Текст книги "Сила подсознания. Практический курс"

Она расположена в верхней точке головы. Ее цвет белый или фиолетовый, соответствующий ей камень – прозрачный кварц.

Эта чакра представляет собой энергию космоса. Ее желание – достичь единения с Высшим разумом, Божеством. Человек, живущий на уровне седьмой чакры, захочет жить уединенно, слившись с природой. Другие люди стремятся быть рядом с таким человеком. Если же последний разорвет связь с Божеством, он рискует опуститься на уровень низших чакр. Переход на эту чакру – самый сложный шаг в развитии человека, но если он достигнет седьмой чакры, то может считаться просветленным.

Однако если седьмая чакра находится в неуравновешенном состоянии, это очень опасно для человека. Фактически это означает переход к другой реальности, которая слишком отличается от окружающего мира. Для человека становятся живыми существа, которые в реальном мире мы называем фантомами и призраками. Одним из нарушений седьмой чакры является достижение высшего уровня вне связи с низшими. В этом случае человек живет в иллюзорном мире, а окружающие считают его психически больным.

Если седьмая чакра находится в уравновешенном состоянии, человек полностью подчинен высшей силе, управляющей им. Хотя он живет в этом мире, сознание его находится на новом, более высоком и совершенном уровне.

В буддизме уровень седьмой чакры называется «путь Бодхисатвы». Такой человек мог бы покинуть этот мир, но остался, чтобы принять все страдания.

В состоянии седьмой чакры вы осознаете, что несете ответственность за свои поступки перед вечностью. Невозможно достичь седьмой чакры – обычно человек не осознает ее, а если и ощущает, то в виде Божественного вмешательства. Другими словами, это является в виде откровений. Человек, или бодхисатва, согласно буддизму, осознает единство всего сущего. Своей жизнью он не увеличивает страдания, но в то же время она не является жертвенной, так как жертвенность означает нанесение вреда самому себе. Просветленный осознает единство своего я, души и духа. Человек живет в вере в Божество, он способен преодолевать страх и идти, следуя своему пути. Человек полностью свободен, его наполняет жизненная энергия.

Как пробудить седьмую чакру? Если вы чувствуете, что в вашей жизни наступила черная полоса и удача отвернулась от вас, смиритесь. Постарайтесь поверить в возможность обретения высшей силы, которая поможет вам идти несмотря на трудности и беды. Если все то, к чему вы стремились, чем вы жили, оказалось несостоятельным и обманным, сделайте новую попытку. Не позволяйте отчаянию овладеть вами, идите, даже если путь тернист и не усеян розами. Поверьте в возможность Божественного провидения, найдите свой путь, и тогда отчаяние сменится просветлением и внутренним совершенствованием.

Данная медитация позволяет вам концентрировать свое сознание на каждой из чакр. Она помогает ощутить связанную с каждой чакрой энергию и передать ее от одного энергетического узла к другому.

Итак, уединитесь в спокойном месте. Примите позу для медитации и расслабьтесь. Сконцентрируйтесь на дыхании, и на выдохе представьте себе луч белого света. Он проникает через верх головы и проходит через все ваше тело по позвоночнику. Почувствуйте, как энергия белого луча собирается у основания позвоночника, задержите дыхание. Выдыхая, ощутите, как энергия проходит через все чакры. Двигаясь вверх, луч становится все темнее, собирая всю негативную энергию. На самом верхнем уровне энергия превращается в грязный сгусток. Затем снова представьте белый луч, проходящий через все ваше тело. Повторите очищение несколько раз, пока энергия не станет чистой и прозрачной.

Завершив процесс очищения, сконцентрируйтесь на каждой чакре. Здесь важно соблюдать правильное дыхание. Вдыхая, представляйте, как в ваше тело проникает энергия. Задержите дыхание, позволив энергии наполнить вас, после чего выдохните ее наружу. Во время медитации используются цвета: их надо представлять, когда вы выдыхаете.

Закрыв глаза, ощутите, как вдоль вашего позвоночного столба опускается белый луч света. Дойдя до основания позвоночника, энергия луча поднимается вверх. Когда луч достигнет первой чакры, остановитесь. Почувствуйте, что энергия приобрела красный цвет. Не дышите, сконцентрируйтесь на своих физических чувствах, почувствуйте себя наполненным физической энергией. Вы сильны, храбры и страстны. Выдохните, почувствуйте силу красного цвета, который вы выдыхаете. Повторите это несколько раз, а потом осознайте свою первую чакру.

Теперь представьте, что белый луч энергии опускается к основанию позвоночного столба, а затем поднимается вверх. Когда он достигнет второй чакры, то есть остановится в области таза, остановитесь и задержите дыхание. Почувствуйте, что луч поменял цвет с белого на оранжевый. Ощутите себя частью этого цвета, погрузитесь в него целиком. Почувствуйте, как он переполняет вас, наделяя привлекательностью и притягательной силой. Вы становитесь преисполненным магнетизма, чувственности и радости.

Белый луч энергии опускается к основанию позвоночного столба, а затем поднимается вверх. Он достигает третьей чакры – области солнечного сплетения, находящейся выше пупка. Теперь остановите дыхание и ощутите, как белый цвет превращается в желтый. Почувствуйте себя свободным и уверенным в себе. Вы можете выбирать тот путь, который пожелаете, вы осознаете свои убеждения и взгляды. Выдохните это чувство, ощутите себя независимым и свободным.

Опустите луч энергии до первой чакры, после чего доведите его до четвертой, находящейся на уровне сердца. Наблюдайте, как белый луч окрашивается в зеленый цвет. Ощутите безграничность жизни, пробудите в себе чувство любви к другим людям. Теперь вы открыты для общения с окружающими, вы обладаете энергией, позволяющей достичь ваши цели и удовлетворить физические и духовные потребности.

Опустите луч энергии до первой чакры, после чего доведите его до пятой, находящейся на уровне шеи. Почувствуйте, как вас переполняет небесно-голубой цвет. Ваше воображение становится открытым и безграничным, словно бескрайнее небо.

Теперь вы можете воспринимать окружающий мир творчески, ощутите в себе силы для самовыражения. Пусть это чувство переполнит вас.

Луч белой энергии опускается до корневой чакры, после чего проходит все энергетические узлы и поднимается до уровня «третьего глаза». Теперь луч изменяет белый цвет на синий. Сосредоточьтесь на точке «третьего глаза». Теперь вы можете воспринимать жизнь во всей ее мудрости, преисполненной глубинного смысла. Вам подвластно чувство единения с окружающим миром, вы сливаетесь с потоком жизни.

В вас пробуждается интуиция, вы обладаете способностью мыслить чутко и улавливать все ощущения.

Снова пройдите с белым лучом весь путь с корневой чакры до самой верхней, расположенной в области макушки. Белый луч превращается в поток фиолетового света, который охватывает вас целиком. Теперь вы и вся окружающая жизнь едины, одиночество не касается вас. Вы сливаетесь с Божеством, Высшим разумом.

Сидя с закрытыми глазами, представьте, что вы находитесь в комнате. Медленно начинайте воспринимать окружающие вас запахи и звуки. Дышите спокойно и глубоко. Откройте глаза, почувствуйте себя в реальном мире.

При работе с чакрами очень важно соблюдать правильное дыхание. Существует даже дыхание по чакрам, или, как его называют, чакровое дыхание. Это своего рода медитация, и сопровождать ее должна музыка. Такая медитация способствует активизации чакр с помощью энергии, высвобождаемой в процессе медитации.

Чакровую медитацию, как, впрочем, и другие виды медитации, лучше всего выполнять утром – чем раньше, тем лучше. В принципе, можно отвести для нее и вечернее время, но с условием, что проводиться она будет на пустой желудок.

Встаньте прямо, ноги на ширине плеч. Глаза закройте, расслабьте все тело. Теперь откройте рот, возьмите глубокое дыхание. Акцент следует делать как на вдохе, так и на выдохе. Дышите так, пока не привыкнете к дыханию и не перестанете его замечать. Не задерживайте внимание на дыхании. Опустите его, перенеся внимание на тазовую область, там, где находится корневая чакра. Дышите в первую чакру, то есть и вдох, и выдох делайте через нее. Дышите без напряжения, расслабьтесь. Дыхание должно приносить вам комфорт, ваше сознание сосредоточено на ощущении первой чакры.

Теперь переместите свое дыхание в следующую чакру: сначала во вторую, потом в третью, четвертую, и так до седьмой. Переход к следующей чакре должен сопровождаться ускорением дыхания, которое при этом становится немного поверхностнее. Таким образом, к седьмой чакре оно должно стать чаще в 2 раза. Во время дыхания вы почувствуете желание двигаться. Не противьтесь ему – поворачивайтесь, раскручивайтесь, совершайте движения руками и ногами. Ваши ноги, колени и суставы насыщаются энергией, ваше тело и дыхание находится в непроизвольном движении. Ваше сознание должно оставаться с ощущениями чакр.

После того как вы совершите дыхание в седьмую чакру, ваше сознание должно снова спуститься вниз, скользя по каждой чакре. Дыхание замедлится, оно должно продолжаться примерно 2 минуты. Оно само собой задерживается на каждой чакре ровно столько времени, сколько нужно.

Энергия высвобождается и спадает из седьмой чакры и до основания. Закончив, вы ощутите весь спектр энергии чакр и каждой по отдельности. Это как цвета, переходящие один в другой. Они позволяют видеть весь фон целиком, но одновременно глаз фиксирует каждый цвет в отдельности.

Потом застыньте на несколько мгновений. Восхождение и ниспадание энергии должно повториться 3 раза, занимая по времени 45 минут. С первого раза энергию чакр почувствовать очень сложно. Если вы не можете ощутить ее, дышите через ту область, где они находятся. Дыхание не должно выполняться через силу, оно совершенно свободное. Позвольте наполнить себя энергией каждой чакры. Почувствовать энергетические узлы помогают лишь дыхание и телодвижения. Со временем вы научитесь чувствовать каждую чакру, не принуждая себя, а только спокойно созерцая поток дыхания.

Как только ваше дыхание совершит последовательное движение сверху вниз и обратно в третий раз, посидите 15 минут с закрытыми глазами. Можете оставаться в спокойном состоянии и дольше – все зависит от вашего желания.

Ни на чем не сосредотачивайтесь, ни о чем не размышляйте. Просто созерцайте то, что происходит внутри вас. Находитесь в состоянии покоя и расслабленности. Позвольте себе не думать.

Выполнять эту медитацию следует в том случае, если после нее вам становится легко и спокойно, вы ощущаете счастье, покой и блаженство. Если вам не подходит эта медитация, замените ее другой.

Эту методику разработал Леонард Орр. Он выделил 9 основных принципов йоги бессмертия.

Первый принцип, или принцип очищения, подразделяется на четыре принципа – Огонь, Воздух, Воду и Землю. Эти элементы являются основными составляющими вечной жизни. Правильно следуя этим принципам, вы сможете надолго сохранить молодость, как духовную, так и физическую. Это приблизит вас к вечной жизни.

Очищение огнем – один из важнейших принципов очищения. Он выработан на основе учения индийских сидхов, живущих в огненных ямах. Согласно этому принципу, спать лучше всего рядом с огнем. Если вы не можете позволить себе этого, просто посидите у огня. Пламя очищает нашу энергию, избавляя от эмоционального загрязнения, которому мы подвергаемся в повседневной жизни. Огонь, с точки зрения Орра, является таким же важным, как и пища.

Очищение воздухом происходит с помощью дыхания. Мы уже привели методику дыхания по чакрам. Вдыхать энергию следует через воздух. Легче всего соединять вдох и выдох в единый ритм. Эффективно дыхание в теплой воде. Система непрерывного дыхания направлена на снятие стрессов, она помогает расслабиться и освободить тело и душу от тревог.

Практикой йогов является прием ванны 2 раза в день. Это вполне может делать и современный человек, поэтому вы тоже можете практиковать этот метод. Теплая вода очищает от всей негативной энергии, накопленной за день. Вы и сами, наверное, замечали, что после приема ванны успокаиваетесь, расслабляетесь, напряжение уходит. Ванну рекомендуется принимать и для избавления от стресса и тревожных состояний. Теплая вода очищает чакры, открывая их. Закрывает их холодная вода, поэтому после приема теплой ванны рекомендуется омыться под холодным душем.

Этот принцип йоги подразумевает искусство и мастерство в питании, сне и процветании. По этой методике следует голодать 1 раз в неделю. В этот день ничего, кроме воды, принимать нельзя. Сначала следует употреблять только сок или молоко, после чего пить только воду. Овладение сном означает бодрствование в полнолуние так часто, насколько это возможно. Вставать следует перед восходом солнца.

Процветание заключается в производстве нового, как вещей, так и идей, которые способны помочь другим людям. Иными словами, процветание означает непрерывное творчество.

Сочетание всех этих принципов ведет к овладению своим телом. Только так можно жить счастливо и сохранить здоровье, красоту и молодость.

Согласно этому учению, любая работа является богослужением. Каждый человек несет свою карму, то есть имеет свое предназначение.

Важно следовать ему, идти своим путем и делать то, к чему лежит сердце.

Этот принцип заключается в высшем мастерстве владения разумом и сознанием. Для этого следует медитировать (медитация на мантрах).

Любовь – это седьмой принцип. Она возвышает и очищает, превозносит, заставляя отступить все несовершенство этого мира. Если жизнь не освящена любовью, она бессмысленна.

Милость – это стремление и любовь к жизни. Наша любовь к Богу встречается с любовью Бога к нам и побуждает нас жить дальше. Это означает торжество жизни над смертью, вечности над небытием, добра над злом.

Под этим принципом подразумевается уважение к святым. Другими словами, учиться мудрости следует у бессмертных йогов, которым подвластны тайны бытия и жизни. Они помогают найти Бога в нас самих, а также в наших близких и людях, окружающих нас.

Улучшить память – реально

Память – одна из самых загадочных областей нашего подсознания. Согласно древней индусской философии, Смрити (память) – одна из сторон силы разума, или мудрого знания Джнанишакти. Индусы считали Смрити гигантской силой, способной оживлять прежние представления и будущие ожидания. Интересно, что второй стороной силы разума является ясновидение.

Память – огромный сундук, где хранится весь предыдущий опыт человека, все впечатления, чувства и эмоции, когда-либо испытанные им. То, что мы намеренно запоминаем, откладывая в сознании, – лишь незначительная крупица, капля в бесконечном море памяти. Наше подсознание старательно хранит все, с чем когда-либо сталкивался человек, хотя мы, естественно, и не подозреваем об этом. Просто не все возвращается в область сознания, то есть мы просто не вспоминаем об этом. Но иногда события, произошедшие несколько лет назад, вдруг всплывают в сознании в виде смутных образов и ассоциаций. Это происходит произвольно, наверное, многие сталкивались с ситуацией, когда что-то кажется очень знакомым, но вспомнить, почему возникло это чувство, не получается. А некоторое время спустя нас посещает озарение и мы вспоминаем, где видели того или иного человека или слышали какую-то фразу.

Поэтому считать забытым впечатление или событие неверно. Ничто не ускользает из нашей памяти – образы и краски немного поблекли, однако усилие воли может возродить воспоминания.

Все наши мысли, мировоззрение и взгляды обусловлены жизненным опытом. Даже то, что, казалось бы, является уникальным продуктом и создано нашей фантазией и воображением, на самом деле является впечатлением от пережитого. Память играет важную роль в формировании наших представлений о нравственности, морали, добре и зле.

Кроме того, память является инструментом в руках человека. Способностью запоминать и воспроизводить в памяти события обуславливается наша способность мыслить. Мышление и память тесно связаны друг с другом. Если мы не можем запоминать, то не способны выстроить даже простую логическую цепочку. Поэтому понятно, что память необходимо тренировать и улучшать.

Многие думают, что у них плохая память и с этим уже ничего не поделаешь. Ничего подобного! Если вы захотите, то сможете улучшить свою память и расширить собственные возможности. Ниже мы приведем практические рекомендации, благодаря которым вы сможете добиться успехов в улучшении своей памяти.

Память напрямую связана с вниманием, то есть чем больше внимания мы уделяем тому или иному предмету, тем лучше он запоминается. Казалось бы, внимание – обычная вещь, однако от него зависит очень многое. Так, существует мнение, что если развивать в себе силу сосредоточенного внимания, можно добиться даже некоторой степени гениальности.

Плохая память является результатом недостаточного внимания к какому-либо предмету. Если человек поглощен каким-либо делом, он не обращает внимания на посторонние раздражители, и наоборот, рассеянный субъект будет постоянно отвлекаться и не сможет сосредоточиться на данном предмете. Для того чтобы сконцентрироваться, необходима спокойная обстановка, когда ум находится в покое и его не беспокоят посторонние шумы или образы. Некоторые считают, что могут делать одновременно несколько дел. Однако это ведет к ухудшению качества выполняемого, так как внимание вынуждено быстро переключаться с одной задачи на другую, решая их поверхностно. Поэтому одновременно можно заниматься лишь одним делом. Тогда можно получить наиболее ясные впечатления от предмета. Известно, что, если сосредоточиться на больной части тела, болезненное ощущение усилится.

Внимание – первичный фактор знания. Если память помогает лучше узнать предмет, запомнив его, то зафиксировать его в сознании можно благодаря вниманию. Сосредоточившись на одном предмете, вы сможете сделать дело гораздо быстрее и лучше. Как научиться концентрироваться? Необходимо постоянно упражняться в этом: функция тренирует орган, и чем больше вы будете тренироваться, тем быстрее разовьете в себе прекрасные способности.

Впечатление, производимое на человека тем или иным предметом, откладывается в памяти. Однако сила впечатления зависит от отношения человека к данному предмету: если дело интересно для субъекта, то и впечатление, естественно, усиливается. Существует произвольное и непроизвольное внимание. Непроизвольное внимание имеет место, когда на человека воздействует внезапный раздражитель. Например, при резком хлопке мы быстро оборачиваемся, так как наше внимание привлек неожиданный звук.

Произвольное внимание возникает, когда человек прилагает к этому свою волю. Так, он может сосредоточиться на неинтересном предмете. Это происходит, когда он слушает скучную лекцию или читает учебник потому, что ему надо сделать это. Человек, способный концентрировать свое внимание на любом деле, добивается того, что это занятие откладывается в его памяти, в результате память улучшается.

Зрительные впечатления человек получает с помощью глаз. Развивать зрительную память очень важно – от этого зависит то, насколько наблюдателен человек. Наблюдательность важна при любой профессии, а когда-то умение наблюдать и вовсе обеспечивало выживание человека. Можно привести ряд примеров выдающейся наблюдательности. Например, художник Гарбиелли мог написать портрет человека, которого видел всего несколько секунд. Японцы запоминают огромное число иероглифов – чтобы читать книгу на японском языке, необходимо, помимо двух азбук – хираганы и катаканы, – знать порядка 3000 иероглифов. Согласитесь, чтобы запомнить такое количество знаков, требуется уникальная по нашим меркам память!

Как лучше запоминать предметы? Во-первых, необходимо, чтобы разум получил как можно более ясное представление о вещи, поэтому требуется тщательно ее рассмотреть. Чтобы предметы оставались в памяти, необходимо внимательно наблюдать их, а развить наблюдательность вам помогут следующие упражнения.