Текст книги "Вместе с подростком. Путь родителя"

Глава 4
Краткие сведения об устройстве мозга ребенка и подростка

Что делает каждого из нас уникальным человеком? Как возникают наши таланты, умения, лучшие черты и наши слабости? Ответ удивительно прост: все, что мы умеем и знаем, делаем или не делаем, то, какие мы, – связано с работой нашего мозга. Его строение определяет наши возможности, наши ограничения, наш характер и, в итоге, то, кем мы являемся. Возможно, в это трудно поверить, но наш мозг весит всего около 1300 граммов, и он позволяет нам вести себя так или иначе, смеяться, бояться, думать, и принимать все важные и не очень важные решения.

Личный опыт каждого из нас уникален. Именно поэтому уникален и мозг каждого из нас. Соответственно, уникален и каждый из нас. С момента рождения до старости наш мозг меняется очень сильно. Конечно, ученые еще не знают абсолютно все о том, как он работает, как возникает сознание и рождаются мысли, но точно известно, что он растет и развивается. На каждой стадии развития наш мозг имеет физиологические особенности. Таким образом, мозг ребенка, мозг подростка и мозг взрослого человека функционируют совершенно по-разному.

Чтобы построить лучшее будущее своим детям, надо позаботиться о том, как наилучшим образом раскрыть имеющийся у них потенциал. По сути воспитание – это и есть процесс развития мозга, благодаря которому открываются способности ребенка, а его поведение становится более сложным и продуманным.

Мозг ребенка начинает развиваться в утробе матери. Это масса клеток (нейронов), ожидающих, чтобы их привели в порядок, а именно построили связи между ними. Такие нейронные связи в мозге формируются под влиянием тех, кто ухаживает за ребенком. Вопреки распространенному мнению, интеллектуальные и творческие способности, социальные навыки зависят не столько от генов, сколько от среды, в которой растет ребенок, от отношений взрослых с ним.

И здесь природа проявляет мудрость: в период, когда формируется наибольшее количество нервных связей (это первые пять лет жизни), дети одержимы страстью исследователей, им интересно буквально все. Их мозг, как губка, впитывает информацию об окружающем мире. Они просто не могут не обучаться. Каждый раз, когда ребенок узнает что-то новое, играет, общается с другими детьми или взрослыми, появляется новая связь между нейронами его мозга. От рождения до пяти лет ежесекундно формируется от 700 до 1000 новых соединений. Позже такой скорости формирования новых нейронных связей уже не будет.

Чем старше становится ребенок, тем более сложными становятся связи между частями мозга, которые отвечают за разные способности и таланты. И к шести годам размер мозга ребенка достигнет 90 % размера мозга взрослого человека.

Итак, опыт развивает мозг ребенка. Самые первые знания дети получают через ощущения. Облизал игрушку, мозг тут же записал информацию: вкус, вес, форму и материал, из которого игрушка сделана. Бросил ее – мозг запомнил причинно-следственную связь (если бросить что-то, оно упадет). Дети учатся ходить, говорить, высказывать свои желания и мысли – все их действия формируют связи между клетками мозга. В результате утолщается кора головного мозга, и мыслительные операции становятся более сложными. Это в конечном счете и обеспечивает его развитие.

Постепенно ребенок приобретает и более сложные умения. Он учится концентрироваться, устанавливать взаимоотношения с другими людьми и многое другое. Но не все сформированные нейронные связи сохраняются на всю жизнь. Наименее употребляемые постепенно ослабевают, а потом распадаются. И наоборот, связи, которые используются регулярно, будут укрепляться. Иными словами, мозг постоянно создает новые нервные пути, разрушает или укрепляет старые в зависимости от жизненного опыта. Причем мозгу все равно, какое качество и какой смысл заложены в этих связях. Главное – частота их использования.

Важно отметить, что развитие навыков и умений детей тесно связано с эмоциональным благополучием. Если с ребенком жестоко обращаются, пренебрегают его потребностями, не утешают, когда он сильно расстроен, основные структуры его развивающегося мозга повреждаются. Конечно, мы не можем гарантировать ребенку отсутствие стрессов и переживаний. Поддерживающие и отзывчивые отношения с близкими играют тут решающую роль. Если рядом есть взрослый, который помогает ребенку справиться с неприятной ситуацией, то это будет только способствовать его развитию. Он приобретет опыт, как надо справляться со стрессами в будущем. Если же в стрессовых ситуациях ребенок не имеет поддержки, участия родных, то могут пострадать важные отделы мозга, например гиппокамп, который отвечает за обучение и память. Также у ребенка может пострадать способность управлять своими эмоциями и поведением. Вот почему мы говорим о важности эмоциональной обстановки, в которой растет ребенок. Бережное отношение, забота, атмосфера любви и безопасности, чуткость в отношениях с ним способствуют развитию новых нейронных связей в детском мозге. Это в конечном счете поможет ему вырасти умным, чутким и любящим взрослым.

Как мы уже сказали, к шести-семи годам размер мозга ребенка достигает практически размера мозга взрослого человека. В нем накоплены триллионы нейронных связей. Мышление становится более организованным и рациональным. Уровень развития логического мышления позволяет детям лучше понимать, как устроен окружающий мир. А владение собственными эмоциями позволяет более осознанно вести себя. Новые навыки помогают детям чувствовать себя уверенней.

Префронтальная кора головного мозга отвечает за внимание и долговременную память. И теперь она достаточно развита. Это значит, что ребенок способен длительно концентрироваться на новом или интересном занятии. Он теперь понимает, что надо сделать, чтобы стать лучше, или как соответствовать правилам, принятым в том или ином месте. Дети начинают гордиться своими способностями и хотят их демонстрировать другим людям. И, конечно, к этому возрасту развитие мозга позволяет ребенку учиться в школе.

В первые школьные годы мозг продолжает функционировать в «детском» режиме. Он максимально впитывает знания из мира взрослых по принципу «все обо всем». В итоге их накапливается столько, что мозгу становится сложно искать необходимую информацию в больших массивах. Он начинает работать менее производительно. Поэтому примерно в 10–11 лет мозг начинает перестраиваться. Эта так называемая стадия подросткового мозга продлится примерно лет до 25. И лишь когда это обновление завершится, мозг подростка станет мозгом взрослого человека, который будет готов жить взрослую самостоятельную жизнь.

Давайте разберемся, какие важные процессы происходят в мозге подростков.

Первый важный процесс – это очистка мозга от бесполезной информации. Разве важно помнить, как звали героя мультфильма, который ребенок смотрел пару раз, находясь у бабушки в гостях? Информации, подобной этой, сохранено за годы детства много. Но это та информация, без которой вполне можно обойтись, вот мозг и избавляется от нее. В итоге в мозге подростка остается гораздо меньше нейронных связей, чем в мозге пятилетнего ребенка. Но это хорошо! Теперь он может быстрее обрабатывать информацию. И это шаг в сторону взросления мозг готовится справляться с новыми, более сложными задачами.

В это время могут возникать неожиданные трудности – подросток может стать менее успешным в том, что раньше давалось ему хорошо. Такое изменение может послужить причиной сильных неприятных переживаний. Приходится в чем-то больше практиковаться, чтобы вновь почувствовать себя умелым. Здесь как нигде работает принцип: «Используй или потеряешь!».

Конечно, мозг сохранит важные воспоминания и полезную информацию, например, ту, что касается здоровья и безопасности. Да и имя любимого мишки тоже сохранится в памяти. Правда, скорее всего, он уже не будет вызывать таких сильных чувств, как в детстве.

Да, пара слов о чувствах. Считается, что подростки склонны бурно выражать эмоции, любой пустяк способен вывести их из равновесия. «Истеричный», «взбалмошный», «раздражительный», – такими словами родители часто описывают подростков. И действительно, тем куда сложнее, чем взрослым, контролировать свои эмоции. И дело тут еще в одной особенности подросткового мозга. Его отделы, которые отвечают за эмоции, уже достаточно хорошо развиты. А те, которые управляют чувствами, полностью сформируются только годам к 25. Вот и получается: эмоции могут бушевать изо всех сил, а способность их сдерживать до конца не сформировалась. Чтобы контролировать свои эмоции, подросткам приходится затрачивать слишком много усилий. Честно сказать, если им удается хоть немного сдерживать свои эмоциональные реакции, они уже заслуживают того, чтобы взрослые заметили и отметили это, похвалили их. Ведь подросткам требуется для подобного куда больше усилий, чем взрослым.

Интересно, что с развитием мозга система мотивации и вознаграждения у подростков более активна, чем у детей и у взрослых. Эту систему называют системой внутреннего подкрепления. По сути, это совокупность структур мозга, в которых зарождается наша мотивация и чувство удовольствия.

Когда мы делаем то, что приносит нам удовольствие, у нас вырабатывается дофамин. Это главный гормон, который стимулирует двигательную, эмоциональную и когнитивную активность. Он дарит нам приятные эмоции и запоминает, какие действия вызывают у нас эти чувства. А затем стимулирует нас повторять эти действия. У подростка исходный уровень дофамина ниже, чем у взрослого или ребенка. Поэтому подростки часто скучают из-за привычных дел (учебы в школе, рутины). Но новые занятия стимулируют систему вознаграждения, и дофамина выделяется куда больше, чем у взрослых и детей. Вот почему подростки склонны искать приключения, новые занятия, новые знакомства. По этой же причине они более нетерпеливы, чем взрослые, желают получать сиюминутные удовольствия и более подвержены рискованным занятиям. Оборотная сторона этого явления – у подростков есть уникальные возможности в изучении окружающего мира и приспособлении к нему.

Есть еще одна особенность эмоционального развития подростков, которая также объясняет перепады настроения и эмоциональные вспышки. Группа ученых из медицинского центра Маклина (McLean Hospital) в Массачусетсе (США) исследовала работу мозга подростков и мозга взрослых людей. Оказалось, что подростки и взрослые анализируют экспрессивные выражения лиц с помощью разных участков мозга. Взрослые используют разумную префронтальную кору и безошибочно определяют выражения. Подростки используют эмоциональную миндалину, что приводит к ошибкам понимания эмоций и намерений других людей. К примеру, страх подростки могут воспринимать как гнев или удивление. Соответственно, неправильно понимая намерения и эмоциональные состояния других людей, подростки и реагируют, с точки зрения взрослых, неправильно. Так, например, «видя» гнев там, где его нет, они защищаются и скандалят.