Текст книги "Анатомия везения. Принцип пуповины"

Глава 16
Без вины виноватые

Часто я просыпаюсь по утрам с таким тяжелым чувством вины, как будто на мне – тысячи преступлений…

Эмиль Мишель Чоран

Однажды я спросил жену брата: «Алла, а почему вы с моим братом всю жизнь ругались? Почти каждый день? Вы же оба интеллигентные, интересные, прекрасные люди. Так чего вам вместе не жилось? Что вы все время делили?»

Алла надолго задумалась, а потом ответила: «Ты знаешь, я тоже не понимаю. Мне с Володей делить было абсолютно нечего, он был замечательный человек. Вежливый, обаятельный, остроумный. Его все обожали. И я его очень любила. Но я все равно постоянно спускала на него всех собак. Не понимаю почему».

«Возможно, дело в чувстве вины, – продолжила Алла после некоторой паузы, – Володя всю жизнь жил с каким-то необъяснимым внутренним чувством вины. Ничего плохого он никогда в жизни никому не делал, это очевидно, а чувство вины у него было. Наверно, оно было врожденным. Или шло откуда-то из детства. Не знаю. Но вот оно-то меня и бесило.

Придет вечером домой после работы, сядет за стол, и сидит с виноватым лицом. Как ребенок, который только что нашкодил.

Из-за этого меня и подмывало, помимо воли, сказать ему какую-то пакость. Понимала ведь, что это глупо, но ничего с собой поделать не могла. Так и хотелось отругать его, хотя и не за что было. Просто жуть какая-то! Наваждение!»

На самом деле мой брат, он ведь не один такой. Людей, живущих с хроническим чувством вины, на свете миллионы. Даже миллиарды.

Причем я сейчас говорю не о тех, кто совершил какой-нибудь проступок и из-за этого чувствует себя виноватым.

Я говорю о тех, у кого пожизненное чувство вины настолько «въелось в душу», что стало их постоянным, вечным спутником. Таких людей очень много.

Обычно это милые люди, которые живут для других, а не для себя, стараются всем помочь и всем угодить.

Для всех стараются, всем помогают и всегда чувствуют себя виноватыми. Вот такой парадокс.

Мой друг, Андрей Семенов, как-то раз в порыве откровенности признался мне:

«Я все время чувствую себя виноватым. Перед всеми.

Перед женой – из-за того, что зарабатываю не так много, как бы мне хотелось. Ты же знаешь, жена у меня шикарная женщина. Такая женщина заслуживает всего самого лучшего – дорогой машины, полетов на отдых бизнес-классом, дорогих шмоток и большой, просторной квартиры с роскошным ремонтом. А я всего этого дать ей не могу, нет у меня таких денег.

Нет, ты не подумай, она никогда не ропщет и ни в чем меня не попрекает. Говорит, что любит меня и вполне довольна тем, что у нас есть.

Только я все время думаю о том, что, если бы она вышла замуж за более обеспеченного человека, он бы мог содержать ее гораздо лучше».

Здесь я на секундочку прерву повествование Андрея и вставлю свои пять копеек: Андрей Семенов – успешный банкир и зарабатывает такие деньги, которые большинству обычных людей даже и не снились. Просто на фоне некоторых более успешных коллег ему часто кажется, что он практически неудачник. «Я по сравнению с ними – лох» – так он про себя и говорит.

Но продолжим. Дадим Андрею закончить свой монолог:

«Еще я чувствую себя виноватым перед родителями и бабушкой. По телефону мы общаемся каждый день, минимум минут по пятнадцать. Но навещаю я их редко, заехать к ним времени не хватает – тем более что они живут на другом конце Москвы, мне до них полтора часа добираться.

Так что вырываюсь я к ним в лучшем случае раз в две недели.

И перед своими детьми я тоже чувствую себя виноватым – уделяю им мало времени. Не хватает у меня после работы сил подольше с ними посидеть, пообщаться, поиграть во что-нибудь.

С друзьями тоже как-то нехорошо получается. Они звонят, зовут меня встретиться, посидеть где-нибудь в кафе, пивка попить. А мне к ним даже раз в месяц некогда вырваться. Обижаются, наверное.

Мне бы не работать, и тогда, наверное, я бы всем успевал уделять внимание. Одна загвоздка – в этом случае мне не на что будет семью кормить.

А вообще, знаешь, я тут подумал: виноватым я чувствовал себя всегда, с самого детства. Не подобрал на улице брошенного щенка – виноват. Не подал денежку нищему – опять виноват. Не оправдал чьих-то ожиданий – снова виноват.

Если родители покупали мне в подарок что-то дорогостоящее, какую-то дорогую игрушку, какой не было у моего лучшего друга, то даже здесь я чувствовал себя виноватым – перед своим другом. Ведь его родители жили бедно, и не могли купить ему такой дорогой игрушки».

Клинический случай, одним словом, но очень распространенный. По моим наблюдениям, с хроническим чувством вины живет чуть ли не половина людей. Ну, если не половина, то, как минимум, процентов тридцать или сорок.

Несчастные всегда виноваты: виноваты в том, что существуют, что говорят, что нуждаются в других и что не могут оказать им услуг.

Оноре Мирабо

Откуда оно берется, это нездоровое чувство – чувство вины?

Истоки проблемы чаще всего лежат в воспитании. Дело в том, что чувство вины нам обычно прививают с детства. Во многих семьях ребенок всегда в чем-то виноват и все время что-то «должен» своим родителям.

«Посмотри, а вот Сашенька учится на одни пятерки. А у тебя «четыре» по математике. А вот Машенька в свои 10 лет уже сама стирает и готовит. А ты даже посуду толком вымыть не способен».

Стараются и ломают детскую психику все, кто только может: родители, близкие родственники, окружающие взрослые, воспитатели в детском саду, но особенно – некоторые школьные учителя.

Если у ребенка психика крепкая или он вырос в неблагополучной семье и привык пропускать упреки мимо ушей, есть шанс, что чувство вины его не зацепит.

Однако детей из хороших семей с ранних лет приучают уважать и слушаться старших, и потому они очень уязвимы к мнению взрослых.

Именно у таких детей от постоянной критики «съезжает» психика, появляется хроническое чувство вины, меняется характер. Ребенок становится тревожным, неуверенным в себе, склонным к рефлексии.

Даже став взрослым, такой человек редко избавляется от детского чувства постоянной виновности.

Кто-то косо посмотрел, кто-то что-то не так сказал или сделал – человек все воспринимает на свой счет, свято веря в то, что в этом виноват только он сам. Во всех бедах мира «вечно виноватый» винит самого себя.

Чем все это чревато?

Во-первых, таким человеком легко манипулировать. Достаточно надавить на его совесть, сделать так, чтобы он в очередной раз почувствовал себя виноватым, и, вуаля, им уже можно крутить-вертеть, как заблагорассудится. Чем с успехом и пользуются многочисленные доброхоты и манипуляторы.

К тому же «вечно виноватый» одним своим видом выдает свои эмоции: неуверенность в себе и чувство вины. А значит, для людей агрессивных или желающих самоутвердиться за чужой счет он будет как красная тряпка для быка.

Многие люди в такой ситуации будут лезть на рожон, будут стараться унизить «виновного» в любой, даже самой безобидной ситуации.

Кстати, начальство таким подчиненным тоже не особо доверяет: «Что это он ходит с виноватым видом, глаза потупил; небось накосячил чего по работе?»

Еще «вечно виноватых» на улице или в метро любят останавливать представители власти:

«Гражданин, предъявите ваши документики, пожалуйста. А что это у вас вид какой-то странный? Натворили чего? Или крепко выпили? Или в портфеле у вас что-то недозволенное? Вы портфельчик-то откройте, не стесняйтесь. Не хотите? Тогда пройдемте в отделение, товарищ, мы вас там по всем правилам досмотрим».

Одним словом, сплошные неприятности с этим хроническим чувством вины.

В том числе и неприятности со здоровьем:

Чувство вины может спровоцировать развитие некоторых хронических заболеваний.

В книге «Причина твоей болезни» я писал, что чувство вины часто приводит к корешковому синдрому: воспалению седалищного или бедренного нерва и сильной выкручивающей боли в ноге.

Видимо, тут срабатывает принцип: «вина ищет наказания», а воспаление седалищного или бедренного нерва – вполне жестокое наказание, способное удовлетворить даже самого отчаянного душевного мазохиста.

Вообще-то многие мои пациенты и читатели из числа хронических скептиков и критиков вечно оспаривают тот факт, что чувство вины может привести к воспалению седалищного или бедренного нерва.

«Такого не может быть», – в очередной раз говорит мне тот или иной надутый скептик.

«Может, может, мой недалекий недоверчивый друг, – отвечаю я, – двадцать лет моей врачебной практики и наблюдений за больными людьми тому порукой».

Да что там говорить о наблюдениях за другими людьми, мне и за самим собой достаточно понаблюдать, чтобы сделать те или иные выводы.

В июне 2014 года я по заказу издательства АСТ написал очень даже неплохую книгу о здоровье и врачебных ошибках. Книга получилась удачной, но с названием я сплоховал. Решил для пущей скандальности назвать ее «Как нас обманывают врачи и что с этим делать».

Издательство книгу приняло, и редакторы стали над ней работать, начали готовить книгу в печать.

Все шло хорошо. Вроде бы. Но с того момента, как я сдал книгу под этим названием, меня стал грызть невидимый червячок.

Подсознательно я понимал, что с названием книги я прокололся, поступил нехорошо. Ну не заслуживают мои коллеги, за редким исключением, такого названия: «Как нас обманывают врачи и что с этим делать».

Встречаются, конечно, среди современных врачей паразиты, которые пациентов сознательно дурят и раскручивают на деньги. Однако таких все-таки меньшинство.

Гораздо больше у нас в стране порядочных врачей, пусть и не хватающих звезд с неба, но искренне старающихся помочь больному. «Не за страх, а за совесть» они каждый день честно спасают чужие жизни и здоровье.

Так что большинство врачей такого названия книги и подобного отношения с моей стороны явно не заслуживали.

Оттого-то и поселился у меня в душе зловредный червячок, стало меня грызть подспудное чувство вины. Я, конечно, старался это чувство игнорировать, не обращать на него внимания. Но. С того момента каждую ночь у меня стало выкручивать болью левую ногу, прямо по ходу седалищного нерва.

Продолжалась эта еженощная пытка целый месяц. Причем от ночной боли не спасала ни одна таблетка, ни одна процедура. Хотя, казалось бы, я такие приступы у других людей умею снимать «на раз».

Спасибо моим издателям и персонально моему редактору Татьяне Минеджян. Она сняла меня с «крючка».

Получилось так. Когда после очередной бессонной ночи я задумался, как же такое вообще могло случиться, и в чем я был не прав, я сразу понял свою ошибку с неприемлемым для книги названием.

Я тут же провел медитацию прощения, извинился перед небом за свою ошибку… И ровно через 15 минут!!! – совершенно неожиданно позвонила Татьяна Минеджян.

«Павел, – сказала она, – я тут подумала, название у нас получается какое-то неправильное. Нехорошее.

Хочу вам другое название предложить. Придумала несколько минут назад. Только вот не знаю, понравится ли оно вам?»

«Быть здоровым в нашей стране»[2]2
  C главами из этой книги вы познакомитесь далее.


[Закрыть] – такое название предложила Татьяна. Мне понравилось. Сразу. Тем более что по смыслу книги это название подходило гораздо лучше, чем первоначальное «Как нас обманывают врачи».

«Быть здоровым в нашей стране» – под этим названием книга вышла в сентябре 2014-го. А моя еженощная боль в ноге… Она прошла сразу, с того момента, как мы с Татьяной договорились сменить название книги.

Боль прошла без единой таблетки! И больше не повторялась, потому что со сменой названия книги подспудное чувство вины у меня исчезло. Ведь я признал и исправил свою ошибку.

Вычислить, признать и исправить свою ошибку – первый шаг на пути избавления от чувства вины.

При условии, конечно, что чувство вины у вас рациональное: то есть вы на самом деле сделали какую-то ошибку, и действительно в чем-то виноваты.

Но вообще-то мы начинали нашу беседу с разговора об иррациональном чувстве вины, когда человек еще даже ни в чем не провинился, но по жизни ВСЕГДА чувствует себя виноватым.

Чем это еще грозит, кроме сложностей в общении с другими людьми и неприятностей со здоровьем?

Различными внешними неприятностями.

Жизнь, она ведь в каком-то смысле как ксерокс. Что вы чувствуете, то она вам и напечатает.

Поясню эту мысль:

Если человек испытывает подспудное чувство вины, то он подсознательно ждет наказания.

Если человек ждет наказания, жизнь должна ему это наказание «отксерить» – в виде каких-то серьезных неприятностей.

Это, конечно, крайний случай. Не обязательно за чувство вины жизнь наказывает слишком строго.

Чаще срабатывает другой сценарий – у «вечно виноватых» людей снижается Индекс Успешности. Проще говоря, им редко везет.

И это естественно. Если человек проецирует в окружающий мир чувство: я виноват, я не заслужил успеха и радостей, жизнь вынуждена согласиться. «Как скажешь. Не заслужил, значит, не заслужил».

Не существует никакого великого зла, кроме чувства вины.

Марк Туллий Цицерон

Избавиться от хронического чувства вины можно несколькими способами.

СПОСОБ № 1

Если вы действительно перед кем-то в чем-то виноваты, сделайте очевидное – попросите у этого человека прощения. Если вы что-то натворили, и имеете возможность исправить ситуацию, исправьте ее.

Однако, если вы не имеете возможности исправить содеянное или почему-то не можете извиниться перед тем, перед кем провинились, чтобы избавиться от постоянно терзающего вас чувства вины, обсудите проблему с кем-то из близких.

Исповедуйтесь тому, кому вы доверяете.

И постарайтесь полностью выговориться.

СПОСОБ № 2

Если вы никому не можете открыть свои переживания, возьмите лист бумаги и опишите на нем свою проблему.

Попробуйте не упустить ни одной детали.

Напишите, почему вы испытываете чувство вины и в чем именно она заключается.

Вспомните причины, которые сподвигли вас совершить этот неблаговидный с вашей точки зрения поступок.

Сделайте выводы из всего произошедшего, обдумайте ситуацию и пообещайте себе, что такое с вами больше не повторится.

Теперь пару раз перечитайте написанное, затем уничтожьте этот листок, чтобы больше его не видеть и не вспоминать о проблеме.

Даже если ты не виноват, больше так не делай.

Американская шутка

СПОСОБ № 3

Можно попробовать еще один вариант. Чтобы избавиться от ничем не обоснованного, хронического чувства вины, пишите в отношения себя записки прощения:

Мужской вариант:

«С любовью и радостью я прощаю себя за все свои ошибки и все недостатки. Я прощаю себя и принимаю таким, какой я есть. Возможно, я не совершенен, но я себя люблю».

Женский вариант:

«С любовью и радостью я прощаю себя за все свои ошибки и все недостатки. Я прощаю себя и принимаю такой, какая я есть. Возможна, я не совершенна, но я себя люблю».

Пишите такие записки ежедневно, по 5–7 минут в день, минимум 2 недели, максимум месяц-полтора.

И последнее, самое главное в избавлении от чувства вины.

После всех извинений и записок прощения, для того, чтобы окончательно искоренить чувство вины, надо совершить всего одну довольно простую вещь:

ПЕРЕСТАНЬТЕ ОПРАВДЫВАТЬСЯ!

Если внимательно понаблюдать за людьми, которые всегда живут с хроническим чувством вины, можно заметить одну деталь: такие люди очень часто, каждую минуту в чем-то оправдываются. Даже когда в этом нет нужды. Даже когда они ни в чем не виноваты. Но:

Если ты оправдываешься, в глазах других людей ты уже виноват.

Даже если ты ни в чем не виновен.

Никогда не оправдывайся – этот принцип я усвоил еще в армии. Оправдания всех почему-то бесят.

Лучше промолчите. В крайнем случае – извинитесь (даже если вы не виноваты). Просто скажите: «Извините», и все. Но

НЕ ОПРАВДЫВАЙТЕСЬ!

Особенно в тех случаях, когда ваших оправданий никто не ждет и от вас их не требует.

Мы никогда не бываем более недовольны другими, чем когда мы недовольны собой. Сознание вины делает нас нетерпимыми.

Анри Амьель

Глава 17
Выключите это немедленно!

На свете гораздо больше счастья, нежели сколько его видят затуманенные печалью глаза…

Фридрих Ницше

В последнее время многие люди заразились одним существенным недостатком, одной дурацкой привычкой, от которой их успешность резко падает.

Это привычка «смаковать» неприятные новости и события.

Очень многие, как правило молодежь и люди среднего возраста, теперь каждый день с утра до вечера сидят в Интернете в поисках различной негативной и «жареной» информации.

Просматривают новостные сайты, читают сайты политического толка как пророссийской, так и антироссийской направленности. Часами просматривают комментарии, оставленные посетителями этих сайтов – комментарии, наполненные ехидством, злостью, агрессией и взаимной враждебностью.

Люди постарше тоже участвуют в подобном «развлечении», но по-другому – с помощью телевидения. Многие из них целыми днями смотрят по телевизору передачи о политике, войнах, криминале и катастрофах.

Чем опасно такое «коллекционирование» и смакование негативной информации?

Во-первых, хотите вы того или нет, но:

От переваривания всего этого негатива, от просмотра политических программ по телевизору или от чтения всех этих новостей, статей и комментариев в Интернете, ваше настроение неизбежно падает.

Вы непроизвольно входите в состояние повышенной тревожности и беспокойства, начинаете испытывать неуверенность в завтрашнем дне. Цепляете дополнительную порцию стресса.

В общем, вольно или невольно вы окунаетесь в «темное» информационное поле, погружаетесь в мрачную реальность, из которой психологически очень трудно вырваться.

Из-за этого ваша успешность падает в несколько раз. И на голову «коллекционера негативных новостей» автоматически начинают сыпаться различные неприятности.

Оно вам надо?

Кстати, хороший вопрос. Зачем нам это надо? Почему некоторые люди целыми днями сидят в интернете на политических новостных сайтах, или весь день напролет смотрят политические передачи по ТВ?

Большинство людей объясняют свое пристрастие к новостям так: «Я должен знать, что происходит – чтобы понять, что будет дальше, и вовремя принять меры».

Ну и как, поняли, что будет дальше? Приняли меры? А это помогло? Вам стало веселее жить?

На самом деле, все это отговорки. За редким исключением, просмотр политических программ и чтение новостей, и уж тем более просмотр комментариев в соцсетях, никому ни в чем разобраться не помогает. И не поможет.

Поэтому никакой выгоды от такого времяпровождения нет.

Зато вред очевиден: снижение «Индекса Успешности» и, как следствие, автоматическое ухудшение условий вашей жизни.

Что с этим делать?

Прекратите смотреть передачи о политике, войнах, катастрофах и криминале.

Не читайте в сети статьи о политике и «кликушеские» статьи, предсказывающие всем нам скорый и неизбежный экономический или политический «конец света».

Не заходите на сайты, которые смакуют всякие гадости и неприятные события.

И уж тем более не тратьте время на изучение комментариев от озлобленных пользователей этих сайтов.

Если «конец света» должен произойти, он в любом случае произойдет – так или иначе. Независимо от того, успеете вы об этом прочитать, или нет.

Так что не тратьте свое время и свои нервы на сбор ненужной негативной информации. Всему свое время, и пресловутому «концу» тоже. А пока он не настал,

НАСЛАЖДАЙТЕСЬ ЖИЗНЬЮ. ПОЛУЧАЙТЕ ОТ НЕЕ УДОВОЛЬСТВИЕ.

Повышайте свой персональный «Индекс Успешности».

Если он, этот индекс успешности, будет на высоте, неприятности вас минуют, даже если весь мир будет лететь в тартарары.

Впрочем, об этом я уже говорил, когда в шестой главе отвечал на вопрос о кризисах. Извините, что повторяюсь.

Совет!

Если вам страсть как хочется отслеживать текущую политическую или экономическую ситуацию, тратьте на это не больше 5–10 минут в день.

Например, один раз в день посмотрите по телевизору какую-нибудь короткую новостную программу, и хватит.

Не нужно смотреть повторные выпуски новостей и уж тем более не надо смотреть различные политические ток-шоу и экономические диспуты на злобу дня.

То же самое касается Интернета.

Быстро зашли в новости, быстро прочитали то, что вам было нужно, и быстро вышли.

Скорее всего, пяти-десяти минут вам хватит, чтобы изучить все свежие новости. Но зато за такое короткое время вы вряд ли успеете насмотреться или начитаться гадостей и не успеете испортить себе настроение.

Еще раз повторяю: не хотите портить себе настроение, отведите на все про все 5–10 минут, не дольше!

Естественно, этот совет не касается экономистов, финансистов, журналистов и политиков – то есть тех, кто по долгу службы вынужден смотреть соответствующие телевизионные программы или постоянно сидеть на экономических, политических или новостных сайтах.

Всем остальным советую сменить пристрастия.

Вместо того, чтобы коллекционировать и смаковать негатив, развлекайте себя чем-то позитивным и приятным.

В интернете читайте только познавательные и интересные статьи или книги, смотрите увлекательные фильмы и слушайте музыку.

Играйте в игры, в том числе и компьютерные.

По телевизору старайтесь смотреть в основном комедии, юмористические и музыкальные программы, передачи о моде, путешествиях и животных.

В общем, смотрите по ТВ только те передачи и фильмы, которые будут радовать ваш взор или будут повышать вам настроение.

По возможности исключите из своего информационного «рациона» те телепередачи и фильмы, просмотр которых вызывает у вас раздражение и оставляет неприятный осадок.

Избегайте общения с неприятными людьми. И с теми, кто привык целыми днями жаловаться на судьбу. Перестаньте общаться с вечными нытиками и неудачниками. Неудачи – заразны! Сто процентов!

Если уж вам приспичило помочь неудачнику, помогите ему советом, или подарите ему эту книгу, или дайте ему немного денег. Но ни в коем случае не погружайтесь в его переживания и проблемы.

Иначе он утянет вас за собой на такое эмоциональное дно, из которого вам потом долго придется выкарабкиваться. А ваша удача надолго вас покинет. И вам придется сильно попотеть, приманивая ее обратно.

Поэтому не стоит растрачивать себя и постоянно слушать рассказы о чужих бедах и «соплях».

Взамен этого,

СОЗДАЙТЕ ВОКРУГ СЕБЯ АУРУ БЛАГОПОЛУЧИЯ!

Общайтесь со счастливыми и успешными людьми; с теми, кто доволен жизнью и у кого можно чему-то поучиться.

Общайтесь с людьми, которые имеют открытые сердца и здравый рассудок.

Встречайтесь только с теми, с кем вам действительно хочется видеться и с кем по-настоящему приятно общаться. И постарайтесь по мере возможности не общаться с теми людьми, с которыми вам видеться не хочется, но с которыми вы встречаетесь из ложного «чувства долга».

ПРИТЯГИВАЙТЕ УСПЕХ!

Возьмите за правило как можно чаще соприкасаться с атмосферой успеха. Смотрите передачи и фильмы про богатых и успешных людей. Читайте книги про сильных мира сего.

Посещайте места, доступные для людей с толстым кошельком, ходите по дорогим магазинам – поначалу просто как на экскурсию, чтобы узнать, что могут позволить себе успешные люди. Возможно, когда-нибудь вы тоже сможете себе это позволить.

Только не ведите себя там, как бедный родственник. Старайтесь выглядеть уверенно, с достоинством, чтобы не складывалось ощущение, что вы делаете что-то постыдное и пришли сюда «подглядывать в замочную скважину». Расправив плечи, смело приучайте себя к успеху и роскоши.

Если будет возможность, начните посещать те места, где собирается элита вашего города – выставки, собрания, рестораны, клубы и так далее. Постарайтесь как можно чаще общаться с теми, кто успешнее вас. Но не рефлексируйте перед ними и не комплексуйте.

Сохраняйте спокойное достоинство – вам никто ничего не должен, но и вы никому ничего не должны. Будьте дружелюбны, но не заискивайте.

Правило «Притягивайте успех» на первый взгляд выглядит, хм… Притянутым за уши. Но оно действительно работает.

Когда хоккейный клуб «Металлург» из Магнитогорска бился за высшее достижение в российском хоккее – Кубок Гагарина – главный тренер команды задолго до решающих матчей развесил по всей раздевалке фотографии этого кубка.

А еще он несколько раз прокручивал своим подопечным видео-нарезки чужих триумфов. Показывал им моменты, в которых игроки команд-победительниц триумфально вскидывали над головой чемпионский кубок.

Сработало? Еще как!

Майк Кинан и его «Магнитка», как зовут эту команду болельщики, стали в том сезоне победителями. Выиграли Кубок Гагарина. Впервые в своей клубной истории.

Три года назад в одной игре я целый месяц не мог выполнить чемпионское достижение. Оно у меня постоянно срывалось, причем каждый раз – в последнюю минуту.

Тогда я уселся перед экраном монитора и 2 часа подряд смотрел на Ю-Тубе, как это достижение выполняли другие счастливчики, которым удалось-таки это сделать.

Смотрел не для того, чтобы чему-то у них научиться, нет. Поскольку у меня свой, абсолютно уникальный стиль игры, чужие приемы и подсказки помочь мне в этом смысле не могли.

Я смотрел эти видео, чтобы «зацепить» чемпионский успех. И зацепил. Достижение, которое мне не давалось целый месяц, после просмотра победных роликов на Ю-Тубе я выполнил в тот же вечер.

Существует три грандиозных закона счастья в жизни:

1) надо что-то делать,

2) надо кого-то любить,

3) надо на что-то надеяться.

Джозеф Аддисон

И последнее, о чем я хотел сказать в этой главе и в этой части книги:

ИСПОЛЬЗУЙТЕ СИЛУ СЛОВА.

Старайтесь говорить только о хорошем.

Учитесь говорить о хорошем.

Для многих людей это странно и непривычно. Людям проще обсуждать чьи-то неприятности, проще разговаривать о кризисе, войнах и политике, чем делиться друг с другом радостями и приятными событиями.

Проще ругаться и отпускать друг другу колкости, чем говорить комплименты.

Но если мы хотим, чтобы удача взяла нас под свое крыло, мы должны меняться. Мы должны становиться лучше. И если нам удастся это сделать, фортуна обязательно повернется к нам лицом.