтобы эта женщина на 100 процентов удовлетворяла твою потребность в нежных и добрых переживаниях, давала тебе заботу и защиту теплого дома, радостного ощущения, что ты любима не за что-то, а просто так.

Совет дня: Бабушка – это не возраст, это – состояние души.

День 10

И наконец, если ты Дитя, а чувствовать себя живой ты можешь только в случае, если твои переживания несут мрачный, негативный характер, то твоя первейшая задача – найти своего Мастера, своего режиссера.

Твой актерский склад характера, твоя нервная натура не сможет существовать, если рядом не будет людей, которые смогут тебя организовать и направить.

Твой Учитель и Режиссер – это тот человек, который точно знает, как и в какой роли твой талант может быть проявлен ярко. Для тебя он – трансформатор, который способен превращать энергию в вещество: эмоцию – в деньги, слезы – в пищу, истерику – в квартиру.

Практика дня: Оцени свое ближнее окружение, найди в нем своего Режиссера. Если такого нет – ищи в дальнем. Сделай это главной задачей своей жизни – ты нуждаешься в нем больше, чем он в тебе, помни об этом.

Совет дня: Гениальный режиссер способен и из посредственности сделать гения. Ищи не просто способного – ищи гениального.

День 11

Сегодня самое время подвести итоги. Анализируя свой ближний круг, ты сумела лучше понять себя и близких тебе людей. Ты узнала, почему вас так тянет друг к другу.

Если в твоем ближайшем окружении появляется человек, который не может удовлетворить твои специфические потребности в энергообмене, то такой человек тебе не нужен.

Не совершай ошибку, растрачивая себя на лишних людей, – силы одного не безграничны. Людям выделено не так уж много времени на активную жизнь. Надо делать правильные шаги, максимально эффективные для своей главной Цели, для своего Дела.

Практика дня: Определив своих Родителей или Детей, подумай сегодня о том, что ты можешь сделать для улучшения или закрепления ваших отношений. Для того чтобы правильно ответить на этот вопрос, ты должна понять самую главную потребность этого человека (или людей) и стараться максимально ее удовлетворить. Подумай как.

Совет дня: Ни один ребенок не может опозорить родителей так, как родитель – ребенка (неизвестный интернет-автор).

День 12

Сегодня – отдых. Ты честно его заслужила и имеешь право делать сегодня все, что захочется. Анализ и наблюдение отнимают сил не меньше, чем физический труд. Когда информации собрано много, непременно нужно время, чтобы ее проанализировать, систематизировать и сделать выводы. В противном случае информация просто осядет мертвым грузом в подсознании и не принесет тебе никакой пользы, пока ты не вытащишь ее на уровень осознанности.

А для этого нужно время и уединение.

Практика дня: Сегодня хорошо бы просто погулять, подумать, подышать свежим воздухом – хоть немного времени провести в одиночестве и тишине. Ты так много узнала за последние дни, и часть этого знания может шокировать тебя своей откровенностью.

Но ты знаешь о силе принятия. Когда ты принимаешь всю себя без остатка, тебе уже не нужно будет бороться с «внутренними демонами» – они просто перестанут быть демонами для тебя.

Совет дня: Страх отнимает у нас способность распоряжаться теми средствами, какие разум предлагает нам в помощь (Д. Дефо).

День 13

Специфический энергообмен определяет и особенности твоих отношений с другими людьми, твою роль в социальных играх, твою жизненную успешность.

Плохо, когда человек ставит перед собой Цели, которые противны ему по сути. Суть же определяется твоей способностью отдавать и получать силу.

То, что ты Родитель или Дитя, заложено в тебе изначально. Никакое воспитание или образование не способно повлиять на базовый энергообмен. Его невозможно изменить – его можно только принять и… использовать как инструмент.

Помни, что люди могут реализовать свои замыслы только в Мире людей. Учитывай это и правильно оценивай окружающих – это залог успеха.

Практика дня: Подумай сегодня, какие перспективы открывает перед тобой твоя уникальная способность. Как ты можешь иначе обращаться с людьми, особенно с ближним кругом? Какая модель поведения уместна между Родителями и Детьми? Обдумывай.

Совет дня: Воспринимай свою особенность как инструмент для реализации своей жизненной Миссии.

День 14

Определяя среду своего общения, помни важные условия эффективной коммуникации:

• Если ты Родитель, то общение с другими Родителями приведет к конфликту. Вы всегда будете бороться друг с другом за право отдавать. Даже в паре мужчина– женщина кто-то должен быть Родителем, а кто-то Ребенком – и не важно, кто кем.

• Если ты Ребенок, то старайся всех остальных Детей держать в пределах дальнего круга и близко не подпускать к своему Родителю – его энергии может на всех не хватить, а тебе и самой мало.

Практика дня: Поработай сегодня с дальним кругом. Его также можно разделить на более дальний и менее дальний. Пусть в этих кругах останутся такие же, как ты, – Дети или Родители. Это неизбежность: как бы хорошо вы ни понимали друг друга, какой бы ни была общность интересов, но в критический момент за право получать или отдавать ресурс вы можете встретиться на узкой дорожке, и тогда дружбе конец.

Совет дня: То, что скрываешь от врага, не сообщай и другу, ибо нет гарантии, что дружба будет длиться вечно (Абу-ль-Фарадж).

День 15

Жизненное поле безгранично, и ты можешь реализовывать себя как угодно и где угодно. Но чтобы быть максимально успешной и избежать многих потерь и разочарований, тебе следует помнить несколько важных правил.

Если ты типичный Родитель, помни: люди твоего склада очень плохо умеют подчиняться. Конечно, может быть, ты имеешь начальника (а возможно, даже и не одного), но удовольствие от подчинения ты не получишь. Никогда не испытаешь ты по-настоящему сильное облегчение, что кто-то, но не ты, несет ответственность за решения и приказы.

Практика дня: Если ты – типичный Родитель, проведи сегодня такое исследование. Посмотри на свое начальство на работе. Если же ты «сама себе Петлюра», в качестве объекта исследования возьми того, кто в жизни имеет право тебе приказывать.

Оцени, кто он: Родитель или Ребенок?

Совет дня: Не всегда начальником становится типичный Родитель. Иногда на эту должность попадают и Дети. Тогда для тебя это просто раздолье для творчества – роль серого кардинала всегда беспроигрышна.

День 16

Типичный Родитель – это прирожденный руководитель. Но если ты еще и обладательница женского тела, то выполнять руководящую функцию тебе стоит, ни на минуту не забывая об этой особенности. Иначе ты рискуешь превратиться в лучшем случае в бесполое существо, а в худшем – в «мужичку». Ситуация, увы, в наше время очень распространенная. Причиной тому то, что живешь ты в Мире патриархата, где право руководить и управлять имеют только мужчины.

Равенство прав, свобода и эмансипация – это все иллюзия, увы, не совпадающая с действительностью. Ты просто вынуждена подстраиваться под мужской Мир, постепенно теряя женские черты, чтобы сохранить иллюзию своего права на власть.

Практика дня: Если ты Родитель и у тебя есть и подчиненные, и начальство, примени тактику общения «Я – вода». Когда тебе надо донести до оппонента-Дитяти некоторую информацию, говори с ним тихо, ни в коем случае не повышая голос, наоборот – в два раза тише, чем обычно. При этом пристально смотри в глаза своему собеседнику, не отрываясь и не моргая. Окутывай его голосом, заползай в душу.

Результат тебя приятно поразит.

Совет дня: Кто не умеет говорить, карьеры не сделает (Наполеон I).

День 17

Типичный Родитель испытывает чувство собственной неполноценности, если рядом с ним нет нужного количества Детей. Тебя просто разорвет от энергии, если ты не будешь знать, в кого ее вложить.

Не определив предмета своих «энергетических инвестиций», ты будешь вынуждена отдавать ее первым попавшимся под руку людям. А это очень скверно по двум причинам.

Во-первых, это неэффективно. Ты ничего не получишь взамен такого вложения, и энергия твоя будет разбазарена абсолютно бездарно.

Во-вторых, случайно ты можешь нарваться на такого же Родителя, и тогда конфликт неизбежен. Его самого распирает от силы, и старание навязать ему свою он может расценить как попытку подчинения.

Практика дня: Определи сегодня круг своих Детей и установи с ними энергетическую связь по следующим правилам:

1. Инициатива контакта должна исходить от тебя.

2. Скажи им те слова, которые они точно хотят услышать исходя из специфики вашего с ними энергообмена.

3. Закрепи контакт – добейся доверия.

Совет дня: Для взрослого человека доверчивость – слабость, для ребенка – сила (Ч. Лэм).

День 18

Какая бы эмоциональная сила ни связывала Родителя с его Ребенком, она всегда будет предметом их общих интересов.

Никогда не испытывают проблем в поиске друг друга Родители и Дети, чей энергообмен основан на внешних позитивных эмоциях, – таких людей в этом Мире большинство.

Те, кто видит свою силу во внешних негативных эмоциях, находятся в относительном меньшинстве, но тем не менее таких людей тоже очень много.

Еще меньше тех, кто получает энергию от внутренних позитивных переживаний.

Тех же, кто черпает ресурс во внутреннем негативе, – единицы.

По счастью, очень редко бывает, чтобы источник силы был только один.

Но помни, что искать спутников жизни ты должна именно в своих энергетических кругах. Контакт с другими неизбежно закончится провалом и взаимным непониманием, про который потом говорят: «Не сошлись характерами».

Практика дня: Для Родителя. Ты и Дети рядом с тобой пьете из одного источника. Где ты можешь его найти? В каком обществе генерируют такую эмоцию лучше всего?

Совет дня: То, что кто-то говорит с тобой на одном языке, отнюдь не означает, что вы понимаете друг друга (С. Балакин).

День 19

День, когда необходима передышка. Всегда надо уметь вовремя останавливаться, не нестись сломя голову по накатанной дороге. Это великое искусство – позволить себе не делать то, что не хочется.

Тем самым ты заявляешь права на свою личную свободу и подтверждаешь их действием.

Тем более что сегодня пора заняться своим телом, здоровьем и красотой: выспаться, погулять на свежем воздухе, не вредно просто полениться.

Практика дня: Сегодня приготовь для себя чудодейственный эликсир, который называется «Тибетская питьевая вода». Он омолаживает тело и придает жизненный тонус.

Положи в стеклянную банку следующие камни: горный хрусталь, дымчатый кварц, розовый кварц, аметист, кахолонг, сердолик.

Залей их кипяченой водой и поставь на 8– 10 часов на солнце. Принимай по два-три стакана в день.

Совет дня: Внешняя красота еще драгоценнее, когда прикрывает внутреннюю. Книга, золотые застежки которой замыкают золотое содержание, приобретает особенное уважение (У. Шекспир).

День 20

Определяя принцип базового энергообмена других людей, ты автоматически выстраиваешь отношения с ними в нужном тебе русле. Для этого самое главное – не забывать о своих особенностях и о своей уникальной природе.

Ты – это точка отсчета. Вокруг тебя вертится Мир, и твоя Вселенная является причиной существования Вселенных других людей. Только так, и никак иначе.

Практика дня: Представь себе на минуточку, как бы сложилась жизнь других людей, если бы тебя в ней не было: ни в жизни друзей, ни в жизни родителей, ни в жизни твоего мужчины? Не родились бы дети, не случилось в этом Мире ничего, связанного с тобой…

Осознай сегодня, насколько важно твое присутствие в этом Мире, разгляди, наконец, как ты своим существованием и деяниями изменяешь Мир других людей, какие следы оставляешь в этой жизни.

Совет дня: Мне мой папа сказал, что я тоже умру… Как же может быть так, что меня больше нет? Кто же будет играть в игру? (Е. Феклистов).

День 21

Сегодня ты переходишь к исследованию Мира Детей. Их в количественном отношении значительно больше, чем Родителей. Дети стремятся постоянно завладеть вниманием того, кого они выбрали своим Родителем. Основная задача такой борьбы – это пресечь конкуренцию со стороны других Детей.

Прелесть энергообмена Ребенка в том, что он всегда может выбирать того, кого назначит своим Родителем. Последние такой возможности не имеют, ведь в родительском инстинкте заложена потребность накормить всех, кто этого просит. Родители всегда отдают энергию, а Дети всегда ее получают.

Практика дня: Если ты сама – типичный Ребенок, посмотри сегодня на свой ближний круг. Подумай и ответь, как и почему ты выбрала именно этого человека (людей) в качестве своих Родителей. Какую энергию ты от них получаешь? Дают ли он они тебе именно ту эмоциональную подпитку, которая является для тебя идеальной (позитив или негатив)?

Совет дня: Вы говорите: дети меня утомляют. Вы правы. Мы устаем, оттого что надо подниматься до их чувств. Подниматься, становиться на цыпочки, тянуться. Чтобы не обидеть (Я. Корчак).

День 22

Дети всегда будут нуждаться в родительской энергии только потому, что человек с психотипом Ребенка очень быстро эту энергию тратит.

Ребенок по своей сути не может долго сидеть на месте, ему все интересно, и все его увлекает. Помни, что мы говорим сейчас именно о специфике сознания, а не о возрасте: твой сын вполне может иметь психотип Родителя, а ты – психотип Ребенка, хотя ему всего три года, а тебе… несколько больше.

Практика дня: Если ты разглядела в своем отпрыске типичного Родителя, попробуй сегодня (в качестве эксперимента) поговорить с ним не как мать с ребенком, а наоборот. Поставь его на место родителя, а себя вообрази ребенком. Оцени качество общения. Пойми, насколько больше ты получаешь силы от общения с ним и как он расцветает, когда ты даешь ему возможность эту энергию отдавать.

Совет дня: Родители – настолько простые устройства, что ими могут управлять даже дети (неизвестный интернет-автор).

День 23

Специфическая особенность Детей бесконечно тратить энергию может сделать их жизнь поистине яркой и успешной. Из Родителей никогда не получатся гениальные творцы – их функция совершенно в другом: они должны кормить и направлять своих Детей. Прекрасные руководители и администраторы, законодатели и хранители порядка, они способны лишь удерживать созданный Мир в рамках.

Типичным Родителям не дано созидать, они не способны привносить в жизнь что-то новое, яркое, радикально ее меняющее. На это способны только Дети.

Практика дня: Если ты – типичный Ребенок, оцени свою жизнь с точки зрения созидания. Что для тебя более ценно: покой или движение? Что для тебя более важно – процесс или результат?

Ты, как Ребенок, легко заметишь, что процесс для тебя важнее результата. Результат – это прерогатива Родителей, тебе же более ценны свои эмоциональные переживания в процессе.

Совет дня: Дети очень важны для Родителей. Они делают их жизнь не такой бессмысленной и скучной.

День 24

Люди с сознанием Ребенка предпочитают никогда не менять источник своего «кормления», своего Родителя. Во-первых, потому, что нуждаются в определенном качестве энергии. Во-вторых, потому, что найти подходящего тебе Родителя – это не такая уж простая задача. В-третьих, потому, что любой Ребенок нуждается в организации своей жизни, а для этого ему необходим наставник.

Дети беспомощны по своей природе, помни об этом. Если ты – типичный Ребенок, не пытайся идти против своей сути и отказаться от того, что рядом с тобой всегда будет находиться твой руководитель. Лучше правильно выбирай себе наставника.

Практика дня: Определи точно человека, который больше всего подходит тебе в Родители, по следующим критериям:

1. Вы должны получать с ним наслаждение от переживания одинаковых эмоций (внешние позитивные, внешние негативные, внутренние позитивные или внутренние негативные).

2. Ты должна ему доверять. Абсолютно.

3. Он должен давать тебе состояние полной защиты.