Текст книги "Энциклопедия массажа"

Мастера рефлексологии цу утверждают, что у них в руках постоянно находится средство мгновенного избавления от головной боли. Точкам на стопах и кистях рук также соответствуют органы и группы мышц нашего тела – на них можно воздействовать, делая точечный массаж ног или рук. Врачи пока не нашли этому объяснения, но применяют этот метод в лечении нервных расстройств, мигреней и других неспецифических болей.

Это современная интерпретация древнего ритуала «инициирования», который проходили все гавайские девушки, достигшие зрелости. Элементы массажа когда-то были движениями шамана, манипулирующего с девичьим телом, и имели символический смысл. Некоторые традиции сохранились. Вокруг кушетки ставятся две чашки (с водой и землей) и маленькая свечка, что должно помочь единению сил природы на время сеанса массажа. Благовония, ароматические масла, этнические ритмы и движения – энергичные, плавные, интенсивные – в сочетании с техникой «циркулирующего» дыхания наполняют тело силой и энергией.

Шиацу (ши – пальцы, ацу – надавливание) – это метод лечения надавливанием пальцами. Основы учения о данном методе носят эмпирический характер. Человек, уставший от чего-либо, например, от продолжительной спортивной игры, сидения у телевизора или длительной работы за компьютером, инстинктивно растирает или массирует ту часть тела, которая болит, сведена судорогой или онемела. За сорок лет изучения достижений и исследований в терапии, развили систему шиацу, которая является не только методом лечения больных, но и способствует выработке большей выносливости и их психическому успокоению, а также может помочь супружеским парам вести более гармоничную семейную жизнь.

В большинстве ручных терапевтических методов (например, традиционный массаж или японский амма) эффект, обычно заключающийся лишь в восстановлении движений в какой-либо части тела, является более поверхностным, чем при глубоком воздействии, достигаемом при прямом надавливании «подушечками» больших пальцев по методу шиацу.

Широко применяемый в настоящее время в Японии метод шиацу трактуется Министерством здравоохранения Японии следующим образом: «Шиацу является таким видом лечения, при котором пальцы рук и ладони используются для оказания давления на определенные точки с целью нормализации регуляторных процессов в организме, сохранения и улучшения здоровья. Он также способствует лечению при определенных болезнях».

Приблизительно 450 мышц, прикрепленных симметрично к костям, сокращаясь, способствуют движению нашего тела. Сокращение мышц является сложным процессом, начинающимся с момента попадания питательных веществ в организм с пищей, затем усвоения их в процессе пищеварения и поступления в печень, где часть из них накапливается в виде гликогена. Затем глюкоза и кислород, поступающий в организм при дыхании, током крови доставляются к мышцам и участвуют в биохимических процессах с высвобождением энергии, необходимой для мышечного сокращения. Сокращение мышц сопровождается образованием молочной кислоты, при накоплении которой возникает утомление мышечной ткани, т. е. при накоплении в мышцах значительного количества молочной кислоты сокращение их становится либо затруднительным, либо вообще невозможным.

Утомление, вызванное избыточным накоплением молочной кислоты в мышцах, можно уменьшить, прекратив на время мышечное сокращение. Иными словами, необходим отдых. Во время отдыха образовавшаяся молочная кислота уносится кровью по венам, а по артериям доставляются глюкоза и другие компоненты, участвующие в высвобождении энергии, необходимой для мышечной деятельности.

Если состояние усталости в результате отдыха не устраняется, это значит, что мышцы сокращаются неправильно, вызывая тем самым нарушения в костно-суставном аппарате и расстройства в кровеносных сосудах, нервах и лимфатических сосудах мышц. В результате отмечается боль в мышцах.

Применяя пальцевое надавливание на работающую мышцу, можно ускорить выведение избыточно накопившейся молочной кислоты. Это устранит усталость, восстановит правильный процесс мышечного сокращения, уменьшит боль.

Метод шиацу можно применять не только при сложных заболеваниях, требующих особого внимания специалистов, обладающих основательными знаниями по анатомии человека и владеющих техникой шиацу.

Система шиацу оказывает не только лечебное действие, но и предусматривает психическое сосредоточение пациента, подвергаемого лечению, что стимулирует защитные силы организма, необходимые для профилактики болезней.

Изучив этот метод, каждый может проводить простое лечение, направленное на устранение усталости, боли в плечах, пояснице, зубной боли, повышенного артериального давления и др.

Этот вид массажа в первую очередь направлен на восстановление и поддержание энергетики человека. Особенно эффективен при лечении бессонницы, а также нервных расстройств.

Мастера шиацу воздействуют на энергетические потоки человека, надавливая на определенные точки, расположенные в углублениях тела и определяемые чаще интуитивно. Воздействовать на нужные точки можно не только пальцами, но специальными массажными шарами «ки-гонг», прижимая их и слегка вращая по часовой стрелке.

Шиацу может быть использован в качестве полной системы профилактики здоровья или просто для уменьшения напряжения, релаксации и общего улучшения состояния человека.

Согласно индийской философии, где-то в районе темечка находится Сахасрара, высшая энергетическая чакра.

«Воздействие на эту зону не только расслабляет тело, но и улучшает память, активизирует восприятие и открывает пути обмена энергиями», – объясняют практики индийской техники. Массаж головы мягкими поглаживаниями и приятными вибрациями с расслабляющими маслами трав – это индийский метод, уходящий корнями в древнее учение Аюрведы. Эта техника уравновешивает нервную систему, снимает эмоциональный стресс и головную боль, а в конце сеанса от макушки до кончиков пальцев разливается тепло, исчезает напряженное выражение лица, кожа разглаживается, уменьшаются круги под глазами и появляется румянец.

В аюрведе постоянно возлагается хвала массажу и людям советуется принимать массаж как необходимую часть в повседневной жизни.

В аюрведе говорится, что мы спим и едим каждый день и таким же образом мы должны принимать массаж, чтобы удалять отработанные продукты каждый день. Массаж используется также как терапевтическое средство. Для различных болезней применяются разные типы массажа и масляные массажи. У Вабхатты, который написал очень известный трактат по аюрведе, говорится: «Если человек хочет быть здоровым и счастливым, он должен массировать свое тело и для массажа использовать органические масла, которые имеют запах и дают здоровье в соответствии с сезонами». У людей, страдающих нарушением потоков воздуха, единственным доктором является массаж. Если в какой-нибудь части тела развилось напряжение, то нельзя делать массаж без определенной смазки, также если где-нибудь находится боль, то нужно массировать до тех пор, пока боль не пройдет. Таким образом, массаж охраняет человека, сохраняет здоровье, омолаживает системы, дает уверенность в себе и увеличивает силу воли. Массаж также является упражнением для нервной системы.

В аюрведе говорится о существовании нескольких видов массажа.

Жараха – массаж, избавляющий от старости. Если его проводить ежедневно на позвоночнике, стопах и голове с сезамовым горчичным или миндальным маслом, массаж увеличивает жизнеспособность, здоровье и семя.

Тело состоит из семи составляющих: РАСА – жидкости, гормоны и лимфа, РАКТА – кровь, МАНСА – плоть, МЕДХА – нервы, АСТХИ– кости и зубы, МАДЖА – волосы, ШУКРА – семя. Поскольку массаж дарует жизнеспособность и питает все семь дхату, старость приходит позже и человек остается молодым и энергичным на протяжении более долгого времени, чем обычно. Таким образом, регулярный массаж отгоняет старость.

Массаж ШАРАМ ХАР – «устраняющий слабость», напряжения. Он влияет на напряжение в мышцах. Такую слабость устраняют нежным поглаживанием, постукиванием и выжиманием мускулов.

Массаж ВАТА ХАР – «устраняющий ветер». Постоянное напряжение нервной системы от пищи, которая порождает газы в организме. Это вызывает беспокойство, и человек начинает чувствовать боль в мышцах и сочленениях, ревматизм является одной из причин таких болезней. Регулярный массаж с приготовленным мятным маслом и маслом из травы пирола помогает при проблемах.

Массаж ДРИШТИ ПРАСАД КАР – «улучшающий зрение». Ежедневный массаж улучшает зрение и устраняет болезни глаз. Те, у кого слабое зрение или различные болезни глаз, должны массировать стопы и особенно участок под большим пальцем. Кроме того, они должны принимать массаж позвоночника, шеи и головы регулярно. Благодаря этому им удастся избавится от болезней глаз и улучшить зрение.

Массаж ПУШТИ КАР – делает человека сильным. Этот вид массажа увеличивает циркуляцию жизненного воздуха путем растирания, прессации, давление косточками, и благодаря этому тело становится сильным и жизнеспособным.

Массаж АЮ КАР – увеличивает продолжительность жизни. Этот вид массажа создает электрохимический баланс.

Массаж СВАПН КАР – способствует нормальному сну. Этот массаж расслабляет тело и устраняет напряжение. Если человек страдает бессонницей или не способен хорошо спать, он должен массировать свое тело, особенно голову и стопы, перед сном. В этом случае помогает использование различных масел, особенно семян тыквы. Масло каху также можно использовать. Можно также смешать эти два масла в равных пропорциях и использовать.

Массаж ТВАК ДРИДХ КАР – «делающий кожу прочнее». Этот массаж делает кожу гладкой, сияющей и сильной. Применение масла в этом случае устраняет сухость, возникающую из-за нарушения ветра. Причиной сухости может быть медитация, работа ума, тревога и постоянные беспокойства. Люди, живущие в холодном климате, имеют сухую кожу, так как постоянно испытывают пронизывающий холодный ветер. Если ветер по своей природе холодный и сухой, то и холод более эффективен при холодном ветре. Кожа непосредственно контактирует с внешней атмосферой и также зеркально отображает внутреннее состояние организма.

Массаж КЛЕШ САХАТВА позволяет организму сопротивляться болезням и дисгармонии. Этот вид массажа усиливает производство антител и делает более сильными семь ингредиентов, из которых состоит тело. Эти антитела позволяют противиться болезням, и сила, которая приходит от массажа из семи дхату, дает человеку выносливость, терпимость и спокойствие. Это спасает человека от разных печалей, тревог и страданий.

Массаж АБХИГХАТ САХАТВА – повышает сопротивляемость ранам и возможность быстро восстанавливать силы. Те, кто проводит регулярный массаж тела, намного быстрее вылечиваются от физических повреждений, чем те, кто не принимает массаж. А так же у них лечебный процесс исходит изнутри со сравнительно малой болью и с минимумом проблем.

Массаж МРИДЖА ВАРН БАЛ ПРАД – этот массаж дает силу коже, улучшает ее структуру и цвет.

Чакры – энергетические центры человека.

Наше грубое физическое тело – это всего лишь «машина», призванная обеспечить существование мозга, сознания. Это лишь материальный носитель для тонких энергоинформационных структур. Поэтому потоки энергии направлены прежде всего на обеспечение энергоинформационной структуры сознания. А энергетика тела связана с энергетикой сознания с помощью такого важного элемента энергетической структуры человека, как чакры.

Представление о чакрах – энергетических центрах человека – пришло к нам опять же с Востока. Чакры предназначены как раз для того, чтобы преобразовывать энергии двух потоков, идущих из Земли и из Космоса, в несколько иную форму, приемлемую для человеческого существа. С их помощью эти довольно-таки жесткие излучения как бы смягчаются и видоизменяются для нужд человеческого существования.

Естественно, чакры расположены тоже не в плотном физическом теле, а в тонком энергетическом теле человека. Тем не менее, каждая из них связана с определенными анатомическими областями, к которым она примыкает. Поэтому при повреждении чакр заболевают соответствующие им органы.

Именно в чакрах происходит накопление энергии, получаемой от двух разнонаправленных потоков. С помощью чакр эта энергия рассредоточивается по организму, по энергетической оболочке человеческого тела. Именно работа чакр и обеспечивает существование энергетической оболочки – своеобразного кокона вокруг человеческого тела. Той самой «бусинки», повисшей на двух потоках. Если оболочка мощная, сильная, ярко сияющая – человек здоров. А поскольку оболочку формируют чакры, то ясно, что здоровье человека и состояние его души зависит во многом, если не во всем, от того, хорошо ли работают его чакры.

В здоровом состоянии каждая чакра – это небольшой энергетический вихрь, к тому же светящийся и сияющий.

Если чакра поражена, она тускнеет и закрывается, как увядший цветок.

У человека семь основных чакр. Расположены они на протяжении двух центральных энергетических потоков, вдоль позвоночника, в строго отведенном месте. Каждая чакра имеет свое название (снизу вверх): первая чакра – Муладхара, вторая – Свадхистана, третья – Манипура, четвертая – Анахата, пятая – Вишудха, шестая – Аджна, седьмая – Сахасрара.

Муладхара – так называемый копчиковый центр – расположена в области промежности. Это центр накопления энергии, устойчивости в жизни, центр, отвечающий за выживание. Соответствует красному цвету и ноте «до».

Свадхистана расположена в области лобка. Отвечает за накопление сексуальной энергии, за управление энергией, необходимой человеку для жизни. Соответствует оранжевому цвету и ноте «ре».

Манипура находится в области солнечного сплетения, чуть выше пупка. Отвечает за жизненные силы. Соответствует желтому цвету и ноте «ми».

Анахата расположена на уровне сердца, посередине груди. Отвечает за эмоциональность, общение, способность отдавать и принимать любовь. Это чакра обмена энергией, энергетического равновесия, ведь именно через Анахату оба потока частично выходят наружу, но баланс энергии при этом не теряется, потому что Анахата еще и собирает из внешней среды свободную энергию, рассеянную в пространстве. Именно так формируется наружная оболочка энергетической сущности человека. Анахата соответствует зеленому цвету и ноте «фа».

Вишудха расположена у основания горла. Это – центр воли, центр коммуникации с окружающей средой и людьми. Соответствует голубому цвету и ноте «соль».

Аджна расположена в центре мозга на уровне межбровья, это и есть знаменитый «третий глаз». Отвечает за мощь интеллекта, за способность воплощать идеи в жизнь. Соответствует синему цвету и ноте «ля».

Сахасрара находится в темени. Ответственна за духовный аспект человеческого существа, за его связь со Вселенной. Соответствует фиолетовому цвету и ноте «си».

Помимо того, что чакры формируют энергетическую оболочку, это именно те структуры, которыми человек непроизвольно воздействует на внешний мир, на других людей и которыми он воспринимает любое воздействие извне. Ведь человек – энергоинформационная структура, которая тесно связана с окружающим миром, и поэтому он чутко откликается на все внешние энергетические воздействия. Патологическое влияние окружающего материального мира, посторонняя энергетика, которая поступает от других людей, от социума, от материального мира вообще, «засоряет» чакры, мешает им работать нормально. А посредством чакр губительно воздействует и на весь организм. В таком случае массаж помогает очистить энергию чакр и вылечить человека.

Чжень-цзю терапия, включающая иглоукалывание, прижигание и точечный массаж, родилась в Древнем Китае несколько тысячелетий назад. До настоящего времени восточные медики успешно пользуются точечным массажем при лечении самых разных заболеваний.

Методика точечного массажа (пальцевой чжень) состоит в надавливании на биологически активные точки (БАТ), которые передают биоэлектрические импульсы организма. Эти точки соединяют специальные пути (меридианы), которые проводят жизненную энергию «чи».

Производится точечный массаж подушечкой пальца или ногтем. При нажатии на акупрессурные точки происходит высвобождение эндорфинов, которые блокируют боль. Результатом является не только исчезновение боли, но и увеличение потока крови в нужную область тела. Органы и ткани лучше насыщаются кислородом, быстрее происходит обмен веществ. Кроме того, происходит расслабление напряженных мышц, из организма быстрее выводятся продукты обмена веществ и токсины. Все это дает возможность организму лучше сопротивляться болезням, человек чувствует себя бодрым и полным энергии.

Точечный массаж используется при лечении головной боли, некоторых заболеваний суставов, применяется он при артритах, хронических бронхитах, трахеитах, бронхиальной астме, гипертонии, миозите, ишиасе, язве желудка, запорах. С помощью китайского точечного массажа можно бороться с бессонницей, переутомлением, можно повысить с его помощью работоспособность, улучшить память, замедлить старение кожи и всего организма. Применяется методика точечного массажа при лечении ожирения. Используется китайский точечный массаж и в борьбе со стрессами.

Показан китайский точечный массаж и детям. У детей, которым правильно и систематически проводится точечный массаж, значительно улучшается память и повышается работоспособность, они начинают гораздо успешнее учиться.

В классическом китайском точечном массаже выделяются следующие приемы: разминание; надавливание (сильная прессация); поглаживание; растирание; толкание; вонзание; вибрация; резание.

Два из этих приемов применяются только в китайском массаже.

Вонзание. Если прием вонзания выполняется одним пальцем, он носит название однопальцевого. Производить его следует большим или указательным пальцем. Вонзание, производимое одновременно большим и указательным пальцами или большим и средним пальцами, называется двупальцевым. В случае выполнения вонзания одним указательным пальцем большой и средний пальцы нужно плотно прижать к нему. Если вонзание выполняется большим пальцем, который должен быть выпрямлен, остальные пальцы нужно полусогнуть и нажать ими на большой палец, что позволяет увеличить силу вонзания.

Производить вонзание следует медленно, постепенно увеличивая интенсивность движений. Прием сопровождается ощущением тепла, распирания и онемения. Держать палец в массируемой точке следует в течение 20–30 секунд. Можно усилить воздействие вонзания, используя прием вибрации. После вибрации палец необходимо отвести от точки воздействия. Через несколько секунд вонзание нужно повторить.

Резание. Производить данный прием точечного массажа следует ногтем большого пальца. По технике выполнения прием похож на вонзание, отличие состоит лишь в том, что вонзание производится подушечкой пальца, а резание – его ногтем. Выполнять прием следует осторожно, чтобы не поранить кожу в точке воздействия. Необходимо внимательно следить, чтобы у пациента не возникало болевых ощущений. Интенсивность резания следует увеличивать постепенно, вначале она должна быть незначительной. Используется резание обычно в тех точках, где подкожная клетчатка недостаточно развита. Обычно этот прием выполняется в точечном массаже в тех случаях, когда пациенту требуется неотложная помощь: при обмороках, шоковых состояниях и т. д.

Тайский массаж – это на самом деле часть религиозных, философских и медицинских учений, пришедших из глубины тысячелетий. В VI веке до нашей эры в Таиланд из Китая пришла религиозно-философская система даосизма.

Использование массажа вместе с молитвами и физическими упражнениями преследовало цель достичь очищения организма и гармонизации внутренней энергии. Окончательное выведение массажа из религиозной практики и преобразование его в самостоятельный метод лечения произошло только во второй половине первого тысячелетия нашей эры.

Тайский массаж наиболее известен европейцам и воспринимается просто как сексуальная услуга. Для европейцев воздействие на эти потоки жизненной энергии воспринимается как нежное поглаживание, давление пальцев рук и других частей тела массажистки на его эрогенные зоны. Девушек, работающих в массажных салонах, эрогенной географии обучают с детских лет.

В зависимости оттого, что хочет клиент: приятного расслабления или массажа как части сексуальной игры, она и выбирает приемы. Например, «Захват мошонки и потягивание» и «Потягивание и поршневое трение» – простые приемы, с помощью которых она руками возбуждает клиента. Она прекрасно знает диапазон переносимости ласк, когда возбуждение переходит в торможение и расслабление.

Выполнение тайского массажа.

Приемы тайского массажа заимствованы из Китая и Индии. Основная цель массажа основывается на мистических представлениях о строении души и тела и циркулирующей в нем жизненной энергии. Массаж призван ликвидировать застойные явления на пути ее следования.

В массаж входит подготовка. В салоне клиент расслабляется, глядя на танцовщиц, танцующих среди ароматных курильниц. Благовония подбираются не просто так. Например, аромат жасмина позволяет адаптироваться к незнакомой и непривычной обстановке, а аромат сандалового дерева используется как половой стимулятор уже три тысячи лет. Аромат кедра не только стимулятор половой сферы, но выгоняет насекомых из помещения. Потом клиент оказывается в объятиях одной или нескольких массажисток.

Гунфу или начало массажа – серия приемов, подготавливающих и расслабляющих клиента. Это поглаживание. При выполнении этих мягких ритмичных движений руки массажистки, наподобие волн, набегающих на скалы, скользят по коже. При выполнении этих приемов массажистка втирает в его кожу несколько капель ароматного масла, также обладающего стимулирующими свойствами. Обычно это смесь из нескольких растений: сандал, бергамот, роза и т. д.

Затем начинается Тао – выжимание. Прием выполняется медленнее и с большим усилием, чем поглаживание.

Приемы Тао сменяются техникой Аньмо, что буквально обозначает «Прижимания и потирания».

Техника Аньмо различна в разных массажных школах. Растирая кожу, массажистка сдвигает ее, а не скользит по ней. Потирания состоят в медленном нежном разминании различных участков тела. Движения рук непрерывно захватывают, приподнимают, сдавливают и смещают кожу и подлежащие мышцы клиента с помощью кончиков пальцев и верхней части ладони. Они чем-то напоминают выдавливание косточек из слив. Особое внимание уделяется эрогенным зонам около лобка, внутренней поверхности бедра, груди.

Например, прием опускание сердца и киноварное поле – это растирание поясницы и крестца.

Мофу – это специальная серия приемов массажа живота. Прием называется «возвращение ци энергии в киноварном поле» – это поглаживание и растирание ладонями вокруг пупка по часовой или против часовой стрелки.

Дополнительные приемы из группы Аньмо, составившие славу тайскому массажу, – это поглаживание не только руками, но и грудью, кончиками волос массажистки.

Например, прыжок к счастью – массажистка обхватывает клиента за шею, поджимает ноги и прижимается к нему низом живота. Работа сверлом – массажистка, прижимаясь, выставляет вперед грудь, касается тела клиента и сопровождает свои движения легким трением живота о его живот.

Девичий поцелуй – способ массажа ртом, когда массируемый участок тела охватывается плотно губами и втягивается в рот. На самом деле – это целое искусство, требующее тренировки и значительных физических усилий. Настоящая массажистка может пройти языком всю эрогенную географию клиента, в зависимости от оплаты услуги.

Отдельно надо сказать о приемах, в которых используется язык. Их достаточно много. Древние китайские мыслители говорили, что язык обладает чудесной способностью стимулировать чувства и может сам по себе провести блестящую любовную кампанию. Язык в азиатской теории и практике секса – это очень важный орган. Далеко не каждая массажистка умеет владеть им в совершенстве. Тут многое зависит от ее класса.

Чаще всего сеанс заканчивается приемом «Тысяча чар» – женщина начинает ласкать нефритовый стебель мужчины, и он напрягается, отвечая на ее ласки. Она, в свою очередь, чувствуя силу мужского Ян, также ощущает желание, и ее киноварная пещера увлажняется. Когда они достигли этой ступени, они готовы к тому, чтобы соединиться друг с другом.

Вибрация и ударные приемы, в отличие от других школ массажа, в тайской школе практически не используются.