Текст книги "Анонимные Наркоманы. Базовый текст"

Глава Десятая
Многое откроется

По мере того, как наше выздоровление набирало обороты, мы стали яснее осознавать самих себя и окружающий нас мир. Нам открылись наши желания и потребности, наши сильные и слабые стороны. Мы пришли к осознанию своей неспособности изменить окружающий мир – мы в силах изменить только самих себя. Программа «Анонимные Наркоманы» дает нам возможность облегчить боль в нашей жизни с помощью духовных принципов.

Нам очень повезло, что в нашей жизни появилась эта программа. До сих пор только очень немногие люди признавали, что зависимость – это болезнь. Выздоровление было лишь мечтой.

Ответственная, полезная и свободная от наркотиков жизнь тысяч членов АН подтверждает эффективность нашей программы. Сегодня выздоровление является для нас реальностью. Работая по шагам, мы заново выстраиваем свои разрушенные личности. Анонимные Наркоманы – благоприятная среда для роста. В нашем сообществе мы любим и дорожим друг другом, совместно поддерживая наш новый путь в жизни.

По мере своего роста мы понимаем, что смирение – это принятие своих и сильных, и слабых сторон. Больше всего на свете нам хочется быть довольными собой. Сегодня мы способны на подлинные чувства любви, радости, надежды, грусти, восторга. Как же они далеки от наших старых чувств, которые мы испытывали под влиянием наркотиков!

Иногда мы снова попадаем в капкан своих прошлых представлений, даже находясь какое-то время в программе. Для выздоровления всегда важно помнить о главном. Нам нужно избегать старых стереотипов – как своих прошлых представлений, так и тенденции к самодовольству. Самодовольство – это непозволительная роскошь для нас, ведь наша болезнь не покидает нас ни на секунду. Если в процессе применения духовных принципов мы начинаем вести себя надменно или, наоборот, уничижительно – мы изолируем сами себя. Когда мы чувствуем себя не такими, как другие зависимые, мы рискуем попасть в беду. Когда мы выпадаем из атмосферы выздоровления и теряем связь с духом служения другим людям, наш духовный рост замедляется. Самодовольство – это стена, отделяющая нас от доброй воли, любви и сострадания.

Когда у нас нет готовности прислушиваться к другим – мы отрицаем свою потребность стать лучше. Мы учимся гибкости, учимся признавать ситуации, в которых кто-то другой прав, а мы ошибаемся. По мере того, как нам открывается что-то новое, мы чувствуем внутреннее обновление. Нам нужны открытость новому и готовность сделать над собой дополнительное усилие – сходить на еще одно собрание, пообщаться еще одну минуту по телефону и помочь новичку остаться чистым еще один день. Это дополнительное усилие является для нашего выздоровления вопросом жизни и смерти.

Мы впервые знакомимся сами с собой. Мы познаём, что значит любить, быть любимыми, сопереживать и сострадать другим, знать, что люди заботятся о нас. Мы вдруг замечаем, что делаем что-то, что раньше даже не приходило нам в голову, – и получаем от этого удовольствие. Мы совершаем ошибки и, принимая это, учимся на них. Мы переживаем неудачи и учимся добиваться успеха. Зачастую в выздоровлении нам приходится столкнуться с каким-нибудь кризисом – например, финансовыми проблемами, разводом или смертью близкого человека. Это реалии жизни, и они никуда не исчезнут только из-за того, что мы остаемся чистыми. Даже после многих лет выздоровления некоторые из нас теряют работу, крышу над головой или остаются без копейки денег. Нам может казаться, что чистота ничего не дает, а старое мышление понемногу нагнетает в нас чувство жалости к себе, обиду и гнев. Но какими бы болезненными ни были наши жизненные трагедии, ясно одно – мы просто обязаны воздерживаться от употребления, несмотря ни на что!

Это программа полного воздержания. Тем не менее, иногда прием лекарственных препаратов можно считать оправданным – это касается тяжелых физических травм или таких проблем со здоровьем, которые требуют хирургической операции. При этом даже такие случаи не являются основанием для получения «лицензии на употребление». Такого понятия, как «безопасное употребление наркотиков», для нас просто не существует. Нашему телу неведома разница между препаратами от боли, прописанными врачом, и теми, которые мы прописываем себе сами, чтобы кайфануть. Мы – зависимые, поэтому в подобных ситуациях наше умение обмануть самих себя проявляется во всей своей красе. Зачастую наш мозг изобретает дополнительные болевые ощущения, чтобы принудить нас к употреблению. Препоручение этой ситуации Высшей Силе, а также поддержка спонсора и других членов сообщества не позволят нам превратиться в своего самого злейшего врага. Оставаясь наедине с самими собой, мы даем нашей болезни серьезный шанс на победу. Мы можем преодолеть страх сорваться, если будем делиться происходящим со всей честностью.

Серьезное заболевание или хирургическая операция являются для нас трудностями особого рода. Врачи должны знать всё о нашей зависимости. Помните, что не доктора, а только мы сами, в конечном счете, несем ответственность за свое выздоровление и за те решения, которые принимаем. Существует несколько конкретных действий, о которых нам стоит подумать ради снижения риска. Вот некоторые из вариантов – применение местной анестезии, отказ от любимого вещества, воздержание от препаратов, невзирая на боль, а также продление срока госпитализации на случай синдрома отмены.

Какой бы сильной ни была боль, она пройдет. Молитва, медитация и умение делиться помогут нам отвлечься от дискомфортных ощущений и дадут силы придерживаться своих главных приоритетов. Нам абсолютно необходимо тесное и постоянное общение с членами АН, если это возможно. Способность нашего мозга переключаться на старые понятия и старое мышление просто удивительна! Просто удивительно, сколько боли мы можем вытерпеть, не принимая никаких лекарств. Тем не менее, даже в этой программе полного воздержания нам не нужно мучиться чувством вины за прием минимальной дозировки препарата от острой физической боли, прописанного информированным профессионалом.

Проживая боль в выздоровлении, мы растем и зачастую приходим к пониманию, что кризис – это дар, который дает нам возможность, оставаясь чистыми, получить опыт духовного роста. До выздоровления мы даже подумать не могли, что проблемы могут стать для нас подарками, – такими подарками, как обретение внутренней силы или возвращение давно утраченного чувства уважения к самим себе.

Духовный рост, любовь и сострадание совершенно бесполезны, если не делиться ими с другими зависимыми. Отдавая Сообществу свою безусловную любовь, мы становимся добрее, а делясь своим духовным ростом, становимся духовнее.

Когда мы несем эту весть другим зависимым, то сами вспоминаем про свои первые дни в АН. Возможность снова пережить свои чувства и поступки из прошлого помогает нам убедиться в своем духовном и личностном росте. Когда мы отвечаем на вопросы другого зависимого, наши собственные мысли становятся более ясными. Новички являются неисчерпаемым источником надежды, постоянно напоминая нам о том, что программа работает. Работая с новичками, мы получаем возможность на деле применять знания, приобретенные в чистой жизни.

Мы научились ценить то, что нас уважают. Нам приятно, когда люди полагаются на нас. Впервые в жизни нас могут попросить занять какую-либо ответственную должность в общественной организации вне АН. Независимые люди спрашивают наше мнение по вопросам, не относящимся к зависимости и выздоровлению, и прислушиваются к нам. Мы получаем совершенно новое удовольствие от наших отношений в семье и можем стать для нее опорой. Родные перестают считать нас обузой или стесняться нас. Совсем наоборот – они начинают нами гордиться. Сфера наших личных интересов расширяется, порой включая в себя общественную или даже политическую деятельность. Еще одним источником удовольствия для нас становится активный отдых или хобби. Нам приятно осознавать, что другие люди ценят нас не только за то, что мы выздоравливающие зависимые, но и за то, какими людьми мы становимся.

Неисчерпаемым источником дополнительных сил становится для нас спонсорство. Много лет мы только брали у других – всеми возможными способами. Никакими словами не передать то чувство духовной осознанности, которое мы испытываем, отдав другому человеку, пускай даже что-то совсем крохотное.

Мы – глаза и уши друг друга. Когда мы совершаем ошибки, другие зависимые помогают нам увидеть то, чего не видим мы. Порой мы вязнем в старом образе мыслей. Если мы хотим сохранить свой энтузиазм и продолжать духовно расти, нам нужно постоянно обращать внимание на свои мысли и чувства. Этот энтузиазм придает стабильность нашему выздоровлению.

Сегодня у нас есть свобода выбора. Мы работаем по программе, как только можем, – и к нам приходит избавление от одержимости собой. На смену одиночеству и страху все чаще приходят любовь и безопасность Сообщества. Помощь зависимым, которые всё еще страдают, становится едва ли не самым замечательным опытом всей нашей жизни. Мы полны готовности помогать. Когда-то мы пережили то же самое, поэтому понимаем других зависимых лучше, чем кто-либо другой. Мы дарим им надежду, ведь лучший путь в жизни уже стал для нас реальностью. Мы дарим им любовь, которой так бескорыстно делились с нами. По мере того как мы учимся любить, перед нами открываются совершенно новые горизонты. Любовь может быть потоком жизненной энергии, перетекающей от одного человека к другому. Когда мы делимся с другими зависимыми, заботимся и молимся о них – мы становимся их частью, а благодаря эмпатии мы позволяем им становиться частью нас самих.

В этом процессе мы приобретаем жизненно необходимый нам духовный опыт и претерпеваем изменения. На практике эти изменения происходят потому, что на очередном этапе выздоровления для нас становится неприемлемым то, что было приемлемо ранее. Мы постоянно отпускаем что-то, уже послужившее своей цели, и позволяем Богу провести нас по нынешнему этапу с тем, что работает здесь и сейчас.

По мере того как растет наше уважение к себе, и мы всё больше полагаемся на Бога, мы понимаем, что нам необязательно чувствовать себя выше или ниже других. Наша подлинная ценность заключается в том, чтобы быть собой. Наше эго, когда-то гигантское и доминирующее, теперь сидит на заднем сиденье, потому что мы находимся в гармонии с любящим Богом. Наш опыт показывает, что избавляясь от своеволия, мы начинаем жить более насыщенной, более счастливой и намного более полной жизнью.

К нам приходит способность принимать мудрые и наполненные любовью решения, основанные на принципах и идеалах, которые мы по-настоящему ценим в своей жизни. Когда наши мысли формируются под влиянием этих духовных идеалов, мы обретаем свободу становиться теми, кем мы хотим быть. Если раньше мы чего-то боялись, то теперь мы можем преодолеть этот страх, положившись на любящего Бога. На смену страху пришла вера – и она подарила нам освобождение от самих себя.

В выздоровлении мы также стремимся к благодарности. Мы испытываем благодарность за постоянно растущую Богоосознанность. Сталкиваясь с трудностями, которые кажутся нам неразрешимыми, мы просим Бога сделать для нас то, что мы не в силах сделать для себя сами.

Духовное пробуждение – это непрерывный процесс. По мере духовного роста мы начинаем всё шире и шире видеть реальность. Открытость разума новому духовному и физическому опыту – это ключ к большей осознанности. В процессе духовного роста мы обретаем гармонию со своими чувствами и нашим предназначением в этой жизни.

Практикуя любовь к себе, мы обретаем способность по-настоящему любить других. Такое духовное пробуждение является результатом жизни этой программой. К нам приходит мужество заботиться и любить!

Такие высшие функции разума и чувств, как совесть и способность любить, были сильно повреждены нашим употреблением наркотиков. Жизненные навыки были сведены к животному уровню. Наш дух был сломлен. Пропала способность чувствовать себя человеком. Это звучит преувеличением, но многие из нас действительно доходили до таких крайностей.

С течением времени, благодаря выздоровлению, наши мечты становятся реальностью. Это вовсе не значит, что мы обязательно становимся богатыми или знаменитыми. Тем не менее, по мере того, как исполняется воля Высшей Силы, в выздоровлении действительно сбываются наши мечты.

Одно из чудес, которые продолжают происходить с нами в выздоровлении, – это превращение в полезных и ответственных членов общества. Нам нужно крайне осторожно относиться к ситуациям, связанным с престижем и манипуляциями, – они способствуют раздуванию нашего эго и могут принести нам немало проблем. Наш опыт показал, что у нас получается оставаться полезными и ответственными членами общества, когда мы ставим свое выздоровление на первое место. АН без нас точно выживет, а вот мы не выживем без АН.

Анонимные Наркоманы дают только одно обещание – это свобода от активной зависимости, тот выход, который мы так долго не могли найти. Мы наконец-то выйдем на свободу из темницы, воздвигнутой своими собственными руками.

Мы живем только сегодня и понятия не имеем, что с нами будет завтра. Зачастую наша жизнь складывается совершенно удивительным для нас образом. Мы выздоравливаем здесь и сейчас, а будущее становится увлекательнейшим путешествием. Если бы мы составили список своих ожиданий, когда только пришли в программу, мы бы скорее всего обманули сами себя. Безнадежные жизненные ситуации к нашей радости начинают меняться. Наконец-то наша болезнь приостановлена, и теперь возможно все.

Мы всё сильнее открываемся новому, открываемся новым взглядам буквально в каждой сфере нашей жизни. Активно слушая, мы узнаём то, что работает для нас. Способность слушать – это дар, который увеличивается по мере того, как мы растем духовно. Когда мы идем навстречу этому дару, жизнь обретает новый смысл. Для того, чтобы получать, у нас должна быть готовность отдавать.

В выздоровлении наши представления о веселье меняются. К нам приходит свобода получать удовольствие от простых жизненных радостей, например, от участия в сообществе или от жизни в гармонии с природой. К нам приходит свобода формировать новое понимание жизни. Мы оглядываемся назад и чувствуем благодарность за эту новую жизнь. Как же в ней мало общего с теми событиями, которые привели нас сюда!

В употреблении мы считали, что нам-то весело, а вот те, кто не употребляют, этого веселья лишены. Духовность помогает нам жить максимально полной жизнью – быть благодарными за то, кто мы есть, и за все, что мы сделали. Еще в самом начале выздоровления мы на собственном опыте убедились, что источником радости являются не материальные вещи, а то, что происходит внутри нас. Мы убеждаемся – избавляясь от одержимости собой, мы обретаем подлинное понимание того, что значит быть счастливыми, радостными и свободными. Когда мы делимся от всего сердца, мы испытываем радость, которую невозможно выразить словами, нам больше не нужно лгать, чтобы быть принятыми.

Анонимные Наркоманы предлагают зависимым программу выздоровления, которая намного больше, чем просто жизнь без наркотиков. Этот путь в жизни не просто лучше ада, в котором мы жили, – он превосходит любые наши ожидания.

Мы нашли выход, и мы видим, что это работает для других. В каждом новом дне – многое откроется.

Личные истории

«Моя благодарность слышна, Когда мне не все равно,

И когда я делюсь с другими Своей новой жизнью в АН».

Предисловие к личным историям членов сообщества

На наших собраниях, в жизненных ситуациях и в нашей литературе мы помогаем друг другу, делясь своим опытом и теми инструментами, благодаря которым мы живем чистыми и выздоравливаем. Базовый текст буквально заряжен этим желанием – нести нашу весть. В первых десяти главах представлена наша коллективная мудрость о программе. Теперь мы переходим к нашему личному опыту и расскажем о том, как мы живем этой программой. От нашей программы зависят наши жизни – и она оживает в наших личных историях.

Первая Традиция учит нас не обращать внимания на наши различия – ради нашего общего благополучия. В этой традиции говорится о том, что такое единство. Важно не путать единство с единообразием. Со временем мы понимаем, что именно наши различия делают нас сильнее. Правда нашей вести звучит в самых разных подробностях наших личных исто – рий, и в какой-то момент мы вдруг видим, насколько же все мы похожи. Кто-то назовет это противоречием Анонимных Наркоманов: ведь с одной стороны, как личности и как сообщество мы бережно относимся к тому, что объединяет нас и лежит в основе нашей идентификации, но, с другой стороны, мы очень дорожим тем, что делает из нас тех, кто мы есть. Для того, чтобы оставаться сильными и расти, нам нужно и то, и другое.

Со дня публикации нашего первого Базового текста мы как сообщество изменились и повзрослели. Нас стало больше. Наш опыт стал богаче. Сегодня мы стали поистине всемирным сообществом, причем в каждой местности существуют свои собственные миры АН. Все вместе мы приняли решение переписать эту часть нашей книги, чтобы отразить в ней произошедшие с нами перемены и чтобы порадоваться им. В этой части Базового текста наши члены рассказывают о том, как они стали, остаются и живут чистыми.

Эти страницы рассказывают об их опыте, который настолько же многообразен, как и мы сами. Члены сообщества говорят о смерти любимых, возвращении к учебе, преодолении проблем со здоровьем, возмещении ущерба, принятии своей сексуальной ориентации, воспитании детей, служении нашему любимому сообществу и о бесконечном множестве других трудностей и побед. Возможно, что-то из прочитанного противоречит твоим убеждениям или ценностям той местности, в которой ты выздоравливаешь. Тот путь, который выбирают для себя члены сообщества абсолютно индивидуален и не обязательно отражает мнение АН в целом – важно помнить, что это личный опыт каждого из нас. Невозможно отразить все грани нашего многообразия – то, какие мы, и через что мы прошли – в одной подборке личных историй. Но отразить на этих страницах частичку богатства наших различий нам так или иначе удалось.

В самом начале и в содержании ты увидишь краткое изложение каждой истории. Это поможет тебе быстрее найти какой-то конкретный интересующий тебя личный опыт (например, столкновение с болезнью или обретение чистоты в юном возрасте).

Мы разбили все личные истории на четыре раздела, каждый из которых начинается с коротких высказываний членов сообщества. Первый раздел называется «Истоки», в него вошли четыре истории из предыдущих изданий Базового текста. Эти рассказы были выбраны, в частности, из-за их значимости для истории и публикуются без изменений. Голоса самых первых членов нашего сообщества – это шанс прикоснуться к нашим истокам.

За «Истоками» следуют еще три раздела. В разделе «Возвращение домой» члены сообщества рассказывают, как они попали в АН, а в каких-то случаях – как они участвовали в рождении АН в своей местности. В карточках для чтения на группах говорится, что найти свой дом в АН может каждый, «независимо от возраста, национальности, сексуальной ориентации, убеждений, религии или отсутствия таковой». В разделе «Каждый, независимо от…» члены сообщества рассказывают, как они шли к принятию в АН, как сделать так, чтобы в Анонимных Наркоманах каждый из нас чувствовал себя в безопасности, как дома. В последнем разделе, озаглавленном «Жизнь по законам жизни», упор делается на том, как применять наши принципы в любых жизненных ситуациях. Полностью пробудившиеся, живые, мы сталкиваемся с радостями, трагедиями и простыми удовольствиями повседневной жизни.

Возможно, не все прочитанное отзовется в тебе – да и, в конце концов, мы ведь не идентифицируем себя с каждым, кто высказывается на собрании АН – но мы надеемся, что хотя бы какие-то из этих историй тронут твое сердце и станут для тебя источником вдохновения. В АН мы учимся тому, что мы не уникальны как зависимые, но при этом каждый из нас является личностью и обладает ценным опытом. Наше коллективное МЫ намного сильнее, чем сумма наших индивидуальных Я. Каждый из нас – независимо от срока чистого времени или происхождения – когда высказывается открыто и честно или слушает сердцем, вносит в это «мы» частичку себя.

Истоки

В этих нескольких личных историях первых членов сообщества можно увидеть, какими были Анонимные Наркоманы в конце семидесятых – начале восьмидесятых. Эти рассказы были отобраны, в частности, так как они важны для нашей истории, причем в них вообще не вносились исправления. С течением времени мы научились быть намного яснее в своей речи и своей идентификации, но эти истории приводятся именно в том виде, в котором они появились в Пятом англоязычном издании Базового текста (1988).