Текст книги "Я – косметолог! Книга рецептов и историй"

Где твоя голова?
Попробуй поставить ее на место! (как сделать это легко)

Знаете ли вы, что большинство людей не имеет ни малейшего представления о том, как держать голову?

А положение головы – главный акцент в выстраивании осанки.

Посмотрите внимательно вокруг, и вы убедитесь, что у многих голова выдвинута вперед. А именно такое положение (компьютерная шея) приводит к некрасивому и раннему старению лица, обвисанию кожи и дряблости шеи (см. рис.).

Центр тяжести головы смещается при ее выдвижении вперед, и давление головы на шейные позвонки увеличивается в 2 раза.

Это приводит к серьезным проблемам в шейно-грудном отделе позвоночника, нарушениям кровообращения головного мозга и является причиной хронических отеков на лице и его быстрого старения.

Идеальное положение головы – нейтрально. Она «сидит» на атланте, первом шейном позвонке, и поддерживается мышцами задней части шеи и плеч.

А вы знаете, что такое «корень шеи»? Думаете, это точка соединения шеи и плеч?

Нет, это место, расположенное значительно ниже по позвоночнику, на пересечении с линией нижнего края лопаток. В состоянии правильной осанки шея растет именно из этого места, а голова имеет здесь прочную опору и энергетически поддерживается из «корня шеи».

Если голова выдвинута вперед, шея не имеет корня и опоры, а мышцам шеи и плеч приходится напрягаться, чтобы удерживать голову в вертикальном положении. Это создает непосильную нагрузку на шейный отдел позвоночника. Отсюда зажатые плечи, головные боли, сдавленная грудная клетка… и ускоренное старение из-за затрудненного кровотока.

Как быстро исправить положение?

Представьте, что это можно легко сделать: короткие, необременительные тренировки «укоренят» шею, а голову помогут держать высоко и красиво.

Готовы?

Постарайтесь почувствовать свой «корень шеи» – точку на пересечении горизонтальной линии вдоль нижнего края лопаток и вертикали позвоночника.

А теперь зафиксируйтесь в корне шеи (см. рис.).

Для этого:

сядьте прямо на согнутые колени (поза героя в йоге);

опустите плечи и лопатки максимально вниз;

подайте грудь вперед и вверх, как будто вас слегка потянули вперед и вверх за пояс, проложенный по спине через подмышки.

В этом положении голова выталкивается шеей вверх, сама шея становится длиннее, а плечевые и шейные мышцы растягиваются и расслабляются.

Теперь необходимо представить, что под подбородком находится большой апельсин, поэтому углы нижней челюсти и подбородок слегка поднимаются вверх.

Это и есть положение идеальной посадки головы и раскрытие «царской зоны» – декольте.

Теперь из этого положения (см. рис.), ощущая «корень шеи», совершаем плавные повороты головы вправо-влево, стараясь увидеть то, что находится прямо за спиной (по 10 поворотов вправо-влево).

Это упражнение фиксирует тело в состоянии идеальной осанки.

Выполняя его, мы выталкиваем себя вверх, шея становится длинной, а положение головы – идеальным.

Если приемы выполнять регулярно 4—6 раз в день (я поставила себе напоминание на телефоне), формируется устойчивая привычки держать голову высоко и красиво. А шея становится длинной и изящной.

Осталось только начать.

Применение фармпрепаратов в косметологии: плюсы и минусы

Если вы пользуетесь качественными профессиональными препаратами по уходу, периодически устраивайте программы детокса для кожи на живой косметике.

Без сомнения, самая лучшая косметика для кожи та, что создана из натуральных продуктов. Здоровую кожу нужно кормить живыми, вкусными кремами, натуральными тониками и высококачественными маслами.

А если кожа не здорова? В этом случае приходится прибегать к лечению фармпрепаратами под наблюдением врача-косметолога.

В чем отличие фармпрепаратов от косметических средств?

Во-первых, концентрация активных ингредиентов в фармпрепаратах значительно выше, чем в косметических кремах, и это позволяет получать видимые и быстрые результаты.

Во-вторых, фармпрепараты проходят строгую сертификацию (в отношении косметики такого нет), реже и в меньшем количестве содержат отдушки и красители, и других ингредиентов с сомнительной репутацией в них тоже на порядок меньше.

Активные, основные, ингредиенты в фармпрепаратах обычно занимают первые места в рецептуре, их больше всего в препарате. А вспомогательные вещества присутствуют в минимальном количестве (с косметикой все наоборот).

В-третьих, фармпрепараты зачастую не столь дорогие, как косметические средства.

Изучая вопрос о безопасности фармпрепаратов, я сравнила состав используемых в косметологии средств с составом детского крема с витаминами и экстрактом ромашки.

Интересно, что внешне крем напоминает детский крем советских времен и именно поэтому вызывает доверие.

Стала читать рецептуру и обнаружила, что четыре первых места в рецептуре занимают ингредиенты, чье происхождение не натуральное. Это нефтепродукты: минеральное масло (рaraffinum liquidum), церезин (ceresin), твердый парафин (paraffin) и жиры кондитерские гидрогенизированные.

Неприятно, что нефтепродукты – минеральное масло, парафин, церезин – присутствуют в начале рецептуры, значит, их больше всего в креме.

Может быть, это не так уж и плохо?

Нефтепродукты, применяемые в косметических средствах, – это вещества высокой степени очистки.

Минеральное масло является инертным веществом: не разрушается, не окисляется, не вступает в реакцию с материалом упаковки, другими компонентами крема и воздухом.

Используется в качестве базы для создания крема, стабилизирует натуральные масла и препятствует расслоению крема. Создает на поверхности кожи микропленку, которая, с одной стороны, затрудняет клеточное дыхание, а с другой – выполняет защитную функцию.

Минеральному маслу присуще свойство комедогенности – закупорки сальных желез и стимуляции образования комедонов – угрей с черной верхушкой.

Церезин – это нефтяной воск, связующий жиры и воду в креме.

Считается, что церезин безопасен для детей, хотя способен раздражать кожу и провоцировать аллергические реакции.

Парафин применяется в роли загустителя, нетоксичен, но тоже очень аллергичен.

И можно было бы не обращать внимания на наличие нефтепродуктов в детской косметике, но такое большое их количество на фоне полного отсутствия натуральных растительных масел напрягает.

Для детской косметики три основы – загустители из нефтяного сырья – слишком много. В таком количестве они не могут быть безопасны для детей.

А четвертый ингредиент вообще озадачивает: жиры кондитерские или гидрогенизированное растительное масло. Что это такое?

Натуральные растительные масла трудно хранить и транспортировать, поэтому их научились переводить в твердое состояние, насыщая водородом.

При этом масла из живых продуктов превращаются в не перерабатываемые органами и тканями человеческого организма вещества.

Попадая в организм с пищей и косметикой, нарушают работу всех систем и вызывают тяжелые заболевания, чему есть многочисленные доказательства.

Удивляет, что производители, зная об отрицательном биологическом действии трансжиров, все равно используют их в детской косметике, игнорируя тот факт, что детская кожа отличается повышенной проницаемостью.

При этом представляют свою продукцию как «натуральную и органическую».

Присутствие трансжиров делает крем абсолютно неприемлемым не только для детей, но и для взрослых.

На самом деле полностью избежать трансжиров сейчас практически невозможно. Они находятся повсюду в самых неожиданных продуктах, в том числе и в пище.

Но я стараюсь избегать вредных компонентов настолько, насколько это возможно, чтобы ограждать от них себя, своих родных и своих клиентов. Советую и вам делать это.

А как же советское качество и ГОСТ?

Я открыла ГОСТ 31 460—2012, но, к сожалению, в ГОСТе нет конкретных цифр и нужной информации.

Как видите, здоровье и безопасность наших детей и нас самих – это только наша ответственность. И если с детской косметикой происходит такое, то чего ждать от косметики взрослой. Так что, как сказал Козьма Прутков, «Бди!»

А теперь давайте посмотрим на состав фармпрепарата, который очень хорошо себя зарекомендовал в лечении жирной, пигментированной и стареющей кожи. Это Скинорен-гель.

Активный ингредиент – азелаиновая кислота 150 мг.

В составе геля всего один нефтепродукт – пропиленгликоль, являющийся инертным веществом и выступающий в качестве основы-загустителя для активного ингредиента, и всего десять ингредиентов в составе против шестнадцати – в детском креме.

Других составляющих с сомнительной репутацией в препарате нет.

Какой можно сделать вывод?

Фармпрепараты представляют собой менее концентрированные «компоты».

В их составе значительно меньше ненужных коже ингредиентов, в том числе и особенно опасных.

С их помощью можно намного быстрее, эффективнее и безопаснее, чем с помощью косметики, решать серьезные проблемы и молодой, и зрелой кожи.

К тому же они наносятся локально на проблемные зоны, а косметическими кремами некоторые женщины мажутся с головы до ног.

И, конечно, как любое лекарство, фармпрепараты в уходе за кожей необходимо применять строго по показаниям, соблюдая врачебные рекомендации по дозировкам и длительности лечения.

Когда фармпрепараты жизненно необходимы…

Эта история случилась во время моей работы в одном супердорогом салоне красоты.

Все там было на высшем уровне: и интерьеры, и оборудование, и препараты для процедур, фирменная одежда для персонала и обязательная для любого специалиста ежедневная укладка волос у парикмахера перед началом смены.

Среди клиентов салона я прославилась как хороший специалист по лечению проблемной жирной кожи у подростков и молодежи.

Девушки и юноши с акне (угревой болезнью) записывались ко мне на процедуры. Они рассказывали о своих мытарствах по врачам, просили помощи и совета.

Я проводила лечебные процедуры, подключала фармпрепараты, готовила болтушки, подбадривала клиентов, объединяясь с ними в страстном желании решить проблему.

И представьте: очень быстро мы достигали успеха. Обычно двух-трех месяцев хватало, чтобы ситуация поменялась коренным образом. Клиенты преображались, хорошели, заводили отношения и смотрели на меня влюбленными глазами.

Это было по-настоящему здорово.

Первое время после улучшения состояния кожи клиенты ревностно держались за меня, продолжали ходить на процедуры.

Я была для них, настрадавшихся от гнойных воспалений и угрей, гарантом чистой кожи.

Но постепенно страх, что болезнь вернется, исчезал. Проходя лечение, клиенты обучались грамотному уходу за кожей и профилактике обострений, что очень важно при акне. И каждый из них становился неплохим косметологом для самого себя, многие меняли стиль жизни и питания.

Если клиенты исчезали надолго, а то и навсегда – я знала, что их кожа в порядке, и радовалась.

Рядом с моим кабинетом был кабинет коллеги – косметолога.

Однажды я увидела в холле салона девушку с красным, воспаленным лицом, покрытом гнойниками. Выглядела девушка ужасно.

Какой же я испытала шок, когда узнала, что девушка ходит на лечение уже 2 года!

«Представляешь, Лана, – гордо сказала мне коллега, – Сонечка такая дисциплинированная! Она купила всю линейку косметики для жирной кожи!»

А я молчала, не разделяя восторгов коллеги.

«Два года хождений! – думала я. – И что?! Бедная девочка!» Мне хотелось плакать…

Но не могла же я взять и сказать Сонечке: «Соня, вам не косметика нужна. Акне – это болезнь. Вашу кожу нужно лечить, а не увлажнять и питать. Перестаньте тратить деньги на бесполезную дорогущую косметику и на такие же бесполезные процедуры».

Мне хотелось «приложить ручки» к этому измученному лицу, но я не могла себе такое позволить. Это была клиентка другого врача, и она ему доверяла…

Часто вспоминаю грустные глаза Сонечки, годами приносящей доход салону без всякой пользы для себя… И становится тяжело на душе…

Угри, прыщи и другие неприятности, или Истории про жирную кожу

Если у вас на лице (груди, спине) есть комедоны в виде черных точек, крупные поры, часто появляются или присутствуют постоянно гнойные и красные прыщи – значит у вас жирный тип кожи с повышенной секрецией сальных желез.

Именно жирная кожа склонна к воспалению от легких до тяжелых форм.

Прыщи, угри, красновато-коричневые пятна от воспалений – это настоящее «убийство» красоты!

Причина угревой болезни – гиперфункция сальных желез и деятельность пропион-бактерии акне, вызывающей устойчивое хроническое воспаление. Тяжелые формы акне требуют лечения у врача-косметолога.

Акне наиболее распространено у подростков, но может встречаться и у людей за 30 лет.

Очень часто воспаления и гнойники на лице являются следствием поражения жирной кожи стафилококками и стрептококками. Течение акне может осложняться присоединением такой инфекции.

Но порой причина, провоцирующая устойчивое воспаление на лице, может быть… неожиданной!

Ко мне часто обращаются клиенты с хроническим воспалением на лице.

Они рассказывают печальные истории о неразрешимости их проблемы, о многолетних хождениях по врачам и о бесполезности всяческого лечения.

Они просят им помочь, говорят, что потеряли всякую надежду иметь чистую кожу. Сетуют на невезение в любви.

Я смотрю на их лица и вижу многочисленные следы насилия – поврежденный неумелыми манипуляциями эпидермис, коричневые пятна посттравматической пигментации, фиолетово-красные папулы…

И я начинаю рассказывать клиентам о главной причине воспалений на лице – о постоянном ковырянии клиентом самого себя.

Я говорю о том, что прежде, чем лечить лицо, нужно перестать придирчиво рассматривать его в зеркале и ежедневно травмировать.

Я называю таких клиентов Ковырялкиными.

Если Ковырялкин (а) прислушивается к моим советам и обещает прекратить трогать лицо, я рассказываю, почему могу быстро помочь и как это сделать.

Как показывает практика (а я проработала в косметологии почти 30 лет), в большинстве случаев избавиться от хронических гнойничков можно достаточно быстро.

Регулярное повреждение кожи на лице, порой даже без обработки антисептиками, создает благоприятный фон для внедрения стрепто-стафилококковой инфекции.

В отличие от акне-воспаления (чтобы его остановить, нужно не менее двух месяцев), такое воспаление можно вылечить за две недели! Как только воспаление уйдет, лицо быстро пойдет на поправку.

Исключение: предменструальные акне (это естественная реакция кожи на ежемесячные гормональные колебания).

Имейте в виду, что травмирующие вмешательства в жизнь кожи могут чрезвычайно подорвать ее здоровье.

Отсюда вытекает еще один закон красоты: табу (запрет) на ковыряние лица. Вы станете намного красивее, если будете придерживаться его.

Попробуй болтушку!

Хочу предложить рецепт болтушки, которая эффективно решает проблемы хронических воспалений и уменьшает ежемесячные высыпания.

Эта болтушка была и остается неизменным «хитом» среди всех других препаратов скорой помощи для проблемной жирной кожи.

В составе болтушки присутствуют эфирные масла чайного дерева и лаванды, обладающие сильным противомикробным, противовоспалительным действием и хорошо зарекомендовавшие себя при лечении хронических воспалений.

Болтушка

Раствор салициловой кислоты спиртовой – 25 мл,

чистая вода – 25 мл,

витамин А масляный раствор (ретинола ацетат) – 10 капель,

эфирное масло чайного дерева – 5 капель,

эфирное масло лаванды – 5 капель.

Длительность лечебного курса – 1 месяц. Затем нужно сделать месячный перерыв и провести еще один курс, если необходимо.

Вне курса применять болтушку точечно на вновь возникающие гнойнички и предменструальные высыпания.

Болтушку хранить в прохладном месте, взбалтывать перед применением.

Протирать лицо два раза в день после умывания.

После протирания лица болтушкой не нужно наносить никаких кремов.

Жирная проблемная кожа не любит косметические кремы, особенно косметику на основе нефтехимии.

Такая косметика сама по себе может быть причиной хронических угрей и воспалений, поэтому лечение болтушкой лучше не сочетать с применением фирменных кремов и декоративной косметики.

Попробуйте и другие эффективные рецепты в уходе за жирной кожей, например, серный лосьон.

Сера, балет, красота!

В лечении жирной кожи с воспалениями очень эффективна сера осажденная – бледно-желтый порошок без запаха и вкуса.

Настоящее волшебное средство, применяемое для лечения кожных заболеваний уже более 300 лет.

Применяется в составе присыпок и мазей наружно при жирной себорее и угревой сыпи (акне).

Сера очищает устья сальных желез, подсушивает воспаления, ликвидирует жирный блеск, сокращает поры.

Наиболее эффективна сера в виде жидкой взбалтываемой микстуры (лосьона).

И именно с рецептом серной микстуры связана романтическая история, начало которой лежит в далеком прошлом…

В 60-х годах ХVIII века на сценах европейских театров блистала танцовщица Каролина Куммерфельд.

Славилась она редким талантом и прелестной нежной красотой.

И никто из поклонников не знал, что Каролина страдала хронической угревой болезнью, доставлявшей ей много огорчений и слез.

Влюбленный в Каролину доктор создал лосьон для ухода за кожей и избавил девушку от угрей и комедонов.

Очарованная эффектом Каролина ответила доктору взаимностью и вышла за него замуж. А потом… засекретила рецепт, запретив возлюбленному рассказывать о нем кому бы то ни было.

И муж сдержал слово!

Сквозь сито истории просочились лишь сведения о том, что активный ингредиент микстуры танцовщицы Куммерфельд – именно сера осажденная!

Вот почему сейчас лосьон Куммерфельд имеет разные прописи рецепта.

Я познакомлю вас с одним из вариантов рецепта (он супер на самом деле). Это прекрасное, очень эффективное средство при угревой болезни разной степени тяжести.

Серный лосьон Куммерфельд

Сера осажденная – 5 г,

спирт камфорный – 10 мл,

глицерин – 15 мл,

аскорбиновая кислота – 1 г,

вода дистиллированная —100 мл.

Взбалтывать, протирать лицо два раза в день после очищения кожи.

Применять лосьон до получения стойкого результата и далее для сохранения эффекта 2—3 раза в неделю.

Серный лосьон Каролины Куммерфельд можно применять очень длительно без опасности для здоровья.

Обратите внимание на то, что в препаратах для наружного ухода за кожей используется именно сера осажденная, которую можно приобрести в ветаптеках.

Применение очищенной серы малоэффективно в таких рецептах.

Еще один подарок жирной коже…

Этот тоник с противовоспалительными, успокаивающими, себорегулирующими свойствами поддерживает проблемную кожу в состоянии баланса.

Косметический эффект для кожи очень приятный: обезжиривание, сокращение пор, здоровый цвет лица и отсутствие воспалений.

Свежесрезанный лист алоэ длиной 8—10 см,

несколько ломтиков лимона,

цветки ромашки аптечной – 1 чайная ложка,

кора дуба – 1 столовая ложка,

белое сухое вино – 0,5 литра,

аспирин – 2 таблетки.

Лист алоэ нарезать ломтиками, поместить в стеклянную банку емкостью 1 литр, добавить травы, лимон, аспирин и залить сухим белым вином, накрыть крышкой, настаивать 14 дней в темном месте.

Через 14 дней тоник готов. Процедить и разлить в небольшие бутылочки, в каждую добавить одно из эфирных масел на выбор: эвкалипта, чайного дерева, лаванды (по 9 капель на 10 мл тоника).

Добавляя разные эфирные масла в отдельные бутылочки, получаем несколько вариантов тоника.

Клиентам нравится, что тоники отличаются ароматами. Это разнообразит ощущения и сделает уход за кожей приятным приключением.

Полировка лица: легкий способ быстро похорошеть и разгладить морщинки

Ох, люблю я эту процедуру!

Можно быстро освежить лицо, уменьшить поры, избавиться от черных точек и разгладить морщинки. Приятно, что результат всегда наглядный.

Противопоказания к процедуре – сухая, чувствительная кожа, купероз, наличие воспалений, свежих ран и аллергических высыпаний.

Все составляющие рецепта доступны и недороги.

Можно легко адаптировать рецепт под себя, регулируя количество ингредиентов: уменьшая для большего комфорта или увеличивая для усиления эффекта очищения.

Особенно полезна маска при гиперкератозе – состоянии, характерном для жирной кожи.

При гиперкератозе естественный процесс отшелушивания роговых чешуек в эпидермисе замедлен, эпидермис патологически утолщен, кожа шершавая на ощупь, а лицо сероватого оттенка.

Процедура осветляет лицо, разглаживает морщины, удаляет черные верхушки комедонов и чешуйки. Ощущение свежести и молодости.

Если нужно быстро навести красоту – самое то!

Состав:

соль мелкого помола «Экстра» – 0,5 чайной ложки;

сода – 0,5 чайной ложки;

овсяная мука (молотые в кофемолке овсяные хлопья) – 1 столовая ложка;

свежий сок лимона – 1 столовая ложка;

сметана 10—15% жирности – 1—2 столовые ложки.

Все ингредиенты смешать, добавить сметану до консистенции маски.

Нанести маску на лицо, шею, декольте на 10—15 минут.

Мягкими круговыми движениями легко массировать лицо, уделяя особое внимание проблемным зонам (черные точки на носу, носогубные складки, расширенные поры, морщинки на лбу).

Ориентироваться на ощущения. Как только появится пощипывание – маску смыть прохладной водой.

Маску-полировку проводить как процедуру глубокого очищения один-два раза в месяц в зависимости от состояния кожи.

Маска подойдет тем, у кого нормальная или жирная кожа.

После маски-полировки протрите лицо тоником и нанесите свой любимый крем.

Обратите внимание, что маска и сама по себе оставляет на лице ощущение комфортной увлажненности.