Текст книги "Вместе с подростком. Путь родителя"

А теперь поговорим о тех состояниях подростка, в которых он становится все менее доступен.

Довольно долго бытовало мнение, что депрессия и дети несовместимы. Родители охотно описывают подростка как лентяя, эгоиста, которому нет дела до других, мрачного пессимиста, который сам не знает, чего хочет. Но вот родители отмечают: ситуация не только не меняется, но и усугубляется. Прежде он мог выйти из этого состояния, а теперь застрял и даже становится все недоступнее. Пропадает желание общаться, одиночество – самое желанное состояние, тягостные переживания остаются с ним, что бы ни пытались делать родители. Невозможно к нему пробиться.

Депрессивное настроение испытывал каждый из нас. Сложные отношения в семье, неудачи в учебе, на работе, в семье, плохая погода, длительные болезни, плохое самочувствие, – это вызывает снижение настроения, скачки аппетита, мышечную слабость, нарушения сна. Но это не депрессия! Да, это погружение в депрессивное состояние. Это раздражает и пугает окружающих.

Родители пытаются пробиться к ребенку такими фразами, как «подними нос выше», «чего раскис, у тебя все в порядке», «займись делом – и все пройдет», «пойди повеселись», «ты настоящего горя не знаешь». Это легко назвать блажью. Возможно, у вашего ребенка развивается психогенная депрессия, если вы наблюдаете следующее:

• ухудшение настроения можно связать с конкретным психотравмирующим событием;

• изменение настроения в течение суток либо отсутствует, либо настроение ухудшается к вечеру;

• нарушение сна, чаще выражается в сложности с засыпанием;

• трудности с концентрацией внимания, ухудшение памяти;

• вялости в движениях обычно нет;

• аппетит часто повышен – заедание;

• ярко проявляются требовательность, придирчивость.

Если психологических и физических сил у подростка достаточно, то через несколько дней, несколько недель состояние начинает медленно улучшаться. Если ресурсов оказывается недостаточно, то улучшения не происходит, состояние может ухудшаться. В этом случае, вероятней всего, у подростка психогенная депрессия. Это ответ организма на стрессовые события, происходящие во внешней среде, она довольно хорошо поддается лечению. Но важно не откладывать лечение.

Есть депрессии, которые обусловлены не столько внешними факторами, сколько нарушением нормального протекания биологических процессов. Внешние психотравмирующие факторы могут спровоцировать развитие эндогенной депрессии, но чаще всего она проявляется без четкой связи с внешними событиями. Здесь крайне важны медикаментозная поддержка, обращение к психиатру. Скорее всего, вы можете наблюдать следующие признаки:

• значительные ухудшения настроения происходят сезонно – веснойосенью;

• если наблюдать в течение дня, то настроение утром наиболее плохое, к вечеру может улучшаться;

• нарушения сна выражаются в ранних пробуждениях; невозможность заснуть дальше;

• чувство отдыха снижено или отсутствует;

• движения могут быть заторможенными;

• Часто снижен аппетит или отсутствует совсем; часто снижение массы тела; нарушение менструального цикла, снижение влечения;

• замедление мышления, ухудшение памяти, трудности с концентрацией;

• грусть, тоска, апатия, вина, тревога, ощущение обузы для всех.

Депрессия затрагивает три аспекта жизни: биохимический дисбаланс; стресс, вызванный внешними условиями; негативные мысли и убеждения.

Если вы наблюдаете перечисленные симптомы на протяжении двух недель при отсутствии таких симптомов в прошлом, то необходимо в ближайшее время обратиться к психиатру. Не ставьте диагнозы сами, не пытайтесь применить средства, которые помогли кому-то. Не пытайтесь делать вид, что ничего страшного не происходит. Вашему ребенку очень тяжело. Купите литературу о депрессии, посмотрите фильмы на YouTube, художественные фильмы о людях в депрессии. Это не миф и не каприз – вы можете помочь своему ребенку!

Народные средства, травки, настойки, приятные события не помогают при депрессии. Антидепрессанты подбирают индивидуально, не всегда получается подобрать нужную комбинацию с первого раза. Могут наблюдаться разные побочные эффекты. Лечением депрессии может заниматься только дипломированный психиатр, желательно привлечение психолога.

➥ Что могут сделать родители

• Если у вас возникло подозрение на переживание депрессивного состояния у ребенка, то действуйте быстро – обращайтесь за помощью к специалистам. Это нельзя откладывать.

• Сделайте первый шаг сами, не ждите просьбы о помощи от ребенка. Физическая слабость, одиночество и изоляция не дают ему внятно описать состояние и попросить о помощи.

• Будьте физически вместе с ребенком – сядьте рядом, гладьте по голове, прикосновения помогают. Следите за реакцией: если она негативная, то не настаивайте, но время от времени прикасайтесь. Это дает сигнал, что вы рядом, он не один на один с депрессией.

• Проговорите, что видите его состояние и обязательно найдете помощь.

• В депрессии у ребенка появляется чувство неопределенности и непредсказуемости. Такое состояние вызывает тревогу и забирает силы. Поэтому проговаривайте ему, что и почему вы собираетесь предпринять. Способность к концентрации снижена поэтому несколько раз повторяйте, напоминайте.

• Не возлагайте ответственность за прием медикаментов на ребенка это выше его сил.

• Задайте себе вопрос: не являются ли какие-либо из ваших действий причиной депрессии вашего ребенка или причиной того, что его депрессия усиливается? Будьте честны перед собой. Главное – помочь ребенку.

Если вы видите резкие перепады настроения – от лихорадочной энергичности до полной обесточенности, то это тоже повод обратиться за помощью к специалистам.

Глава 6
Почему дети ведут себя плохо

Итак, исходя из теории привязанности, любому ребенку важно чувствовать свою сопричастность, найти свое место в семье (или в группе). Ощутить свою нужность – главная цель любого ребенка. И огромная потребность. Достигать этой цели дети могут практически любыми способами.

Если на пути к этой цели все позитивные формы исчерпаны, то ребенок прибегает к негативному поведению. Динамика его состояния будет примерно следующей.

Практически любой родитель замечал, что в своем стремлении привлечь внимание маленький ребенок прибегает к самым разным (зачастую вызывающим родительское недовольство) средствам. Если окажется, что такие средства успешно «сработали» и ребенок достиг своей цели, то он и в дальнейшем будет использовать этот же способ. Дети обладают фантастической чувствительностью к родительскому состоянию, что помогает им нащупать именно нашу «красную кнопку», нажав на которую, они получат внимание сполна. Пусть негативное, но внимание, которое всегда лучше с их точки зрения, чем родительское отвержение или безразличие.

Например. Пока ребенок тихо и мирно играет, никто не обращает на него внимания, но как только он делает что-то опасное или падает, причиняет себе боль и плачет, взрослые кидаются к нему и начинают утешать. В этот момент срабатывает подкрепление именно такого поведения. В следующий раз, когда ребенок захочет внимания, с большой вероятностью он прибегнет к подобному поведению.

Однако, если действия ребенка, направленные на привлечение внимания, не привели к желаемому результату, то вполне вероятно, что в дальнейшем он начнет размышлять следующим образом: «Если никто не обращает на меня внимания, то я стану самым главным, и тогда меня заметят». Если такое стремление к власти, стремление управлять окружающими оказывается действенным, то дети вполне могут и в дальнейшем использовать этот способ взаимодействия на протяжении всей своей жизни.

Например. Родители 12‑летней Маши очень хотели, чтобы девочка занималась музыкой, и для этого пару раз в неделю отвозили ее на частные уроки. Маша тяготилась этими уроками и практически каждый раз плакала и кричала, что не хочет ехать. На уроках Маша отвлекалась, буквально игнорировала учительницу. В какой-то момент, когда учительница отвлеклась, Маша взяла ее ювелирное украшение, лежащее на фортепьяно, и спрятала в карман. Учительница, вернувшись, очень быстро обнаружила пропажу и то, что украшение взяла Маша. Когда родители пришли за девочкой, учительница отказалась от дальнейших занятий. Радости Маши не было предела. Еще бы, она победила, все получилось именно так, как она хотела.

Если различные попытки приобрести власть претерпевают неудачу, ребенок может решить, что никому нет до него дела. Обычно ребенку больно от такого явного отвержения, и он будет стремиться отомстить или отплатить за это. Месть может принимать умеренные или крайние формы.

Например. Родители 15‑летней Веры развелись. Развестись мирно и цивилизованно не получилось. Мама Веры не смогла простить бывшему супругу измену. Она не позволяла девочке видеться с отцом и очень часто говорила Вере про него неприятные и жестокие вещи. Как и бывает в таких случаях, девочка разрывалась между двумя родителями, ведь она любила их обоих. (В психологии это называется «конфликт лояльности».) Но каждый раз, когда она говорила маме о том, что скучает по отцу, мать обвиняла ее в предательстве и прочих грехах. Постепенно Вера перестала упоминать о своей тоске. Но стала делать все наперекор матери. Казалось, что она намеренно пытается вывести ее из себя. В разговоре с психологом Вера призналась, что зла и обижена на маму за то, что она не позволяет ей видеться с отцом, считает маму злой и виноватой в разводе. Девочка была уверена, что мама ее не любит, и мстила ей за это.

Если же ни одна из описанных попыток не приводит к удовлетворяющим его результатам, ребенок теряет надежду и мужество, отказывается от борьбы, начинает воспринимать себя как неудачника. Он искренне уверен в том, что ему уже ничто не поможет.

Например. На первый взгляд Иван был очень удобным ребенком: никому не мешал, не требовал особого внимания, сидел в углу и тихонечко играл. Проблемы начались в школе, на занятиях, в которых Иван, несмотря на все усилия педагогов, не принимал участия. Ничто не удавалось ему. Казалось, мальчик впадал в ступор. Лишь занятия с психологом, направленные на укрепление уверенности в собственных силах, помогли Ивану выйти из этого ступора и осознать, что он на многое способен.

Задание для родителей.

Определите, почему ваш ребенок ведет себя плохо.[1]1
  Источник: адаптированный фрагмент из книги «Сохраняя рассудок в классной комнате» (2‑е издание) Рудольфа Дрейкурса, Бернис Грюнвальд и Флой Пеппер.


[Закрыть]

Оцените приведенные ниже высказывания. Считаете ли вы их верными или неверными?

А

Для моего ребенка характерны:

1. Трудолюбие (старательно наводит порядок, охотно помогает взрослым)

2. Стремление к успешности (крайне чувствителен к похвале)

3. Чрезмерное честолюбие

4. Стремление всегда быть первым

5. Надежность

6. Обаяние

7. Демонстративность

8. Остроумие

9. Всегда быть у всех в любимчиках

10. Впечатлительность

11. Склонность к пустословию (слишком много болтает)

12. Хвастовство

13. Занудливость

14. Надоедливость

15. Легкие проказы

16. Склонность дразнить

17. Крик, плач

18. Лень

19. Неловкость

20. Неопрятность

21. Застенчивость

22. Робость

23. Зависимость

Если хотя бы на пять утверждений из раздела А вы ответили «Верно», то причиной плохого поведения вашего ребенка является его стремление привлечь внимание любыми средствами.

обычно считает, что он представляет какую-то ценность только тогда, когда на него обращают внимание, и он привлекает это внимание. Ориентированный на успех ребенок полагает, что он нужен или его одобряют только тогда, когда он успешен. Обычно родители и воспитатели хвалят ребенка за высокие достижения, и это, скорей всего, убеждает его в том, что «успех» всегда гарантирует статус. Зачастую ребенок, ориентированный на получение внимания или на успех, обычно прекращает работать, если ему не удается получить адекватного признания. Если ребенку не удается добиться внимания, демонстрируя свои достижения, то он начинает докучать взрослым, вызывая у них раздражение, пререкаясь с ними. Часто он намеренно ведет себя деструктивно и отказывается подчиняться (такое же встречается у детей, борющихся за власть). Пассивные дети могут добиваться внимания при помощи лени, неопрятности, забывчивости, чрезмерной чувствительности или пугливости.

Как еще понять, что цель ребенка – привлечение внимания

1. Опросник, который приведен выше.

2. Наблюдение. Понаблюдайте за собой. Если ребенок получает внимание, только прибегая к нарушенному поведению, а во всех других случаях чувствует себя одиноким и покинутым, значит, пришла пора пересмотреть свое поведение. Все дети интуитивно чувствуют наши «красные кнопки», нажимая на которые, они всенепременно привлекут наше внимание

3. Пробная интерпретация. Мы говорим ребенку примерно следующее: «Правильно ли я понимаю, что ты очень соскучился и привлекаешь внимание таким образом?» – и дальше следует реакция узнавания, непроизвольная, спонтанная реакция ребенка: улыбка, смех, вегетативная реакция или иное неожиданное изменение выражения лица.

Предлагаемые коррективные меры и реакция на коррекцию

Основная идея коррективных мер – не подкреплять то поведение, с помощью которого ребенок раньше привлекал внимание. Перестаньте выполнять то, чего хочет от вас ребенок, и если он добивается того, чтобы вы постоянно занимались им, делайте противоположное вашей первой реакции. Однако помните: ребенок привлекает ваше внимание таким деструктивным способом, потому что другие способы у него раньше не сработали. Помните, что он нуждается в вашем внимании. Поэтому всегда уделяйте ребенку только положительное внимание. Когда ребенок хочет поговорить с вами, слушайте и обдумывайте то, что он говорит.

Обязательно выделите время для общения с ребенком. Ибо другого пути у вас нет. Если он не получит позитивного внимания, то заставит вас проявить негативное внимание.

Отследите момент, когда ребенок не ведет себя плохо и не требует негативного внимания, и выскажите ему признательность.

Родителям могут оказаться полезными следующие советы:

1. Следует спросить детей, хотят ли они, чтобы у них было определенное время, когда они смогут, в дополнение ко времени общих развлечений со всей семьей, развлекаться отдельно с каждым из родителей. Это время должно быть внесено в распорядок, иначе это будет происходить только тогда, когда каждому из них будет нечего делать.

2. Важно качество, а не количество проведенного времени.

3. Следует предоставить ребенку выбор того, чем бы ему хотелось заняться на протяжении разумного времени.

4. Предложение мероприятий, которые могли бы вместе провести родитель и ребенок (в течение короткого промежутка времени), естественно, в соответствии с возрастом ребенка:

• Прослушивание совместно с ребенком его любимых записей.

• Корчить смешные рожицы – у кого получится смешней.

• Нарядиться в старые одежды, представляя определеного персонажа.

• Пойти куда-нибудь поблизости, по выбору ребенка.

• Сыграть в игры, которые предпочтет ребенок.

• Поговорить о том, о чем хочет поговорить ребе• нок.

• Поиграть вместе с ребенком во дворе или в доме в спортивные игры, в которые ему хочется поиграть.

• Пойти покататься на велосипеде, на коньках или позаниматься другими видами спорта, которыми смогут заняться оба.

• Попеть или потанцевать.

• Пойти покататься на машине или просто вместе прогуляться.

Список может быть бесконечным. Важно, чтобы время, проводимое совместно с ребенком, принадлежало ребенку. Оно должно тратиться на ту деятельность, которую изберет ребенок, конечно, в пределах разумного.

Что будет дальше

Ребенок может почувствовать себя удовлетворенным и прекратить плохое поведение. Цель достигнута. Вас можно поздравить. Практически все дети могут прибегать к деструктивному поведению, привлекая внимание время от времени.

• На время прекращает плохое поведение, но затем начинает все снова. Здесь можно порекомендовать запастись терпением и последовательно прибегать к вышеизложенной стратегии. Используйте эту стратегию, и подобное поведение прекратится.

• Может осознать абсурдность поведения и отказаться от него.

Задание для родителей

Оцените следующие ниже высказывания. Считаете ли вы их верными или неверными?

Б

Для моего ребенка характерны:

1. Интеллектуальное превосходство

2. Стремление к успешности (крайне чувствителен к похвале)

3. Чрезмерное честолюбие

4. Стремление всегда быть первым

5. Стремление к спорам

6. Стремление критиковать младших

7. Демонстративность

8. Остроумие

9. Всегда быть у всех в любимчиках

5. Дерзость

6. Непокорность

7. Вспыльчивость

8. Противодействие, если он не хочет что-то делать

9. Склонность к ссорам

10. Неподчинение

11. Упрямство

12. Забывчивость

13. Склонность к безделью

Если хотя бы на четыре утверждения из раздела Б вы ответили «Верно», то причиной плохого поведения вашего ребенка является его стремление достичь главенства любыми средствами.

Если поведение, привлекающее внимание, не приводит к искомому результату и не дает места в группе, это может обескуражить ребенка. После чего он может посчитать, что место в группе и статус ему сможет гарантировать использование власти. Нет ничего удивительного в том, что дети зачастую жаждут власти. Обычно они воспринимают родителей, учителей, других взрослых и старших братьев или сестер как людей, обладающих полнотой власти, поступающих так, как им заблагорассудится. Дети хотят паттерна поведения, некоторой модели, которая, по их представлению, позволяет достигать значимости и одобрения. «Если бы я был главным и управлял делами, подобно моим родителям, то я был бы значим, и меня бы одобряли». Таковы зачастую ошибочные представления неопытного ребенка. Попытки подчинить ребенка в этой борьбе за власть неизбежно приведут к победе ребенка. Как утверждал Дрейкурс (1968):

Окончательная «победа» родителей или учителей невозможна. В большинстве случаев ребенок «победит», только по той причине, что он не ограничен в своих методах борьбы никаким чувством ответственности и никакими моральными обязательствами. Ребенок не будет бороться честно. Он, будучи не обремененным большим грузом ответственности, который возлагается на взрослого, может тратить гораздо больше времени на выстраивание и воплощение своей стратегии борьбы.

Как еще понять, что ребенок преследует цель – борьба за власть.

1. Опросник, который приведен выше.

2. Наблюдение. Понаблюдайте за собой. Если при действиях ребенка вы ощущаете бессилие и видите, что ребенок торжествует и явно чувствует себя победившим, значит, пришла пора пересмотреть свое поведение. Вы проиграли, и это не полезно ни вам, ни ребенку.

3. Пробная интерпретация. Когда мы говорим ребенку примерно следующее: «Правильно ли я понимаю, что ты пытаешься показать родителям: если ты не хочешь что-то делать, никто тебя заставить не сможет?» Или: «Правильно ли я понимаю, что у вас в семье ты – самый главный?» И дальше следует реакция узнавания – непроизвольная, спонтанная реакция ребенка: улыбка, смех, вегетативная реакция или иное неожиданное изменение выражения лица.

Предлагаемые коррективные меры и реакция на коррекцию

• Самое главное – не вступайте в борьбу за власть. Соглашайтесь с ребенком в том, что вы не можете «заставить» его поступать определенным образом, но были бы признательны, если бы в этой ситуации он оказал вам помощь.

• Найдите способы дать почувствовать ребенку его значимость. Вы можете попросить у ребенка совета в той области, где можете ему последовать.

• Найдите область, где ребенок компетентен, и подчеркните это.

• Привлекайте ребенка к общественно полезному труду (например, уборке, приготовлению пищи, сервировке стола), а затем выразите ему признательность. Только ощутив вашу благодарность, ребенок может почувствовать свою значимость.

• Найдите благоприятную возможность, когда ребенок не борется с вами, и продемонстрируйте ему вашу признательность.

В Приложении 1 мы приводим «Домашние обязанности дошкольника», которые помогут оценить возможности вашего ребенка. Выполняя эти общественно полезные дела и получая благодарность за их выполнение (особенно получая благодарность), ребенок начинает чувствовать себя значимым и нужным. Только здесь важно не попасть в ловушку: ты выполняешь свои обязанности – хороший мальчик, не выполняешь – плохой. Все эти дела – лишь повод выразить ребенку признательность и подчеркнуть его значимость.

Что будет дальше

• Ребенок может возмутиться и усилить свое плохое поведение. Вы увидите, что он полон решимости показать, кто здесь главный и что он будет поступать так, как ему хочется. В этом случае он может явно или неявно провоцировать родителей: «Как вы поступите с этим?» В таком случае запаситесь терпением, не включайтесь в борьбу, используйте вышеизложенную стратегию, и подобное поведение рано или поздно прекратится.

• На время прекращает плохое поведение, но затем начинает все снова. Здесь можно порекомендовать запастись терпением и последовательно прибегать к вышеизложенной стратегии.

• Ребенок может почувствовать себя удовлетворенным и прекратить плохое поведение. Цель достигнута. Вас можно поздравить. Практически все дети могут прибегать к деструктивному поведению время от времени.

• Может осознать абсурдность поведения и отказаться от него.