Электронная библиотека » Роберт Лихи » скачать книгу Не верь всему, что чувствуешь. Как тревога и депрессия заставляют нас поверить тому, чего нет

Книга: Не верь всему, что чувствуешь. Как тревога и депрессия заставляют нас поверить тому, чего нет -

  • Новая книга автора! Добавлена в библиотеку: 10 июня 2021, 12:21
обложка книги Не верь всему, что чувствуешь. Как тревога и депрессия заставляют нас поверить тому, чего нет автора Роберт Лихи


Автор книги: Роберт Лихи


Жанр: Психотерапия и консультирование, Книги по психологии


Серия: Сам себе психолог (Питер)
Возрастные ограничения: +16
Язык: русский
Язык оригинала: английский
Переводчик(и): О. С. Шилова
Издательство: Питер
Город издания: Санкт-Петербург
Год издания: 2021
ISBN: 978-5-4461-1486-3 Размер:

сообщить о неприемлемом содержимом

Описание книги

Думаете, что все бессмысленно? Тревожитесь, не доверяете миру, беспокоитесь, что впереди ждут одни неудачи? Не верьте всему, что чувствуете. Скорее всего, вы попали в ловушку депрессии или затяжного стресса. Но выход есть! Карта с точным маршрутом у вас в руках. Много лет Роберт Лихи учит людей управлять своим состоянием. С помощью его методики вы исследуете личные убеждения об эмоциях, определите, являются ли они полезными и, если это не так, замените на конструктивные. Каждая глава содержит техники и упражнения, способствующие повышению самооценки, преодолению страха и выходу из пустого беспокойства. Эмоции – естественная и здоровая часть психики. И наше умение справляться с ними в критических ситуациях открывает дорогу к подлинному счастью, любви и радости.





Книга выйдет:
22 июня 2021, в 10:00
Уже сейчас у нас можно ознакомиться с первыми страницами!
Отрывок предоставлен ООО "ЛитРес".

Правообладателям!

Данное произведение размещено по согласованию с ООО "ЛитРес" (20% исходного текста). Если размещение книги нарушает чьи-либо права, то сообщите об этом.

Читателям!

Оплатили, но не знаете что делать дальше?

Комментарии
Добавить комментарий
Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Популярные книги за неделю


Рекомендации