Текст книги "365 золотых рецептов древних целительных практик"

194. Аюрведа в косметологии

В Аюрведе подлинной считается только та красота, которая состоит из трех граней: внутренней, внешней и долговечной красоты. Для того чтобы достичь сбалансированного состояния организма, необходимо улучшать все три аспекта. Только тогда вы будете излучать здоровье и сможете считать себя полноценной личностью. Уникальная красота каждого человека не увядает долго, если он обладает крепким здоровьем и личным счастьем. Красота – это производное от спокойной и полнокровной жизни. Высшая личная красота достижима для каждого.

Курс косметических процедур Аюрведы включает:

• Наружные Снехана-Абхъяга – массажи различных типов с лечебными маслами.

• Сведана – паровые процедуры, когда пар из различных трав подается в специализированную деревянную кабину.

• Массаж головы – различные лечебные масла применяются индивидуально, в зависимости от проблем с волосами для улучшения здоровья волос.

• Насья.

• Широбасти.

• Широдхара.

• Внутреннее употребление травяных лекарств.

• Иога-терапию.

195. Уход за кожей

В Аюрведе различаются три разных типа кожи, соответствующие индивидуальной конституции (пракрита), зависящей от соотношения трех дош (Вата, Питта, Капха). Все три доши присутствуют в каждом организме, но в разных степенях, какая-то является преобладающей в вашем теле. Если ваша кожа очень сухая, лучше всего ей поможет миндальное масло.

Для тех, у кого кожа жирная или с выраженными Кап-ха-свойствами (малочувствительная, но тяжелая, со склонностью к обвисанию), лучше подойдет кунжутное масло. Но если у вас отекают ноги, от кунжутного масла следует отказаться.

196. Кожа Вата

Вата-доша состоит из элементов воздуха и пространства. Если вы имеете тип кожи Вата, ваша кожа будет сухая, тонкая, с мелкими порами, нежная и холодная на ощупь. Когда в организме все сбалансировано, она светится нежным светом и утонченностью, и это элегантно и привлекательно.

Когда кожа Вата в дисбалансе, она будет склонна к излишней сухости и может быть даже грубой и шелушащейся.

Внимание! Самой большой косметической проблемой для кожи Вата является предрасположенность к симптомам раннего старения из-за своей тенденции к сухости и тонкости.

Рекомендации по уходу. Так как ваша кожа не содержит много влаги, защита ее от сухости является главной заботой. Употребляйте теплую маслянистую пищу (топленое масло и оливковое масло), оказывайте предпочтение кислому, соленому и сладкому вкусу (природный сладкий вкус у фруктов, а не у рафинированного сахара), так как они балансируют Вата-дошу. Избегайте сухих продуктов, таких как крекеры. Пейте 6–8 стаканов теплой (нехолодной для типа Вата) воды в течение дня и ешьте много сладких, сочных фруктов. Ложиться спать рано (до 22.00) – очень успокаивающе для Вата. Избегайте очищающих, спиртосодержащих средств и выполняйте аюрведический масляный массаж всего тела (Абхъяга) утром, до принятия душа.

197. Кожа Питта

Питта-доша состоит из элементов огня и воды. Если у вас тип кожи Питта, ваша кожа светлая, мягкая, теплая и средней толщины. Если организм в балансе, ваша кожа имеет прекрасный, слегка розовый или золотистый блеск, как будто сияет изнутри. Ваши волосы обычно тонкие и прямые и, как правило, рыжие, песочного цвета или цвета блондин. Цвет вашего лица тяготеет к розовому или красноватому цвету, и часто обилие веснушек или родинок.

Внимание! Существует тенденция к развитию угревой сыпи. Из-за большой пропорции элемента огня в вашей конституции ваша кожа не очень хорошо переносит жару или солнце. Из всех трех типов кожи кожа Питта имеет наименьшую переносимость солнца, она фоточувствительна и обычно аккумулирует вред от солнца – на протяжении нескольких лет на коже образуются пигментные пятна. Кожа Питта ухудшается от эмоционального стресса, особенно от подавляемого гнева, разочарования или обиды. Рекомендации по уходу. Избегайте избыточного солнечного света, процедур для загара и терапий с высокой температурой, таких как паровые бани лица или всего тела. Воздержитесь от горячих, острых продуктов и придерживайтесь вяжущих, горьких и сладких продуктов, которые балансируют Пита-дошу. Сладкие, сочные фрукты (особенно дыни и груши), приготовленные зеленые овощи и варенье из лепестков розы особенно хороши для вас. Обильное питье воды помогает вымывать шлаки из чувствительной кожи Питта.

198. Кожа Капха

Капха-доша состоит из элементов земли и воды. Если у вас кожа типа Капха, ваша кожа – толстая, маслянистая, мягкая и холодная на ошупь. Цвет вашей кожи – это блестящий фарфор беловатого цвета, подобный Луне, и волосы обычно толстые, волнистые и темные. Типы кожи Капха, с их более богатым содержанием коллагена и соединительной тканью, к счастью, образуют морщины намного позже в жизни, чем типы Вата и Питта.

Внимание! Если ваша кожа становится несбалансированной, это может проявиться как увеличенные поры, избыточно масляная кожа, влажные типы экземы, угри, прыщи и задержка воды в организме. Кожа Капха также больше склонна к грибковым инфекциям.

Рекомендации по уходу. Кожа Капха более склонна к загрязнению и требует большего очищения, чем другие типы кожи. Будьте внимательны и избегайте жирных, вязких кремов. Также избегайте тяжелых, трудноперевариваемых продуктов, таких как жареные продукты, жирное мясо, сыры и жирные десерты. Ешьте больше легких, легкоперевариваемых продуктов, вяжущих, горьких и острых продуктов, так как они балансируют Капха-до шу.

Оливковое масло является наилучшим маслом для приготовления пищи. Немного имбиря и сока лайма до трапезы усилит ваше вялое пищеварение.

Принимайте часто теплые ванны и пользуйтесь мягкими очистительными средствами для открытия пор кожи. Избегайте запоров и старайтесь больше двигаться.

199. Уход за волосами

Обладателям темных волос в хну, предназначенную для маски, следует добавлять 1 столовую ложку Трифала Чурны, а при сильном выпадении волос рекомендуется смешать 1 столовую ложку порошка цветов гибискуса с кокосовым маслом и нанести на кожу головы на 15 минут, после чего тщательно промыть волосы с шампунем.

Но что же делать тому, у кого светлые волосы?

Для них есть чудесный рецепт: 4 столовые ложки порошка сушеной аптечной ромашки, 1 столовую ложку Трифал а Чурны и 1 чайную ложку Нимбади Чурны залить горячей водой до состояния жидкой сметаны и в теплом виде втирать в кожу головы и нанести на волосы, 30 минут держать под согревающим колпаком, после чего тщательно смыть теплой водой. Кончики волос желательно обработать жасминовым маслом.

После этой процедуры мыть голову шампунем рекомендуется не раньше чем через сутки.

200. При выпадении волос от стрессов, переутомления и перелетов

Правала Бхасма – по 125 мг 2 раза в день после еды с маслом, медом или молоком, в зависимости от конституции + Брэйнтон Бати – по 1 шт. утром и вечером после еды.

201. При выпадении волос после перенесенных заболеваний и приема антибиотиков

Сиддх Макардвадж Шатгуна – 1 доза 1 раз вдень после завтрака + Правала Пишти по 125 мг 2 раза в день после еды с маслом, медом или молоком, в зависимости от конституции.

202. При выпадении волос, вызванном болезнями печени и кожи

Арогья Вардхини Бати – по 1 шт. 3 раза в день с медом, молоком или теплой водой, в зависимости от конституции + Камдудха Раса – 125 мг 1 раз в день после еды с молоком.

203. При выпадении волос после родов и кормления грудью

Шатавари Кальпа – по 1/2 чайной ложки 2 раза вдень с молоком между приемами пищи + Правала Пишти по 125 мг 2 раза в день после еды с маслом, медом или молоком, в зависимости от конституции (для худых женщин).

Супари Пака – по 1/2 чайной ложки 2 раза в день с молоком или теплой водой между приемами пищи +

Правала Пишти по 125 мг 2 раза в день после еды с маслом, медом или молоком в зависимости от конституции (для склонных к полноте женщин).

204. При выпадении волос и снижении иммунитета

СиддхМакардвадж – 1 шт. 1 раз вдень после завтрака с медом (разжевать) + Панчамрита Гути (Кальциприт) – по 1 шт. 2 раза вдень после еды + Мушалайа-ди Чурна – 1/4 чайной ложки 1 раз в день с маслом, медом или молоком, в зависимости от конституции (для мужчин).

Сиддх Макардвадж – 1 шт. 1 раз вдень после завтрака с медом (разжевать) + Панчамрита Гути (Кальци-прит) – по 1 шт. 2 раза в день после еды + Шатавари Чурна – по 1/2 чайной ложки 2 раза в день с молоком и сахаром (для женщин).

205. При выпадении волос вследствие обострения Вата-доши

Брахма Расаяна – 1 чайная ложка 2 раза в день с молоком + Правала Бхасма – по 125 мг 2 раза в день после еды с маслом (гхи) + массаж головы с маслом, содержащим экстракты брахми и амлы + широдхара (по назначению аюрведического врача).

206. При выпадении волос вследствие обострения Питта-доши

Нимбади Чурна – 1/4 чайной ложки с теплой водой 1 раз в день после еды + по 1 шт. 2 раза в день с молоком после еды + массаж головы с мятным или жасминовым маслом + широдхара (по назначению аюрведического врача).

207. При обострении Капха-доши

Обострение Капха-доши, как правило, само по себе не вызывает выпадения волос. Тем не менее нарушение липидного обмена может вызывать ухудшение качества волос, поэтому терапия в данном случае должна быть направлена на восстановление нормального метаболизма: Холестеронил – по 2 шт. 2 раза в день после еды с теплой водой + Медохара Гуггул – по 2 шт. на ночь + Правала Бхасма – по 125 мг 2 раза в день после еды с медом.

208. Очищение и омоложение

Современный человек живет вдали от природы, и этот неестественный образ жизни приводит ко многим проблемам со здоровьем. Стресс и напряжение повседневной жизни являются основным фактором, вызывающим многие хронические заболевания. Недостаток движения, загрязненная окружающая среда и климатически неподходящее меню еще больше истощают энергию. Аюрведа снимает физические страдания, регулирует нарушения трудоспособности, предотвращает кризис среднего возраста, замедляет процесс старения, открывает безграничные целительные силы потенциала организма и мозга человека путем восстановления ослабленных тканей, омоложения тела, улучшения памяти, восстановления силы и жизненной энергии и приводит каждого человека в отличную форму, физически и умственно.

209. Терапия очищения тела (Содхана Чикитса)

Наши гастрономические привычки, ежедневные режимы, климатические вариации и т. д. могут вызвать аккумуляцию токсинов внутри тела, которая может привести к дисбалансу Тридоша. В добавление к естественному механизму организма для избавления от этих токсинов терапия очищения тела, основанная на лечебных процедурах Снехапанакармы, Сведанакармы и Панчкармы, предназначена для очищения всего организма, чтобы достичь надлежащего баланса между Вата Питта и Капха. Курс лечения включает в себя: массаж тела, Снехапану, насью, виречану (лечебное слабительное), снехабасти, дхару, пичичилли, карнапурану, тарпану, широбасти, паровую баню и внутренние травяные медикаменты.

210. Иммунизация тела (Каякалпа Чикитса)

Это основная лечебная процедура в Аюрведе по замедлению процессов старения, приостанавливающая дегенерацию клеток тела и усиливающая иммунитет организма.

Прием Расаяны (особое аюрведическое лекарство) внутрь является главной частью этой программы совместно с процедурами Панчкармы и Сведанакармы. Курс лечения включает в себя массаж тела, снехапану, виречану, насью, снехабасти, дхару, пичичилли, тарпану, широбасти, карнапурану и лечебную паровую баню. Эта лечебная процедура наиболее эффективна для любого пола, если ее принимать до 60-летнего возраста.

211. Программа для похудения

Программа для похудения – это дар для людей, страдающих ожирением. Курс лечения включает в себя два типа массажа: массаж с помощью лечебного травяного порошка и массаж с помощью лечебного травяного масла. Эти два массажа предоставляются после совета доктора. Эта программа также включает лечебную паровую баню, прием травяных настоек и травяной чай. В течение лечебного периода доктор прописывает индивидуальную аюрведическую диету.

Вообще диета, наряду с образом жизни и повседневными привычками, оказывает решающее влияние на наше здоровье. Конечно, идеальной диеты, подходящей всем людям на свете, не существует. Однако диету для каждого человека в отдельности продумать можно, если учитывать определенные факторы.

Что влияет на выбор диеты?

• Естественные качества каждой пищи.

• Особенности возможных изменений этих естественных качеств.

• Влияние пищевых сочетаний – надлежащие и недопустимые комбинации.

• Количество потребляемой пищи.

• Индивидуальные различия в потреблении пищи.

• Места и климат, где пища выращивается, готовится и потребляется.

• Влияние сезонов года и времени дня.

• Отказ от искусственных ароматизаторов, химикалий, консервантов и красителей.

212. Косметическая программа

Программа создана для людей, стремящихся улучшить свой внешний вид. В нее входят травяные маски для лица, травяной кремовый массаж, травяной масляный массаж, прием травяного чая и паровая баня. Это лечение улучшает цвет лица, повышает тонус кожи, делает фигуру человека стройной, а также помогает чувствовать себя молодым.

213. Уход за позвоночником и шеей

Основными местами проявления артрита в позвоночном столбе являются области поясницы и шеи. Эта лечебная программа предназначена для поддержания вашего позвоночника и шеи в здоровом состоянии и снятия проблем, связанных с ними.

Курс включает в себя специальные массажи – кати-басти, снехабасти, кашаябасти, пичичилли, а также специальные упражнения и т. д. Программа также очень эффективна при лечении спондилеза, остеопороза, болей внизу спины, ишиалгии и т. д.

214. Снижение стресса для тела, ума и души (Манасанти)

Это комбинация аюрведической и йога-терапии в холистическом методе. Лечение очень эффективно для снятия стресса, а также для настройки вашего тела и ума, помогая вам достичь сдержанности ума. Терапия включает: от 3 до 4 часов в день в период от 7 до 14 дней йогу, омолаживающий массаж, омолаживающую терапию, дхару, нджаваракижи, тхалам, травяную паровую баню и т. д. Также включен прием травяных лекарств.

215. Карнапурана

Процесс промывания ушей лечебными маслами и благовониями за 5—10 минут. Процедура помогает прочистить ушные каналы и провести профилактику ушных заболеваний.

216. Тарпана

Это процесс промывания глаз, который дает успокаивающий эффект, укрепляет оптический нерв и является профилактикой глазных заболеваний.

217. Лечебная паровая баня

Определенные целебные листья растений и травы находятся в кипящей воде, и пар окутывает все тело на протяжении от 10 до 20 минут. Баня полезна для лечения определенных кожных заболеваний, она выводит шлаки из тела, улучшает тонус мышц тела, вымывает жир и т. д.

218. Мукхалепа

Морщины, угри, целлюлит, солнечные ожоги и т. д. разрушают природную красоту, особенно на лице. Для снятия этих проблем применяются специальные маски для лица, приготовляемые из травяного порошка, свежих фруктов и кремов.

Тяньши

Продукция компании Тяньши появилась в начале 1990-х годов в Китае. Сегодня она сертифицирована в 23 странах. Компания разрабатывает высококачественные оздоровительные БАД, опираясь на бесценный многовековой опыт китайской и тибетской медицины. БАД Тяньши отличаются сбалансированностью компонентов и обеспечивают равномерность питания. Они выводят из организма токсины, снижают уровень липидов и холестерина в крови, нормализуют обмен веществ, регулируют функции системы пищеварения, замедляют процессы старения, восстанавливают энергетический дисбаланс, оказывают противоопухолевый и иммуностимулирующий эффект.

Эти препараты не накапливаются в организме и не вызывают ни привыкания, ни аллергии, ни каких-либо негативных побочных явлений. Их эффект не исчезает после прекращения приема. Они воздействуют на организм избирательно, то есть их ударная сила направлена на исправление той или иной патологии. Мало того, они устраняют первопричину заболевания: организму остается лишь восстанавливаться и самостоятельно регулировать нарушенное равновесие. «Лечить нужно человека, а не болезнь» – вот главная формула восточной медицины. Именно эту цель и преследуют изготовители продукции Тяньши.

БАД Тяньши натуральны. В их состав не входят красители, консерванты, стабилизаторы, стимуляторы и гормоны.

Они усваиваются на 95–98 % и в течение 15 минут поступают в клетку.

Эти препараты изготавливаются по высоким технологиям, имеют сертификаты по нескольким международным стандартам (ISO, FDA, GMP) и считаются безопасными для детей и беременных женщин. С их помощью вы можете укрепить здоровье и продлить жизнь.

И наконец, продукция Тяныни эксклюзивна: если вам предложат ее заменители, не верьте!

219. Очищающие препараты

Ни для кого не секрет, что с развитием цивилизации очень сильно ухудшилась экологическая ситуация в мире, особенно в последние годы. Повысился уровень радиации, увеличилось количество вредных выбросов промышленных предприятий, а также выхлопных газов. Вода и пища тоже содержат вредные вещества.

В такой ситуации человеческий организм постоянно работает в режиме повышенной нагрузки: ему все труднее самостоятельно освобождаться от шлаков. Самостоятельно изменить такое положение вещей мы, увы, не в силах. Но на помощь нам приходят уникальные очищающие препараты Тяныни, которые отлично восстанавливают анатомическую структуру клеток и тканей нашего организма. Они выводят из организма токсины, свободные радикалы, соли тяжелых металлов, радионуклеиды. Кроме того, эти препараты очищают организм от старящих его шлаков и слизи.

220. Хитозан

Состав. Хитозан изготавливают из панцирей морских красноногих крабов. В нем содержится 15 % хитина и 85 % хитозана. Хитин – это клетчатка панциря крабовидных. Хитозан – это хитин, из которого удален ацилорганический компонент, затрудняющий его усвоение организмом. Уникальные свойства придает препарату именно хитозан.

Назначение. Хитозан назначают при онкологических заболеваниях и для помощи больным, имеющим опухоль; при инсулинозависимом диабете и циррозе печени; при бронхиальной астме; при воспалительных заболеваниях дыхательной, пищеварительной систем; при сердечно-сосудистой патологии, спазмах сосудов таза и нижних конечностей, приводящих к чувству холода и болевым ощущениям в пояснице и ногах; при кожной патологии и аллергиях любого проявления. Хорошо затягивает язвы, раны, ожоги и эррозии.

Этот препарат рекомендуют людям, работающим с ионизирующим излучением, в условиях загрязнения внешней среды вредными веществами, а также тем, кто проживает в экологически неблагополучных районах.

Противопоказания. Хитозан не рекомендуется детям до 12 лет.

221. Антилипидный чай

Состав. Зеленый чай, листья лотоса, корнеплод многоцветного горца, семена кассия тора, листья гиностемии пятилистной.

Назначение. Само название «антилипидный чай» свидетельствует о том, что он служит для снижения липидов. Его рекомендуют как профилактическое и оздоровительное средство при атеросклерозе сосудов, ишемической болезни сердца, вегето-сосудистой дистонии. Назначают также для улучшения зрения, общего самочувствия и состояния нервной системы. Антилипидный чай помогает при пищевых и профессиональных отравлениях, а также при респираторных заболеваниях и гриппе. Его используют как средство профилактики рака кишечника и цирроза печени. Включают в состав комплексной терапии при заболеваниях печени и желудочно-кишечного тракта.

Противопоказания. Препарат не рекомендуется детям до 12 лет, беременным и кормящим женщинам.

222. Двойная целлюлоза

Состав. Порошок боярышника, клетчатка кукурузы. Назначение. Двойную целлюлозу назначают при запорах, геморрое, тромбофлебите нижних конечностей. Этот препарат также используют как дополнительное средство при диабете, атеросклерозе сосудов, ишемической болезни сердца, нарушении жирового обмена. Двойную целлюлозу рекомендуют для профилактики дисбактериоза, рака кишечника и рака молочной железы у женщин.

Противопоказания. Препарат не рекомендуется при язвенной болезни желудочно-кишечного тракта. Противопоказан беременным и кормящим женщинам и детям младше 5 лет.

223. Дайджест (Digest Natural)

Состав. Алантин-растворимая клетчатка, выделенная из свеклы и цикория, – 25 %, яблочный пектин (растворимая клетчатка) – 25 %, нерастворимая растительная целлюлоза – 25 %, семена льна – 10 %, эубиотики (лакто-, бифидо– и ацидофильные бактерии) – 10 %, зеленый анис – 5 %.

Назначение. Рекомендуют дайджест при дисбактериозе, избыточном весе, ожирении. Дайджест применяют для профилактики образования дивертикулов кишечника, запоров, геморроя, варикозного расширения вен, тромбофлебита, трещин заднего прохода, язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки.

Противопоказания. Не выявлены.