Электронная библиотека » Илья Щеголев » » онлайн чтение - страница 10


  • Текст добавлен: 4 ноября 2013, 23:30


Автор книги: Илья Щеголев


Жанр: Личностный рост, Книги по психологии


сообщить о неприемлемом содержимом

Текущая страница: 10 (всего у книги 16 страниц)

Шрифт:
- 100% +
Рис. 121

ФОКУС 23
Любимый цвет

Цвет может вызвать у вас приятные воспоминания о наиболее счастливых минутах жизни, и наоборот, так же, как и звуки музыки, определенный цвет может напомнить о чем-то грустном, тягостном, о страдании, об ушедшей любви. Эти ощущения, связанные с цветом, носят названия цветовых ассоциаций.

Образование и закрепление в нашем сознании цветовых ассоциаций тождественно процессу образования и закрепления в коре больших полушарий головного мозга условных рефлексов. То, как мы воспринимаем цвета, зависит как от самих цветов, их чистоты, яркости, насыщенности, так и от особенностей нашего восприятия.

Каждый человек реагирует на определенные цвета по-своему. Каждый цвет воздействует на разных людей по-разному, в зависимости от их темперамента и состояния здоровья.

Есть цвета, которых мы инстинктивно избегаем, – они нас раздражают, вызывают чувство дискомфорта и беспокойства. Другие цвета радуют наш глаз. Мы предпочитаем их в одежде, украшениях, интерьере.

Психологи и психиатры на основании предпочтения или любви к определенному цвету определяют характер человека, его склонности, склад его ума, психики и даже состояние здоровья. Это цветовое предпочтение, по мнению психологов, формируется на основе сложившихся ассоциаций и зависит от национальных традиций, темперамента, пола. Существует мнение, что цветовые предпочтения являются биологически врожденными особенностями. Дети инстинктивно любят яркие и чистые цвета – красный, синий, желтый. Любой другой цвет, не входящий в привычную цветовую гамму, немедленно вызывает у ребенка повышенный пристальный интерес.

Цветовые предпочтения Белый

Любители белого цвета легко впадают в экстаз, у них сильно развиты воображение, вера, религиозность. Они предпочитают покой и мир. Их характеризует полярность – отдаление и приближение, сочувствие и отрешенность. Лица, предпочитающие белый, – мечтатели. Как правило, обладают парапсихологическими способностями. В их интересах не культивировать и совершенно изжить в себе зависть и другие низменные качества души. Для мира, покоя, равновесия могут выбирать украшения с крупными камнями зеленой гаммы – очень хорош для этих целей амазонит. Если любители белого цвета хотят сохранить врожденные свойства либо усилить их, они могут выбрать украшения с белыми камнями (жемчуг, белый оникс, опал). Для изменения состояния и настроения подойдут камни ярких цветов.

Красный

Любители красного цвета – люди страстные, любят верховодить, быть лидерами. Это удастся только в том случае, если их не захлестнут эмоции (амбиции). Они редко страдают от угрызений совести, любят жизнь и добиваются осуществления своих желаний.

Красный цвет – это цвет животной страсти. Интересы людей, предпочитающих этот цвет, имеют широкий спектр – от охоты, спорта до автомобильных гонок. Это разноплановые и разнополюсные, взрывные и отходчивые люди. Для усиления и поддержания этих качеств рекомендуются украшения с очень небольшими камнями красных тонов.

Розовый

Любители розовых тонов – очень мягкие люди, пребывающие всю жизнь в мире грез, сказок и ожиданий чудес. Они расслабленны, нежны, мечтают о возвышенной любви, предпочитают комфорт и домашний уют походам и палаткам. Действительность заменяют им «розовые очки», позволяя сохранять покой и нервную систему. В силу своих особенностей свидание с реальностью переносят тяжело, почти как катастрофу. Любители розового цвета часто подводят окружающих, так как переоценивают свои силы, они больше обещают, чем могут сделать. Очень быстро успокаиваются после бури и, как правило, доживают до глубокой старости. Нежно-сиреневые камни – аметист и чароит – создают им обстановку для размышлений, поэтических грез. Желтые камни стимулируют их умственную и физическую сферу, а белый агат возвращает на грешную землю. Их поэтичность и возвышенность можно подчеркнуть изысканной ниткой жемчуга, которая придаст им нежность и очарование юности.

Голубой

Любители этого цвета – путешественники, стремятся к знаниям, религиозны, причем тонко ощущают потусторонний свет за пределами обычных ощущений. Несмотря на эти качества, среди них много военных. Часто увлекаются верховой ездой. Для усиления жизненной силы и концентрации энергии могут носить желтые камни – янтарь, цитрин.

Темно-голубой – цвет артистов. Любители темно-голубого, как правило, легко достигают успеха, богатства. Они энергичны, любят детей. В жизни, так же, как и на сцене, чувствуют себя актерами и поэтому очень ценят признание. Если работа им по душе и доставляет удовольствие, они преуспевают. Любят путешествовать, часто играют роль проводников. Их камни синего цвета, голубых оттенков – лазурит, сапфир. Для подчеркивания женственности подойдет белый коралл.

Любители светло-голубого отличаются мечтательностью, романтизмом, любят путешествия, стремятся к морю. Очень общительны, имеют много друзей, любят коллектив.

Светло-голубой – цвет женственности, материнства, безопасности, прочности семейных отношений. Для любителей светло-голубых цветов мать – самый близкий человек, они ей преданы и почитают ее безгранично. Но если в детстве мать была холодна к ним – это накладывает отпечаток на всю их жизнь. Они не выносят одиночества и глубоко страдают, если создается такая ситуация. Они много дают, но взамен хотят получать столько же. Популярны и любимы, имеют стремление к занятиям, объединяющим людей, например к политике, религии, следуют традициям.

В сексуальной сфере достаточно умеренны и спокойны. Их волнует больше эмоционально-интеллектуальная сторона жизни. Эти люди обаятельны и обладают прекрасными душевными качествами. Им можно рекомендовать украшения из серебра с камнями их тонов: голубой бирюзой, голубым аквамарином, жемчугом, опалом с голубым сиянием.

Коричневый

Любители коричневого характеризуются уравновешенностью, обстоятельностью, упорядоченностью поступков, тягой к знаниям. Они предпочитают одиночество, тишину. Их отличает суровость, стойкость, бережливость. Любители коричневых тонов любят власть и стремятся к ней, они твердо и крепко стоят на ногах. Как правило, не производят сильного впечатления на окружающих, но в трудную минуту на них можно положиться и «пойти с ними в разведку».

В любви активны и посвящают ей много времени. Много размышляют над проблемами мира и весьма боятся утратить над собой контроль. С огромной настойчивостью добиваются своих целей, независимо от того, каковы они. Коричневый – это цвет зрелого возраста и зрелых решений. Прелестные яшмы коричневых оттенков и агаты – верные помощники таких людей в реализации своих качеств. В любви им может содействовать сердолик с медовым оттенком.

Серый

Темно-серый тон говорит о логичности мышления, любви к науке, медицине и технике, умении разрешать сложные проблемы. Темно-серый тон – очищающий. Этот тон появляется в наших снах при преодолении болезней, а также при благоприятном решении проблем как на работе, так и в любви.

Те, кто предпочитает темно-серый цвет, любят порядок, каждая вещь у них знает свое место как в быту, так и в мыслях. Их считают скрупулезными, но в сложных ситуациях к ним обращаются за помощью, они способны к анализу и своих, и чужих поступков. Эти люди могут достигать больших высот во всех областях – как в гуманитарных науках, так и в технике. Это, несомненно, творческие личности. В сексуальной жизни умеют достигать полного раскрепощения. Если их в чем-либо постигает разочарование, они очень быстро справляются с этим чувством. Их одежду могут украсить камни красных тонов, они способны дать им энергию, бодрость и развеселить сердце – это гранат, красный рубин, красный сердолик (карнеол). Красный коралл убережет их от дурного глаза.

Любители светло-серых тонов умны, рассудительны, быстры и неугомонны. Их открытость помогает им найти друзей, однако они не терпят ограничений, даже в том случае, когда создают их сами. Как правило, избегают трудностей, не усложняют себе жизнь. Их рассеянность мешает им в концентрации внимания и медитациях.

Их отличает богатство мыслей, умение всегда сохранять чувство меры, интеллигентность и коммуникабельность. Иногда их обвиняют в отсутствии тепла или глубины, но это не так. Такое поведение является следствием робости.

Светло-серый – цвет молодости, стремительного темпа жизни, цвет желания убежать от себя и от трудностей. Такие люди очень впечатлительны, плохо переносят шум и жару.

Зеленый

Любители темно-зеленых тонов – упрямы и настойчивы. В сочетании с золотым это цвет банкиров. Люди этого цвета создают земные блага, обеспечивают себе материальную устойчивость, они солидны, респектабельны. Любят покой и природу. Из них выходят талантливые архитекторы и зодчие. Эти люди скрытны и настойчивы, причем их настойчивость подавляет энергию других и очень часто приводит к раздвоению личности тех, кто с ними общается. Их незаурядный ум в сочетании с хорошим вкусом позволяют им достигнуть как духовного, так и материального богатства при счастливом стечении обстоятельств. Им можно рекомендовать быть мягче и осознать, что каждый имеет право на собственное мнение – так они смогут избежать многих неприятностей и приобрести значительное количество друзей.

Как правило, эти люди вызывают у своих друзей и близких ощущение безопасности и защищенности. Сексуальная жизнь для них имеет большое значение. При неудачах в этой сфере они глубоко страдают. Это люди сильной воли, способные преодолеть любые трудности; изменить свое мнение их могут заставить только люди с большим терпением, обладающие дипломатичностью, даром серьезной аргументации.

Для сохранения и усиления своих качеств могут носить украшения зеленой гаммы, но камни должны быть небольшими; для приобретения недостающих им качеств подойдут желтые, красные, белые камни, из них ведущим должен быть розовый кварц.

Любители светло-зеленого – люди мягкие, нежные, умеющие ценить сотрудничество, эстеты. Их отличает справедливость, доброжелательность. Эти люди очень обязательны и умны, они умеют говорить именно то, что от них ждут, но сами не умеют слушать, это их недостаток, который они должны преодолеть. В отличие от тех, кто предпочитает темно-зеленые тона, они расслабленны, открыты, общительны. Светлая зелень – это цвет молодости, равновесия, весны, неуловимого, мимолетного счастья.

В гамму светло-зеленых тонов для усиления стойкости и респектабельности хорошо вписываются камни темно-зеленых тонов – малахит, нефрит (темный), жадеит, камни коричнево-медовой гаммы – яшма, агат, сердолик; красные тона камней будут будоражить.

Желтый

Желтый цвет – цвет Ра, цвет божественного Солнца, искрящийся, дарующий тепло, жизнь, энергию. Любители желтого цвета – люди творчества, сильные волей и духом, любящие власть, умеющие концентрировать силу и волю и направлять их туда, где они наиболее эффективны. Они могут преуспевать как в науке, так и на театральных подмостках. Умеют не только много и плодотворно работать, но и обеспечивать полноценный отдых как себе, так и другим. Желтый цвет может способствовать достижению как материальных целей, так и духовных.

Любители желтого цвета открыты, их жизнь изобилует яркими мгновениями, они умны, а иногда и сверхчувствительны, всем своим существом устремлены к счастью и настойчиво добиваются его. Они щедры, пользуются признанием окружающих, умеют познавать окружающий мир и передавать свой опыт другим, обладают терпением и настойчивостью. Вызывают зависть у окружающих, им нужно постоянно следить за собой, чтобы не проявлять присущую им надменность.

Усиленный, концентрированный желтый – это оранжевый. Любителям оранжевого цвета присущи все особенности любителей желтого. Кроме того, они искусны в любви и сексе. Для мира и покоя при выборе камней рекомендуется зеленая гамма, хорошо приобрести хризолит в золоте. Белые и фиолетовые камни хороши для развития духовности.

Фиолетовый

Те, кто его предпочитают, – необычны, неординарны, стремятся к свободе, независимости. Их жизнь изобилует сюрпризами и зигзагами. Иногда они кажутся спящими, но стремятся к пробуждению и полету, мечтают о крыльях, чтобы взлететь к Солнцу. Они весьма любят интеллектуальное и духовное общение, так как испытывают его постоянный дефицит.

Эти люди обладают высоким врожденным интеллектом, который у обычных средних людей вызывает смущение и дискомфорт. Отсюда их тяга к общению с равными себе по интеллекту, так как в обычных условиях у них возникает недостаток этого общения. Испытывают интерес и тягу ко всему таинственному, необъяснимому и всегда пытаются найти разгадку этих явлений. Любят скорость и не боятся опасностей. Весьма подвержены заболеваниям щитовидной железы, вегетативным дистониям и неврозам. Часто слабы физически. Как правило, эти люди имеют группу крови А (II). Усиливают их качества такие камни, как аметист, чароит, придают силу янтарь, сердолик, желтый кварц. Противопоказаны тяжелые физические нагрузки, но весьма полезны восточные упражнения типа углу и вегетарианский стол.

Черный

Черный цвет имеет большое число приверженцев. Любители черного всегда готовы к борьбе; пламя страсти и огня их никогда не покидает. Чувства их всегда экстремальны, всепоглощающи. Черный – цвет бунта, стихии, стирания эго. Черный – символ ночи, уничтожения, но и воскрешения. Любители черного не всегда реально оценивают ситуацию, а потому проигрывают, отчего глубоко страдают.

Сексуальная сфера играет ведущую роль в их жизни, они страстны, любят и любимы. Независимо от цели, приверженцы черного цвета, не останавливаясь, всегда идут вперед, напролом. Камни: маленький черный агат или обсидиан – для утверждения своих позиций, для смягчения характера; белый камень – для обретения покоя; зеленый (изумруд, хризопраз, амазонит, светлый малахит). Диета рекомендуется с ограничением мяса, предпочтительны блюда из овса, пророщенные злаки (кстати, полезны любителям всех цветов).

Цвет и группа крови

В работах известного натуропата Джеймса Адамо даны весьма любопытные рекомендации по использованию цвета в зависимости от принадлежности к той или иной группе крови.

• Группа крови 0 (I). Благоприятные воздействия оказывают красный, оранжевый и пурпурный тона.

Группа крови А (II). Для нормального функционирования жизненных процессов рекомендуются цветовые волны голубого и зеленого тонов. Именно эти цвета обеспечивают наивысший устойчивый эффект.

• Группа крови В (III). Красный и оранжевый цвета стимулируют процессы жизнедеятельности в физическом плане, усиливают умственную деятельность; голубой и зеленый служат для успокоения нервной системы; фиолетовый способствует созданию настроения, необходимого для размышлений и воспоминаний.

• Группа крови АВ (IV). Рекомендованы голубой и зеленый.

Многочисленные исследования отечественных и зарубежных ученых позволяют сделать вывод, что цветовые предпочтения зависят от возраста. Так, дети в возрасте до одного года независимо от расы и места проживания красный, оранжевый и желтый предпочитают зеленому, голубому и фиолетовому.

Популярность различных цветов среди подростков и взрослых распределяется следующим образом (по убыванию): голубой, зеленый, красный, желтый, оранжевый, фиолетовый, белый.

Цветовой тест Люшера

Цветовые предпочтения могут свидетельствовать (с известной степенью вероятности) о характере человека, его личных и деловых качествах. Среди психологических тестов большое распространение получили цветовые тесты М. Люшера. Подробно можно узнать об этом из книги: В. В. Драгунский. Цветовой личностный тест. Практическое пособие. – Москва; Минск, 2001.

Вот вкратце основные выводы из описанных в книге экспериментов. Испытуемым предъявляются девять цветов. Каждый человек выбирает самый любимый цвет (со знаком «+») и отвергаемый (со знаком «-»). В силу амбивалентности всех цветов выбор первого цвета на шкале предпочтений может означать как положительные черты характера, так и отрицательные. В зависимости от выбора делается вывод о самооценке и самовосприятии человека.

Красный

Означает уверенность в себе, готовность к действию, активному приложению своих сил и способностей. Возможны преувеличенное самомнение, излишнее самолюбие, раздражительность.

Отклонения: страх перед возбуждением или тяжелыми переживаниями, физическая слабость, физическое и психическое истощение.

Желтый

Означает чувство свободы, открытость, подвижность, независимость, общительность, стремление к снятию напряжения. Возможны самообольщение, самопринуждение, поверхностность, бесполезная деятельность, неуверенность в будущем.

Отклонения: разочарование, тревожное состояние, утомление от зрительных впечатлений.

Зеленый

Означает самоуважение, твердость, устойчивость, естественность, правдивость по отношению к самому себе. Благородство характера, справедливость, сила воли, постоянство. Возможны сомнения в себе, низкий уровень притязаний и пассивное отношение к собственному социальному положению.

Отклонения: перенапряжение нервной системы.

Синий

Означает удовлетворение, покой, гармонию с миром, верность, чувствительность, склонность к эстетическим переживаниям и глубокомысленным размышлениям. Флегматический темперамент. Возможны печаль, уныние.

Отклонения: бегство от разрядки и покоя, боязнь слабости и депрессии. Неудовлетворенное честолюбие, недостаток дружеских связей в коллективе и стремление к превосходству.

Фиолетовый

Означает стремление очаровывать, чувственность, высокую внушаемость.

Отклонения: конфликт между стремлением к дружбе и потребностью руководить, контроль чувствительности, этико-эстетическое стремление к порядку.

Коричневый

Означает возврат к телесному и бегство от проблем. Потребность в комфорте, желание физического и духовного удовлетворения.

Отклонения: подавление, вытеснение и затормаживание физических потребностей.

Черный

Означает интерес к абсолютному, связь с авторитетом, мысли о смерти, ощущение судьбы, религиозность. Способность терпеть лишения, умение ограничивать собственные притязания, готовность к компромиссам, предприимчивость, смелость, умение преодолевать помехи, презрение к угрозам.

Отклонения: выражение протеста, негативизм, агрессивно-деструктивная импульсивная динамика.

Серый

Означает отгораживание, сдержанность и замкнутость, скрытность и социальную изоляцию. Возможны эмоциональная возбудимость и стремление к успеху, обусловленному участием в групповой деятельности.

Белый

Означает сильное психическое давление с кризисным обострением, а также возможность психического и нервного расстройства. Стремление к бегству и освобождению от всякого сопротивления. Возможны усталость от жизни, желание покоя и чистоты, активность духовного начала, обширность индивидуального пространства.

Отклонения: приверженность к материальному, житейской суете, душевная пустота, требующая заполнения впечатлениями извне, страх смерти.

ФОКУС 24
Автомобиль

А сейчас рассмотрим, как выбор автомобиля зависит от характера человека. Безусловно, это касается прежде всего тех счастливцев, которые имеют возможность выбирать из желаемого, а не из доступного. Сейчас их количество растет, так как бурно развивается автомобильное кредитование (вы приходите в автосалон и вам оформляют кредит в банке на покупку автомобиля, который вам понравился). Сейчас сервис дошел даже до того, что кредит можно оформить через Интернет.

Размер

Итак, начинаем с размера. Если человек мечтает о большом автомобиле, то можно говорить, что данный индивид стремится к личностному расширению, то есть хочет выглядеть гораздо крупнее, чем он есть на самом деле, или желает подчеркнуть свою значимость. В некоторых случаях это указывает на компенсацию каких-либо неудовлетворенных стремлений и желаний или неосуществленных планов, на возмещение каких-то неудовлетворенных потребностей или несбыточных желаний и надежд.

А иногда бывает наоборот – человек, не ограниченный в своих средствах и возможностях, приобретает почему-то маленькие машины. Психологи считают, что на маленьких автомобилях ездят люди с заниженной самооценкой.

Цвет

Немаловажную роль играет и цветовая гамма. Считается, что если автолюбитель отдает предпочтение тому или иному цвету, то именно этого цвета ему в жизни не хватает. Он стремится к нему и пытается восполнить недостаток всеми возможными способами.

Красный цвет автомобиля указывает на инстинктивность натуры, желание активно двигаться вперед, заявить о себе.

Оранжевый цвет – цвет сексуальной энергии.

Желтый – цвет солнца, притягивающий к себе окружающих. Если вы выбрали для своего авто этот цвет – вы солнечный человек, но склонный командовать, ведь солнце – центр Вселенной.

Зеленый – цвет сердечности, теплоты, умиротворения, спокойствия. Оттенки тоже имеют немалое значение: светло-зеленый – цвет лета, а темно-зеленый, болотный цвет может указывать на невыраженные эмоции, сильные чувства.

Голубой чаще всего выбирают люди, любящие или желающие пообщаться.

Синий считается цветом ума. То есть выбор для автомобиля подобной расцветки говорит, что человек воспринимает мир не через чувства и эмоции, а рационально – через голову.

Фиолетовый цвет предпочитают творческие личности, достаточно утонченные. Они открыты миру, воспринимают его в большей степени посредством интуиции. Главное для них – не холодный расчет, а поэтичность, утонченность, открытость, тяга к неизведанному.

Белый – цвет объединяющий. Выбравшим его присущи в равной мере любые качества и пристрастия. Кроме того, это приверженцы чистоты – на белом любая грязь заметна.

Черный и серый цвета выбирают водители, которые не любят высовываться, предпочитают незаметность. При этом они стремятся к управлению ситуацией. В политике это серые кардиналы.

Форма

Форма машины также может сказать о многом. Например, если выбран немного угловатый кузов (элементы дизайна, распространенные несколько десятилетий назад), это может говорить о том, что человек – консерватор до мозга костей, что в своей жизни он руководствуется принципами и убеждениями, которые сформировались именно тогда, когда подобный дизайн был популярен.

Если вам понравилась машина с современным дизайном, вы лучше чувствуете время, склонны к спокойному расставанию с догмами и установками, готовы к изменениям.

Тюнинг автомобиля

Любовь к тюнингу и наворотам может указывать на то, что владелец автомобиля внимательно относится ко всем жизненным нюансам и старается подчеркнуть свою индивидуальность.

Вообще о психотипе человека можно узнать именно по стремлению к внешнему или внутреннему оформлению корпуса или салона машины. Так, экстраверты направляют свою энергию вовне и соответственно занимаются оформлением корпуса. А интроверты сосредоточены на собственном внутреннем мире, поэтому декорируют салон, то есть создают комфортное пространство. Это указывает на тягу к уюту и благоустроенности.

Есть автолюбители, которым нравится восстанавливать старые автомобили. Можно предположить, что, реставрируя автомобиль, они реставрируют что-то в себе. Это некоторый способ контроля над жизнью: если он может что-то восстановить и сделать своими руками, то это придает уверенности, что он может управлять событиями.

Важны детали: любая, даже малозначимая деталь способна помочь определить привычки, пол и даже возраст владельца автомобиля.

Скажем, в молодости все хотят жить быстрее, поэтому выбирают высокоскоростные автомобили. А с возрастом стремятся пожить дольше – и начинают задумываться о безопасности.

Женщины при выборе автомобиля также большое внимание уделяют защищенности и безопасности.

Автомобиль-универсал покупают люди основательные, хозяйственные – они, может быть, и перевозить ничего не будут, но на всякий случай подготовятся.

Кстати, даже такая деталь, как автомобильная коробка передач, тоже объясняется с точки зрения психологии.

Те, кто хотят максимально управлять своей жизнью, активны, склонны к импульсивным действиям, скорее всего, выберут стандартную механическую коробку передач. Те же, кто предпочитают комфорт и полагаются на обстоятельства, выбирают автоматическую коробку переключения скоростей (в обиходе ее обычно называют коробка-автомат).

Таким образом, в выборе автомобиля видны многие особенности характера его владельца.

Более того, по таким несложным признакам, как положение рук на руле, можно составить психологический портрет. Мужчина и женщина могут сидеть за рулем совершенно одинаково, но это не будет говорить о том, что у них схожи характеры. Скорее, наоборот. Если девушка предпочитает держать руль двумя руками сверху – это авантюристка и любительница поспорить. Как раз такие любят быструю езду. Если же мужчина привык ездить с таким положением рук, значит, он человек сосредоточенный, иногда со странностями.

Самоуверенные, тщеславные и амбициозные барышни любят порулить, держась за нижнюю часть руля. Если руки на нижней части руля держит мужчина, то он пижон и любитель преувеличений.

Если автолюбительнице полюбилась позиция «без пятнадцати три», это говорит о неуверенности в себе и склонности доверять чужому мнению. Мужчина, который так держит за руль, – добрый, доверчивый, не любит принимать ответственные решения. Кстати, именно такое положение рук на руле рекомендуют правила дорожного движения.


Страницы книги >> Предыдущая | 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 | Следующая
  • 0 Оценок: 0

Правообладателям!

Это произведение, предположительно, находится в статусе 'public domain'. Если это не так и размещение материала нарушает чьи-либо права, то сообщите нам об этом.


Популярные книги за неделю


Рекомендации