Текст книги "Психосоматика. Читай язык тела и меняй свою жизнь"

То, что происходит

В этой главе книги стоит задача не только собрать весь материал в единую понятную конструкцию, но и дать ей практическое применение. Когда вы можете не просто прочитать и забыть этот материал, а, читая, чувствовать, как ваше тело реагирует на эту информацию, учитывая контекст вашей жизни и насколько эти знания встраиваются в ваше мировосприятие и восприятие себя. Ведь благодаря этому мы начинаем не просто знать, но применять это на практике – в реальной жизни, которая складывается из множества действий человека.

Это будет видно по тому, как он одевается, как и что ест и пьет, как зарабатывает, какой у него секс, что и кто его окружает, какой у него смартфон, автомобиль, дом, привычки, качество и количество отдыха. Буквально все, чем окружил себя человек, – это его материальная реальность, из которой складывается качество жизни. И чем больше осознанности в каждой из этих областей, тем эффективнее человек реализует себя. А значит, что он сам создает качество своей жизни.

Однажды мы с коллегами обсуждали этот вопрос. После очередного съезда психологов и просто интересных людей (подобное мероприятие называется супервизия) мы ехали из Ярославской области в Москву на машине. Проезжая мимо одного из маленьких исторических городов, мы не могли не обратить внимания на бедность построек и людей, которые там живут.

Практически каждый из нас знаком с таким миром и такой реальностью. Кто-то в этом родился и жил какое-то количество лет. Кто-то даже не обращал внимания на таких людей, потому что родился в обеспеченной семье. У одних получилось уехать от этого самим, другие за собой повезли своих близких, третьи были еще детьми, когда их родители начали зарабатывать и переехали в более благополучное место, а затем и в престижные районы.

Мы с коллегами смотрели на эти улицы и рассуждали на темы бедности. Но не бедности в плане отсутствия денег, а бедности сознания. Именно она приводит к такому понятию, как маленький человек. Потому что его мышление маленькое, и из него он воспринимает как жизнь, так и собственные способности под определенным углом.

Когда есть в жизни правила, знания, внушения о том, что можно и чего нельзя. В этом случае человек сам даже не может и не хочет посмотреть за пределы своего образа мышления.

– На хрен так жить, – сказала одна из моих коллег спустя несколько минут наблюдения за улицами этого города. И в этой фразе кроме поверхностного цинизма есть глубина мысли, из которой становится понятно, что человек сам выбирает себе такую жизнь. Он сам что-то предпринимает, чтобы начать жить по-другому, или ничего не делает.

Маленькое сознание – это собственное желание человека так мыслить. В век интернета очень много важной информации, которая расширяет сознание, показывает устройство и возможности мышления человека. И что важно, вся эта информация находится в открытом доступе – за нее даже платить не нужно. Просто изучай, проживай и применяй. Но многие люди так не делают, и сейчас я уже говорю не про нашу страну, а про человека как такового. И значит, дело здесь совсем не в информации, которую надо дать «маленькому человеку», потому что ключевое слово здесь «дать». Не нужно никому ничего давать. Все это человек может только сам взять – найдя внутри себя желание жить, развиваться, ошибаться, делать, менять мнение и меняться самому, признавать свою вину, позволять себе проигрывать и делать не потому, что кто-то сказал, а потому что человек не может этого не делать.

Еще один разговор произошел уже в центре Москвы. Как-то мы сидели с коллегой в одном из ресторанов на Новом Арбате и говорили на тему ее предстоящего развода. Она сама поняла, что не может и не хочет дальше находиться рядом с мужчиной, с которым прожила семь лет. И понимая свое профессиональное и личностное развитие, моя коллега понимала, что ее муж практически завис на одном месте в своем развитии.

– А мне нужно дальше. – сказала она. – Я не буду стоять на месте просто потому, что кому-то это может быть неудобно.

И эта фраза, как мне кажется, очень точно описывает подобную ситуацию. Когда это нужно ей, и она не может этого не делать. Даже если все вокруг говорят, что это сумасшествие, что так не положено в обществе, что одни плохо подумают, а другие скажут: «Он нормальный работящий мужик, что тебе еще нужно?» – все эти мысли, как правило, приходят в голову людям, не способным на такие поступки.

Человек все равно будет делать что-то в своей жизни в соответствии с внутренней правдой, со своим желанием, которое не дает сидеть на месте, даже если неизвестно и непонятно, что там будет, и наконец, просто страшно. Потому что невозможно человека заставить быть счастливым и здоровым – это всегда его выбор. И если в социуме только приветствуются счастливые люди, то кто сказал, что счастье у всех одинаковое?

Уходя еще дальше в материальную реальность и практическое применение всех перечисленных в этой книге фактов, предлагаю вам посмотреть на то, что прямо сейчас вас окружает.

Какой у вас смартфон?

Какого цвета и формы на нем чехол?

Какой у вас компьютер?

Сколько денег лежит на карте, а сколько наличными?

И если у вас нет карты, то в чем ваше несоответствие современным технологиям?

Какую одежду вы носите, сколько лет вашим вещам, какая у них расцветка, и насколько легко вы умеете выбрасывать то, что уже не носите?

Как все это вас характеризует?

Для чего вам именно такие предметы в жизни и, самое главное, – что в вас поменяется, если одежда или привычки станут другими?

Ведь теперь вы понимаете, что первичны внутренние перемены, а уже затем внешние. Например, сначала в девушке что-то поменялось, и затем она изменила прическу, а не наоборот. И даже если она скажет, что это не так, то это тоже нормально. Человек не привык обращать фокус внимания внутрь себя, чтобы отслеживать свои телесные реакции и желания. А значит, и собственные перемены многие люди просто не способны отследить, и это будет проще понять уже по внешним проявлениям.

И чтобы далеко не ходить, обратите внимание и на строки этой книги. На стиль моего повествования и на то, как менялось описание информации в процессе книги. Где-то я шутил, где-то объяснял просто и структурированно, где-то сложно и нелогично – как это все характеризует меня?

Почему в одной части книги я предельно понятен, а в другой информацию можно воспринимать только своими телесными ощущениями? Возможно, иногда у вас возникало ощущение, будто у меня стоит задача вас запутать или специально быть предельно непонятным. Для чего мне все это было так описывать, и для чего мне вообще нужно было писать целую книгу?

Вы ведь, читая эту книгу, обращали внимание на истории, которые я описываю, на чувство юмора, количество страниц и даже количество глав. И если у вас сложилось какое-то представление обо мне, то насколько точным будет это описание? Ведь вы, как и любой человек, обратили свое внимание именно на то, что для вас сейчас наиболее актуально, а значит, и эта информация стала вашей субъективной реальностью. Поэтому одна из основных задач для человека – сталкиваясь с самыми разными раздражителями в жизни, в первую очередь понимать что-то про себя.

Теперь давайте возьмем в пример то, что вы видите вокруг себя, и то, на что обращаете свое внимание. Вы идете по улице и видите рекламу с надписью «Все в твоих руках», «Не опаздывай», «Это уже прошлый век» или «Пора задуматься о переезде».

Обратите ли вы внимание на подобные надписи? Что такие фразы могут значить лично для вас? Почему ваш взгляд зацепился за этот баннер именно сейчас, учитывая, что эта реклама мозолит глаза уже последние полтора месяца? Для чего ваше тело дает вам подсказки, которые вы даже не хотите видеть или слышать? Или вы все еще думаете, что банан – это просто банан?

Да, отвечу я вам, это просто банан. Но у меня к вам другой вопрос – для чего вы посмотрели на этот банан и почему вспомнили именно эту фразу про банан? От какой внутренней правды вы пытаетесь укрыться, называя этот фрукт просто бананом?

Это не означает, что непременно нужно во всем видеть некий символизм и как-то трактовать его, но вы уже сейчас поняли, как ориентируется ваше тело в пространстве, для чего оно это делает и почему вектор внимания направляется на те или иные проявления жизни, когда вы решаете определенные вопросы.

Именно в такие моменты жизни возникает фраза «все всегда вовремя». Даже книга, фильм, фраза любимого человека или простая реклама на улице. Ведь этот баннер – это чья-то субъективная реальность, которая при помощи дизайна превратилась в способ донесения какой-то мысли о предоставлении услуг. Все это не имеет никакого отношения к вашей жизни. Но ваше сознание все равно зацепится за эту рекламу взглядом и воспримет этот баннер в соответствии с контекстом жизни, создавая вашу субъективную реальность.

Так же с ситуациями, в которых вы находитесь. Представьте – сколько удовольствия от знания, что все события в вашей жизни – это ваших рук дело. Все самые неприятные стечения обстоятельств, и самые счастливые, самые нелепые и невероятные происшествия.

Да, такое осознание неплохо отрезвляет. Поэтому, говоря про удовольствие от этого знания, я и шучу и не шучу одновременно. Ведь речь сейчас об очень конкретном признании, что хозяином вашей жизни являетесь только вы сами. А раз жизнь ваша, значит, больше некому ее такой создать.

Иногда в процессе работы с людьми я наблюдаю, что многие со слезами на глазах приходят к такому открытию. Человек всю жизнь живет, ориентируясь на стечение обстоятельств, случайных прохожих, начальство на работе, собственных родителей или детей. Десятки лет многие люди перекладывают ответственность на все что видят вокруг, пока однажды не обнаруживают, что все это они сами для себя делают.

Я хорошо понимаю, о чем говорю, потому что сам был среди тех, кто винил во всем других. И когда осознал себя создателем своей жизни, я испытал очень странное ощущение, когда понимаешь, что даже то, что мне не нравится, – это только моих рук дело, а значит, и все, что получилось в итоге, – тоже создал я. И даже если события происходили благодаря поступкам других людей, все это было сделано для меня, т. е. происходило со мной, а значит, сделано мной.

В том числе я много вспоминал те моменты, когда чего-то сильно боишься. Таких глав в моей жизни было много, и это чувство особо ценное для любого человека. На нем я и остановлюсь подробнее, чтобы собрать более целостную картинку ответственности за свою жизнь.

Пока человек живет, он неизбежно будет сталкиваться с ситуациями, в которых будет полное непонимание и незнание, как поступить. То есть когда ты оказываешься в положении, с которым ни разу до этого не сталкивался, кажется, что тебе не под силу справиться с этой задачей.

Страх в этом случае может срабатывать по-разному. Один захочет спрятаться и напиться, кто-то начнет усиленно работать, лишь бы не погружаться в этот страх, другой включит маниакальность и станет гиперактивным, не замечая, что с ним происходит, четвертый включит защитные стратегии в виде странного чувства юмора или простого тонуса в мышцах.

Да, признаем честно, – с такими ситуациями сталкивается каждый из нас, и с этим все в порядке. Не нужно от этого бежать или обманывать себя, утверждая, что с тобой все хорошо. Это нужно признать, перестать сопротивляться и дальше уже понимать причины возникновения.

И я задам вам простой вопрос – зачем это с вами происходит? Вы знаете ответ. И сейчас не торопитесь читать дальше книгу, будто получите в ней ответ. Нет, ответ вы знаете где – внутри. Почему вы не хотите услышать его? От какой своей правды вы прячетесь, и какое решение вам там придется принять?

Как вы уже поняли, здесь речь о вашей ответственности за свою жизнь. И слово «жизнь» здесь ключевое. Человек рождается, растет, учится, реагирует, эмоционирует, снова учится, снова реагирует, познает, ошибается, пробует, влюбляется, ищет, спрашивает, теряется, отвечает, сопротивляется, не находит, напрягается, дышит и оказывается в моменте здесь и сейчас, когда вы читаете эти строки.

Все события жизни, происходящие с вами, были созданы вами и для вас, чтобы материализовать этот самый момент – создать его и сделать возможным. Получается, что тот страх, в состоянии которого вы оказались, – это важная и неотъемлемая часть жизни. Такая же важная, как хорошее настроение или удачно сложившиеся обстоятельства. Получается, что каждый страх в нашей жизни наполнен как значимостью, так и смыслом. Каждый страх содержит в себе дискомфорт, от которого становится неприятно, а значит, здесь речь идет о сопротивлении своему желанию, сопротивлению своей собственной правде, сопротивлению себе.

Представьте сейчас и ощутите – сколько напряжения вы вкладываете в свой страх? Сколько внимания внутри направлено на то, чего вы боитесь, не в силах туда посмотреть? И какой тогда смысл вкладывать напряжение, если вы даже не знакомы с тем, чему сопротивляетесь?

Давайте теперь по-честному заглянем в этот страх внутри себя, поймем, какой он и что собой представляет на самом деле. Почувствуйте то место, которому вы сопротивляетесь внутри себя, посмотрите на этот страх и посмотрите на себя со стороны. Какой(ая) вы, когда находитесь в этом страхе?

Теперь чувствуя все, чем наполнен этот страх, вы можете понять, сколько это рождает сопротивления внутри вас. Не торопитесь что-либо делать с этим, сначала почувствуйте это напряжение всем телом. Оно точно вам даст подсказку о собственном состоянии в этот момент.

Теперь позвольте себе ощутить, сколько энергии вы скрываете внутри этого страха. Ведь чем сильнее мы боимся, тем больше в этом напряжении спрятано собственной энергии. Почувствуйте ее ценность и силу и позвольте себе посмотреть на то, как эта энергия создает вас такими, какие вы есть сейчас в состоянии страха.

Не торопитесь сейчас и дайте внутри себя место этому состоянию. Нет смысла сопротивляться тому, что уже произошло. Сейчас просто наблюдайте за этими ощущениями и ориентируйтесь в этом состоянии.

Теперь позвольте себе не только принять внутри себя страх и энергию в нем, но и поблагодарите их. Это то, что принадлежит вам и на данный момент жизни необходимо вашему телу. Это то, что все эти годы наполняло вас и помогло прийти к моменту здесь и сейчас. Это то, без чего ваша жизнь сложилась бы совсем иначе. Это то, что прямо сейчас наполняет и создает вас, и в этом большая ценность этого момента.

Продолжая чувствовать все это, вносите ясность в виде простого понимания, что, если со мной это происходит прямо сейчас, значит, у меня достаточно ресурса, чтобы пройти этот жизненный вопрос, чтобы понять силу и важность своего страха.

Значит, все то время своей жизни, пока вы росли и развивались, жизненный опыт готовил вас к этому моменту. Получается, сама ситуация создана исключительно для того, чтобы выйти на следующую ступеньку своего развития. А значит, в этом страхе есть как точка роста, так ценность и энергия, которые дают толчок к развитию. И это та самая динамика, которая была заложена внутрь человека самой эволюцией. Развитие, без которого невозможна жизнь ни одного живого существа. И биологическая эволюция, закладывая эти основы в человека, как будто сказала ему на ухо: «Делай, ведь это твоя жизнь».

Хищники и травоядные

Начнем эту тему с понимания одного процесса в виде большой игры, в которую играет все человечество. Этот процесс состоит из двух противоположностей – жертва и агрессор.

Да, я помню про треугольник Карпмана, в котором есть еще и спасатель, но, если рассматривать эту тему глобально, становится понятно, что спасатель на самом деле и жертва, и агрессор одновременно. И вот как это устроено.

Жертвой быть хорошо, – говорят люди. – Ты молодец, ты наш герой. Оставайся таким, а мы тебя пожалеем.

«Действительно, молодец», – думаю я. Молодец, что жертвуешь собственной жизнью. Только вопрос – для чего?

В первую очередь важно помнить, что внутри каждого человека есть как жертва, так и агрессор. Бесполезно отрицать подобное проявление себя, потому что это яркий пример тех противоположностей или полюсов, которые есть внутри человека. Каждый из нас сталкивается в жизни с обоими этими проявлениями, и это неизбежно. Поэтому лучше сразу признать эти полярности в себе, ведь признание дает точку развития.

А вот теперь о тех людях, кто жертву не признал как неотъемлемую часть себя, а стал ею. Эта информация поможет нам лучше разобраться в понятиях хищников и травоядных.

Итак, жертвы бывают функциональными и дисфункциональными. Первые – довольно активные по жизни, вторые – пассивные. И главное, что важно помнить про жертву, – ею быть удобно и комфортно, ведь тебя все вокруг жалеют, и плюс к этому своей жертвенностью такой человек проявляет агрессию к этому миру.

Как это происходит? Жертва начинает транслировать собственную неспособность предпринимать действия или создает видимость явления, которое называется «жертва обстоятельств». Что в действительности является созданием ситуаций вокруг себя, которые наиболее ярко будут проявлять эту жертвенность, и в этом содержится огромное количество энергии, просто эта энергия низменная и возникает она извне. Потому что многие люди начинают включаться в эту «игру», считая, что происходит что-то несправедливое. И чем сильнее эта жертва умеет себя проявить, тем больший круг людей создаст вокруг себя, которые будут наполнять жертву энергией.

А теперь вспоминаем всех любителей строить из себя несчастных из-за несправедливости внешней реальности. Правительство виновато, родители или дети виноваты, коллеги, начальство, Бог, президент или даже случайный прохожий. Отсюда вся популярность вокруг подобных бедолаг и страдальцев и их узнаваемость. Ведь жертва просто снимает с себя ответственность, перекладывает ее на кого-то извне и подает это под соусом несправедливости мира. Круг замкнулся. И поэтому жертва – это и есть агрессор, потому что она принуждает людей неосознанно вкладывать свою энергию в те обстоятельства, которые создала сама жертва. Таким образом, огромные массы людей по всему миру, сами не подозревая того, превращаются в жертв.

А потом многие, кто любит смотреть новости, задаются вопросами: «Куда я сливаю энергию? Почему мне постоянно не хватает сил?» Ответ теперь вы знаете. И понимаете, почему в мире такие темы очень любят обсуждать. Будь это очередной политзаключенный, неизлечимая болезнь со сбором пожертвований на операцию или просто те, кто сидит на улице и побирается.

Да, такая правда неприятная, зато очень конкретная. Жизнь человека – это только его выбор, а значит, и качество жизни также будет зависеть от решения – как мне жить.

Теперь, познав эту крайность, давайте поговорим про ее противоположность. И с агрессором тоже все не так однозначно, ведь на самом деле он и есть жертва.

В состоянии агрессии внутри человека находится большое количество энергии. И можно либо как-то реализовать эту энергию через проживание эмоций или через действие, либо подавить внутри себя. Если предпочесть последний вариант, однажды эта энергия все равно себя проявит – либо через соматику, добавляя очередное заболевание, либо через внешнюю среду и взаимодействие с миром, а значит, это может привести к скандалу или, например, драке. Оба варианта, как мы понимаем, довольно неприятны.

При этом важно помнить, что в состоянии агрессора есть свои плюсы:

– Я никого не слушаю.

– Всеми командую или контролирую (вернее пытаюсь).

– Делаю то, что хочу, не думая о последствиях.

– Считаю себя важной персоной для всех вокруг.

Есть только одно «но», важной персоной в таком состоянии человек не становится для себя самого. Пытаясь удивить кого-то или повлиять на окружающий мир, человек внутри себя закрывает собственную слабость, с которой не способен справиться, – а это и есть конфликт самообесценивания или позиция жертвы. И дабы не признаваться в этом состоянии, не показывать его ни себе, ни окружающему миру, не чувствовать себя слабым – человек начинает агрессировать.

И снова в единой точке схлопнулись два противоположных состояния – жертва и агрессор. Жертва агрессирует по отношению к миру, агрессор проявляет агрессию находясь в состоянии жертвы.

И это большой вопрос – кто из них действительно жертва, а кто агрессор. Поэтому важно помнить, что внутренний мир человека неизбежно состоит из этих двух противоположностей, которые необходимо признать, ведь это происходит с каждым.

Чтобы не впадать в эти крайности, важно отслеживать эти состояния, осознавать и признаваться себе в них. Тогда и окружающим рядом с вами будет хорошо и безопасно, потому что та зона внутри человека, в которую привнесено сознание, – не способна навредить ни себе, ни этому миру. Проверено на собственном опыте.

И теперь, понимая эти основы, переходим к другой полярности внутреннего мира человека – хищники и травоядные.

В этой книге я уже неоднократно писал о том, что человек – это стайное животное. С понятием «стайное» все стало более-менее ясно, а вот с «животным» все только начинается. Чтобы познать глубину такого описания человека, нужно вернуться к основам. Только на этот раз не к древнему человеку, а в ту глубину, которая закладывалась самой биологической эволюцией.

У человека есть тело, каждая часть которого выполняет определенные задачи. Люди передвигаются за счет ног, а руками выполняют хватательные движения, что также помогает более эффективно передвигаться, например, в труднодоступных местах. Также ноги помогают человеку, например, удобно сидеть, а руки обладают большей точностью движений, что помогает хватать, рвать, собирать, и таким образом создавать более комфортные условия вокруг.

Поскольку основная задача у тела физического – выжить, в первую очередь мы вспоминаем про две витальные потребности организма – дышать и пить. Если с этими задачами вопрос в жизни человека закрыт, значит, после этого можно и поесть. И добывать себе пищу человек научился при помощи всего тела. И это происходит как в дикой природе, например в горах или полях, при охоте на зверя, так и при использовании других благ природы, которые растут прямо из земли, будь это в лесу или на огороде, который развел сам человек.

Возвращаясь к динамике, которая наполняет жизнь людей, мы с вами понимаем, что все это было создано биологической эволюцией, можно сказать, по своему образу и подобию, а значит, физиологические процессы также не останавливаются, пока тело живет.

Пищеварительная система человека будет всю жизнь работать, не останавливаясь ни на минуту, сердце будет биться, клетки обновляться, и, в принципе, все тело будет находиться в постоянном движении. При этом заложенная эволюцией динамика говорит о движении буквально во всех сферах жизни.

Человек не сможет сидеть на месте и всегда захочет что-то новое узнать, попробовать, приготовить, построить, придумать и реализовать, чего бы это ни касалось. И подобные стратегии прошиты в нас на генном уровне, что можно описать как захватнические стратегии, в которых человек постоянно познает что-то, хватает свой кусок и расширяет свои владения. Завладеть новой территорией или даже человеком – это привычные стратегии для homo.

Что касается территории – это выражается в желании купить машину побольше, поехать в отпуск подальше, построить дом покомфортнее и заработать еще больше денег. Все это можно назвать хватательной стратегией в желании взять себе кусок побольше.

Что касается второго – овладеть человеком – это про ту же хватательную и кусательную стратегию, но со своими нюансами. Конечно, здесь речь не о каннибализме, это не прошито в нас на генном уровне, это скорее про психические реакции. Речь о взаимодействии одного человека с другим, которое происходит (как мы помним) через коммуникацию. А значит, здесь, в метафоричном смысле, можно сказать, что все люди едят людей. Только не буквально, а при помощи взаимодействия. Ведь любая коммуникация это – обмен: я тебе, ты мне. Обмен информацией, эмоциями, состояниями, энергией. Каждый ест другого в этом смысле, и это абсолютно биологично, особенно учитывая важность коммуникации, ведь это то, что развивает человека.

Дальше еще интереснее. Любая захватническая стратегия куска напрямую связана с территорией. Потому что схватить кусок на уровне метафоры считывается как обозначить свою позицию и свое место, а значит, захватить территорию. Тем более учитывая, что любому животному для комфортного существования важно иметь свою территорию. А поскольку ничто в этом мире не стоит на месте, то и человек, захватывая новую территорию или откусывая новый кусок, обязательно захочет откусить следующий, и лучше, если он будет больше предыдущего, чтобы оказаться таким образом на новой территории. Собирая все это вместе взятое, мы понимаем, что у человека есть явные повадки хищника – схватить, откусить и обрести новую территорию.

Но поскольку эта часть книги называется «Хищники и травоядные», нужно сказать хотя бы несколько слов и про вторых.

Есть ли они среди людей? – Да.

Выбирает ли сам человек, по какой стратегии ему жить? – Да.

Но здесь наиболее интересный вопрос в том – чем отличаются первые от вторых? Так вот, хищники едят друг друга, травоядные едят самих себя. И думаю, эту метафору даже не имеет смысла объяснять. Просто первые способны честно и смело признаться в абсолютно биологическом процессе взаимного обмена, а вторые считают это неэкологичным и неприличным.

Кстати, метафоры эти напрямую касаются и схем питания. Дело в том, что любые нутрициологи или специалисты по диетам изучают механику и химию процессов, не понимая того, почему тело работает по определенным алгоритмам, которые они описывают.

Никто не заглядывает в психику человека, в его знания и внушения, стратегии и привычки, которые и создают реакции тела и восприятие им продуктов питания. Но поскольку я в этом разделе говорю об основах, то с хищнической натурой человека также все ясно – ему нужно мясо для того, чтобы еще более эффективно откусывать новые метафорические куски в жизни. Хотя у мяса есть еще один важный эффект воздействия на тело – оно заземляет. И здесь я вижу необходимым пояснить, что это значит и для чего вообще тело нужно заземлять.

Человек в основе своей не только тело биологическое, как мы уже поняли, но и сознание, которое и создает коммуникацию одного человека с другим. Этому сознанию дано тело физическое, главная задача которого – заземлять это самое сознание. Ведь для того, чтобы реализовывать все, что придумывает сознание, нужно это реализовывать в материальной реальности, а это возможно сделать только при помощи тела физического.

Плюс к этому человек в совершенстве может улетать своими мыслями в другое время, пространство, прошлые жизни или даже другие свои воплощения, и поэтому важно именно заземлять свое сознание при помощи действий.

Нет ничего проще, чем быть улетевшим своими мыслями, потому что это простая стратегия избегания реальности. Про таких людей обычно говорят, мол, «витает в облаках», «строит воздушные замки» или «зависает непонятно где». А поскольку человек живет на земле, то земные вопросы решать просто необходимо.

Я сам очень долго этого не понимал, потому что был тем самым «отлетевшим», а затем еще и отказался от употребления мяса на 15 лет, и это, как вы понимаете, совсем не помогало мне вернуться мыслями на землю – в пространство материи. Именно поэтому мое возвращение в материальную реальность заняло немалое количество времени. Проходя через психологические проработки, реализуя жизненные действия на практике, меняя схемы питания и добавляя физические нагрузки, я постепенно ощущал себя более земным человеком.

Это был большой путь, который продолжается сейчас на новом уровне понимания вопросов заземления. С каждым шагом я все больше понимал важность того, что летать мыслями в космосе – это может быть приятно, но куда лучше здесь – на земле. А для того, чтобы чувствовать себя более земным, важно возвращать себя в момент здесь и сейчас, чтобы ощущать свое тело. А что касается практик или упражнений, которые помогают еще эффективнее заземляться телу, то здесь человечество уже давно все придумало до нас. Это употребление мяса, секс и любые физические нагрузки, которые будут приятны человеку. Такое заземление и понимание себя дают наиболее точную коммуникацию с людьми и реализацию человека в этом мире. Поэтому чем больше вы заземляетесь, тем более эффективно сможете применять все возможности своего сознания.