Текст книги "Азбука самозащиты"

Правая рука выполняет тянущее движение, а левая – толкающее. Руки и нога должны действовать одновременно.

Толчок с одновременным захватом

Противник захватил вас за левое плечо правой рукой.

Левой рукой захватите пояс противника.

Одновременно с шагом вперед правой ногой нанесите удар ладонью правой руки в горло противника. Затем шагните левой ногой вперед-влево, подтягивая противника к себе левой рукой, толкните его ладонью правой руки.

Левая рука выполняет тянущее движение, а правая – толкающее. Руки должны действовать одновременно.

Прямой удар в туловище и бросок через себя

Противник захватил вас за волосы левой рукой.

Нанесите акцентированный прямой удар левой ногой в туловище противника. Затем обеими руками захватите его за плечи. После этого выполните бросок через себя.

Удар ногой можно нанести в пах, бедро или в голень противника.

Бросок через плечо и удержание воздействием на кисть

Противник захватил обеими руками вашу правую руку.

Левой рукой захватите предплечье левой руки противника. Сделайте шаг влево правой ногой и развернитесь на 180° против часовой стрелки. Плотно обхватите и потяните руки противника вперед-вниз, правым плечом надавливая на локтевой сустав противника. Противник будет вынужден распрямиться и подняться на носки. Из этого положения вы можете выполнить бросок через плечо и удержать противника на земле, выкрутив обеими руками его кисть.

После разворота на 180° ваши руки не только должны удерживать противника, но и тянуть вниз, усиливая болевой эффект.

Освобождение от захвата, боковой удар локтем, удар тыльной стороной кулака и прямой удар кулаком

Противник захватил вашу правую руку своей правой рукой. Сделайте шаг влево-вперед и резко выполните движение вниз правой рукой влево, разворачивая кисть правой руки против часовой стрелки. Затем нанесите боковой удар правым локтем в туловище противника. После этого нанесите удар тыльной стороной кулака правой руки в голову, и завершите атаку прямым ударом кулака левой руки в туловище противника.

Резкое движение правой рукой вниз-влево и удар локтем в туловище нужно выполнить как одно действие (т. е. слитно). Все удары нужно наносить акцентированно и быстро.

Освобождение от захвата и прямой удар кулаком

Противник захватил вашу левую руку своей правой рукой.

Выполните вращение вверх кистью левой руки. Когда противник ослабит захват, захватите его руку левой рукой и потяните его вперед-вправо. Одновременно сделайте шаг левой ногой вперед-влево. Нанесите прямой удар кулаком правой руки в туловище противника, переместив вес тела на впередистоящую левую ногу.

При захвате вашей руки кисть вращайте по дуге вверх и в сторону. Усилия направляется в сторону большого пальца правой руки противника и вынуждает его ослабить захват.

Освобождение от захвата и прямой удар ногой

Противник захватил левой рукой вашу правую руку на уровне локтя.

Поднимите вверх-вправо правую руку, сделав шаг правой ногой вперед-вправо. Одновременно левой рукой захватите кисть противника и выкручивая ее вовнутрь, надавите вперед от себя. После того как противник согнулся вниз, ослабляя захват, нанесите акцентированный удар левой ногой в туловище.

При выкручивании кисти противника его мизинец должен быть направлен вверх. Рука противника должна прокрутиться вокруг своей оси.

Прямой удар пальцами

Противник захватил вас левой рукой за правое плечо.

Левой рукой захватите кисть противника. Нанесите акцентированный удар пальцами правой руки в область подмышечной впадины противника. Затем примите боевую позицию.

При ударе пальцы должны быть согнуты.

Освобождение от захвата и прямой удар кулаком

Противник захватил вас за волосы левой рукой.

Сделайте шаг вперед-вправо правой ногой за левую ногу противника и одновременно выполните акцентированное ударное движение внешней частью предплечья правой руки снизу вверх по левой руке противника. Затем нанесите прямой удар кулаком левой руки в туловище противника.

Ударное движение предплечьем снизу вверх и прямой удар кулаком в туловище выполняется в быстром темпе.

Освобождение от захвата, удар снизу кулаком и удар снизу локтем

Противник захватил вас левой рукой за одежду на уровне груди.

Правой рукой схватите кисть левой руки противника и выкрутите ее, надавливая большим пальцем на тыльную сторону кисти по часовой стрелке. Шагнув правой ногой вперед-вправо за левую ногу противника нанесите удар снизу кулаком левой руки в туловище противника. Затем нанесите удар снизу левым локтем в голову, не отпуская захваченную левую руку противника.

При ударах кулаком и локтем следует потянуть противника на себя правой рукой.

Освобождение от захвата и удар кулаком сверху вниз

Противник захватил вашу левую руку своей правой рукой.

Вращая кисть левой руки вверх в сторону, освободитесь от захвата и нанесите удар сверху-вниз кулаком левой руки в голову противника.

Вращение кисти вашей левой руки вверх и в сторону должно быть направлено в сторону большого пальца правой руки противника. В этом случае противнику сложно будет удержат захват.

Освобождение от захвата, прямые удары кулаком и удар ребром ладони

Противник захватил вас левой рукой за пояс.

Сделайте шаг назад левой ногой. Слегка приседая и разворачивая туловище справа-налево, выполните ударное движение ладонью правой руки снаружу вовнутрь в левую руку противника в области локтевого сустава. Затем нанесите прямой удар кулаком левой руки в туловище противника, сделав небольшой шаг вперед правой ногой за его левую ногу. Нанесите прямой удар кулаком левой руки в голову. И с шагом вперед-влево левой ногой нанесите удар сверху-вниз ребром ладони правой руки в шею противника.

Все удары должны наноситься в быстром темпе.

Освобождение от захвата и удары локтями и кулаком

Противник захватил вас левой рукой за правое плечо.

Ребром ладони правой руки выполните движение изнутри наружу в предплечье левой руки противника. Сделайте шаг левой ногой вперед-вправо за левую ногу противника, и нанесите боковой удар левым локтем в туловище. Развернитесь на 180° и нанесите удар назад правым локтем в туловище противника. Затем подтяните левую ногу к правой ноге, а правой сделайте небольшой шаг в сторону и нанесите удар кулаком левой руки в голову противника. Все удары нужно наносить одновременно под шагающую ногу.

Освобождение от захвата и удар тыльной частью кулака

Противник обеими руками захватил вашу правую руку.

Левой рукой захватите кисть своей правой руки и резким выкручиванием вверх освободитесь от захвата. Затем выполните скрестный шаг левой ногой вперед и одновременно нанесите удар тыльной стороной кулака правой руки в голову противника.

Наиболее слабым местом при захвате является большой палец противника, поэтому выкручивая захваченную руку, движение следует направить в сторону большого пальца противника.

Заключение

1. Основой любого боевого искусства является эффективная и надежная система самообороны.

2. Эффективность системы самообороны определяется не количеством и разнообразием представленных в ней приемов, а надежностью ограниченного количества боевых техник и возможностью их применения в реальной ситуации, какой бы сложности эта ситуация ни была.

3. Пока есть хотя бы один ничтожно малый шанс избежать физической конфронтации, используйте его до конца. Предпринимайте любые усилия, чтобы не довести конфликт до фазы физического столкновения.

4. Если избежать агрессии не удалось, нужно использовать любые средства, чтобы выйти из противоборства целым и невредимым. При самообороне какие-либо правила и ограничения, (как физические так и морально-этические) не допустимы.