Текст книги "Медицина, которой нет"

Но есть еще одна сторона этой медали. Любящие друг друга люди проводят вместе очень много времени. «И в горе и в радости». И это приводит к возникновению новых рефлексов. И далеко не все эти рефлексы исключают вегетативные реакции. Вновь приведу пример. Вы заболели. Серьезно и надолго. Скажем, язвенная болезнь. У вас длительное время болит «под ложечкой». (Длительность процесса очень важна. Для формирования рефлекса хоть болезни, хоть обучения, нужно около 3 недель). Все это время рядом с вами ваша любящая супруга. Она искренне заботится о вас, лечит вас. Это формирует сложный рефлекс. С одной стороны присутствие супруги воспринимается как позитивные ощущения, с другой, это постоянная боль в желудке. И в дальнейшем присутствие жены будет способствовать развитию язвенной болезни. Присутствие человека, делающего вам добро, ведет к появлению физического дискомфорта. Вы раздражаетесь, как вам кажется на него. А на самом деле на свой дискомфорт. В ответ получаете обвинение в неблагодарности. Маховик скандалов запущен.

Обычно я привожу следующий пример. Представьте, что три человека стоят на краю пропасти. Один испытывает панический ужас, второму безразлично, третий – восторг. Ситуация вполне реальная. А ведь пропасть одна и та же. Не пропасть является причиной всех этих эмоций. Она лишь пассивный пусковой механизм рефлексов, находящихся в вас. Никаких эмоций, никаких причин эмоций вне вас не существует.

Картинка, которую я вам сейчас нарисовал, достаточно мрачноватая. Отдает фатализмом и пессимизмом. Не пугайтесь раньше времени. В продолжение этой главы я расскажу о способе восстановления проводимости нервных путей. Также я расскажу, почему наши эмоции так тесно связаны с нашим физическим состоянием. И как это сказывается на любви.

А давайте сейчас рассмотрим, какие различия между любовью к родине, любовью к детям и любовью между мужчиной и женщиной. Скажите, вы никогда не задумывались, почему любовь к родине, любовь к животным, любовь к детям, любовь к искусству, любовь к женщине или мужчине называется одинаково? Любовь. Неужели русский язык столь убог, что не получилось подобрать свои определения для каждого случая? Наоборот. Это говорит о мудрости народа, говорящего на этом языке. Умение обобщать вообще говорит о высоком уровне интеллектуального развития. Дело в том, что люди действительно испытывают ко всем этим объектам одно и то же чувство. Я неоднократно повторял, что любовь – это резкий подъем настроения в присутствии объекта любви. Каждый раз я употреблял слово «объекта». Как не трудно поверить, но мы действительно «любим» все это. Люди, любящие животных, делают это не потому, что от них это требуется, а потому, что это доставляет им огромное удовольствие. Та же самая причина у любящих детей, искусство. Когда человек с чувством говорит: «Я люблю путешествовать». Он не кривит душой. Каждый раз, когда он собирается в дорогу, он испытывает душевный подъем, у него поднимается настроение. Он «любит» это. Теперь каждый раз, увидев человека, любящего свое дело, вы будете понимать, что он в это время счастлив. Порадуйтесь за него. И вспомните, что любите вы, что делает вас счастливым. Когда мне говорят, что человека счастливым делают деньги, изобилие или еще что-то подобное, я разрешаю себе сомневаться. Конечно, есть люди, пусковым механизмом рефлекса на счастье которых является вид купюр. Но это очень малое число. Любовь не находится вне нас. Это наше внутреннее ощущение, вызываемое каким-либо пусковым механизмом.

Опять в какой-то степени вернусь к вопросу о том, что не все способны испытывать любовь. Немного ранее я уже рассказывал о графике эмоций. В нашем мозге нет центра зависти, центра ревности, центра жадности, центра эгоизма. Есть только небольшой участок мозга, именуемый лимбической системой, в котором есть два центра: центр страха и центр удовольствия. Я не знаю, имеют ли эти центры еще какие-нибудь функции, но они являются индикаторами поступления в мозг электрических импульсов. Я говорил, что мозг это много километров электропроводов/нервов и миллионы реле/синапсов. Все это потребляет огромное количество электроэнергии, вырабатываемой рецепторами. Есть нервы/провода, по которым проходит больше электрического тока, а есть по которым – меньше. Нервы, по которым проходит мало импульсов, называются вегетативными. Тот физический дискомфорт, который мы испытываем во время общения с любимым, вызывается вегетативными реакциями. Это они вызывают ощущения не всегда определенные, но всегда неприятные. Именно эти ощущения «опускают нас с небес на землю». И когда большое количество электрических сигналов с периферии поступает в мозг по вегетативным нервам, не просто мы испытываем физический дискомфорт, но и постоянно раздражается центр страха. Наше настроение снижается, ухудшается. Тот самый график эмоций получен как формула соотношения работы центра страха и центра удовольствия. Чем больше сигналов идет в центр удовольствия, тем большее счастье мы испытываем. Чем больше иннервируется центр страха, тем в большую депрессию впадает человек. Вроде бы как все просто. Давайте придумаем, как постоянно подавать сигналы в центр удовольствия, и жизнь превратится в рай. Но это не так. Количество электричества, поступающего в мозг – это величина постоянная. Поэтому все попытки искусственной стимуляции, ненатурального счастья истощают нашу нервную систему. В конце я, вероятно, расскажу, как можно достичь состояния постоянной радости, подобное тому, которое мы испытывали в детстве и в юношеском возрасте.

Еще один очень интересный вопрос: «Почему люди, прожив вместе какое-то время, начинают понимать, что они разные?». Все достаточно просто. Любовь – это подъем эмоционального тона. В реальной жизни это еще и вегетативные реакции, снижающие этот тон. Когда люди влюблены, их эмоциональный тон становится выше, чем было до этого. Если сильно упрощать, то существует 4 уровня эмоционального тона. Депрессия, раздражительность, спокойствие, радость. Каждый из уровней отличается от предыдущего большей энергичностью, лучшим настроением. Влюбленность поднимает человека на 1—2 уровня вверх. Человек живет в волшебном, но недосягаемом для себя в обычное время мире. Именно поэтому любовь столь желанное, и столь непонятное чувство. По причинам, которые я описывал выше, впоследствии эмоциональный уровень вновь снижается. Но это происходит не равномерно у обоих партнеров. Их уровень начинает различаться. Люди начинают обвинять друг друга в том, что он изменился, что они стали совсем разными, чужими. В доказательство идут аргументы образования, воспитания, интеллекта, интересов. Это видимые причины, но не они являются причинами. Единственная причина – появившаяся разница эмоциональных тонов. Уровень эмоций – это единственное, что объединяет людей. Клубы по интересам – это всегда организации людей с одинаковым эмоциональным тоном. Эту тему я подробно описываю в других главах, поэтому не буду на ней останавливаться. Вы сами знаете, что не смогут долго и интересно общаться люди, находящиеся в разных тонах. Депрессия и радость. Человек, находящийся в депрессии, будет бояться счастливых людей потому, что они слишком энергичны для него. Их времяпрепровождение неинтересно. Их радость кажется наигранной. То же самое, по отношению к депрессивному, чувствует человек, находящийся в состоянии радости. Ему быстро надоедает слышать пессимистическое нытье по всякому поводу. Оба эти человека, если они чем-то связаны, пытаются изменить друг друга. Но это ни к чему не приведет. Их мозги получают разное количество электроэнергии и по-разному ее тратят. Постепенно пропасть между этими людьми увеличивается.

Теперь поговорим о практическом применении тех выводов из теории рефлексов, которые я старался описать все это время. Вопрос о «переделывании» своего партнера. Каждый из нас попадал в ситуации, когда хотелось изменить поведение своего партнера, также как и боролся с попытками изменить его самого. Насколько это перспективно. Как я уже неоднократно упоминал, наше поведение, точнее стереотип поведения, зависит от тех рефлексов, которые в нас сформированы. Рефлексы делятся на: негативные и позитивные. Первые доставляют нам неприятные вегетативные ощущения и снижение настроения, вторые – улучшают эмоциональный тон, и дают возможность забыть о болезнях. Задача этих рефлексов – обеспечение мозга электроэнергией, нервных импульсов. И срабатывать будет тот рефлекс, который дает в этот момент больше энергии. И наше поведение будет обусловлено именно этим, а не тем хороший человек или плохой. Каждый из нас в какой-то момент жизни хорош, а в какой-то плох. И определяется это только тем, какой путь энергодоставки в мозг в этот момент используется. Попытки изменить поведение человека наталкиваются на противодействие только потому, что это уменьшает получение энергии мозгом. Это с точки зрения физики работы мозга. С клинической точки зрения – попытки изменения поведения ведут к появлению физического дискомфорта, боли, а в последующем к хроническим болезням. Именно поэтому люди не меняются. Изменить можно только то поведение, которое не задействовано в рефлексе, не меняет его заряд. Как понять, ломаете ли вы в данный момент стереотип поведения или меняете рефлекс? Очень просто. Попросите человека объяснить, почему, несмотря на ваши неоднократные просьбы, он продолжает делать по-своему. Наши объяснения никогда ничего не объясняют. Их задача обосновать для себя свое поведение. Я описывал ранее процесс формирования рефлексов и логики нашего поведения. Негативные рефлексы не подвластны логике. Они иррациональны. При этом человек считает их логичными. Если ваш друг обосновывает свое поведение, не соглашается с вашими доводами, значит, вы вторгаетесь в его рефлекторные конгломераты. При выполнении ваших требований он либо испытывает физический дискомфорт (не осознавая этого), либо существующий рефлекс уменьшает энергодоставку в мозг. Чаще всего – это один и тот же процесс. Если же при ваших требованиях он просто пожимает плечами и может раз сделать, раз нет, то это говорит о том, что его научили или не научили так поступать. У вас есть шанс на изменение. Хотя образование, память формируется по тем же самым принципам, образования рефлекса, оно не всегда сопровождается негативными вегетативными реакциями. И его можно переучить. В первом случае это невозможно. Не расстраивайтесь, дело не в том, что вас не любят. Просто это изменение доставляет дискомфорт. Надеюсь, вы понимаете, что делать себе больно, чтобы доставить удовольствие другому, может только определенная категория людей. Мы их в пределах этой статьи не рассматриваем. Поэтому, проведя вышеописанный тест, не портите нервы себе и ему (ей). Но как быть, если это поведение вызывает у вас сильнейший негатив. Ведь это значит, что данное действие лежит в вашем негативном рефлексе. И тогда вы испытываете такой же дискомфорт при его действии, как он при попытке этого не делать. Должен вас огорчить. Именно эта ситуация и лежит в основе всех разногласий в семье. Не деньги, не работа, не политика, а эта ситуация. И чем сильнее выражен физический дискомфорт у обоих членов ячейки общества, тем меньше шансов у этой семьи сохраниться. Вы скажете «так просто», но вспомните, что 60% браков распадаются. А сколько преступлений совершается на этой почве? При повторном браке люди более осмотрительны, и уже начинают замечать раздражающее поведение партнера до вступления в брак. Обвиняется партнер, но причина в вашем рефлексе. Поэтому единственная в этом случае рекомендация. Если у кого-то из партнеров какое-то конкретное поведение не вызывает дискомфорта (желания его отстаивать), то он может измениться. Если оба считают этот вопрос принципиальным, то эта ситуация неизменяема. И чем больший дискомфорт при этом испытывают партнеры, тем меньше шансов у этих отношений сохраниться.

Если вы боитесь что-то менять в своей жизни, тогда научите своих детей и незамужних/неженатых друзей. Перед узакониванием отношений обратите внимание не только на влюбленность и подъем настроения, но и на тот дискомфорт, который вы испытываете. Если этот физический дискомфорт достаточно выражен, то эти ощущения и приведут к развалу союза через скандалы и ссоры. Если дискомфорт невелик – Совет вам да любовь.

Теперь выясним, каким образом это может помочь в реальной жизни. Любовь – это эмоциональный подъем минус физический дискомфорт. Если убрать физический дискомфорт, то любовь будет доставлять только радость, приносить счастье. Какие способы сохранения семьи мы знаем?

1) Стерпится – слюбится

2) Перестать обращать внимание на мелочи, вызывающие дискомфорт

3) Почаще вспоминать, почему ты любишь этого человека.

Работает ли это? Нет.

«Стерпится – слюбится?» То есть ждать, вырастет ли дискомфорт до угрожающих размеров, уничтожая семью и здоровье. Мне кажется, это не лучший выход.

«Не обращать внимание» на раздражающие факторы невозможно. Они вызывают физический дискомфорт, можно сказать страдания, боль.

«Вспоминать, за что любишь». Это попытка наложения на рефлекс, вызывающий дискомфорт, положительных эмоций. Можно сравнить с использованием дезодоранта на грязное тело. Можно отбить запах, но ненадолго.

Поэтому все эти способы неэффективны. И количество разводов очень велико.

Единственным способом является удаление из этого рефлекса физического дискомфорта. У некоторых психологов это получается. Но процесс очень сложный и долгий.

Вновь напомню о существовании метода «Аудиокатарсис». Его задача состоит в восстановлении проводимости нервных путей. Как следствие, удаление физического дискомфорта. Во время сеанса дискомфорт убирается без активного участия человека. Уже после нескольких сеансов количество скандалов в семье снижается.

Попыткам вернуть любовь и хорошие отношения, я посвящу главу о психотерапии. Пока же я желаю вам всем любить. Ибо только это чувство с наименьшими затратами делает нас счастливыми.

Эта глава не совсем обычна для меня. Она только косвенно связана с математической моделью нервной системы. По просьбе своих читателей я хочу рассказать о ревности и семейном насилии. Является ли это побочным эффектом любви. Правда ли, что «бьет, значит любит».

В своих статьях я неоднократно объяснял, что любовь – это состояние резкого подъема эмоционального тона (настроения) в присутствии объекта любви или при воспоминании о нем. В реальной жизни к этому состоянию прибавляются вегетативные реакции, вызывающие физический и душевный дискомфорт. Все эти изменения вызваны работой наших рефлексов. Механизм формирования этих рефлексов я тоже достаточно подробно описывал в прошлой главе, поэтому не будем на этом останавливаться. Спектр человеческих эмоций очень широк, но его можно для упрощения представить как четыре уровня: депрессия, раздражение, спокойствие, радость. Это сильное упрощение. Например, депрессия включает в себя такие эмоции как: апатия, горе, страх. Раздражение можно разделить на раздражительность, гнев, ярость. На самом деле все намного сложнее. Но усложнение определений не поможет нам разобраться в ситуации. Итак, любовь это повышение настроения. Если до влюбленности человек жил в состоянии депрессии, то влюбившись, он стал проявлять признаки раздражительности, или даже радости. Без объекта любви он вновь вернется к своему обычному состоянию. То же самое снижение настроения происходит, когда при длительном общении вегетативные реакции начинают преобладать и сталкивать человека вниз по графику эмоций, несмотря на то что любовь пытается его поднять. Да простят меня читатели, это тоже было подробно описано в вышеуказанной статье, и я не хочу растягивать текст до размеров полноценного романа.

Поведение человека в каждой точке эмоциональной шкалы строго предопределено. Человек в состоянии ярости не способен на спокойное рассуждение, как и на безвольное опускание рук. Когда женщины описывают своих спутников словами «он стал как тряпка», они четко характеризуют уровень депрессии. И неспособность человека, находящегося в этом тоне, к самостоятельным решениям и поступкам.

Ревность. Как много было о ней сказано. Как много оправданий найдено и будет находиться для этих людей. На самом деле все невероятно просто. Влюбленный человек находится на уровне раздражения. Совсем не важно, поднялся ли он туда с депрессии или опустился с уровня счастья, но он там оказался. Все его поведение обусловлено этим состоянием. Этот человек испытывает вегетативный физический дискомфорт, вызывающий раздражение любого уровня. Особенность вегетативного дискомфорта в том, что мало, кто способен четко описать это состояние. Поведение партнера включает рефлекс, вызывающий неприятные ощущения в теле. Именно это является причиной раздражения, а не пусковой механизм поведения. Проявления же этого плохого самочувствия – ревность и семейное насилие. Я не хочу описывать клинические проявления этого уровня. Гораздо важнее найти ответ на вопрос, а что делать, чтобы этого избежать.

Как я уже сказал, причиной проявлений ревности является рефлекс, запускаемый в действие пусковым механизмом окружающей среды и, запускающий в свою очередь, внутренний физический дискомфорт. Значит и все внимание мы должны обратить именно на этот рефлекс. Можно ли исключить пусковой механизм? Теоретически да, практически это невозможно. Речь идет не просто о рефлексе, а о невероятно сложном рефлексе, включающим в себя нервные пути, идущие от всех органов чувств одновременно. Кроме того, этот рефлекс включает в себя ментальные установки, любую фразу, любую интонацию, и что очень важно, этот рефлекс не одиночен, а связан со множеством подобных. Вы можете испытывать тысячи страхов и комплексов (все они являются пусковыми механизмами рефлекса), но физический дискомфорт вы при этом будете испытывать один и тот же. Исходя из вышесказанного, мы можем пожалеть ревнивца, но «проблемы индейцев шерифа не волнуют». Гораздо важнее понять, что делать объекту ревности и агрессии. Любая попытка успокоить ревнивца бесполезна. Он реагирует не на ваше поведение, а на внутренний дискомфорт, который вы вызываете своим видом или поведением, независимо от вашего желания, а также мыслями ревнивца, что исключает ваше участие в запуске рефлекса. Таким образом, вы никак не способны повлиять на поведение ревнивца. Единственным исключением является ситуация, когда в результате длительного вегетативного дискомфорта эмоциональный тон ревнивца падает до уровня «депрессия». В этом случае он также будет страдать, испытывая дискомфорт, но уже не будет это выражать по той простой причине, что у него не будет на это сил. Точно такой же эффект достигается применением успокоительных препаратов. Уменьшая количество сигналов, поступающих в мозг, они тем самым снижают уровень эмоционального тона. Снижают его до уровня «депрессия». Происходит истощение нервной системы. Насколько это полезно, решайте сами.

Второй способ уйти от проявлений ревности – уйти от ревнивца. Это тяжелый выбор. Ведь вы находитесь рядом с ним по любви, а значит, потеряв его, вы непременно понизитесь в своем тоне. Но здесь вам придется прибегнуть к математике. Сравнить, что больше – подъем настроения, вызванный любовью, или снижение настроения, вызванное ревностью. К сожалению, в этой математике нет цифр. Только ваши ощущения. Поэтому сравнивать и делать выбор можете только вы. Советчики не помогут.

И третий способ решения этой проблемы – это исключение работы этого рефлекса. Этим пытаются заниматься все психологи и психотерапевты мира. Можете попытать счастья и вы. Слабость этого подхода в том, что, создавая новые рефлекторные комплексы, новые стереотипы поведения ревнивца, вы оставляете старые. И они, подобно мине замедленного действия, будут ждать момента выйти наружу, взрываясь и уничтожая все, что вы построили.

Я знаю другое решение в рамках этого же способа. Более 15 лет назад была создана методика аппаратной психотерапии «Аудиокатарсис». Её задачей изначально ставилось восстановление проводимости нервных путей. Мозг работает на электрическом токе, вырабатываемом рецепторами. При проведении Аудиокатарсиса восстанавливаются врожденные пути, несущие максимальное количество электроэнергии, и исключающие из рефлекса вегетативный физический дискомфорт.

Как проводить сеанс для исключения конфликтов в семье? Сначала сеанс проводится по общим принципам (с ними вы ознакомитесь в главе «как проводить сеанс Аудиокатарсиса»), до достижения уровня «радость». После этого ревнивец должен попытаться вспомнить про себя любую ситуацию, которая выводит его из себя. Настроение сразу же резко ухудшится. Необходимо продолжать сеанс пока он вновь не испытает «радость». И вновь вспомнить негативную ситуацию. Этот цикл необходимо продолжать до тех пор, пока вспоминание негативной ситуации не перестанет ухудшать настроение. Оно будет оставаться радостным. Полное исключение негативной вегетативной реакции из рефлекса достигается чаще всего за один сеанс. Беда в том, что таких ситуаций может быть больше. В результате проработки всех этих ситуаций человек сам перестает понимать, что вызывало такую реакцию ревности.