Текст книги "Сила вашего подсознания. Ваш мозг и подсознание могут все"

Глава 2. Лидерство и достижение целей

Что делает человека лидером? Этот вопрос давно интересует ученых. Один из простых ответов дает теория великих людей. Теория великих людей утверждает, что человек, который обладает определенным набором личностных черт, будет хорошим лидером независимо от характера ситуации, в которой он находится. Абсолютным воплощением теории великих людей является понятие харизматического лидера, перед которым преклоняются окружающие.

Лидерские качества нужны не только политическим вождям и руководителям транснациональных корпораций. Умение активно воздействовать на действительность, вести за собой и добиваться поставленных целей является необходимым условием любого успешного бизнеса, любой успешной служебной карьеры, общественной или научной деятельности. Кто сказал, что лидером надо родиться? Лидерский ресурс может развить практически каждый человек.

Проблема лидерства возникает всюду, где собираются вместе более двух человек. В любом коллективе кто-то начинает играть более активную роль, чем другие его члены. Таким людям оказывают предпочтение, к их словам прислушиваются с большим вниманием – происходит разделение людей на ведущих и ведомых. На верхней ступени оказывается первостепенный лидер, посередине располагаются лидеры второго и третьего уровней, на нижних ступенях находятся последователи. По мере роста группы и ее стабилизации складывается ранговая иерархия, и тогда роль лидера приобретает свое полное, решающее значение.

Лидер – всегда политик. Важнейшей функцией лидера является установление целей и основной линии поведения группы. Даже если цели и средства коллектива определены снизу, лидер несет ответственность за их реализацию. Лидер часто является тем лицом, к которому обращаются как к источнику достоверной информации или квалифицированному специалисту. Лидер является официальным лицом группы, выступающим во внешней среде от имени всех ее членов.

Лидер – источник поощрений и наказаний. С точки зрения члена группы эта функция предъявляет высокие требования к личностным качествам лидера. Он должен знать индивидуальную мотивацию каждого последователя или подчиненного, соизмерять силу воздействия мер по отношению к каждому из них.

Лидер – третейский судья и миротворец. Лидер должен выступать как судья и утешитель одновременно, то есть кого-то поощрять и кого-то наказывать. Так в руках лидера оказывается средство, благодаря которому он может уменьшать или поддерживать тенденцию к стабильности коллектива (фракционизму внутри группы) в зависимости от того, каковы его личные планы.

Лидер отменяет индивидуальную ответственность. Нередко лидер играет важную роль для членов группы в освобождении их от ответственности за личные решения и действия, которой они хотели бы избежать. Любимые выражения лидеров: «все претензии – ко мне», «действуйте от моего имени», «передайте, что я приказал» относятся именно к этой функции. Таким образом, в ответ на преданность последователя лидер берет на себя труд принимать за него решения. Причем последователи довольно охотно передают свою свободу лидерам.

Лидер имеет определенные общие характеристики с членами группы. Поэтому он воспринимается как «один из нас», а не «пришелец». Идентификация самих себя с пришельцем была бы затруднительна. Лидер должен восприниматься как «подобный большинству из нас». Ему мало быть настоящим. Лидер должен восприниматься как «лучший из нас». Но, хотя лидер и должен быть «лучшим из нас», он не должен быть и намного лучше. Он не должен быть и намного умнее. Во-первых, слишком умный не воспринимается как «один из нас». Во-вторых, его интересы тогда могут быть далеки от проблем группы, он не будет достаточно мотивирован для того, чтобы помогать группе. В-третьих, могут возникнуть проблемы коммуникабельности ввиду большого различия в интеллекте. И, наконец, есть основания полагать, что очень умный лидер предпримет нововведения, к принятию которых группа не готова, поскольку они противоречат установившейся в коллективе идеологии, и в этом случае лидер не будет и как «большинство из нас».

Самым сложным для многих людей представляется такое жизненное испытание, как вхождение в новый коллектив. А входить в него приходится всегда. В любом случае необходимо ожидать «смотрин», а от того, «глянется» ли человек коллективу, зависит и спокойная жизнь в нем, и еще в большей степени – потенциальное лидерство.

Можно выполнить такое упражнение.

Возьмите лист бумаги и начертите несколько фигур: круг, треугольник, квадрат, прямоугольник и зигзаг. Посмотрите внимательно – какая из них больше нравится? Расположите фигуры в порядке убывания личной значимости. Посмотрите еще раз, затем выберите из них две. Впишите одну в другую и сравните со следующими значениями:

круг – умение общаться с людьми; треугольник – стремление к лидерству; квадрат – желание «все разложить по полочкам»; зигзаг – направленность на творчество; прямоугольник – вечный поиск равновесия, неуверенность в своих решениях.

Разобрались? Замечательно. Сейчас самое время подумать о том, в каком направлении вам необходимо искать качества, требующие развития, и какие цели вы можете перед собой ставить.

Найдите приемы побуждения, которые в большей мере подходят вашему темпераменту. Напишите в дневнике несколько вариантов самопобуждений. Какими по форме они будут – душевными просьбами, безапелляционными приказами, логическими аргументами, эмоциональными призывами или грубыми ругательствами – зависит от вас. Выберите из них наилучшие.

Чтобы следить за своими достижениями, необходимо найти критерии, по которым можно было бы определить даже незначительное продвижение к цели, даже едва заметные улучшения. Когда общая цель не конкретизируется, когда не расписаны конкретные промежуточные задачи, зафиксировать изменения очень сложно.

Если человек концентрирует свое внимание не на конечной цели, а на промежуточных задачах – тогда совсем другое дело. Жить становится веселее и работать намного легче. Допустим, человек поставил себе промежуточную цель – сегодня нужно пройти пять километров. Завтра еще пять. Послезавтра – еще. Прошел сегодня 5 км – хорошо. Промежуточная цель достигнута. Назавтра прошел еще 5 км – хорошо вдвойне, на следующий день – тройной успех. Сумма достижений и успехов постепенно накапливается. Вместе с ней растет самоуважение и желание достигнуть большего.

Выбор промежуточной цели

1. Разбейте конечную цель на ряд конкретных промежуточных этапов и осознайте важность достижения каждого из них. Ставьте перед собой как можно больше конкретных и реальных целей и стремитесь достичь их. Перечислите отдельные этапы достижения цели.

2. Спланируйте, как добиться определенной цели или отдельного этапа на пути к ее достижению. Цель выберите средней сложности, поскольку достижение легких целей не будет переживаться как успех, а достижение слишком сложных потребует очень много времени и сил, а часто просто невозможно.

3. Определите показатели, по которым возможно фиксировать даже незначительные позитивные сдвиги в работе. Например, в спорте улучшение результатов даже на тысячные доли уже стимулирует спортсмена, ибо свидетельствует о продвижении вперед. В изучении языков таким критерием может быть, например, увеличение активного словарного запаса.

4. Приложите все усилия для того, чтобы успешно выполнить поставленное задание, достичь хотя бы одной из поставленных целей.

5. Не забудьте похвалить самого себя за даже небольшой успех. Позитивные эмоции, связанные с достижением успехов, очень важны. «Наградите» себя чем-нибудь.

Взявшись за самосовершенствование серьезно, принимайтесь убеждать сами себя: «Я тебя прошу, перестань бездельничать! Берись за ум, ты же способный (или такой умница)! Затем разработайте систему промежуточных целей, которые позволят контролировать свои успехи. Мечта действенная отличается от мечты бесплодной тем, что первая – это мечта о работе и успехе, вторая – только об успехе.

Меняя восприятие определенных объектов, формируя новый стиль мышления, вы развиваете и новое отношение к своей деятельности. Когда человек начинает рассуждать по-другому, он начинает и действовать по-другому. Существует несколько технологий, позволяющих добиться высокой мотивации с минимальными усилиями. Используйте их по мере возникновения ощущения бесполезности прилагаемых вами усилий. Это безопасные, но очень эффективные методики поддержания себя «в форме».

Петр решил найти себе достойную работу. Для начала он выбрал самый простой способ поиска – отыскать в прессе подходящие объявления о вакансиях и позвонить по указанным там телефонным номерам. Кроме того, он решил обзвонить все кадровые агентства. Подготовив свое резюме, вчерашний студент принялся за дело. Но очень скоро, после нескольких неудачных звонков, Петр полностью потерял интерес к деятельности (поскольку телефонные беседы «не клеились»). Появились депрессия, чувство беспомощности, страх перед новыми телефонными звонками. Он стал искать причины и отговорки, чтобы не звонить по указанному в объявлении номеру телефона и каждый день переносил «на завтра» звонки в кадровые агентства. Петру помог следующий прием.

Оживление приятных воспоминаний

Вспомните период жизни, когда что-то хорошо удавалось сделать. Что именно и почему так легко удавалось вам тогда? Почему тогда вам не удается сделать что-то сегодня?

Вспомните конкретный успешный эпизод и попробуйте опять пережить его в деталях. Оживите также приятные воспоминания из других эпизодов. Какими тогда были чувства, впечатления? Что мешает пережить похожие чувства теперь?

Попробуйте вызвать эти чувства сейчас и увлечься чем-то. Перенесите их из прошлого на деятельность, которую необходимо выполнить сейчас. Свяжите вдохновение от прошлых успехов с сегодняшними целями.

Запишите впечатления, чувства и рассуждения, Напишите себе текст для аффирмаций, который можно будет перечитывать, чтобы поддерживать мотивацию в дальнейшем.

В качестве примера прочитайте нижеперечисленные высказывания.

Никто не побежден, пока не признал себя побежденным.

Вера в успех, огромное желание, настойчивость – составные части успеха.

Я верю в себя.

Я твердо знаю, чего хочу достичь.

Я не буду отказываться от дела при первой неудаче.

Я буду превращать неудачи в победу.

Я обязательно добьюсь успеха.

Готовность к успеху – главный секрет его достижения.

Я сделаю все, что задумал.

Успех зависит от моих усилий и желания достичь его.

Успех приходит к тому, кто к нему стремится.

На мою мечту ничто не повлияет.

Важно положительно и с позитивным настроем относиться к возможным ошибкам. Это поддерживает мотивацию на надлежащем уровне, побуждает работать над недостатками и слабостями.

Многие люди панически боятся возможных неудач. Чаще всего причина страха кроется в раннем детстве – чересчур суровые и авторитарные родители жестоко наказывали за малейшую детскую шалость и подавляли любую инициативу ребенка. С годами у таких людей детский страх перед родителями трансформируется в страх наказания со стороны вышестоящего начальства. Особенно, если попадается педагог или сержант в армии «родом из детства», очень похожий на родителей из детских воспоминаний – жестокий и авторитарный. Постоянно опасаясь совершить ошибку, человек становится пассивным, полностью утрачивает творческую инициативу. А его более активные сверстники допускают большее число ошибок, но они значительно чаще достигают успеха, чем он.

Ошибок и неудач не стоит бояться, но над ними необходимо работать, поскольку они очень полезны в качестве материала для самосовершенствования и стимула к деятельности. Для этого необходимо изменить отношение к ошибкам.

Изменение отношения к ошибкам

Поразмышляйте и запишите свои высказывания, которые выражают позитивное отношение к неудачам и ошибкам и перспективу их преодоления. Эти изречения можно применять для поддержки своей мотивации.

Тщательно проанализируйте недавнюю неудачу. Поразмышляйте над способами ее преодоления. Определите, какие навыки и способности недостаточно развиты и нуждаются в совершенствовании. Поразмышляйте над методами, которые можно применить, работая над развитием отмеченных навыков и способностей.

Придумайте несколько вариантов девизов, которые помогли бы позитивно реагировать на собственные неудачи и ошибки. Например: «Ошибки – это замечательно! Я теперь знаю, над чем работать».

Работая над своими ошибками, Петр записал:

1. Неудачи и ошибки – это хорошая наука для того, кто хочет развиваться. Много неудачных телефонных звонков? Это уже не страшно, ведь есть над чем работать.

2. Ошибки являются полезными для моего развития, Теперь я знаю, как нужно говорить по телефону, как строить беседу, чтобы эффективно представить себя возможным работодателям. Я также знаю, что именно мне необходимо усовершенствовать.

3. Пускай предыдущая попытка была неудачной, но она меня многому научила. В будущем я ее не допущу. Я уверен, что, накопив опыт предыдущих ошибок, обязательно достигну успеха.

4. Я полностью готов к тому, что из тридцати телефонных звонков будет только один удачный. И чем быстрее я наберу эти двадцать девять неудач, тем скорее я доберусь до своего успеха.

С новыми силами Петр принялся искать работу. Однако набрать двадцать девять неудач ему так и не пришлось. Из двадцати четырех телефонных звонков шесть оказались удачными – в шести местах им заинтересовались и пригласили на собеседование. В дальнейшем из этих шести компаний в двух Петру предложили подписать контракт. Еще одно выгодное предложение поступило со стороны кадрового агентства, куда он все же обратился. После недолгих раздумий он выбрал самый подходящий вариант.

Многие люди, стремясь занять лидерские позиции, предпочитают действовать инстинктивно. Но им не удается изменить себя и развиваться с течением времени. Психологи давно установили основные препятствия, стоящие на пути лидерского роста, которые становятся причиной неудач инстинктивного пути. Эти препятствия – внутренние барьеры, результат прошлого опыта, убеждений, ограничений и привычек. Неуверенность, страх, раздражение для многих непреодолимы. Вот частые причины неудач.

Задача будущего лидера – найти и проанализировать свои подходы и способности, выявить свой потенциал, научиться действовать по-иному. Это «нечто» внутри себя, с чем необходимо суметь найти контакт. Затем нужно поверить в успех, даже если в настоящий момент нет никаких предпосылок к этому. Потом наступает черед мужества и силы воли, так необходимых для того, чтобы достичь поставленных целей. Но самое главное – не должно быть места страху потерпеть поражение.

Лидер немыслим без способности ставить цели и достигать их. Конечно, цели, которые ставят перед собой лидеры, и цели, которые ставят перед собой большинство обычных людей, отличаются по содержанию. Но и те, и другие цели равным образом достигаются совершенствованием позитивного мышления и их приближение доступно психологическими тренингами. Вопрос состоит лишь в правильности постановки цели и правильности ее формулировки.

Цель должна быть точно сформулированной. Неэффективно ограничивать пути, по которым может прийти ожидаемый результат. Представьте себе, что у вас есть мечта – посетить Швейцарию. Что надо сделать, чтобы эта мечта сбылась? Не просто хотеть, а хотеть это правильно. Первое правило – нельзя загонять себя в узкий коридор теми ограничениями, которые мы обычно налагаем на наши желания. «Я буду много работать и заработаю денег на поездку в Швейцарию». Это неправильно сформулированное желание. Конечно, если цель – заработать деньги, а не поехать в Швейцарию, то все правильно… Но подумайте, вполне возможно, что туда можно съездить, например, в командировку по работе. Может найтись человек, который вам эту поездку подарит. Можно выиграть необходимую сумму в лотерею, или же выиграть саму поездку, отправив по почте несколько ярлычков от кофе, сигарет или бульонных кубиков… Устанавливая ограничение («я поеду только на заработанные деньги»), вы запрещаете себе другие возможности. Возможности приходят туда, где для них открыт доступ. Если вы настаиваете на способе исполнения желания, то это ограничение усложняет задачу для сил, исполняющих желания.

Очень поучителен в этой связи пример одной моей знакомой. Она очень хотела быть хорошо обеспеченной – и почему-то связывала выполнение этого желания только с работой. Но вот внезапно ее муж очень сильно разбогател и потребовал от нее перестать работать. Конечно, исполнено было не то, что она имела в виду, а то, что просила. Поэтому проблему правильности формулировок целей и желаний никогда нельзя упускать из виду.

Особенно эффективно загадывать желания на Новый год, день рождения – тогда, когда все мы испытываем особый эмоциональный подъем, когда, как в детстве, не сомневаемся в том, что чудеса возможны… Но, конечно, желания у нас появляются намного чаще, поэтому эта технология подойдет к любому случаю.

Подготовьте себя эмоционально к исполнению желания, для чего проанализируйте события собственной жизни, вспомнив все хорошее, что произошло с вами за последнее время. Вспоминайте случаи, когда вам действительно стоило только подумать: «А хорошо бы…» – и это происходило. Таким образом вы подстроите свое восприятие. Бывает важно вспомнить, как раньше вы получали маленькие подарки от судьбы и закрепиться в уверенности, что это не только возможно, что это – нормально и правильно.

Очень важно стараться видеть жизнь позитивно. Люди, которые боятся чего-то больше всего, посылают эти послания Вселенной – ив результате получают на эти «письма» адекватный «ответ». Чем более позитивно ваше отношение к жизни, тем больше шансов исполнения желаний.

Цель лучше формулировать в состоянии эмоционального подъема. Важно, чтобы формулировка желания звучала позитивно! Нельзя – «не хочу, чтобы это произошло». Скажите себе, чего вы хотите. Не «не хочу, чтобы болел ребенок», а «хочу, чтобы ребенок был здоров». Достижение желаемого в формулировке выполнения желания должно происходить в зависимости не от других людей, а от вас. Не «хочу, чтобы принц пришел», а «хочу влюбить в себя принца».

Формулировать желание нужно либо очень-очень узко, тщательно прописывая каждое «условие», либо очень широко. Представьте, что ваше желание принимает какой-то всемирный компьютер. Помните, как задается поиск в компьютере? Либо нужна очень точная формулировка, либо запрос должен быть как можно шире.

Допустим, девушка формулирует: «Хочу, чтобы пришел принц». А если принц придет в ее офис по делам – и уйдет? Она к предыдущей формуле добавляет: «…и влюбился». Возможно, желание сбудется, но нет ничего более ужасного, чем безответно влюбленный принц. Хорошо, добавляет: «…и я чтобы в него влюбилась». Но тут понимает, что нет ничего более ужасного, чем влюбленный и любимый принц, который несвободен… И так дальше с вариациями. Условий этих за один раз не должно быть обговорено слишком много, лучше – не более 5…

В некоторых случаях бывает полезно дать «широкий запрос». Например, не загадывать про принца, а просто попросить, «чтобы моя личная жизнь была устроена лучшим образом». Однако надо опять вспомнить правило: если желания противоречат друг другу, сбывается более сильное. Если девушка хочет и семью, и карьеру, возможно, что «лучшим выходом» для нее будет не иметь проблем с семьей для того, чтобы успешнее делать карьеру…

Здесь время опять поговорить о системности: при загадывании желания обязательно надо учитывать возможные последствия, так сказать, соблюдать «экологичность» желаний. Проводя радостные эксперименты по загадыванию желаний, моя знакомая очень быстро убедилась, что это еще и огромная ответственность. В какой-то момент она решила «заказать» сумму, в ее ситуации казавшуюся астрономической – 15 тысяч долларов в месяц.

Через неделю домой к ней пришел некто в черных очках и с двумя охранниками. «Вы нам подходите, – сказал он. – Мы предлагаем вам работу за 15 тысяч долларов в месяц на два года. Будете жить на нашей территории, консультировать нас по переговорам, а дальше как хотите, но информацию, которую вы получите, не будете иметь право разглашать». Ей стало плохо. Это было то, что она просила. Но только она желала получать деньги, а не пулю в лоб через два года «в нагрузку». После этого случая она добавила в желание слово «чтобы мне это нравилось!»… На осуществление этого желания с новой поправкой ушло не две недели, а пять лет.

Многие авторы книг по позитивному мышлению говорят о той или иной миссии каждого человека. И если человек следует тому, зачем его «послали» в этот мир – он получает подарки. Если же в вашей жизни вдруг начались ничем не объяснимые полосы неудач – самое время посмотреть, не свернули ли вы в какой-то момент с пути. Очень яркий пример такого «поворота» продемонстрировал мой знакомый: он занимался выведением алкоголиков из запоев, когда вдруг ему пришла в голову мысль сменить направление бизнеса. Он организовал фирму, но через какое-то время начал болеть, в семье пошли нелады, а кульминацией стал арест. Два года он просидел – и, благодаря работе адвоката, вышел на свободу. Вопреки ожиданиям, он вышел на волю счастливым: в тюрьме он имел возможность обдумать все, почитать книги – он лечил людей, то есть делал то, что отлично умел. И после выхода стал опять лечить. Он сам это объясняет тем, что «его вернули к тому, чем он должен был заниматься».

После того, как цель приобрела идеальность математической формулы, необходимо представить ее, погрузиться в свое желание, увидеть внутренним взором такое «кино», в котором это желание уже сбылось. Может быть, свадьбу с принцем или семейный отдых с вашими общими детьми… Кабинет начальника с тяжелым пресс-папье и красивую секретаршу, заносящую вам, начальнику, кофе… Вид Парижа с Эйфелевой башни… Свою фотографию на новеньком студенческом билете… Пресс-конференцию по поводу выхода новой книги… Это «кино» должно вам очень нравиться, а его реальность сделает желание почти «осязаемым» и поможет ему сбыться. Самое главное – вы должны обязательно быть главным героем этого фильма. Иначе можно в реальной жизни встретить увиденный кабинет, но к вам он не будет иметь никакого отношения… В таком «кино» обязательно должно быть подтверждение, что это ваше!

Найдите некую формулу, «сезам, откройся», которая будет вас постоянно настраивать на позитивный лад – такое поддерживающее убеждение. Оно может быть практически любым. Например, «Я – любимое дитя Вселенной», «Все силы природы существуют для того, чтобы выполнять мои желания», «Если Бог создал меня, то Он создал для меня все, что мне надо», «Ни одно желание не появляется у человека без средств для его осуществления», «Я достоин хорошей жизни, и я всегда получаю то, что мне положено». «Вселенная – дружественная среда, полная ресурсов». Выбранную формулу надо принять всем сердцем, проговаривать ее себе, убеждать себя в ее правильности.

Обычные жизненные убеждения подобны неухоженной клумбе, на ней есть и хорошие цветы, и сорняки. Вредные убеждения («ты ничего не стоишь», «ты не достоин лучшей жизни») нужно безжалостно выпалывать, взращивая хорошие.

Загадывая желание, обязательно оговорите сроки исполнения желания. Ведь как часто бывает, что желание, загаданное давно, все же сбывается – а оно уже не нужно. Соответственно, загадывая, надо назначить период, в течение которого вы ждете исполнения желания. Есть только одно ограничение: не загадывайте исполнения через 15 минут, если не верите, что это возможно.

Следите за знаками, которые сопровождают вас по жизни. Если вы думаете о сложном деле по дороге домой, формулируете желание мысленно и, вскинув в этот момент глаза, видите на стене дома крупную надпись: «Зачем?» – ответьте себе на этот вопрос, он, скорее всего, не случаен.

Человек своими мыслями, словами, поведением программирует свой мозг на что-то. Если вам хочется купить туфли, то по всему городу вам будут встречаться обувные магазины. Как только вы купите туфли и пожелаете что-то другое – вам будет встречаться возможность приобрести это другое. Ваше подсознание выбирает именно ту информацию, которая для вас сейчас представляет ценность и интерес. Ваша задача – создать условия, чтобы помочь сознанию уловить нужную информацию.

Переживание достигнутого

Определив желаемую цель (деньги, сила, здоровье…), примите удобную позу лежа или сидя, следя за правильной осанкой. Расслабьтесь, наблюдая за правильностью дыхания. Наблюдайте, как воздух входит в легкие, питает тело, медленно выходит через гортань, через рот, как за этим следует новый вздох. При наличии утомления сделайте несколько глубоких вдохов с задержкой перед выдохом. Это состояние подбирается индивидуально, почувствуйте ритм дыхания, необходимый в данное время.

Представьте себе, что вы уже достигли желаемого, и не обращайте внимания на мысли, утверждающие невозможность достичь желаемого в реальности. Вы ведь мечтаете об этом, и у других это получается, ведь так?

Представьте, что достигнутое вами ваше полностью, что вы обладаете этим безраздельно. Посмотрите внутрь самого себя и почувствуйте свое состояние. Обратите внимание на свои ощущения, переживания, чувства, эмоции, сконцентрируйтесь на своих ощущениях и поддерживайте наиболее положительные из них.

Присутствуют ли во всем этом наслаждение, спокойствие, удовлетворение, безмятежность, радость, состояние блаженства?

Вы пребываете в этом, наслаждаетесь этим?

Если это то, что вы искали, интересно, оно снаружи или внутри вас?

Если вы поняли, уловили то, о чем мы сейчас говорили, как это чувство, состояние можно назвать?

Назовите это состояние например, «умиротворением», утверждайте себе («Я умиротворен»), всякий раз, когда потребуется сконцентрироваться на положительных ощущениях, чтобы изгнать негативные влияния подсознания.

Устранение ограничений

1. Используя наиболее удобную практику медитации, релаксации или аутотренинга, позвольте себе подняться в расширенное состояние сознания. Неважно, что вы под этим понимаете, просто позвольте себе сделать это.

2. Спросите себя: «Кто я есть?»

3. Получив любой ответ, почувствуйте ограничение, которое вы сами на себя наложили простым определением существующей проблемы. Почувствуете это ограничение, постарайтесь увидеть, услышать или ощутить рамки, в которые вы поместили себя,

4. Выбросите всеми используемыми ощущениями (модальностями) это ограничение за рамки, и тогда рамки сами собой расширятся, перестав быть способными удерживать вас в своих желаемых целях.

5. Вновь поставьте перед собой вопрос: «Кто есть я?» Независимо от ответа, он даст вам еще одно определение себя, которое и будет вашим ограничением.

6. Отделите сущность желаемого от ограничивающего вас определения,

7. Выбросите ограничения за рамки, расширьте свое понятие о себе, включив желаемое в часть себя,

8. Задайте себе этот же вопрос еще раз и т. д., продолжая исследовать свои ограничения.

Выбранное из приведенных выше упражнений необходимо повторять по удобному графику, пока посторонние мысли не станут препятствовать самоотождествлению желаемого с вашей сущностью.

Практикуя в жизни принципы позитивного мышления, Брэд Джонсон выработал принципы, которые, или по крайней мере, некоторые из них, многим из нас могут быть полезны при выработке требуемых для практики упражнений, основанных на принципе диалога подсознания и реальности (вербализации желаемого). Брэд Джонсон преследовал цель преуспеть в карьере, поэтому сам озаглавил свои тезисы как «20 принципов, помогших мне в карьере». Вот его рассказ.

«11 месяцев назад я разочаровался и практически оставил свою работу в области ИТ поддержки в крупной компании. Джей, хозяин блога «Dumb Little Мап» и мой хороший друг, предложил 25 принципов, которые я могу использовать, чтобы двигаться к успеху. Я был настроен скептически, потому что мне не нравилось это место (где я работал), однако я взялся следовать этим идеям все то время, пока буду искать новую работу.

Я не хотел заморачиваться с двадцатью пятью принципами, поэтому мы определили двадцать самых главных. Он (Джей) немного их подкорректировал, сказав, что «им слишком легко следовать». Но, так или иначе, я распечатал список и повесил его на стене в своей комнате. Я читал этот чертов список, приходя каждое утро в офис. И до сих пор использую принципы из него. Я остался работать в компании, и в прошлую пятницу меня повысили в должности. Думаю что это просто замечательно.

Вот принципы, которые мы выбрали вместе:

– Я буду работать и думать так, как будто я старший вице-президент для моей команды. Это включает в себя то, как я выступаю на собраниях, как я общаюсь с сослуживцами в курилке и т. п. Это подготавливает меня к будущему.

– Если я когда-либо решу, что мне не нравится компания, в которой я работаю, я все равно буду действовать как старший вице-президент, потому что это именно та позиция, которой я добиваюсь. Я не буду хныкающим, передающим слухи сплетником, потому что моя репутация последует за мной.

– Я буду искать области, в которых моя компания слаба. Однажды я смогу исправить эти слабости, основав свою компанию.

– Я буду озвучивать на собраниях новые идеи. Если они помогут сократить расходы или увеличить прибыль, никто не воспримет это как нахальство.

– Я буду лидером для сослуживцев и буду показывать им свои сильные стороны. Потому что наступит день, и я захочу, чтобы эти люди работали на меня,

– Я буду завершать все, что начал делать. Я не буду откладывать проекты в долгий ящик.

– Я заткнусь и буду слушать, если я не уверен в чем-то на ПО %.

– Я буду в курсе новых тенденций, потому что я парень, выдающий отличные идеи.

– Вне зависимости от того, что говорит мой босс, я буду сам оценивать себя каждый месяц и просить помощь, если она мне потребуется. Моя компания может тренировать меня, чтобы я двигался вперед.

– Если они попросят 132 страничный отчет – я его сделаю. Потому что однажды я смогу попросить своего работника сделать такой же.

– Я буду отстаивать свои идеи даже при отказе, если буду уверен, что моя идея – лучшая,

– Я буду знать, как сослуживцы решают вопросы и смогу предложить лучшее решение на собрании.

– Я не буду тупым бюрократом. Если клиенту что-то надо, мы должны ему это дать.

– Я узнаю как можно больше о должностных обязанностях людей, работающих в руководстве компании. Наступит день, и я стану одним из них.

– Я могу в любой момент в подробностях рассказать свой пятилетний план.