Текст книги "Подсознание"

Картинки не всегда должны быть яркими. Я, если честно, в большинстве случаев вообще ничего не вижу. Вообще ничего, сижу в темноте. Я просто знаю, что это там, мне этого достаточно. Почему? Потому что рисованные картинки, которые все видят, я уже прошёл давно. И они у меня исчезли давным-давно. У меня медитация вся серо-темная. Ничего нет. Медитация на пустоту. Я давно понял, что в своей медитации я создаю медитацию, которая у меня будет. У вас пока что наоборот, медитация создаёт вам определённые условия пребывания в ней. Поэтому не торопитесь, всегда успеете, придёте туда, куда хотите. Не придёте, так тоже хорошо, потому что каждый останется на своём уровне. Поэтому здесь важно понять то, что я вам сказал: вернулись из медитации, день два посмотрели, должны увидеть, что есть изменения.

Даже если ничего не видели и действовали как слепые, водили руками, раскидывая там просьбы, вопросы, не получая ответов. Самое главное в нашем мире понять то, что к кому мы обращаемся, многие сейчас это прочувствовали, всегда здесь. Оно всегда было здесь. Не хотели верить, что можете, не хотели верить тому, что можете всё, что хотите.

– Я недавно делала медитацию, ну даже не делала, а сидела. И пришло такое, что вышла, конечно плакала долго, не понимала, что произошло. Но сейчас поняла. В той медитации мне голос говорил: «Так как я люблю тебя никто не будет любить, то есть ни один человек на Земле не сможет найти те блага и любовь, которые тебе дам я». Я подумала, что сама себе в любви объясняюсь. Сейчас я услышала автора этих строк.

– Услышала автора. Он нас любит?

– Да, он нас любит.

– За что?

– За то, что мы… Он в нас.

– Не знаю, мне в любви никто пока не признавался. Я же не против. Если любит, то нет проблем.

– Ну я, например, плакала. Почему я не знаю.

– Знаешь, почему он тебе так сказал?

– Нет.

– Потому что ты сама себя не любишь.

– Может быть.

– Не может быть, а точно. Поэтому тебе с этой стороны стоит поманипулировать высшим знанием, понимаешь? Пришли уже сверху? Сказали: «Да любим мы тебя, перестань уже издеваться над собой». Так перестань! Иногда ко мне приходят учиться и говорят: «Вот, я слышал ответы, и отвечали моим голосом». А чьим ещё голосом должны отвечать?

– Моим.

– Правильно, и кажется, что ты сама себя любишь.

– Я пытаюсь понять, что мне пытались донести.

– Люби себя как ближнего своего. Ты же ближний свой. Научишься любить себя, научишься любить других. Я не призываю никого любить, я призываю уважать, даже если сволочь последняя стоит напротив вас, понимаете? Вы точно знаете, что человек полное ничтожество, с ним вообще дела нельзя иметь. Не судите, ему же и так причитается, ему и так воздастся. Если вы ещё сюда будете добавлять, так вы себе на уши натянете проблем.

Осуждение или уважение

На днях было: коллега вышла из дома, у неё есть домашний кот, аристократ. К ней подбежала соседка с криками, что кот портит ей газон. И что вообще она ничего не понимает в котах, поэтому его у нее быть не должно. Коллега удивилась и спросила на чем основаны такие выводы, а соседка ответила, что на первом этаже живет женщина, вот у нее 5 котов, поэтому она понимает, а коллега нет. Понимаете, от количества котов зависит, понимает человек или нет. Показывали недавно какой-то город, в котором живёт женщина и у неё 23 собака дома. Они их с улицы тащит домой и думает, собакам там хорошо. А живёт на четвёртом этаже. А уличные собаки же не понимают, что нужно на улицу ходить, они где живут, там и гадят. Всё это вниз постекало, соседи все съехали. Поэтому, кто хочет найти способ выгнать соседей, я вам его сказал. Вот вам всеобщая любовь.

Теперь, реакция могла быть следующей: можно было начать доказывать, да ты что, я хорошая, я понимаю в котах, я это, я то. Можно было сказать, что ты лезешь, не твоё дело. А можно было сказать, спросить простой вопрос «Секунду, мы знакомы? Может ты придёшь поуправлять моей жизнью? Порулить дома? Котов расставить на место? Ребёнка посадить, где он должен быть, меня поставить в уголок, чтобы я там стояла и не шевелилась? Мы даже не знакомы. Ты понятие не имеешь, чем я занимаюсь, кто я такая».

В этот момент смотришь на человека и понимаешь, что с ним даже спорить бесполезно. Вот есть люди, с которыми бесполезно спорить. Смотришь, а они на тебя глаза вытаращили. Зачем спорить? Сам момент спора, он смысла-то в себе не несёт. В споре рождается истина. Я как-то тоже думал, что чем больше я буду сидеть и доказывать свою правоту, тем лучше меня поймут. Поймут, оценят и повесят ярлычок. После этого понял, что я не хочу, чтобы меня оценивали. Я понял, что я хочу, чтобы человек, который считает меня дерьмом, считал им. Не собираюсь любить тех, кто меня не любит. Я не собираюсь разговаривать с теми, кто не хочет разговаривать со мной.

Но с другой стороны, с удовольствием поделюсь с людьми, которые хотят что-то узнать новое о своей жизни. Вот это мой подход. А дальше, будут ли меня любить – мене это всё равно, ведь могут признаться в любви и тут же обидеть.

У Всевышнего есть одна особенность. Он тебе клянётся в любви, а потом подставляет подножку, чтобы ты где-нибудь ломанулась на своем пути. И в этот момент проверит, осталась ты на нем, или нет. Понятно? Экзамены называется. Чем дальше мы идём, тем больше экзаменов становится. Иногда после занятий мне говорят: «Вот, что делать? Сделал медитацию, до тебя было всё хорошо, после тебя всё стало плохо». Это не после меня стало плохо, у меня просто раскрылось то, что было плохо. Оно раскрылось и проявилось, при чём очень скоро. Так оно могло проявиться в виде болезни, где-нибудь потом, в виде неуспеха, в виде депрессии. А так пришли ко мне, я кнопочку включил, негатив открылся в жизни. Пришёл домой, и всё проявилось, все сразу показали своё истинное лицо, понимаете? Когда всё хорошо, истинное лицо никто не собирается показывать.

Все будут лицемерить, кивать, класс, хорошо, а внутри жаба гложет «Сволочь, как он мог преуспеть, я же всё равно лучше него знаю».

Когда я работал на заводе, со мной работало много марокканцев. Хорошая нация, просто они научились врать ещё до того, как родились татары и евреи. Они все лицемеры, будут говорить тебе комплименты, и какой ты классный, и какой ты хороший, как ты классно всё делаешь. Потом идут к другому и говорят: «Видел этого? Урод последний». Потом идут к тебе «Видел я с ним разговаривал»? – «Да». «Он сказал, что ты урод. Я-то ему сказал, что ты нормальный мужик, а он говорит, что ты уроде и все». А потом он подходит и говорит: «Ты знаешь, он про тебя говорил…» Я это послушал, поучаствовал сначала, потом подумал, зачем мне это надо? Перестал с ними здороваться и две недели вообще классно жил. Приходишь на работу – работаешь, никто тебе ничего не докладывает, никому ничего не должен, пришёл себе, поработал день и домой. Вот так вот.

Поэтому здесь очень важно понять одну простую вещь: кто напротив вас и выдать адекватную реакцию на этого человека. Когда Иисус Христос говорил подставить щёку, он не про ту щёку имел ввиду. Когда тебя ударили по щеке – подставь вторую, или в чужую. То есть дай в зубы в обратную сторону так, чтобы завтра не хотелось. Поэтому подставь другую. Не другую, не правильно перевели трактат с греческого на русский. Также неправильно перевели, когда Моисей зашел внутрь Шатра Завета, у него на голове были рога. Вышел рогатый черт. Водил, водил евреев по пустыне сорок лет. Просто рога и лучи в Израиле, вернее на иврите одно и то же. Католики перевели как рога, а так его лицо было озарено лучами света. Они перевели, что у него голова, на голове росли рога. Поэтому если вы видите Моисея с рогами на голове, это значит вы уже попали в католическую церковь.

– Небольшой вопрос. Я тут посидел подумал и понял. Хорошо это, конечно, медитации, техники, но если не контролировать своё поведение, то, как говорится, они яйца выеденного не стоят.

– Да.

Контроль или создание ситуации

Контроль на самом деле – это очень классная система, он нам нужен только для того, чтобы контролировать поступки, действия, людей, ситуации, потоки, деньги итд. Это первая часть. Вторая часть. Тогда, когда хочется контролировать, ни на что другое времени не остаётся. Поступки имеют место, или скажем так, определённую последовательность. Наши поступки, они же не лежат где-то в будущем. Они могут лежать только в настоящем и остаются в прошлом. Теперь следующий момент – как можно контролировать настоящее?

Мы можем контролировать будущее, но не настоящее. Невозможно взять и проконтролировать тот самый момент, который произойдёт. Всё, что можно сделать – это соответствовать этому моменту.

Что такое контроль? Вот я же не держу на контроле ничего, что сейчас происходит: я даю возможность энергии течь, запускать в моей голове какой-то определённый процесс повествования. Часть идёт оттуда, часть идёт из прошлой жизни, часть из вашей жизни беру, часть приходит само. Здесь не идет речь о контроле, контроль идёт тогда, когда делаешь миллион дел одновременно, тогда да, надо держать всё на контроле. Но я предлагаю в свою очередь его отпустить.

Мало того, перестать формировать свои поступки. Когда вы перестанете формировать свои поступки, вам не надо будет их контролировать. Но это очень тяжелый процесс. Я это предложил, соответственно на будущее я предлагаю, продолжая какие-то там ступени обучения осознать всё-таки то, где я об этом говорю, осознать, где это происходит в жизни, как не контролируя получать в свою жизнь всё, что я хочу.

Контроль – это то, что остановит вас в жизни. Почему? Потому что наберёте себе столько всего, что не сможете контролировать такое количество. Тогда в любом случае начнете ошибаться. Зачем стелить солому там, где проблемы, если знаешь, что ты там никогда не появишься?

Мало того, все поступки, все действия и весь контроль – это физическая интерпретация нашей жизни. Энергия прошла через голову – ситуация произошла. Этой ситуации нет в жизни, контролируй, не контролируй – все равно не произойдет. И вот здесь всё, что я предлагаю, это научиться не контролировать ситуации, а создавать их. Создавать ситуации те, которые мне нужны в жизни. Едешь по дороге, создай ситуацию, что машина едет без пробок. Ты контролируешь ситуацию, что машина едет без пробок.

– Это поступки, а мысли тогда как контролировать?

– Мысли – это хорошо. Вот смотрите, всё, что я предлагаю в своем подходе – перестать зависеть от мыслей. Как? Ну, во-первых понять, что если у тебя в голове мыслей не будет, ничего страшного с тобой не произойдет. Мы боимся остаться без мыслей, мы боимся оставить этот процесс мышления. Вот, например, вас посещают только мысли о радости. Только радость. Класс, всё, что я хотел – происходит. Знаете, как широко начинает улыбать? А нет, тут же приходит мысль другая «там есть проблема надо идти решать». И ты говоришь: «Класс, я оставлю свою радость и с удовольствием пойду решать проблемы».

Вы знаете, в чём проблема проблемы? Проблема проблемы заключается в том, что проблема для того и создана, чтобы не решать. Научитесь не решать проблемы, тогда они перестанут к вам приходить и пытаться вас вытащить на своё решение. Проблемы нам даны не для того, чтобы в них залазить и не вылезать, а для того, чтобы, распознав проблему, обойти её вокруг. Умный в гору не пойдёт, умный гору обойдет. Почему? Потому что зачем мне нужна проблема? Если я знаю, что она впереди на моей дороге, я никогда в жизни туда не полезу.

Почему? Потому что это куча навоза, извините за выражение. Как бы вы в ней не копались, из негатива можно слепить только негатив. Конфетка никогда в жизни не получится, даже если вы её обернёте обёрткой, никогда.

Из дерьма получается дерьмо. Из конфеты можно слепить что-то не хорошее, это не проблема. Что у большинства из нас получается очень грамотно. Из любой конфетки лепим непонятно что и говорим, вот видите? Всё равно всё плохо. Кто себя в этом описании узнал?

Вот вам еще одна техника как выбросить мусор из головы. Эту медитацию я предлагаю делать в конце рабочего дня, собрали все мысли и выкинули их в помойку. Утром её делать не стоит, утром нам мысли нужны, в течение дня тоже. Вечером почистили себя и пошли спать с чистой головой.

Медитация «Выбрасываем мусор из головы»

Закрывайте глаза, представьте себе голову, всё свои мысли. Всю тёмную сторону мыслей соберите в мешок. Прямо так раз, одним движением зачерпните все мысли, соберите их вместе.

Представьте себе, что это мешок со змеями, которые там ползают, пытаются вылезти. Так мысли выглядят, что делать. Пытаются залезть. Собрали всё это и кинули в костер. Наблюдайте, как яркая вспышка охватила его и мешок сгорел. На пустое место, которое освободилось представьте себе яркий солнечный свет. Стало светло, легко и на этом можете открыть глаза.

Эту медитацию можете делать вечером, и в течение дня, если чувствуете, что пошёл перебор.

Система взаимодействия с подсознанием

– У меня такой вопрос: я поняла, что у меня подсознание работает, я заложила туда довольно эффективную программу. И положила много лет назад, её сверху реализовали. Что делать с этим результатом?

– Заложила не эффективные?

– Негативные.

– Это про взаимодействие с нашим подсознанием. Есть один постулат, который звучит так «Не проси, а то получишь». Чтобы понять этот процесс давайте разберем что такое душа?

Бывает так, что у подсознания что-то просишь, а оно происходит всегда не вовремя, потому что забыл определить временные рамки. Значит давайте попробуем определить, что же такое душа на определённом уровне.

Есть определённое мнение, что душа откуда-то берётся, и куда-то приходит. На самом деле она на двух уровнях одновременно. Но одна часть её, одна десятая, как мы с вами изучали, находится здесь, а девять десятых находится там. То есть фактически это одно целое – я и то высшее, что находится надо мной. Только одна часть находится здесь, и управляет этим миром, девять частей находятся там.

Поэтому очень важно понять, что нет разделения, есть единение меня с самим собой, Высшее Я. Я это и есть Высшее Я, но просто одна его часть есть здесь в этот момент и пытается бороться с этими проблемами, с трудностями, со здоровьем, с болезнями, то есть полностью берет на себя все, что происходит на физическом плане.

Как же это все работает? Работает очень просто. Первая часть, самая маленькая, которая работает здесь, она имеет свойство уставать, свойство кушать, свойство спать, делить, так сказать все эмоциональные стороны, которые присущи нам. Это одна часть. И есть девять частей, которые никогда не спят, никогда не хотят кушать, никогда не дышат, но живут всегда. И вот тут очень важный момент: если вы дали задание, не важно какое, но вы как-то не так попросили, что-то не то сказали, то это абсолютно никого не интересует.

Это как на суде, незнание законов не избавляет от ответственности. Если я попросил и было принято, то эта система начинает работать. В какой-то определённый момент человек решил, что он не хочет жить плохо. Ну не плохо, так средне. Он хочет жить в радости, хочет жить в достатке. Ну, решил и решил, не проблема.

Только вот получить никак не может. Нет чтобы из рутины выскочить, эмоции переделать, характер перекрутить или ещё что-то. Обязательно находятся люди, которые говорят, что «твой характер звездами написан». Потом приходят ко мне, спрашивают можно ли его поменять? Я говорю, что можно. Останутся какие-то определённые черты, которые не будут мешать. Но основная часть, которая гробит нашу жизнь, исчезнет. Она трансформируется в другие вещи, которые будут двигать нас по жизни.

Но почему-то эта система никак не приходит в мою жизнь, хотя я уже давно хочу жить хорошо, я осознал многие моменты, я понял, что все классно, красиво, и что жить можно, можно заказывать, можно с подсознанием разговаривать, и с Высшим Я, и со всеми дружить, и делать, и видеть, и преуспевать. И вот одни то курсы закончил, другие, и там то был, и там в другом месте ходил, и медитацию подышали, побегали и посвистели, а воз и ныне там.

Почему? Открою вам небольшой такой секретик, который должен быть результатом всего вот этого повествования моего. Что если вы что-то заказали, оно будет работать, пока вы же это не отмените. Знаете в чем проблема духовного развития? Это как в английском языке, или в любом другом, когда вы выучили одну фразу, задали вопрос, как пройти вот на такую-то улицу? Вы же не предполагали, что вам дадут ответ. Как-то раз я вышел на остановку, стою, и выучил на иврите вот такую фразу “ Как дойти до той-то остановки?” Подошёл к израильтянину, как мне пройти туда-то? Три слова я его спросил. Ровно через две минуты я пожалел, потому что я вообще ничего не понял, что он мне ответил, «пойдёшь прямо повернешь налево, там по лесенке наверх…“

Значит, на чём я остановился? На том, что наше подсознание никогда не отменяет само то действие, которое вы у него заказали. То есть в тот момент, когда я спросил мужика, он как начал мне расписывать дорогу, и я понял, что не то, что я не могу понять, что он мне говорит, я даже отменить не могу, чтобы он это перестал говорить, то есть я не знаю, как сказать. То есть заказать то заказал, но не знаю, как работать.

Был случай в моей практике, тогда я ещё не занимался биоэнергетикой, мы искали, кто поможет моему отцу выздороветь. И нашли двух женщин, которые каббалой занимались, они сказали, что будут просвет включать ему из духовного мира. Ну ладно, включайте. Короче пришли они вдвоём, сели, врубили там что-то, я не знаю, и буквально через пару часов отцу стало ещё хуже. Я им звоню, говорю, что может свет надо выключить, слишком сильно идёт, и ничего не получается. Они сказали, что могут только включить, а выключить не могут.

Я спросил как так? Это что такой прикол? Включили шланг, затопили всё округу, а выключить теперь не можем? Кран, вентиль открутили и этот самый вентиль остался в руках? Поэтому с этой позиции, не просите, а то получите, потому что перед тем как попросить, надо знать, как отменить свою просьбу. Вдруг, извините, не в ту дырку польётся.

Вся проблема духовного мира заключается в том, что когда его просят, они говорят: «Кто, этот? Ладно, дадим». Туда ком кинули. Поймал, успел распределить по жизни – хорошо. Не поймал – так этим комом и задавило, как говорится. Поэтому мы будем учиться отменять. Отменять прошлые свои просьбы по получению в нашу жизнь каких-нибудь проблем. Проблемы есть у всех. С хорошим без меня разберётесь.

Медитация «Отмена старых заказов»

Быстренько потушили свет, то есть закрыли глаза.

Представьте себе огромный экран. Огромный экран, поделенный на много – много маленьких экранчиков. Как в матрице, Нео в такой комнате был. Кто не смотрел, представьте перед собой много маленьких экранчиков, как картинку, сложенную из кубиков, из квадратиков. Каждый экранчик – это какой-то эпизод из вашей жизни. Издалека это выглядит как светлые и темные квадратики. Приближаться не надо, мы не будем рассматривать то, что было. Просто вглядывайтесь, смотрите. Чем чётче увидите картинку, тем лучше.

А теперь увидьте, что рядом с вами стоит ваше Высшее Я. Те девять десятых души, о которых я говорил. Теперь попросите его выключить те ваши старые просьбы, проблемы, которые вы в сердцах попросили в своё время. И наблюдайте такую картину, как один за другим все тёмные экраны начинают становиться светлым. То есть трансформироваться из негативной энергии, негативного замысла, в светлую энергию, светлого направления.

Можете напомнить ему или ей, кто там у вас, какие-то определённые моменты жизни, чтобы они захлопнулись в первую очередь, и перестали вас дергать издалека. Может это здоровье, может это проблемы, которые пришли из прошлой жизни. Да даже если это произошло вчера, можно это закрыть, и не обращать внимания, как будто этого никогда не было.

Очень хорошо. Постепенно заканчиваем. Поблагодарите свою вторую половину, или вторую девять десятую, за оказанное вам содействие. И проявитесь в этом теле в новом статусе, с отменёнными просьбами. Можно открыть глаза.

Вот. Значит я вам скажу так, я на сегодня пришёл к такому состоянию, давно уже пришёл конечно, что просьбы в голове звучат настолько избирательно, что четко понимаю значение фразы «Бойся Господа Бога своего». Ведь не потому, что он такой злой и ненавидящий, а потому, что, попросив не то, брякнув, не подумавши, можно будет получить сполна. Получается, что есть одна интересная инстанция, которая не имеет права обмануть. Почему?

Потому что, если нас обманут, весь мир развалится. Именно с этой позиции работает Высший мир. Высший мир работает с позиции – «не обмани» только по одной простой причине, что он не может себе позволить не выполнить то, что было заказано.

Поэтому если у нас в голове появляется какая-то задумка, высший мир не имеет права не отреагировать на неё. И поэтому, если мы в голове крутим положительные вещи, развитие, здоровье, успех, всё вот это направление, то Высший мир реагирует соответственным образом. И тогда человек начинает всё это получать.

Есть люди, которые не знают другого, которых с самого детства воспитывали в направлении, что всё, что ты задумаешь, всё исполнится, не будет никаких проблем, всё в лучшем виде. А есть мы, которых с детства пугали Бабой-Ягой. Говорили, что сейчас придёт серый волк, и откусит половину тела.

Когда мне бабушка колыбельную пела «вот сейчас придёт волчок, и укусит за бочок» знаете, какая картина выплывала у меня? У меня выплывала картина откусанного бока, при чём прям выдранный клок мяса из тела. И я не мог понять в своё время, почему мне должны петь вот такую вот фигню? Почему нельзя спеть что-то более позитивное? Тем самым, фактически с детства приучали к страху. Страху того, чего нет. Чего мы боимся? В большинстве случаев мы боимся того, чего нет вообще. А вдруг это произойдет, понимаете?

То есть человек сразу себя готовит, а вдруг может произойти? Я всегда говорю, вот произойдет, будем знать, что с этом делать. А что заранее то говорить? Вот у нас был несчастный случай на днях. Буквально такой показательный. В данном случае трагедия произошла, ну что делать? Мы все умрем.

Есть один прибор для женщин, который морщины выравнивает. Довольно-таки хорошая вещь, работает прекрасно. Я не пользуюсь, у меня морщин нет. Все морщины вместе с волосами выпадают, поэтому не проблема с этой стороны. Так вот, а женщины пользуются с удовольствием, им помогает, никакой химии, всё натуральным образом. И вот люди, которые нам эту систему порекомендовали хорошие такие ребята.

Мужик занимался иглоукалыванием, ещё что-то практиковал, биологически активными добавками. Пошёл к своей клиентке не девятый этаж, поставил ей иголочки, вышел, а там балкон, переход с одного здания на другое. Взял телефон, звонит жене, приду через 20 минут, отвалилась какая-то пластинка от этого телефона, полетела вниз. Он нырнул за ней и полетел вместе с ней туда.

Я так сразу призадумался, думаю, интересно, как же так, может же такое быть, что, начиная с самого рождения, если так распределить, что ничего случайного нет. Дорога распределилась таким образом, что человек раз, и пришёл туда. Я бы стоял на 9 этаже, да вообще все равно мне, что туда упало, и телефон бы туда выкинул заодно. Понимаете, фактически, откуда это взялось? С чего вдруг?

И вот на этот вопрос ответа нет. Иногда бывают ошибки природы, ошибки вот этого огромного механизма под названием мир. О чем я хочу сказать? Не о том, что он там упал и разбился в дребезги, а о том, что какая разница? Есть проблемы, нет проблем, навернулся с 9 этажа, сломал себе голову, и все проблемы исчезли разом.

Живите каждый день, как будто это ваш последний день. Чтобы не было потом сожаления о том, что всю жизнь в унитаз спустили… Понимаете, я как-то раз, делая такую же медитацию, оглянулся назад и увидел, что вся моя жизнь – это, зависти у меня не было никогда, как таковой, сожаление, что у меня вот нету чего-то, что у других есть. И я это обильно заливал, чтобы не замечать. Потом я увидел, что 10 лет моей жизни так пролетели, и я посмотрел и решил. Все. Хватит.

Я больше не собираюсь делать так, что даже один шаг, который остается сзади, оставался мной неотработанным. Поэтому сегодня все, кто меня знают, видят меня улыбающимся. Я это все рассказываю к тому, что следующим заданием будет просмотр нашего светлого будущего года на два вперёд. Не сейчас, сейчас можно пока не готовиться.

А сейчас мы попробуем, всё-таки понять для себя свои приоритеты жизненные. Понять, чем бы я занимался, если бы я знал, что завтра всем придет конец. Сейчас мы будем тяжело работать. Никто не знает, что будет. Но я хочу, чтобы у вас всегда оставалась в голове одна простая мысль «Жизнь прожил не зря». Хотя бы для себя.