Текст книги "Советы потомственной целительницы"

Меня мучил варикоз, доводил порой до слез…

Вот-вот, это как раз про меня. И наряду с лечением своими руками я спасалась полуваннами. На данный момент венки еще видны, но совсем не выступают. И ноги у меня гладкие. Я делала ванночки сидячие по 20 минут через день. В течение двух недель использовала аптечный экстракт хвоща. После недельного перерыва делала ванночки с сенной трухой. Ее достать очень просто: за городом постучала в дом, во дворе которого увидела копну сена, попросила разрешения взять из-под копны трухи. И опять лечилась две недели через день по 20 минут приятного сидения в ванне, помогала руками два-три раза в день. В разное время. Получалось так: как вспомню, так и пролечу.

Уверяю: это очень действенный рецепт. Как говорится, проверено на себе!

 
Меня мучил варикоз,
Доводил порой до слез.
Полуванны просто диво —
Ноги выглядят красиво!
 

Боремся с дерматитом

Меня спрашивают: а как быть тем, у кого экзема или дерматит, кто склонен к аллергии? Что, от ванн придется отказаться раз и навсегда? Нет, нет мои хорошие, нет!

Есть чудесное растение – ромашка. Ее заливают холодной водой и кипятят в закрытой посуде 10 минут. Для полной ванны 0,5 кг, для половинной – 0,25 кг, для сидячей – 150 г, для ножной – 100 г ромашки.

Ванны с этим растением хорошо вас успокоят, очистят кожу, откроют поры. А значит, и выведут какое-то количество шлаков. Если вам нужны ванны для избавления от каких-то воспалительных процессов, воспользуйтесь березовыми почками и листьями (можно в засоленном виде или взять березовые веники).

При дерматите и экземе нужны успокаивающие ванны.

Приготовьте ванну комнатной температуры. Высыпьте туда две чашки измельченной овсяной крупы или научитесь пользоваться овсяной крупой как мылом. Не удивляйтесь, мои хорошие, это современная ванна и, говорят, вполне эффективная. Для этого измельченную в порошок крупу заверните в носовой платок и завяжите его. Теперь намочите в воде, отожмите и пользуйтесь как обычным мылом. В моем возрасте кожа довольно сухая, вот я и хочу воспользоваться этим рецептом. Он как раз действует смягчающе. Также смягчающее действие на сухую, шелушащуюся, с признаками воспаления кожу оказывает ванна из настоя овсяных хлопьев «Геркулес». Марлевый мешочек с 250 г хлопьев подвешивают к крану и пускают горячую воду. И по мере надобности добавляют холодную воду.

Не беспокойтесь, это не пустая фантазия. Рецепт привезен из санатория. Эти ванны способствуют ликвидации воспалительного процесса в нервных окончаниях, при рахите и золотухе у детей, а также при ревматизме и воспалении седалищного нерва и обморожениях. Будет хороший результат, если вы будете применять для ванн солому. Для этого 1–1,5 кг свежей соломы укладывают на дно ванны при температуре 37–38 °C. Ванну нужно принимать в течение пятнадцати минут три раза в неделю. Также успокаивающе действуют на наш организм ванны из сбора душицы, ромашки пахучей, крапивы, хвоща полевого, чабреца, спорыша и череды.

 
Дорогая! Дерматит
Хуже редьки горькой.
Но ромашка победит!
Ну, не плачь, не ойкай!
 

Атакуем ревматизм

Для лечения суставного ревматизма и некоторых других болезней многие целители рекомендуют принимать горячую ванну из сенной трухи продолжительностью 20 минут, а чаще всего – 45 минут, а иногда и час. Если сердце не особенно сильное, надо принимать эти ванны через день, а при хорошем сердце – ежедневно. Для лечения суставного ревматизма требуется от 30 до 50 ванн.

Для полной ванны берут 1 кг трухи, для половинной – 500 г, для сидячей – 250 г, для ванны рук и ног – 4 полные горсти. Длительность процедуры до 20 минут, смотря по состоянию больного. Залив сенную труху холодной водой, доводят ее до кипения и кипятят полчаса. Обычно труху перед кипячением помещают в холщовый мешок и в нем варят.

При лечении ваннами с сенной трухой рекомендуется пить сок грейпфрута. Этот сок избавляет от жидкости в суставах и пазухах. Пить 1/2 стакана 3 раза в день.

Сенная труха богата разными эфирными маслами, необыкновенно полезна при лечении обмена веществ, при выведении песка и камней, при подагроревматическом состоянии, при судорогах, при коликах желчного пузыря, желудка.

При камнях в почках

Эффективным средством при камнях в почках является отвар овсяной соломы (можно заменить полевым хвощом). Солому варят полчаса, отвар наливают в теплую ванну и лежат в ней не больше часа, чтобы теплая вода не очень расслабила больного, при выходе же из ванны хорошо все тело обмыть холодной водой. Ежедневно можно принимать 3 такие ванны, а в дополнение к этому больной обязательно должен принимать овсяный отвар внутрь, причем для его приготовления овес следует кипятить не более получаса. Нужно пить по 2 чашки этого отвара ежедневно. Более сильное воздействие оказывает отвар из овсяной соломы. Очень хорош отвар из полевого хвоща.

У меня есть что добавить по этому поводу. Причем эффект поразителен! Проверено многократно, в том числе и на себе. Ложитесь в ванну с водой такой температуры, какая вам приятна, но непременно в теплую. Область почек обязательно закрыта водой с обеих сторон. Хорошенько потрите руки и одну наложите на расположение почки (выше вашей талии), вторую с обратной стороны. Три раза вдохните глубоко через нос и выдохните через рот, замедляя выдох. В это время думайте, что ваш выдох идет в почку. Теперь дышите обыкновенно, но на каждом выдохе – те же направляющие мысли. А рукой, расположенной на области почки, делайте такие движения, как будто хотите растереть между пальцами беспокоящие вас камни. Так в день два-три раза по 15–20 минут. Можно с перерывами для отдыха руки. Все то же самое советую и при камнях в желчном пузыре. Успеха вам!

 
Женщинам совет таков:
Прямо, без обиняков,
Обливайся, обтирайся,
Парься в бане, закаляйся!
И в преклонные года
Будешь дамой хоть куда!
 

Расслабьтесь…

Если хотите успокоить нервы или просто отдохнуть, расслабиться, используйте лаванду или мелиссу. Кроме того, они очень хорошо влияют на сон. А вот обыкновенная душица поможет вам при разного характера неврозах. Настой из этих трав делается так: берете 100–200 г травы и заливаете 2–3 л горячей воды, делаете это вечером. А на следующий день выливаете этот настой в ванну и ложитесь в нее для вашего здоровья и удовольствия.

Принимать можно по 10 ванн подряд. Если хотите повторить, то сделайте перерыв 10 дней. Я же делаю ванны с ромашкой, мелиссой или лавандой просто для удовольствия. Когда захочется отдохнуть и расслабиться. Чудесное средство!

Душ против гипертонии

Знаете, хорошие мои, у меня, к сожалению, гипертония. И хоть поднимается давление не часто и не намного, но все же приятного мало. И вот как я борюсь с этим при помощи душа. Методика моего лечения заключается в том, что я отвожу руку с ситечком душа на некоторое расстояние от того места, куда хочу направить струю. И резким движением, как будто наношу удар, приближаю ситечко, скажем, к плечу. Я уверена, что струя так бьет с большей силой. А именно этого я и хочу достичь. Так я прохожу всю воротничковую зону, а это шея, грудь, плечи, лопатки. Этим я хочу добиться оттока крови от головы. А это отлично снижает давление. Сейчас в хозяйственных магазинах стали продавать специальные насадки – душевые, они немного повышают давление воды. При помощи такой насадки можно улучшить свое состояние, воздействуя на кровоснабжение в органах малого таза и в крестцовом отделе позвоночника. Кроме того, такой душ полезен при выпадении прямой кишки или опущении матки.

Ванна от пониженного давления

Возьмите в равных частях траву чабреца, листья шалфея, корни валерианы лекарственной, цветки календулы, цветки ромашки. Хорошенько перемешайте и одну горсть смеси залейте 2 л воды. Прокипятите полчаса и вылейте в ванну. Принимать такую ванну нужно 2 раза в неделю.

У вас аллергия?

Вам поможет дыня. Вернее, дынные ванны. Готовятся они так: в теплую ванну добавьте стакан дынного сока. Продолжительность ванны должна быть не менее получаса. Очень хорошо бросить в воду мелко нарезанные корки. Чем больше, тем будет лучше действовать ванна.

Паровые ванны

Пользоваться паровыми ваннами следует умеренно и осторожно, иначе они вместо пользы принесут вред. После такой ванны следует обмыться холодной водой – так вы укрепите дух и закалите тело.

Головная паровая ванна. Наполните тазик кипятком и прикройте крышкой. Сядьте на стул, накройтесь плотным покрывалом и наклоните голову над тазом. Верхняя часть тела должна быть обнажена. Затем крышку с тазика снять, чтобы горячий пар начал оказывать воздействие. Продолжительность ванны 20–24 минуты. Держать открытыми рот, нос и глаза. Хорошо в такую ванну добавить травы: укроп, шалфей, подорожник, липовый цвет и т. д.

После ванны следует остыть и лишь затем выходить на улицу. Хорошо также после принятия головной ванны погрузиться в холодную ванну на 1 минуту. Головные паровые ванны эффективны при головных болях, простудах, ревматических и конвульсивных болях в верхней части тела, при катарах горла и т. д.

Ножная паровая ванна. Таз (или ведро) наполнить кипятком, поставить ноги на край таза и прикрыть плотным покрывалом. Продолжительность 15–20 минут, чтобы продлить ванну, необходимо положить в воду раскаленный кирпич.

Пользуются ножными ваннами при отеках, мозолях, сильном потении и т. д. Такие ванны следует делать не чаще 1–2 раз в неделю.

Паровая ванна при заболеваниях мочевого пузыря, почек. В ночной горшок наливают кипяток с добавлением отваров овсяной соломы, полевого хвоща и садятся на него. Продолжительность не более 15–20 минут. После этого обливание.

Ванны для рук

У меня одно время стали стынуть руки. Да до такой степени, что я не могла ни вязать, ни вышивать, ни писать. Буквально через несколько минут, после того как начну заниматься делом, они уже работать не желают. Что тут делать?!

Массаж не помогал, встряхивание тоже. Решила прибегнуть к ваннам.

Поставила в пустую ванну два ведра. В одном была холодная вода, а в другом – горячая. Потерла хорошенько руки и подержала их обе рядом – сначала над горячей водой, потом над холодной (энергия активней работает, когда руки теплые) – по 10 минут над каждым ведром. Опустила руки до самых плеч сначала в холодную воду на одну минуту. И сейчас же в горячую, тоже на минуту. И так по 10 раз. Слегка промокнула руки и потрясла ими в течение пяти минут. Я хотела достичь усиления кровообращения в моих руках.

После пяти дней таких упражнений дело сдвинулось с мертвой точки. А через две недели я свободно владела своими руками. А когда у меня стала мерзнуть левая нога, я стала применять для нее холодные и теплые ванны. Теплые потому, что у меня варикоз и горячие применять нельзя. Делала все так же, как и с руками. И нога перестала мерзнуть, и вот уже лет пять я об этом не вспоминаю.

 
Руки в воду. И до плеч.
Так нам Кнейп советует.
Я хотела даже лечь,
Но нарушать не следует.
 

Обычное дело – обливания

Можно обливаться с головы до ног, а можно обливать отдельные части тела. При ослаблении организма после заболеваний полезно делать обливания ног. Сесть, обнажить ноги до колен, поставить их в тазик и садовой лейкой (или душем с гибким шлангом) поливать (особенно коленки) холодной водой несколько раз – сначала снизу вверх, затем сверху вниз. Знаете, этот метод закаливания и лечения насколько доступен, настолько и эффективен. Когда мои дети были совсем маленькими, а жили мы на Урале, я обливала их ножки водой прямо из-под крана зимой и летом. И вот результат: как бы они ни промочили ноги, как бы они ни замерзли, никакая простуда к ним не цеплялась, чихнут раз пять-шесть, вот и все! Так что очень-очень советую!

Обливание головы – лить воду так, чтобы струя текла за уши, на щеки и на закрытые глаза. Повторять 2 раза. Волосы вытирать насухо.

Тело обливают сначала сзади, начиная от ноги до бедер и выше, а затем обливают равномерно нижнюю часть тела, главным образом область поясницы. Это обливание всегда должно следовать за паровой ножной ванной. Особенно рекомендуется здоровым полным людям. Оно закаляет, улучшает циркуляцию крови. Слабым и больным рекомендуется обливание теплой водой.

Обливание спины – необходимо облить сзади все тело от затылка до пят и повторить 3–5 раз. Заканчивается процедура обмыванием груди и живота. Обливание спины благотворно влияет на позвоночник, кровообращение.

Обливание верхней части тела: нужно низко нагнуться над тазиком или ванной и поливать так, чтобы вода стекала по плечам вниз. Повторить обливание 3–4 раза. После этого обмыть руки, лицо и быстро одеться.

Обливание рук производится, начиная с кистей, вверх по плечу. Эта процедура применяется для закаливания рук и полезна для устранения застоя крови в руках, для излечивания от ломоты и ревматизма.

 
Процедуры водные
Стали очень модные.
Чтоб от моды не отстать,
Где же мне воды достать?
 

Обертывания – известные мне старые рецепты

Обертывание головы. Полить голову так, чтобы вода не капала с волос, плотно повязать голову сухим платком. Через полчаса волосы будут сухими. Повторить 2–3 раза. После обертывания обмыть шею и голову холодной водой. Перед каждым обертыванием голова должна быть сухой. Эти процедуры помогают при головных болях.

Обертывание шеи. Мягкое полотенце смочить холодной водой. Обернуть шею и покрыть сухой грубой повязкой в 3–4 оборота так, чтобы не было доступа воздуха. Обертывание продолжается час-полтора.

Обертывание груди и верхней части спины. Плотную ткань сложить углом, намочить и накинуть на голое тело, сверху накрыть сухой тканью (из шерсти или холста). Продолжительность: полчаса – полтора часа. Смачивать шаль каждые 30–45 минут, чтобы не высыхала. Помогает в случае прилива крови, катара, воспалительных процессов, болезни дыхательных путей.

Ножное обертывание. Поверх мокрых носков надеть шерстяные, лечь в постель, укрывшись теплым одеялом. Продолжительность: час-полтора. Оказывает благотворное влияние при воспалении легких, улучшает кровообращение, снижает жар.

Нижнее обертывание. Помогает при опухолях на ногах, ревматизме, вздутии живота и т. д. Обертывание начинается с подмышек, так, чтобы голова, шея, плечи, руки были свободными. Они должны быть прикрыты чем-нибудь теплым. Намочить плотную ткань, выжать, разложить на шерстяном одеяле. На нее укладывают пациента и оборачивают вокруг его тела, затем плотно укутывают одеялом. Продолжительность: час-полтора.

 
Разболелась голова —
Намочи скорее!
Разболелась голова —
Оберни плотнее!
Вот и будешь ты здоров
Без участья докторов!
 

Короткое обертывание (от подмышек до колен). Намочить плотную ткань и обернуться в несколько слоев, а сверху обернуться шерстяным одеялом. Продолжительность: час-полтора. Это обертывание очищает почки, печень. Помогает при болезни сердца и желудка.

Испанский плащ. Длинный широкий халат намочить, выкрутить, надеть и укрыться теплым одеялом. Продолжительность: час-полтора. Расширяет поры и способствует выводу из организма вредных веществ.

 
Посмотри, как я красива,
Как стройна и как свежа!
Хорошеют всем на диво
Мои тело и душа!
Почему? Ответ простой:
Просто я дружу с водой!
 

Профилактика сердечно-сосудистых заболеваний

Скипидарные ванны оказывают одно из самых сильных лечебных воздействий на капиллярное кровообращение. Сбой в его работе является первопричиной многих заболеваний. Использовать для скипидарных ванн можно белую скипидарную эмульсию или желтый скипидарный раствор, которые продаются только в аптеках. Желтые ванны отлично снижают артериальное давление, а их курсовой прием способствует его длительной нормализации. При стенокардии, которая свидетельствует о развивающейся ишемической болезни, лучшее лечение – это белые, желтые или смешанные скипидарные ванны. Незаменимы скипидарные ванны и для тех, кто как можно дольше хочет сохранить свою сердечно-сосудистую систему, такой профилактикой мы приводим в порядок и всю систему кровотока, освобождаем сосуды от холестериновых бляшек.

Кроме знаменитых скипидарных ванн, Залмановым предложено множество других полезных ванн. Коротко о них.

1. Ванны из настоя листьев грецкого ореха. Рекомендуются при мокнущих кожных заболеваниях: пемфигус, мокнущая экзема, зуд, крапивная лихорадка. Состав: залить кипящей водой 400 г листьев грецкого ореха. Настоять в течение четверти часа, процедить. Вылить настой в ванну, продолжительность приема – 15 минут.

2. Ванны с квасцами и содой. Рекомендуются при варикозном расширении вен, при варикозных язвах. Состав: сода – 200 г, квасцы – 70 г. Принимать ванну 15 минут.

3. Ручные ванны. Рекомендуются при бронхиальной астме, хроническом бронхите, синуситах, глаукоме, воспалении радужной оболочки, для прерывания насморка, трахеита, гриппа. Оба предплечья выше локтя погрузить в теплую воду. Постепенно повышать температуру на 1 градус каждые две минуты, следовательно от 38 до 43 °C – за 10 минут. Ванны (43 °C) принимать 10 минут, затем отдыхать не менее 45 минут.

4. Ножные ванны (отвлекающие кровь). Против головокружений, хронической мигрени. Методика та же, что и для ручных ванн.

 
Эти ванны – просто чудо!
Был бронхит, была простуда,
Были грипп, экзема, зуд,
Все не перечислишь тут.
После ванн – другое дело!
Я здоров! Скажу вам смело!
 

5. Гипертермические ванны (обычно либо с листвой грецкого ореха или желтым скипидарным раствором).

Искусственное повышение температуры, вызванное гипертермическими ваннами, создает аккумуляцию «стерильного тепла», усиливает процессы сгорания в клетках и тканях, открывает капилляры. Важно и то, что гипертермические ванны снабжают организм теплом без затрат организма.

Залманов исходит из того, что внешнее согревание частично заменяет внутреннее (возникающее в результате питания, снабжения кислородом, мышечной работы, кровообращения, секреции умственной работы и приятных эмоций). Он считает, что в хорошо отапливаемых помещениях, оборудованных ванными и горячей водой, можно уменьшить в рационе питания мясо, хлеб и жиры.

Показания для применения гипертермических ванн (по Залманову): полиневрит, иридоциклит, полиомиелит в предпаралитический период, септицемин, сальпингит, отиты, гонорейные артриты.

Противопоказания для применения гипертермических ванн: повышение спинномозгового давления, отек мозга, открытый туберкулез легких, обширная пневмония, миокардиты, инфаркт миокарда, коронариты, гипертония, острые флебиты, цирроз печени.

Методика проведения гипертермической ванны

Простая, либо с листвой грецкого ореха, или с желтым скипидарным раствором. Сесть в ванну (37 °C). Постепенно повышать температуру до 41–43 °C (за 12–15 минут). Оставаться при достигнутой температуре 4–5 минут, затем выйти, завернуться в простыню и в 2–3 шерстяных одеяла и 45 минут потеть, принимая горячее питье. Затем обсушиться и улечься в постель (хорошо укрывшись) не менее чем на 2 часа.

А вот так я делаю, когда устану. И вам советую! Принять ванну такой температуры, какая вам приятна. Минут 15–20, чтобы вы почувствовали бодрость.

Выйдя из ванны, размешайте в половине стакана или стакане воды 2–3 ч. ложки меда. Выпейте не спеша мелкими глотками. И съешьте 5 грецких орехов. Через полчаса вы будете уже в норме!

Аквааэробика в ванне

Понятно, что дома плавательного бассейна не сделаешь, но если заниматься гимнастикой прямо в ванне, то эффект будет такой же, как от плавания. Упражнения несложные, эффект дают хороший, если только выполнять их ежедневно на протяжении 25–30 дней. Каждое упражнение нужно делать по несколько раз.

1. Возьмитесь руками за края ванны и отклонитесь назад. Поднимите ноги, затем одну медленно согните в коленях и вновь распрямите. Это же движение сделайте другой ногой.

2. Сядьте в ванне. Ноги выпрямите. Левой рукой возьмитесь за край ванны и тяните его к себе, правой же рукой отталкивайтесь от края. Выполняйте упражнение, держась сначала правой, а потом левой рукой.

3. Завяжите голову платком. Оба его конца возьмите в руки и тяните вперед, одновременно с этим наклоняя голову назад.

4. Поднимите левую ногу, постепенно выпрямляя ее вертикально. Одновременно двумя руками обхватите икру и тяните ногу к себе. Колени не сгибайте. Это же упражнение повторите с правой ногой.

5. Возьмитесь за края ванны двумя руками и подвиньтесь назад как можно дальше, поднимите руки вверх и наклонитесь вперед, слегка ударяя ладонями о поверхность воды.

6. Упритесь ногами в дно ванны, возьмитесь руками за края ванны и приподнимитесь на руках.

Вода в ванне должна быть не горячей, но и не холодной (приблизительно 27–30 °C). После такого «плавания» общее самочувствие улучшится и настроение будет прекрасным.

Еще раз о соках

Сейчас, мои хорошие, я снова хочу рассказать вам о соках. Вернее, об употреблении соков после лечебных ванн. Так сказать, в помощь ваннам.

Прежде всего – общие правила употребления соков. Для оздоровления годятся только свежевыжатые соки. Соки из пакета или бутылки, уже подвергшиеся термической обработке и консервации, только утоляют жажду.

1. Самые полезные соки – с мякотью, волокна улучшают работу пищеварительного тракта.

2. Сырые соки плохо сохраняются. Поэтому их нужно выпивать не позднее чем через 10–15 минут после приготовления. И ни в коем случае не пейте залпом, от этого многие вещества просто не успевают усвоиться и непереваренными выводятся из организма. Лучше всего пить сок маленькими глотками, а еще лучше – через трубочку для коктейля.

3. Соки нужно пить не менее чем за 30 минут до приема пищи. Нарушите правило, выпьете сок непосредственно перед едой или после нее – возникнет брожение в кишечнике, газы. Пользы от этого никакой, зря потрачены время и деньги.

4. Лимонный сок нужно разбавлять водой с медом.

5. Сок листовых овощей смешивайте с соком корнеплодов в соотношении 1: 2.

6. Соки косточковых плодов (слив, абрикосов и т. п.) ни с какими другими соками смешивать нельзя. Это не относится к сокам из яблок и винограда.

7. Для приготовления соков нельзя использовать вялые, частично испорченные овощи и фрукты.

8. Соки редиса, редьки, чеснока, лука, хрена и других острых овощей добавляют в очень малых количествах (не более 1 ст. ложки), так же как и соки дикорастущих трав: крапивы, подорожника, одуванчика.

9. Сок свеклы в любом составе не должен превышать одной трети.

Теперь я хочу вам рассказать о соке арбузном. Но это не тот сок, который в розовой мякоти, а тот, который вы сможете добыть, срезав зеленую корочку очень-очень тонко. Под ней будет белая мякоть. Вот она-то и поможет при лечении сердца и почек, так как это сильнейшее мочегонное средство. Если этот сок смешать с яблочным соком, вы получите очень приятное освежающее питье. Но вам следует знать, что его действие настолько сильное, что его не следует пить более полустакана в один прием, даже если вы его смешаете с яблочным соком.

При лечении анемии и при упадке сил после приема соответствующей ванны следует пить сок дыни. Тыквенный сок надо пить после ванн, лечащих почки, печень, при бессоннице.

Полстакана тыквенного сока с добавлением меда принимайте при лечении ваннами нервной системы.

Когда у вас тяжело на душе, когда плохое настроение, примите обыкновенную приятной температуры ванну и, лежа в ней, пейте маленькими глотками персиковый сок. И когда вы выйдете из ванны, настроение будет совсем другое! Я всегда так делаю и вам очень советую!

Сок черной смородины нужно пить, когда вы с помощью ванны лечите простудные или сердечно-сосудистые заболевания, а также гипертонию и желудок с кишечником. Но его всегда нужно разбавлять водой на одну треть.

Сок редьки и ванна помогут вылечить простудные заболевания, особенно бронхит, а также коклюш. Сок редьки и ванна способствуют удалению камней и песка из почек… Кажется, это все, что я знаю о применении соков в помощь ваннам.

Еще я хочу дать вам несколько рецептов отваров и настоев из трав, которые также советую пить и во время приема ванн.

Настой из календулы нужно принимать три раза в день по полстакана. Но действие его усилится, если третий раз вы примите его сидя в ванне. Таким образом вы поможете улучшению обмета веществ, ускоренному выделению токсичных продуктов через лимфатическую систему. Настой готовьте так: берете 2 ч. ложки цветков ноготков – сухих – и заливаете 2 стаканами кипятка. Пусть настоится минут 15, процедите и храните в прохладном месте.

Из овса нужно приготовить вот такой настой: стакан овса заливают кипяченой водой комнатной температуры из расчета 1: 2. И оставляют часов на 15, потом процеживают и принимают по полстакана 3 раза в день. Этот отвар помогает при лечении кишечника.

А вот настой из молодых листьев мать-и-мачехи сопутствует ваннам, которые лечат почки. Его готовят так: берут 2 ст. ложки измельченных листьев и заливают стаканом кипятка. Настаивать нужно целый час, потом процедить и принимать по 1 ст. ложке каждые два часа. Последний раз – в ванне. Так делать две недели. Для закрепления – в течение двух месяцев, утром и вечером. Но вечером хотя бы через день – в ванне.

Я вам рассказывала про сок черной смородины. Теперь расскажу про применение листьев этого растения. Конечно, лучше всего использовать молодые листья, но можно и сухие. Листочки промыть и измельчить – 30 г – и залить их 0,5 л кипящей воды. Хорошенько укутать. Пусть стоит, пока не остынет. Процеженный настой нужно пить по полстакана 3 раза в день. Как всегда, последний стакан выпивают в ванне. Этот настой нужен при лечении ваннами печени, сердца, сосудов и воспалений лимфатических узлов.

Хорошие мои! Не забывайте, пожалуйста, любое приготовленное вами лекарство подержать, заряжая, в своих руках хотя бы 10 минут. Но лучше – 15. Вы же заинтересованы, чтобы лечение проходило быстрее.

О компрессах

Если мои пациенты спрашивают меня, болела ли я в детстве и чем меня лечили, чаще всего я вспоминаю компрессы. А по какому поводу их мне делали мои бабули, я, конечно же, не помню. Но догадываюсь. Посудите сами: если вечером меня отчитывал папа за то, что я ела снег, а бабушка делала мне на горло компресс на всю ночь – значит, у меня болело горло. А если компрессом окутывали всю мою грудь и это была весна, то виновата не я, а сосульки! Но попадало почему-то всегда мне! И на всю жизнь у меня сохранились вот такие воспоминания-образы-соответствия: компресс на горло – снег, компресс на грудь и спину, и я обязательно вижу огромные, толстые и очень привлекательные сосульки…

Ну, а если серьезно, то большое спасибо моим бабулечкам! Они не травили меня химическими лекарствами, даже травами не злоупотребляли. Знали, что от компрессов-то уж совсем нет никакого вреда. Вот так я и выросла: простыну – компресс на горло, закашляю – компресс туда же, сильно простыну с глубоким кашлем – компресс на грудь и спину. Даже ноги промочу – компресс на них в виде мокрых, а сверху сухих носков! Нарыв на пальце – опять компресс, для того чтобы нарыв этот быстрее созрел и прорвался.

Компресс, компресс, компресс! И это же прекрасно! Результативно и безвредно. А еще я помню компрессы на живот. Это когда случались колики в кишечнике или тяжесть в желудке вызывала неприятные ощущения.

Компрессы на спину прекрасно убирают боль именно в спине, а компрессы на живот даже помогают при болях в сердце! Для туловища и спины – снижают температуру. Это же самое делает и компресс водный с уксусом, наложенный на запястье. Компресс лучше всего делать из более грубой ткани. Летом намочить ткань в холодной, а зимой в теплой воде, отжать и наложить на больное место. Сверху укутать так, чтобы воздух не проникал к мокрому компрессу. Держать компресс можно час и более. Но любой компресс нужно зарядить своими руками! И действие его очень усилится.

 
Ну, откуда? Ну, откуда
Привязалась вдруг простуда?
Помогает мне компресс!
Кашель начисто исчез!
 

Люблю ходить босиком

В детстве я очень любила шлепать босыми ногами по грязным лужам, а зимой ходить босиком по свежему, нежному, пушистому снежку…

Видимо, в силу занятости и появившимся новым заботам эта потребность как-то пропала. А может быть, и потому, что снег стал грязный. Ходить нужно начиная с одной минуты. И довести до четырех-пяти. Я так привыкла к снегу, что холода уже не ощущала. С удовольствием бегала, прыгала, дурачилась!

И еще: перед тем как выйти на снег, обязательно нужно хорошо согреться. Нельзя ходить тем, у кого ноги потеют. Им надо сначала приучить ноги к холодным ваннам. Временно необходимо прекратить хождения по снегу, если у вас появился на ноге нарыв. После вынужденного перерыва время хождения нужно сократить в половину и постепенно достичь привычного времени.

А осенью очень полезно ходить по траве, когда выпадет изморозь.

Вы, хорошие мои, конечно же, понимаете, что эти процедуры являются теми же компрессами, получаемыми нами при помощи природы.

 
Я по снегу бы ходила.
Надо тонус повышать.
Только вот беда какая:
Где же снега мне достать?
 

Раскалывается голова? Возьмите несколько кусочков льда, положите их в целлофановый пакет, лягте на спину и приложите холодный компресс к голове, держите 5 минут.

 
Как Нептуновы подарки?
Каждый получил припарки,
Ванны, души, обливанья.
И от вашего старанья
Все теперь зависеть будет.
И здоровья вам прибудет,
Счастья, радости сполна,
Коль возьметесь за дела.
До свиданья! Нам пора.