Текст книги "Рыдающее дыхание вернет здоровье за 1 месяц"

Импульсный массаж, подобно рыдающему дыханию, выполняет важную функцию доставки питания по его назначению непосредственно в органы и мышцы. Этот механизм естественной саморегуляции также работает под контролем центральной нервной системы. Его особенности заключаются в следующем.

1. Обеспечивает «адресную» поставку питания по сигналу головного мозга. Однако это возможно сделать лишь при участии самого человека, который должен помассировать биологически активные точки на теле, приведенные в действие центральной нервной системой. Только после этого питание попадет в соответствующий орган.

2. Если рыдающее дыхание связано в основном с пищевым питанием, то импульсный самомассаж обеспечивает в основном питание органов и мышц за счет жировых запасов.

3. Если дыхание обеспечивает в основном равномерное распределение питания по всем органам и мышцам, то импульсный массаж осуществляет массированную поставку большого количества питания прежде всего в больные органы для их быстрейшего оздоровления.

4. Подобно дыханию, массаж обеспечивает непосредственную поставку питания во все физиологические системы организма, а значит, прямо влияет на наше здоровье.

5. Рыдающее дыхание и импульсный самомассаж непосредственно регулируют обменные процессы в организме, взаимосвязаны друг с другом, и выход из строя одного из этих механизмов естественной саморегуляции нарушает обеспечение всех органов и мышц необходимым питанием и делает невозможным нормальное функционирование всего организма.

С позиций естественной медицины в процессе ночного отдыха, сна происходят восстановительные процессы в нашем организме. Больные органы оздоравливаются, старые клетки отмирают, и нарождаются новые, происходит ремонт повреждений в каждой клеточке и т. д.

Насколько эффективным будет ночной отдых и оздоровление, прямо зависит от умения использовать этот механизм естественной саморегуляции. Иными словами, попадет ли питание в те органы, которые в этом питании нуждаются, непосредственно связано с умением правильно спать в соответствии с требованиями Природы.

Поэтому обязательным условием является не ложиться спать на голодный желудок. Ночью в кровеносных сосудах организма должны быть в достаточном количестве и сахар, и жиры. Именно они пойдут на оздоровление органов и всего организма. И здесь снова важнейшее значение приобретают и рыдающее дыхание, и импульсный самомассаж.

Итак, чтобы питание действительно попало во все органы и мышцы, должна быть оптимальная структура ночного отдыха, которая включает две основные части:

а) подготовительная (бодрствование и дремота);

б) основная (собственно сон).

На подготовительной фазе ночного отдыха максимально используются рыдающее и шумное носовое дыхание, а также импульсный самомассаж. Это обеспечивает все органы необходимыми энергетическими веществами, которые потребуются во сне для осуществления восстановительных процессов на клеточном уровне.

В основной части ночного отдыха (во сне) запасенная на подготовительной фазе энергетика используется для проведения ремонтно-восстановительных работ на уровне каждой клетки. Сновидения и пробуждения (бессонница) при условии использования рыдающего дыхания и импульсного массажа призваны помочь восполнить дефицит энергии в клетках, а следовательно, и обеспечить полноценный ночной отдых.

Таким образом, важнейшая роль питания для обеспечения здоровья проявляется не сама по себе и далеко еще не зависит от того, что вы съели, сколько съели и когда съели. Главное, чтобы все съеденное действительно было полезно для организма, то есть попало по своему прямому назначению во все органы, мышцы, физиологические системы. А это напрямую зависит уже не от количества и качества питания, а лишь от умения использовать природные механизмы саморегуляции.

Следовательно, знание и умение использовать эти механизмы – важная составляющая правильного питания. В этом плане много зависит от режима питания, который в максимальной степени учитывал бы специфику использования механизмов естественной саморегуляции на протяжении всех суток.

Итак, каким должен быть оптимальный режим естественного питания?

1. «Завтрак отдай врагу». Действительно, после того, как вы провели полный ночной отдых с использованием рыдающего дыхания и импульсного самомассажа, все органы и мышцы наполнены «под завязку» энергией и не подают сигнала голода. В этих условиях головной мозг отключает аппетит, не включает чувство голода. Так как вам совсем не хочется есть, то в соответствии с правилом естественного питания «не хочешь – не ешь» вы отказываетесь от завтрака.

2. «Обед раздели с товарищем». В соответствии с другим правилом естественного питания «если хочешь – ешь», на первых порах можете есть полный обед, сколько хотите. Но постепенно заметите, что по мере нормализации обменных процессов и оздоровления своего организма есть полный обед все труднее и труднее: тогда сокращаете объем пищи. Наконец наступит момент, когда вам совсем не захочется есть днем, и тогда вы отказываетесь от обеда.

3. «Ужин съешь сам». Как уже отмечалось выше, во время ночного отдыха идут восстановительные процессы в нашем организме. Их эффективность прямо зависит от наличия сахара, белков и жиров в крови: поэтому здесь действует правило: не ложись спать на голодный желудок, отдыха не получится.

Многие читатели наверняка на себе испытывали действие этого правила. На пустой желудок сон «не идет», а утром физическая слабость и вялость, плохое настроение. Это понятно – ведь органы не получили необходимого питания, откуда же взяться бодрости.

Иногда бывает, просыпаются ночью от чувства голода и долго лежат без сна, мучаясь вопросом: «Как лучше: не есть или встать и поесть?» С позиций естественной медицины лучше встать и съесть хотя бы кусок хлеба: тем самым обеспечите себе более полноценный отдых.

Таким образом, если мы начинаем управлять своим здоровьем с использованием природных механизмов естественной саморегуляции, то по мере нормализации обмена веществ в организме весь режим питания сдвигается к вечеру, ближе ко сну. Причем, если хотите, можете плотно поесть перед самым сном. Это не только не опасно, но полезно для здоровья при условии, конечно, что вы не ляжете сразу в постель с наполненным желудком, а сядете и начнете делать импульсный самомассаж с рыдающим дыханием. Тогда все, что вы съели, сразу и немедленно пойдет в органы и мышцы, на оздоровление всего организма.

Конечно, вы можете поесть за два-три часа до сна, и, если больше не хочется, можно так лечь спать. Но бывает и по-иному. Поели за два-три часа до сна, а потом – интересный фильм по телевизору, который заканчивается поздно ночью. Пора спать – но вроде опять хочется хоть что-нибудь перекусить. И многие люди так и делают: чай с бутербродом, и с чувством удовлетворения затем ложатся спать. И это правильно: они обеспечили себе более полноценный отдых.

Таким образом, особенностью естественного питания является то, что все питание сдвигается к вечеру, к ночи.

Аппетит появляется к 17–18 часам, это сигнал к еде. Своеобразный обед-ужин, включающий все блюда, которые вы хотите. Едите досыта, одновременно потребляете жидкости по своим потребностям. А потом – до следующего обеда-ужина через сутки. Эффект такого режима питания просто удивительный: постоянно бодрость, энергия, высокая физическая и умственная работоспособность, хорошее настроение.

Описанный режим естественного питания создает наилучшие условия для использования природных механизмов оздоровления. Когда я пытался ложиться спать не поев, и рыдающее дыхание, и импульсный самомассаж либо совсем прекращались, либо еле теплились. Это и понятно: если в крови нет сахара и жиров, головной мозг отключает эти механизмы саморегуляции – ведь все равно поставлять органам и мышцам нечего. После такого отдыха утром уже не было бодрости, наоборот, появлялись слабость и вялость. Кстати, в такую ночь начинаются частые пробуждения, появляется бессонница.

Конечно, для организма нужна не просто пища, а качественная пища. Какие же продукты наиболее полезны для организма?

С позиций естественной медицины ответ очень простой: для организма в каждый данный момент полезны те продукты, которые вы хотите, которые для вас «вкусные». Организм сам подсказывает, что надо съесть: именно из этих продуктов он возьмет все, что ему надо (жиры, белки, углеводы, минеральные элементы, воду и др.).

Причем нам не нужны какие-то деликатесы, наоборот, для здоровья полезна самая обыкновенная пища. Как сказала одна женщина: «Как-то мне очень захотелось соленого, съела селедочку – и получила такое удовольствие, прямо наслаждение». Вот такое удовольствие мы должны получать от пищи постоянно: захотели соленого – съешьте, захотели сладкого – съешьте… Только при соблюдении этого правила пища по-настоящему будет полезна для нашего организма.

И не бойтесь, что вы пополнеете, если съедите пирожное или мороженое, конфеты или шоколад. Мы полнеем не столько от пищи, которую съедаем, сколько от того, что неправильно дышим, не используем импульсный самомассаж и другие механизмы естественной саморегуляции. А поэтому потребляемая пища идет не в органы и мышцы, а в жировой слой – как следствие нарушенных обменных процессов. Следовательно, можно есть много и не полнеть (при условии использования природных механизмов оздоровления), и можно есть мало – и, тем не менее, постоянно полнеть и набирать вес.

Интересно отметить, что по мере нормализации обмена веществ в организме существенно меняется структура потребляемых продуктов. Общая тенденция такова: если в начале процесса оздоровления нередко требуется много сладкого, соленого, кислого и вообще побольше острого, то в процессе оздоровления организм постепенно отказывается от всех этих крайностей. Постепенно замечаешь, что уже не хочется так много вкусностей, как раньше. Если раньше мог с удовольствием съесть целую селедку, то постепенно начинаешь предпочитать все менее и менее соленое, все более и более пресное. Если раньше предпочитал есть картошку, каши и т. п. обязательно с какой-нибудь приправкой (подливка, кетчуп…), то теперь спокойно ешь то же самое, но уже без всякой приправы, причем пища такая не кажется от этого менее вкусной.

В условиях полностью нормализованных обменных процессов все питание становится очень простым, без всяких острых приправ. Более того, все это съедаешь с удовольствием, с большим аппетитом даже без всяких овощей, как говорится, «насухо», Другими словами, все питание становится весьма пресным, не сладким и не соленым, не кислым и не горьким. А от некоторых продуктов организм полностью отказывается. Если раньше я очень любил сливочное масло, молоко, творог, сметану, пирожные, мороженое, конфеты, шоколад, варенья и т. п. и все это много ел, то теперь без всяких проблем спокойно обхожусь без всех этих продуктов. И при всем при этом чувствую себя намного лучше, чем когда-либо в предшествующий период своей жизни.

Глава 4
Открытие в России естественной безлекарственной медицины – шаг к новой более высокой цивилизации

Естественная медицина – новое в познании человека

Любое игнорирование, а тем более отрицание законов Природы приводит к негативным последствиям для здоровья людей. Неэффективность современной лекарственной медицины, растущее количество так называемых неизлечимых болезней, отрицательные побочные эффекты большинства современных лекарств – все это позволяет говорить, что официальная традиционная медицина зашла в тупик. Люди боятся обращаться за помощью к врачам, все больше и больше практикуя методы самоизлечения. Какой же может быть выход из сложившейся критической ситуации, когда процессы полного вымирания народа продолжаются.

На этот вопрос у меня есть только один ответ: необходимо вернуться к своим истокам. Годы исследований помогли мне понять, как сама Природа устроила человека, как можно и нужно использовать механизмы естественной саморегуляции. Были познаны закономерности функционирования природных механизмов оздоровления и омоложения. Все это и составляет содержание естественной медицины – нового направления в познании человека.

Всем известно, что есть медицина традиционная (официальная) и нетрадиционная (народная). Что в таком случае имеется в виду под «естественной медициной»?

Я предлагаю ввести новое понятие «естественная медицина», руководствуясь следующими соображениями.

Тысячи лет до появления цивилизации люди жили в естественном состоянии, непосредственно в окружающей их суровой природе. Нынешний человек не смог бы долго прожить в таких трудных и неблагоприятных для здоровья условиях. Однако наши предки не только выживали, но и жили долго, сохраняя при этом хорошее здоровье и высокую физическую активность. Как же это им удавалось делать на заре своего существования, когда человек только что вышел из животного мира?

Для понимания этого феномена именно последнее обстоятельство является решающим. Дело в том, что, выйдя из животного царства и долгое время продолжая жить в природе, человек великолепно владел механизмами естественной саморегуляции, которыми природа наделяет каждого из нас с момента нашего появления на свет. Важнейшие из этих природных механизмов самооздоровления – рыдающее дыхание и импульсный самомассаж.

Люди, жившие в природе, умели хорошо использовать все механизмы естественной саморегуляции на инстинктивном уровне, неизменно обеспечивая высокое качество своего здоровья. Вот это и была, говоря условно применительно к современности, природная, естественная медицина.

Однако, когда люди вышли из естественного состояния и создали общество, государство, перешли к цивилизации, они наряду со многими приобретенными благами, к сожалению, утратили многие из навыков управления природными механизмами самооздоровления. Теперь уже для поддержания здоровья они вынуждены были обратиться к лекарствам, с помощью которых можно было бы воздействовать на отдельные органы для их оздоровления. Так возникла вначале нетрадиционная (народная) медицина, а затем в современную эпоху – традиционная (официальная) медицина. И та и другая возникли уже в цивилизованном обществе, так что обе можно условно объединить в одну – социальную медицину, для которой характерно использование лекарств, игнорируя естественные механизмы саморегуляции.

В настоящее время имеются все необходимые предпосылки для того, чтобы совершить как бы своеобразный возврат к нашим далеким предкам. Однако уже на качественно новой основе. Так, в отличие от прошлого научное понимание механизмов естественной саморегуляции, закономерностей их функционирования и на этой основе разработка соответствующей методики для их осознанного, сознательного использования впервые снова создает условия для перехода людей к наиболее полному применению естественной медицины. А следовательно, к отказу от лекарств как решающего средства преодоления болезней и поддержания здоровья.

Можно сказать и так: естественная медицина существовала всегда, в том числе и в цивилизованном обществе. Даже в настоящее время, если вы не болеете несколько месяцев или несколько лет и совершенно не пользуетесь при этом лекарствами, то это наглядное подтверждение достаточно эффективного управления вами своим здоровьем с помощью природных механизмов самооздоровления, правда, пока еще на неосознанном, инстинктивном уровне.

Однако возможности естественной медицины в условиях цивилизованного общества всегда были сильно ограничены. Сейчас же создаются впервые возможности, когда новый качественный прорыв в оздоровлении людей, борьбе с так называемыми неизлечимыми болезнями (сахарным диабетом, раком, СПИДом и др.), реальное продление жизни до 120 лет за счет продления молодости (а не старости) становится явью благодаря возрождению естественной медицины. Это ни в коем случае не означает отрицания традиционной и нетрадиционной медицины. Напротив, лишь в тесном сотрудничестве, соединении усилий традиционной, нетрадиционной и естественной медицины становится возможным этот качественный прорыв.

Все сказанное в этой книге наглядно подтверждает, насколько актуальна естественная медицина в нынешних условиях. Без нее нельзя понять некоторые весьма существенные недостатки современной медицины в вопросах здоровья, продления молодости и обеспечении долголетия. Можно было бы дать следующее определение.

Естественная медицина – это наука о сущности и закономерностях функционирования природных механизмов естественной саморегуляции, а также методике их использования с целью поддержания здоровья, профилактики болезней, исцеления без лекарств и обеспечения долголетия посредством продления молодости, а не старости.

В современных условиях России, когда катастрофически снизился уровень жизни, в полное расстройство пришла вся система здравоохранения, лекарств нет или они слишком дороги, до крайности обострилась демографическая ситуация, особенно возрастает значение естественной медицины. В такой обстановке, на мой взгляд, естественная медицина – реальный выход из создавшегося тупика. И именно на этом пути можно решить как проблему дефицита лекарств, так и массового оздоровления населения. Ведь для внедрения в ежедневный обиход каждого человека навыков эффективного управления своим здоровьем посредством механизмов естественного самооздоровления не требуется каких-либо дополнительных капиталовложений.

Не исключено, что именно Россия, и прежде всего вследствие своего исключительно тяжелого демографического положения, может стать той страной, в которой впервые произойдет возрождение естественной медицины. Западные благополучные в экономическом отношении страны просто не готовы из-за своего благоденствия к такому радикальному повороту даже в относительно далекой перспективе.

Вот почему Россия может стать также первой страной в плане эффективного преодоления таких неизлечимых болезней, как рак, СПИД, сахарный диабет и др. Не излечимые лекарствами, эти болезни вполне можно победить с помощью естественной медицины.

Человек должен сам управлять своим здоровьем

Появление многих тяжелых болезней в текущем столетии объясняется, на мой взгляд, тем, что по мере развития цивилизации человек все более отрывается от Природы, а его образ жизни все больше исключает возможность управления здоровьем на инстинктивном уровне. Чем менее эффективным становится управление на уровне инстинкта, тем все чаще дает «сбой» система питания всех органов и мышц, что ведет к ослаблению всего организма, снижению функций отдельных физиологических систем и сопротивляемости организма болезнями.

В создавшейся обстановке единственный выход – перейти к сознательному управлению своим здоровьем. Если этого не произойдет в ближайшие годы, то человеку грозят серьезные испытания. И это не только уже предсказываемые 20 миллионов жертв СПИДа, но и (что можно прогнозировать с уверенностью) появление еще более страшных, чем рак и СПИД, болезней, которые могут поставить под вопрос само выживание человечества.

Методика самооздоровления с помощью природных механизмов естественной саморегуляции – это, в конечном счете, то, что должен знать каждый человек, условно говоря, со дня своего рождения. Чем больше людей будут знать и применять эту методику для поддержания своего здоровья, преодоления болезней и профилактики любых возможных заболеваний, тем быстрее решится проблема оздоровления населения страны. Причем без больших капиталовложений со стороны государства и общества. Самообеспечивая достаточный уровень своего здоровья, население все меньше будет нуждаться в медикаментозных средствах, а также в частой помощи врачей, в необходимости по малейшему поводу обращаться в поликлиники и больницы. Это позволит врачам сосредоточить больше внимания на тяжелобольных, которым действительно нужна квалифицированная медицинская помощь.

Метод естественного самооздоровления впервые дает практически всему взрослому населению возможность не только постоянно поддерживать свое здоровье, не прибегая к помощи врачей и лекарствам, но и осуществлять эффективную профилактику возможных заболеваний. В результате впервые создаются условия для того, чтобы «перекрыть» источник постоянного пополнения контингента больных (число которых к тому же год от года растет), а тем самым радикально оздоровить все население, сократив смертность.

С этой целью планируется проведение семинаров с участием врачей по методике использования рыдающего дыхания и импульсного самомассажа; организация консультативных пунктов по методике естественного самооздоровления; проведение устной пропаганды в трудовых коллективах предприятий, организаций и учреждений, среди ветеранов, пенсионеров и инвалидов, особенно нуждающихся в помощи; публикация статей, сообщений, заметок в печати (газеты, журналы, рекламные издания, всевозможные бюллетени и т. д.); выступления на радио и по телевидению; подготовка и публикация книг, брошюр, памяток и т. д. для массового ознакомления с методическими рекомендациями по оздоровлению жителей города; установление межрегиональных связей и научных, деловых контактов с целью обмена накопленным опытом безмедикаментозного оздоровления населения.

Намечено также совместно с представителями традиционной и нетрадиционной медицины продолжить работу по совершенствованию методики использования механизмов естественной саморегуляции в целях массового оздоровления населения и апробации других предлагаемых нами способов управления здоровьем, молодостью и долголетием.

Всю эту работу предполагается вести, опираясь на самый широкий актив добровольных помощников, на собственном опыте убедившихся в исключительной полезности метода естественного самооздоровления.