Текст книги "Ваш любимый человечек от зачатия до рождения"

Мама настроена на благополучные роды

Попросту схему родов можно было бы описать так: готовый к самостоятельной жизни организм Малыша дает команду организму мамы создать условия для выхода на поверхность, то есть рождения. В ответ на эту команду организм мамы стремится: расширить до нужного диаметра родовые пути и сделать их более мягкими, изгнать околоплодные воды, все более ритмичными сокращениями мышц матки продвигать голову и тело Малыша к концу родового тоннеля. Далее все еще проще: как только появилась голова, в следующее мгновение рождается все остальное тело. Раз – и вот уже Малыш своим голосом возвещает: вот я какой! Я сам дышу, я видим и слышим!

Вы когда-нибудь пробирались к выходу в переполненном донельзя автобусе или вагоне метро? Вас сдавливают со всех сторон, неведомая сила неровными толчками продвигает вас к выходу, порой вы задыхаетесь, вас посещает страх, что двери закроются раньше, чем удастся выйти, и огромное облегчение, когда, наконец, вы окажетесь за пределами этой ужасной давки. Приблизительно то же самое переживает, рождаясь, и ваш кроха, и это переживание для него естественно – оно апробировано другими человеческими существами миллиарды раз.

Настроиться на благополучные роды – значит все свои переживания перевести из области «я-переживания» в область «мы-переживания». А именно:

• понимать, что́ в каждый конкретный момент родов происходит с вашим крохой, думать прежде всего о нем, помогать ему мысленно (если знаете молитвы – помолитесь о Малыше);

• сохранять с ним контакт, разговаривать, рассказывать о своих ощущениях, успокаивать его, подбадривать вплоть до того момента, когда его положат вам на грудь;

• сконцентрироваться мысленно на ситуации, когда роды уже будут позади и вы в спокойной обстановке сможете наслаждаться созерцанием своего крохи. Этот образ нужно крутить в голове постоянно, все больше связывая его с положительными эмоциями (чем меньше времени остается до рождения Малыша, тем активнее следует представлять этот образ);

• твердо верить, что у вас родится здоровый Малыш с двумя ручками и ножками, глазками и ушками, одним ртом и носиком, слышащий, видящий, с пятью пальчиками на каждой конечности. Вы улыбнулись? Но многие мамы боятся, что Малыш внешне не оправдает их ожиданий! Вспомните, как счастливы были родители из рассказа Рэя Брэдбери, когда впервые увидели своего… малютку-пирамидку. Ваш страх, что кроха вам не понравится, приведет к встречному страху Малыша не понравиться вам. И вполне возможно, что всю свою жизнь он (умный, талантливый, красивый), не осознавая причин, будет бояться, что не понравится окружающим, и тратить силы на борьбу за их признание.

Каким бы внешне ни оказался ваш Малыш, вы должны его уверить в том, что вам он нужен таким, какой есть, задолго до рождения. И это одно из самых главных его ожиданий.

Мама уверена в том, что ее малыш – самый лучший

Эта уверенность мгновенно образуется после рождения Малыша. Когда вы будете держать своего кроху на руках, никого красивее, любимее, роднее и желаннее, чем он, для вас не будет. Но ведь точно таким же он был и до рождения, просто… вы его не видели!

Ваш Малыш – самый лучший. Ни сейчас, ни потом не сравнивайте его с кем бы то ни было. Он такой, каким его сотворили вы с мужем, отцом Малыша.

Ваш кроха так хочет задолго до того, как появится на свет, быть уверен, что он для вас – самый лучший.

Мама намерена кормить малыша грудью

Для одних мам кормление Малыша грудью представляется естественным и необходимым, для других – неприятным, третьим вообще не приходит в голову думать об этом до рождения Малыша. Намерение кормить Малыша грудью возникает постепенно и, если над этим целенаправленно работать, к моменту рождения становится сильным. Ваш организм подчиняется требованием мозга и запускает программу бесперебойной выработки молока.

Как создать намерение? И как сделать так, чтобы оно набирало силу?

Сконцентрируйтесь на положительных сторонах кормления грудью:

• ваше молоко – самое питательное, а значит, ваш сытый Малыш будет хорошо спать, меньше плакать, давая вам возможность больше отдыхать и общаться с мужем;

• ваше молоко – самое физиологичное для Малыша, поэтому вы избежите многих проблем со стулом, диатезом, срыгиваниями, рвотой, коликами, душераздирающим плачем, тратами на лекарства т. д., которые возникают при искусственном или смешанном вскармливании;

• кормление грудью быстро приведет в норму вашу сексуальную сферу и позволит намного раньше возобновить интимные отношения;

• ежедневно кормление грудью сжигает до 500 (!) килокалорий. Кто заботится о своей фигуре, оценит;

• иммунитет Малыша при кормлении грудью крепче, и опасность подвергнуться вирусной атаке многократно ниже. Это значит, что грудное молоко – надежная защита здоровья Малыша;

• освобождается колоссальное количество времени, которое некормящие мамы тратят на мытье бутылочек и сосок (а также на их выбор и покупку), стерилизацию, приготовление еды, которая еще может и не понравиться Малышу! Тогда как к вашему грудному молоку он привыкал с первых недель своей жизни до рождения – правда, роль молочка выполняла амниотическая жидкость;

• лучше тратить деньги на мясо и фрукты для вас и Малыша, чем на искусственные смеси – не правда ли?

• прибавка в весе Малыша будет особым предметом вашей гордости: педиатр не будет упрекать вас ни в том, что вы сына или дочку не кормите, ни в том, что вы его/ее перекармливаете;

• в процессе кормления грудью у Малыша формируется доверие к миру – основа благополучного развития его психики и социальной успешности в целом. Кроме того, в процессе грудного вскармливания Малыш испытывает сильнейшую привязанность к вам, которая в скором времени превратится в чувство любви на всю жизнь;

• кормление грудью формирует правильный прикус естественным образом;

• мамино молочко всегда рядом, будь вы с Малышом в гостях у бабушки, в поликлинике, в загородной поездке, на прогулке (хотя на прогулке детки чаще всего сладко спят) или в торгово-развлекательном центре. Причем грудное молочко не нужно подогревать или остужать. Так же вам не придется переживать, что запасенного количества может Малышу не хватить. Грудное вскармливание – это ваша с Малышом независимость от места и времени.

Малыш так ждет, что первой его едой будет исключительно мамино молочко, и тогда он сможет радовать вас улыбкой и хорошим настроением, быть здоровым, крепко спать и быстро развиваться.

Папа будет любить маму, беречь ее и заботиться о ней

Ваша, то есть папина, любовь к маме Малыша, то есть к вашей жене, включает:

• слова «Я люблю тебя», фразы «Ты у меня самая красивая, лучшая», «Не представляю своей жизни без тебя», «Я так горожусь, что у нас будет ребенок» и т. п. Следует их произносить не менее четырех раз в сутки, а лучше еще больше – утром, днем и вечером, непосредственно или по телефону, в сети;

• нежные прикосновения и крепкие объятия, поцелуи, поглаживания и т. д. – все, что, по-вашему, лучше всего выражает любовь без слов;

• материальные подтверждения – самые разные знаки внимания: вкусняжки и книги, фильмы и украшения, цветы и билеты в кино. Все, на что хватит фантазии;

• моральная поддержка, общение по вашей инициативе или «по требованию». Как правило, острое желание услышать ваш голос, ощутить ваше надежное плечо связано у вашей половинки с тревогой, причин которой может быть много. Если в момент, когда требуется ваша поддержка, вы не можете этого сделать (как правило, это связано с напряженной деятельностью на работе, в которой задействованы, помимо вас, и другие люди), пообещайте перезвонить сразу же после завершения текущих дел – и перезвоните.

Забота о маме вашего Малыша потребует от вас:

• ежедневно интересоваться ее здоровьем и настроением, спрашивать, все ли с ней в порядке;

• ежедневно интересоваться тем, что в настоящий момент происходит с Малышом, какой он в плане роста и развития, как себя вел в течение дня;

• несмотря на усталость, по собственной инициативе освобождать маму Малыша по вечерам и в выходные от нескольких «женских» дел, связанных с уборкой и приготовлением еды;

• настойчиво следите, чтобы мама вашего ребенка не переутомлялась, правильно питалась и проводила достаточно времени на свежем воздухе (лучший способ убедиться в последнем – «выгуливать» маму по вечерам);

• создайте приятную атмосферу в доме в прямом смысле: исключите какие бы то ни было неприятные запахи – сигарет, алкоголя, готовящейся еды (самое время приобрести вытяжку, если пока еще ее нет);

• исключите из своего поведения все действия, которые вызывают раздражение мамы Малыша: оставленная у компьютера чашка кофе, разбросанные вещи, размякшее мыло, поздние возвращения домой, частые встречи с друзьями и т. д. Мужчины умеют спрашивать напрямую, что еще им лучше не делать – узнайте и не делайте, пока не получите обратное разрешение;

• не бойтесь говорить маме своего Малыша «тебе нельзя». Даже если она бурно отреагирует, в глубине души почувствует, что вы таким образом заботитесь о ней и очень сильно ее любите.

Все описанные выше действия, связанные с любовью к маме вашего Малыша и заботой о ней, помогают:

• снять или уменьшить состояние тревожности, которое передается от мамы к Малышу;

• улучшить мамино настроение и тем самым поспособствовать благополучному развитию Малыша;

• устранить причины каких бы то ни было конфликтов, связанных с вашим поведением в быту и по отношению к маме Малыша, а значит, уберечь сына или дочку от стрессов;

• обеспечивать кислородное питание Малыша и тем самым двигательную и мозговую активность, его стабильный рост (во время прогулок);

• верить самому и вселять в маму вашего Малыша уверенность, что все будет хорошо.

Малыш ожидает, что вы будете любить его маму и станете для него главным примером в том, что связано с заботой о ней.

Папа будет проводить с мамой столько времени, сколько сможет

А сколько вы можете проводить времени сейчас? Речь идет не о совместном пребывании на одной территории, а о физическом и эмоциональном контакте с мамой Малыша. То есть времени, когда вы вместе что-либо обсуждаете, мечтаете, делаете: вместе смотрите телевизор (ситуации, когда вы смотрите футбол, а ваша половинка дуется, пропуская любимый сериал, не в счет), гуляете, выбираете продукты в магазине и т. д.

Бывает, что в будни такого времени выпадает по 5 минут утром и по 15 минут вечером, зато все выходные, спланировав заранее, вы проведете вместе. Бывает и по-другому: ежедневно вы находите время для общения с вашей половинкой, а в выходные отправляетесь на рыбалку. Какой бы вариант вы ни выбрали, время для общения с мамой вашего крохи должно быть ежедневным и эмоционально приятным для вас и для нее.

Малыш слышит ваш голос, обращенный к маме, улавливает ваши интонации (строгий, веселый, сердитый, довольный и т. д.) и уже сейчас привыкает к мысли, что папа – это самый значимый человек для мамы.

Самообладанию и выдержке папы позавидует Джеймс Бонд

К слову «гормональная» добавили слово «буря» не случайно: это стихия, способная крушить и ломать то, что создавалось в течение долгого времени с любовью и усердием. Гормональные бури, которые переживают мамы Малышей, ставят мужчин в тупик: что происходит? А я-то в чем провинился? Что делать, если к ней и подойти-то страшно, не то что прижать к себе?

Гормональные бури ищут выход, и самый оптимальный вариант для разрядки будущих мам (так как самый безопасный и безвредный) – это их мужья. В такие моменты мамы настолько сосредоточены на себе, что не стремятся понять, что переживают будущие отцы. Наверное, это неплохо, потому что отрицательные эмоции мужей, как правило, хуже некуда: от удивления, раздражения, ненависти до желания ударить и даже развестись. Буря стихла – становится жалко и… гложет чувство вины: ей и так тяжело, а тут еще я со своими ужасными чувствами.

То, что ни в коем случае нельзя делать будущим мамам, придется сделать вам – научиться держать под контролем все свои отрицательные эмоции и не делиться ими со своей половинкой. А когда вы будете на волосок от срыва, задайте самому себе вопрос: «А ты хотел бы с ней поменяться местами, стать беременным и пережить то, что доводится и еще предстоит пережить ей?» До сих пор ни один мужчина не ответил «да». Эта фраза – как холодный душ, действует безотказно! Скептически настроенные папы порой произносят: «Ну, рожают же другие». Рожают, но далеко не все. И одна из частых причин «нерожания» – отсутствие полноценной поддержки в период ожидания Малыша со стороны мужа.

Малыш ожидает, что вы будете терпеливы к эмоциональным бурям вашей половинки, сможете их унять и тем самым сформируете у Малыша установку: папино присутствие – мое спокойствие и моя безопасность.

Папа будет снисходителен к «сопернику»

Эта задача для многих пап, пожалуй, еще сложнее, чем гормональная буря (см. выше). Малыш не только оккупировал живот вашей половинки и заявляет о своем присутствии все больше и больше – он «зомбировал» ее мозг и чувства! Если разговоры – только о Малыше, если чувства – только по отношению к Малышу, самое время с этим разобраться.

Для этого надо сформировать у себя несколько бесспорных установок:

• я есть и буду самым главным человеком в жизни моей половинки, сколь сильные бы чувства к Малышу ее ни обуревали в настоящий момент;

• я разрешаю своей половинке – маме моего Малыша говорить о нем и выражать свою любовь к нему, потому что понимаю – так она разделяет эти чувства со мной и ждет от меня поддержки. Это помогает мне находить общие темы для разговора с ней, а также быть уверенным в том, что любящая мама родит здорового и сильного наследника (наследницу);

• я без стеснения попрошу выразить любовь ко мне так же сильно, как и к Малышу, но не буду злоупотреблять такой просьбой;

• я все больше буду проникаться идеей, что в моей жизни появился новый смысл – ребенок, который во многом будет похож на меня. И от меня зависит, какой будет его жизнь – радостной, счастливой или полной тревог;

• только я смогу обеспечить в полной мере безопасность мамы и Малыша, а до поры – и их материальное благополучие;

• я главный представитель среди мужчин для моего Малыша и в скором времени смогу дать ему то, что не сможет его мама. Я научу Малыша (будь то сын или дочка) быть сильным и не бояться преодолевать препятствия, играть в футбол и ловить рыбу, держать в руках молоток и водить машину;

• сына я воспитаю настоящим мужчиной, а до поры буду рассказывать об этом через стенку маминого живота;

• дочке уже сейчас я скажу, что она красавица и что я с нетерпением жду, когда увижу ее в платьице и с бантиками.

Независимо от того, что говорит и чувствует ваша половинка в связи с Малышом, ваш Малыш ждет, что у него с вами будут складываться свои уникальные дружеские (а не сопернические) отношения, в которые маму – ради ее же благополучия – иногда можно и не посвящать.

Папа найдет время для ежедневного общения с малышом

Здесь речь пойдет о времени, а не об общении. Итак, можно найти время:

• несколько секунд по утрам: обращенное к Малышу «Привет!» или «Доброе утро, как мы спали?»;

• минутка-другая днем с помощью приложенной мамой к животу трубки телефона (лучше ГТС, мобильным телефоном Малыша облучать не стоит);

• короткое приветствие вечером: «Как дела, красавица?», «Маму слушался, герой?»;

• несколько обязательных минут для вечерней песенки, сказки или стишка на ночь, колыбельной, а также поглаживаний его спинки, головы, ручек и ножек – правда, непонятно где что, но Малышу все равно будет приятно.

Ваш Малыш ожидает, что даже в невероятном временном цейтноте вы найдете несколько минут в течение дня лично для него.

Папа будет бесстрашным и мужественным

Многие отцы в период ожидания Малыша обнаруживают у себя страхи. И самый коварный из них – потеря любимой женщины и ребенка. К страху потерять близкого человека и крошечное родное существо добавляются и другие: страх быть брошенным и ненужным, страх, что родится мальчик, а не девочка (реже – наоборот), что придется быть привязанным к дому, что будут проблемы с финансами, что количество свободы и прав уменьшится, а обязанностей – увеличится и т. д. И это еще не все! Если папины страхи, о которых он предпочитает не говорить вслух, оказываются близки страхам мамы, переживания напрочь лишают покоя и сна.

Выход один – признать существующий страх и иметь мужество его победить. Для этого, в зависимости от конкретного страха, надо себе сказать:

• я боюсь потерять жену и ребенка, но я сделаю все возможное, чтобы этого не случилось. Если же произойдет непоправимое, я постараюсь быть мужественным и стойко пережить произошедшее;

• я переживаю по поводу того, что у меня родится девочка, а не мальчик. Все отцы хотят сыновей, но я понимаю, что пол ребенку «подарил» именно я. Поэтому известие о том, что у меня будет девочка, перенесу мужественно. Постепенно, конечно, я буду любить малышку – возможно (как и большинство отцов), даже крепче, чем сына;

• я боюсь, что не справлюсь с ролью отца. Но я узнаю – из книг, от знакомых, из школ для отцов, из Интернета – необходимый минимум того, что должен буду делать, и справлюсь;

• я боюсь казаться смешным или нелепым, сопровождая «мой живот». Но кто, если не я? А значит, я плюну на всех и буду гулять с моей любимой и нашим Малышом везде, где им нравится, а также ходить с ними в кафе, театры, цирк, зоопарк и т. д.;

• меня ужасно смущает просьба моей половинки посетить курсы будущих отцов или лекции в школе будущих родителей. Но я преодолею смущение (мужик я или нет?) и уступлю навязчивому желанию моей любимой. Тем более что, по словам бывалых отцов, там дают много дельных советов, а у нашей мамы память в последнее время девичья;

• я боюсь, что, лишившись зарплаты супруги, не смогу обеспечить семью финансово. Но я подумаю, как перераспределить все траты, от чего отказаться, чтобы освободить средства на поддержание благополучия мамы с Малышом и приобретения всего необходимого для ребенка. А если будет необходимо, найду дополнительный заработок;

• я боюсь, что с ума сойду, если буду привязан к дому все вечера и выходные. Но я понимаю, что моя усталость и желание расслабиться несоизмеримы с усталостью и потребностью в отдыхе будущей и тем более молодой мамы. А значит, возобновлю встречи с друзьями или любимые занятия вне дома, когда Малыш подрастет.

Ваш Малыш ждет, что вы преодолеете все страхи сами и убедите маму, а также дадите почувствовать Малышу, что им рядом с вами тоже бояться нечего.

Папа всегда полон оптимизма и верит в лучшее

«Все будет хорошо» и «Не вешать нос!» – вот два ваших девиза от первых волнений мамы в период до рождения Малыша вплоть до того момента, когда… ваш взрослый ребенок сам произнесет эти фразы (а это обязательно случится, если он их будет тысячи раз слышать от вас – и до рождения в том числе).

Конечно, это в настоящий момент непросто. И, быть может, иногда даже вам, большому и сильному, хочется стать маленьким и заплакать от бессилия. В такие моменты просто скажите себе: «Не вешай нос – все будет хорошо!» Непростых ситуаций и сюрпризов будет хватать как до, так и после рождения сына или дочки. Но если кто-то и должен излучать оптимизм, то это, безусловно, именно вы.

Ваш Малыш ожидает, что ваши оптимизм и вера в лучшее волшебным образом помогут пережить любую проблемную ситуацию.

Папа сам примет решение о своем присутствии при рождении малыша

Подавляющее большинство пап до сих пор считают, что на родах им делать нечего. Причины разные: пугает само действо, неприятно видеть супругу в неприглядном состоянии, страшно увидеть ребенка в пуповине, красного и сморщенного, и вообще непонятно, сколько это все продлится, чем кончится и не придется ли скорую вызывать уже для них, мужчин.

Но все больше появляется пап, которые не хотят пропустить такое захватывающее событие, как рождение своего ребенка. Для многих из них это единственный шанс увидеть, как рождается человек, тем более родное дитя. Они уже знают, что первая встреча, когда едва родившегося малыша голеньким положат им на руки, заложит прочные детско-отцовские отношения на всю дальнейшую жизнь, что сложно придумать более надежного начала жизни, чем в сильных руках отца, который сам, бережно и с любовью, положит кроху маме на грудь. Ни одна видеосъемка не способна помочь пережить те потрясающие чувства, которые переполняют присутствовавшего при рождении своих сына или дочери отца. На вопрос, не было ли страшно присутствовать при родах, такие папы отвечают: «Было, и еще как. Но я ничуть не жалею – рождение моего ребенка того стоило».

Так да или нет? Решить можете только вы.

Конечно, ваш Малыш свои первые мгновения жизни хотел бы быть рядом как с вами (присутствующий на родах папа видит ребенка чуть раньше, чем мама, он также вперед мамы берет малыша на руки), так и с мамой. Но даже если вы примете решение отложить встречу с малышом до момента выписки из роддома, пусть это будет только вашим решением и никак не отразится на вашем желании как можно скорее взять его на руки и гордиться им и собой.