Текст книги "Как развить волю"

Резюме по Третьей Воле

У третьей Воли всё идет от проблем с субъектностью. 3-я Воля может завидовать другим людям из-за того, что у них больше волевой энергии и достижений, но всё это усугубляется тем, что эти недовольство и зависть могут переходить в агрессию, человек может захотеть обесценивать достижения других людей, начать на них «наезжать». Человеку, ощущающему в себе недостаток волевой энергии, будет приятно знать, что у других тоже всё плохо, чтобы чувствовать себя лучше. Поэтому он будет хотеть унизить другого человека, оскорбить, раскритиковать его достижения. Так 3-я Воля, находящаяся в негативном состоянии, себя успокаивает. Это очень токсичная мера, сравнимая с тем, что запойный пьяница решил ещё сильней напиться: ему временно полегчало, но в целом, это ухудшило ситуацию.

Здесь могут сталкиваться две третьи Воли: одна 3В может агрессивно нападать на другую, пытаться её оскорбить и задеть, обесценить её субъектность. Одни из очень важных задач для 3В с самого раннего детства: защита своих интересов, умение обозначить свои границы, поставить обидчика на место или, как минимум, постараться выйти из этой ситуации так, чтобы она глубоко не задевала самоуважение третьей Воли. Иногда родители говорят свои детям: «А ты не обращай внимания». Когда 3-я Воля сильно уязвлена, ей очень тяжело не обращать внимания на нападения на её субъектность, ведь ей не хватает энергии на то, чтобы достойно ответить или обозначить свои границы. Порой у 3В хватает сил только на то, чтобы начать психовать или замкнуться в себе и тихо скатываться в дно.

Самый большой соблазн и самый большой риск, который может возникнуть в конфликтной ситуации – начать критиковать в ответ, по принципу детских перебранок типа «сам дурак». Это делать тоже не нужно, потому что вы «зеркалите» и уподобляетесь тому человеку, у которого проблемы со своей субъектностью, дополнительно подтверждая, что и у вас тоже проблемы с субъектностью, и всё это заворачивается в бесконечный клубок абсурда. То же происходит в интернет-баталиях, когда есть противоборствующие стороны, пытающиеся друг друга поддеть и унизить. Этой негативной энергии сейчас очень много, люди её активно культивируют, потому что проще всего сливать накопившийся негатив или неудовлетворённость жизнью. Чтобы критиковать ситуацию или человека, не нужно никак напрягаться.

Патологический процесс из жалоб, сплетен, критики или оскорблений очень сильно затягивает многих людей и становится для них своего рода наркотиком и вскоре они утрачивают способность нормально общаться. Их речь практически на 100% состоит из энергетического и информационного мусора, который способен только привлекать себе подобных и тем самым затягивать ещё сильнее. Если вы за собой замечаете что-то подобное – попробуйте усилием воли (да-да) заставить себя прекратить тратить время на такие занятия. Перестаньте общаться с людьми, у которых это основные темы разговоров. Если не можете прекратить – предложите им другие темы, или прямо попросите об этом вам не рассказывать. В крайнем случае, можете честно сказать, что практикуете отказ от подобных тем и проводите эксперимент (это ведь правда) – скорее всего, вас поймут. А может быть, других тем у этих людей и вовсе нет, и они сами от вас отдалятся, раз уж вы не хотите играть в их любимые патологические игры. Уже через неделю-две вы почувствуете улучшения и поймёте, сколько своей энергии сливали непонятно куда.

Для того, чтобы нарастить в себе субъектность и начать выходить из этих ситуаций, нужны осознанные усилия. Попытки кого-то оскорбить, унизить, обесценить достижения тоже растут от недостатка энергии в вашей субъектности, и это тоже следствие. Как только у вас становится больше энергии, все эти следствия тоже постепенно начинают сглаживаться. Вместе с достижением целей будет выправляться общая ситуация в типе.

Самая здоровая ситуация, к которой в идеале нужно стремиться – выращивание своей субъектности, когда вы сами решаете, что вы будете делать, и реализуете себя в гармонии с другими людьми, не зажимая себя, но и не подавляя желаний других людей.

Особенности Четвёртой Воли

Специфика четвёртой Воли в том, что её режим функционирования полностью отличается от процессионных Воль. 4В несет ответственность только за саму себя, и, поскольку эта функция последняя, в ней остаётся меньше всего энергии, около 5%.

Как действует 4В в жизни? В норме, если никто не начал на неё пагубно или негативно воздействовать, вытягивать из неё энергию, то у неё есть этот небольшой запас только для самой себя, чтобы определиться со своими целями в жизни. Как правило, у четвёртой Воли этих целей несколько, они чётко определены, и 4В потихоньку к ним идёт.

Однако есть довольно большое количество людей с 4В, у которых в зоне четвёртой функции пустота, нет энергии. В таком случае человек не может определить для себя цель и то, в какую сторону ему хотелось бы двигаться, не может чётко сформировать образ себя: какой он, чего хочет, куда ему идти, чем заниматься. В некотором смысле, он «человек без задания» – полностью подверженный почти любому случайному влиянию извне.

И тогда 4В полностью передоверяет себя другим людям и внешней ситуации. Для чётвёртой воли это не так болезненно, как для третьей, которая является доминирующей. 3В, попав под чьё-то влияние, может этим очень сильно тяготиться, тем, что ей не хватает самоуважения или сил, чтобы обозначить свои желания и границы, чтобы дать отпор, отстоять свои интересы.

Как наблюдается со стороны, 4-я Воля – это максимально подстраивающаяся функция; не имея какой-то минимальной порции энергии, она может находиться под очень сильным влиянием другого человека. Тут может возникнуть вопрос: как так, человек с 4В под влиянием, будто он крепостной? Афанасьев сильно преувеличил, назвав так 4В и связав её с инфантилизмом. Инфантилизм возможен при любой Воле, если у человека не в порядке психологические установки. 4В может находиться под очень сильным влиянием, не очень чётко обозначая и осознавая свою субъектность.

Человек может не переживать какое-то время по этому поводу, потому что внешне ситуация может не становиться дискомфортной, но у него есть вышестоящие функции, и в какой-то момент он может почувствовать ущемление своих интересов в других сферах, свою нереализованность с позиции других функций. Может получиться так, что 4В осознает, что она не хозяин сама себе, где-то свернула не туда, но ей будет крайне сложно выйти из этой ситуации, начать выбираться из сложившегося положения.

Самое главное для 4-й Воли – найти и обозначить свою субъектность. Ей это сделать намного проще, чем 3В: у неё нет ориентации на процесс, нет «болтанки», четвёртая воля монологовая, поэтому может сделать это самостоятельно при наборе энергии. Если 4В вовремя обозначает свои границы, «нащупывает» себя («Я здесь, я в этом есть, мне это нужно, а это – нет»), заранее приходит к минимальному результату, то в таком режиме на неё сложнее повлиять, меньше риск того, что человек с 4В попадёт под влияние людей или ситуации. Четверовольники в наиболее гармоничном варианте чётко понимают, чего хотят, и спокойно могут идти к своим целям. Они могут быть не такими яркими и бойкими, как прочие Воли, но в таком состоянии они хорошо осознают, кто они и куда идут.

Результативные Воли – одиночки. В жизни они больше «сами по себе», чем процессионные Воли. В коллективе они часто чувствуют и позиционируют себя немного «отдельно» от остальных. 4В в гармоничном варианте просто занимаются своими делами, но хорошо понимают, зачем и для чего. Для 4В очень важно заранее определить, куда она идёт, что именно ей нужно и для чего, чтобы на неё не «спихнули» ненужную ответственность. Слишком много подстраиваться для четвёрки вредно!

У 2Воли есть ресурс для того, чтобы по-разному подстраиваться: у неё есть энергия и ориентация на процесс, который этой энергии требует. У 4Воли нет ориентации на процесс и мало энергии. Любая подстройка будет требовать усилий, поэтому, слишком большое количество подстройки под чужие интересы у 4В будет забирать психические ресурсы, и чем дальше, тем для 4В будет сложнее выйти из зависимости от какого-либо человека или обстоятельств.

Также у 4В есть характерная особенность. Когда на этой функции нет энергии, она может достаточно долго (иногда – годами) находиться в достаточно дискомфортной для себя жизненной ситуации (работать на не самой подходящей работе, испытывать стресс по поводу коллектива, зарплаты, жить не с самым подходящим человеком, и т.д.), и откровенно от этого страдать.

Из-за недостатка энергии у человека с 4В может быть позиция «А что я могу поделать?». В такой кризисный период для четвёртой Воли нужен импульс для того, чтобы она сдвинулась с места: это результативная функция, и, когда туда «прилетает» энергия извне, человек начинает активнее двигаться и менять что-то в своей жизни. Однако у 4В может не хватать сил для того, чтобы сделать первый шаг на пути к изменениям.

Поскольку Физика, Эмоция, Логика у человека с 4В находятся выше, то (особенно при высокой Логике) 4В может сидеть на одном месте, не находить в себе сил, чтобы изменить неприятные моменты, и по Логике подробно себе объяснять, почему ничего нельзя изменить (особенно, если Логика процессионная).

На самом деле, если наблюдать с позиции других Воль, то видно, что человек может уйти с этой работы, уйти от человека, изменить что-то в своей жизни, но он почему-то этого не делает. Когда есть недостаток энергии на 4-й функции, нужен импульс извне, ведь очевидно, что у 4В не получается самостоятельно себя замотивировать. Если импульса нет, то для изменений необходимо, чтобы ситуация ухудшилась до крайней степени: иногда если человек с 4В не двигается, значит, ситуация недостаточно неприятная для него. Когда ситуация совсем выматывает, то четвёрка, как правило, может «выстрелить», как единица: накопив энергию, махом всё поменять. Порой это может случаться неожиданно не только для окружающих, но и для самой четвёртой Воли.

Рекомендация для 4-й Воли: если вам нужна мотивация, а вам сложно себя заставлять, можно попробовать поставить себя в более жёсткие условия, чтобы внешний импульс давала вам окружающая обстановка. Внешняя ситуация должна ставить вас перед выбором: либо вы что-то делаете, либо ваше бездействие влечёт за собой очень неприятные последствия. Внешний импульс сможет мотивировать вас какое-то время.

4-я Воля знает, чтó ей надо делать, но она как будто бы ждёт то ли импульса от другого человека, то ли разрешения, то ли собственного разрешения, в духе «а почему бы мне самому это не сделать?». С помощью других функций можно запустить движение энергии внутри себя самостоятельно, но только после получения первоначального импульса. У 4В часто бывает так, что они начинают чем-то заниматься после того, как кто-то пришёл и сказал: «А почему бы тебе это не сделать?».

Можно ли ставить цели для 4В? Взаимодействие 4В с другими Волями

Можно. Для них это мотивация. Если цель не деструктивная, то человеку это в плюс, подстёгивает его что-то сделать.

Комментарий Катерины: «Когда я только начала заниматься психософией, я экспериментировала. У меня был знакомый с 4-й Волей, которого мне нужно было позвать на встречу. И я решила не просто писать, как обычно, узнавая, есть ли у человека какие-то дела, есть ли у него возможность, как он к этому отнесётся. Я написала просто: „Ты должен быть в месте N в энное время“. Он написал мне „ок“ и в нужное время был. С процессионными Волями такое бы, скорее всего, не сработало».

Поскольку 4-я Воля результативная, ей нужно предложить конкретную цель. Если принять решение за 3В сложно, поскольку она не любит, когда ей что-то навязывают, то когда 4В предлагают какую-то цель в результативном режиме «да/нет», её это устраивает. Если цель ей подходит, она скажет «да», и таким образом её можно будет двигать и мотивировать.

Разумеется, не каждая 4В находится в близком общении с 1В. Есть множество четвёртых Воль, которые общаются или находятся в близких отношениях с четвёрками или с тройками. При 3В им может быть тяжеловато, потому что у тройки не всегда есть энергия, чтобы совладать с самой собой, и она хочет диалога по поводу своих решений, а у 4В позиция либо «решайте сами», либо «чего ты мучаешься, давай уже, начни что-нибудь делать» («…и отстань»).

Когда 3В более-менее прокачанная, там есть энергия, она может научиться ставить цели для 4В; по крайней мере, 3В может стараться более конкретно их обозначать. Поскольку 4В подстраивающаяся функция, то ей в большинстве случаев несложно будет подстроиться, согласиться. Но у 3В это будет отнимать довольно много сил, которые ей тоже нужны.

Вообще, взаимодействие 3В и 4В может быть взаимно непонятным: 3В для хорошего самоощущения жизненно необходимо куда-то стремиться, не стоять на месте, и для неё непонятно, как можно останавливаться в этом жизненно важном процессе. 4В для процессионных Воль может выглядеть со стороны так, будто она стоит на месте и не предпринимает никаких шагов ни в какую сторону. Но это впечатление часто ошибочное, т.к. 4В себя изнутри воспринимает совершенно иначе. У 4В могут активно идти процессы по вышестоящим функциям, а с позиции Воли для внешнего наблюдателя она может действительно никуда не двигаться – а ей и не надо.

Тут всё дело в том, что когда Воля расположена выше четвёртой позиции, ей важно позиционировать себя относительно желаний (воли) других людей, находиться в этой волевой «системе координат», социально расти, добиваться, бодаться с кем-то (доминирующие воли) или договариваться, а 4В в этом всём как бы и не участвует, ей это не интересно и даже не понятно («суета какая-то»).

Например, возьмём для сравнения два психософских типа: ФЭЛВ и ФВЛЭ. Пусть оба они будут программистами. Для ФВЛЭ «рост и движение» будут заключаться не только в росте навыков и знаний (компетентности) по Логике, но и в росте волевом – например, получить повышение, возглавить коллектив, создать компанию программистов и продвинуть свои труды на рынке. Высокая процессионная Воля имеет и силы, и задатки, и интерес в том, чтобы активно взаимодействовать с Волями других людей, помогать им и вести команду к успеху.

А что будет ростом для программиста ФЭЛВ? Здесь нет мотивации в Воле. В зависимости от соционического типа тяги, энергии и интереса к руководству другими людьми тут может не быть вовсе (и это абсолютно нормально: если бы в мире были одни начальники, то некому было бы работать). Для ФЭЛВ «рост и движение» будут заключаться в Физике, Эмоции и Логике, но не Воле. Рост компетентности (Логика), увеличение зарплаты (Физика), написание стихов на досуге (Эмоция) и прогресс в этих трёх сферах будут для ФЭЛВ приносить радость и удовлетворение. В плане роста должности 4В может не продвигаться и вполне осознанно от этого отказываться («выше должность – больше головной боли, а зарплата такая же»). С позиции 1-2-3 Воли такой человек «никуда не двигается» и ещё отказывается от роста, вот странный! Да, странный – если не знать психософию, конечно.

Но вернёмся к взаимодействию 4В с другими Волями.

Взаимодействие в паре 2В и 4В может быть вполне комфортным, потому что 2В высокая, и она может вполне осознанно и экологично предлагать совместные цели. Единственный нюанс в том, что 2-й Воле будет хотеться процесса и больше обратной связи от партнёра, для второй Воли важно учесть желание важного для неё человека и сформировать какой-то общий вектор, в котором будет содержаться желание обеих сторон.

Есть большое количество людей с 4-ми Волями (известных и обычных), у которых есть энергия на Воле, и они ведут довольно активную жизнь: они заняты своими любимыми занятиями, активно реализуются в профессии. Вовлекаясь в гущу событий, они приходят в какие-то проекты, но, как правило, если их приглашают, им предлагают участие. Инициатива исходит от других людей, любых других Воль, а 4В скорее отвечает на поступающие предложения. В незамотивированном состоянии она может довольно долго вести малоактивный образ жизни и ждать, когда ей что-нибудь предложат.

Но откуда эти предложения могут поступить, если 4В просто сидит дома, ни с кем не общается? Внешний мир должен иметь доступ к вам: нужно идти в места, где можно познакомиться с интересным человеком, который вам что-то предложит. 4В может прекрасно и сколь угодно долго пребывать в стагнации: «А что я могу? У меня нет сил». Если человек не уделяет внимания своим интересам, не занимается самореализацией и только ждёт предложений извне, то он может надолго в этом застрять. Для соционических типов из центральных квадр, которые особенно ценят время как ресурс, это крайне важная тема.

Также любая психософская четвёрка лучше всего работает за счёт вышестоящих функций. Чтобы 4В действительно что-то начала делать и реализовываться, ей нужна цель по вышестоящим функциям, причём очень яркая. Ориентироваться можно на любую функцию: лучше всего на единицу, но можно и на двойку; в тройке есть мотивация к саморазвитию, по ней тоже можно ставить цели. Это может быть не так просто, потому что найти такую цель, от которой человек будет гореть, не просто, однако это очень действенный способ. Пытаться себя замотивировать на ровном месте у 4В не получится: нужен либо импульс извне, либо цель в других функциях.

С четвёрки не проблема начать или продолжить. Проблема же состоит в том, что хочется наверняка, сделать то, что точно получится. Это та яма, в которой сидят очень многие 4В. Этих гарантий нет! Нет идеальных условий, которые вам предложат, чтобы вы согласились, и всегда есть большой шанс, что ничего не получится. Это нужно осознать и принять, а затем куда-то идти и что-то пробовать, потому что так вы хоть чего-то достигнете. Есть очень много умных 4В, с большим количеством навыков и знаний, которые могут быть профессионалами, но они ничего в своей жизни не меняют, потому что им нужны гарантии наперёд. Продумывание плана, когда только при условии идеальной ситуации можно будет сдвинуться вперёд – это ловушка. Самое лучшее время начать, если хочется – это как можно скорее! С теми силами, которые есть. В тех условиях, которые есть. Если что-то не устраивает – нужно менять. Если меняется не всё, нужно менять то, что поддаётся изменению.

Идеальных условий, скорее всего, не будет, и пока вы будете ждать, вы просто потеряете время, упустите какие-то возможности. Также нужно задавать себе вопрос, можете ли вы в этой ситуации сделать хоть что-то? Помните, что лучше сделать хоть что-нибудь, чем не сделать ничего и придумать красивую отговорку.

У одного парня с 4-й Волей родители с процессионными Волями. Они дико переживали, что он ни к чему не стремится. Они пытались его мотивировать, к чему-то подталкивать. А у него были сугубо свои цели по вышестоящим функциям. Четвёрка, в отличие от других Воль, не амбициозна. Обычно это человек, который никуда не лезет, никому не мешает, никого не трогает и занимается своими делами. Он оказывается на виду, потому что его мотивируют или подталкивают к этому окружающие люди. Очень много известных, талантливых людей с 4В, которые такими стали, потому что им говорили, что у них получается, и подталкивали продолжать делать дальше.

Известный актёр Иван Охлобыстин, например, равнодушен к своим наградам, потому что он просто занимается тем, что ему нравится, что у него получается, он не стремился к самим наградам и званиям. Его спрашивали, в чем его успех, и он отвечал: «В этом фильме я снялся, потому что мне предложили. А в том фильме я снялся, потому что мне сказали, что там будут девочки, и нас будут кормить. А в том я снялся, потому что меня туда втянули, я там случайно оказался». Это очень характерная ситуация для 4В.

Еще есть известный журналист, Владимир Познер, тоже 4В. Он известен, потому что ему всегда было интересно заниматься журналистикой. Он создавал свои проекты, был их хозяином, подбирал команду под задачу и просто делал то, что ему интересно. Человек он совершенно не амбициозный, искренний в этом, реализующийся сугубо по верхним функциям.

Что делать, если при 4В теряется энергия на долгосрочные проекты? Как доделывать до конца?

4-я Воля, как правило, легче переживает какие-то неудачи, связанные с Волей: это подстраивающаяся Воля, поэтому ей, как и второй, это проще принять: когда функция в подстройке, она глобально легче подстраивается под жизненную ситуацию, ей не столь принципиально «настоять на своём», как это происходит у доминирующих Воль.

Как правило, если 4-я Воля куда-то ввязывается, то она идёт до конца. Если нет, то причина может быть не в Воле, или дело просто не подходящее. Как правило, если человек находит то, что ему нравится, то он может этим заниматься очень долго. Нужно искать удовольствие от самого занятия.

Также, если учесть соционику, то экстравертным интуитам при любой Воле очень сложно заниматься чем-то одним: им лучше заниматься параллельно несколькими вещами, периодически менять или расширять деятельность. Здесь нет такого занятия, которым вы можете заниматься всю жизнь. Да и, по большому счёту, таких дел нет. В самореализации есть такая ловушка: многим хочется найти какое-то дело, в котором можно реализоваться, и когда они реализуются, тогда всё будет супер. Но так не будет! Если вы в чём-то реализуетесь, дальше наступит какой-то кризис, когда придётся меняться, делать что-то ещё. Может быть, это дело надоест, нужно будет идти дальше. Поэтому поиски и самоопределение лучше воспринимать как процесс, как своеобразное путешествие: сегодня вы нашли одно, завтра это стало вам неинтересно, но вы потом нашли что-то другое.

Например, в изучении иностранного языка никогда нельзя достичь вершины. Даже носители языка до конца свой язык в совершенстве не знают, и изучать его можно бесконечно. Нужно определить для себя планку, которой вы хотите достичь: вы хотите сносно разговаривать с иностранцами, писать деловые письма или читать Шекспира в оригинале? Это совершенно разные планки, разные навыки.

Неизбежно рано или поздно случается так, что какие-то задачи мы бросаем или оставляем. Это нормально. Совершенно не обязательно доводить какое-либо дело до конца, или вообще все дела до конца, если их выполнение уже не имеет никакого смысла – и если у вас в основном выполнены более важные задачи.