Текст книги "Что ты как маленький? Лайфхаки для взрослых, готовых к счастью"

Глава 26
Легкий способ найти свое призвание

В чем мое призвание? К чему стремиться?

Почему-то изначально процесс поиска великой цели представляется следующим образом.

Вы пересматриваете единый каталог этих самых великих целей, читаете одно за другим названия призваний. Стать великим композитором, родить шестерых детей, возглавить большую компанию, спасти Землю от экологической катастрофы… И вот, на каком-то пункте ваше тело охватывает катарсический трепет, и вы понимаете: ВОТ ОНО!!! Здесь у меня и талантов тьма, и контекст подходящий, и желания хоть отбавляй. Не сомневаюсь, что могу посвятить этому лет пятьдесят без отпусков! Наконец-то знаю, чем занять себя отныне и во веки веков. Далее вы составляете план, по которому двенадцать часов в день посвящены вашему призванию, и лет через тридцать вы уже – великий человек.

Что происходит на самом деле: вам встречаются разные упоминания «великих целей» других людей, но трепет почему-то не охватывает. Даже если занятие в целом приятное, то от мысли, что сейчас нужно совершить судьбоносный выбор и идти по этой дороге потом лет двадцать, у вас появляются мурашки ужаса, а не трепет. Откуда же вам знать, когда оно вам наскучит? А раз нет уверенности в том, что это «ваше», то значит и не «ваше». Надо дальше читать литературу, распрашивать друзей, проходить тесты…

Наверное, так можно найти призвание, но это очень сложно. Желания наши и увлечения часто робки и застенчивы. Занять собой день – и то большая удача. А сейчас от них требуют двадцатилетнего марафона без права остановки. Перед такими ответственными перспективами любое желание может стушеваться.

Но! Можно ведь сделать все наоборот. Попробуйте в течение пары месяцев делать то, что вам ХОЧЕТСЯ делать. Не требуйте от себя постоянства, не разделяйте желания на правильные и неправильные. Не оценивайте строго результат. Ничто не позволяет лучше исследовать желания, чем исполнение желаний, особенно если это желания деятельности. Сегодня вечером вы печете торт, завтра чините дверь, послезавтра пишете практическую часть вашей научной статьи. Если действительно позволять себе делать то, что хочется, то и лени поубавится. Она часто возникает оттого, что мы устанавливаем для себя слишком много правил («именно в это время ты должен заняться именно этим делом, именно таким образом и в такой последовательности»).

А по истечении этих месяцев оглянитесь назад: что вы делали постоянно, когда у вас была полная свобода? Полистайте ваш ежедневник, и скорее всего станет ясно, какое занятие выбилось в приятные, осмысленные, вдохновляющие лидеры.

Чтобы результат был хорошим, нужно выполнять задание честно и суметь уделить ему время. Если вы невероятно вымотаны, то в первое время будете просто отдыхать – иногда нужно дать себе несколько дней полной и абсолютной пассивности, чтобы почувствовать шевеление хоть каких-то деятельных желаний. Но даже если вы вполне себе энергичны, в первые дни, скорее всего, вы будете заниматься не тем, чем вам больше всего хочется, а что вы больше всего запрещали себе в последнее время. Если занимались только домом, то срочно побежите на открытую лекцию. А если много работали, то начнете хозяйничать. Но преходящие желания удовлетворяются быстро, как только вы даете им волю. А есть те, что возвращаются снова и снова и влекут за собой новые и новые желания! И внезапно оказывается, что при полной свободе вы четыре дня в неделю посвящаете изучению языка программирования.

Значит ли это, что вы теперь подписали сами с собой контракт программиста на двадцать лет без права пересмотра? Конечно же нет. Жизнь прекрасна своей непредсказуемостью.

Но зато вполне можно позволить себе записаться на курсы программирования, не думая, что это пустая трата времени.

А какие результаты получаются у вас?

Задание

Конечно, хотелось бы так прямо и написать: дерзайте! Перед вами пара месяцев, встретимся на том же месте, расскажете, что там с призванием. А лучше парой месяцев не ограничиваться, а посвятить этому годок. Чтобы уж наверняка. Но тут нужна мощная мотивация, от такого задания глаза загорятся только в том случае, если вас уже давно и неотступно мучает вопрос самоопределения и вы чувствуете, что момент внести ясность настал. Так что давайте лучше придумаем что-то, что было бы интересно и полезно выполнить каждому. Давайте устроим исследование более быстрое, но еще более интересное. Потому что его итогом может быть не только найденное призвание, но и любые другие открытия о себе.

Задание заключается в том, чтобы в течение двух недель каждое утро, еще до того, как вы окунетесь в мир ежедневных забот, сесть и исписать какими угодно фразами три альбомных листа. Эта техника придумана не мной, и ушла в мир она под кодовым названием «утренние страницы», и теперь только ленивый не предлагает эту технику всем, кто хочет разобраться в себе. Смысл в том, чтобы не контролировать себя, не пытаться произвести красивый или правильный текст, не сдерживать те темы, которыми даже с бумагой делиться как-то не с руки. Главное – продолжайте писать. Даже если в итоге вы три листа испишете фразой «совершенно не знаю, что писать». И даже перечитывать написанное будет лишним.

Наверное, надо бы описать цель и результат такого упражнения, но фишка в том, что эффект здесь совершенно индивидуален. Кому-то окажется важно высказаться, кто-то невольно начнет структурировать информацию и искать эффективное решение, кому-то это действие поможет выйти из креативного тупика и даст волю не только писать, что в голову взбредет, но и делать то, за что не получалось взяться. В общем, бумага становится вашим союзником, а за что пойдет борьба – это уж вам виднее, а может быть, даже для вас станет сюрпризом.

Георгий, 22 года

Страшно писать текст, не фильтруя. Страшно потому, что кажется, внутри много того, чему вовсе не стоит «давать голос». Что, если начнешь, то так и испишешь все три страницы про то, что и так все время бегущей строкой крутится в голове, и уж если поднимет голову, то не загонишь обратно…

Одна из тем (я сейчас могу об этом прямо говорить, во многом благодаря именно упражнению) – влечение. Мне очень одиноко, давно, и поэтому практически постоянно меня одолевают мысли не просто пошлые, а какие-то извращенные. А меня знают как человека очень сдержанного, спокойного, милого. Но чем больше я подавляю в себе эти мысли, тем больше они преображаются во что-то еще более неприличное… Это ну никак не помогает мне заняться налаживанием личной жизни уже в реальности…

В общем, первые пару дней я писал страницы, но все-таки себя сдерживал. Казалось, что это и не важно, и не обязательно об этом писать, я и так знаю все, о чем думаю, зачем бумагу марать? На третий день пришлось окончательно признать, что обманываю себя, и я решил писать реально все, что придет в голову, и пусть будет, что будет.

Так вот, дальше было самое интересное! Начал я писать про все то, что должно было занять три листа. Написал пару абзацев и понял, что писать-то по теме больше и нечего. Там нет продолжения на самом деле. Я написал все как есть, и этого оказалось достаточно. Дальше можно было писать уже действительно все что угодно, даже без оглядки на эту вечную надоедливую тему. Более того, я в конце не удержался и перечитал тот фрагмент – там не было ничего такого уж из ряда вон. Ну то есть если бы я знал, что это написал кто-то другой, я бы не придал этому особого значения. Все мы люди.

Вот это было настоящим освобождением. Я еще возвращался к этой теме в утренних страницах, может быть, отчасти, чтобы оправдать собственные ожидания, еще раз попробовать нащупать что-то такое, что уже не смогу написать. Но нет. На бумаге все упорно становилось вполне приемлемым и естественным. Ну или, по крайней мере, ясным и неудивительным. Зато сколько других вопросов в этих страницах «переварилось» за две недели! Например, именно в это время мы утвердили с научником тему, над которой буду работать в аспирантуре. В общем, движение идет…

Глава 27
Порнография саморазвития

Что очень важно: нахождение собственного призвания отнюдь не означает постоянное пребывание в эйфории. Часто вообще ожидания от дела жизни оказываются завышенными и неоправданными… Послушаешь, а вокруг дружной песней звучит примерно такой мотив: «Вам сложно вставать с утра? К концу рабочего дня вы чувствуете себя уставшим и хотите поскорее забыть о профессиональной суете? В течение восьмичасового рабочего дня вы нередко задумываетесь о том, что с удовольствием делали бы сейчас что-то другое? Примите соболезнования. Вы тратите бесценное время на глупости. Занимаясь не своим делом, вы просто отдаляете тот период жизни, в котором будете действительно счастливы. Но стоит прислушаться к себе, оглянуться вокруг, набраться смелости, и тогда вы действительно будете заниматься делом всей вашей жизни. С утра будете подниматься с улыбкой, пить кофе в нетерпеливом предвкушении рабочего дня, коллеги будут вашей поддержкой и источником вдохновения, каждую секунду вы будете ощущать, что не просто делаете что-то, а являетесь созидателем!»

Каждый раз, сталкиваясь с подобного рода текстами, я испытываю тот же страх, что и за подростков, знакомящихся с порнографией.

Вы много знаете людей, которые занимаются чем-то (и не после получения наследства или не за счет понимающего супруга или обеспеченных родителей), находясь в постоянном эйфорическом опьянении? Сталкивались ли вы с теми, кто мог в течение нескольких лет с неубывающим энтузиазмом творить, не испытывая при этом мук творчества?

Я довольно близко знакома с людьми самых разных профессий, многие из которых очень талантливы в том, чем занимаются, но найти это устойчивое восхищение и наслаждение работой – практически нереально. Даже в самом ярком известном мне примере вдохновения своей работой (путь к которой, к слову, шел через такие тернии и долгие-долгие годы, что мало кто сознательно был бы готов заплатить такую цену за «дело жизни») примерно дважды в год человек испытывает ужасные муки и переживания, связанные с той частью работы, которая необходима, но противоестественна для него.

Но ведь мотивационные тексты, как в примере с подростками и порнографией, обращены как раз к тем, кто «дело жизни» не нашел. Кто еще не знает, что это. А значит, здесь ему можно предложить совершенно любую картину достижимого, лишь бы она была привлекательной.

Как подросток, по крупицам собирающий свои сексуальные ожидания на основе отшлифованных, гиперболизированных, полуфантастических образов порнографии, заинтересованный своим духовным развитием человек создает образ волшебного, преувеличенного, лишенного всякой жизненности «своего дела», которым он должен рано или поздно заняться. Сыгранные на камеру фальшивые чувства героев заставляют зрителя испытывать собственную несостоятельность от невозможности быть таким же.

Что удивительно, навязываются (как и в приведенном мною сравнении про подростков) не только тот эмоциональный результат, который человек как бы обязан получить от воссоединения со «своим делом», но и средства его достижения. Все чаще звучит идея о том, что когда ты занимаешься чем-то действительно стоящим и вдохновляющим, то ты работаешь на себя, причем в любой точке земного шара, и у тебя при этом еще и свободный график. Другие формы получения удовольствия как бы недостаточно красочны и убедительны, чтобы обращать на них внимание.

Казалось бы, в чем проблема таких сказок для взрослых? Раз тексты тем или иным образом вдохновляют, возбуждают, мотивируют нас на поиск лучшего, нужно ли подвергать их сомнению?

Проблема заключается в том, что в какой-то момент столкновение читателя с реальностью неизбежно. После совершения нескольких попыток реализовать себя в профессии человек быстро осознает, что все, что он на сегодняшний день испытал, никак не согласуется с тем «истинным делом», о котором он осведомлен. Эйфория самореализации приходит, но держится от силы пару дней, а затем сменяется сложным периодом. Значит, может быть, стоит работу сменить? А если уж менять, то пойти стоит на ту, при упоминании которой сердце действительно забьется радостно, глаза загорятся, а ноги сами пустятся в пляс. Таким образом человек обрекает себя на полное отсутствие профессиональной самореализации. Как и в примере с порнографией, подросток может или просто пережить сложный период калибровки своих ожиданий и мечтаний (при этом навсегда оставляя с собой светлую грусть нереализованности), или вовсе замкнуться, понимая заведомо свое несоответствие своим же требованиям.

Сценарий с легким нахождением волшебного «дела жизни», состоящего из одних радостей и вдохновений, столь же нереалистичен, сколь привлекателен.

Ни в коем случае не стоит передергивать изначальный тезис и приходить к выводу, что жизнь – страдание, мир – капиталистическое кладбище талантов и вдохновений, а работа – форма рабства двадцать первого века. Гармония всегда возможна и достижима. Нужно только более четко понимать, что такое гармония. Взлеты и падения чередуются в любой деятельности. Да и вообще, только вы вправе решать, для чего конкретно вам нужна работа. Если главная ее роль – чтобы вам было куда уйти из дома и с кем поболтать на обеде, замечательно! Если цель состоит в том, чтобы ударно «пахать» и быстро расквитаться с долгами – восхитительно! Или может быть вариант работы, которая оптимальна в плане соотношения затраченного времени и полученного вознаграждения, чтобы больше ресурсов освободить для хобби, некоммерческого проекта, семьи. Вполне вероятно, что работа вам нужна именно для самореализации. Но тогда, возможно, придется мириться с другими ее особенностями, из-за которых не все рвутся заниматься именно ею.

Сценарий с легким нахождением волшебного «дела жизни», состоящего из одних радостей и вдохновений, столь же нереалистичен, сколь привлекателен.

Главное – не умножать свои печали, добавляя еще и надуманную тоску по «идеальному делу жизни». Это было бы так же несправедливо, как грустно вздыхать, глядя на своего прекрасного супруга, тайно упрекая его в том, что он не Элвис Пресли.

Если убрать эту навязанную задачу найти работу, с которой вам «не придется работать и дня», если ослабить это нечестное сравнение реальных работ с фантастическим «делом жизни», то, может быть, найти свое профессиональное место в жизни и радоваться ему станет намного легче?

Задание

Давайте разберемся, насколько хорошо нам должно быть на работе, чтобы можно было по праву считать ее делом мечты. Но только не забывая, что работа – это все-таки не детский праздник. Можно начать, например, с ответа на вопрос: насколько в работе может быть больше трудностей, чем в отпуске? В два, три раза? Запомните свое соображение. А теперь вспомните ваше самое прекрасное путешествие. И давайте подсчитаем количество всех сложностей и неприятностей, встретившихся вам в этом отпуске. Планирование затянулось? Цены в той стране были ужасно высоки? Обгорели плечи? Поссорились на третий день со спутником? Сколько вообще в день чистой радости было в вашем лучшем отпуске? Конечно же, на рабочем месте неурядиц будет в несколько раз больше, даже если мы говорим о деле своей мечты. Так может быть, наша работа уже вполне в мечту вписывается?

Главное – не умножать свои печали, добавляя еще и надуманную тоску по «идеальному делу жизни». Это было бы так же несправедливо, как грустно вздыхать, глядя на своего прекрасного супруга, тайно упрекая его в том, что он не Элвис Пресли.

Александра, 37 лет

Я ждала этого отпуска из последних сил. Тогда я работала в больнице, напряжение было титаническим, и только благодаря прекрасному путешествию я смогла воспрять снова. По-моему, дело мечты может быть раза в три менее приятным, чем отпуск мечты, если и эта оценка не слишком оптимистична. Если бы работа была еще приятнее, то за нее бы деньги не платили, а брали. Осталось понять, сколько радостей и горестей содержится в прекрасном путешествии.

Едва я начала вспоминать, на меня обрушился целый ворох сомнительных воспоминаний. Например, я на второй же день отдыха слегла с кишечным расстройством. Прошло на второй день, чему я безмерно рада, но перепугалась я основательно: а вдруг я так проведу весь отпуск? Еще помню совершенно неприятный момент. Мы заранее договаривались о том, чтобы в номере были жесткие кровати: звонили, объясняли, нас уверили, что все будет замечательно. Но по приезде оказалось, что просьба не то что не выполнена, но даже никому неизвестна. Пришлось договариваться заново, торговаться (было одно быстрое решение, но оно стоило денег). Вместо долгожданного расслабления в новой стране все тоже началось с разборок и трат. Ну и, конечно, самое трудное – это когда в общении с попутчиками что-то не ладится. К концу отпуска мы из хороших приятельниц стали настоящими подругами. Но вот вначале все было не так радужно. Я хотела спать до обеда, а подруга заводила шесть будильников, чтобы рано с утра идти на пляж, но на самом деле так и не просыпалась. Просыпалась только я и слушала тираду будильников и мирное посапывание подруги. Потом нервы не выдерживали, и я уходила из номера гулять и купаться. А подруга, проснувшись наконец, обижалась на меня, что я ушла без нее. В общем, на притирку из двух недель ушло дней десять.

В общем счете, из двух недель прекрасного отпуска я день болела, десять дней злилась по утрам, потратила больше, чем планировала, и еще была вынуждена отстаивать свои права. Но путешествие было действительно замечательным. Так что, возвращаясь к разговору о работе: если я почти каждое утро встаю с неудовольствием, вынуждена отвоевывать премию и пару раз в месяц заболеваю, значит, все еще очень даже ничего. Главное, чтобы в остальное время было интересно!

Глава 28
О Важности ничего Не делать

Если советы предыдущих глав вам и сейчас кажутся неподъемными, то вот еще замечательный метод найти свои желания. Тут уж вы не сможете сказать, что на их поиск нет сил!

Только вспомните, как просто и приятно предлагать решения проблемы другому человеку. Как сильно хочется убрать квартиру, сидя в офисе на работе. Как много приходит в голову бизнес-идей, когда вы уже неделю гостите у бабушки, где даже мобильник не «ловит».

Вывод напрашивается следующий: мы намного быстрее, веселее и свободнее генерируем желания и идеи, когда над нами не висит угроза их немедленного ВОПЛОЩЕНИЯ. Инициатива, как известно, наказуема. Испытать желание убрать, сидя у себя дома, чревато тем, что вы возьмете в руки швабру. Для своих проблем решение придумывать не так задорно, потому что сразу же нужно брать в расчет усилие, необходимое для его воплощения.

Муза, даже в делах самых приземленных, существо своенравное. Если вы будете все время на стреме и в полной боевой готовности, она, возможно, постесняется к вам подойти. Из-за чего сознание как будто сжимается, предвидя скорое столкновение мыслей с реальностью, и не хочет вознестись на доступную ему высоту. Когда мы готовы к моментальному воплощению задуманного, то первая же искра вдохновения сразу же тратится на благое дело, без возможности разгореться как следует, породить надежное, жаркое, большое пламя вдохновения.

Для некоторых дел (мытье посуды) достаточно одного импульса, достаточно искры. Но для более сложных планов (выбор карьеры, решение о переезде, задумка книги, предложение новаторского проекта) нужно именно жаркое пламя. А для этого – достаточно долгое время свободного, вдохновенного планирования, чтобы в итоге разработать то видение, ту перспективу, которой уже не страшно воплощение.

…мы намного быстрее, веселее и свободнее генерируем желания и идеи, когда над нами не висит угроза их немедленного ВОПЛОЩЕНИЯ.

Иногда мы даже не подозреваем, что такой план где-то скромно ждет своей очереди. Что нашу жизненную ситуацию можно каким-то невероятным образом так перевернуть, что действительность засияет новыми красками. Что можно все так улучшить и гармонизировать, и каждый день будет намного счастливее.

Как же получить доступ к этому неиссякаемому внутреннему источнику энтузиазма, творчества и гениальных решений?

Задание

Отправьтесь туда, где будет практически невозможно взяться за ваши привычные дела. Займитесь таким делом, которое абсолютно несовместимо с вашей рутинной «важной» работой. Не обязательно лететь на Бали учиться серфу, можно поехать к бабушке и полоть грядки. Можно отправиться на концерт («не забудьте выключить ваши мобильные телефоны») и радостно слушать его до конца. Слушая музыку дома, вы можете сразу, как только искра вдохновения возникла, пустить ее в дело. А с концерта так просто не уйти! Придется разжигать и разжигать пламя!

Сядьте за руль, сосредоточьтесь на дороге. Как жаль, что одновременно с вождением нельзя ничего полезного сделать! Как здорово, что одновременно с вождением можно столько полезного придумать!

Важно, чтобы вы знали, что вынырнуть из этого занятия в любой момент и броситься к блокноту, телефону, столу в офисе невозможно. Нужно сначала завершить поход, нужно досмотреть спектакль, дождаться конца группового занятия.

Решение вступить в брак может родиться в вынужденной разлуке с любимым, намерение поменять работу возникает во время лежания в больнице, желание путешествовать становится особенно ярким, когда у вас закончился срок действия загранпаспорта. Планы проясняются и наполняются силой все то время, пока само действие невозможно.

Так зачем же ждать того, чтобы случайность выбила вас из колеи и заставила бездействовать? Устраивайте себе «антидеятельностные» отпуски сами. И радуйтесь возникающему вдохновению.

Опробуйте на себе несколько видов «ничегонеделания», чтобы найти ту волшебную палочку, которой потом можно будет пользоваться по случаю!

Алла, 39 лет

Я стараюсь так построить свой график, чтобы два-три дня в неделю работать в офисе. Ну а остальное время быть дома – делать другие дела, например, по хозяйству и параллельно еще один проект. Так вот, ничто так не мотивирует на выполнение домашних дел, как осознание того, что ты сейчас не можешь ими заняться. Ну а когда я дома, то прямо чувствую, что надо успеть насладиться, так сказать, моментом. С работой то же самое. Заранее начинаю испытывать какое-то нетерпение. Кажется, что, ух, сейчас приду, наверстаю! Ах, зачем я не взяла с собой рабочую флешку! Но на самом деле никто еще не умер от того, что я добросовестно ждала своих рабочих дней. Зато ни разу не успела возненавидеть работу, потому что она не висит надо мной всю неделю дамокловым мечом, а ждет спокойно своей очереди.

Но самый классный процесс, когда можешь позволить себе задуматься над грандиозными планами, это дорога – такая долгая, что уже все передумаешь, заснешь несколько раз, проснешься, а автобус все едет и едет. Или сидишь на пассажирском сиденье, слушаешь музыку и витаешь-витаешь где-то… Ну а поезд! Красота же. Самолет – там вообще все нужно отключить. Поэтому иногда даже специально путешествую одна. Никто не отнимет у меня эти дорогие часы!