Текст книги "Письма здоровья: перекись водорода"

Маски, отвары и тоники, которые в комплексе с перекисью существенно улучшат состояние кожи

1) 2 моркови, 1 небольшое яблоко, 1 ст. л. сметаны. Натрите на мелкой терке яблоко и морковь. Все смешайте. Нанесите маску на лицо на 15 мин. Смойте прохладной водой. Затем протрите лицо водным раствором перекиси водорода. Приготовление раствора: возьмите 1–2 ч. л. 3 %-ного раствора перекиси водорода. Затем разбавьте его 50 мл кипяченой воды;

2) 3 ст. л. сметаны, 1 ст. л. творога, 1 ч. л. меда. Творог смешайте со сметаной до однообразной массы, добавьте мед, размешайте. Маску наложите на лицо на 20 мин, затем смойте теплой водой, ополосните лицо холодной водой. После этого протрите лицо водным раствором перекиси водорода. Приготовление раствора: возьмите 1–2 ч. л. 3 %-ного раствора перекиси водорода. Затем разбавьте его 50 мл кипяченой воды. Эта маска тонизирует и смягчает кожу, делать ее нужно регулярно. Перед применением убедитесь, что у вас нет аллергии на мед;

3) 1 желток, 1 ст. л. сливок, 2 ст. л. молока. Сливки разведите в молоке до густоты сметаны, смешайте с желтком. Нанесите на лицо на 15–20 мин. Смойте теплой водой. Смойте прохладной водой. Затем протрите лицо водным раствором перекиси водорода. Приготовление раствора: возьмите 1–2 ч. л. 3 %-ного раствора перекиси водорода, затем разбавьте его 50 мл кипяченой воды;

4) 1 желток, 1/2 ч. л. оливкового масла. Разотрите желток с маслом, нанесите маску на лицо на 15–20 мин. Смойте теплой водой. Затем протрите лицо водным раствором перекиси водорода. Приготовление раствора: 1–2 ч. л. 3 %-ного раствора перекиси водорода разбавьте 50 мл кипяченой воды;

5) ягоды вишни, 1 ст. л. молока, 1 вареный клубень картофеля. Картофель разомните с ягодами, добавьте молоко. Все перемешайте до однообразного состояния. Маску наложите на лицо, держите 20–25 мин вечером, перед сном. Смойте прохладной водой. Затем протрите лицо водным раствором перекиси водорода. Приготовление раствора: возьмите 1–2 ч. л. 3 %-ного раствора перекиси водорода, затем разбавьте его 50 мл кипяченой воды;

6) 1 грушу натрите на мелкой терке и наложите кашицу на лицо. Подержите маску минут 15–20, затем смойте прохладной водой. Затем протрите лицо водным раствором перекиси водорода. Приготовление раствора: 1–2 ч. л. 3 %-ного раствора перекиси водорода разбавьте 50 мл кипяченой воды;

7) 2 желтка, 1/2 ч. л. растительного масла, 30 г меда (убедившись, что у вас нет на него аллергии), 2 ст. л. овсяной муки. Белки, не взбивая, перемешайте с маслом и медом, чтобы получилась однородная масса. Добавьте овсяную муку, все смешайте. Нанесите на лицо и шею на 20–25 мин, затем смойте теплой водой. После этого ополосните лицо холодной водой. Затем протрите лицо водным раствором перекиси водорода. Приготовление раствора: 1–2 ч. л. 3 %-ного раствора перекиси водорода разбавьте 50 мл кипяченой воды;

8) 3 ст. л. жирных сливок, 1 ч. л. сока алоэ. Смешайте сливки с алоэ. Наложите маску на лицо на 15–20 мин. Смойте холодной водой. Затем протрите лицо водным раствором перекиси водорода. Приготовление раствора: возьмите 1–2 ч. л. 3 %-ного раствора перекиси водорода, затем разбавьте его 50 мл кипяченой воды. Эта маска прекрасно очищает и тонизирует сухую кожу;

9) 1 желток, 1 ст. л. сливок, 1 ч. л. проросших зерен пшеницы, 1 ч. л. дрожжей, 2 ст. л. оливкового масла. Тщательно смешайте все ингредиенты. Маску наложите на лицо и шею. Оставьте до высыхания. Смойте большим количеством воды. Затем протрите лицо водным раствором перекиси водорода. Приготовление раствора: возьмите 1–2 ч. л. 3 %-ного раствора перекиси водорода, затем разбавьте его 50 мл кипяченой воды;

10) 1 ч. л. меда, 1 ст. л. сметаны, 1 ч. л. глицерина, 3 ч. л. холодной воды, 1 ч. л. муки. Смешайте мед с глицерином, добавьте к смеси воду, затем добавьте сметану. При непрерывном помешивании добавьте муку. Нанесите маску на лицо на 15–20 мин. Смойте холодной водой. Затем протрите лицо водным раствором перекиси водорода. Приготовление раствора: 1–2 ч. л. 3 %-ного раствора перекиси водорода разбавьте 50 мл кипяченой воды. Маска прекрасно смягчает кожу. Но прежде убедитесь, что у вас нет аллергии на мед;

11) свежий помидор нарежьте тонкими ломтиками и смешайте со свежими сливками или сметаной. Все как следует перемешайте, добавьте несколько капель растительного масла. Полученную смесь нанесите на лицо, оставьте ее на 20 мин, а затем смойте теплой водой. Затем протрите лицо водным раствором перекиси водорода. Приготовление раствора: 1–2 ч. л. 3 %-ного раствора перекиси водорода разбавьте 50 мл кипяченой воды. Такую маску желательно делать 2–3 раза в неделю. Маска подходит для жирной, нормальной и комбинированной кожи;

12) 1 ч. л. меда (если нет на него аллергии), 1 сырой желток, 1 ст. л. растительного масла как следует перемешайте и нанесите на сухую чистую кожу лица. Оставьте маску на полчаса, смойте теплой, потом прохладной водой. Затем протрите лицо водным раствором перекиси водорода. Приготовление раствора: 1–2 ч. л. 3 %-ного раствора перекиси водорода разбавьте 50 мл кипяченой воды. Подобную маску можно делать каждые три-четыре дня;

13) 2 ч. л. меда (если нет на него аллергии), 1 ст. л. сметаны, 1 ст. л. крепкого чая, 2 ст. л. овсяных хлопьев. Залейте все 2 ст. л. теплой воды, все хорошо разотрите. Затем посуду с полученной смесью как следует прогрейте на водяной бане. Когда масса остынет, нанесите ее на чистую сухую кожу лица, накройте бумажной салфеткой и мягким полотенцем. Оставьте маску на полчаса, потом смойте теплой водой. Затем протрите лицо водным раствором перекиси водорода.

Приготовление раствора: 1–2 ч. л. 3 %-ного раствора перекиси водорода разбавьте 50 мл кипяченой воды;

14) несколько ягод клубники разомните, добавьте 1 ч. л. сметаны и 1 ч. л. меда (если нет аллергии на эти ягоды и мед). Все как следует перемешайте, нанесите на чистую и сухую кожу лица. Оставьте маску на полчаса, затем смойте прохладной водой. Протрите лицо водным раствором перекиси водорода. Приготовление раствора: 1–2 ч. л. 3 %-ного раствора перекиси водорода разбавьте 50 мл кипяченой воды. Такая процедура поможет вам избавиться от досадного шелушения, а также приобрести приятный и ровный цвет лица.

Уход за сухой кожей лица

1. Протрите лицо водным раствором перекиси водорода. Приготовление раствора: возьмите 1–2 ч. л. 3 %-ного раствора перекиси водорода, затем разбавьте его 50 мл кипяченой воды. Протрите кожу лица тоником. Приготовление тоника: 1 корень петрушки, 1 лист петрушки, 2 ст. л. воды. Измельчите корень и зелень петрушки, залейте водой, поставьте на огонь. Доведите до кипения и кипятите на слабом огне в течение 20 мин. Процедите. Протирайте тоником лицо утром и вечером после того, как очистили и продезинфицировали кожу с помощью перекиси водорода.

2. Сначала протрите лицо водным раствором перекиси водорода. Приготовление раствора: возьмите 1–2 ч. л. 3 %-ного раствора перекиси водорода, затем разбавьте его 50 мл кипяченой воды. Протрите кожу лица тоником. Приготовление тоника: возьмите 20 г лепестков роз, 20 г цветков календулы, 30 г цветков ромашки, 1 л воды. Измельчите и смешайте цветы и листья, залейте водой. Оставьте на 2 дня в холодильнике. Затем процедите. Протрите тоником лицо, затем смажьте жирным кремом.

3. Протрите лицо водным раствором перекиси водорода. Приготовление раствора: 1–2 ч. л. 3 %-ного раствора перекиси водорода разбавьте 50 мл кипяченой воды. Протрите кожу лица тоником. Приготовление тоника: 2 ч. л. цветков липы, 2 стакана кипятка. Липовый цвет залейте кипятком. Настаивайте час, затем процедите. Протирайте полученным тоником лицо утром и вечером после очистки кожи с помощью перекиси водорода.

4. Протрите лицо водным раствором перекиси водорода. Приготовление раствора: возьмите 1–2 ч. л. 3 %-ного раствора перекиси водорода, затем разбавьте его 50 мл кипяченой воды. Протрите кожу лица тоником. Приготовление тоника: возьмите 1 горсть липового цвета, 1 стакан кипятка, 1 ч. л. сливок, 1 ч. л. меда. Липовый цвет залейте кипятком и дайте настояться 15 мин. Процедите и добавьте мед и сливки. Нанесите тоник на лицо и шею и оставьте на 10 мин. Затем ополосните лицо прохладной водой.

5. Протрите лицо водным раствором перекиси водорода. Приготовление раствора: возьмите 1–2 ч. л. 3 %-ного раствора перекиси водорода, затем разбавьте его 50 мл кипяченой воды. Протрите кожу лица тоником. Приготовление тоника: возьмите 100 г ягод клубники (если на них нет аллергии), 2 стакана воды. Ягоды промойте, залейте водой и оставьте на 2 ч. Затем поставьте на огонь и доведите до кипения. Три раза в неделю смазывайте полученным тоником лицо, при этом оставляйте средство на 10 мин, затем смывайте теплой водой.

Уход за нормальной кожей

1. 1 ст. л. меда, 7 – 10 капель лимонного сока (если нет аллергии на мед и цитрусовые), 1 ст. л. сливок. Перемешайте мед с лимонным соком, добавьте сливки. Размешайте до однородной кашицы. Нанесите на лицо на 20 мин, затем смойте холодной водой. Протрите лицо водным раствором перекиси водорода. Приготовление раствора: возьмите 1–2 ч. л. 3 %-ного раствора перекиси водорода, затем разбавьте его 50 мл кипяченой воды.

2. Наложите на лицо толстый слой квашеной капусты на 15–20 мин. Смойте холодной водой. Затем протрите лицо водным раствором перекиси водорода. Приготовление раствора: 1–2 ч. л. 3 %-ного раствора перекиси водорода разбавьте 50 мл кипяченой воды. Эта процедура освежает, очищает, питает, сужает поры. Кожа после нее становится бархатистой, мягкой и эластичной.

3. 1 корень сельдерея, 1 ст. л. сливок. Очистите корень сельдерея от кожицы, натрите его на мелкой терке. Полученную кашицу смешайте со сливками до однообразной массы и нанесите на лицо на 25 мин. Смойте прохладной водой. Затем протрите лицо водным раствором перекиси водорода. Приготовление раствора: 1–2 ч. л. 3 %-ного раствора перекиси водорода разбавьте 50 мл кипяченой воды.

4. 2 крупных огурца тщательно промойте и мелко нарежьте. Затем залейте огуречные кусочки кипящей водой в количестве 1 л. Затем на медленно огне варите смесь примерно 15 мин. Когда смесь остынет, добавьте в нее мякоть одного яблока. 2–3 раза в неделю накладывайте на очищенную кожу лица полученную смесь и оставляйте на 20 мин. Затем смывайте маску прохладной водой. Протирайте лицо водным раствором перекиси водорода. Приготовление раствора: 1–2 ч. л. 3 %-ного раствора перекиси водорода разбавьте 50 мл кипяченой воды.

5. 5 ст. л. жидкого меда (если нет аллергии) смешайте с 3 ст. л. сливок. Затем добавьте 3 ст. л. отвара из цветков липы. Все как следует перемешайте и накладывайте смесь на лицо и шею. Оставляйте маску на лице на 20 мин, потом смывайте теплой водой. Протрите лицо водным раствором перекиси водорода. Приготовление раствора: 1–2 ч. л. 3 %-ного раствора перекиси водорода разбавьте 50 мл кипяченой воды.

6. Свежую мякоть дыни нарежьте мелкими кусочками, залейте небольшим количеством молока. Затем немного поварите дыню в молоке до тех пор, пока не образуется густая кашица. Остудите полученную кашицу и нанесите ее на чисто вымытую кожу лица. Оставьте маску на 30–40 мин, потом смойте ее прохладной водой. Протрите лицо водным раствором перекиси водорода. Приготовление раствора: 1–2 ч. л. 3 %-ного раствора перекиси водорода разбавьте 50 мл кипяченой воды.

7. В 1 стакан кефира добавьте немного муки (примерно 2–3 ст. л.). Все как следует перемешайте, затем нанесите на чистую сухую кожу лица. Оставьте маску примерно на 20 мин, а затем смойте ее прохладной водой. Протрите лицо водным раствором перекиси водорода. Приготовление раствора: 1–2 ч. л. 3 %-ного раствора перекиси водорода разбавьте 50 мл кипяченой воды.

Уход за жирной кожей лица

1. 1 ст. л. настойки календулы растворите в 100 мл воды и этим раствором смочите тонкий слой ваты. Слегка отжатую, пропитанную раствором вату с проделанными в ней отверстиями для глаз, рта и ноздрей накладывайте на лицо. Через 15–20 мин маску снимите. Затем протрите лицо водным раствором перекиси водорода. Приготовление раствора: 1–2 ч. л. 3 %-ного раствора перекиси водорода разбавьте 50 мл кипяченой воды.

2. 1 ч. л. липового чая заварите половиной стакана кипятка, а затем залейте им миндаль. Можно добавить 2 ст. л. сливок и 1 ч. л. меда (если нет на него аллергии). Маску 2–3 раза в неделю накладывайте на лицо на 15–20 мин. Затем протрите лицо водным раствором перекиси водорода. Приготовление раствора: 1–2 ч. л. 3 %-ного раствора перекиси водорода разбавьте 50 мл кипяченой воды. Курс лечения состоит из 15 масок.

3. Белок 1 яйца взбейте до получения густой пены, введите 1 ч. л. меда (если нет аллергии на мед и цитрусовые), несколько капель лимонного сока. Маску немедленно нанесите на кожу и через 10 мин смойте. Затем протрите лицо водным раствором перекиси водорода. Приготовление раствора: 1–2 ч. л. 3 %-ного раствора перекиси водорода, затем разбавьте его 50 мл кипяченой воды.

4. Смешайте 1 ч. л. творога, 1 ч. л. жидкого меда, 1 ст. л. апельсинового сока. Нанесите на лицо и шею толстым слоем. Время действия маски – 20 мин. Смойте маску прохладной водой. Затем протрите лицо водным раствором перекиси водорода. Приготовление раствора: 1–2 ч. л. 3 %-ного раствора перекиси водорода разбавьте 50 мл кипяченой воды. Маску можно применять при отсутствии аллергии на мед и цитрусовые.

5. В белке размешайте до получения однородной массы 1 ст. л. каолина (белой глины). Добавьте 10 капель спирта, 10 капель лимонного сока (если нет на него аллергии) и, если понадобится, немного розовой воды. Нанесите смесь на лицо и держите 10–15 мин, затем смойте прохладной водой и ополосните лицо холодной. Затем протрите лицо водным раствором перекиси водорода. Приготовление раствора: 1–2 ч. л. 3 %-ного раствора перекиси водорода разбавьте 50 мл кипяченой воды.

6. 2 ч. л. желтка смешайте с 1/2 ч. л. лимонного или клюквенного сока и 1 или 2 ст. л. сметаны. Нанесите на лицо. Смойте через 15–20 мин. Затем протрите лицо водным раствором перекиси водорода. Приготовление раствора: 1–2 ч. л. 3 %-ного раствора перекиси водорода разбавьте 50 мл кипяченой воды.

Перекись водорода поможет защититься от гриппа и респираторно-вирусных инфекций в период эпидемии. Для этого приготовьте кашицу из растертых головок чеснока, добавьте немного водного раствора 3 %-ной перекиси водорода, оставьте блюдце в середине комнаты. Чесночные фитонциды сохранят свое действие в течение нескольких суток.

Если в вашем доме кто-то болеет, обязательно поставьте в комнате больного букет живых цветов. Это не только красиво, но и полезно. Растения своим тканевым соком убивают бактерии. Дело в том, что цветы выделяют в воздух большое количество фитонцидов и тем самым борются с инфекционными болезнями. Для того чтобы продлить жизнь цветов в вазе, используйте перекись водорода. Разведите в 1 л воды 30 г 3 %-ной перекиси водорода. Затем орошайте цветы из пульверизатора.

Многие из нас в борьбе за чистоту дома проводят влажную уборку с хлоркой. Между тем это очень вредно. Хлорку или чистящие средства, содержащие хлор, лучше заменить перекисью водорода. Этот препарат, как мы уже знаем, обладает дезинфицирующими свойствами, так что с микробами и бактериями вы справитесь достаточно легко. На ведро воды добавьте 200 мл 3 %-ной перекиси водорода и потом проводите влажную уборку. Также в ведро можете добавить пихтовое масло или отвар можжевельника.

Мы все знаем, что очень полезно держать дома кошек. Дело в том, что наши любимые кошки защищают жилье от враждебных сущностей из потустороннего мира. Кошка или кот привязываются к хозяину и обеспечивают тому надежному защиту. Особенно сильной становится кошка, воспитывающая котят. Поэтому, если у вас есть кошка, изредка позволяйте ей обзавестись потомством. Кошки забирают у нас отрицательную энергию, но, к сожалению, могут принести в дом инфекцию. Перекись водорода может помочь нам ухаживать за домашними животными. Приготовьте дезинфицирующий раствор: на 1 л воды возьмите 30 г 3 %-ного раствора перекиси водорода. Купайте животных в этом растворе. Это прекрасное средство является совершенно безопасным для Мурзиков и Барсиков.

Вы наверняка часто готовите салаты из свежей зелени. И правильно делаете, ведь наше здоровье зависит от регулярного потребления витаминов. Кроме того, салаты очень украшают наш стол. Перекись водорода может помочь нам сохранить зеленые листья салата свежими. Возьмите листья салата, положите их на тарелку. Затем приготовьте раствор. Для этого возьмите 1 ст. л. 3 %-ной акушерской перекиси водорода и растворите ее в 1/2 стакана кипяченой воды. Полученную жидкость влейте в пульверизатор и обрызгайте салат. Затем высушите листья, положите их в полиэтиленовый пакет или в банку и поставьте в холодильник. Можете быть уверены, что свежесть будет сохранена надолго, и листья салата смогут украсить ваш обеденный стол даже после нескольких дней хранения.

Перекись водорода также поможет сохранить свежесть овощей и фруктов. Положите овощи и фрукты в холодную воду, так чтобы она полностью их покрывала. Затем добавьте в воду 1/4 стакана 3 %-ной перекиси водорода. Оставьте на несколько минут в воде с перекисью овощи и фрукты. Нежные овощи, такие как салат, держите не более 15 мин, а фрукты с кожицей, например яблоки, держите примерно полчаса. Затем просушите овощи и фрукты и положите в прохладное место.

Если у вас нет возможности замачивать овощи и фрукты, просто обрызгайте их 3 %-ной перекисью водорода, затем просушите и вымойте холодной водой.

Большинство людей предпочитают пользоваться разнообразными средствами для мытья посуды – импортными или отечественными. Перекись водорода может оказаться полезной и здесь. Возьмите и влейте 50 мл перекиси водорода во флакон с жидкостью для мытья посуды. Это поможет сделать даже самую дешевую жидкость более эффективной.

Все мы занимаемся стиркой. Порошки мы покупаем в зависимости от своего дохода – дорогие или более дешевые. Чем дешевле порошок, тем он хуже. Иногда мы сетуем на отсутствие свободных денег, поэтому вынуждены мириться с не самыми качественными моющими средствами. Между тем перекись водорода может превратить даже самый дешевый и не слишком-то качественный порошок в весьма эффективный. Для этого возьмите 200 мл 3 %-ной перекиси водорода и влейте в таз с бельем и порошком или в стиральную машину. Будьте уверены, что качество стирки существенно улучшится. Между тем это не будет вам стоить ровным счетом ничего, ибо, как вы уже знаете, перекись очень дешева.

Пользуетесь ли вы освежителем воздуха? Дело в том, что у некоторых людей есть аллергия на аэрозоли. Поэтому им приходится отказаться от таких средств бытовой химии. Между тем перекись водорода безвредна даже для тех, кто страдает бронхиальной астмой или аллергией. Как приготовить освежитель воздуха из перекиси водорода? Для этого нужно взять 500 мл 3 %-ной перекиси водорода и смешать с 4 л воды. Затем полученное средство влить во флакон с пульверизатором и распылять в комнатах или в офисе. Это средство позволяет бороться с излишней сухостью воздуха, а также является прекрасным и безвредным освежителем.

Мы уже знаем об антисептических свойствах перекиси водорода. Эти свойства оказываются очень полезными для нас, когда речь идет о мытье кухонных поверхностей – стола, плиты, раковины, тумбочек и др. Современная химическая промышленность предлагает нам массу средств. Но кто может нам гарантировать, что то или иное средство абсолютно безвредно? Особенно мы беспокоимся, если в семье есть маленькие дети. Их организм особенно восприимчив к разного рода токсическим веществам. К тому же дети так и тянут все в рот. Представим, что мы только что вымыли пол с каким-то моющим средством, а ребенок ползает на четвереньках, а потом облизывает свои ручки… Даже мысли об этом заставляют нас отказаться от бытовой химии. Но как быть с микробами? Да очень просто – бороться с ними именно с помощью перекиси водорода. Будем очищать поверхности на кухне и в других местах именно перекисью водорода. Это не повредит детям и нам самим. Кстати, детские игрушки, которые малыш бросает в самых неподходящих местах, в том числе и на улице, также нелишним будет обрабатывать перекисью водорода.

Перекись водорода поможет сохранить чистоту (как видимую, так и невидимую) домашнего туалета и ванной комнаты. При уборке обязательно используйте перекись водорода, чтобы сделать туалет и ванную стерильными. Нередко разнообразные чистящие средства имеют резкий запах, так что чувствительным людям приходится изрядно помучиться (сильное чихание, кашель, першение в горле и другие неприятные симптомы). Между тем перекись не имеет таких побочных эффектов, так что можете заменить порошки и моющие жидкости данным препаратом.

Представьте, что вы сидите с гостями в своей уютной кухне. И вдруг… видите огромного таракана. Это не только неприятно, но и опасно – тараканы переносят инфекцию, впрочем, как и другие насекомые. Значит, с ними придется бороться. И на помощь нам снова придет перекись водорода. Возьмите 200 г перекиси водорода, смешайте с 280 г рафинированного сахара, затем растворите в 5 л воды. Распыляйте это средство в местах скопления насекомых. Будьте уверены, вскоре вы забудете об этих неприятных насекомых тварях, которые подчас оказываются очень стойкими к воздействиям разного рода инсектицидов. О химических средствах борьбы с насекомыми можно говорить сколь угодно долго, но в их безопасности никогда нельзя быть уверенными. Особенно нежелательно использовать химические препараты, если в доме есть маленькие дети или домашние животные. Малышу, кошке или собаке трудно объяснить, что тараканьи ловушки, порошки, насыпанные в углах, и прочие вещи опасны и трогать их нельзя. Поэтому приходиться нервничать, стараться использовать как можно меньше «химии». Перекись водорода избавляет от подобных беспокойств, она совершенно безопасна.

Перекись водорода может быть очень полезна для домашних или садовых цветов.

Возьмите 30 г 3 %-ной перекиси водорода, затем разведите ее в 1 л воды. Таким средством вам не мешает протирать листья растений от пыли, а также орошать растения из пульверизатора.

Интересно, что, если вы будете использовать перекись водорода для полива растений, это улучшит их рост. Возьмите 200 г 30 %-ной акушерской перекиси водорода и разведите в 150 л отстоянной воды.

Перекись поможет улучшить всхожесть семян. Если вы собрались выращивать семена, предварительно их нужно промыть. Но намного лучше использовать для промывания не воду, а перекись водорода. Пропорции: 20 г 3 %-ной акушерской перекиси водорода на 500 мл воды.

Перекись водорода полезна для животных. Например, если вы 1/2 л 3 %-ной перекиси водорода разведете в 20 л воды, эта жидкость будет прекрасным питьем для коров. Особенно полезна она летом, в сильную жару.

Чем вы промываете зубную щетку после использования? Мылом? Гелем для душа? Или ничем? Перекись водорода поможет сохранить стерильность такого важного для нас инструмента, как зубная щетка. Каждый раз после использования как следует промойте щетку в 3 %-ной перекиси водорода. Затем просушите ее и поставьте на место, в стаканчик. Подобная мера обязательна, ведь зубная щетка может стать рассадником микробов. Не случайно ее рекомендуют менять каждые 2 месяца. Достаточно один раз почистить зубы, чтобы на щетке «поселились» колонии бактерий. Перекись водорода позволяет уничтожить эти «колонии».

Вы, очевидно, часто пользуетесь отбеливающими зубными пастами. Простой способ приготовить такую пасту дома: в водный раствор 3 %-ной акушерской перекиси водорода добавьте пищевую соду, так чтобы по консистенции средство напоминало зубную пасту. Время от времени чистите зубы такой пастой. Постоянно отбеливать зубы не рекомендуется, чтобы не стиралась эмаль. Впрочем, вы можете чистить зубы 3 %-ным раствором акушерской перекиси без соды, это также эффективно и более безопасно.