Текст книги "Оздоровление сосудов и крови"

Каждая болезнь начинается с изменения водного состава организма. Водный состав организма – это все внутриклеточные и внеклеточные жидкости. Их общий объем составляет около 70 процентов всей массы человеческого тела. Качество всех этих жидкостей имеет первостепенное значение для состояния организма, для его здоровья или болезни. Если жидкости в организме недостает, кровь становится вязкой, циркуляция ее затрудняется, организм заболевает.

Без нормального количества жидкости в организме невозможна нормальная жизнедеятельность. Кровь замедляет свою циркуляцию, и многие думают, что дело здесь в сердечной мышце, что надо ее укреплять. Но этого оказывается мало: кровь циркулирует плохо из-за своей вязкости. Надо восстанавливать нормальный поток жидкости в организме.

Обязательное условие: пить воду между приемами пищи в достаточном количестве – до 3 литров в день. Питаться естественной растительной пищей, хорошо удерживающей влагу. При этом помнить, что прием жидкости во время и сразу после еды очень вреден. Надо избегать также приема воды во время активных движений: при беге, занятиях физкультурой и спортом.

От качественного состава крови зависит наше здоровье. А этот состав определяется тем, что мы едим, что мы пьем, что мы вдыхаем – что мы получаем из внешней среды. Все эти вещества, получаемые нами, формируют состав крови и доставляются с кровью каждой клетке, каждому органу, всем тканям организма.

Чтобы кровь была полноценной, она обязательно должна получать все Энергии Жизни, Энергии Природы – свет, воду, воздух, обогащенный кислородом, и все то, в чем есть энергия Земли – в частности, минеральные вещества. Они, так же как и другие необходимые вещества – глюкоза, аминокислоты, микроэлементы и витамины, могут доставляться в организм только с пищей. Существует лишь один вид пищи, в котором все это содержится в необходимых человеку пропорциях, – это фрукты.

Если вы регулярно едите фрукты, овощи, семена, вы получаете все необходимые аминокислоты, из которых организм самостоятельно синтезирует белки. Точно так же получают белки все млекопитающие, не употребляющие мяса.

В мясе нет никаких важных веществ, которые нельзя было бы получить от растений. Между тем животный белок очень плохо усваивается человеческим организмом и дает большое количество отходов. Чтобы усвоить животный белок, полученный с мясом, организму требуется 50 – 60 часов! На это уходит огромное количество энергии и жизненных сил организма. Организм тратит впустую драгоценную энергию, которую мог бы направить на очищение и оздоровление.

Глюкозу организм получает только из натуральных фруктовых сахаров – фруктозы, содержащейся в растениях.

Сахар неорганический, сахар промышленного производства – ядовитый продукт. Сахар вреден для всего организма и для состояния сосудов в частности. Сахар сжигает кальций в организме, что приводит к неполноценному составу крови, к разрушению костей и зубов. Кальций просто необходим для кроветворения! Для усвоения такого сахара необходимо много витаминов группы В – организм тратит их на этот процесс, в результате появляется дефицит этих витаминов, что приводит к ухудшению состава крови и нервным заболеваниям. Организму достаточно того сахара, что есть в фруктах и растениях, другой сахар для него не только не полезен, но просто вреден.

Витамины есть только в сырых, невареных продуктах – овощах и фруктах. Кроме того, чтобы получать эти вещества и не наносить организму вреда, надо есть хлеб из натуральной, грубого помола муки, без всяких химических добавок.

Один из наиболее вредных продуктов современной промышленности – белый хлеб. Белый хлеб приготовляют из муки тонкого помола, из которой удалены отруби. А вместе с отрубями удалены все без исключения минералы и большая часть витаминов. Запоры могут быть результатом неумеренного потребления белого хлеба. Попадая в организм, хлеб набухает от кишечных соков, закисляет внутреннюю среду организма, превращаясь в нечто похожее на комья глины, которые налипают на стенках кишечника и создают его непроходимость.

Надо иметь в виду, что наибольшее количество необходимых полезных веществ и витаминов содержится в отрубях, шелухе, кожуре растений. Между тонкой кожурой и самой мякотью плода как раз и содержатся все незаменимые и необходимые человеку вещества для того, чтобы быть здоровым, чтобы продлить жизнь и молодость.

Поэтому каждый, кто хочет быть здоровым, должен придерживаться следующих правил:

• постараться побольше употреблять фрукты и овощи в сыром виде и есть по возможности сразу после того, как они сняты с дерева или выкопаны из земли, пока они еще не очень долго находились на воздухе и свету;

• готовить овощи запеченными или на пару, только при таком способе приготовления можно сохранить микроэлементы и витамины;

• помнить, что продукты, содержащие сахар, также опасны, как и сам сахар.

Из-за употребления ненатуральной пищи и малоподвижного образа жизни ухудшается циркуляция крови, сосуды становятся слабыми, ломкими, в них откладываются жировые прослойки и бляшки, развивается заболевание под названием атеросклероз. В дальнейшем эти жировые прослойки и бляшки могут перекрыть артерии, что иногда приводит к смертельному исходу.

Причина – употребление жирной и прошедшей тепловую обработку пищи, избыток сахара и крахмалов, малая двигательная активность.

Чтобы избежать такого повреждения сосудов, а значит, развития атеросклероза, надо регулярно выполнять упражнения для капилляров, спать только на жесткой постели, систематически налаживать равновесие всех деструктивных и конструктивных сил при помощи смыкания ладоней и стоп и других физических упражнений, обеспечивать активность мышц, питаться преимущественно злаками, сырыми свежими овощами и фруктами. Все упражнения нормализуют циркуляцию крови и всех жидкостей организма, а нормальное питание даст организму нужные вещества и освободит от вредных.

При склонности к закупорке сосудов и капилляров жировыми отложениями, к атеросклерозу, надо полностью исключить из рациона животные жиры, все жиры, прошедшие тепловую обработку, навсегда забыть о консервах, колбасах, твердых сырах. Овощи и фрукты – только сырые. Если по какой-то причине невозможно не варить овощи, тогда варить их надо только на воде или в собственном соку, под крышкой и в течение очень короткого времени. Ничего не готовить на масле. Растительное масло употреблять без термической обработки и только свежее, не стоявшее в открытой бутылке в тепле или на свету.

ЕДА – ПРИРОДНЫЙ ЦЕЛИТЕЛЬ

Очищать кровь от вредных веществ и восстанавливать ее состав очень хорошо с помощью овощных соков. Такая процедура позволяет вредным веществам выходить из крови через поры кожи. Лучше всего употреблять смесь морковного и свекольного соков. Хотя бы один день соковой диеты, когда больше ничего – никакой пищи и никакого питья (кроме чистой воды, которую можно пить в перерывах между приемами сока) – не употребляется, уже дает очень хороший положительный результат. Сока нужно выпить 1 – 1,5 литра за день, распределив на 4 – 5 приемов, в перерывах выпивая по 1 стакану воды. Хорошо к морковному и свекольному соку для разнообразия добавить и другие соки красного цвета – к примеру, гранатовый, вишневый. Помните: в чистом виде один свекольный сок употреблять нельзя – его необходимо смешивать с другими.

Свекольный и морковный соки стимулируют кроветворение, способствуют повышению гемоглобина в крови, повышают сопротивляемость организма инфекциям, пополняют кровь необходимыми веществами, растворяют вредные отходы и быстро выводят их из крови. Благодаря этому некоторые болезни проходят быстро и без всяких других методов лечения.

Это очищение вымывает из сосудов вредные отложения, делает сосуды эластичными, гибкими. Основано очищение на действии чесночного сока, в котором содержатся такие микроэлементы, как алюминий, селен, германий. От этих микроэлементов зависит целостность слизистых оболочек, в том числе внутренней оболочки сосудов.

Приготовление настойки чеснока. Взять 350 граммов отобранного и очищенного чеснока, растереть до состояния кашицы, положить в стеклянную банку, накрыть крышкой и завернуть темной тканью. Поставить на отстой. После того как масса отстоится, отобрать из нее, не процеживая, 200 граммов наиболее жидкой части, то есть образовавшегося сока с небольшим количеством мякоти (он окажется в нижней части банки, более густая масса поднимется наверх). Эти 200 граммов жидкости влить в пол-литровую банку и добавить туда 200 миллилитров чистого медицинского спирта. Никакие заменители категорически недопустимы! Банку плотно закрыть, поставить в прохладное место, но не в холодильник, и накрыть сверху другим сосудом, как колпаком. Оставить на 10 дней. По истечении этого срока отжать массу через плотную льняную ткань, и отжатую жидкость поставить под колпак еще на 2 – 3 дня. Средство готово к употреблению.

Схема очищения. В первый день за полчаса до завтрака принять 1 каплю настойки, размешанную в 1/4 стакана холодного кипяченого молока, простокваши или воды; за полчаса до обеда – таким же образом 2 капли настойки; за полчаса до ужина – 3 капли настойки. На второй день за полчаса до завтрака – 4 капли настойки; за полчаса до обеда – 5 капель настойки; за полчаса до ужина – 6 капель настойки. На третий день за полчаса до завтрака – 7 капель настойки; за полчаса до обеда – 8 капель настойки и так далее, пока количество капель не достигнет 25. Это произойдет на девятый день лечения. Затем процедура изменяется. С молоком, кефиром или водой принимайте по 25 капель настойки 3 раза в день за полчаса до еды до тех пор, пока не кончится вся настойка. Желательно, чтобы прием настойки длился около трех месяцев. Лучше всего готовить настойку осенью, когда чеснок только созрел, и принимать ее до января-февраля, когда чеснок еще не утратил своих жизненных сил.

Повторять процедуру очищения надо не ранее чем через 3 – 6 лет.

Лучшее время для приема пищи и переваривания ее – с полудня до 6 – 7 часов вечера. После 6 – 7 часов вечера пища начинает усваиваться организмом и процесс усвоения идет до 4 часов утра. С 4 часов утра до 12 дня идет процесс освобождения от излишков – удаление отходов. Если пища будет съедена после 6 – 7 часов вечера, организм не успеет ее переварить и она не будет готова к усвоению. В итоге процесс усвоения пищи отодвинется на то время, когда организм уже должен начать избавляться от отходов. Далее разрушатся все запланированные Природой циклы приема, переваривания и усвоения пищи. Чтобы быть здоровым, надо считаться с этими естественными физиологическими циклами нашего организма.

Первый за день прием пищи должен быть не раньше 12 часов дня. К этому времени организм освободился от отходов и готов к процессу приема и переваривания новой пищи. Имейте в виду, что организм в это время еще не набрал достаточно сил и энергии, а потому надо съесть такое блюдо, чтобы на его переваривание уходило не слишком много сил. Если это будут живые сырые продукты в правильном сочетании, организму потребуется минимальное количество энергии на переваривание.

В 12 часов рекомендуется съесть кашу или иной продукт из злаков.

В 14 часов можно съесть овощи и фрукты, или блюда из них, или блюда из бобовых и водорослей. При желании добавить рыбу.

В 17 часов снова съесть одни только фрукты.

В 18.30 – свежие сырые овощи с небольшим количеством орехов, рыбы, птицы, мяса (если без этого невозможно обойтись) при условии, что овощей будет в три раза больше, чем белковой пищи.

В промежутках между приемами пищи (а не во время и не сразу после еды) пить чистую воду, лучше природную, некипяченую. Больше ничего не есть и не пить – полностью исключить кофе, чай, алкоголь. Строго соблюдать правило сочетания продуктов: не смешивать белковые с углеводными и крахмалистыми.

При таком режиме питания пища легко усвоится примерно в течение трех часов с минимальными потерями энергии для организма. При употреблении пищи в неправильных сочетаниях на это уходит 8 – 12 часов. При правильном питании пища успевает перевариться до отхода ко сну. В этом случае сон будет глубоким и полноценным, человек проснется полностью отдохнувшим. До 12 часов дня будут легко, без усилий, удалены отходы. В организме начнется процесс оздоровления.

Сырые овощи и фрукты обладают огромной целительной силой для кровеносной системы, так как они богаты витаминами и питательными веществами. Вот как помогают овощи и фрукты при разных заболеваниях крови и сосудов.

Нарушения кровообращения. У человека с нарушениями кровообращения часто отекают ноги, мерзнут конечности, случаются приступы головокружения. Причины: в эластичных стенках артерий образуются отложения – чаще всего из кальция и жира, что вызывает сужение кровеносных сосудов. Вены же при этом расширяются от нехватки питательных веществ. Клапаны вен плохо справляются со своими задачами, и возникает обратный ток крови, переполняя вследствие избыточного давления различные ответвления вены, и они некрасиво выступают на коже. Кроме того, кровь через истонченные стенки вен проникает в окружающие ткани.

При таком заболевании помогают свежие сырые фрукты и ягоды, особенно имеющие синюю и красную окраску. Они поставляют в организм витамин С, укрепляют стенки сосудов. Витамин С, попадая в артерии, растворяет вредные отложения, которые преобразуются в вещества, легко выводимые из организма через органы выделения.

Чтобы избежать нарушений кровообращения и избавиться от его последствий, надо несколько раз в день есть синие и красные фрукты и ягоды, а также цитрусовые, яблоки, абрикосы.

Расширенные вены. Если вены очень сильно поражены вследствие того, что их клапаны не справляются со своей работой и возникает обратный ток крови, то из-под кожи, чаще всего на ногах, начинают выступать чрезвычайно расширенные, извилистые и утолщенные вены сине-фиолетовой окраски. Это происходит из-за плохого снабжения питательными веществами стенок кровеносных сосудов и повышенного давления в венах ног. Чтобы вены не расширялись, нужно усиливать их стенки с помощью витамина С и других полезных веществ, содержащихся в мякоти свежих фруктов. Также рекомендуется употреблять лук и чеснок. Лук и чеснок противодействуют образованию вредных веществ, повышающих свертываемость крови, увеличивают текучесть крови и препятствуют расширению вен. Желательно также, чтобы в рационе были продукты, богатые полезными для крови веществами, – мед и яблочный уксус, а также овощи: огурцы, шпинат, морковь, бананы, изюм, капуста, цитрусовые, бобы, помидоры. Для того чтобы сосуды были эластичными, а не становились хрупкими, чтобы они не теряли способности сокращаться и расширяться, надо употреблять бобовые, капусту и цветную капусту, свеклу, грецкие орехи. Морские водоросли, морская капуста, чеснок, спаржа, морковь, капуста, дыня, фасоль прекрасно способствуют очищению крови и позволяют легко расщеплять и выводить из нее посторонние продукты и вещества. Нормальный состав крови и питание сосудов обеспечивают рис, отруби пшеницы, зеленые овощи, яблоки, сырые томаты, зеленый горошек.

Сердечно-сосудистые заболевания. При таких болезнях люди чувствуют головные боли, усталость, сердечные боли, отсутствует аппетит. Причины могут быть разными – от нервных расстройств до инфекций. Чаще всего к сердечно-сосудистым заболеваниям приводят нездоровый образ жизни и неправильное питание.

Поможет избавиться от этих болезней правильное питание, то есть преимущественное употребление сырых овощей и фруктов и ограничение в животных жирах. Так можно предотвратить атеросклероз и связанные с ним нарушения в системе кровообращения. Сочетать правильное питание нужно с гимнастикой и специальными вибрационными упражнениями, описанными выше. Это не только благотворно влияет на сердце и систему кровообращения, но и способствует улучшению обмена веществ в клетках организма, так как усиливает действие витаминов. Бег трусцой в течение 5 минут увеличивает эффективность витамина С примерно в 15 раз. Поэтому до выполнения упражнений рекомендуется выпить стакан сока или съесть яблоко.

Головные боли. Головные боли часто вызываются спазмом кровеносных сосудов. Сначала сужаются артерии, питающие мозг, в результате чего нарушается его кровообращение. Затем сосуды мозга расширяются и растягиваются, при этом увеличивается их проницаемость, и кровь поступает в прилегающие ткани. Люди, страдающие головными болями, чаще всего становятся жертвой нарушения обмена веществ, в результате чего в крови и тканях образуются разные вредные вещества, вызывающие головные боли.

При головных болях эффективно действуют витамины, которые предотвращают образование этих вредных веществ. Если же вы употребляете мясо и не можете совсем обходиться без него, постарайтесь воздержаться от мяса хотя бы в течение одного месяца, в крайнем случае заменив его рыбой, а лучше – полностью перейдите на овощи и фрукты.

Повышенное кровяное давление. Основные причины – малоподвижный образ жизни и избыточный вес. Также причиной может стать излишнее употребление поваренной соли. Способствует повышению давления и избыточное употребление белков животного происхождения.

При повышенном давлении надо переходить на употребление сырых овощей и фруктов. Полезно пить смеси соков по полстакана 3 – 4 раза в день – морковного, яблочного, свекольного, сока сырого картофеля, капустного или любых других пяти видов овощных соков.

Пониженное кровяное давление. При пониженном кровяном давлении люди часто чувствуют усталость, изможденность, страдают от приступов головокружения, повышенной чувствительности к изменениям погоды, сонливости, бледности кожи. Причины – недостаток движения, нервные перегрузки, недостаток питательных веществ в крови.

Большую помощь окажет отказ от белого хлеба и включение в свой рацион хлеба только грубого помола, с отрубями. Полезно ежедневно выпивать свежевыжатый сок от 1 – 4 лимонов, смешав его с теплой водой.

Малокровие. Эта болезнь характеризуется нарушением состава крови, понижением гемоглобина.

Для улучшения состава крови надо употреблять персики, абрикосы, кабачки или тыкву, мед. Ежедневно на протяжении нескольких месяцев пить 1 – 2 столовые ложки смеси соков свеклы, моркови и редьки.

Холодные руки и ноги. Это явление говорит о замедлении движения крови по сосудам и повышении ее вязкости. В результате понижается температура конечностей, наступает их переохлаждение, замедляются все химические процессы, из-за чего накапливаются яды, которые не выводятся с должной интенсивностью, засоряются клетки, нарушается их питание, что приводит к более серьезным болезням.

В этом случае правильным будет такое питание, которое поддерживает нормальный состав крови, то есть необходимы фрукты и овощи, богатые самыми разнообразными полезными веществами и витаминами. Никакой однобокости в питании – обязательно самые разнообразные овощи и фрукты. К тому же для излечения от этого недуга совершенно необходимы физические упражнения.

ОЗДОРОВЛЕНИЕ ВОДОЙ

Важнейшие Энергии Жизни – Вода, Огонь, Земля, Воздух – наши главные целители, наши доктора, которые могут оказать ни с чем не сравнимую помощь – помощь самой Природы.

Очищающие способности воды заложены в ее природе. Люди с давних пор использовали ее в различных духовных и религиозных церемониях и ритуалах. Вода издавна связывалась с какой-то особой тайной человеческого бытия. По всему миру существует множество легенд, основанных на вере в то, что вода дает жизнь, молодость, мудрость и бессмертие. Древние египтяне считали воду местом рождения богов. Индусы верят, что вода – это начало и конец всего на земле. Для жителей Месопотамии вода служила неисчерпаемым источником человеческой мудрости. Во многих культурах даже развивался своеобразный культ воды.

В христианской традиции вода является главным компонентом ритуала крещения. Иисуса погрузил в воду Иоанн Креститель, после чего он вышел из воды возрожденный, преображенный, и христиане продолжают традицию крещения до сих пор.

В первобытных культурах вода часто использовалась в церемониях исцеления. Индейцы чероки укладывали раненого человека в воду, позволяя течению ручья или реки омыть тело. Они верили, что вода успокаивает дух раненого и смывает раны с тела.

Вода, как никакое другое вещество, связывает нас со всем миром, со всей Природой. Ведь вода, которую мы пьем, и вода, которая течет по нашему телу, – это та же самая вода, что течет в реках, что лежит замороженной в снежных шапках гор. Это та же вода, что и вода горных потоков, впадающая в море. Это та же вода, что и вода, собравшаяся в облака над землей, выпадающая дождем. Вода самой Природой создана для очищения, обновления и возрождения. Она лечит, очищает и омолаживает.

Вода, как ничто другое, позволяет нам ощутить свое единство с Природой. Для этого надо только прислушаться к себе, к своему организму, представить, как разнообразные жидкости текут и перемещаются в нашем теле. Почувствуйте влажность своего организма, влажность кожи, полости рта, глаз… Теперь выпейте стакан воды, пытаясь ощутить, как тело каждой клеткой впитывает воду, как вода растворяется в теле, питая и очищая вас. А теперь представьте себе ту воду, которая несется с горными потоками прямо в море. Представьте себе, что это та же вода, что течет внутри вашего тела. Почувствуйте себя едиными, обладающими общей природой с озерами, реками всего мира, гладью всех морей и океанов… Представьте себя и крошечной капелькой росы, и дождинкой, и мощным горным потоком… Все это – часть Природы, и человек – часть Природы, с которой он един и неделим.

Ничто живое не может обходиться без воды. Человеческий организм на 70 процентов состоит из воды. Вода входит в состав внутриклеточных и межклеточных жидкостей – крови, лимфы, желудочного и кишечных соков, спинномозговой жидкости, жидкой среды глаза и уха, суставной и околосуставной жидкости.

Водная среда – естественная для человека. Все, что естественно для человека, все, что дано ему Природой, становится для него лучшим лекарем, лучшим способом возвращения здоровья.