Текст книги "Мегатренинг для развития мозга, воли, памяти. Упражнения для ума, которые используют миллионеры и чемпионы"

Глава 7
«Святая троица»

Во всех главах я очень часто говорю о дыхании, релаксации и визуализации, потому что это крайне важные инструменты для Воина/Чемпиона. Я называю их «святой троицей». Лео-тай часто говорил обо всех трех элементах, поскольку они необходимы для создания Идеального Психологического Климата, который является необходимым условием для полного раскрытия нашего потенциала.

Иногда клиенты начинают слишком много анализировать и думать о том, какой же способ дыхания «правильный» или как «правильно» входить в состояние глубинной релаксации. Всегда очень приятно показывать им, что на самом деле все гораздо проще, чем они думают.

Для начала давайте поговорим о дыхании.

Помню, как-то раз мы с Лео-таем были высоко в горах. В какой-то момент он подошел так близко к краю обрыва, что я испугался, как бы учитель не упал. Он практиковал то, что сам называл сфокусированным дыханием, время от времени совершая руками медленные, плавные движения в ритме дыхания.

Он научил меня дышать следующим образом: сначала надо сделать глубокий вдох через нос, медленно наполнив воздухом весь объем легких и одновременно с этим опустить диафрагму. Затем, после короткой задержки, медленно вывести весь воздух из легких, поднимая диафрагму. Учитель объяснил мне, что выдыхать важно через рот, расслабив и слегка приоткрыв губы, кончик языка слегка прижать к альвеолам, а спинкой языка коснуться нёба.

Через некоторое время я спросил его, о чем он думает, выполняя эту дыхательную практику.

– Ни о чем, – ответил он, – просто наблюдаю за дыханием, и все. Если у меня возникает какая-то мысль, я не обращаю на нее внимания, и вскоре она растворяется. Чем больше я концентрируюсь на дыхании, чем больше я наблюдаю за дыханием, тем быстрее наступает внутренняя тишина. И еще обрати внимание, что я могу выполнять дыхательные техники без формы в любой момент, когда мне это нужно.

– В каком смысле «без формы»? – переспросил я.

– Сфокусированное дыхание можно практиковать, когда и где угодно, даже сейчас, когда я сижу у тебя в гостях, – отвечал мой учитель. – Я практикую сфокусированное дыхание, чтобы оставаться сосредоточенным и пребывать в настоящем моменте. Я могу делать это, оставаясь неподвижным. Ты заметил, что я не совершаю никаких движений, в отличие от мастеров тай-цзы? Однако в эту самую секунду я практикую сфокусированное дыхание!

Наверное, я так и не узнаю, почему меня настолько глубоко поразила естественность и простота слов, которые он сказал мне в тот день. Я благодарен ему за это, потому что на своем опыте убедился, что убедился, что именно в результате сфокусированного дыхания, которому он обучил меня, я всегда могу обрести контроль над своим состоянием или концентрацию, необходимые мне для решения серьезных задач, стоящих передо мной в тот или иной момент времени.

Итак, с этого момента при любом упоминании сфокусированного дыхания в любом из наших уроков вы будете понимать, о чем идет речь, как его выполнять, и почему оно является важным инструментом, помогающим нам обрести контроль над нашим состоянием. Если вы надеетесь ощутить на себе всю силу сфокусированного дыхания, необходимо постоянно практиковать эту технику.

Второе важное понятие, которое часто упоминается в «Искусстве психологической подготовки», Лео-тай неустанно объяснял мне раз за разом, год за годом. Позвольте мне объяснить вам так, как в свое время мой учитель объяснил мне, что же такое релаксация, как на психологическом, так и на физическом уровне.

Что мы имеем в виду, когда говорим «релаксация»? И почему практика релаксации так важна для спортсменов и Ментальных Воинов? Если во время выполнения релаксационных техник вы добавляете визуализацию, то релаксация необходима потому, что помогает нашему внутреннему уму (подсознанию) четко увидеть образы успеха и прочувствовать связанные с этим эмоции.

Только находясь в глубокой релаксации, наш сознательный ум перестает играть роль фильтра для подсознания. После нескольких минут релаксации наш критический сознательный ум уходит на второй план, и тогда практика имажинерии может напрямую влиять на подсознание.

Помимо всего прочего, подсознание является еще и механизмом целеполагания. Если вы покажете подсознанию свои цели с помощью образов и ощущения того, что эти цели уже достигнуты, то оно поможет вам реализовать ваши замыслы. Подсознание принимает за чистую монету все, что в него попадает. Судя по всему, оно говорит себе что-то вроде: «Раз это правда, то мне надо предпринять вот такие действия, чтобы помочь этому свершиться».

Это очень важно, потому что благодаря сочетанию дыхания, релаксации и третьего элемента «святой троицы» – имажинерии – Ментальный Воин способен соединиться со своим внутренним ресурсом, предназначенным для того, чтобы помочь ему достичь цели.

Ваша мотивация и намерение становятся куда сильнее и концентрированнее, когда приходят изнутри. В таком случае вы очень быстро заметите, что вам куда легче делать все, что необходимо для достижения цели. Когда «внутренний ум» может увидеть, чего вы хотите, то обретает способность помочь вам получить желаемое. Навыки релаксации помогают наладить связь между «внутренним умом» и имажинерией. Соответствующее дыхание помогает глубже погрузиться в состояние релаксации в любой момент, когда вам того захочется.

Итак, зачем же практиковать релаксацию? И как наладить связь между «внутренним умом» и имажинерией?

Способность легко и быстро достигать состояния глубокой релаксации можно обрести лишь с помощью практики. Через несколько недель тренировок обычно все оказываются способны входить в состояние глубокой релаксации по собственному желанию всего за несколько минут, а многие и гораздо быстрее.

Обычно я предлагаю своим клиентам попробовать практиковать и развить в себе этот навык следующим образом. Я напоминаю им, что если они просто позволят процессу расслабления протекать естественно, то все случится само собой. Невозможно расслабиться усилием воли, но с опытом ко всем приходит умение довольно легко погружаться в состояние релаксации.

Для этого найдите тихое место, где вас никто не побеспокоит. Лягте на спину, слегка разведя ноги и руки в стороны, ладони поверните вниз и для начала убедитесь в том, что заняли максимально комфортное положение. (Другими словами, никакой облегающей или стесняющей движения одежды, не слишком жарко, не слишком холодно, и т. д. Устройтесь удобно.)

Затем сфокусируйте взгляд на какой-нибудь точке на потолке. Стараясь по возможности сохранять неподвижность, сделайте три длинных глубоких вдоха через нос. Каждый раз ненадолго задерживайте дыхание, а затем медленно выдыхайте через рот. Я хочу, чтобы с каждым выдохом вы ощущали волну расслабления, проходящую по вашему телу, и наслаждались процессом.

После третьего выдоха позвольте своим векам постепенно опуститься. Следующие десять вдохов-выдохов представляйте, как ваши веки становятся все тяжелее и тяжелее. На каждом выдохе повторяйте про себя слово «глубже» и позволяйте всему напряжению и всем мыслям исчезать. Ощущайте, как вы все глубже расслабляетесь с каждым выдохом. Если ваше сознание начинает «плыть», это нормально: просто мягко возвращайте внимание к процессу обучения расслаблению и на каждом выдохе медленно повторяйте про себя «глубже». После десяти вдохов-выдохов вы готовы начать концентрацию на расслаблении мышц всех частей вашего тела.

Начните с пальцев ног и постепенно поднимайтесь вверх, отдаваясь ощущению полного расслабления. Намеренно концентрируйтесь на всех мышцах тела поочередно. От пальцев ног к икрам, бедрам, мышцам пресса, груди, рук, плеч, шеи: отпустите каждую мышцу и дайте ей расслабиться. Продолжайте расслаблять кожу головы и мышцы лица. Представляйте себе, как каждая мышца расслабляется, ощущайте волну глубинной релаксации, накрывающей все мышцы и захватывающей все тело. Позвольте себе с каждым вдохом ощущать все более глубокое расслабление.

Не торопитесь, не пытайтесь ускорить процесс – просто позвольте мышцам расслабиться естественным образом, ощущая покой полной релаксации. (Иногда клиенты говорят, что у них в какой-то момент непроизвольно сокращаются мышцы ног или рук, и спрашивают меня, с чем это связано. Не стоит беспокоиться: это просто скрытое напряжение уходит из глубоких слоев мышц. Отпускание этого скрытого напряжения терапевтично и полезно для здоровья.)

Теперь позвольте себе насладиться состоянием релаксации в течение двадцати минут, возможно – чуть дольше. Качайтесь на волнах здоровой релаксации и, находясь в состоянии глубокого расслабления, начните наблюдать за собой, как будто вы смотрите кино. Проецируйте на экран вашего сознания образы того, как вы достигаете желаемого результата. Относитесь к происходящему как к реальности. Чувствуйте, что с вами происходит. С помощью образов и чувств покажите своему сознанию, чего вы хотите достичь. Вы должны увидеть это с предельной ясностью. Наблюдайте, как достигаете своей цели, и относитесь к увиденному как к уже свершившемуся факту.

Теперь вспомним о том, что, погрузившись в глубокую релаксацию, вы открыли прямой канал связи с подсознанием. «Накормите» его образами и эмоциями, связанными с успехом, из ваших «кинофильмов», и тогда подсознание примется за дело, чтобы помочь осуществить ваши мечты. Используя эту технику, вы приводите в движение мощнейшую силу, поднимающуюся изнутри, которая станет вашим проводником на пути к желаемой цели.

Приблизительно через двадцать минут глубокой релаксации и «создания условий для успеха» с помощью использования образов и эмоций пора либо возвращаться в состояние полной осознанности, либо просто позволить себе погрузиться в глубокий, исцеляющий сон – это решать вам.

Если уже подошло время сна, то просто позвольте себе задремать и постепенно уснуть. Однако если вам нужно привести себя в состояние полной осознанности, то для этого существует один простой способ. Представьте себе лестницу из пяти ступенек. Вы медленно поднимаетесь по ступенькам, говоря себя, что с каждым шагом чувствуете себя более отдохнувшим, бодрым и осознанным. Потом скажите себе, что когда вы дойдете до самого верха, то почувствуете себя свободно, отдохнувшим и помолодевшим, бодрым и внимательным и будете готовы продолжить свой день.

Дойдя до последней ступеньки, мягко откройте глаза, сделайте глубокий вдох и потянитесь. (Разумеется, если вы занимаетесь релаксацией во время перерыва в течение рабочего дня, то можете просто использовать будильник, чтобы вовремя закончить упражнение и заняться другими делами, на случай если в состоянии глубокой релаксации вы случайно уснете.)

Вот так Ментальный Воин использует дыхание, релаксацию и визуализацию успеха. Причем не просто использует, а делает эти упражнения частью ежедневных тренировок и практикует несколько недель или месяцев для того, чтобы создание условий для успеха хорошо усвоилось нашим подсознанием и укоренилось в нем, повышая нашу самооценку, придавая нам уверенность в себе и помогая достичь желаемого результата. С помощью подобных практик Ментальный Воин способен войти в контакт и начать использовать силу собственного подсознания для достижения своих целей.

Помните, что однажды сказал мне Лео-тай: «Ментальный Воин изучает сфокусированное дыхание, релаксацию и визуализацию, а потом переходит от слов к делу и начинает практиковать».

Глава 8
Ментальный Воин

Он выхватил из-за пояса пистолет, и меня на мгновение ослепила серебристая вспышка. С оружием наизготовку я находился под прикрытием, а вот он стоял на открытом месте, прямо на линии огня. Мужчина около сорока, темные глубоко посаженные глаза – вид вполне себе бандитский. Я выследил его, загнал в угол, скоро прибудет подкрепление, деваться некуда. Во мне бушевал адреналин: метрах в десяти от меня стоит беглый преступник с пистолетом в руке и раздумывает, не выстрелить ли в меня!

– Брось оружие! – твердым голосом произнес я, ни на секунду не переставая целиться в него.

Ситуация сложилась не в его пользу, и выбор у него был небольшой: либо он хочет жить, либо умереть, вот и все. Бандит понял, что все кончено, и опустил оружие. Только когда мы надели на него наручники и повезли в участок, до меня дошло, что нам наконец-то удалось задержать наркобарона и убийцу, на чьей совести была смерть одного из наших агентов.

По сей день я чту Лео-тая за его уроки, благодаря которым мне удалось сдержаться, не нажать курок моего девятимиллиметрового табельного пистолета и не выпустить пять-шесть пуль прямо в цель – ровнехонько между глаз. Помню, как потом присел, чтобы отдохнуть и немного прийти в себя, и стал думать о том, какая у меня сумасшедшая работа. В эту самую секунду мне вспомнилась наша с Лео-таем беседа, в которой он рассказал мне о том, как стать Ментальным Воином…

Мы бродили по холмам. Учитель как всегда неутомимо шел впереди своей особой походкой, и иногда я с трудом поспевал за ним. День выдался жаркий, и я наслаждался ветерком, дувшим на вершинах холмов, где влажность была ниже, чем на равнине. Когда мы наконец взобрались на самый верх, решили сделать привал, немного отдохнуть и насладиться чудесным видом, он неспешно начал свой рассказ.

– Дэниел-сан, – сказал он, – если ты хочешь стать Ментальным Воином, то должен знать, что отличает его от остальных, и понимать, в чем цель наших с тобой занятий, – заговорил Лео-тай, тут же безраздельно завладев моим вниманием. – Ментальных Воинов невозможно напугать – такой глубокой и непоколебимой уверенностью в себе они обладают. Они всегда доминируют. Любят соревноваться, так как конкуренция дает им энергию. Отвергают любые негативные мысли, контролируют то, что происходит у них внутри. Умеют сохранять концентрацию даже в самых сложных ситуациях.

– Ментальные Воины, – продолжал он, – стараются всегда быть готовыми ко всему. Они научились справляться со стрессом и всегда продолжают идти вперед, и только вперед. Они отказываются проигрывать, никогда не бросают начатое и готовы терпеливо работать, искать решение проблемы и находить способ победить. Для Ментального Воина отказ от дальнейших попыток совершенно неприемлем.

– Ментальные Воины всегда стремятся к своей цели, – говорил мне Лео-тай. – Они знают, что хотят сделать, и прикладывают для этого все необходимые усилия. Их мечты и стремления дают им мотивацию невероятной силы. Они преданы своему делу. Умеют контролировать свои эмоции и не позволяют им влиять на качество результата. Ментальные Воины никогда не теряют присутствия духа и самоконтроля в пылу битвы.

А главное качество Ментальных Воинов, Дэниел-сан, это смелость! Они обладают отвагой и внутренней силой для полной реализации своего потенциала. Воинам хорошо известно, какой силой обладает воображение, концентрация и дисциплина.

В тот день он закончил наш урок напоминанием о том, что единственный способ стать Ментальным Воином – это практиковаться в том, чему учит нас Искусство психологической подготовки.

Помните: чтобы стать тем, кем вы хотите, необходимо практиковаться.

Глава 9
Управление гневом

– Давай повторим пройденное, Дэниел-сан, – сказал мне учитель, когда после тренировки мы с ним по традиции присели на скромно обставленной террасе попить чаю и насладиться видом на океан.

– Сейчас ты уже знаешь, что все эмоции – позитивные, негативные или нейтральные – являются порождением мыслей. Ты понимаешь, что чем более сильную систему верований о себе может построить Воин, тем лучше. Знаешь, что самооценка, правильный настрой, уверенность и позитивный внутренний диалог являются залогом успеха. Тебе также известно, что эмоции влияют на качество нашего результата. Значит, ты понимаешь, что существуют способы контролировать влияние негативных эмоци на твои действия, и этим способам можно научиться, так?

– Ясное дело! – отозвался я, но Лео-тай странно посмотрел на меня. – То есть да, понимаю, – поправился я.

– Хорошо. Ты также знаешь, что визуализация, сфокусированное дыхание и релаксация помогают сохранять психологическое преимущество во время соревнований.

– Да, кажется, я это где-то уже слышал, – поддразнил его я.

– Будь посерьезней, Дэниел-сан, и слушай внимательно, потому что сегодня мы с тобой должны поговорить о гневе. Все мы иногда злимся, и это нормально. Однако всегда помни, что, если Воин не умеет контролировать гнев, рано или поздно гнев начнет контролировать его. Когда это произойдет, Воину будет очень сложно одержать победу. Видишь ли, гнев представляет собой эмоциональную реакцию, а прежде чем позволить эмоции взять над собой верх, Воин должен перенаправить ее энергию. Настоящие чемпионы работают над развитием умения контролировать гнев, чтобы результат не пострадал.

– Хочешь сказать, что в результате Воины вообще не испытывают таких эмоций? – не удержался я.

– Вовсе нет! Я хочу сказать, что они научились обуздывать подобные эмоции таким образом, что те не оказывают негативного влияния на концентрацию и результат. В случае с гневом дело обстоит так: как только Воин ощущает в себе эту эмоцию – или проще говоря «закипает» – настоящий чемпион принимает сознательное решение использовать эту энергию, но не дать ей одержать верх, не пасть ее жертвой.

– Но как это сделать?

– Они задают себе вопрос: «Кто у нас сейчас главный – я или эта бушующая во мне ярость?» Иногда одного простого вопроса достаточно, чтобы дух Воина начал восстанавливать контроль над ситуацией. Все начинается с принятия решения, с простого выбора. Воин принимает решение обуздать гнев так, чтобы еще сильнее укрепить свое намерение. Он превращает гнев в активную игру, создает сильное намерение победить противника и повысить свой собственный уровень игры. Воин не теряет контроля над гневом, а становится подобен улыбающемуся убийце – да, он безумен, но это спокойное, расчетливое безумие. Он использует интенсивные переживания и страсти, не теряя контроля над ними. Чемпион знает, что для хорошего выступления он должен управлять собой, иначе не сможет контролировать свои действия, а значит, – и результат.

– Допустим, но как же можно научиться управлять интенсивностью эмоционального переживания? – спросил я.

– Все начинается с того, что ты принимаешь решение не дать эмоции завладеть тобой, – отвечал Лео-тай. – Для управления интенсивностью эмоционального переживания требуется концентрация и сфокусированное дыхание. Используй внутренний диалог, предлагая себе следующие фразы: «Сохраняй спокойствие, расслабься, все в порядке» – это поможет тебе не потерять контроль.

Визуализация и релаксационные техники также являются мощными инструментами для управления интенсивностью такой эмоциональной реакции, как гнев. Если ты упражняешься и практикуешь все эти техники, то они помогут тебе. Но для начала всегда нужно принять решение – это самое важное.

– И вот еще что, Дэниел-сан! Если ты в какой-то момент почувствуешь, что тебе необходимо проявить свой гнев, не забывай, что это лучше делать наедине с самим собой, чтобы другие участники команды не начали сомневаться в тебе. Если ты потеряешь самообладание у них на глазах, их доверие к тебе будет подорвано, хоть ты и испытаешь временное облегчение.

Помните: когда в вас возникает гнев, примите решение не позволять ему контролировать вас. Используйте техники для того, чтобы перенаправить энергию, используйте энергию гнева для укрепления намерения. Станьте подобны улыбающемуся наемному убийце, который видит свою цель.

Глава 10
Перестрелка

Вместо привычной радиопрограммы из рации донеслись крики:

– Перестрелка! Перестрелка! Агент ранен! Один-ноль-восемь – диспетчеру, нужна помощь! Агент ранен!

На подобные вызовы диспетчерская всегда отвечает тремя короткими сигналами, после которых все должны выйти на связь. Три громких сигнала, а потом из рации раздается:

– Всем-всем-всем! Боевая готовность! Перестрелка в городе, перестрелка в городе! Один-ноль-восемь, сообщите, где находитесь!

– Один-ноль-восемь рядом с северо-западным углом перекрестка Пятой и Хайнс, квадрат три, мы попали в засаду! Агент ранен! Выстрел в голову!

Из рации доносятся звуки выстрелов, напарник раненого в таком отчаянии, что от его голоса по спине пробегает мороз.

– Повторяю, мы окружены, требуем подкрепление, «скорую» в квадрат три! Агент два-ноль-девять ранен в голову! Господи, да скорей же! Нам нужна помощь!

– Всем патрулям: перестрелка, ранен агент, квадрат три! Всем патрулям, прием! – вызывает нас диспетчер.

Вызов застал меня врасплох, как неожиданный хук в челюсть. Осознав, что все происходит по-настоящему, я сразу перешел к делу. В тот вечер мы работали над делом вместе с Джейком, моим новым напарником – опытным ветераном спецслужб, пользовавшимся безмерным уважением коллег. Мы с Джейком переглянулись. Где-то там гибнут наши ребята, и это не шутки, все происходит на самом деле! Нам пришлось быстро свернуть слежку за клиентом и отправиться в квадрат три.

Через несколько минут на вызов откликнулись другие подразделения Федерального бюро расследований и местная полиция. Для начала мы постарались как можно быстрее оцепить район перестрелки, чтобы не дать нападавшим уйти. «Скорая» и все свободные патрули направились на место происшествия. В таких делах самое важное – быстро оцепить периметр, чтобы никто не мог войти или выйти из зоны перестрелки. Одно из подразделений выставило патрульных рядом с находившейся поблизости парковкой.

Бывалые перевозчики наркотиков могут быть крайне безжалостными и жестокими, и сегодня вечером они вновь подтвердили свою репутацию. Мы вышли из машины и бросились к месту перестрелки, сердце выскакивало у меня из груди.

Когда такое случается, в эфире не должно быть никого, кроме тех, кто находится на месте перестрелки, остальные должны внимательно слушать. Откуда стреляют? С какой стороны нам лучше не заходить? Где находится раненый агент? Наша цель – расчистить путь к нему, отразить любую атаку противника и оказать первую помощь.

Когда мы подоспели к месту перестрелки, уже темнело, периметр был оцеплен, в небе кружил вертолет. В первую очередь нам нужно было добраться до пострадавшего агента. Мы подошли ближе, но тут путь нам преградила патрульная машина, охранявшая участок периметра, через который мы собирались войти.

– Сюда нельзя! – остановил нас один из офицеров, мы предъявили ему документы и значки, но он был неумолим. – Извините, парни. Командование приказало никого не впускать и никого не выпускать.

– Командование?! Слушай, я старший специальный агент, – насел на него Джейк. – Либо ты сейчас подвинешь свою машину, либо я просто подвину ее сам! Понял? У нас тут раненый агент, и его напарнику нужна помощь! Мы входим!

Офицер подчинился и передвинул машину, а потом закрыл за нами оцепление. Дежуривший в небе вертолет тут же заметил наше появление, вышел в эфир и попросил нас представиться. (Мы с Джейком вели наблюдение под прикрытием, поэтому на крыше автомобиля не было крупного идентификационного номера, как на полицейских машинах.)

– «Федерал 2–7», захожу в зону, – ответил я.

– «Воздух-3» «Федералу 2–7»: вы направляетесь в зону перестрелки! Остановитесь! Дальше не идти! Прием!

– «Воздух-3», говорит «Федерал 2–7», – выхватил у меня рацию Джейк. – Сообщите местоположение агентов, повторяю, сообщите местоположение раненого агента!

– «Роджер 2–7», продолжайте двигаться прямо вперед, строго на север, – раздался по рации другой голос, но их тут же перебил командный пункт, вышедший на связь на частоте вертолета.

– «Федерал 2–7», немедленно вернуться на командный пункт!

Мы с Джейком недоуменно переглянулись, совершенно не понимая, что за умник отдает такие приказы.

– «Федерал 2–7», немедленно вернуться на командный пункт! Прием! «Федерал 2–7», подтвердите!

Немного подумав, Джейк ответил:

– Ответ отрицательный, идиоты! «Федерал 2–7» не покинет зону оцепления! Мы найдем наших агентов!

– «2–7», немедленно покинуть зону действий! Мы ожидаем прибытия группы захвата! Это приказ! – рассерженно прорычал тот же голос.

– Ответ отрицательный! – тут же отозвался Джейк, убавил громкость и взглянул на меня.

Тут до нас обоих, наконец, дошло, кому принадлежит этот голос! Старшему агенту, который чисто случайно встречается с помощницей генерального прокурора, приписанной к нашему подразделению! С какого перепугу он возомнил себя начальником?! На самом деле парень вообще был из другого подразделения, и подготовка у него была так себе! Опыт в таких делах у него был, прямо скажем, нулевой, и тем не менее он имел наглость взять на себя руководство операцией! Разумеется, остальным подразделениям понравилась его идея дождаться прибытия отряда спецназа. В конце концов точного местонахождения стрелка никто из нас не знал.

– Ладно, пусть он никого не пускает, а они слушаются, как стадо баранов! От трусов помощи ждать не приходится! Если вернемся на командный пост, нас отстранят от этой истории. Готов пойти дальше вместе со мной? – спросил Джейк.

– Готов, – отозвался я, – с вертолета сказали, что нам прямо.

Внезапно раздались еще два выстрела, и мы инстинктивно пригнулись. Значит, наши парни все еще под обстрелом!

Учитывая работу снайпера, нам стоило пойти пешком, чтобы попробовать добраться до наших ребят. И по отблеску винтовки отследить, где именно находится снайпер. У нас были бронежилеты, пистолеты-пулеметы MP-5, девятимиллиметровые стволы, рации и фонарики. Мы разделились и начали осторожно двигаться по разным сторонам улицы, используя в качестве прикрытия темноту, машины, деревья и кусты. Ориентируясь по траектории движения вертолета, мы шли в указанном направлении и, пройдя еще пару кварталов, заметили машину, которая вполне могла быть одной из наших. Подойдя поближе, мы поняли, что не ошиблись.

Уже на месте я пришел в ярость, увидев, как серьезно пострадал мой коллега. Второй агент держал на коленях голову раненого напарника и смотрел на нас невидящим взглядом. Мы напугали его своим внезапным появлением. Он явно находился в шоковом состоянии.

– А я уже решил, что вы не придете, парни! Что происходит, где все?! Почему так долго? Где подкрепление? – в панике повторял он, поддерживая раненого напарника. – Я уже решил, что вы не придете! Что никто к нам не придет!

– Ну-ка, посмотри на меня, – обратился к нему Джейк, присаживаясь на корточки за машиной. – Мы здесь! Мы обязательно добрались бы до вас, чего бы нам это ни стоило! А теперь слушай внимательно: ты должен объяснить нам, откуда стреляют, – медленно произнес он, и агент указал на одно из окон.

Пока Джейк оказывал первую помощь и пытался собрать дополнительную информацию. Я огляделся по сторонам и назвал в рацию наше точное местоположение.

– «Федерал 2–7» командному посту! Нужно подкрепление и «скорая» в квадрат три! Мы в двух домах на юг от перекрестка, на западной стороне – поторопитесь!

– Отказать, – ответили с командного поста.

– «Федералу 2–7» нужна «скорая» прямо сейчас! Агент ранен в голову! – заорал я в рацию.

– Отказать! – ответили мне. – Вы нарушили приказ, так что вытаскивайте его как хотите! В зону оцепления никто не войдет до прибытия группы захвата!

Я оглянулся на Джейка, чувствуя, что меня вот-вот разорвет от ярости.

Невероятно! Опытные бывалые агенты и офицеры полиции слушают наш разговор и ничего не делают, ведут себя как трусы! Позывные «Агент ранен» игнорируются просто потому, что какой-то высокомерный чинуша, ничего не смыслящий в таких делах, первым добрался до трейлера с табличкой «Командный пост» и настолько кстати предоставил всем прекрасную возможность отсидеться в кустах!

У Джейка зазвонил мобильный. Оказалось, что еще несколько человек из нашего подразделения прибыли к оцеплению и, послушав нашу перепалку в эфире, решили звонить Джейку напрямую. Они начали входить в зону оцепления, последовав нашему примеру, и смогли подобраться к нам, не выходя из машин, чтобы выманить снайпера из укрытия, а мы искали, где же блеснет прицел. Они помогли перенести пострадавшего агента и его пребывающего в шоке напарника в одну из машин. Мы вывезли их из зоны поражения безо всякой помощи остальных подразделений, которые сидели сложа руки в ожидании приказа командования.

На выезде из зоны оцепления нам пришлось начать делать раненому искусственное дыхание. Прибыв к командному посту, мы все были в крови и быстро перенесли агента в машину реанимации.

Из-за того, что нам вовремя не прислали «скорую помощь», наш коллега потерял драгоценное время. Джейк как раз говорил по телефону, и тут мы увидели, как к нам направляется он.

– Держи себя в руках, – посоветовал мне Джейк.

Старший по званию агент даже не поинтересовался состоянием раненого и тут же набросился на нас, размахивая руками, словно фокусник:

– Вам обоим будет объявлено дисциплинарное взыскание! Вы отстранены от дела!

Джейк даже не взглянул в его сторону, убирая мобильный телефон, запрыгнул в отъезжающую машину «скорой помощи» и крикнул мне:

– Оцепить место преступления! Я только что вызвал группу захвата и отряд с собаками!

– Что?! – в шоке заорал я, не поверив своим ушам.

Значит этот хлыщ даже не удосужился вызвать группу захвата?! Обзванивая наших ребят, Джейк выяснил, что командный пост еще даже не отправил запрос на вызов спецподразделения! Меня накрыло волной ярости.

Обернувшись, чтобы сказать этому идиоту в погонах все, что я о нем думаю, я обнаружил, что он уже ушел обратно в трейлер. Ребята молча смотрели на меня. В этот момент я понял, что дело плохо. Мне не хотелось следовать указаниями, которые давал мне Лео-тай на наших занятиях, но все-таки смог это сделать и не пошел в трейлер, лишь посмотрев вслед старшему агенту и его прихвостням.

Пришло время вернуть утраченную концентрацию.

– Оцепляем периметр! – сказал я парням.

Мы осторожно вошли в зону поражения и оцепили участок, а потом дождались прибытия группы захвата, которая прочесала местность и объявила, что снайперов в зоне нет. Наш стрелок успел уйти.

Только я вернулся на командный пост, как мне позвонил Джейк и сообщил, что врачи не смогли спасти нашего друга. Им просто не хватило времени. Помню, как посмотрел на трейлер командного поста и усилием воли заставил себя перейти через улицу и отойти подальше. Помню, как сел под дерево в каком-то дворике, испытывая горе утраты и гнев на старшего агента, который в открытую отказался впустить машину «скорой помощи» в зону оцепления. Помню, как подумал, что ни один человек, имеющий при себе огнестрельное оружие, не должен пройти через такое. Помню, как начал практиковать сфокусированное дыхание и понял, что мудрый совет Лео-тая все же удержал меня от вступления в открытую конфронтацию со старшим агентом.