Текст книги "Формула здоровья для сосудов и каппиляров. Новая система исцеления"

Очищение сосудов и капилляров

Отходы и вредные вещества, неизбежно образующиеся в процессе жизнедеятельности каждого организма, при нарушении работы сосудистой системы перестают выводиться вовремя и начинают накапливаться в угрожающих количествах. Органы «голодают», появляются болезни и патологические процессы. Организм начинает отравлять сам себя, превращаясь в нечто вроде свалки нечистот. Прежде всего поражаются печень, кожа, нервная система.

Как это проявляется? Обратите внимание на уныние, угрюмость и меланхолию, а также на ожирение и нарушения сна, запоры и болезни легких. Нет болезней, которые не были бы связаны с нарушением кровообращения и нарушением баланса веществ в организме. И прежде всего нужно, чтобы по сосудам текла чистая, наполненная только полезными веществами кровь.

Напрягите воображение и попробуйте представить себе процедуру очищения: приятную, полезную, вкусную и радостную. Смогли представить? Ну что же, надо будет потренироваться. А пока я подскажу вам способ очищения крови, именно такой: приятный, вкусный и полезный.

Прекрасно восстанавливают кровь и очищают ее овощные соки. Вредные вещества выводятся не только через органы выделения, но и через самый большой орган нашего организма – через кожу. Токсины выделяются через поры, навсегда покидая организм.

Обратите внимание на то, что при очищении важно соблюдать сезонность. Наиболее эффективно очищать организм весной и осенью, в этом вам помогут естественные очистители. Весной это молодые растения, в клетках которых еще не успели произойти различные нарушения. Растения, напитанные силой талой воды, чрезвычайно полезны. Весной природа просыпается ото сна, это время естественного очищения, когда наш организм чутко реагирует на природные ритмы, так что нужно обязательно прислушаться к нему. Это время омоложения и обновления клеток. Весенняя очистка дарит молодость, радость и энергию.

Осенью природа готовится к зиме, отбрасывает все ненужное и использованное, но делает это очень красиво. Осеннее очищение – более тяжеловесное и серьезное. Клетки организма напитываются силой и укрепляются, создают резерв для жизни в неблагоприятных условиях.

Осенью я люблю сидеть на берегу озера и любоваться алыми листьями клена, плавно опускающимися на зеркальную гладь воды. Как великолепна голубая вода с искорками кленовых листьев!

Очищение организма весной и осенью можно сравнить с генеральной уборкой или даже ремонтом, а более мягкое очищение – в течение года – с ежедневной уборкой дома.

Однако если дом убирать только весной и осенью, представляете, во что он превратится?! То же самое происходит и с нашим организмом, только пыль на столе мы замечаем, а загрязнение, например, в пищевом тракте – нет. Мы не задумываемся о чистоте организма до тех пор, пока он не выставит нам ультиматум в виде заболевания. Первая реакция у всех практически одинакова – удивление: откуда? Почему? Еще вчера все было хорошо! А это просто копилась лавина снежинка к снежинке, упала последняя – и лавина сошла из-за малейшего потрясения. Желаю вам всегда предупреждать развитие лавины в организме.

Очищение сосудов соками

Раз в неделю устраивайте себе день соков. Для очищения крови лучше всего подходит смесь морковного и свекольного. Эти соки отлично стимулируют кроветворение, способствуют повышению гемоглобина в крови, повышают сопротивляемость организма инфекциям, пополняют кровь необходимыми веществами, растворяют вредные отходы и быстро выводят их из крови.

В день соковой диеты вы больше ничего не едите и не пьете (кроме чистой воды, которую можно пить в перерывах между приемами сока). Один-полтора литра овощного сока распределите на 4–5 приемов, в перерывах выпивая по 1 стакану воды. К морковному и свекольному, которые, я понимаю, могут надоесть, для разнообразия можно добавлять другие соки. Я бы рекомендовал все красные оттенки: гранатовый, вишневый… Конечно это не овощи, но тоже прекрасно действуют на кровь.

И одно предостережение: не пейте чистый свекольный сок, он очень раздражает внутренности. Смешивайте его с другими.

Но чтобы кровь оставалась чистой, проходя по сосудам, и при этом нигде не застаивалась, сами сосуды должны быть чистыми и крепкими. И тут огромную пользу может оказать чеснок.

Очищение сосудов чесноком

Чеснок – это природный кладезь полезных веществ. Об этом практически всем известно. Однако в силу его специфического запаха, употребляют чеснок регулярно совсем не многие. А зря. Лучшего средства для очищения сосудов, чем чесночный сок, просто не существует. И если к моим упражнениям для капилляров вы добавите еще и употребление специально приготовленной чесночной настойки, ваши капилляры будут очищаться намного быстрее.

В чесночном соке содержатся алюминий, селен, германий. От этих микроэлементов зависит целостность слизистых оболочек, в том числе внутренней оболочки сосудов. Поэтому, не теряя времени, готовим настойку на соке чеснока.

Растереть до состояния кашицы 350 граммов очищенных долек чеснока. Затем сложить в стеклянную банку, накрыть крышкой и завернуть в темную ткань. В таком виде чеснок будет отстаиваться.

Потом вам понадобится отделить из общей массы, не процеживая, 200 граммов образовавшегося сока с небольшим количеством мякоти (он окажется в нижней части банки, более густая масса поднимется наверх).

Эти 200 граммов жидкости влить в пол-литровую банку и добавить туда 200 миллилитров чистого медицинского спирта. Никакие заменители категорически недопустимы! Банку плотно закрыть и накрыть сверху другим сосудом. После этого поставьте сосуд в прохладное место, только не в холодильник: сок не должен замерзнуть.

Подождите 10 дней, затем отожмите массу через плотную льняную ткань, и отжатую жидкость поставьте под колпак еще на 2–3 дня. После этого средство готово к употреблению.

Принимать настойку рекомендуется по 10 капель 2–3 раза в день за 30 минут до еды.

Очищение сосудов пектинами

Обогащайте свой рацион продуктами, содержащими пектины. Это замечательный подарок природы: они не только выводят из организма вредные вещества и шлаки, но и снижают уровень сахара в крови, препятствуют накоплению холестерина, «чистят» кровеносные сосуды, таким образом препятствуя развитию атеросклероза. Пектиновая масса обволакивает стенки желудка и кишечника, не позволяя всасываться в кровь вредным веществам, поглощает токсины и с неперевариваемым остатком выводит их из организма, смягчает воздействие активных веществ на стенки желудка и кишечника, снижает воспалительные процессы слизистой оболочки и предупреждает возникновение язвы желудка.

Много пектиновых веществ содержится в ягодах (вишня, смородина, земляника лесная, шиповник, ягоды клюквы, плоды калины), фруктах (яблоки и груши, а также их соки; сливы, лимоны, апельсины), овощах (тыква, репа), стеблях растений (ревень), водорослях (морская капуста) и др. Все эти продукты можно есть свежими, в виде желе, тушеными; выжимать сок.

Очищающие вибрации

Очищение организма – важная составляющая сохранения здоровья организма. Как на грязном холсте невозможно нарисовать прекрасную картину, так и в загрязненном организме здоровье не сохранить.

«Промыть» внутренние органы можно ритмичными встряхиваниями: идеально походит легкий бег, прыжки, да и просто быстрая ходьба. Во время физической активности, в частности перечисленных видов, организму требуется больше кислорода, поэтому капилляры начинают сокращаться интенсивнее. Тем самым улучшается кровообращение в целом и кровь чаще проходит через органы, очищая их.

Бег полезен здоровым людям, он вырабатывает выносливость. Быстрый бег вырабатывает у человека быстроту реакции нервной системы. Но интенсивные нагрузки во время быстрого бега хорошо переносят только здоровые люди. Ежедневно бегая в медленном темпе, вы укрепляете сердце и кровеносную систему, увеличиваете емкость легких, повышаете запасы кислорода в крови. Медленный бег – это профилактика атеросклероза, ожирения и сахарной болезни, ишемической болезни сердца, нарушений артериального давления.

Бег укрепляет мышцы ног, туловища, брюшного пресса. «Встряхивания» при беге стимулируют работу внутренних органов. В результате повышения двигательной активности улучшается кратковременная память, проходит депрессивное состояние.

Бег по песку сильно нагружает сердечно-сосудистую систему, поэтому им могут заниматься только очень здоровые люди. Бегать лучше по земле, а не по твердому покрытию или дороге из камней. Наиболее полезен бег по тропинкам среди красивых деревьев.

Легкий и непринужденный бег на месте – прекрасное средство заставить свой организм вибрировать, а значит, как следует простимулировать кровообращение и заставить капилляры работать. Бег – совершенно естественное явление и состояние для каждого живого существа на земле, и для человека в том числе. Бег на месте не преследует цели преодолевать какие-либо расстояния, а потому выполняет чисто лечебную функцию. Более полезную методику оздоровления представить себе трудно. Такой бег, не изнуряя нас излишне, идеально разогревает организм до каждой его клеточки, отчего продукты распада интенсивно плавятся и выводятся через поры. А значит, не только стимулируется кровообращение, но и очищается кровь!

Тело должно быть полностью расслабленным так, чтобы руки болтались как плети, ноги были свободно согнуты в коленях и не напрягались.

Ступни должны лишь слегка отрываться от земли, совершая легкие прыжочки, – высоко поднимать ноги и подпрыгивать не нужно.

Надо постараться, чтобы весь организм лишь слегка и приятно вибрировал и ни в коем случае не получал грубых встрясок.

В таком беге главное для вас – эффект легкого прыжочка, дающий встряхивание всех мышц. Любого напряжения мышц надо избегать. Пусть поначалу этот прыжочек будет едва заметным. Для начала главное – заставить себя сделать хотя бы несколько таких расслабленных подпрыгивающих движений. Со временем бег на месте будет даваться все легче и легче, но сдерживайте себя, не делайте резких и сильных движений, оставайтесь в расслабленном, спокойном состоянии, лишь слегка мягко подпрыгивая, едва отрывая стопы от земли.

Очищение крови с помощью трав

Очищение капилляров и сосудов невозможно сделать без очищения крови. Ее лучше чистить с помощью растительных средств – это один из самых доступных и древних методов. Структура растений близка к структуре человеческого тела, поэтому они воспринимаются организмом лучше, чем химические препараты. Травы легкодоступны, их применяли на протяжении столетий, рецепты их использования хорошо известны и проверены временем.

Стоит обратить внимание на растения всего мира, а не только на растущие рядом с вами. Человек содержит в себе сложную комбинацию генов, которые достались ему от предков. Предки человека могли происходить из любого района земного шара, поэтому растения, наиболее подходящие человеку, также могут обитать на всей территории земного шара.

Очищение крови настоем листьев березы

Это очень простое, но эффективное средство очищения организма с долговременным эффектом. Противопоказания мне не известны.

Настой майского листа березы не только очищает кровь, но и нормализует обмен веществ.

Проводится очищение весной, один раз в год (можно раз в пять лет). При необходимости оно допустимо в любое время года, но эффект будет слабее – вполне вероятно, потребуется провести повторный курс через месяц.

Когда на березе начинают распускаться листья и достигают в диаметре одного-двух сантиметров, их собирают и сушат впрок.

Для очищения крови два маленьких листика заливают стаканом горячей воды и настаивают. Пьют настой теплым или холодным – кому как больше нравится. Он не должен горчить (если горчит – заваривайте меньше листьев или доливайте больше воды). Обычно пьют один стакан настоя в день. Продолжительность курса – от 5 до 30 дней. При необходимости его можно повторить через месяц. Пить настой можно пить его утром или вечером, серьезных различий в эффекте не будет.

Допустимо собирать листья березы размером до трех сантиметров, но они действуют слабее. Собранные листья сушат в тени. Правильно высушенный лист не теряет своего цвета.

Очищение крови ягодами лесной земляники

Этот способ очищения крови можно применять, если у вас нет аллергии на землянику и клубнику. Наибольший эффект дают ягоды лесной земляники, только что собранные с куста.

Нужно съедать один-два стакана ягод через день в течение десяти дней.

Но не стоит заменять ягоды лесной земляники ягодами земляники садовой. Лесная земляника впитывает в себя больше активных веществ, содержит больше энергии, жизненных сил и гораздо более полезна.

Особенно хороша лесная земляника, собранная утром, до наступления жары. Перед сбором ягод полезно несколько минут полюбоваться земляничным кустом, высказать свою благодарность и только потом собирать ягоды. В этом случае ягоды помогут вам больше, чем просто собранные, а тем более собранные чужими руками.

Очищение крови листьями крапивы

Крапива – древняя спутница человека. Существует предание, что в давние времена один мудрец уговорил ее жить рядом с домами людей, чтобы лекарство всегда было под рукой. Взамен мудрец обещал всегда оказывать крапиве почет и уважение, удобрять землю около домов, чтобы ей было удобнее расти. Крапива нас и лечит, и кормит, и одевает. Щи из этого растения, салат из крапивы с грецкими орехами, омлет с крапивными листьями не только вкусны, но и содержат множество необходимых организму веществ. Одежда из ее стеблей очень мягка и полезна для человека. Сумочки для сбора трав и коврики, сплетенные из нитей крапивы, служат людям чуть ли не столетиями.

Для очищения крови крапиву применяют таким образом. Заваривают два листочка крапивы стаканом горячей воды. Немного остывший стакан настоя выпивают целиком. Этот способ надо осторожно применять людям с повышенной свертываемостью крови – крапива сгущает кровь.

Очищение крови ягодами голубики

Голубика издавна славится своими целебными свойствами, и недаром – это одна из немногих ягод, способных продлять человеческую жизнь, причем жизнь активную, в ясном уме и полном здравии.

Очищение крови голубикой проводится очень просто. Когда созревают ягоды голубики, их собирают и съедают по два стакана в день. Есть нужно только свежесобранные ягоды, не оставляя их на следующий день. Делать это надо семь дней подряд, лучше в первой половине дня. В эти дни желательно употреблять в основном овощи и молочные продукты.

Очищение крови отваром лопуха

В Японии лопух (гобо) пользуется заслуженным почетом, его выращивают как огородное растение и едят каждый день. Лопух продлевает жизнь человека.

Для очищения крови одну столовую ложку корней лопуха залить стаканом горячей воды и варить на медленном огне 30 минут при частом помешивании. Процедить.

После того как отвар остынет и будет теплым, принимать по половине стакана два раза в день до еды.

Отвар готовят только на один день. Чем он свежее, тем лучше результаты. Принимать отвар нужно в течение недели. Повторный курс можно провести через месяц.

Корень лопуха должен быть однолетним и собранным осенью, с неповрежденной кожицей. Его можно нарезать и высушить при температуре не выше 40 градусов.

Очищение крови чаем из листьев малины

Для приготовления чая собирают три верхних молодых листочка малины, сушат при температуре 40 градусов, слегка измельчают (но не совсем в пыль) и хранят в герметичной упаковке (лучше стеклянной или деревянной).

Одну чайную ложку измельченных листьев малины заливают кипящей водой и настаивают как чай. Пьют теплым.

Чай из малиновых листочков хорошо чистит кровь, снижает содержание сахара в крови.

Очищение крови чаем из медуницы

Медуница – изумительное растение! Свеже-распустившиеся ее цветки розовые, затем они меняют цвет на сине-фиолетовый. Ее листья содержат целый клад полезных для человека веществ.

Чай из медуницы снимает утомление, повышает защитные свойства организма, активизирует работу желез внутренней секреции. Он также очень хорошо очищает кровь и восстанавливает ее состав после кровотечений.

Одну чайную ложку листьев медуницы залить стаканом горячей воды, настоять и пить по половине стакана три раза в день за полчаса до еды. Настой хранить в темноте.

Длительность очищения – одна неделя (можно пить через день).

Пища для очищения крови

Многие овощи, фрукты и пряности, которые мы едим каждый день, обладают свойством очищать кровь. Если вам надо очистить кровь, просто употребляйте их в пищу чаще. Можно попробовать непривычные продукты – вполне вероятно, что они вам понравятся. Например, можно потушить мелко нарезанные корни лопуха (гобо) в составе овощного рагу – ваши домочадцы съедят его с удовольствием и ощутимой пользой для здоровья. Можно добавить десятую часть муки из корня лопуха к муке для выпечки – пироги от этого станут только румяней.

Овощи

Морковь

Морковь мы едим практически каждый день, но для улучшения состава крови очень полезен морковный сок. Пить его надо по одному стакану через день. Большое количество сока, выпитое в один день, может окрасить кожу в желтоватый цвет, как при желтухе. После прекращения приема сока цвет кожи восстанавливается.

Морковь для улучшения состава крови едят в свежем виде в салатах, заправленных маслом (витамины моркови лучше усваиваются в присутствии жиров), а также вареную или тушеную. Дети очень любят пюре из моркови, если к нему добавить тыквенное пюре и пюре со шпинатом – получается «светофор» из пюре. Хорошо помогает улучшить состав крови варенье из моркови. Но все хорошо в меру, а морковь – тем более. Не стоит есть ее более 300 граммов в день (если, конечно ваш организм не требует повышенных порций).

Свекла

Хорошо очищает кровь салат из сырой тертой свеклы, слегка посоленной и заправленной растительным маслом. Тушеная, жареная и вареная свекла также очищают кровь. Она повышает гемоглобин, особенно съеденная в сыром виде (но не рекомендуется при больном желудке). Ежедневное употребление свеклы допустимо только в целях очищения, причем не более семи дней подряд и в количестве, не превышающем 50 граммов в день. Лучше всего ограничить потребление свеклы двумя днями в неделю.

Свекольный сок также хорошо помогает для очищения крови – лучше применять свеже-отжатый сок по 20–30 граммов в день. Сок из свеклы можно квасить и делать на нем холодные супы летом. Квашеная свекла применяется реже.

Тыква

Тыква, хорошо знакомое всему миру растение, незаменима для очищения организма и крови, повышает устойчивость человека к недостатку кислорода. Ее сок и мякоть можно употреблять практически в неограниченном количестве. Особо рекомендуются салаты из сырой тыквы в сочетании с изюмом. Кампё – нарезанную полосками сушеную тыкву – используют, когда заканчивается свежая тыква или в случае приготовления блюда по особому рецепту.

Томаты

Томаты, оказывается, очень полезны для очищения крови и лечения малокровия. Один стакан томатного сока в день помогает улучшить состав крови. При желчнокаменной болезни есть томаты не рекомендуется, они могут вызвать спазм желчного пузыря. Для здорового человека вполне достаточно съедать 200 граммов томатов для сохранения здоровья.

Хрен и чеснок

Прекрасно очищает кровь хрен, особенно он полезен женщинам старше 40 лет. Одна чайная ложка натертого хрена в день поможет стабилизировать свойства крови и избавит вас от кровотечений.

Я уже говорил, что чеснок благотворно действует на сердечно-сосудистую систему, восстанавливает мелкие кровеносные сосуды. Очень хорошо добавлять чеснок в повседневную пищу – он очищает кровь и лимфу, оказывает омолаживающее действие. Вполне достаточно съедать в день одну-две дольки чеснока.

Лук-порей

Лук-порей славится своей способностью очищать кровь и выводить вредные вещества из организма. Он содержит в своем составе много белка, микроэлементов и витаминов. При включении его в рацион предупреждает развитие многих заболеваний, в том числе ревматизма и подагры. Его высоко ценили древние египтяне и греки за способность сохранять здоровье человека.

Перец и пастернак

Красный сладкий перец стимулирует кроветворение и очищает кровь. В свежем виде его используют в салатах, добавляют в первые блюда, фаршируют и тушат.

Раньше вместо картофеля ели пастернак, который приносит здоровью большую пользу. Пастернак (корнеплод) дает организму заряд бодрости, увеличивает жизненную силу, очищает кровь и налаживает кроветворение. Пастернак кладут в супы, делают из него пюре, добавляют в салаты с огурцами и томатами.