Что такое эротическое воображение?
Мы не можем дать исчерпывающий ответ на вопрос, что представляет собой наше воображение, не можем составить его подробный план или карту. Конечно, благодаря ему появляются сценарии, которые мы пишем в своей голове на более-менее сознательном уровне, но нельзя сводить воображение только к этим мечтам. В действительности эротическое воображение состоит не только из образов, но и из ощущений, впечатлений, чувств и эмоций, которые усиливают наше желание, но которые иногда могут быть настолько мимолетными, неуловимыми, почти незаметными, что мы даже не успеваем дать им четкое определение или придать им какую-то форму.
Эротическое воображение специфично и уникально для каждого из нас.
Оно зависит от наших личных характеристик (таких как, например, сексуальная ориентация) и постоянно меняется, так как опирается на наш сексуальный опыт и развивается вместе с нами. Действительно, стимулы, вызывающие у нас сексуальное желание (та или иная ситуация, тот или иной запах, тот или иной сценарий) преображаются со временем. Они связаны с эволюцией личности, опыта, вкусов и нашей восприимчивости[21]21
Подобная изменчивость характерна не только для эротического воображения – мы замечаем ее и в других аспектах нашей жизни. Например, продукты, которые с гастрономической точки зрения нам нравились в подростковом возрасте, могут перестать доставлять нам наслаждение, когда мы становимся старше.
[Закрыть]. Некоторые пристрастия могут пропадать, а затем снова проявляться на протяжении многих лет в различных формах: например, тяга к доминированию или эксгибиционизму, интерес к определенным вещам или аксессуарам.
Очевидно, что эротическое воображение не у всех развито одинаково и что не все мы обладаем одинаковыми творческими способностями!
Богатство воображения частично зависит от нашего темперамента. Вполне вероятно, что люди, которые обладают аналитическим типом мышления и которым трудно отпустить себя, могут испытывать некоторые сложности с тем, чтобы дать своему воображению свободу.
Также наши творческие способности могут быть ограничены полученным нами образованием и привитыми нам моральными ценностями. Эротические сценарии или возбуждающие мысли иногда могут расцениваться как предосудительное поведение. Бывает так, что именно из-за чувства вины люди запрещают себе фантазировать, и оно может усиливаться, если в их мечтах присутствует кто-то, не являющийся их партнером, – ситуация начинает рассматриваться как предательство или измена.
Тем не менее развивать эротическое воображение не так уж сложно. Это доступно каждому из нас, поскольку не требует особых навыков.
Как можно развить свое эротическое воображение?
Для начала можно попытаться вспомнить старые фантазии, которые возбуждали нас и вызывали желание заняться любовью. То, что наше воображение сейчас недостаточно активно, вовсе не означает, что оно всегда было таким! Возможно, что в определенные периоды жизни, например в подростковом или в раннем зрелом возрасте, наше воображение было более богатым, но затем, когда мы перестали уделять ему достаточно внимания, оно стало постепенно испаряться, пока не исчезло совсем.
Затем мы можем изучить содержание наших эротических снов. Они действительно способны дать нам некоторую подсказку относительно того, что пробуждает в нас желание.
Наконец, можно вспомнить ситуации (эротического или иного характера), которые вызывали у нас желание или которые могли бы стать возбуждающими, если бы мы повели себя по-другому или оказались в других обстоятельствах / с другими людьми. Например, что могло бы быть, если бы я пристально посмотрела ему в глаза, дотронулась до его затылка, прошептала несколько слов на ухо или поцеловала его?
Мы можем развивать воображение на ежедневной основе, но это предполагает, что мы готовы проявлять открытость, любопытство и интерес к тому, что происходит вокруг! Мы должны со вниманием относиться к миру, поскольку в нем немало потенциальных источников сексуального удовольствия. Вот почему важно, чтобы наши органы чувств всегда оставались начеку и были готовы улавливать свет, взгляды, образы, силуэты, ароматы, звуки, прикосновения… Важно уметь трансформировать сенсорную информацию в возбуждение, раскрашивать наши ощущения, чтобы они вызывали у нас желание заниматься любовью. Именно в этот момент происходит своего рода «работа» по эротизации. Мы запускаем этот процесс, позволяя разуму рассказывать нам истории, писать сценарии – короче говоря, фантазировать.
В тех случаях, когда мы не можем четко понять, что вызывает у нас желание, мы можем прибегнуть к средствам массовой информации: например, к визуальным стимулам (фотографии, рисунки, фильмы или видеоролики), а также к книгам или аудиозаписям.
Благодаря интернету у нас под рукой всегда имеется огромное количество «эротической пищи», однако нам необязательно интересоваться порнографическими или эротическими роликами, чтобы стимулировать воображение. Для этого прекрасно подойдут вещи (например, романтические фильмы или сентиментальные романы), где сексуальность не является главной темой. Важно понимать, что нет никакого смысла заставлять себя читать или смотреть что-то только потому, что это считается модным. Если произведение не находит отклика в вашей душе, если оно не говорит с вами, оно не принесет вам никакой пользы. Мне кажется более разумным выбирать материалы и контент с учетом ваших личных интересов.
Литература видится мне более интересным инструментом для стимулирования воображения, потому что во время чтения мы запускаем процесс мысленной визуализации, который не нужен, когда мы просто смотрим на картинки и изображения. Это особенно верно, если речь идет об анимированных изображениях, как в случае с фильмами и видеороликами, где фантазии абсолютно бесполезны, поскольку все образы уже сконструированы. У нас не остается ни шанса, ни времени, чтобы включить воображение[22]22
Что касается порнографических видеороликов, то следует проявлять особую бдительность, поскольку, хотя эти фильмы и могут стимулировать наше воображение, в случае злоупотребления они могут также привести и к противоположному эффекту – утрате способности фантазировать и самостоятельно вызывать эмоциональное и физическое возбуждение. В этой связи я призываю читателя внимательно ознакомиться с заповедью «Подходите к просмотру порнографических фильмов осознанно и с умеренностью».
[Закрыть].
Аудиокнигами тоже не стоит пренебрегать. Они стимулируют наш слух и помогают запустить мыслительную работу по созданию образов.
Если, несмотря на все имеющиеся в нашем распоряжении средства, мы все равно не можем пробудить в себе желание, не стоит отчаиваться. Это не говорит о том, что с нами что-то не так или что мы не способны развить свою фантазию, – просто мы еще не нашли стимул, который по-настоящему нам подходит. В этом случае продолжайте исследовать, меняйте природу того, что вы видите и слышите, и открывайте для себя новые источники возбуждения.
Функция фантазий и их индивидуальный характер
Основная функция фантазий – пробуждать желание. Хотя иногда они могут иметь непристойный или аморальный характер и вызывать беспокойство (что вполне вероятно, если мы никак не ограничиваем свое воображение), это не должно пугать нас. Фантазии предназначены для того, чтобы вызывать в нас желание, а не чтобы реализовывать их. Не нужно расценивать их как призыв к действию, потому что их цель заключается совершенно в другом. Я хочу сказать, что, если, к примеру, женщина фантазирует об изнасиловании, о подчинении, о том, чтобы ее использовали в качестве сексуального объекта, это не значит, что она искренне желает того же в реальной жизни. Фантазия не подразумевает переход к действию. Следовательно, мы можем позволить себе воображать что угодно без каких-либо препятствий и ограничений. Наше эротическое воображение – это отдельный, параллельный мир.
Означает ли это, что мы не должны воплощать свои фантазии? Я думаю, что это личное дело каждого и решение должно приниматься с учетом двух факторов. Во-первых, фантазия, которая остается всего лишь фантазией, зачастую приносит нам больше радости, возбуждения и удовольствия, чем ее реализация, ведь при переносе в реальный мир ее эротическая сила угасает. Во-вторых, сложно сопоставить реальность с ситуацией, о которой мы мечтаем. Вероятность велика, что – по разным причинам – фантазия не может быть воплощена или это воплощение будет далеко от идеального, и тогда оно принесет нам больше разочарования, чем удовольствия. Иногда отдельные аспекты нашей фантазии невозможно реализовать с практической точки зрения – если в ней участвуют воображаемые люди, например знаменитости, или действие происходит в недоступных для нас местах. В таких ситуациях воплощение фантазий может повлечь за собой проблемы юридического характера. К этому также относятся фантазии, которые в реальной жизни преследуются на законодательном уровне (например, изнасилования, педофилия, инцест). Если мы можем нарисовать подобные сценарии в воображении и притвориться, будто переживаем их, то в реальности подобные действия запрещены. Наконец, может случиться так, что реальные физические реакции (наши или других задействованных лиц) не будут соответствовать ожиданиям. В любом случае мы не должны забывать, что, пусть в мире фантазий все и разрешено, этот мир мы контролируем по своему усмотрению, тогда как в реальности все иначе.
Также следует помнить, что фантазии – это часть нашего секретного сада. Они касаются только нас, и нам не нужно рассказывать о них, даже если мы состоим в отношениях. Необязательно выстраивать фантазии вокруг супруга. Мы не должны испытывать угрызений совести из-за того, что партнер не присутствует в наших фантазиях, или интерпретировать это как отсутствие сексуального интереса или любви к нему. Все потому, что, как я уже говорила, предаваясь фантазиям, мы погружаемся в воображаемый мир, который руководствуется собственной логикой – логикой желаний – и не соотносится с реальными условиями нашей жизни.
Многие из нас боятся дать волю своему воображению, раскрыть в своей личности ту грань, которая может показаться им чуждой и которой они не доверяют. В действительности такие люди переживают, что, позволив себе фантазировать, они откроют дверь в неизвестную им Вселенную, которую уже не смогут закрыть. Они опасаются, что фантазия, которую они рассматривают как проявление глубоко личной, скрытой стороны их сущности, может поставить под угрозу другие аспекты их личности. Что их поглотит эта «темная» сторона их «я», состоящая из странных, экстравагантных или даже ненормальных желаний. Очень часто именно неизвестность вызывает тревогу: мы не знаем, сумеем ли контролировать себя.
Мастурбация: практика, которую следует поощрять
Исследование эротического воображения – это процесс, тесно связанный с практикой мастурбации.
Если еще не так давно мастурбация считалась чем-то постыдным и даже вредным (нас пугали, что она приводит к слепоте, глухоте и истощению организма вплоть до летального исхода), то сегодня от этих убеждений не осталось и следа… почти. Потому что в сознании некоторых людей это по-прежнему остается грязной, отвратительной практикой, которой быть не должно, особенно если мы состоим в отношениях. Тем не менее мастурбация нужна не только разочарованным и одиноким людям! Она позволяет нам испытывать ощущения, отличные от тех, которыми мы можем поделиться друг с другом. Нет никакого смысла в том, чтобы противопоставлять друг другу мастурбацию и супружеские сексуальные отношения.
С точки зрения сексологии мастурбация – это необходимая практика, которая способствует раскрытию чувственности и стимулирует эротическое воображение. Это нечто большее, чем практика второго порядка, ведь она играет жизненно важную роль в изучении и развитии нашей сексуальности. Практика мастурбации действительно позволяет нам определить те стимулы и ощущения, которые доставляют нам истинное удовольствие, а также найти подходящие способы достижения оргазма. Когда человек остается наедине с собой, исследует не только свое тело, но и мир своих фантазий, это глубоко интимный момент. Он может возбуждаться и получать удовольствие так, как сам того хочет, без оглядки на чужое мнение, не испытывая давления и не чувствуя необходимости быть на высоте.
Стимулятор желания
Насколько важно иметь развитое воображение? Что нам это дает? Какое влияние это оказывает на нашу сексуальность?
Я бы сказала, что развитие воображения прежде всего позволяет нам находить стимулы, вызывающие сексуальное желание, которые затем мы можем включить в нашу сексуальную жизнь. Именно благодаря этому воображение превращает нашу сексуальную практику во что-то сугубо интимное и личное.
Я не говорю сейчас о фантазиях, которые, как упоминалось ранее, не могут (или не должны) быть реализованы. Я имею в виду определенные ситуации, позы, аксессуары и ощущения, которые пробуждают в нас желание и заставляют нас чувствовать себя лучше. Это тоже является частью эротического воображения. Давайте не будем забывать, что оно состоит не только из заготовленных сценариев. И чем более оно развито, тем более насыщенной мы можем сделать нашу сексуальную практику.
Сексуальное влечение – это относительно сложный психический механизм, который зависит от трех факторов: половых гормонов (тестостерона у мужчин и эстрогена у женщин), окружающих и психосоциальных условий (самооценка, отношение к своему телу, психическое состояние и психологическая открытость, здоровье и качество отношений с партнером, удовольствие, полученное во время прошлого сексуального опыта), а также – и прежде всего – эротического воображения.
Желание возникает благодаря нашей способности представлять сексуальное удовольствие и находить способы его получить. Таким образом, именно благодаря творческим способностям и эротическому воображению мы способны предвосхищать то, что мы можем или потенциально могли бы испытать и что могло бы доставить нам удовольствие.
Желание можно сравнить с мотором, а эротическое воображение – с топливом, которое позволяет его запустить. Очевидно, что, если баки нашего воображения пусты, двигатель желания не сможет включиться. Таким образом, перефразируя формулу, которую я озвучивала ранее, чем лучше развито эротическое воображение, тем легче и естественнее мы можем пробуждать желание.
IX. Подходите к просмотру порнографических фильмов осознанно и с умеренностью
Хотя просмотр порнографических фильмов в наши дни – обычная практика, она постоянно становится объектом критики и многочисленных нападок. Порнофильмы обвиняют, в частности, в том, что они диктуют правила сексуального поведения молодежи и распространяют негативное представление о женщинах. Тем не менее было бы несправедливо слепо осуждать такие фильмы как нечто исключительно вредное для нашей сексуальной жизни! На мой взгляд, проблема заключается не в роликах как таковых, а в том, как мы подходим к их просмотру.
Порнографические фильмы представляют собой интересную среду для раскрытия сексуальности, поскольку помогают нам разобраться в том, чего именно мы хотим.
Конечно, только если мы четко осознаем, для чего их смотрим, и если мы ограничиваем себя в просмотре данного контента. В противном случае он может подавить наше сексуальное воображение и уничтожить нашу способность к эротизации, то есть пробуждению в самих себе желания и возбуждения.
Порно – это не документальное кино
Фильмы для взрослых представляют особый интерес для сексуальной жизни и в особенности сексуального желания, поскольку они пробуждают в нас новые фантазии, помогая лучше понять, что нас возбуждает по-настоящему.
Кроме того, эти фильмы могут быть полезны, потому что они выступают источником идей для декораций, постановок, ролевых игр, реквизита и сексуальных практик, в которых мы можем черпать вдохновение для собственной интимной жизни. Однако если мы хотим, чтобы порнофильмы приносили пользу, мы должны отдавать себе отчет в том, что все в них – лишь спектакль, игра. Следует быть бдительными и не принимать эти сексуальные сцены за образец для подражания, поскольку это только нанесет вред нашей сексуальной жизни и не позволит нам построить отношения в соответствии с нашими истинными потребностями[23]23
Страх, что сцены из порнофильмов могут стать образцом для подражания в реальной жизни, безусловно, является главной причиной, по которой некоторые люди считают порнографию вредной, в особенности для подростков. Можно сказать, что в умах таких людей живет убеждение, что молодые люди не способны дистанцироваться и трезво относиться к тому, что они видят. В связи с этим у меня есть два замечания. Прежде всего я хотела бы обратить внимание на то, что риск отождествления вымысла и реальности существует не только у подростков, но и у людей более старшего возраста, даже несмотря на их сексуальный опыт. Во время консультаций мне нередко приходится повторно акцентировать внимание на контекстном характере порнофильмов, которые мои взрослые клиенты принимают за образцовую модель поведения: мне приходится напоминать им, что это выдумка, а не реальность, что это постановочный материал, а не программа в прямом эфире, что многие участники таких фильмов нередко прибегают к препаратам, способствующим эрекции… Во-вторых, риск отождествления вымысла и реальности вовсе не означает, что мы должны осуждать просмотр порнофильмов или препятствовать ему, даже когда дело касается молодежи. Потому что всегда можно обратиться за помощью к специалистам, занимающимся вопросами сексуального образования, будь то в рамках частных консультаций у сексолога или в рамках школьных программ, обучающих молодых людей основам здоровых эмоциональных и сексуальных отношений. Я придерживаюсь мнения, что мы должны позаботиться о том, чтобы «половое воспитание» не навязывало людям якобы «правильные» или «уважительные» стандарты, которые бы ограничивали сексуальность каждого из нас и делали невозможным сексуальное самовыражение.
[Закрыть].
Роль порнографических фильмов предельно ясна! Они существуют для того, чтобы вызывать в нас эмоции, возбуждать нас, заставлять фантазировать и мечтать, вытаскивать нас из рутины, выбрасывать из реальности. В действительности задача порнофильма заключается не в том, чтобы рассказать, как на самом деле выглядят сексуальные отношения. Это не документальный фильм, а скорее художественный вымысел, который направлен на то, чтобы взволновать зрителя и пробудить его фантазии. Когда речь идет о фильмах, никак не связанных с сексуальностью, у нас почему-то не возникает сомнений в том, что показанное на экране носит исключительно развлекательный характер. Например, никто не думает, что сцены из боевиков отражают повседневную жизнь. Иногда показываемые в фильмах ситуации выглядят настолько смешными, что нет ни малейшего повода усомниться в их нереальности! То же самое относится и к телесериалам, главные герои которых живут далекой от обычного жизнью: роскошная обстановка, стабильное финансовое положение, головокружительная карьера, невероятные путешествия и приключения, повседневные трудности и проблемы, которые разрешаются самым удивительным образом… Когда мы смотрим тот или иной фильм или сериал, мы примерно знаем, чего ожидать. Кроме того, мы выбираем их именно из-за тех эмоций, которые они в нас пробуждают, из-за их способности заставлять нас мечтать, и мы прекрасно понимаем, что любая сцена там – художественный вымысел.
Посредством этого вымысла фильмы (независимо от жанра) дают нам возможность увидеть альтернативную, трансформированную реальность. Осознавая это, мы не спешим выносить моральные суждения относительно их содержания, даже несмотря на то, что некоторые сцены и действия могут показаться нам отвратительными и недопустимыми: изнасилования, пытки, избиения, извращенное поведение, использование других в корыстных целях… Если мы осуждаем и запрещаем кому-то смотреть художественный фильм на основании увиденного, то мы делаем это только потому, что не поняли сути.
Осуждение – это позиция, которую мы часто избираем в отношении порнографических фильмов.
Мы обвиняем их во всех наших бедах, начиная с извращенного отношения к сексуальной жизни среди молодежи и заканчивая распространением негативного представления о женщинах. Тем не менее в задачи порнофильмов никогда не входило ни половое воспитание зрителей (ни молодых, ни старых, если уж на то пошло!), ни создание положительного образа женщины[24]24
Что касается этого аспекта, я думаю, мы ошибаемся, полагая, что мужской образ в порно исключительно положителен. Зачастую их роль сводится к демонстрированию члена или выступлению в качестве сексуального объекта. Фактически все персонажи порнофильмов работают на то, чтобы вызвать возбуждение у зрителя, и источником этого возбуждения не всегда является только пол актера – это может быть расовая принадлежность, возраст или даже определенные физические характеристики. Именно по этой причине порно делится на категории, исходя из «объектов возбуждения»: азиатки, черные, блондинки, брюнетки, милфы, подростки, мачо, большая грудь, большие ягодицы, большой член…
[Закрыть]. С тем же успехом мы могли бы выдвинуть обвинения в адрес средств массовой информации – рекламы, музыкальных клипов, социальных сетей, приложений для знакомств, телесериалов, развлекательных шоу или даже порнографической литературы, которая описывает не менее возмутительные по степени откровенности сцены. И все же эти источники не демонизируются так, как фильмы для взрослых…[25]25
Неприязнь, которую многие люди испытывают к порнофильмам по сравнению с литературой, можно объяснить тем фактом, что визуальный образ всегда имеет большую силу, большее влияние, чем тот, что описан на страницах книги. На самом деле мы более склонны принимать за правду то, что мы видим на экране, чем то, что наш мозг воспринимает в процессе чтения. Однако это никак не объясняет снисходительность, с которой эти же люди относятся к другим визуальным средствам массовой информации (социальным сетям или приложениям «социального» характера) с откровенным сексуальным контентом…
[Закрыть]
На мой взгляд, если что-то и заслуживает осуждения, так это не сами фильмы, а порнографическая индустрия в целом. Условия работы в этой сфере выглядят весьма сомнительно с моральной точки зрения: ненормированный и постоянно меняющийся график, сомнительные условия труда, заработная плата, зависящая от телосложения актеров и готовности к тем или иным видам половых актов. К тому же зачастую студии предоставляют к видео бесплатный доступ без возрастных ограничений… Эти два аспекта порнографии – суть и форма – не стоит ставить на одну ступень.
С моей точки зрения, просмотр порнографических фильмов не создает никаких проблем для нашей сексуальной жизни, если только мы способны дистанцироваться от их содержания и осмысленно подходить к тому, что они нам демонстрируют.
Знайте меру
Если мы хотим добавить просмотр порнографических фильмов в нашу жизнь, не навредив ей при этом, мы должны помнить о важном условии – необходимо контролировать частоту просмотра, чтобы сохранить нашу способность к эротизации.
Такой контент чрезвычайно эффективен! Обычно достаточно нескольких минут, чтобы мы возбудились и получили наслаждение. Нам не нужно напрягать воображение или сосредотачиваться на ощущениях, нам нужно просто смотреть (и, возможно, слушать). Если то, что мы видим, нам не нравится, у нас всегда есть возможность пропустить сцену или вообще сменить фильм, чтобы найти то, что будет больше соответствовать нашим вкусам и желаниям на данный момент. Эта эффективность, безусловно, один из факторов, объясняющих успех фильмов такого жанра.
Когда мы смотрим порно, мы не должны сами вызывать возбуждение и можем позволить себе быть полностью пассивными. Возбуждение возникает в результате придания сексуального характера определенным элементам фильма: позам, предметам, персонажам, сюжету в целом… Эти аспекты вызывают в нас «механическое» возбуждение, на которое мы реагируем непроизвольно, импульсивно, рефлекторно, обычно посредством мастурбации.
В реальности все обстоит иначе – возбуждение требует от нас проявления активности, эротизации окружения. Взгляды, обмен улыбками, детали одежды, обрывки разговоров, прикосновение руки к плечу или даже запахи вызывают у нас желание вовсе не потому, что носят эротический характер, а потому, что мы проецируем на них свои эротические фантазии. Вот почему я утверждаю, что желание – это вещь сугубо личная и что возбуждение зависит целиком и полностью от нас. Возбуждение – телесное следствие желания. Проще говоря, их отсутствие говорит не о том, что партнер недостаточно для нас привлекателен (мы не можем переложить на него ответственность за наше состояние), а о том, что мы не способны в достаточной мере эротизировать ситуацию, в которой находимся.
Чему угодно – вещи, ситуации, человеку, поведению – можно придать сексуальный характер, поскольку сами по себе они не способны пробуждать желание или возбуждение. Если что-то или кто-то кажется нам сексуально привлекательным, то только потому, что мы сами придаем этому эротический характер.
Фетишизм, например, можно рассматривать как форму эротизации, поскольку желание и возбуждение возникают в результате сексуальных фантазий, которыми наделяется предмет одежды, часть тела, материя, вещь, ситуация, которые по сути своей не имеют эротической составляющей. Таким образом, абсолютно все и вся может стать источником желания и возбуждения, и именно этим, кстати, объясняется неограниченное количество фетишей[26]26
Толкование фетишизма как явления эротизации следует детализировать, поскольку фетишизм можно рассматривать с разных точек зрения. Если речь идет о сексуальном расстройстве, то есть о психическом заболевании, мы должны рассматривать фетишизм как особую форму сексуализации, поскольку она возникает непроизвольно (не контролируется человеком), направлена, как правило, в сторону конкретной вещи и, самое главное, является единственным средством, с помощью которого человек получает доступ к наслаждению.
[Закрыть].
Чрезмерное увлечение порнографическими фильмами может повлиять на нашу способность к эротизации. С такой проблемой я часто сталкиваюсь на консультациях. Несмотря на то что клиенты находят своего партнера привлекательным и испытывают желание заняться любовью, они по непонятной им причине не испытывают возбуждения. Во многих случаях это происходит потому, что из-за просмотра порнографических фильмов они больше не могут достигнуть возбуждения самостоятельно. Иногда бывает так, что только включение порно в свою сексуальную жизнь позволяет им заниматься любовью.
Что делать в подобной ситуации? На первый взгляд кажется очевидным ограничить просмотр порно или даже временно отказаться от него. Затем мы должны заново научиться вызывать у себя возбуждение путем подключения воображения без использования дополнительных стимулов. В частности, это можно сделать во время мастурбации, когда мы находимся одни (поскольку это позволит избежать чрезмерного давления, связанного с ожиданием «результата»), используя исключительно свои фантазии. Если наше эротическое воображение стало слишком ограниченным или если мы никогда не интересовались им в принципе, определенные материалы (например, эротическая литература или аудиокниги) могут помочь нам развить воображение и запустить механизмы желания и возбуждения[27]27
Более подробно об этом можно почитать в заповеди «Развивайте свое эротическое воображение».
[Закрыть].
