Текст книги "Тхэквондо для начинающих"

Освобождение от захвата и удар коленом

Противник захватил вашу правую руку своей левой рукой на уровне локтя.

Поднимите вверх вашу правую руку так, чтобы руки противника оказались внутри вашей. Сделайте шаг в право-вперед правой ногой и одновременно захватите левой рукой противника за левое плечо. Потяните левой рукой противника к себе и нанесите прямой удар левым коленом в туловище противника.

Важные моменты:

Тянущее движение левой рукой за плечо противника и удар коленом нужно выполнять одновременно.

1.

2.

3.

Освобождение от захвата и бросок скручиванием кисти

Противник захватил вашу руку на уровне локтя своей левой рукой.

Поднимите правую руку и захватите левой рукой кисть левой руки противника. Сделайте шаг вперед-вправо правой ногой и развернитесь на 180° по часовой стрелке. Во время разворота рука противника окажется выкрученной над вашей головой. Продолжайте выкручивать его руку, пока противник из-за болевого воздействия не окажется на земле.

Важные моменты:

При выкручивании руки противника его локоть должен быть острием направлен вверх.

1.

2.

3.

Двойной (одновременный) удар кулаками обеих рук

Противник левой рукой захватил вас за волосы.

Сделайте шаг вперед правой ногой за левую ногу противника. Одновременно нанесите прямой удар кулаком левой руки в подбородок и удар снизу кулаком правой руки в туловище противника.

Важные моменты:

Во время удара вес тела полностью перенесите на впередистоящую правую ногу.

1.

2.

3.

Освобождение от захвата, прямые удары кулаком и удар ребром ладони

Противник захватил вас левой рукой за пояс.

Сделайте шаг назад левой ногой. Слегка приседая и разворачивая туловище справа-налево, выполните ударное движение ладонью правой руки снаружу вовнутрь в левую руку противника в области локтевого сустава. Затем нанесите прямой удар кулаком левой руки в туловище противника, сделав небольшой шаг вперед правой ногой за его левую ногу. Нанесите прямой удар кулаком левой руки в голову. И с шагом вперед-влево левой ногой нанесите удар сверху-вниз ребром ладони правой руки в шею противника.

Важные моменты:

Все удары должны наноситься в быстром темпе.

Освобождение от захвата и удары локтями и кулаком

Противник захватил вас левой рукой за правое плечо.

Ребром ладони правой руки выполните движение изнутри наружу в предплечье левой руки противника. Сделайте шаг левой ногой вперед-вправо за левую ногу противника, и нанесите боковой удар левым локтем в туловище. Развернитесь на 180° и нанесите удар назад правым локтем в туловище противника. Затем подтяните левую ногу к правой ноге, а правой сделайте небольшой шаг в сторону и нанесите удар кулаком левой руки в голову противника.

Важные моменты:

Все удары нужно наносить одновременно под шагающую ногу.

Защита от вооруженного противника

Так как защита вооруженного противника требует более серьезной и длительной подготовки, то здесь она приводится только в качестве примера, демонстрирующего практическое приложение приемов тхэквондо.

Защита от нападения противника, вооруженного короткой палкой.

Защита от нападения противника, вооруженного ножом.

Защита от нападения противника, вооруженного мечом.

Защита от нападения противника, вооруженного пистолетом.

Защита от нападения противника, вооруженного автоматом.

1.

2.

3.

4.

5.

6.

7.

8.

9.

10.

11.

12.

13.

14.

15.

16.

17.

18.

19.

20.

21.

22.

23.

24.

25.

26.

27.

28.

29.

30.

31.

32.

33.

34.

35.

36.