Текст книги "Полное руководство по выделке собственной шкурки"

ДЕНЬ ДВАДЦАТЫЙ – ПОСТЕПЕННОЕ ОЧИЩЕНИЕ

КАК РАБОТАЕТ НАША СКАЗКА?

Вот для примера продолжение сказки, которую написала Медуница:

Ладно, сказала Серенада Марципановна. Из лимона всегда можно сделать лимонад! Не в том смысле, что она решила заняться производством прохладительных напитков и составить достойную конкуренцию Буратино, который на этом поприще уже не один десяток лет процветает. А в том смысле, что опускать руки она не собиралась. Взяла Серенада свой Волшебный Кувшин, налила туда чистейшей родниковой воды, да и заговорила ее заговорами заветными, зарядила Водичку, как Мусса на Волшебных семинарах учила.

Украла Баба Яга красоту несравненную, да не знает, как за драгоценностью такой ухаживать, сгубит все равно. А у Серена-душки головка светлая и в сердце любовь живет. Она если ручки свои золотые прикладывает – все у нее удается. И духом она никогда не падает. Знает, что если к делу подойти с правильной стороны, то все быстро сделается.

Оглядела она себя, перво-наперво, внимательно. Оценила Го-рынычеву шкуру. Так… на ногтях уже грибы роятся, на спине лишайник нескольких видов, на голове не то пакля, не то воронье гнездо. По всему телу то прыщи, то угри, то бородавки. Просто места живого нет! Покачала Серенада головою, да пожалела бедную кожу. Это ж как ее Горыныч запустил! Надо срочно принимать Волшебные меры, потому что другие тут уже бессильны. Облилась она Волшебной Водичкой заговоренной и целый день только этой Водичкой питалась. Надо было спасать кожу, требовались радикальные меры, чтобы промыть ее не только снаружи, но и изнутри! Начала Серенада себя оглаживать, да нахваливать. Космы полдня сидела распутывала. Гнездо из них достала, вороне отдала. Та его нечаянно на голове у Горыныча свила, когда он от очередной попойки долго отсыпался, да так крепко оно в космах запуталось, что вытащить уже не мог никто, как ворона ни вопила. А теперь она благодарно каркала с верхушки самой высокой березы на ярмарке, восхваляя Серенаду Марципановну и ее неоспоримые душевные качества. А народ это знал. Всегда ровна, приветлива Серенада, и дурацкого слова «депрессия» даже слыхом не слышала. Она к людям с радостью и с добром – и народ к ней так же. А что временные трудности у нее с внешностью, так особо-то никто и не заметил. Не акцентировала она на этом внимания. Зачем других своими заботами напрягать? Она и сама справится. А люди всегда больше всех собой интересуются, а уж потом на других обращают внимание, и то недолго, если не родственники.

Так головку свою причесала Серенада, Волшебной Водичкой из Волшебного Кувшина помыла, посушила, да и оказалось, что волосы-то хороши! Густые, гладкие, шелковистые, послушные! Еще лучше, чем прежние, только чуть-чуть внимания, ухода – и все! Даже длинные оказались… Горынычу и стричь, и мыть их было недосуг. Вот никто и не знал, что он – блондин!

Лишайники собрала Серенада Марципановна со спины и везде, где были, и классифицировала их по Большой Самой Умной Энциклопедии. Все лишайники были ею аккуратнейшим образом разложены, зафиксированы цифровой камерой, а потом высажены в ближайший питомник в полном соответствии с классификацией, для научной работы местных ученых и разнообразия флоры городка.

Так увлеклась Серенада изучением лишайников, что даже блестяще защитила докторскую диссертацию по лишайниковой теме, а еще фотографии она использовала для выполнения учебных пособий для студентов заинтересованных вузов. Даже Сорос выслал Серенаде Марципановне гранд в тройном размере, так был восхищен ее научными трудами.

Прыщи и угри как-то сами собой разошлись, как только Горынычева шкура стала кожицей Серенады. Она-то не объедалась чем попало и не заливала химическими растворами эти токсины сверху. И любила она свою новую кожу, и жалела, и ласкала, и хвалила. И выводила гулять на солнышко, и пела ей песенки. И то сказать: коже от Горыныча досталось крепко. И расцвела она от Серенадиного отношения, от заботы ее, от любви. Стала чистой, ровной, гладкой, шелковистой, как самый спелый персик, как нежный розовый бутон.

Вот Серенада Марципановна опять бела, нежна, сияет и лучится ее взгляд, губы – как спелая малина, зубы – жемчуг!

Народ в ее палаточке на ярмарке всегда толпится, тянется к ней народ, и ходят упорные слухи, что Серенада, мол, «слово знает». Ничего ее не берет. Уж как пыталися извести ее Горыныч со старой Ягой, а нет! Не получилось. Еще краше стала девица! Всем на загляденье, да на радость.

Это не лучшая сказка, есть интереснее и изобретательнее. Но я хочу показать, что можно сделать с такой сказкой:

Лимонад. Делаем лимонные обливания, добавляя ВВ.

Воронье гнездо. Свить гнездо и отнести на знакомую березу. Желательно положить туда подарки для вороны – что-то блестящее или пестрое.

Взять воздушный шар, наполненный легким газом, привязать гнездо с вороной и радостно приговаривая Воронины хвалилки, отпустить шар в тридевятое царство на поиски самой высокой березы и бешеного дракона.

Грибы, лишайник, классификация по энциклопедии. Собрать гербарий. Если не сезон, то сделать фотографии или рисунки своих дефектов кожи. А названия к ним выбрать из энциклопедии – взять названия понравившихся грибов и лишайников. Собрать все в тетрадь. Назвать докторской диссертацией. Отправить Соросу.

Можно сначала защитить. Попросите ваших близких совершить нападение на вашу диссертацию. Защитите ее. Можно дополнительную защиту: полосочку золотца шоколадного на обложку приклеить, заламинировать, или акцизных марок наклеить. Поставить штамп «Защищено!»

Мхи, лишайники, грибы. Высадить на газончик или на знакомую клумбу какие-нибудь кактусы-папоротники-мхи-лишайники. Пусть там растут, глаз радуют, а не на коже процветают. Можно на газоне посадить шампиньоны. Резаные, можно и жареные.

Вот примерный план Игры. И не забывайте – играйте постоянно! Ходите навещать березу, вешайте на ветку баранки и цветные веревочки для вороны, дописывайте главы диссертации, украшайте текст картинками, вырезками, наклейками! Передавайте при любом удобном случае приветы Соросу и составителям энциклопедии. Пишите перед своей фамилией новое звание «доктор волшебно-биологических наук».

И конечно – балуйте вашу кожу вниманием и любовью!

А вот что сделала Медуница:

Волшебный ритуал:

Встала перед зеркалом, для прикола натянула старую футболку в качестве кожи Горыныча. Оценила ее в 27 деньжонок. Пожалела свои покровы, погладила себя, похвалила. Потом поговорила с вороной, отдала ее гнездышко, депрессию и телеграмму Соросу, что высылаю диссертацию, пусть готовит гранд.

Вороне прочитала свои просьбы и частушки и отпустила все это великолепие с лоджии навстречу солнцу. Мои три разноцветных шара бодренько рванули сначала вверх, а потом, очень быстро, их словно сила какая-то подхватила и утащила за дом очень и очень резво! Волшебная, не иначе!

Затем я отправилась для обливаний в ванную. Начала прямо в «Горынычевой шкуре» обливаться для прикола, а потом она с меня «слезла». После обливания погуляла по дому на воздухе «неглиже», благо все домашние спали. И снова хвалила себя и наглаживала. Снова оценила свою кожу, объявила, что она – бесценна!

А старую Шкуру положила в пакет, на котором обнаружила надпись «Нашим клиентам всегда удача». И благополучно отнесла ее на помойку. Вот.

Планирую в ближайшие дни высадить грибы на газоне перед домом. Скорее всего, это будут шампиньоны. Мне это по сказке следует сделать. Представлю, как вылезут глаза у жильцов. Посажу грибы среди петуний. Надо разнообразить флору городских газонов.

ПОСТЕПЕННОЕ ОЧИЩЕНИЕ

Асса, очень тщательно наблюдая за собой, сама открыла механизм очищения:

Мое самочувствие. В целом нормальное, работоспособность на обычном (не слишком высоком по сравнению с другими людьми) уровне. Раз в три-четыре дня у меня возникают симптомы интоксикации. Для себя я это объясняю так: в моем Организме в разных местах запрятаны различные «контейнеры» со всякой бякой. Когда дело доходит до очередного контейнера его содержимое неизбежно выходит во внутреннюю среду Организма, поэтому и возникают эти симптомы. Если бы открылись одновременно все контейнеры, то, наверное, я умерла бы от отравления собственными продуктами обмена, а так постепенно, потихонечку идет очистка.

Когда эти симптомы возникают я выпиваю от трети до стакана воды и мне становится легче. В последнее время, правда стали отекать конечности, этого уже давно не было, но посмотрим, что будет дальше.

О питье. Не знаю правильно ли я делаю или нет, но я пью теплую воду, когда мне тревожно, хочется пить или возникает интоксикация. Обычно я выпиваю примерно четверть стакана воды (буквально несколько глотков), но мне это приносит успокоение.

Она абсолютно права – именно так идет очищение!

Вот еще цитата из ее дневника – краткий перечень добавления продуктов и реакция на добавки:

26 июля – Водный день.

27, 28, 29 июля – каши: рис, бурый рис, бурый рис в смеси с диким, пшеничная, пшенная без каких-либо добавок.

30, 31, 1 – перечисленные каши + редиска.

2 – добавляем укроп. Но тут выяснилось, что чувствовать свой Организм я еще не умею, потому что смягчение стула ни о чем мне не сказало. И на следующий день я продолжала кушать кашу с укропом. Я так его люблю и никогда бы не подумала, что он может мне не идти. Кишечник еще долго не мог успокоиться. Кушала кашу с редиской, она уж мне точно идет.

3 и 4 августа – каша с редиской. К вечеру 4-го числа кишечник уже точно в норму пришел.

5 августа – к каше добавляем тушеную морковку. Вроде бы Организм принимает.

6 и 7 августа – каша уже с сырой морковкой.

8 августа – добавляем к каше мой любимый жареный лук. И надо же такому случиться, Организм реагирует жестоким метеоризмом. В этот момент я поняла, что метеоризмом я страдала, наверное, несколько лет. Вот это да!

9 августа – чтобы успокоить живот ем одну кашку, только к вечеру с морковкой.

10 августа пытаюсь добавить сельдерей (корень) в жареном виде. Снова метеоризм, не доводя до экстремальных проявлений отменяем.

11 августа – пшенка с редисками и морковкой. Возникла мысль: а может быть мне не идет жареное (и лук и сельдерей были жареными). Поэтому было принято решение на следующий день попробовать добавить сельдерей в вареном виде.

12 августа – вареный сельдерей (корень) – реакция Организма однозначно отрицательная. Ну что делать – отменяем.

Как видите, Асса очень внимательно отслеживает реакцию Организма на добавки, немедленно убирает то, что вызывает отрицательную реакцию, и поэтому результаты у нее – загляденье! Обращаю ваше внимание, что отрицательная реакция – не только кожная! Не ждите, когда среагирует кожа – наш кишечник реагирует раньше, не пропускайте его сигналов.

ЗАДАНИЕ ДВАДЦАТОГО ДНЯ: Проверьте, какие еще игры и ритуалы можно придумать с вашей сказкой. Разыграйте все, что напридумали и продолжайте играть дальше. Если у вас не хватает материала для Игр, напишите другую сказку или новый вариант продолжения нашей сказки.

В Блокноте анализируйте подробно текущее очищение Организма, подумайте над психологическими явлениями, сопровождающими очищение.

ДЕНЬ ДВАДЦАТЬ ПЕРВЫЙ – СЕДЬМОЙ КАШНЫЙ ДЕНЬ

КАК ДОБАВЛЯТЬ НОВЫЕ ПРОДУКТЫ

По нашей схеме: каждый новый продукт не чаще, чем раз в три-четыре дня. Добавляются они, чередуясь: растительная пища, затем белковая. ВСЕ ДОБАВКИ НАЧИНАЮТСЯ С ОДНОЙ СТОЛОВОЙ ЛОЖКИ – НЕ БОЛЬШЕ! И сутки смотрим реакцию: если все в порядке, увеличиваем порцию. Если хоть малейшее бурчание в животе – откладываем эту добавку, мы к ней еще не готовы.

Если реакция повторяется снова и снова – вычеркивайте этот продукт из своего рациона вообще.

Добавляются продукты в таком порядке: кашу и укроп с петрушкой мы едим с первого дня. Затем добавляем: морковь, лук, сельдерей (пастернак), кабачок (патиссон), цветную капусту, грибы, тыкву, яйцо, яблоко, креветки, огурцы, арбузы, горох носатый (нут), рыбу красную, сливы, капусту любую, клубнику, свеклу, индейку (красное мясо), дыни, цыпленка, баранину нежирную, камамбер, овечий и козий сыр.

ОГРАНИЧЕНИЕ – НЕ ТЮРЬМА! Поэтому если вам хочется конфетку маленькую, или кусочек фрукта (КУСОЧЕК, а не арбуз целиком!) – вы можете себе это позволить. Можно даже сосиску укусить – не ежедневно только кусать. Чтобы эти позволения не составляли ваше основное меню. Кто хочет хорошего и быстрого результата, есть сначала 90 % каши + добавки – петрушку, укроп, кунжут и масло растительное несколько капель.

Если очень хочется вкусняшек – устраиваем себе пир! Но отдаем отчет – что мы сознательно проводим атаку на свою многострадальную кожу, поэтому пирами не злоупотребляем!

Категорически запрещаются на всем протяжении Программы:

Кофе, пиво, крепкий чай, томаты в любом виде, картошка, перец сладкий, баклажаны, свинина, говядина, все молочные продукты, сыры и масло животное. Колбасы, консервы, фанты-колы химические и сухарики с чипсами я даже не упоминаю – это любящий себя человек есть не станет, даже если голоден.

ПЕРВЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ

Медуница: Размышлялки

Очень важны Хвалилки!! Даже не подозревала, как они поддерживают! У меня сейчас очень трудный жизненный период. Кажется, что только выть на луну самое время. А подойдешь к Кувшинчику, да начнешь себя нахваливать. Глядь, а уже и настрой другой! Очень повышает самооценку. А у многих из нас она занижена. Не любим мы себя чаще всего. А почему? Для меня было открытием на Программе, как я оказывается себя не люблю. Как я о себе не забочусь. Буду хвалить и нахваливать! Себя буду любить не в мыслях и на словах, а на деле!

Хвалилки перед зеркалом и в очередной раз высокая оценка своей кожи. (Она, правда, стала приятнее, россыпь мелких прыщиков с груди и спины исчезла, остались 2 маленьких заживающих пятнышка.)

Побочный эффект: я отстала от семечек! Стыдно сказать, но в последний год я была просто как зомби. Все вечера готова была «маньячить», как дети говорят, с ними, тупо щелкая одну за другой. И оторваться не могла. Тут и забыла даже о них. Нынче увидела пакетики в магазине – никакой реакции. И вот только до меня дошло, что я от этой напасти вылечилась! Причем уже некоторое время назад, но только сейчас это заметила! Можно поглядеть по пищевым отчетам, когда я их последний раз ела. И уже не тянет совершенно!

И соленого не хочется, и сладкого. Вот без сладости я первые кашные дни просто страдала. А сейчас – как будто так и надо. Раньше читала дневники Фигурок и диву давалась: как это каша, да еще с РЕДИСКОЙ может быть вкусной? Да на воде! Да без масла! А теперь сама это же могу подтвердить – вкусно! Чудно!

Крапивка: Стала сильно и вонюче потеть. Сначала грешила на дезодорант, но сейчас прохладно, а все равно потею, даже если просто сижу. Прочитала в дневничках, что это так токсины вылезают, успокоилась. Ноги разогреваются, даже если мы просто ходим.

Растяжки стали потихоньку исчезать, остались от них шрамики, но и они тоже скоро уйдут. А я им помогу, чем смогу. Голова ни разу не заболела. Я даже забыла про нее, а ведь еще две недели назад я по пачке таблеток в неделю глотала от головной боли. Вонь изо рта пропала совсем. Тоже донимала давно, а как прошла, я и не заметила. Запахи чувствоваться стали резче, но на еду мы не реагируем. Экономия такая глобальная получается.

Ксеня: Стали сухими руки – не в плохом смысле, т. к. раньше они часто потели и грязнились. Сейчас – сухие и чистые. Ногти, похоже, тоже радуют – они у меня обычно тонкие и мягкие, а тут вроде даже крепче стали.

Еще волосы явно меньше пачкаются, раньше на второй день после мытья они мне уже не нравились, а тут – я вчера просто промыла их холодной водой, когда вечером в ванной плескалась, и они и сегодня пушистые и не слипаются. И корка с локтей и колен исчезла – стала нормальная кожа, даже без пупырышков.

И еще приятность: у меня постоянное раздражение кожи было между грудями, приходилось салфеточки мягкие подкладывать, потому что мокло это место и саднило сильно. А после водного дня как подсохло, так и не мокнет, даже краснота прошла.

А это информация к размышлению, поиграем в Штирлица:

Монолог Торговца: У нас правит миром капитал и поэтому если я, торговец, тебя, потребителя, не заставлю сожрать весь витамин С, который ты видишь в округе – у меня не хватит денег на особняки и яхты и прогулки с фотомоделями. Я, торговец, и доктора куплю, чтоб он тебе сказал как это все мое тебе полезно!

А ты это запомнишь, и как зомби начнешь лакать мою колу – потому что это напиток номер один, да есть весь витамин подряд, потому что мне это полезно, и денег у меня, торговца станет много, а у тебя мало здоровья, и ты поддержишь деньгами того врача, которого я купил. И у нас с врачом взаимовыгода получится.

А он тебе втюхает БАДы, и другие витамины, и кучу всякой химии, которая стоит рубль – ведро, а тебе по сто долларов за грамм продать можно.

Ты ж потребитель, у тебя самостоятельных суждений нет, ты только рекламу воспринимаешь. Извини, может быть грубовато, но доходчиво, да?

Ты порассуждай лучше и сравни свой рацион, с которым ты приходишь на Программу – ведь это был источник твоих болезней. Ты прекращаешь есть то, что ел, и болезни ушли от тебя. Вряд ли ты осознанно потреблял гадость и отраву – ты кушал полезный йогурт – для кишечника, кучу фруктов – для витаминов, мясо – для белка – да? Ты и по полведра воды выпивал, даже через силу, если мой доктор тебе вдолбил, что так надо.

Теперь ты ешь пару ложек каши и с каждым днем становишься все лучше и моложе – не так ли? И тебе достаточно две горсти крупы, половинку яблока в день, шесть изюминок и две редиски. И белка в столовой ложке кунжута тебе тоже вполне достаточно, а совсем не полкило бифштексов и куриную лапу, и свиную ногу.

Но, питаясь так, ты не даешь мне получать сверхприбыль. Заставляешь нервничать. А я свое здоровье берегу. Я не хочу судьбы Рокфеллера, который имел миллиарды, но тратил в день лишь 17 центов на еду – овсяный отвар. Больше желудок ничего не принимал. Так что лучше быть здоровым и богатым, чем миллиардером и больным. Так что кушай мою колбасу и чипсы, а я каши буду уплетать – мне здоровье пригодится!

ДОБАВОЧКИ К ЗАРЯДОЧКЕ

Мы немного добавим нагрузки на ноги и на руки и начнем легкие динамические скруточки.

Махи руками в такт шагам: когда идете, начните сильно размахивать руками, так что ваше тело начнет гудеть! Не увлекайтесь – раз 20–30, с постепенным усилением и увеличением амплитуды.

Затем тоже самое – но над головой – также постепенно увеличивая амплитуду и силу маха.

Махи ногами в сторону-вверх на ходу. Удобно, если сбоку маленькая оградка есть. Идете, описывая одной ногой полукруг над оградой – сначала в одну сторону 10 раз, потом разворачиваетесь и другой ногой тоже самое. Самая удобная песня для этого упражнения: «Пойдем, Дуня, во лесок, во лесок».

Фигурное катание: когда уже разогреетесь как следует, то делаете резкий поворот на 180 градусов и идете спиной вперед – 4–5 шагов, потом также резко возвращаетесь и идете прямо – 4–5 шагов и снова поворот – так по 6—10 раз в каждую сторону.

ВНИМАНИЕ: Не делаем полный оборот на 360 градусов за два раза, а ВОЗВРАЩАЕМСЯ. Обращаем внимание на работу поворотной ноги, наслаждаемся ее понятливостью и подвижностью! Не забудьте похвалить ножки дома, когда будете мыть и мазать кремчиком-бальзамчиком.

Хлопки: Перед собой на уровне груди – за спиной как можно выше и громче – перед собой – за головой как можно дальше и громче. Восхищайтесь собой!

Хочу вам порекомендовать – отличная ритмичная Хвалилка Прогулочная – это Татка придумала:

 
Раз-два-три-четыре-пять,
Вышла Татка погулять,
Пять-четыре-три-два-раз,
Попка круглая у нас!
Раз-два-три-четыре-пять,
Вышла Татка погулять,
Пять-четыре-три-два-раз,
Ножки стройные у нас!
 

И так долго: Ручки крепкие у нас, спинка ровная у нас, печень чистая у нас, голос бархатный у нас, глазки ясные у нас – и т. д.

ДЕНЬ ДВАДЦАТЬ ВТОРОЙ – ОТКУДАР ОДОМ КОЖНЫЕ БОЛЕЗНИ, ИЛИ ОТЛОВ ЛИЧНЫХ ТАРАКАНОВ

Как мы с вами уже выяснили, причем непосредственно на собственном опыте, кожные проблемы всегда связаны с неправильным питанием, с недоброкачественными продуктами, с недостатком двигательной активности.

Но возникает справедливый вопрос: почему так получается, что все едят примерно одно и то же, а страдания кожные – только у избранных?

Ничего нового я вам не скажу, даже, наверное, сообщу избитую истину: ВСЕ БОЛЕЗНИ ОТ НЕРВОВ!

Это вы слышали миллион раз, и кивали согласно головой наверняка, и горько вздыхали, жалея свои нервы. Но пытались ли вы разобраться в этих загадочных нервах? Наверняка – не пытались, хотя очень хотели.

Вот настал момент истины: сейчас мы выведем ваши нервы на чистую воду!

Для начала нам необходимо познакомиться с новым термином:

Психосоматика (греч. Psyche– душа +Soma– тело) – направление психологии и психиатрии, изучающее влияние психологических факторов на возникновение медицинских заболеваний.

А теперь продолжим думать свою мысль: почему так получается, что все едят примерно одно и то же, а страдания кожные – только у избранных?

Вот здесь как раз психосоматика и играет главную роль! Едят-то все одно и то же, а вот эмоции при этом испытывают разные, и мысли мыслят тоже разные.

Вот как впервые я обратила внимание на влияние психологических факторов на кожные проблемы: года три-четыре на Волшебном семинаре вышла одна прелестная девушка и попросила помощи. Она очень хотела наряжаться и красоваться, но вынуждена была ходить в глухих свитерах с закрытым горлом, потому что вся грудь до шеи и верх спины были покрыты многочисленными сизыми прыщами. Я, честно говоря, растерялась тогда – не знала, что и посоветовать бедняжке. От растерянности приготовилась уже предложить ей гомеопатическое лечение, но в последний момент осенило!

– Во что бы ты нарядилась, если бы у тебя была безупречная кожа? – вот такой вопрос я ей задала.

– Я бы надела красивую блузку с большим декольте, вот тут бантик, а тут пуговки! – немедленно ответила она. – Я во сне вижу эту блузочку!

И вот тогда я попросила показать, что собой представляют ее прыщи. Поскольку аудитория была женская, девушка незамедлительно нам продемонстрировала свою беду. И здесь все удивились: тело было покрыто прыщами ровно в области декольте! Ни ниже, ни выше прыщика ни одного не было – все остальное тело было чистое.

Вот тут-то и закралось у меня такое подозрение, что наша красавица просто стесняется носить декольте, хотя и очень хочет. И чтобы не бороться с собой, она специально вырастила именно на этой области такое «украшение», что одеться так как хочется стало невозможным.

Решали ее задачку так: на следующее занятие она должна была прийти именно в такой блузке, какую она видела в своих мечтах. И носить эту блузку постоянно. Лучше две-три таких приобрести для разнообразия.

Через неделю ни одного прыща не осталось, а через две-три – не осталось и следов! Правда, в первый же день ее обсыпало основательно, но когда она все же убедила себя, что это только ее запрет, и не более того, и теперь она разрешает себе сделать то, что делает – прыщи пошли на убыль немедленно.

И потом уже, когда проходил марафон «Сделаем из Тушки Фигурку», многие кожные задачки решались этим же способом. Вкратце вопрос мы ставим себе так: ЧТО Я ТАК НЕ ХОЧУ ДЕЛАТЬ, ЧТО ПРЕДПОЧИТАЮ ЗАБОЛЕТЬ?

Может быть, вы прячетесь за вашу «лягушачью шкурку», чтобы избежать повторения каких-то болезненных ситуаций? То есть, вами движет страх боли душевной. Цитирую дневники:

Фреш: А что если дело не только в коже и внутренних органах. А если еще и душа? Может быть, кожа еще помимо прочего и о засоренности души сигнализирует. Не хочу, чтобы это показалось высоким полетом мысли, но может еще и душу чистить надо. От обид и прощать учиться. Я вот может кожными проблемами так «увлекся» чтобы душевных не замечать? А ведь обида там сидит, и обман. И я переключил на другое внимание, то есть тело переключило внимание на себя, чтобы душа не болела, ведь это гораздо проблематичнее. Значит надо не только на еде и курении зацикливаться и не убегать от душевных ран.

А ведь это любовная рана, и я сейчас новых отношений завести не могу, потому что кожи своей стесняюсь, а как что получается – так обострение начинается и я даже думать забываю об отношениях, потому что кожа вон какая, а может тело просто таким образом уберегает от еще одной душевной раны?

Только что мысль вот какая пришла. Я ежик. Только вместо колючек у меня проблемы. Я устроил себе воспаление подмышек, чтобы дезодорантом не пользоваться и вонять – не подходи ко мне! Я устроил себе шелушение век – не смотри в глаза мне!

Волосы на теле выпадают – не сексуально, не желай меня!

Прямо «не любите меня, а то потом мне больно будет!»

Такого то меня точно не полюбят. А значит, не обманут и не изменят мне. То есть если я задам вопрос «Что я такого не хочу делать что предпочитаю болеть?» то получу ответ: «Не влюбляться и не любить и не позволять, чтобы меня любили».

Леди Совершенство: Я тут решила разрешить себе подумать, почему мне выгодно быть такой, какая я есть. Мои выводы:

1. Таким образом я защищаюсь от мужчин (я даже сейчас привлекательна для них и постоянно с ними флиртую, довольно откровенно одеваюсь, но на самом деле я их боюсь). У меня никогда не было полноценных отношений с мужчиной, который мне бы очень сильно нравился (больше трех месяцев по продолжительности и без чувства жалости).

2. Это способ вызвать жалость окружающих.

3. Видимо, мне не комфортно в моем окружении.

Марина: И еще интересный момент. Выяснила, что в глубине души, мне стыдно быть красивой. Потому что красивая – это фифа! Стерва! Только о себе и думает! Надменная!

Красивым завидуют. И желают плохого! А мужчины на красивых обращают внимание только с корыстной целью! И тоже желают плохого! И т. д.

И еще. Я сама же часто (особенно на работе) осуждаю тех, кто себя в своей жизни ставит на первое место. Кто себя и свои желания и потребности ставит выше рабочих. То есть я горжусь тем, что больная с температурой 39 прихожу на работу и подыхаю тут. А те, кто берет больничный – «Как так можно??? Ужас! На неделю на больничный уйти! Или с работы отпроситься пораньше! Или не захотеть переработать. Кошмар! Или опоздать! Какие все плохие!»

Это значит мы – считающие, что все на свете важнее наших желаний и необходимостей – хорошие, а они – заботящиеся о себе – плохие. Головой я понимаю, что их позиция правильная, а на деле – так приятно собраться с подружками и посудачить: «Нет, ну ты представляешь!!! Она за год все 4 недели отпуска отгуляла! Какая наглость!» Возможно, это способ добиться превосходства над окружающими хотя бы в собственных мыслях. Плюс коммунистическое – «себе ничего, Родине все».

И убеждение, что чтобы чего-то добиться, нужно обязательно страдать, трудиться, мучиться. А те, кто легко и просто что-то получают – они «плохие». Как говориться, без труда не выловишь рыбку из пруда! Так и во всем остальном – если не через проблемы и страдания чего-то добился, значит, это что-то не то, неправильно, нечестно.

Златовласка: Почитала книжку Муссы, пошла в ванную – укладывать разбуженные мысли и ловить тараканов. А мысли такие: в моих болячках НИКТО НЕ ВИНОВАТ. ДАЖЕ Я.

На Программе я это поняла, и теперь не стану кого-то обвинять. Мои родители были воспитаны так, что ходить с постоянной улыбкой на лице – неприлично. А сколько нервов им потрепали на работе (работа такая у них была). Что могли они дать нам, своим детям, в эмоциональном плане? «Смех без причины – признак дурачины» – мы сами так в детстве дразнились. Мой бывший муж тоже был чрезмерно серьезен, даже угрюм, а его цинизм меня вообще в шок повергал.

Сейчас я пытаюсь моей маме и сестре внушить, что надо себя любить, не надо топать в стаде, в толпе, смотреть, что люди скажут, как посмотрят, что подумают. Все – ЧУШЬ! Главное – ТЫ, твое настроение, твое здоровье, а в результате и дети твои будут здоровы.

Я сейчас вот хожу, гуляю, улыбаюсь, чего-то себе бормочу под нос, а люди встречные сами улыбаются, некоторые, правда, смотрят с недоумением, но это их дело. Вчера вот иду на пятках, а впереди на заборчике сидят два молодых парня, меня от них наполовину скрывают свисающие ветки дерева. Так один из них аж до земли почти нагнулся, чтоб посмотреть, что я делаю. Подхожу ближе, а он спрашивает: «Это вы там чем-то занимались?» Я говорю: «Ага». Он: «Молодец, это правильно!» Меня смех разобрал.

Лисси Мусса: Вот эти все мысли вредные и установки я называю «мозговыми тараканами». И призываю бороться с ними, как с тараканами!

Мой универсальный антитараканный рецепт: Покупаем взбитые сливки, наклеиваем на них этикетку «МОЗГОВОЙ ДИХЛОФОС». И как только таракан появился – сразу сливки на голову! Тараканы пропадают мгновенно, еще на стадии приклеивания этикетки. Вы можете пользоваться этим рецептом, или придумайте свой – еще лучший!

Туманка: Сегодня утром я сделала очистку головы от мусора – подсмотрела идею в Лисиной книжке для Волшебников. Необходимые предметы:

• шапка – лучше всего старая, которая была в носке долго, а значит, успела заразиться вашими тараканами;

• булавка, на которую нанизаны всякие бусины в беспорядке, перышки и все, что в голову придет. Это важный инструмент – он символизирует все ценное в вашей голове, что нужно сохранить;

• пылесос без насадок с хорошей тягой;

• голова.

Ритуал был следующий: булавка прикалывается на внутреннюю сторону шапки. Так закрепляются полезные навыки и умения, которые вы не хотите потерять. Потом шапка изнутри продувается пылесосом. Хорошо так продувается.

Потом переходим к голове. Все ценное закреплено. Поэтому выдуваем мусор: прикладываем трубку пылесоса поочередно к отверстиям головы. Всем. Каждое отверстие – не менее 3 раз. У меня после такого вакуумного продува такое было интересное ощущение… Рекомендую!

Эпитафия на смерть тараканов:

 
Они погибли… Дихлофоса
Смертелен оказался пшик.
На век умолкли все вопросы:
За что? Куда? Кому? Каких?
Прощайте, маленькие твари,
Паслись вы долго на мозгах.
Подверглись вы жестокой каре,
Заслуженной. Да будет ТАК.
 

В тридцатом дне есть дневник Медуницы – рекомендую: в этом дневнике также подробный разбор причин кожных страданий, и способы решения задач, и отличный – просто высший пилотаж! – пример убирания тараканов.

ЗАДАНИЕ ДВАДЦАТЬ ВТОРОГО ДНЯ: Проведите инвентаризацию ваших эмоций, мыслей, старых обид и душевных травм. Не является ли какая-то из них именно тем крючком, на котором держится ваша проблема с кожей?

Что, по-вашему, вам надо сделать, чтобы разрешить эту проблему? Чаще всего здесь помогает вот такой вопрос самому себе: ЧТО Я СДЕЛАЮ СРАЗУ ЖЕ, БУДЬ У МЕНЯ ИДЕАЛЬНАЯ КОЖА?