Текст книги "Мир снов и как им осознанно управлять"

Оливье Коше
Мир снов и как им осознанно управлять

Жаждая свободы, люди сначала завоевали землю, моря и воздух.

Уверившись в своих силах, они решили бросить вызов бескрайнему и колонизировали космос.

Опьяненные могуществом, они слишком поздно осознали, что первым их путешествием должно было стать путешествие внутрь себя. Ведь в каждом человеке скрыта Вселенная – и она куда больше, чудесней и таинственней космоса. В наше время первое и главное путешествие, которое должен освоить человек, – путешествие в глубины собственного разума.

Сны могут стать первым шагом в этом удивительном путешествии, помочь войти в контакт с самим собой и обрести то, что сокрыто внутри.

Большая книга снов и воображения, неизвестный автор

Rêves lucides: explorez vos rêves pour mieux apprendre à les contrôler, Olivier Cochet © First published in French by Secret d’étoiles, Paris, France – 2023

N° d’édition: SR00739 (R23033) HYPERLINK

«http://www.secretdetoiles.com» www.secretdetoiles.com

Cover: Shutterstock Illustrations:

Roxane Le Saux and Eloise Berneli

© Яковлева К.В., перевод на русский язык, 2024

© ООО «Издательство «Эксмо», 2024

Предисловие

Помню, как подростком я каждый раз подолгу задерживал взгляд на первых строчках своей любимой книги – «Аврелии» Жерара де Нерваля. Там говорилось: «Сон – это вторая жизнь». Мне казалось, что сны и реальность отнюдь не противоположны друг другу, напротив – есть такое место, где они смешиваются и сливаются в единое целое.

Много лет спустя некоторые течения нью-эйдж начали требовать (или даже приказывать) сделать выбор между жизнью во снах и воплощением снов в жизнь. И конечно, второй вариант считался единственно верным для любого разумного человека. В этом их девизе, в противоположность цитате из «Аврелии», воплощалось стремление разграничивать целое, делить все на черное и белое и тщательно взвешивать каждое явление на предмет практической пользы и соответствия жизненным ценностям. Мечта и реальность в такой картине мира сталкивались лбами, мимолетное должно было склониться перед материальным – но я-то ясно видел, что сон и явь вполне способны мирно сосуществовать бок о бок и наполнять друг друга смыслом!

Позднее, во время кругосветной регаты Vendée Globe 2012–2013, на плавучей пристани города Ле-Сабль-д’Олон появился огромный транспарант с такой надписью: «Позвольте нам видеть сны!» Поразительное требование: оно одновременно показывало, что мы, сухопутные наблюдатели, желаем как можно полнее прожить опыт этой гонки, и возводило сны в ранг почти что жизненной необходимости. Такое вот неожиданное воплощение чарующей цитаты из Нерваля в мире морских приключений. Ведь что бы там ни говорили разочарованные поборники материализма, сны дополняют нашу жизнь и, более того, – лежат в самой ее основе. Вот почему так важно понимать, какое место в своей жизни мы отводим снам, насколько точно расшифровываем скрытые в них послания, и решить, хотим ли быть пассивными наблюдателями происходящего или же активными участниками. Оливье Коше, автор этой книги, предлагает нам научиться управлять своими снами. Ведь если во снах мы будем помнить, кто мы такие, то сможем обрести над ними власть: влиять на их содержание, развитие событий и даже на то, каким именно способом это развитие событий будет достигнуто.

Оливье великолепно удалось изложить сложную тему простым языком, что, несомненно, говорит о глубоком понимании предмета: он кратко обрисовывает самую суть и, более того, – делает это настолько легко и без прикрас, что начинает казаться, будто речь идет о чем-то очевидном каждому.

Так давайте же под руководством Оливье погрузимся в удивительный мир снов. Он раскроет его перед нами понемногу, шаг за шагом. Благодаря предложенным им наглядным упражнениям и простым объяснениям мы почувствуем себя исследователями мира грез – сначала начинающими, а затем и опытными.

Способны ли мы обрести власть над своими снами? Являются ли осознанные сновидения очередным способом сбежать от реальности или же, наоборот, помогают лучше познать самих себя? В какой момент сознание берет контроль над происходящим во снах и когда рискует его потерять? Возможно ли специально войти в нужное для этого состояние и управлять им? Способны ли мы намеренно впустить свои страхи в мир снов, чтобы затем приручить их? Вот как много вопросов. Но главным из них остается этот: «Сплю ли я сейчас?» Мы можем задавать его себе в течение дня, столкнувшись с чем-то непривычным, с чем-то, что нас удивляет. А теперь представьте себе, что вы зададите его себе, когда спите и видите сон. Этот вопрос станет для вас приглашением в удивительный мир, который откроет вам книга Оливье Коше. Позвольте себе проследовать за ним, позвольте себе удивляться, позвольте себе видеть сны.

Ксавье Корнетт де Сен-Сир

Психотерапевт, коуч, писатель, просветитель в области реляционного интеллекта http://xavierdesaintcyr.com

Введение

Как верно подмечено в цитате, с которой начинается эта книга, сон – это своеобразное путешествие в скрытые измерения, которые невозможно познать никаким другим образом – ни с помощью органов чувств, ни с помощью разума.

Если воспринимать кино, которое показывает вам ваш мозг по ночам, как своего рода воображаемые экскурсии, то уроки и упражнения, которые вы найдете на этих страницах, могут стать искрой, которая осветит глубины вашего сознания и даст лучше понять самих себя. Сначала эта искра будет совсем мала, но книга составлена таким образом, чтобы помочь вам научиться постепенно раздувать и разжигать внутри себя яркое пламя, которое позволит вам разглядеть те знаки, что подает вам Незримое.

Доверьтесь мне и научитесь замечать их. Ручаюсь – они станут для вас маяками на пути к самопознанию и самосовершенствованию. А эта книга обязательно вдохновит вас вступить на этот путь.

Вы быстро поймете, что различные дороги, которые вы выберете, чтобы достичь вершины, где прячутся осознанные сны, ничуть не менее важны, чем сама эта вершина.

* * *

Отважные первопроходцы, вставшие на путь исследования собственного разума, считают осознанные сны Святым Граалем самопознания, а себя – обособленным сообществом со своими правилами, законами и ритуалами. И если вы желаете стать одним из них, от вас, как и в каждой серьезной организации, потребуют следовать кодексу чести. А потому, дорогие читатели, позвольте с этого момента называть вас не просто «путешественниками», но «онейронавтами».

Это слово образовано от двух корней: греческого oneiros («сновидение») и латинского nauta («моряк») и означает человека, который исследует самые потаенные глубины своего внутреннего мира. В путешествии, в которое мы с вами отправимся вместе, вы научитесь наносить на карту каждый континент и океан миров, скрытых внутри вашей психики. Вы станете новым Магелланом или Христофором Колумбом, познаете пьянящее чувство столкновения с непознанным и радость открытия… и счастье от понимания, кто вы такой!

Я желаю вам множества таких приятных путешествий. Пристегните ремни и готовьтесь – вот-вот начнется качка!

Оливье Коше

Глава 1
Овладеваем основами

В первой части этой книги изложены основы, которыми вам необходимо овладеть, чтобы ваши первые осознанные сны стали как можно более качественным опытом. Альпинистам-новичкам никогда не придет в голову первым делом отправиться покорять опасную вершину вроде Монблана или Андов. То же самое и со снами. Невозможно разбираться в осознанных сновидениях, не разобравшись сначала с обычными.

В этом разделе вы прочтете выжимку всего, что человечество успело за свою долгую историю узнать о снах – обыкновенных снах, которые снятся вам каждую ночь. А если вы уже когда-то читали что-то подобное, то освежите свои знания. Здесь собраны сведения из самых разных областей – нейробиологии, психоанализа, духовных практик и эзотерики. Однако даже изучая царство снов на пересечении всех этих дисциплин и с помощью самых точных инструментов, вы вскоре поймете, что оно все еще остается полным загадок. На данном этапе наши знания настолько ограничены и неопределенны, что мы подобны доисторическим людям, гадающим, что привнесет в их жизнь огонь. Может, он сожжет наши крылья и мы навсегда останемся блуждать в лабиринте собственного воображения? А может, даст лучше понять глубины, скрытые в каждом из нас?

Уверен, вы, будущие онейронавты, не испугаетесь этих вопросов, а вместо этого смело пуститесь в путь, освоите все полезные наработки прошлого и приготовитесь к покорению неизведанных территорий…

1
Сновидения с точки зрения науки

Если вы старше пятнадцати лет, то в вашем теле не осталось ни одной из тех клеток, которые составляли его, когда вы появились на свет из материнской утробы. Каждый ваш орган непрестанно обновляется и перепрограммируется в своем особом непрерывном ритме. В вас, держащих сейчас в руках эту книгу, не осталось ничего от младенца, которым вы были когда-то.

Вы теперь буквально другой человек – от макушки до пяток… однако вместе с тем вы, по сути, остались собой. Из ста тысяч миллиардов клеток, из которых состоит ваше тело, почти двадцать миллиардов погибают и заменяются новыми каждый день… однако это никак не влияет на вашу личность.

ПОЧЕМУ?

Знаменитый нейробиолог Мишель Жуве утверждал, что сновидения, которые вы видите каждую ночь в фазе быстрого сна, отвечают за сохранение и поддержание фундамента личности. Вот цитата Мишеля Жуве, которую приводит в своей статье о функциях сна Тристан Муар: «Сон – лучшее время для перепрограммирования нервной системы, перепрограммирования на глубочайшем уровне, которое закрепляет наши отличительные черты вопреки внешнему воздействию и забвению»[1]1
  http://tristan-moir.fr/le-reve-et-ses-fonctions/les-5-approchesde-la-fonction-du-reve/


[Закрыть]. Совместная работа биолога Фрэнсиса Крика и математика Грэма Митчинсона также подтверждает это утверждение. В ней они сравнивают человеческий мозг с огромным массивом данных, «психическим big data», в котором хранятся и смешиваются миллиарды звуков, образов, запахов и других впечатлений, собранных в течение дня. А сон помогает мозгу избавиться от того, что тот считает бесполезным, и одновременно усилить истинное «я», скрытое глубоко внутри[2]2
  Francis Crick et Graeme Mitchison La Fonction du sommeil de rêve. – Nature, 1983.


[Закрыть].

СУЩНОСТЬ И ИДЕНТИЧНОСТЬ

Подобные утверждения ученых не должны вас запутывать. Наоборот! Это повод задать себе важные вопросы, которые затем послужат вам топливом в путешествии по миру осознанных сновидений. Ведь если сны позволяют укрепить вашу истинную сущность, то будет полезно поразмышлять о ней, чтобы облегчить себе проникновение в глубины собственного разума.

Задайте себе эти вопросы, чтобы лучше узнать свое истинное «я»:

• Каковы мои ценности и убеждения? Каким образом я их формирую?

____________________________________________________________________

____________________________________________________________________

____________________________________________________________________

• Каковы мои цели на этом жизненном этапе? Достаточно ли четко я формулирую их, чтобы продвинуться вперед на жизненном пути?

____________________________________________________________________

____________________________________________________________________

____________________________________________________________________

• Чем я подпитываю свою духовную и личную жизнь? Когда я выделяю на них время?

____________________________________________________________________

____________________________________________________________________

____________________________________________________________________

• Какими внутренними ресурсами я обладаю, чтобы развивать свои лучшие качества и расти над собой?

____________________________________________________________________

____________________________________________________________________

____________________________________________________________________

ВАЖНО

На эти вопросы не существует единственно верного ответа – это не экзамен! Отбросьте волнение и неуверенность – просто задайте их себе и насладитесь моментом, который посвятили самопознанию. Сны, которые вы видите, призваны показать вам вашу личность в ином свете, чем в реальности. Размышления о том, что является основой вашей личности, станет отправной точкой и даст вам подсказки, с которыми вы сможете эффективно применить инструменты толкования снов, которые предлагает психоанализ и о которых мы поговорим в следующей главе.

Итак, попытались ли вы честно ответить на вопросы из первого упражнения? Удалось ли вам это сделать?

Я спрашиваю потому, что знаю: ответы, которые вы дали, было непросто сформулировать. Ведь вы, скорее всего, не привыкли настолько пристально исследовать, что происходит в глубинах вашего сознания. Очень часто ответы на эти важные вопросы заглушаются и искажаются под грузом долгих лет, полных неуверенности в себе и самокритики. Общество потребления и ускорение темпа жизни заставляют нас постоянно искать баланс между рабочими, семейными и другими обязанностями. Мы превращаемся в зомби, приученных решать внешние проблемы и игнорировать внутренние, которые без нашего внимания лишь накапливаются.

Итак, какими бы ни были ваши ответы, то, что вы написали – без сомнения, лишь бледное отражение вашего истинного «я».

Карл Густав Юнг, с которым мы получше познакомимся в следующей главе, любил говорить:

«В каждом из нас есть другой, которого мы не знаем. Он говорит с нами через сновидения и сообщает нам, насколько иначе он видит нас по сравнению с тем, как мы видим себя».

Изабель Арнульф, невролог и специалист по сну, задается вопросом: «Во сне люди, не владеющие устной речью, говорят, незрячие – видят, передвигающиеся на коляске – ходят, а большинство неслышащих – слышат. Как же тогда объяснить, что никто никогда не слышал, как соседка пересказывает сон, в котором разговаривала по телефону?»[3]3
  https://lejournal.cnrs.fr/articles/lever-le-voile-sur-les-reves


[Закрыть]

Ответ на этот вопрос, возможно, заключается в том, что в каждом из нас еще до рождения была заложена некая скрытая программа, которая позволяет нам делать что угодно: видеть, слышать, ходить, а еще – играть на скрипке каприсы Паганини, владеть боевыми искусствами на высочайшем уровне или освоить десяток иностранных языков… Множество скрытых талантов – и лишь сны способны пробудить их и позволить вам насладиться ими наяву. Эта теория долгое время считалась выдумкой мистиков, однако сейчас наука подтверждает ее. Например, стало известно, что плод уже в животе матери способен спать и улыбаться. Судя по всему, эти врожденные предрасположенности влияют не только на нашу интеллектуальную деятельность – они способны питать и эмоциональную жизнь.

По словам все той же Изабель Арнульф, кошмары на самом деле не так вредят нам, как кажется, и не имеют никакого отношения к дурным предчувствиям, наоборот, они «готовят нас к опасностям, используя безопасное пространство сна, чтобы помочь нам лучше справиться с проблемами в реальной жизни. Для нашего мозга это такая же необходимость, как для игрока в шахматы, которому, чтобы выиграть партию, нужно сначала представить себе все неудачные ходы»[4]4
  Ibid.


[Закрыть].

ЛУЧШЕЕ ПОНИМАНИЕ РЕАЛЬНОЙ ЖИЗНИ

Другими словами, огромный эмоциональный резерв, скрытый во снах, позволяет вам лучше подготовиться к тем испытаниям, которые готовит вам жизнь. Только и всего! Даже если вы из тех людей, кто постоянно забывает сны (кстати, в следующих главах вы найдете техники, которые позволят вам их запоминать), невозможно забыть то эмоциональное состояние, в котором вы проснулись. Ощущения от сновидений, оставшиеся с вами после пробуждения, могут оказаться полезны, если пропустить их сквозь призму новых знаний. Вас охватывает тревога, как только вы открываете глаза, и вы не знаете, как с ней справиться? Главное, не паникуйте! Тревога, которую передало вам во сне ваше истинное «я», – всего лишь попытка помочь вам быть внимательнее в новом дне.

СНЫ И ЭМОЦИИ

• Поскольку эмоции не делятся на хорошие и плохие, сны мудро напоминают нам: те ощущения, которые вы испытываете в течение дня, приобретают ценность не в тот момент, когда вы просто проживаете их такими как есть, а когда сознательно решаете переработать их в нечто великое, редкое и особенное.

• Радость, например, способна как заставить вас погрузиться в бесплодные иллюзии, так и дать вам заряд адреналина, который вы сможете пустить на полезное дело.

• Страх может заставить вас замереть на месте, а может и помочь избежать опасности.

• Отвращение может вызвать рвоту и безнадежно испортить любимую футболку, подаренную на день рождения дорогим человеком, а может избавить ваш организм от продуктов, которые для него вредны.

• Печаль грозит изолировать вас от окружающих и запереть в порочном круге, однако вызванные ею слезы дают ощущение освобождения и помогают переключиться на что-то другое.

• Гнев, наконец, способен пробудить в вас все самое худшее, все то, что вы обычно прячете от других и от самих себя, но если направить его в нужное русло, он способен оказать положительный эффект и заставить разозлившего вас человека задуматься над своими действиями.

УПРАЖНЕНИЕ

С учетом изложенного в предыдущих главах, заполняйте по утрам табличку, расположенную ниже, даже если не помните, что вам снилось. Научитесь не просыпаться слишком резко – задержитесь немного между сном и явью, уведомления на экране вашего мобильного никуда не денутся!

Не спеша подытожьте переживания прошедшей ночи – позвольте вашим мыслям блуждать, не добиваясь от них связности или логики. Пусть размышления и чувства текут свободным потоком – а вы обратите внимание на те эмоции, которые всплывут на поверхность. Не осуждайте себя за них, вместо этого внимательно рассмотрите их и направьте в нужное русло – на исполнение конкретных целей, которые принесут вам удовлетворение.

Это упражнение можно выполнять регулярно. Оно не только позволяет собрать личную статистику и проанализировать ее, но и помогает начать чаще запоминать сны!

ТЕХНИКИ ДЛЯ ЗАПОМИНАНИЯ СНОВ

• Выполняйте упражнения, описанные на предыдущих страницах, при любой возможности. Эмоции, испытанные при пробуждении, станут путеводной нитью, которая в конце концов приведет вас к запрятанному глубоко внутри киноэкрану, на котором показывают забытый сон!

• Избегайте употреблять на ночь излишне калорийную еду, алкоголь и сильнодействующие препараты (например, анксиолитики).

• Каждый вечер, перед тем как лечь спать, четко проговаривайте про себя намерение запомнить сон, например: «Сегодня мне приснятся чудесные сны, которые я с удовольствием перескажу после пробуждения». Такие аффирмации со временем проникнут в различные слои вашего разума и помогут поддерживать память в тонусе.

• Держите на прикроватной тумбочке блокнот или диктофон, чтобы записать сон сразу после пробуждения и не дать ему мгновенно раствориться, как только вы встанете с постели.

• Тщательно выбирайте мелодию для будильника – звук не должен быть слишком резким и грубо вырывать вас из объятий сна. Перед сном переведите телефон в авиарежим. Постарайтесь не спать слишком близко к электроприборам: известно, что волны, которые они излучают, влияют на частоты вашего тела в фазе быстрого сна.

2
Сновидения с точки зрения психоанализа

В конце XIX века, после взлета движения Просвещения и постепенного снижения интереса к религиозным движениям, ученые решили полностью пересмотреть подход к толкованию снов. Правда ли, что их посылает нам Бог или дьявол? Неужели их нужно воспринимать исключительно через призму библейских текстов? А может быть, на загадку снов помогут пролить свет новые научные методы?

Вот в таком контексте в Австрии зародился психоанализ. Эта теория больше не рассматривала мир снов как проекцию борьбы небес и ада, но как нечто, что зарождается глубоко внутри…

На протяжении большей части истории человечества сны было принято толковать с точки зрения религии и духовных практик (эти подходы мы более подробно рассмотрим в следующих главах). Однако подход к восприятию сновидений совершенно изменился в конце XIX – начале XX века – с появлением психоанализа. Эта теория была разработана неврологом Зигмундом Фрейдом (1856–1939). Она позволила очистить восприятие снов от разного рода мистической мишуры и предложить четкие критерии для их анализа. Долгое время мировые религии, которые формировали историю человечества, воспринимали сны как послания от Бога (или демонов). Однако Фрейд осмелился утверждать, что источник сновидений – вовсе не небеса и не ад, а черный ящик, спрятанный в нашем мозгу, который он назвал «бессознательное».

ЧТО ТАКОЕ БЕССОЗНАТЕЛЬНОЕ?

Для простоты представьте себе, что в неком городе существует огромных размеров стихийная свалка – впрочем, находится она в достаточном отдалении и потому не привлекает внимания властей. В этом месте с дурной репутацией оседает всякий мусор и прочие громоздкие ненужные предметы, которым не место в приличном обществе. Эта простая, но наглядная метафора дает довольно ясное представление о том, чему австрийский психиатр дал название «бессознательное»: это своего рода свалка внутри сознания, куда пациент сбрасывает неосознанные стремления (часто сексуального характера) и фрустрации – с помощью снов.

Так что будьте готовы. С фрейдистским подходом к анализу сновидений вам придется выбросить на помойку не только нереализованные темные желания, но и стыдливость, и зажатость. Долой ханжество и морализаторские проповеди! Анализ сновидений, по Фрейду, вытащит наружу весь мусор, который вы прятали за ширмой хороших манер, и отследит все ваши скрытые навязчивые идеи.

Пример

В качестве примера возьмем один из снов реальной пациентки, анализ которого я провел в своем кабинете:

«Я веду свой обычный ежемесячный урок. На стене висит календарь, красные дни на нем вычеркнуты. Я вижу, как ученица по имени Пенни, держа во рту леденец, трет линейку об пенал, чтобы заставить подняться в воздух крупные клочки бумаги. В горле у меня пересыхает. Я беру одну из бумажек, приставших к линейке, и вижу, что на ней написано: «Luxées»[5]5
  Вывихнутые (фр.). – Прим. пер.


[Закрыть]. Не знаю почему, но я думаю о лестнице и о ногах моего мужа: в реальной жизни он недавно повредил колено в роще, играя в футбол со своим внуком Иаковом. Странно: когда во сне я вспоминаю мужа, он выглядит моложе, чем сейчас, и одет в меховую жилетку, шерсть на которой стоит дыбом, и кожаный пояс – в реальности у него никогда не было такой одежды».

Ну, что скажете? Сон очень насыщенный и полный ярких образов. Уверен, от вас не укрылись многочисленные намеки на секс – как прямые, так и символические. «Леденец во рту» – явно несет в себе сексуальный посыл, точно так же, как и выражения «заставить подняться» и «стоит дыбом». Очевидно, моя пациентка, только что вступившая в менопаузу, страдает от пустоты, образовавшейся в ее интимной жизни, которую ей уже долгое время не удается заполнить. Что, и это все?

ОНО, Я И СВЕРХ-Я

Итак, бессознательное, по Фрейду, похоже на огромную свалку внутри нашей психики, на которой каждый день оседают груды мусора – более или менее пристойного. Однако это еще не все. Фрейд выделил в человеческой психике три структурных элемента: Оно, Я и Сверх-Я.

«Оно», или «Ид», отвечает за возникновение тех импульсов, которые мы затем подавляем. «Оно» подобно дикому зверю, который не думает ни о чем, кроме удовлетворения собственных переменчивых желаний, и которому неизвестны нормы морали. «Сверх-Я», или Супер-Эго, можно сравнить с судьей или же крайне консервативным политиком, который подвергает цензуре все, что покажется ему шокирующим. Между двумя этими полюсами располагается «Я», которое напрямую связано с нашим сознанием и реальным миром. «Я» разрывается между противоположными требованиями «Оно» и «Сверх-Я», стараясь угодить обоим и прекрасно понимая, что эти попытки обречены на провал.

Теперь, когда вы лучше изучили географию бессознательного, вам должно стать ясно, почему значение ваших снов так часто кажется туманным или даже совершенно не поддающимся расшифровке. Они проходят цензуру Сверх-Я, которое стремится прикрыть неприемлемое, и являются вашему сознанию уже в благопристойном виде, но полные всяческих намеков.

Так как же распознать те фрагменты сновидений, которые подверглись цензуре, и расшифровать скрытый за ними смысл?

Если бы я взялся составить список всех возможных сообщений, которые могут быть зашифрованы в наших снах, мне не хватило бы одной книги. Однако я могу дать вам подсказку и предложить обратить внимание на следующие явления:

• Омонимы: три (число и глагол повелительного наклонения), ласка (животное и выражение нежности).

• Омофоны: порог – порок – парок, луг – лук, плод – плот и т. д.

• Рифмы: честь/весть, лодка/водка, лед/мед и т. д.

• Анаграммы: Рим/мир, есмь/семь, вор/ров и т. д.

• Спунеризмы (перемена начальных частей слов): «Вагоноуважаемый глубокоуважатый», «Я выпил шампан стаканского» и т. д.

• Многозначные слова и символы: лук-овощ и лук-оружие, наряд-одежда) и наряд-распоряжение, горн (кузнечный) и горн (духовой инструмент) и т. д.

• Устойчивое выражение в буквальном смысле: сновидец видит образ, который отсылает к устойчивому выражению… например, у персонажа сна очень длинный нос, что символизирует его любопытство или длинные руки, что символизирует его влияние.

Хотите разобраться в этом многообразии? Давайте вернемся к сновидению моей пациентки про урок и проверим теорию Фрейда о вездесущем сексуальном символизме в сновидениях!

Итак, урок, который ведет пациентка, ежемесячный (месячные?). На календаре зачеркнуты красные дни (менопауза?) А имя ученицы созвучно с названием мужского полового органа. К тому же сложно не заметить, что сон пропитан чувственной атмосферой. У пациентки «пересыхает в горле» – а может, и где-то еще (если вы понимаете, о чем я…). Что же касается слова «Luxées», написанного на бумажке, то оно является анаграммой слова «sexuel»[6]6
  Сексуальный (фр.). – Прим. пер.


[Закрыть]! Используя новый метод анализа, мы получили гораздо больше сведений, чем во время первого разбора. Интерпретация скрытого в этом сновидении символизма помогла пациентке проговорить свои волнения по поводу менопаузы и переосмыслить свою женскую жизнь и жизнь в паре.

УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ БУДУЩИХ ОНЕЙРОНАВТОВ: НЕСКОЛЬКО СНОВ ДЛЯ РАЗБОРА

НАЙДИТЕ И РАСПОЗНАЙТЕ СКРЫТЫЕ СИМВОЛЫ В ЭТИХ СНАХ

Сон № 1

Я одинок вот уже два года. Однажды мне приснился дедушка, которого много лет нет с нами и который при жизни, как говорят, всегда был очень строг с моим отцом. В моем сне его рубашка была распахнута на груди, а в руке он держал бокал. Он показал мне бутылку пино-нуар, затем повернул ее ко мне задом. А потом прошептал мне на ухо: «Кекс, кекс, кекс, кекс!»

Сон № 2

Уже 2 года я пытаюсь расстаться со своей партнершей, которая угрожает, что умрет, если я решусь на этот шаг. Однажды мне приснилось, что я сижу за столиком в ресторане и ем лапшу – настолько поспешно, что она в итоге свисает у меня с ушей. Подходит официант и ставит на край стола маленькую статуэтку, которая изображает меня самого. Я догадываюсь, чего он от меня хочет, и валю ее навзничь.

Сон № 3

Во время беседы с другом я впервые за долгое время заговорил о смерти своего отца Лео. Той же ночью мне приснился странный сон: я в Германии, в городе Бад-Болль, где никогда прежде не бывал, в зоопарке. В клетке сидит лемур. Едва увидев его, я заливаюсь слезами и просыпаюсь с чувством тоски.

Сон № 4

Я бросал курить на четыре месяца, а затем на вечеринке с друзьями закурил снова. Той же ночью мне приснилось, как меня пытается соблазнить цыганка. Она мне нравится, но я понимаю, что никогда не женюсь на ней, она не станет матерью моих детей. Мой родственник-англичанин по имени Гарет стоит перед зеркалом и, передразнивая меня, говорит, что мне стоит задавать себе поменьше вопросов. Неожиданно он превращается в ноту «си». Я просыпаюсь с криком ужаса.

Сон № 5

Я готовлюсь к экзамену вместе с подругой. На ней маленькие очки, а под мышкой – томик Толстого, она мне очень нравится. Но она все твердит: «Инженерия, инженерия!» Я не понимаю, что она хочет мне сказать, и она, насмехаясь над моим неповоротливым умом, говорит мне: «Как же мне надоели все эти Толстые!»

ОТВЕТЫ НА УПРАЖНЕНИЕ

Сон № 1

Очень сексуальный сон. В нем нам показывают пино (пенис?), да еще и зад (бутылки)… и предлагают разделить удовольствие! А «кекс», кстати, рифмуется со словом «секс»…

Сон № 2

Его партнерша буквально вешает лапшу ему на уши. И точно так же буквально официант предлагает ему валить!

Сон № 3

Причудливое название города, которое упоминает сновидец (Болль/боль), похоже, указывает на то, что он испытывает куда большую боль, чем ему хотелось бы верить. А при виде лемура он плачет потому, что тот напоминает ему – его отец покинул его навсегда (лемур – Л. умер).

Сон № 4

Сон пропитан чувством вины, которым пациент мучается из-за того, что выкурил сигарету (нота «си», в которую превращается Гарет). Ну а соблазняющая его цыганка – явно отсылка к сигарке.

Сон № 5

Возможно, насмешка над «неповоротливым умом» сновидца отсылает к его комплексу по поводу собственной физической неповоротливости. (Слово «инженерия», кстати, созвучно со словом «ожирение».) Ну а фраза «как мне надоели все эти Толстые!» очень уж похожа на «как же мне надоели все эти толстые»…

ЗАКЛЮЧЕНИЕ

В общем и целом эти упражнения должны помочь вам привыкнуть к мысли о том, что во сне что угодно может оказаться символом.

Например, персонаж может быть как проекцией вас самих, того, чего вы не хотите в себе видеть, так и напоминанием о реально существующем в вашей жизни человеке. А еще он может оказаться замещающим персонажем – тем, кого ваше Сверх-Я замаскировало, чтобы не шокировать ваше сознание (например, людоед может символизировать жестокого отца). Все то же самое может относиться и к местам, которые вы видите во сне. Они могут отсылать вас к определенному периоду жизни (школа – ко времени, когда вы были подростком, общежитие – к студенчеству и т. д.). А могут иметь более абстрактное значение: (например если вы видите во сне Америку, это может быть советом от вашего подсознания подумать о Новом Свете, то есть о новом начале).

То же самое касается окружающих вас во сне предметов. Они могут как напоминать вам о реальных предметах в реальном мире, так и нести символическое значение. Например, пылесос может быть намеком на то, что вам пора привести в порядок свои мысли и избавиться от тех, которые вам вредят!