Текст книги "Золотая книга: Рецепты народных целителей"

● Кусок чистой хлопчатобумажной ткани намочить в воде комнатной температуры, отжать, сложить в 4 слоя и наложить на место нарыва. Поверх ткани положить клеенку, затем фланель и перевязать.

● При аденоидах рекомендуется хождение по холодной воде. Лучше всего ходить летом по камешкам на берегу реки или моря. Если на улице нежарко, надо одеться потеплее. Такую процедуру можно проводить и в ванне, постелив на дно коврик и налив немного воды. Вначале ходить в течение 1 минуты, с каждым днем постепенно увеличивая продолжительность и повышая уровень воды в ванной. Процедуру закончить, ощутив в ступнях тепло. Выйдя из воды, надеть шерстяные носки (не вытирая ног) или лечь в постель. Продолжительность лечения – 2 недели.

● Дополнительно рекомендуется ежедневно 5–7 раз промывать носоглотку холодным настоем полевого хвоща (1 чайную ложку хвоща залить 1 стаканом кипятка, настаивать 5 минут, охладить).

● Перед приемом алкоголя выпить 1–2 стакана воды и впоследствии выпивать по стакану воды с каждой рюмкой. У вас усилится мочеиспускание, следовательно, часть алкоголя быстрее выведется из организма. Кроме того, не наступит обезвоживание, что облегчит утреннее состояние. (Как известно, алкоголь способствует активному выведению воды из организма.) На следующий день принять контрастный душ, который способствует насыщению крови кислородом и улучшает самочувствие. Массаж лица кусочками льда избавит вас от головной боли, а влажные примочки на глаза снимут отечность.

● Полоскать горло подсоленной водой: 1 столовая ложка соли на 1 стакан воды. Можно добавить в воду 2–3 капли йода.

● Для оттока крови от горла делать такую процедуру: смочить кусок толстой ткани в воде (холодной) с уксусом и обернуть ею ноги. Держать компресс надо до тех пор, пока ткань не согреется, затем снять ее, а на ноги надеть теплые носки.

● Делать горячие (температуры 40–42 °С) ножные ванны. Продолжительность ванны – 15–20 минут. По мере остывания подливать горячую воду; для усиления эффекта в воду добавить 1/2 столовой ложки сухой горчицы. После процедуры насухо вытереть ноги, надеть шерстяные носки и лечь в постель, укрывшись одеялом.

● Патриция Брэг советует делать на глаза горячие компрессы. Держать их 2 минуты. Потом на 10 секунд положить холодный компресс. Полезно просто смачивать глаза холодной водой. Рекомендуется при умывании осторожно пригоршнями плескать на глаза холодную воду (до 40 раз). Это усиливает циркуляцию крови.

● Фиксация глаз на водной поверхности способствует правильной координации и развитию мышц глаза. Этой процедуре должна предшествовать многомесячная тренировка – фокусирование глаз. Можно смотреть, например, на вершину пламени горящей свечи или на маленький кружок, приколотый к стене (чем меньше предмет, тем лучше). Для этого сесть удобно, расслабиться и в течение 1 минуты смотреть, не мигая, на выбранный предмет, находящийся на расстоянии не менее 50 см. После такой тренировки перейти к созерцанию чистой воды. Налить воду в стеклянную или хрустальную вазу, поставить ее на солнце, так чтобы фокус отражения находился в центре сосуда, и смотреть около 10 минут в центр отражения, создаваемый солнечным светом. Отдыхая на берегу пруда или озера, в течение нескольких минут созерцайте водную гладь, отражающую естественный свет. После описанных выше упражнений погрузите лицо в холодную воду 3–4 раза на 3–4 секунды или пригоршнями плесните ее несколько раз в открытые глаза.

● При бурсите вам поможет подводный гидромассаж пораженной области.

● Обработать голени горячим и холодным душем. Обливать участки ног с расширенными венами сначала водой температурой 40–45 °С в течение 1,5–2 минут, затем в течение такого же времени охлажденной водой. За 1 процедуру проделывают несколько термоциклов, заканчивая холодным обливанием.

● Если у вас хроническая варикозная недостаточность, рекомендуется хождение босиком по росе или по воде, налитой в ванну слоем в 10 см. Зимой можно попробовать «прогуляться» по снегу, набранному в ванну. Сначала длительность процедуры не должна превышать 1 минуты, потом можно довести ее до 5–6 минут.

● Обливать колени прохладной водой. Выполнять такие обливания 3–4 дня подряд, затем сделать перерыв на месяц.

● Прекрасно помогают вечерние обертывания ног. Надеть мокрые носки, а поверх них – сухие шерстяные. Полежать, тепло укрывшись, в течение 30 минут–1 часа. Этот метод используется для лечения многих заболеваний.

● С. Кнейп советовал при закупорке вен принимать лечебные ванны из веток дуба, каштана, ивы. Для приготовления лечебной ванны взять по 300 г веток дуба, каштана и ивы, положить их в эмалированное ведро, залить холодной водой, довести до кипения и кипятить 30 минут. Затем добавить по 200 г трав сушеницы топяной, череды, ромашки и зверобоя. Настоять в течение ночи. Отдельно отварить или распарить 3 буханки ржаного хлеба и влить отвар в ванну. Такие ванны с температурой воды 38–43 °С принимать ежедневно перед сном, продолжительность процедуры – 30–40 минут. Курс лечения – 20 дней, затем сделать перерыв на 5–10 дней, после чего курс лечения повторить.

● Пить воду постепенно, маленькими глотками, небольшими порциями. Иногда полезно взять несколько крупинок соли на язык.

● Принимать холодные ванны (при постепенном понижении температуры), обливания и кратковременные обертывания. Только понижать температуру воды надо постепенно.

Осторожно, опасность! Если у вас пониженное давление и имеются любые проблемы с сердцем, то во избежание обморока принимайте ванны с температурой воды, не превышающей температуры тела.

● Порфирий Иванов советовал: «Облейте себя ведром холодной воды. И головную боль как рукой снимет, к тому же вода зарядит вас новой энергией и желанием действовать». Конечно, этим способом может воспользоваться только закаленный человек.

● Почаще ходить босиком по земле, мокрой траве, мелководью. Делать неполное холодное влажное обертывание по 2 раза в неделю в течение 3 недель.

● Эффективны контрастные ванночки для ног: 30 секунд – в горячей воде, 30 секунд – в холодной, и так несколько раз.

● Выпить 1 стакан горячей воды, а затем сделать на заднюю часть затылка и шеи холодный компресс или круговую повязку с соленой водой на лоб и затылок.

● При самых первых признаках мигрени положить на голову компресс со льдом и держать его 20–30 минут. Холодный компресс со льдом фактически сразу же снимает боль.

● При слабых приступах мигрени некоторые целители рекомендуют выпить 1 стакан газированной воды.

● При упорной мигрени – пить ежедневно натощак по 1 стакану холодной воды, лучше активированной.

● При головной боли завернуть кубик льда в бумажное полотенце и приложите его на височно-нижнечелюстной сустав на 20 секунд. Уберите лед, как только почувствуете онемение. Приложите на это место влажный горячий компресс на 1 минуту. Можно использовать кусочек ткани, смоченный в горячей воде, или целлофановый мешочек (бутылку) с горячей водой, завернутый в небольшое полотенце. Если боль не прошла, через 5 минут повторите процедуру. Чтобы получить максимальный эффект, можно провести 3 цикла.

● Комплексное лечение способствует уменьшению болей и задерживает дальнейшее развитие процесса. Из гидропроцедур рекомендуются массаж льдом (или аппликация из льда) и гидромассаж конечности и поясничной области.

● При слабой диарее пить газированные напитки, соки, бульоны, минеральную и талую воду.

● При заболевании средней и сильной степени тяжести в 1 стакан чистой воды добавить 1/4 стакана пищевой соды, в другой стакан с фруктовым соком (апельсиновым или яблочным) – 1/2 чайной ложки меда и щепотку соли. Сделать 2 глотка из одного стакана, затем 2 глотка – из другого. Выпить таким образом оба стакана воды. После этого пить воду (можно серебряную, кремниевую, талую).

● Депрессивные состояния хорошо преодолеваются с помощью водолечения. Оно включает в себя комплекс процедур.

1. Ходить по холодной воде босиком. Процедуру выполнять 2 раза в день – утром и вечером по 3–5 минут.

2. Через 10–15 минут после первой процедуры опустить руки на 3–5 минут в ведро с холодной водой. Затем, не вытирая рук, походить по комнате до тех пор, пока руки не высохнут.

3. Обливания верхней части тела, то есть до пояса. Наклонитесь над ванной и подставьте под душ комнатной температуры поочередно шею, плечи и спину. По мере привыкания температуру воды нужно постепенно понижать. После обливания не вытираться, надеть теплый халат и походить по комнате до тех пор, пока тело полностью не высохнет.

Осторожно, опасность! После душа нельзя оставаться неподвижным. Это может привести к переохлаждению тела и соответственно к простуде.

4. Принимать ванны с температурой воды 36–37 °С (продолжительность – 10–20 минут) перед сном 2 раза в неделю. В воду можно добавить отвар из сосновых игл или настой корня валерианы (100 г корня на 1 л кипящей воды, настаивать 2 часа).

● При заболеваниях суставов, а также для разработки суставов после травм рекомендуются солевые ванны для рук или ног с температурой воды 38–40 °С. Продолжительность ванны – 20–30 минут. Во время процедуры выполнять движения для разработки тугоподвижного сустава. После солевых ванн гигиенический душ принять только утром. В случае повышенной чувствительности кожи к солям душ принять через 1–2 часа после ванны.

● Регулярно натощак медленно выпивать 1 стакан холодной воды. Утром, еще лежа в постели, делать водный массаж живота: обмотать правую руку мокрой, холодной, хорошо отжатой тряпкой и продвигать ее, не надавливая сильно, по правой стороне живота снизу вверх до ребра 5–10 раз. Потом то же самое проделать левой рукой с левой стороны живота. Повторить движения 3–4 раза на каждой стороне живота. Массаж надо делать ежедневно до полной нормализации утренней дефекации.

● В течение 2–3 минут интенсивно шагать босиком по мокрой траве. Дома налить в ванну холодной воды по косточки и походить в ней.

● Набрать в рот теплой воды и держать ее в течение нескольких минут, пока боль не ослабнет, затем выплюнуть воду. Если боль возобновилась, повторить процедуру.

● Если теплая вода не помогает, попробуйте повторить эту же процедуру, заменив теплую воду холодной, или положить кусочек льда прямо на больной зуб либо на щеку на 25 минут. Процедуру проделывать 3–4 раза в день.

● Приложить кубик льда к тому месту на руке, где сходятся кости большого и указательного пальцев (выбирается рука со стороны больного зуба), и держать его 7–10 минут. Примерно в этом месте находится очень популярная у иглотерапевтов точка универсального действия хэ-гу.

● Добавить 1 чайную ложку соли в 1 стакан с теплой водой и полоскать рот этим раствором. Повторять процедуру каждый час до тех пор, пока желательный эффект не будет достигнут.

● Взять 1 стакан воды (лучше структурированной), наклониться и в таком положении выпить воду, резко опрокинув стакан. Икота проходит сразу.

● Выпить как можно больше воды, согнуть туловище под прямым углом и вызвать рвоту. Проделать это 2–3 раза. Затем желательно выпить 1 стакан молока. Проводить процедуру не ранее чем через 3 часа после приема пищи.

● Выпивать ежедневно 2,5 л воды. В жаркую погоду воды следует потреблять больше.

● Взять кастрюлю с горячей водой, капнуть туда ментолового масла и, накрывшись с головой полотенцем, чтобы не выпускать пар, вдыхать целебный пар.

● Если кашель не дает уснуть, выпить перед сном 1 стакан горячей воды, добавив туда 3 капли йода.

● В качестве отхаркивающего средства используются сода и соль. Надо пить 2 раза в день натощак по 1/2 стакана теплой воды с содой и солью (по щепотке того и другого).

● Очень действенны ингаляции шунгитовой водой: подогреть 4–5 стаканов воды, в которой несколько часов пролежал кусочек шунгита, до температуры 90–95 °С, накрыться с головой полотенцем и подышать парами 1–3 минуты.

● Греть отфильтрованную воду до температуры 45 °С и промывать носоглотку ежедневно по 20 минут утром, днем и вечером.

● Для облегчения «приливов» сделать массаж лица кусочком льда. Неприятное ощущение жара сменит чувство приятного горячего покалывания.

● Если проявления климакса очень сильные, принимать травяную ванну. Приготовить сбор: 20 г сосновых почек, 20 г травы полыни горькой, 20 г травы шалфея лекарственного, 10 г травы душицы обыкновенной, 10 г травы тимьяна ползучего, 10 г корней аира болотного, 10 г травы тысячелистника обыкновенного. Залить 100 г сухого измельченного сбора 3 л кипяченой воды, варить при слабом кипении 5–7 минут, настаивать 30–40 минут, процедить и влить в ванну с водой температурой 37–39 °С. Ванну принимать в течение 10–15 минут 3 раза в неделю. Ванна действует успокаивающе, улучшает обменные процессы и укрепляет организм. Одновременно 2 раза в день принимать по 1 столовой ложке меда, разведенного в 150–200 мл воды.

● При неврозах во время климакса поможет ванна с корнями полыни с температурой воды 36–37 °С. Ванну принимать на ночь.

● Принимать ванны с ромашкой, чередой или чистотелом. Для этого 1 столовую ложку травы заварить в 1–2 стаканах воды и вылить настой в ванну с водой.

Осторожно, опасность! Предварительно необходимо посоветоваться с врачом, так как при некоторых заболеваниях, например мокнущих экземах, эти ванны не показаны.

● При коклюше в комнате, где находится больной, развесить мокрое белье.

● Промывать глаза и делать компрессы водным настоем подорожника: взять 20 г листьев, 5 г цветков алтея лекарственного (мальвы), 5 г льняного семени и 1 л кипятка. Настоять в термосе ночь.

● Лихорадка – часть защитного механизма организма. Однако если температура превысила 38 °С, то надо ее снижать. Один из способов – принять прохладную ванну или обтереть кожу губкой, смоченной в прохладной воде. Кроме этого, пить больше жидкости. Вода, морс, чай, настои предотвращают обезвоживание организма, которое возникает при высокой температуре.

● Прикладывать грелку со льдом к низу живота.

● Насморк быстро прекратится, если полость носа промывать попеременно то горячей, то холодной водой. Хороший эффект дает промывание носа кремниевой водой.

● Чтобы остановить капанье из носа, попробуйте промыть носоглотку соленой водой. Для этого растворить 1/2 чайной ложки соли (или 1/3, если у вас высокое кровяное давление) в стакане теплой воды. Вылить этот раствор в носовой аспиратор и вдыхать через ноздри эту жидкость, слегка запрокидывая голову назад. Выплюнуть воду и высморкаться.

● Если насморк сильный, на ночь сделайте горячую ножную ванну с сухой горчицей (1 столовая ложка на 5–8 л воды) или с питьевой содой, солью и горчицей. После ванны надеть шерстяные носки и лечь в постель.

● Положить холодный водный компресс на переносицу. Держа голову прямо, втягивать носом холодную воду с винным уксусом.

● Если такие кровотечения происходят достаточно часто, следует отвлечь кровь к животу и ногам. Для этого делайте 1–3 раза в неделю теплую ванну с солью (продолжительность – 15 минут).

● Делать холодные примочки к голове и давать обильное питье, когда пострадавший придет в себя.

Осторожно, опасность! Лечение льдом не следует проводить людям, страдающим болезнью Рейно, периферическими сосудистыми заболеваниями, а также тем, кто слишком чувствителен к холоду.

● Сразу же после ожога поместить обожженную область тела (в случае ожога малой степени) в холодную воду и держать там до тех пор, пока не пройдет боль. Остудив поврежденный участок кожи, промыть его с мягким мылом, для того чтобы удалить бактерии.

Осторожно, опасность! Холодная вода хороша только при поверхностных ожогах с незначительными повреждениями кожи, занимающих небольшую площадь.

● Если кожа в результате ожога покрылась волдырями или даже нарушен кожный покров, применять лед. Поместить его в полиэтиленовый мешочек и приложить к поврежденному месту, но только через тонкую ткань, которая предохранит кожу от непосредственного и болезненного контакта со льдом.

Осторожно, опасность! Ожог второй степени можно лечить самостоятельно, если его площадь меньше площади ладони. В противном случае необходимо обратиться к врачу. Врачебная помощь понадобится и тогда, когда поражены лицо или кисти рук: такие ожоги очень болезненны.

● Если боль после ожога держится в течение 48 часов, то следует обратиться к врачу.

● Ни в коем случае не промывайте водой ожог, вызванный негашеной известью.

● Чтобы на месте ожога не образовался волдырь, осложняющий процесс заживления, на кожу сначала льют холодную воду, а затем обрабатывают противоожоговыми средствами.

● При химическом ожоге глаз их надо промыть водой и немедленно обратиться к врачу.

● Принять генопротекторную ванну. Взять 300 г свежих или 150 г сухих веток и листьев молодой черной смородины, залить их 3 л кипятка и оставить в закрытой посуде на 1,5–2 часа. Затем влить настой в ванну с водой температурой 40–45 °С. Принимать ванну в течение 30–40 минут.

Осторожно, опасность! Людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями такие ванны противопоказаны.

● Делать сероводородные ванны и сегментарно-рефлекторный гидромассаж.

● Делать ледяные компрессы на лицо и холодные ванночки для ног и рук. Иногда достаточно просто вымыть несколько раз руки в холодной воде

● Налить в ванну теплую (38 °C) воду до середины икр, растворить 1–2 столовые ложки соли и побродить в искусственном «море» 5–10 минут.

● Чтобы вызвать рвоту, дать пострадавшему выпить около 2 л теплой воды и раздражать корень языка. Повторять процедуру несколько раз, пока рвотные воды не очистятся. После промывания напоить отравившегося горячим чаем. В течение 1–2 дней после отравления запрещается принимать пищу, но рекомендуется обильное питье.

● В течение дня 2 раза – утром после завтрака и вечером перед сном – делать массаж десен и зубов. Для этого указательный палец обмотать марлей, окунуть в воду и растереть затронутые болезнью ткани. Массаж выполнять энергично, постепенно увеличивая силу воздействия. В завершение лечебного сеанса рот и горло прополоскать холодной водой с настойкой зверобоя (на 100–120 мл воды 8–10 капель настойки).

● Прополоскать рот серебряной водой. Можно использовать также «мертвую» (кислую) воду. Затем сделать компресс из теплого пакетика спитого чая, прижав его к языку. Считается, что чайный танин содержит коагулянт – вещество, ускоряющее свертывание крови.

● При первых признаках простуды сначала попарить ноги в теплой воде, затем сразу же облить холодной водой и быстро лечь в постель.

● Замочить в горячей соленой воде (1 столовая ложка на 1 стакан воды) шерстяные носки, быстро отжать их и надеть на босые ноги. (Если шерсть очень колючая, можно под шерстяные надеть хлопчатобумажные носки.) Мокрые носки обернуть мягкими полиэтиленовыми пакетами, а затем надеть сверху сухие шерстяные носки и лечь спать, укрывшись теплым одеялом.

● При первых признаках простуды принять горячую ванну. Лечь в ванну с температурой воды 36 °С и довести температуру до 40 °С. Продолжительность процедуры – 15 минут. После ванны закутаться в теплое одеяло, выпить 1 стакан горячего настоя с малиной (или другого потогонного средства) и пропотеть в течение 30–40 минут. В ванну можно добавить настой березового листа, зверобоя и т. п.

Осторожно, опасность! Горячую ванну надо принимать, когда дома кто-нибудь есть. Выходить из ванны следует с посторонней помощью, так как может закружиться голова.

● При остром пояснично-крестцовом радикулите, когда поражены корешки спинномозговых нервов, делать гидромассаж нижних конечностей, поясницы (тщательно массируют мышцы в области гребня подвздошной кости, ахиллово сухожилие, икроножные и вышерасположенные мышцы).

Осторожно, опасность! Не рекомендуются тепловые процедуры (ванны, сауна, парафин и др.), так как они усиливают боль.

● При порезе наложить на кровоточащую область влажный холодный компресс, меняя его каждые 3–5 минут. Особенно эффективен компресс на шунгитовой воде.