Текст книги "Как быстро развить память для запоминания иностранных слов, цифр и любой информации"

Используя свой код для цифр, запомните количество предметов:

• 3 авторучки;

• 1 карандаш;

• 5 тетрадей;

• 2 книги;

• 7 дискет;

• 9 кошек;

• 8 лилий;

• 15 спичек;

• 4 ложки;

• 5 машин.

Для этого прочитайте список и закодируйте его, визуализируя получившиеся образы. Затем проверьте себя: закройте первую часть упражнения и проставьте количество предметов:

• ____ кошки;

• ____ авторучки;

• ____ дискеты;

• ____ карандаши;

• ____ книги;

• ____ лилии;

• ____ ложки;

• ____ машины;

• ____ спички;

• ____ тетради.

Образы в кодах – это своеобразные зацепки для памяти, на которые вы развешиваете цифры. Попробуйте составить буквенный код для цифр от 0 до 9.

Используйте его следующим образом: вы составляете предложения, чтобы в него входящие слова начинались с нужных букв (соблюдайте порядок цифр в запоминаемом числе).

Еще раз поупражняемся в составлении кодов: придумайте код на основе ваших личных ассоциаций с цифрами от 0 до 9 и научитесь заменять ими числа с его помощью.

Закодируйте с помощью личных ассоциаций телефонный номер 931741, предварительно разбив его на блоки.

Запоминайте любые числа, которые вам встречаются (номера машин, домов, квартир, почтовые индексы и т. д.). Используйте для этого любые из предложенных техник и методик, подбирая таким образом то, что удобно лично вам.

Заучите номер своего паспорта, ИНН и номер страхового пенсионного свидетельства.

Запомните постепенно номера телефонов из вашей записной книжки: по 1 номеру в день. Используйте для этого один или несколько из предложенных способов. Постоянно повторяйте то, что уже запомнили. Если нужно позвонить, меньше пользуйтесь записной книжкой, опираясь на собственную память.

До сих пор речь шла о запоминании номеров. Теперь поговорим о датах. Воспользуйтесь одним из предложенных способов:

• если вы запоминаете дату, связанную для вас с определенным человеком, объедините ее со специфическими чертами внешности или характера этого человека. Для этого нужно установить ассоциацию между человеком и сезоном (месяцем) его рождения (Александра – 23 июня. Алек-сан-дра: sun (англ.) – солнце – лето – июнь);

• подберите рифму, связывающую в вашей памяти конкретное событие и дату («В июне 23-го с Александрой встретимся»);

• свяжите дату с какими-либо событиями, повторяющимися каждый год или сезон (22 июня – начало Великой Отечественной войны, это за день до дня рождения Александры. Представим себе Сашу в пилотке, волочащую за собой раненого по пыльной выжженной степи);

• сочините краткую историю о человеке или событии, с которым связана запоминаемая вами дата. Для оживления воображения используйте описание внешности человека, места и других деталей события.

Составьте список близких приятелей и родственников (не менее 10 человек). Используя один из названных способов, запомните их даты рождения.

Текст

Выше уже говорилось, что человеческая память в состоянии запомнить несколько миллионов томов книг. На практике, к сожалению, мы не можем запомнить и нескольких. Многие читали классику в школе, но со временем забывают имена персонажей, места действия, основные идеи произведения и т. д. Люди, которые считаются энциклопедически образованными и поражают своей памятью, просто умеют правильно читать текст. Чтобы хорошо усвоить прочитанный материал, необходимо уметь правильно читать, нужно работать с текстом. Если вы читаете просто для того, чтобы занять время, вы не запомните никаких подробностей рассказа или любовного романа, в лучшем случае – фабулу, но через какое-то время забудете и это. Если же вы читаете с установкой запомнить то-то и то-то, вы будете помнить это довольно длительное время, а потом забудете. При чтении текста нужно пытаться дойти до сути, вступить в диалог с автором, по ходу романа высказывать свое мнение (не обязательно это делать вслух, можно и мысленно).

Конечно, в работе с текстом очень важна целевая установка. Если вы читаете учебник или научную монографию при подготовке к экзамену – это одно, а если вы читаете какой-то нашумевший роман, чтобы обсудить его с друзьями, это другое. Во втором случае вам будет достаточно эмоционального впечатления, какой-то особой оценки, но совершенно не за чем запоминать мельчайшие подробности. По этому поводу американский деятель образования Мортимер Адлер сказал: «Когда мы читаем с целью о чем-то узнать, мы воспринимаем фактический материал, когда же мы читаем с целью понимания, мы ищем не только факты, но и их значение».

Что же делать, когда нужно проанализировать содержание? Здесь мы уже вступаем в область литературоведения. Итак, вы готовитесь к экзаменам, вам необходимо запомнить информацию, которая излагается в учебнике. Читая, вы хотите, чтобы основные важные моменты текста зрительно отличались от слепой массы текста. Если это не предусмотрено в книге, вы сами можете выделить эти места карандашом, а еще лучше – законспектировать. Мы уже говорили, что это способствует лучшему запоминанию текста. Если вы подчеркиваете какие-то предложения или абзацы, при повторном перелистывании книги эти моменты бросятся вам в глаза. То же самое произойдет и с выделением. Но здесь необходимо знать меру: нельзя подчеркивать слишком много или слишком мало. Если вы подчеркнете большой объем текста, то он сольется, и тогда вы не найдете необходимую информацию. Если вы подчеркнете мало, этого будет не хватать для полного ответа, и вам снова придется читать книгу целиком. В ваших конспектах можно делать то же самое: подчеркивать и выделять. Очень удобно в конспекте маркером выделить ключевые понятия и по ним уже строить цепь рассуждений.

Одно из главных условий запоминания прочитанного – внимательное чтение. Существуют даже правила хорошего чтения, которые способствуют лучшему пониманию текста и удержанию его в памяти.

1. Главный вопрос, на который нужно ответить: «О чем идет речь в этом произведении?». Внимательно причитайте название, поразмыслите над ним, просмотрите содержание, библиографию, аннотацию: все это поможет вам сориентироваться в назначении книги. Читая сам текст, отвечайте на этот вопрос или после каждой главы, или уже после прочтения всего произведения. Держите в уме основную мысль, не отвлекайтесь на иллюстрации и побочные ходы. Кстати, при чтении детектива это поможет вам задолго до развязки вычислить убийцу.

2. Опять же используйте подчеркивание для выделения наиболее информативных и значимых отрезков текста, точки зрения автора и его доводов, фактов и реалий. Обращайте внимание на пояснения и комментарии, которые, как правило, даются.

3. Очень поможет и анализ композиции текста, то есть расположения его смысловых частей. Она очень часто предоставляет дополнительные возможности для понимания смысла и запоминания прочитанного. Составьте и запишите план-конспект, как это когда-то вы делали в школе. Вы можете использовать в качестве названия пунктов плана цитаты из произведения: так вы сформулируете и закрепите главные идеи произведения. Заодно вы проверите, насколько внимательно читали текст и можете ли вспомнить, о чем идет речь в той или иной главе.

4. Оцените прочитанный текст. Можете давать оценку каждой главе, разделу, части или всему произведению целиком. Вычлените и раскройте главную мысль автора, то, что он хотел донести до читателя, выскажите свое отношение к ней. Затем опишите свою точку зрения: оцените оригинальность идеи, подачу материала, использованные выразительные средства, соответствие формы содержанию и т. д. В конце назовите те чувства, которые вызвало у вас произведение: интерес, радость, восторг, скуку и т. п.

Эффективность обучения повышается, если применять на практике полученные из книг знания, размышлять над фактами и дойти до их сути. Уже давно было доказано, что понимание играет ключевую роль в процессах обучения и запоминания, поэтому во время чтения необходимо работать именно над этим. Вы уже поняли, что для эффективности запоминания необходимо не механическое заучивание, а осмысление прочитанного: нужно задавать вопросы и отвечать на них, анализировать и обобщать прочитанное, не читать «запоем», а давать себе время на обдумывание информации, наконец, ставить себя на место героев. Все это необходимо проделывать либо во время чтения книги, либо сразу после этого, потому что через 2 суток вы вспомните только 20 % текста.

Если вы читали правильно, делали пометки и каждый раз пытались понять текст, по прошествии времени вы легко сможете восстановить текст или найдете нужное вам место в произведении, даже если вы кое-что подзабыли. Чтобы улучшить КПД прочтения текста, предлагаем вам несколько рекомендаций.

1. Прежде чем начать читать, обязательно сосредоточьтесь, устраните все возможные помехи: если вам мешает музыка, заткните уши берушами; если вас раздражает чье-то присутствие, либо читайте, когда никого нет дома, либо уединитесь где-нибудь; выключите сотовый телефон и т. п. Если вы располагайте малым количеством времени, это в какой-то степени поможет вам: чем меньше времени на чтение, тем лучше вы сконцентрируетесь и тем интенсивнее будут проходить процессы восприятия.

2. Еще раз повторим: определите, для чего вы читаете эту книгу. В зависимости от установки выбирайте методику запоминания текста. Ведь для того, чтобы поболтать с друзьями не нужно запоминать, что было нарисовано на щите у Ахилла.

3. По ходу чтения заостряйте свое внимание на самых важных и ключевых моментах, мысленно выделяйте их, подчеркивайте в тексте или делайте пометки на полях. Кстати, таким образом читали книги все образованные люди прошлого, и по тому, что они отмечали для себя на полях, можно было составить представление об их увлечениях, степени эрудированности и т. д. Очень хорошо, если у вас возникают ассоциации с прочитанным, обязательно фиксируйте их в памяти или записывайте, можете даже зарисовать: все это потом очень пригодится. Сопоставляйте текст с вашим эмоциональным и чувственным опытом и мировоззрением, чтобы иметь возможность критически оценить текст.

4. Закрыв последнюю страницу книги, перечитайте те отрывки, которые вы для себя отметили как наиболее значимые и ценные. В этом случае срабатывает правило: «Повторение – мать учения». Прокомментируйте прочитанное, выскажите свое мнение: что нужно запоминать, а что нет; понравилось – не понравилось и т. д. Повторять пройденное необходимо сразу после прочтения, потому что иначе вы упустите из виду что-то очень важное. Повторный (даже беглый) просмотр повышает процент запоминания информации из текста.

В деле запоминания текста вам поможет создание мысленных образов и рисование картин по мотивам произведения. Вообразите, как выглядят герои книги, где происходит действие, как обставлена комната героини и т. д. Визуальный ряд поможет вам лучше представить всю информацию, которая находится в книге. Создав какой-нибудь образ, прокомментируйте его, попробуйте подойти к нему так, как будто вы должны сыграть этого персонажа на сцене или в кино. Путешествуя от образа к образу, от картины к картине, вы с легкостью вспомните то, что было написано в произведении.

Работа со зрительным образом заключается в переходе от формального построения текста к его смысловому пласту, поскольку, воспринимая художественные образы, нарисованные автором, вы продвигайтесь к тем идеям и архетипам, которые они отражают. Эта работа состоит из 4 ступеней.

1. Перевод текста в мысленные образы по мере его прочтения. Встречая описание пейзажа, героя или ситуации, представляйте все это как можно более отчетливо и ярко. Обратите внимание на те эмоции и чувства, которые вызывает у вас тот или иной пассаж. Так вы запомните лучше, ваше воспоминание свяжется с эмоциональным настроем, а в итоге вам будет легче припомнить все произведение.

2. Создание последовательности образов и способа их связывания. Ваши мысленные образы должны возникать и запоминаться вами точно в той же последовательности, в какой они идут в книге. Запоминая ее, обращайте внимание на идеи, выраженные автором произведения.

3. Систематизация идей. Система идей, которую вы мысленно создаете, основывается на той самой последовательности образов, о которой мы говорили выше. Ведь в художественном тексте они несут, как правило, несколько идей. Ваша задача состоит в том, чтобы сформулировать каждую из них одним предложением. Формулировка должна быть предельно точной, иначе вы сами запутаетесь. Таких идей у вас будет несколько, поэтому вы должны связать их друг с другом и сделать некие смысловые переходы между ними, которые будут соединять идеи в единое целое.

4. Комментирование образов и воплощенных в них идей. Художественные образы и идеи выражают мировоззрение, мировидение и творческую индивидуальность автора. Чтобы понять суть произведения, нужно давать свои комментарии, определять свое отношение к прочитанному, сюжету, композиции, идейному содержанию и т. д. Проводя литературный анализ текста, вы запоминаете его как интеллектуальный и эстетический феномен, к которому у вас сложилось свое отношение, что активизирует память и делает запоминание оптимальным.

А теперь перейдем от теории к практике. Предлагаем вам поупражняться в литературном анализе, основы которого были вам даны выше, на следующих текстах.

2 апреля 1968 года.

Дон Хуан на секунду взглянул и, казалось, совсем не был удивлен тем, что увидел меня, несмотря на то, что прошло уже более 2 лет с тех пор, как я последний раз приезжал к нему. Он положил руку мне на плечо, улыбнулся и сказал, что я изменился и выгляжу толстым и мягким.

Я привез экземпляр своей книги. Безо всяких вступлений я вынул ее из портфеля и вручил ему.

– Это книга о тебе, дон Хуан, – сказал я.

Он взял ее и провел рукой по страницам, как если бы это была колода карт. Ему понравился зеленый оттенок переплета и высота книги. Он ощупал переплет ладонями, пару раз повернул его и затем вручил мне книгу обратно. Я чувствовал большой прилив гордости.

– Я хочу, чтобы ты оставил ее себе, – сказал я. Он потряс головой в беззвучном смехе.

– Я лучше не буду, – сказал он и затем добавил с широкой улыбкой: – ты знаешь, что мы делаем с бумагой в Мексике.

Я рассмеялся. Мне показалась прекрасной его легкая ирония.

Мы сидели на скамейке парка в небольшом городке в горном районе центральной Мексики. У меня не было абсолютно никакой возможности дать ему знать о моем намерении посетить его, но я был уверен, что найду его, и я нашел. Я очень недолго прождал в этом городе прежде, чем дон Хуан прибыл с гор, и я нашел его на базаре у прилавка одного из его друзей.

Дон Хуан сказал мне как само собой разумеющееся, что я тут как раз вовремя, чтобы доставить его обратно в Сонору; и мы уселись в парке, чтобы подождать его друга, масатекского индейца, у которого он жил.

Мы ждали около 3 часов. Мы говорили о разных неважных вещах, и к концу дня, как раз перед тем, как пришел его друг, я рассказал ему о нескольких случаях, свидетелем которых я был несколько дней назад.

Во время моей поездки у меня сломалась машина на окраине города, и в течение трех дней мне пришлось оставаться в нем, пока длился ремонт.

Напротив автомастерской был мотель, но пригород всегда действовал на меня удручающе, поэтому я остановился в восьмиэтажной гостинице в центре города.

Мальчик-курьер сказал мне, что в отеле есть ресторан, и, когда я спустился туда поесть, я обнаружил, что там имеются столики снаружи на улице. Они довольно красиво располагались на углу улицы под низкой кирпичной аркой современных линий. Снаружи было прохладно и там были свободные столики, однако я предпочел сидеть в душном помещении. Входя я заметил, что на бревне перед рестораном сидит группа мальчишек – чистильщиков обуви, и я был уверен, что они станут преследовать меня, если я сяду за один из наружных столиков.

К. Кастанеда. «Отделенная реальность»

В начале июля, в чрезвычайно жаркое время, под вечер, один молодой человек вышел из своей каморки, которую нанимал от жильцов в С-м переулке, на улицу и медленно, как бы в нерешимости, отправился к К-ну мосту.

Он благополучно избегнул встречи с своею хозяйкой на лестнице. Каморка его приходилась под самою кровлей высокого пятиэтажного дома и походила более на шкаф, чем на квартиру. Квартирная же хозяйка его, у которой он нанимал эту каморку с обедом и прислугой, помещалась одною лестницей ниже, в отдельной квартире, и каждый раз, при выходе на улицу, ему непременно нужно было проходить мимо хозяйкиной кухни, почти всегда настежь отворенной на лестницу. И каждый раз молодой человек, проходя мимо, чувствовал какое-то болезненное и трусливое ощущение, которого стыдился и от которого морщился. Он был должен кругом хозяйке и боялся с нею встретиться.

Не то чтоб он был так труслив и забит, совсем даже напротив; но с некоторого времени он был в раздражительном и напряженном состоянии, похожем на ипохондрию. Он до того углубился в себя и уединился от всех, что боялся даже всякой встречи, не только встречи с хозяйкой. Он был задавлен бедностью; но даже стесненное положение перестало в последнее время тяготить его. Насущными делами своими он совсем перестал и не хотел заниматься. Никакой хозяйки, в сущности, он не боялся, что бы та ни замышляла против него. Но останавливаться на лестнице, слушать всякий взор про всю эту обыденную дребедень, до которой ему нет никакого дела, все эти приставания о платеже, угрозы, жалобы, и при этом самому изворачиваться, извиняться, лгать, – нет уж, лучше проскользнуть как-нибудь кошкой по лестнице и улизнуть, чтобы никто не видал.

Впрочем, на этот раз страх встречи с своею кредиторшей даже его самого поразил по выходе на улицу.

«На какое дело хочу покуситься и в то же время каких пустяков боюсь! – подумал он с странною улыбкой. – Гм… да… все в руках человека, и все-то он мимо носу проносит, единственно от одной трусости… это уж аксиома…

Любопытно, чего люди больше боятся? Нового шага, нового собственного слова они всего больше боятся… А впрочем, я слишком много болтаю. Оттого и ничего не делаю, что болтаю. Пожалуй, впрочем, и так: оттого болтаю, что ничего не делаю. Это я в этот последний месяц выучился болтать, лежа по целым суткам в углу и думая… о царе Горохе. Ну зачем я теперь иду? Разве я способен на это? Разве это серьезно? Совсем не серьезно. Так ради фантазии сам себя тешу; игрушки! Да, пожалуй что и игрушки!»

На улице жара стояла страшная, к тому же духота, толкотня, всюду известка, леса, кирпич, пыль и та особенная летняя вонь, столь известная каждому петербуржцу, не имеющему возможности нанять дачу, – все это разом неприятно потрясло и без того уже расстроенные нервы юноши. Нестерпимая же вонь из распивочных, которых в этой части города особенное множество, и пьяные, поминутно попадавшиеся, несмотря на буднее время, довершили отвратительный и грустный колорит картины. Чувство глубочайшего омерзения мелькнуло на миг в тонких чертах молодого человека. Кстати, он был замечательно хорош собою, с прекрасными темными глазами, темно-рус, ростом выше среднего, тонок и строен. Но скоро он впал как бы в глубокую задумчивость, даже, вернее сказать, как бы в какое-то забытье, и пошел, уже не замечая окружающего, да и не желая его замечать. Изредка только бормотал он что-то про себя, от своей привычки к монологам, в которой он сейчас сам себе признался. В эту же минуту он и сам сознавал, что мысли его порою мешаются и что он очень слаб: второй день как уж он почти совсем ничего не ел.

Он был до того худо одет, что иной, даже и привычный человек, посовестился бы днем выходить в таких лохмотьях на улицу. Впрочем, квартал был таков, что костюмом здесь было трудно кого-нибудь удивить. Близость Сенной, обилие известных заведений и, по преимуществу, цеховое и ремесленное население, скученное в этих серединных петербургских улицах и переулках, пестрили иногда общую панораму такими субъектами, что странно было бы и удивляться при встрече с иною фигурой. Но столько злобного презрения уже накопилось в душе молодого человека, что, несмотря на всю свою, иногда очень молодую, щекотливость, он менее всего совестился своих лохмотьев на улице. Другое дело при встрече с иными знакомыми или с прежними товарищами, с которыми вообще он не любил встречаться… А между тем, когда один пьяный, которого неизвестно почему и куда провозили в это время по улице в огромной телеге, запряженной огромною ломовою лошадью, крикнул ему вдруг, проезжая: «Эй ты, немецкий шляпник!» – и заорал во все горло, указывая на него рукой, – молодой человек вдруг остановился и судорожно схватился за свою шляпу. Шляпа эта была высокая, круглая, циммермановская, но вся уже изношенная, совсем рыжая, вся в дырах и пятнах, без полей и самым безобразнейшим углом заломившаяся на сторону. Но не стыд, а совсем другое чувство, похожее даже на испуг, охватило его.

Ф. М. Достоевский. «Преступление и наказание».

Любой художественный текст можно представить как систему идей и образов. Особенно хорошо эта практика работает со стихотворениями, поскольку сама природа поэтического текста предполагает наличие метафор, эпитетов и ярких образов. Лирика всегда обращена к чувствам и эмоциям человека, поэтому, естественно, стихи запоминаются легче, чем проза. Рассмотрим методику запоминания лирического произведения.

Гость

 
Все как раньше: в окна столовой
Бьется мелкий метельный снег,
И сама я не стала новой,
А ко мне приходил человек.
 
 
Я спросила: «Чего ты хочешь?».
Он сказал: «Быть с тобой в аду».
Я смеялась: «Ах, напророчишь
Нам обоим, пожалуй, беду».
 
 
Но, поднявши руку сухую,
Он слегка потрогал цветы:
«Расскажи, как тебя целуют,
Расскажи, как целуешь ты».
 
 
И глаза, глядевшие тускло,
Не сводил с моего кольца,
Не один не двинулся мускул
Просветленно-злого лица.
 
 
О, я знаю: его отрада —
Напряженно и страстно знать,
Что ему ничего не надо,
Что мне не в чем ему отказать.
 

А. Ахматова

Теперь, прочитав стихотворение вслух, выполните следующее:

1. Прочитайте вслух первую строфу стихотворения. При этом постарайтесь максимально сосредоточиться на содержащихся в ней образах.

2. Закрыв глаза и определив смысл той или иной строфы, попытайтесь представить этот смысл в виде визуальных образов. Задействуйте все органы чувств, если это возможно.

3. Повторите эти действия с каждой строфой.

4. Теперь, когда вы создали систему образов стихотворения, нужно соотнести ее с произведением. Перечитайте его. Если вы сосредоточились и выполнили задание правильно, при декламировании образы должны вставать у вас перед глазами по мере прочтения каждой строфы.

5. Теперь снова закройте глаза и мысленно воспроизводите образы. При этом пытайтесь вспомнить стихотворение, описывая возникающие у вас ассоциации.

6. Проконтролируйте себя, перечитав стихотворение. Если вдруг какой-то образ неверно отражает мысль, заключенную в строфе, или не запомнился, замените его, создав новый. Потом проверьте, верна ли последовательность образов, правильно ли вы связали их между собой.

7. Снова прочитайте стихотворение, теперь уже обращая внимания на ритм, слог, рифму и мелодичность.

8. Поговорите с кем-нибудь об этом произведении. Опишите сюжет, поэтические тропы и эмоции. Не забудьте оценить его.

9. А теперь сделайте то, что всегда вы делали в школе: выучите стихотворение наизусть. Но не спешите: запоминайте по 1 строфе за раз, повторяя то, что вы выучили перед этим. Когда будете учить, вспоминайте те образы, которые вы создавали в своем воображении, не забывайте об эмоциях и чувствах. Вы должны вникнуть в текст, почувствовать его. Здесь вам тоже поможет представление того, что вы актер, работающий над образом.