Текст книги "Психосоматика. Читай язык тела и меняй свою жизнь"

Глава 4
Синтез

Переезд

Я жил в районе Москвы Аэропорт. И пока складывались мои отношения с девушкой, понимал, что в скором времени мне придется переезжать. Во-первых, меня самого не устраивало то место, где я жил. И даже когда я переехал туда несколькими месяцами ранее, я точно ощущал, что эта квартира для меня временное место проживания – что-то вроде перевалочного пункта, где можно переждать, переночевать, отдохнуть, поесть, поработать, но не жить полноценно. Во-вторых, и моей девушке было бы удобнее со мной жить на западе Москвы, куда я и направил свой вектор внимания.

Начались поиски квартиры с пролистывания немыслимого количества объявлений в интернете. Думаю, каждый, кто выполнял такую задачу самостоятельно, сталкивался с этим утомительным процессом. Район, этаж, количество комнат, метраж, стоимость, дизайн, наличие мебели и т. д. После этого, отбирая наиболее подходящие варианты, начинаешь обзванивать и договариваться о времени показа квартиры.

До этого я всегда переезжал довольно быстро. Достаточно было изучить список объявлений, почувствовать внутренний отклик и съездить посмотреть пару вариантов. После я принимал решение и переезжал. Поэтому в моей памяти в этом процессе никогда не было ничего сложного. Но в этот раз все пошло по самому неожиданному для меня сценарию.

Первые три или четыре недели я до одурения и полной пустоты в голове просматривал всевозможные объявления. Возникало ощущение, будто я уже сам не знаю, в каком районе и каком доме хочу жить, потому что подходящих вариантов было не так много. Особенно учитывая бюджет, который я мог себе тогда позволить.

После этого я наконец начал обзванивать все возможные варианты, чтобы хоть немного сдвинуть этот процесс с места. Я находил свободные окна в своем плотном расписании и договаривался о времени показа квартиры.

Вариантов было много, но каждый раз что-то не подходило. Сначала хороший район и хороший дом, но квартира практически пустая без какой-либо мебели. Затем возможность заехать в дом, который планируют продавать, а значит, никто не скажет точно, сколько ты сможешь там прожить – две недели или год. После этого было несколько классных вариантов, где просто не поднимали трубку, сколько бы я ни звонил.

Один раз я и вовсе выделил целый день в довольно плотном рабочем графике, приехал на запад Москвы, где мне должны были показать сразу три варианта. В итоге я просидел три с половиной часа в местной пиццерии и наблюдал за тем, как все эти три возможности медленно и верно растворялись в воздухе. В одном месте на звонки помощника не отвечал собственник квартиры. В другой квартире жил предыдущий жилец, который съезжал на днях, но именно в этот день он не мог показать квартиру, в третьем месте без объяснения причин просили перенести время показа на другой день.

Я задавал себе кучу вопросов – за что я держусь на старом месте, почему не могу позволить себе пойти в новое, чего боюсь, где сомневаюсь, для чего мне вся эта ситуация, чего я не хочу замечать и чего я хочу на самом деле? Обращался к коллегам за помощью, чтобы подсветили мне тени или белые пятна в моей психике. Так я проходил мысленно один вопрос за другим, принимал множество решений, отпускал разные ситуации, но переезд ни на йоту не сдвигался.

Потом я вдруг понял, что не хочу жить в том месте, которое наиболее комфортно для моей девушки. На этот раз я решил учитывать и собственные интересы, поэтому начал просматривать объявления в соседнем районе.

Первые варианты мне сразу приглянулись и по дизайну квартир и по стоимости. Так я нашел вариант с отличной квартирой, которая мне уже по фото и описанию очень понравилась, да еще и оказалось, что я заметил это объявление спустя три часа после того как его разместили. Один телефонный звонок, и я первый в списке на просмотр этой квартиры. Внутри меня в тот момент был только приятный трепет и предвкушение того, что это наконец тот самый вариант, который я искал последние два месяца.

В день, когда я поехал смотреть эту квартиру, я прискакал за 20 минут до оговоренного времени. На мою радость, человек, который должен был мне показать квартиру, тоже был на месте. Мы созвонились, встретились и отправились смотреть то самое – желанное для меня место.

Дом мне сразу понравился – огороженная территория с парковкой, детская площадка, зоны отдыха, приятные для глаза газоны и дорожки. Буквально все вокруг мне говорило о том, что это тот самый дом и та самая квартира, которую мне так и не суждено было увидеть…

Квартиру должна была показать девушка, которая на днях планировала выезжать. Поднявшись на нужный этаж, мы позвонили в дверь, но никто не открыл. Риелтор позвонил жилице по телефону, но и там никто не ответил, хотя еще за день до этого он договорился с девушкой о возможности показа квартиры.

Пока мы ждали, я уже ощущал всем своим телом, что мне все нравится и, если внутри все так, как указано в объявлении, я готов переезжать хоть завтра, что я сразу и озвучил агенту, с которым мы к этому моменту уже успели разговориться.

После он сделал еще звонок, затем еще один и еще один. Спустя полчаса ожидания мы спустились вниз. Мужчина уже при мне начал отменять на этот день показ квартиры людям, которые стояли в очереди за мной. После он позвонил собственникам квартиры, чтобы рассказать об этом недоразумении. И пока мы простояли полчаса в ожидании, стало понятно, что он уже готов отдать предпочтение мне, чтобы больше не водить других людей в эту квартиру. Поэтому было решено, что как только арендатор выйдет на связь, мы договариваемся о дне просмотра квартиры, и если все так, как на фото, я тут же переезжаю.

На следующий день он позвонил и рассказал, что у девушки возник форс-мажор на работе, поэтому ей срочно пришлось уехать в то утро. Да так быстро, что даже трубку она не могла взять.

Агент мне объяснил, что будет лучше, если квартиру я увижу через три дня, когда девушка оттуда съедет.

Еще через три дня он мне позвонил и сказал, что девушка неожиданно внесла оплату еще за месяц, и на вопрос – когда же она уедет оттуда? – он не смог мне ответить. Я поблагодарил его, сказал, что буду искать другой вариант, и он положил трубку. После этого я стоял на улице и матерился вслух от полного бессилия и неспособности решить вопрос, который раньше мне удавалось решать за считаные дни.

Ситуация, в которой все удачно складывалось с самого начала, развернулась самым дурацким и неожиданным для меня образом. Когда казалось, что все на мази, и никаких сложностей просто не может возникнуть. Я был злой, расстроенный, обиженный, уставший от бесконечных поисков и не понимающий, как дальше быть и как объяснить своей девушке, что очередной вариант с перспективой переехать развалился на ровном месте. Ведь она тоже ждала и на что-то рассчитывала.

Через три дня после этого мы расстались. Еще через два я открыл объявления и понял, что теперь могу переехать в любой район Москвы, не ориентируясь больше ни на кого. Я посмотрел один вариант, затем другой, потом заглянул в стоимость апартаментов в деловом центре, а после вдруг вспомнил про один дом, с постройкой которого у меня связана одна история.

Сентябрь 2007 года. Ни о какой психологии или эволюции я тогда еще не задумывался. Я был среднестатистическим артистом балета, который несколькими месяцами ранее устроился работать в Московский детский музыкальный театр имени Натальи Сац. Осенью мы начали готовить новую постановку – балет «Снегурочка» по пьесе Островского. Полностью новый балет, в котором музыка, хореография, декорации, костюмы создавались с нуля, не ориентируясь ни на одну похожую постановку.

Я хоть и был артистом кордебалета, и в первую очередь ходил на репетиции массовки, но меня поставили также и на третий состав главной партии в балете – роль Мизгиря. Это богатый купец, который приехал в Берендеево царство взять в жены красавицу Купаву. Вместо этого он влюбляется в Снегурочку, а после оказывается изгнан из народа берендеев. Я очень полюбил тогда эту роль, и она стала для меня ключевым мотиватором для того, чтобы усиленно над собой работать.

Премьеру, как и положено, исполнили ведущие солисты театра, на которых делали ставки. Второй состав так и не выпустили на сцену в том сезоне, а спустя два года я исполнил свою мечту и вышел на сцену в роли Мизгиря.

Здесь у вас наверняка возник вопрос – для чего я все это рассказываю? Отвечаю. Я жил тогда в Подмосковье. Каждое утро и вечер на электричке я ездил мимо места, которое к началу работы над новым балетом напоминало один большой котлован.

Каждый день, пока ездил в театр, мне было интересно наблюдать постепенную постройку этого дома. Все, от территории подземной двухэтажной парковки до последнего элемента крыши, я наблюдал в течение двух лет, пока строился дом, и все тех же двух лет, которые готовился к партии Мизгиря в Снегурочке. Отмечу, что именно на постройку дома ушли эти два года. Внутренние отделочные работы продолжались еще несколько лет.

Но внешне дом был готов к моменту моей премьеры в балете – к декабрю 2009 года, что для меня стало очень символично, ведь дом, как и партия, мне очень нравились, а тут еще и такое приятное совпадение. Ведь пока я через окно электрички наблюдал постройку красивейшего (как мне тогда показалось) дома, я робко думал про себя: «Я хочу здесь жить, и когда-нибудь я буду жить в этом доме».

Несложно догадаться, что дом, про который я вспомнил после расставания с девушкой, был тем самым, постройку которого я наблюдал в далеком 2007 году. Я захожу в объявления и вбиваю адрес этого дома. Вижу в наличии всего две квартиры, которые сдают в аренду, а в рамках моего метража и бюджета – только одна. Один телефонный звонок, и уже на следующий день показ квартиры. Еще через два дня знакомство с собственниками, и еще через день все мои вещи были в новой квартире.

Почти три месяца сумасшедших поисков и одно– единственное верное решение.

Знал ли я, что разойдусь с девушкой?

Знал ли я, что мне не нужно искать квартиру на западе Москвы?

Знал ли, что при желании квартиру можно найти быстро и легко?

Мое сознание отказывалось все это знать, оно видело лишь то, что ему нужно было видеть в те моменты жизни. И я приобретал тот опыт, который мне нужно было приобрести, ведь он создавался из очень мощного сопротивления в моем теле.

Но если посмотреть на ситуацию под другим углом, получается: я как будто заранее знал, что не перееду на запад Москвы, раз все варианты постоянно обрывались. Значит, я знал, что разойдусь с девушкой и мне не нужно будет в этом вопросе ориентироваться на нее. Значит, знал, что вспомню про дом, о котором не вспоминал долгие годы. Значит, знал, что найду одну– единственную квартиру, подходящую под мой бюджет, и перееду именно туда. Знал я и то, что исполню свое давнее желание – жить в доме, о котором я мог только робко мечтать в те годы, когда работал в театре.

Все это я знал, просто не осознавал и сопротивлялся этому знанию. Иначе бы не создал в своей жизни такое невероятное приключение с переездом, которое длилось три долгих месяца.

Взаимодействие

Внимательные читатели обратили внимание на то, что главы этой книги «Прошлое», «Настоящее» и «Будущее» соответствуют трем важным составляющим нашего организма – мозг, психика и тело. Это не означает, что такое соответствие – истина в последней инстанции, это просто мой ход мыслей, который я до вас доношу.

Мозг – это прошлое. Который помнит и ориентируется на опыт человека, а значит, в настоящем моменте выдает какой-то результат.

Психика – наше настоящее. Это момент здесь и сейчас, когда результат уже получен и психика может принять решение, не откладывая его в долгий ящик. И даже если уйти в гипнозе в регрессивную или прогрессивную шкалы (прошлое или будущее человека), так или иначе психика принимает новое решение в настоящем моменте.

Тело – будущее. Потому что оно уже знает ответ на многие вопросы, знает то, что будет и как вам станет. В гипнотическом состоянии и через чувствование себя это всегда можно узнать, что помогает сделать выбор и принять какое-либо решение.

Но в действительности я все это придумал и специально притянул за уши прошлое, настоящее и будущее к мозгу, психике и телу. Нет такого распределения, потому что все в нашем теле едино и распространяется на любую точку времени. Как мозг, так и внутренний мир человека вместе с телом могут существовать, вспоминать, реагировать и чувствовать в любом времени, находясь в настоящем – в моменте здесь и сейчас. На самом деле их важно разделять только для лучшего восприятия информации, чтобы донести свою мысль, а в действительности человек цельный, и в нем нет таких расчленений и быть не может.

Кстати, подобное обесценивание информации, которое я сам же придумал, хорошо отрезвляет и дает более объективную и объемную картинку как для меня, так и для вас. Ведь я рад буду ошибиться и познавать в очередном повороте мысли что-то новое – нечто, которое мне было раньше недоступно. Ведь в этом и заключено расширение сознания через познание противоположностей и вообще всех возможных граней нашей психики, у которой, как мы помним, никаких граней нет. И эта запутанность – также элемент практического применения выхода за пределы своего сознания.

Кстати, раз я заговорил про время, то, собирая в этой главе разрозненность информации предыдущих глав в цельность, не могу не описать и эти процессы. Ведь привычное восприятие времени происходит линейным образом. Когда человек представляет себя, например, стоя на пути, на котором, оглядываясь назад, он видит прошлое, посмотрев вперед, – будущее, а осознавая себя в точке, где стоит, – понимает, что это настоящее.

Вроде с этим все понятно и привычно, но уж точно никак не соответствует знанию об относительности времени, в котором линейности просто не может быть. Говоря про время, куда более точно можно описать его при помощи пространства. В котором любая точка времени человеку доступна здесь и сейчас. И поэтому в самой пространственности стираются все представления о возможном и невозможном.

А основная мысль этой главы – синтез (как это следует из названия). Наше тело создает взаимодействие всех систем внутри себя. Например, любой конфликт всегда будет происходить на трех уровнях – мозг, психика и тело. И это значит, что работать нужно со всеми тремя составляющими. И основная задача заключается не в том, чтобы поправить одну из систем, а в первую очередь понять, что все это едино. И когда я говорю про понимание, я имею в виду целое мышление человека в жизни. Это и есть тот самый синтез, который объединяет в нашем теле все основные составляющие, и даже те, о которых мы еще не знаем.

Происходить в жизни человека может что угодно: внезапное горе в семье, новая должность на работе, долгожданная беременность, новые отношения, удаление какой-либо части тела или органа, вынужденный переезд, судьбоносное знакомство или сложный выбор, от которого буквально зависит ваша жизнь. Именно собственное мышление дает вам понимание важности собственных действий и содержит в себе осознанность, которая помогает увидеть, услышать, прочувствовать все те смыслы, которыми наполнены важные события вашей жизни. В результате то, что было для вас неизвестно и находилось в бессознательном, как бы переходит в сознание и осознанность. Таким образом, событие больше не управляет вами, а значит, вы становитесь хозяином своей жизни.

Так человек приобретает уникальный опыт, который по-новому встраивается в тело. Хотя встраивается или нет – это еще вопрос. Ведь наличие опыта у человека не означает, что он у него есть. С одной стороны, человек может сталкиваться в жизни с множеством ситуаций, но его это ничему не научит. С другой стороны, есть люди, которые мгновенно придают большую ценность всем событиям своей жизни и так приобретают опыт. Давайте теперь поговорим подробнее о том, как это работает.

В процессе проживания опыта и доверия своему телу раскрывается большой потенциал человека. Такой подход означает не просто получение опыта, но и его приобретение телом и сознанием. Когда человек начинает транслировать своим состоянием осознание важности всего, что с ним происходило в жизни.

Благодаря такому внутреннему состоянию, у человека появляются нужные навыки, движения, скорость обучения, слова или действия. А значит, постепенно это будет давать о себе знать в жизни человека – через его окружение, коммуникацию, образ мышления и качество жизни в целом. И именно это становится индикатором наличия опыта у человека.

В противном случае это станет лишь тем, что прожило наше тело. Да, в таких ситуациях человек оказывается в разных ситуациях, но не меняет в жизни ничего. А значит, событие было, а сам опыт как будто не был получен. Получить значит приобрести, а приобрести можно только то, что познает весь человек целиком, а не сознание в отдельности. Ведь тело – это не сложно устроенный механизм, а созданный ходом времени и эволюцией организм, который разговаривает с нами и с миром на понятном ему языке. И наша задача научиться слушать и слышать его. Ведь если смотреть дальше и глубже, я – это мое сознание, которое не заканчивается внутри меня, а только-только начинается.

Представьте, в этом смысле сознание человека – лишь малая его часть. Все процессы, которые можно описать словами, – коммуникация, чтение мысли, считывание человека или пространства, трансляция собственного состояния, внешний наблюдатель – все это относится к тому, что происходит вовне. Именно поэтому сознание – не только внутри, но и снаружи, и это тот инструмент, при помощи которого происходит любая коммуникация или взаимодействие одного с другим. Таким образом, становится возможным обучение, реализация, действия, мысли, опыт, чувства. А тело физическое дано человеку для того, чтобы его заземлять. Именно поэтому первичен всегда внутренний отклик, именно поэтому человек внутри тела только начинается.

Вспомните жизнь Пушкина или Моцарта. Вся их гениальность с точки зрения описанной выше схемы заключалась в их приземленности. Они не пытались достичь просветления и не относились к тому, что происходит в жизни, слишком серьезно. Они любили юмор, женщин и веселье. Любили саму жизнь и все, что ее наполняет. Вот такая заземленность сознания создавала качественную коммуникацию с внешним миром, позволяя им описывать ее в своих произведениях. И это можно назвать не только взаимодействием с окружающим миром, который наполняют люди, предметы, города, природа и события. Иногда возникает ощущение, что у них была некая связь с чем-то нематериальным. Как будто они считывали информацию из пространства и творили. И максимальное качество такой связи с нематериальным миром возможно только при качественном познании земных процессов.

О том, почему такие противоположности хорошо сочетаются в сознании человека, мы поговорим ниже, а пока рассмотрим еще один важный процесс в жизни человека.

Цель

Вопрос «как прийти к своей цели?» – один из самых часто задаваемых. И задают его как своим учителям или наставникам, так и самому себе.

Многие хотят узнать, как известные личности смогли достичь того, чего хотели, и даже того, чего не планировали. И одна из самых сложных задач – описать, как именно происходит этот процесс. Даже если вы спросите у успешного человека, – как он достиг всего в своей жизни, – каждый ответит по-своему. Ответит так, как сам понимает этот процесс и может его описать. И насколько такие формулировки будут неточными, вы уже поняли из предыдущих глав. Шансы выстроить некую схему действий – невелики. Плюс к этому есть еще несколько подводных камней в этой теме.

Вопрос достижения цели человечество привыкло рассматривать с точки зрения линейности процессов. Когда есть точка А – это человек, и есть точка В – это цель, к которой он идет. Движение происходит в любом случае в одном направлении, пускай и не всегда по прямой линии. Конечно, на пути человек будет встречать трудности и будет находить такие же линейные пути решения проблем:

Упал, встал, дальше пошел.

Не получается – делай что-то другое.

Никогда не сдавайся.

Покажи, что ты можешь и т. д.

Все это гораздо лучше меня вам расскажут бизнес-тренеры, потому что такие пути хорошо известны и предсказуемы. Эффективность таких методов невысока, ведь невозможно линейно описать процессы сознания человека, именно поэтому предлагаю посмотреть на эти вопросы под другим углом.

Для начала я озвучу мысль, которую услышал на одном из обучающих семинаров от своей коллеги: «Чтобы прийти к своей цели, нужно идти в обратном направлении». Из этой фразы мало что понятно, но я для начала намеренно запутаю вас еще больше. Представьте, чтобы прийти к своей цели, нужно идти, не разворачиваясь в обратную сторону.

А вот теперь давайте разбираться, что же это все значит. Только здесь важно помнить, что эта фраза может иметь для каждого человека свой смысл, и я опишу этот процесс изнутри себя, чтобы продолжить расширять ваше сознание, но на этот раз через пространство парадоксов.

Вспоминаем понятие «пространство – время». Больше ста лет назад Альберт Эйнштейн предположил, что чем выше наша скорость в пространстве относительно других, тем медленнее для других наше время. И открытие привело его к гипотезе, что разница между настоящим, прошлым и будущим – это иллюзия.

В таком нелинейном восприятии время не протекает, не проходит, не летит и не идет. Время просто есть. А исходя из того, что время напрямую связано с пространством, предлагаю перенести все это на способность воспринимать человеком такую информацию.

Каждый из нас свой внутренний мир может ощутить, как огромное пространство, в котором может быть что угодно и одновременно с этим может не быть ничего. В ощущении этой пространственности человеку в моменте доступна любая точка времени – как любой из моментов прошлого, так и настоящее, будущее и даже время в другой плоскости, которое может относится как к самому человеку, так и, например, к его воплощению в другой жизни. Да, эта информация довольно спорная и недоказанная, но сейчас мы просто можем предположить наличие внутри человека доступа к любой точке пространства и времени.

И если в любом моменте человеку доступна информация из его же будущего, значит, по этой теории, он может помочь себе в своем настоящем.

И вот как это можно встраивать в свое сознание. Человек на пути к своей цели решает множество вопросов внутри себя, проживает и завершает внутренние конфликты, приходит к осознаниям, открытиям и в итоге, достигая цели, становится уже другим человеком – будущей версией себя. И этот человек явно куда более опытный, чем тот, который ощущает себя в настоящем моменте времени.

Но если мне прямо сейчас доступна версия меня самого из будущего, в которой уже заложены опыт и знания о том, как прийти к цели, то я из будущего могу дать самому себе в настоящем времени тот, необходимый опыт, чтобы мое тело в настоящем моменте прожило это прямо сейчас. Дав самому себе возможность получить этот опыт сразу, встраивая в меня свои телесные навыки. И когда моя версия из будущего как будто загружает в меня новое программное обеспечение, предоставляя весь свой опыт, я в настоящем моменте как будто становлюсь версией себя из будущего, и теперь я способен прийти к своей цели, уже имея опыт ее достижения.

Да, это недоказанная теория, которая в данный момент имеет один важный смысл для человека. Позвольте себе просто допустить мысль о том, что это возможно. Что я из будущего могу чем-то помочь себе в настоящем времени.

Но это еще не все. Такой парадокс имеет настолько же странные, как он сам, способы решения задач. Напомню, что в данном случае мы говорим о том, как прийти к цели.

Для того чтобы моей версии из будущего прийти ко мне настоящему, ей придется идти в обратном направлении – в сторону своего прошлого. Она будет двигаться в обратную сторону, не разворачиваясь. Кто-то из вас, возможно, в детстве любил ходить задом наперед, примерно то же самое придется сделать версии человека из будущего, чтобы попасть в свое же прошлое и прийти к цели.

Похожий механизм парадоксов хорошо показан в фильме Кристофера Нолана «Довод», где как раз и раскрывается множество смыслов о пространственности времени. Многие не поняли этот фильм, потому что кроме запутанности сюжета туда мощно вплетается нелинейное восприятие процессов, которое еще больше усложняет картинку для зрителей. И в этой части книги я предложил вам свою трактовку событий, которые происходят не только в фильме, но и в нелинейном прохождении пути к своей цели.

Основная цель описания такого метода заключается не в том, чтобы поверить в подобный принцип, а допустить в своем сознании подобную схему для создания новых нейронных связей. Ведь чем больше вариантов человек может встроить в свое мировосприятие, тем эффективнее он будет реализовываться в жизни, в данном случае – приходить к своим целям.

Важно помнить, что погружая такую информацию в свое сознание, вы можете даже не понять, каким же образом тогда действовать в мире материальном, но если во время чтения этой книги ваше сознание уже получило опыт подобных теорий, теперь нужно только довериться самому себе, потому что из этого состояния человек принимает решение не из знания «как надо», а из собственных ощущений, т. е. «как мне надо».

Именно в этом заключен постоянный смысл развития человека, где безостановочно происходит процесс привнесения сознания в разные области своего внутреннего мира. Зачастую человек так много всего в жизни осознает, сколько ему, скорее всего, даже не понадобится в жизни. Но гораздо важнее не то, что я осознаю, а для чего я это делаю. И в любом случае человек это будет делать для себя, являясь частью большого процесса биологической эволюции. Поэтому важен сам процесс осознанности в жизни. Когда человек привносит сознание в те сферы жизни, которые наполняют его внутренний мир.

Люди, таким образом, начинают не существовать, а жить и полноценно проживать свою жизнь. И чем больше сознания человек сможет привнести во все сферы своей жизни, тем дальше он будет уходить от линейности процессов.

Если попробовать заглянуть еще дальше и понять, что же следует за нелинейностью мышления, то, вероятно, там происходит даже не отказ от старого знания, а объединение всех привычных способов мышления. Что будет создавать новые смыслы в познании себя, где, возможно, нет логического объяснения, а есть только сознание, которое осознает само себя. И в этой запутанности и бесконечности смыслов каждому человеку будет что раскрыть внутри себя, а после реализовать это в жизни, наконец придя к своей цели.