Текст книги "Целительные точки нашего тела. Практический атлас"

Матка находится в тазовом отделе брюшной полости, между мочевым пузырем и нижним отделом кишечника. Это полый грушевидный орган, размером примерно 10 ´ 5 ´ 2,5 см. В обычном состоянии, когда женщина не беременна, матка немного наклонена вперед. Верхняя, широкая ее часть, называется телом матки, а нижняя, узкая – шейкой. Шейка матки соединена с влагалищем – мышечной трубкой длиной около 10 см, соединяющей матку с наружными половыми органами. Мышечные стенки влагалища имеют толщину 2 см. Внутренняя оболочка матки (эндометрий) реагирует на циклические месячные изменения секреции женских половых гормонов – эстрогена и прогестерона. Она утолщается, обильно наполняется кровью, подготавливая матку к возможному развитию плода. Если происходит зачатие, тело матки становится гнездышком для будущего ребенка. В противном случае оболочка эндометрия удаляется во время менструации.

Матка проецируется в центр зоны проекции тазовой области между лодыжечной косточкой и кончиком пятки. Проведите между ними воображаемую линию: зона матки находится точно посередине этой линии.

Массируя данную область на правой стопе, вы воздействуете на правую половину матки. Надавите несколько раз на точку, отмеченную на рисунке крестиком, большим пальцем правой руки. Потом мелкими шажками-надавливаниями пройдите всю обозначенную кружком область вокруг основной точки. Обратите внимание: для стимуляции матки важно промассировать всю зону проекции таза!

Поскольку состояние матки постоянно меняется, ее рефлекторная зона довольно чувствительна. Так что будьте очень аккуратны при работе с ней. Если возникла боль, замените надавливания релаксационной техникой «нижнего» вращения – это очень деликатный способ массажа зоны матки.

Очевидно, что вместе с зоной матки нужно массировать и зону влагалища. Проведите воображаемую линию от основной точки зоны матки к центру зоны поясничного отдела позвоночника, и вы попадете точно в вагинальную зону – она частично совпадает с зоной мочевого пузыря. Двигайтесь мелкими шажками-надавливаниями от зоны спины к зоне матки; потом обратно. Массировать снизу вверх удобнее большим пальцем левой руки, сверху вниз – большим пальцем правой.

Работа с зоной матки и влагалища особенно важна при:

• беременности (облегчает роды);

• менопаузе;

• менструальных болях;

• опухолях и других новообразованиях (в сочетании с рефлекторными зонами щитовидной железы и гипофиза);

• бесплодии.

Рефлекторная зона простаты находится там же, где и зона матки – между лодыжечной косточкой и кончиком пятки. Массаж этой зоны воздействует на простату, семенные пузырьки и Коуперовы железы.

Простата – это железа, имеющая форму каштана. Она расположена под мочевым пузырем, рядом с прямой кишкой. Вместе с семенными пузырьками и Коуперовыми железами простата участвует в производстве спермы. Мужские половые органы несут на себе две функции: вырабатывать клетки спермы и доставлять их к яйцеклетке. Массаж рефлекторной зоны простаты улучшает эти функции и лечит мужское бесплодие. А воздействие на рефлекторную зону пениса, расположенную в том же месте, что и зона влагалища, стимулирует эрекцию.

Наружная сторона стопы

Функцией яичек является производство спермы. Кроме того, яички вырабатывают тестостерон, регулирующий половое развитие мужчины. В зрелом возрасте этот гормон вместе с гормонами гипофиза контролирует общее состояние здоровья, настроение и продолжительность полового акта.

Работайте с рефлекторной зоной яичек при:

• бесплодии;

• опухолях простаты (в сочетании с зоной гипофиза);

• проблемной коже (в сочетании с зоной гипофиза);

• общем плохом самочувствии (в сочетании с зоной гипофиза).

Обратите внимание на связь яичек с гипофизом! Эти два органа находятся в тесном взаимодействии. Они зависят друг от друга. При нарушении функции яичек рекомендуется работать также с зоной надпочечников, щитовидной железы и поясничных позвонков.

Рефлекторная зона яичек ищется при помощи тех же ориентиров, что и зона простаты, только на наружной стороне стопы. Держа стопу под прямым углом, найдите лодыжечную косточку и кончик пятки. Проведите между ними воображаемую линию. Главная биоактивная точка зоны правого яичка находится точно посередине этой линии. С осторожностью надавите на нее несколько раз указательным пальцем левой руки.

Потом пройдитесь мелкими шажками-надавливаниями вокруг точки. Обнаруженные чувствительные места массируйте круговыми движениями. И,наконец, промассируйте большим пальцем всю прилегающую к точке тазовую зону.

Яичники проецируются в то же место, что и яички. Работайте с этой зоной очень аккуратно! Особенно чувствительны точки яичников в период овуляции.

Яичники представляют собой парные овальные железы размером с крупные фасолины. Они находятся по бокам матки и подвижно соединены с ней связками. В яичниках созревают половые клетки. У новорожденной девочки каждый яичник содержит около 400тысяч яйцеклеток. Но лишь 400 из них созревают и всего несколько оплодотворяются. Под действием фолликулстимулирующего гормона, который вырабатывает гипофиз, в женском организме каждый месяц созревает одна яйцеклетка. Вокруг нее на поверхности яичника образуется фолликул. Примерно на 14-й день стенка пузырька лопается, созревшая яйцеклетка выпадает из яичника и подхватывается фаллопиевой трубой. Фаллопиевы трубы представляют собой трубки, открывающиеся одним концом в брюшную полость вблизи яичников, а другим – в матку. Если происходит оплодотворение, яйцеклетка по фаллопиевой трубе спускается в полость матки и прикрепляется к ее слизистой оболочке.

Яичники одновременно являются и железами внутренней секреции. Они вырабатывают эстроген, прогестерон и другие гормоны, поддерживающие репродуктивный цикл. Выработка гормонов яичников контролируется гипофизом. Эстроген и прогестерон– основные женские половые гормоны. Они не только курируют менструальный цикл, но и отвечают за физиологические изменения в организме женщины, связанные с беременностью и половым созреванием, а также за отложение жира. Эстроген и прогестерон влияют на настроение женщины, продолжительность полового акта, глубину оргазма и общее состояние здоровья. Вот почему поддерживать половые органы здоровыми необходимо в любом возрасте.

Особенно важно работать с зонами яичников:

• в период полового созревания;

• при нарушении месячных;

• при предменструальном синдроме (в сочетании с зонами гипофиза, щитовидной железы и надпочечников);

• при бесплодии;

• во время беременности и в послеродовой период;

• при опухолях и других новообразованиях (всочетании с зоной гипофиза);

• при перепадах настроения;

• для улучшения общего состояния здоровья (всочетании с зоной гипофиза);

• при проблемах с кожей (в сочетании с зоной гипофиза).

Еще раз: отметьте связь яичников с гипофизом! Они взаимозависимы.

Работая с зонами яичников и яичек, держите стопу строго под прямым углом. Это положение поможет правильно найти нужные точки и избежать болезненных ощущений во время массажа.

Фаллопиевы трубы находятся между яичниками и маткой. Одним концом они соединены с маткой, но другой конец не имеет прямого сообщения с яичниками. У фаллопиевых труб мягкие открытые бахромы, двигающиеся вперед-назад. Они помогают созревшей яйцеклетке встретиться со сперматозоидами, а оплодотворенной – попасть в матку.

Массаж рефлекторной зоны фаллопиевых труб излечивает некоторые случаи бесплодия. Основная зона проходит по внутреннему боку стопы – от вершины ступни до лодыжечной косточки, заканчиваясь чуть ниже нее. Если фаллопиевы трубы не в порядке, чувствительность будет проявляться именно на этом участке. Вспомогательная зона тянется по наружному боку стопы, начинаясь от вершины ступни и заканчиваясь под лодыжечной косточкой. Нащупать зоны фаллопиевых труб очень легко – в этих местах пролегает естественная ложбинка. Именно здесь мы держим стопу, когда применяем релаксирующую технику «верхнего» вращения. Кстати, «верхнее» вращение – деликатный способ поработать с зонами фаллопиевых труб, семявыводящих протоков и паховыми лимфоузлами.

Работая с фаллопиевыми трубами, важно держать стопу под прямым углом. Такое положение делает рефлекторную зону более доступной. Начните с основной зоны, поместив правый указательный палец в основание лодыжечной косточки. Двигайтесь мелкими шажками-надавливаниями вдоль естественного углубления. Пройдите зону несколько раз. Все обнаруженные чувствительные точки осторожно массируйте круговыми движениями до тех пор, пока неприятные ощущения не исчезнут.

Затем поменяйте руку и точно так же промассируйте вспомогательную зону. Эта зона является второстепенной для фаллопиевых труб и семявыводящих протоков и основной для паховых лимфатических узлов.

Семявыводящие протоки являются важнейшей частью мужской половой системы. Они представляют собой длинные трубки между придатками яичек в мошонке и эякуляторным каналом, посредством которого созревшая сперма попадает в уретру, откуда выбрасывается во время эякуляции. Проблемы с семявыводящими протоками могут блокировать выход спермы.

Рефлекторные зоны семявыводящих протоков находятся там же, где зоны фаллопиевых труб на стопах женщины. Техника массажа – аналогичная.

С семявыводящими протоками важно работать при непроходимости семявыводящих протоков, в том числе до и после операции их иссечения.

Рефлекторная зона паховых лимфоузлов является ключевой для осуществления дренажа лимфы в нижней половине тела. О функции лимфатической системы уже говорилось: она распределяет жидкость и питательные вещества по телу, «отлавливает» опасные бактерии и помогает иммунной системе защищать организм.

Лимфатические узлы – это крошечные овальные образования, расположенные вдоль лимфатических капилляров. Они разбросаны по всему телу, но в некоторых местах, например в шейной, подмышечной и паховой областях, сосредоточено большое их количество. Шейные и подмышечные узлы мы рассмотрели. Паховые узлы расположены в местах соединения торса с ногами. Они очень легко прощупываются. Внутри узлов находятся фиброзные фильтры, которые выуживают опасные бактерии и токсины из протекающего через узлы потока лимфы. Когда фильтры перегружаются «грязью», лимфоузлы увеличиваются в размерах и становятся болезненными на ощупь. Увеличенные и болезненные лимфоузлы свидетельствуют о том, что лимфатическая система нуждается в очистке, либо что организм борется с инфекцией. Массаж зоны лимфоузлов помогает в обоих случаях.

Во время работы с рефлекторной зоной паховых лимфоузлов важно держать стопу под прямым углом. Основная зона, напоминаю, находится там же, где вспомогательная зона фаллопиевых труб и семявыводящих протоков, а добавочная соответствует основной зоне этих органов. Техника массажа – аналогичная.

Вы даже не представляете, сколько этот удивительный сустав делает для вас! Без его помощи вы не могли бы ни ходить, ни сидеть, ни наклоняться, ни плавать, ни танцевать. Если хотя бы один его элемент выйдет из строя, пострадают и все остальные, а также мышцы и связки плеч, потому что плечо является зоной подобия бедра. Все, что необходимо, чтобы поддерживать тазобедренные сочленения в порядке – это физические упражнения и релаксация. Упражнения выбирайте на свое усмотрение: йога, теннис, плаванье, бег, аэробика, велосипед, лыжи… А релаксацию обеспечит массаж рефлекторных зон бедер.

Зон проекции бедер несколько. Две из них – пятку и область вокруг лодыжечной косточки с внутренней стороны стопы – мы обработали. Третья зона находится с внешней стороны стопы и тоже огибает косточку лодыжки. Сюда проецируются кости, связки и мышцы задней части бедра и ягодиц. Массируем указательным пальцем. Начните с нижней части зоны и двигайтесь мелкими шажками-надавливаниями вверх как можно ближе к лодыжечной косточке. Стопу держите под прямым углом!

Четвертая зона бедер находится чуть выше третьей. Эти две зоны частично накладываются друг на друга. Сюда проецируется седалищный нерв. Стимуляция третьей зоны снимает ишиатические боли в области ягодиц. Массируйте большим или указательным пальцем, начав с самой нижней точки. Достигнув верхнего конца зоны, мелкими шажками-надавливаниями спуститесь вниз.

Последняя зона проекции бедер занимает небольшой участок треугольной формы на внешнем ребре стопы. Найти ее очень легко: это мягкая область стопы между костью и связкой. Один угол треугольника упирается в шишку на линии талии (Х), другой – в линию пятки (Y). Треугольник представляет собой проекцию тройки «бедро/колено/нога».

На рисунке показана левая стопа.

Приступая к массажу этой зоны, убедитесь, что стопа расслаблена и находится строго под прямым углом. Работать можно как большим пальцем, так и указательным. Но поскольку надавливания здесь должны быть сильными, лучше использовать указательный палец – он проникает глубже. Тщательно пройдите всю зону мелкими шажками-надавливаниями. Массируйте мясистую область возле кости, саму кость не трогайте.

Верхняя сторона стопы

Хлыстовая травма – это повреждение связок, позвонков, спинного мозга или нервных окончаний в области шеи, вызванное внезапным резким сгибанием или разгибанием шеи при ее переломе. Такие травмы часто получают в автомобильных авариях. Лечение заключается в иммобилизации шеи при помощи специального воротника. Но выздоровление пойдет гораздо быстрее, если массировать область между плюсневыми костями первого и второго пальцев.

Надавливаем большим пальцем, двигаясь снизу вверх. Остальные пальцы придерживают стопу снизу.

Между плюсневыми костями второго и третьего, третьего и четвертого, четвертого и пятого пальцев расположены вспомогательные рефлекторные зоны груди. С ними имеет смысл работать на стопе женщины – в период беременности и лактации, при мастопатии, опухолях и болезненности молочных желез накануне месячных. Техника массажа – та же, что и между первым и вторым пальцами. Стопу держите строго под прямым углом!

Массаж правой стопы практически завершен! Бегло пройдитесь еще раз по зонам половых органов, гипофиза, гипоталамуса, поджелудочной железы, щитовидки, тимуса и надпочечников – чтобы сбалансировать правую половину тела, и по зоне почек– для стимуляции вывода шлаков и токсинов. Если человек болен, нужно повторно промассировать зоны пораженных органов. После этого проделайте несколько техник релаксации (по выбору).

Левая стопа

С левой стопой работаем по той же схеме, что и с правой, только по мере необходимости меняем рабочую руку. Стопы отличаются друг от друга всего несколькими зонами, поэтому в этой главе я дам информацию только по тем зонам, которые отсутствуют на правой стопе.

От кончиков пальцев до линии диафрагмы

В этой части стопы находятся две рефлекторные зоны, отсутствующие на правой стопе, – зоны сердца и пищевода.

Сердце прокачивает по организму кровь, доставляя ее в каждую клетку тела. Каждую минуту через тело проходит 5 литров крови. Каждый день сердце совершает 100 тысяч ударов. А за всю жизнь, если взять ее среднюю продолжительность – 75 лет, их получается около 2,5 биллионов! Сердце – самая сильная мышца организма, хотя размером оно всего с кулак. Месторасположение – между легкими, под грудной костью. Сердце состоит из четырех частей: двух предсердий и двух желудочков. Предсердия собирают кровь, а желудочки, снабженные клапанами, ее выталкивают. Сокращаясь, сердце проталкивает кровь из предсердий в желудочки, а из желудочков – в отходящие от него крупные кровеносные сосуды.

По мере того как камеры сердца ритмично сжимаются, расширяясь и сокращаясь, кровь в организме перемещается по кругу. Артерии несут ее от сердца, а вены – обратно к сердцу. Обогащенная кислородом кровь поступает из легких по легочным венам в левое предсердие, откуда попадает в левый желудочек и далее перекачивается в самую крупную артерию– аорту. Из аорты кровь направляется по всему организму и проходит через густую сеть артерий, артериол (ветвей артерий) и капилляров (самых мелких сосудов), насыщая ткани кислородом и забирая от них углекислый газ и отходы обмена веществ. Затем кровь собирается в мелких венах (венулах) и, освобождаясь от шлаков в органах выделения, по венам движется обратно к сердцу. Вены впадают в верхнюю полую вену (собирает кровь от верхней половины туловища) и нижнюю полую вену (собирает кровь от нижней половины туловища), которые ведут в правое предсердие. Изправого предсердия кровь попадает в правый желудочек, выталкивается им и через легочные артерии поступает в легкие для очистки от углекислого газа и обогащения кислородом, а оттуда – снова в левое предсердие. Ксердцу кислород доставляется от легких по артериям, которые называются коронарными.

Кровь протекает по артериям под высоким давлением, поэтому их стенки очень прочны. В стенках артерий имеются мышцы, которые позволяют им расширяться или сокращаться, чтобы регулировать кровяное давление. В стенках вен мышечной ткани меньше. В венах расположены клапаны, предотвращающие обратный ток крови. Стенки кровеносных сосудов очень эластичны и способны растягиваться и сужаться в зависимости от давления крови.

Ни для кого не секрет, что заболевания сердца– самая частая причина преждевременной смерти и что в основе многих болезней лежит нарушение кровообращения. Рефлексология – отличное средство наладить циркуляцию крови и помочь сердцу избавиться от перегрузок, вызванных нездоровым образом жизни– плохой экологией, неправильным питанием, недостатком физических нагрузок, курением, употреблением алкоголя.

Поскольку две трети сердца находятся в левой половине тела и одна треть – в правой, его рефлекторные зоны есть на обеих стопах. На левой стопе проекция сердца покрывает верхнюю часть поверхности подошвы от внутренней границы до четвертого пальца.

Первый шаг в работе с этой зоной – пропальпировать ее, двигаясь поперек стопы. Это необходимо, чтобы стопа максимально расслабилась и вы могли добраться до биоактивных точек сердца. Сам массаж осуществляется в направлении от линии диафрагмы к пальцам – по стрелкам на рисунке, по межкостным ложбинкам. Старайтесь надавливать как можно глубже. Рабочий палец – большой.

На верхней наружной стороне ступни зона сердца находится в ложбинках между плюсневыми костями. Работаем с ней указательным пальцем, остальными придерживая стопу снизу.

На правой стопе зона сердца занимает крохотный участок под большим пальцем. Эта зона труднодоступна, потому что находится на косточке. Массируйте ее большим пальцем правой руки, перемещаясь мелкими шажками-надавливаниями.

Массаж области плюсневых костей в основании больших пальцев также приводит в норму сердечную деятельность. Иногда проблемы с сердцем дают о себе знать чувствительностью именно этих зон.

Начните массаж с внутренней границы ступни– там, где начинается линия диафрагмы, и двигайтесь вверх, пока не доберетесь до основания пальцев. Рабочий палец – большой. Правую ступню массируем правой рукой, левую – левой. Пройдите вокруг косточки 3–4 раза.

Работа с сердечными зонами особенно важна при:

• болезнях сердца и сосудов;

• нарушении кровообращения;

• вялости, слабости, плохом самочувствии в целом.

Есть еще несколько зон, которые желательно массировать сердечникам. Это зона седьмого грудного позвонка, линия диафрагмы и зона солнечного сплетения– на обеих стопах, и зона сигмовидной кишки– на левой стопе. Предвижу, что вас удивит связь сигмовидной кишки с сердцем. Дело тут вот в чем. Перегруженная сигмовидная кишка создает дополнительную нагрузку на левую половину тела и диафрагму и как следствие – на сердце.

Делая массаж человеку с больным сердцем, всегда начинайте с правой стопы. Массируйте стопы очень бережно! Слишком сильные надавливания сердечникам противопоказаны! Сзоной сердца работайте не более 3 минут, а сам сеанс должен быть короче по времени. Инфаркт противопоказанием не является. При тяжелых состояниях рекомендуется обрабатывать все упомянутые выше сердечные зоны 3–5 раз в день по несколько минут.

Пищевод представляет собой мускульную трубку, тянущуюся от горла к желудку. Назначение этого органа – доставлять пищу в желудок. Это осуществляется за счет работы перистальтики – ритмичных мышечных сокращений пищевода. Если вы будете пить, стоя на голове, вода все равно попадет в желудок!

Пищевод смещен в левую половину тела, поэтому он проецируется только на левую стопу. Массируя зону шеи до линии диафрагмы, мы захватываем и зону пищевода.

Лучший способ поработать с этой зоной – пройти ее мелкими шажками-надавливаниями снизу вверх и обратно. Рабочий палец – большой, рука – левая.