Текст книги "Прощай, токсичность! Как перестать быть токсиком и начать радоваться жизни"

Глава 2. Поймите свои эмоциональные импринты

Эмоциональные импринты развиваются рано в жизни. Они, как правило, основаны на том, как к нам относились другие люди, что мы наблюдали в своем окружении и как эмоционально интерпретировали это поведение. Рассматривайте эмоциональные импринты как завесу энергетических нитей, переплетенных вместе, как ткань, которая живет внутри и вокруг вашего тела.

Ваше тело имеет соединительные ткани, которые сохраняют устойчивую работу его различных физических систем. Ваши мысли, эмоции и энергия также системы, которые хранят воспоминания о внешних впечатлениях. Эта коллекция данных начинается еще в младенческом возрасте и развивается и продолжается во взрослой жизни. Мы вырабатываем понимание ролей, которые люди играют в наших жизнях, а также понимание своей самооценки. Основываясь на этих ролях, мы создаем убеждения, которые затем порождают эмоциональные ответы. Эти эмоциональные ответы запечатлеваются глубоко в нашей системе убеждений и отпечатываются в нашей ментальной и эмоциональной системе жизнедеятельности. Важно понимать импринты, потому что они влияют на то, как мы действуем и интерпретируем жизнь и как мы воспринимаем собственную идентичность. Наши эмоциональные импринты не только диктуют нам, как понимать отношения, но также служат системой оценки себя и других. Когда вы понимаете, сколько ваших текущих эмоций связано с эмоциональными энергетическими импринтами из вашего прошлого, тогда вы можете создать новые импринты, поддерживающие, содержательные и способные к трансформации.

Подобно отпечаткам пальцев и снежинкам, каждый эмоциональный импринт совершенно уникален. Ваше конкретное окружение и люди в нем в сочетании с вашим индивидуальным характером и эмоциональной чувствительностью создали уникальный узор вашего импринта. Поскольку мы отдельные личности, наши усилия быть понятыми или исцелиться могут вызывать чувство одиночества, но воздействие наших уникальных импринтов имеет схожие последствия, так что мы все можем делиться ресурсами, чтобы исцелиться.

Ваши ожидания от людей зависят от ожиданий, которым вы привыкли доверять и которые развились из убеждений, которые запечатлелись в вашем сознательном-эмоциональном-энергетическом теле. Все это нормально. Не осуждаемо, а понятно. В юные годы становления каждый негативный опыт оказал эффект и оставил вам определенное убеждение или чувство (импринт). Соотнеся эти интерпретации с убеждениями о себе, вы увидите, как глубоко эти импринты влияют на психику и вашу эмоциональную способность иметь отношения с другими.

Например, если папа часто пил и в состоянии опьянения плохо к вам относился, вы можете считать, что не заслуживаете любви (особенно со стороны мужчин) на ежедневной основе. Это убеждение было построено на слоях информации, которую впитали все ваши чувства за годы, проведенные с отцом. Хотя сейчас ваш разум может объяснить влияние, эмоциональный импринт уже развился в детстве из-за чувства страха, одиночества или пренебрежения в присутствии значимой мужской фигуры в юные годы. Это также может оставить сознательное убеждение, что алкоголь опасен, или хуже – эмоциональный импринт, что вы менее важны, чем алкоголь. В детстве вы могли быть эмоционально запутанным (не зная, когда папа трезвый или когда к вам будут относиться лучше), созависимым (верить, что ваше счастье зависит от счастья других) или одиноким.

Дети редко винят своих родителей за плохое отношение, они обвиняют себя. Это самобичевание создает почву для хронического стыда, вины и недостатка положительного самосознания. Дети учатся тому, кто они и какую ценность имеют для мира, наблюдая за действиями, словами и поведением окружающих. У вас может быть ложное убеждение о том, что вы не достойны или вас не видят по-настоящему. Это не факт. Фактом является то, что человек, который внушил вам это ложное убеждение, имел эмоциональные раны и ограничения, которые не позволяли ему видеть вас, ценить, поощрять или окружать необходимой заботой в детстве.

Мы познаем жизнь, наблюдая за окружающими. Если вам повезло иметь здоровое окружение с эмоциональной и ментальной поддержкой, ваш опыт будет сильно отличаться от опыта человека, лишенного этого. Детям, которые чувствуют себя отвергнутыми или не соответствующими определенным стандартам, чрезвычайно сложно почувствовать себя принятыми и любимыми.

Дети подсознательно берут на себя слишком большую ответственность за счастье и благополучие других. Мы хотим, чтобы с мамой или папой (или братом/сестрой) все было хорошо, потому что любим их и хотим, чтобы они были счастливы. Мы также стремимся получить необходимую нам любовь. Наше желание помочь исходит с позиции любви и невинности, но в конечном счете это потребность выжить.

Мышление «если им будет хорошо, то и мне будет хорошо» с легкостью создает почву для проблем с привязанностью, созависимостью и другого нездорового поведения в отношениях. Неправильно, когда ребенок чувствует ответственность за чьи-то потребности, кроме здорового обмена любить и быть любимым. Детство – это время, когда мы учимся тому, что такое «правильно» и «неправильно» и как нести ответственность за свои слова и поступки. Но ребенок, который берет на себя взрослую ответственность, не может осознать глубины происходящего. Дети не должны консультировать родителей или быть основной системой утешения или поддержки. Детям нужно чувствовать себя в безопасности и любимыми, чтобы вырасти эмоционально взрослыми людьми. Дети жаждут дисциплины, обучения и здоровых границ. Поскольку реальность положения ребенка – это все, что он знает, для него может стать нормой принимать нездоровое поведение. Если дети растут среди громких скандалов, драк, отсутствия заботы или наркотической зависимости, это все, что они знают. Это их реальность. Многие взрослые говорят, что их детство казалось нормальным, потому что так было заведено у них в семье. Многие из этих взрослых пережили насилие и/или травму в более широкой семейной системе или обществе в целом.

Даже если в вашей семье не было глубоких проблем вроде насилия или отсутствия внимания, на вас могли повлиять менее выраженные неприятности, такие как неодобрительные взгляды, эмоциональная манипуляция, энергетическое отчуждение, нереалистичные ожидания или тревожные переживания. Психическое воздействие подобных тонкостей может оказать длительный эффект, но, определив свои эмоциональные импринты и применив «Метод трех П», можно изменить вашу точку зрения, эмоциональный импринт и реальность.

Обычно эмоции делят на плохие или хорошие. Это делает наш разум. Исследование наших импринтов и вибрационных частот может помочь научиться осознавать, как и почему мы это делаем, чтобы действовать исходя из другого понимания. Хотя вы можете чувствовать себя плохо и хотеть чувствовать лучше, это не значит, что с вами что-то не так или что вы недостаточно хороши. Попробуйте определить, когда случается это мысленное суждение, и перефразировать мысль, обратившись к эмоции.

Эмоции могут поведать нам о наших паттернах, переживаниях и где у нас нарушен баланс. Ключ в том, чтобы полностью пропускать эмоции через себя и позволять им проходить через более здоровую линзу. Применив инструменты, чтобы перезапустить и найти свой центр, мы можем переключить свою вибрацию на более высокую и ощутить большую внутреннюю легкость и свободу. Например, слишком часто гнев и страх имеют дурную репутацию. Будучи, безусловно, неприятными и не поощряемыми, гнев и страх – ценные эмоции, нужные в определенное время, и они заслуживают нашего понимания. Способность отследить и понять создает связь с собой и эмпатию, которая может быть распространена на других, кто также имеет дело с гневом или страхом.

Наши эмоции ощутимы, каждая имеет свою собственную частоту, и отчасти сила эмоций является флуктуацией этих частот. Поняв, как и где сформировались импринты, и работая над повышением своей частоты до здорового состояния, мы можем стать более осознанными и чувствительными к своим потребностям. Если мы можем определить, приносит ли частота нам пользу или сохраняет зависимость от негативных паттернов, мы можем научиться действовать, чтобы перенастроить и поддерживать частоту для лучшего жизненного опыта. Это увлекательно!

Трудности исцеления

В человеке природой заложена жизнь в стае, так что недостаток контакта или полная изоляция может оказать вредное воздействие на психику и эмоциональное здоровье личности. Одной из самых больших трудностей в процессе исцеления является выйти из энергетической матрицы семьи. Каждая система обладает собственной энергией и импринтом, и исцелиться и вырасти значит, что мы начинаем действовать по-другому, а это может повлиять на то, что мы чувствуем по отношению к ячейке.

В нашем путешествии к самосовершенствованию часто присутствует подсознательный страх отказаться от старой системы убеждений. Если вы привязаны к конкретным системам убеждений внутри вашей семьи, таких как ограничения, неуверенность в себе или стыд в сексуальности, то в процессе развития и исцеления ощущение, будто вы отделяетесь от них, может внушать ужас. Даже несмотря на то, что физически вы не покидаете свою семью, когда вы начинаете меняться (ментально, эмоционально или энергетически), это ощущается остальными и ведет к всеобщему изменению вибраций в семье.

Не важно, насколько плохими могут быть наши чувства, существует подспудный страх, что, если мы откажемся от этих чувств, мы лишимся поддержки близких и контакта с ними. Это затрудняет создание новых эмоциональных импринтов. Ваши текущие импринты, сотканные вместе, создают зону комфорта. Новый импринт создает другой паттерн в отношениях с окружающими, но он не должен отсекать любовь и привязанность.

Еще одним сложным аспектом исцеления является стремление защитить наших родителей или опекунов. Ваша любовь к родителям – это связь, которая сильнее любых плохих поступков. Хотя мы больше не хотим их винить, нам также не нужно находить оправдания или объяснения их поведению. Это служит только продолжению цикла боли, существованию в ловушке стыда, страха или вины. Мы можем научиться принимать нашу любовь к ним, при этом признавая, что страдали от их действий или их отсутствия. И хотя в нашем путешествии к заботе о себе мы не обвиняем, мы также не должны защищать или прикрывать других. Это только уменьшает воздействие, оказанное на нашу психику и эмоциональное здоровье.

Только когда мы сознательно становимся открытыми и честными в том, как другие относились к нам, мы можем достичь прогресса. Довольно распространена ситуация, когда человек застревает в попытках распутать причины их действий или благие намерения, в существование которых мы верили. Давайте прекратим оправдывать отсутствие необходимой заботы и перейдем к принятию этого факта. Это не делает ваших родителей плохими людьми. Чтобы это исцеление сработало, я предлагаю сосредоточиться на себе. Признайте стыд, вину или страх, который вы испытывали, примите реальность этих чувств (даже если кто-то делал все, что в его силах) и совершите новое действие, чтобы излечить боль, которая вас душит. Помните, если мы сосредоточены на другом человеке, мы уступаем ему свою силу. Пора вернуть фокус на себя, применить знания, которые теперь у вас есть, и принять тяжесть своего бремени.

Хотя вы можете частично осознавать, что ваше детство повлияло на вашу взрослую жизнь, важно понимать его долгосрочные последствия. Если у вас был негативный опыт в детстве, вы можете чувствовать себя изолированным в своей текущей ситуации или недостаточно хорошим, чтобы быть в любящих отношениях. Вы можете быть на грани срыва и неуверенным в следующем дне, держать людей на расстоянии, чтобы они не стали слишком близкими вам. Вы можете не знать, какова нетоксичная, качественная близость – да и откуда, если вы ее не переживали? Жажда внимания и близости есть, но вы можете застрять в энергетической паутине негативного импринта, который не дает получить здоровый опыт. И как большинство паттернов, мы раз за разом возвращаемся к тому же негативному опыту. Почему?

Потому что мы становимся зависимы от боли.

Зависимость звучит сурово, но эмоциональная зависимость реальна и требует внимания, чтобы освободиться. Наши болевые точки настолько закрепились в эмоциональных системах и сознательных убеждениях, что впитались в наши энергетические поля. Разорвать этот замкнутый круг очень трудно. Далее мы рассмотрим связь зависимостей с эмоциями и как мы получаем удовольствие от боли.

Также не удивительно, если вы склонны к отношениям или ситуациям с людьми, которые «заставляют вас чувствовать» похоже на первого человека, который причинил вам стыд или боль. Даже если ситуации не такие же, вы тем не менее испытываете те же чувства. Это принципиальное отличие. Подсознательно мы ищем способ воссоздать эмоциональные вибрации, привязанные к нашему импринту. Поэтому мы привлекаем в свою жизнь людей, которые вызывают у нас те же чувства. Это не отношения, выбранные осознанно. Давайте разберемся, почему это чувство стало определенной частотой внутри вас, которая помогла создать и привлечь почти все другие опыты в вашей жизни. Поскольку ваш импринт уникален для вас, то ваша личная ответственность осознавать свои паттерны.

Предлагаю прерваться на секунду. Закройте глаза и осознайте ощущения глубоко в своем теле. Осознайте себя в моменте. Позвольте себе выдвинуть на первый план основное воспоминание об ощущениях того, как быть ребенком. Не судите его. Пока просто почувствуйте. Подумайте обо всех людях, вечерах дома, утрах, выходных, ужинах, вашей спальне. Просто позвольте себе подключиться к воспоминаниям, которые формировали ваше детство, и отметьте, какие чувства вызывают у вас эти воспоминания. Посидите немного с этим чувством, представив переплетение эмоций внутри вас, которые формируют ваше энергетическое поле. Когда вы откроете глаза, запишите свои ощущения. Четко определите эмоции, которые вы почувствовали, или убеждения и воспоминания, которые пришли вам на ум. Старайтесь не фильтровать. Мы вернемся к этому и используем эту информацию.

Давайте сосредоточимся на ваших родителях. Они главные герои вашей истории. И поэтому являются критическими элементами вашего импринта. Все, чему вы научились, исходит из наблюдения за ними, взаимодействия с ними и ощущения, как работает жизнь, относительно этих персонажей. Живя с родителями или опекунами, вы вырабатываете представления обо всем от отношений и выживания до поведения и ожиданий. Эти формирующие представления вытекают из ваших отношенческих паттернов с родителями или опекунами. Вы начали понимать значение родства и формировали общие суждения о людях, вещах и мире. Вы не только узнавали об этих вещах, каждое увиденное взаимодействие или человек «заставляли вас чувствовать» определенным образом. Каждый опыт оказывал сильное влияние наряду с сильным воспоминанием (даже если вы этого не осознаете), который создал эмоциональную систему убеждений, на основании которой вы, скорее всего, действуете и сегодня. Принципиально важно полностью понимать роль эмоциональных импринтов, чтобы лучше понимать, как вы заново проживаете эти паттерны. Память о каждом опыте в сочетании с эмоциями, прочувствованными телом, создают общее энергетическое ощущение глубоко в наших клетках. В процессе взросления эти ощущения могут казаться неразличимыми, но активируются через подсознание и ткань воспоминаний как реакция на почти все переживания.

Мы слишком часто проживаем свои взрослые жизни, оперируя системами наших старых импринтов, и это больше не работает. Ваше высшее Я просыпается и знает, что что-то должно измениться. Вы устали от этих чувств и, возможно, поэтому читаете эту книгу. Ваши низкочастотные паттерны не совпадают с вашим высокочастотным потенциалом. Вот почему многие люди ищут самолечение. Они испытывают одинаковый низкоуровневый дискомфорт или, может быть, глубокое чувство отвращения к себе, или слишком долго состояли в плохих отношениях. Кажется, что это никак не исправить. Они чувствуют себя в ловушке и хотят вырваться на свободу.

Многие мои клиенты, успешные, зрелые взрослые с высокими должностями говорят мне, что внутри ощущают себя испуганными, страдающими детьми. Они потеряли из виду свою реальность или истину – независимо от того, что барометры успеха показывают обратное. Они ощущают хроническую грусть, разочарование и не способны испытать покой. Эти высоко интеллектуальные люди сбиты с толку своей неуверенностью. Такое встречается чаще, чем вы думаете. Наши импринты настолько мощная сила, что очень просто ощутить их притяжение, затянуться в какую-либо негативную вибрацию, содержащуюся в нашем естестве. Жизненно важно продолжать усиливать себя путем исцеления, чтобы создать новые, здоровые вибрации, которые могут привести к меняющим жизнь убеждениям. Я знаю, что вы предпочли бы быстрый результат или волшебную пилюлю, но, проработав эти главы и применив «Метод трех П», вы получите необходимую поддержку. Вы уже в процессе переключения.

Раздражает, когда тратишь годы на терапию или работаешь над исцелением, только чтобы увидеть, как паттерны повторяются и эмоции снова заявляют о себе. На самом деле, ваше раздражение – это знак, что вы попадаете в свои глубинные раны и прогрессируете. Этот метод не просит вас оставить тот важный путь к своему комплексному росту. Он обеспечивает дополнительный взгляд на ваши импринты, но не предполагает, что они исчезнут одним махом.

Хотя аналогично традиционной терапии, которая просит нас посмотреть на историю своей семьи и определить нездоровые паттерны или детские травмы, «Метод трех П» исследует созданные импринты и их влияние на наше восприятие мира, чтобы мы могли теперь заново построить новые системы в своих жизнях. В частности, почему нас притягивает обратно к нашим импринтам, даже негативным, и как импринты властвуют над нашим чувством значимости, ожиданиями от других людей и отношениями с другими людьми и собой.

Выстроить новые импринты

Если вы хотите получить другой опыт, восстать из саморазрушения, вы должны разрешить конфликт внутри себя. Этот конфликт возникает из-за приверженности ограничивающим убеждениям вместо проживания вашей аутентичности и веры в силу вашей реальности и потенциала.

Как мы меняемся и строим новые импринты?

Метод трех П

Признание (осознанно определить ложные убеждения и чувства, порожденные ранними детскими переживаниями).

Принятие (примириться со сформировавшимися чувствами и ложными убеждениями).

Применение (сделать шаг к высшему Я, включая усыновление своего внутреннего ребенка с применением сострадания и любви к себе).

Построение новых импринтов требует держать этот метод наготове. Имейте в виду, что для развития новых паттернов потребуется тяжелая внутренняя работа. Это означает ежедневное осознание своих импринтов и вибраций и использование «Метода трех П» для создания изменений. Это случается не за один день, но со временем вы заметите значительную разницу.

Вибрации

Почему мы обращаемся к вибрациям, когда говорим о токсичных эмоциях? Если в двух словах, то более высокие вибрации поддерживают рост самореализации и эмоционального и ментального здоровья. Токсичные эмоции не могут жить или размножаться в частоте высоких вибраций. Научиться повышать вашу вибрацию – ключ к раскрытию и личностному росту. Хотите хороших вибраций? А кто не хочет? Нет ничего лучше, чем ощущение легкости, позитива и чувства, будто ты на вершине мира. Хорошее ощущается хорошо. Но если мы привыкли чувствовать себя плохо, может быть сложно удержаться за хорошее. Как же продлить это?

Главное понять, что эмоции создают определенные вибрации и что вы можете контролировать свои эмоции. Не надо быть мистиком, чтобы понять. Повысить вашу вибрацию – значит признать, что энергия существует и что ваши мысли, чувства и физическое тело создают энергию в зависимости от окружения и вашего восприятия ситуаций.

Глубина информации относительно эмоциональных частот потрясает. Существуют специальные измерительные приборы, которые определяют частоту человеческого тела, вашего мозга, сердцебиения и голоса. Шкала позитивных и негативных переживаний (SPANE) одно из наиболее уважаемых и часто цитируемых исследований, которое измеряет позитивные и негативные эффекты эмоциональных вибраций.

Эмоциональная частота – это вибрация, с которой резонирует каждая эмоция. Мы ощущаем эмоциональные частоты каждую секунду каждого дня. Помните, каждая мысль ассоциируется с чувством и каждое чувство обладает мыслью. На следующей странице перечислены несколько примеров, которые тянут нас на нижнюю частоту:

• Хронический негативный образ мышления

• Вызывающие привыкание эмоциональные паттерны

• Нездоровые отношения

• Гнев, обида, ревность, месть, стыд, вина

• Химические наркотики

• Злоупотребление природными опьяняющими веществами (вино, табак, кофе)

• Еда, приготовленная нездоровыми способами

• Самокритика

• Непроработанные эмоции

• Осуждение себя или других

• Токсичные чистящие средства для дома

• Еда с большим количеством химикатов

• Воздействие электромагнитных частот

• Обвинение других за свои чувства

• Нечестность

• Брать чужие вещи

Ниже несколько примеров того, что поднимает нас на более высокую частоту:

• Связь с природой

• Здоровая, натуральная пища и травы

• Тренировки быть осознанным и в моменте

• Музыка с высокой энергетикой

• Солнечный свет

• Любовь к себе

• Благодарность

• Связь с духовным началом

• Сострадание

• Медитации и дыхательная гимнастика

• Отвечать добром на добро

• Окружать себя красотой

• Смех

• Физические упражнения

• Молитва

• Добрые и щедрые поступки

• Удаление из тела токсичной еды и веществ

Чем выше частота вибрации, тем больше энергии или жизненной силы в ваших клетках. Такие чувства, как счастье, блаженство и родственная связь обладают определенной частотой, которая заставит вас чувствовать себя здоровее, легче и более сосредоточенным на высшем Я. Такие чувства, как ярость, страх или обида распространяют низкие частоты, которые могут ощущаться тяжелыми, топкими или темными. Как все формы энергии, эмоциональная энергия расширяется и сокращается в зависимости от своей частоты. Радость и смех – расширяющиеся энергии, а стыд и недовольство – сжимающиеся энергии.

Когда вы вибрируете на более высокой частоте, которая поддерживает чувства покоя, радости, любви и удовлетворенности, вы лучше справляетесь со сложными эмоциями, и вероятность почувствовать высокий уровень интенсивности боли ниже. А когда вы вибрируете на низкой частоте, которая поддерживает чувства гнева, грусти, ненависти к себе или вины, то сложнее пропускать через себя проблемные переживания и эмоции, и вы можете испытывать высокие уровни интенсивности боли.

Метод трех П

Признайте, что энергия существует и вы можете контролировать свою энергию, исходя из своих мыслей, чувств и окружения.

Примите мысли и чувства внутри себя. Принятие прокладывает дорогу действию. Если мы не примем, наши действия будут основываться на зависимости от наших импринтов вместо исцеления и повышения нашей частоты.

Предпринимайте микрошаги, которые удобны, доступны и легко повторить, чтобы поднять и поддерживать вашу вибрацию.

По сути, то, что вы излучаете, – отражение того, что вы чувствуете. Также то, что вы излучаете, то вы и привлекаете. Уровень вибрации, который вы несете, будет резонировать с уровнем вибрации человека или чего-то еще, и скоро вы будете отыгрывать свои паттерны вместе.

Меня никогда не перестает поражать, что даже в работе я привлекаю новых клиентов, проходящих через похожие ситуации, что у уже существующих. И иногда и те, и другие параллельны с предыдущим или текущим личным сценарием. Как будто у меня есть меню на мои услуги, предлагающее «нарциссическо-созависимые танцы», и люди слетаются на них, даже не зная ингредиентов. Им и не нужно. Частота, которую я выдавала по этой теме, взрывалась космическими волнами, и люди, попавшие в резонанс с этим уровнем, узнавали настрой и тянулись ко мне. Так это работает. Мы называем это поразительным, магическим, нереальным, умопомрачительным. Это энергия.

Вы можете чувствовать энергию, даже если не пытаетесь это сделать. Чем больше вы подключаетесь к еле уловимому осознанию энергии, тем больше настраиваетесь на свое высшее Я. Некоторые чувствуют ее в виде осязаемого заряда, другие ощущают, а некоторые утверждают, что видят ее. Как бы там ни было, важно иметь ясное представление о том, как чувствуется энергия в наших эмоциональных телах, чтобы лучше определить нашу собственную частоту вибрации.

Некоторые люди могут утверждать, что они ничего не чувствуют. Не ощущают свои эмоциональные тела или энергию. Это нормально. Вполне обычно иметь блок в эмоциональной связи, если мы разобщены, испытываем сильный стресс или не чувствуем поддержки. По мере применения «Метода трех П» и тренировок вы станете более чувствительными. Первым делом вам надо заземлиться и научиться доверять себе в настоящий момент. Бывали ли вы в доме или офисе, где вам не нравилась энергетика?

Может, она казалась вам мрачной, тяжелой или буйной. Может быть трудно сказать, какой конкретно она казалась, но вы знаете, что было неприятно. Это пример того, как ощущаются внешние энергии, которые не совпадают с вашей собственной. В этой ситуации энергетика офиса вибрировала ниже, чем ваша текущая частота. Помните, никакого осуждения; только потому, что она ощущалась неприятно, не значит, что ваша энергия лучше или чужая хуже. Энергии просто не совпадали. Иногда мы можем чувствовать, когда энергия ниже нашей, отчего нам становится не так хорошо, и мы называем ее плохой. Но давайте займем сильную позицию и признаем, что энергия не совпадает. Возьмем пример использования общественного транспорта в городе. Вы садитесь и сидите или встаете рядом с кем-то, потому что место ограничено. Если вы чувствуете себя неуютно, угрозу или даже ощущаете физический ответ в виде повышения температуры или потливости, значит, вибрации этого человека не совпадают с вашими. Энергетическая вибрация излучает частоту, которая вас беспокоит. Может, она напоминает вам энергетические частоты времен настоящей угрозы или вреда. Может, она похожа на вашу собственную частоту времен саморазрушения или ненависти к себе. Ваше тело знает, что эта низкая частота ощущается плохо.

С другой стороны, возможно, вы сели рядом с кем-то и чувствуете себя комфортно, безопасно и легко. Этот человек мог совпасть с вашей текущей вибрацией или обладал знакомой частотой, совпадавшей с частотой переживания, которое вы испытывали с другом или бабушкой-дедушкой. Мы ощущаем энергию и частоту вибраций каждый миг каждого дня. Мы ощущаем ее от людей, пространств, животных, кристаллов, растений, домов – от всего. Мы ощущаем ее в природной среде, на пляже, в пустыне, в горах или на обрамленной деревьями сельской дороге. Энергия повсюду, и, не задумываясь о ней, мы тянемся к энергии, которая больше всего совпадает с нашей, поскольку стремимся к знакомому и балансу.

Но в балансе есть свой подвох. То, что кажется балансом, не всегда является здоровым балансом. Как мы знаем, если мы действуем, исходя из наших первоначальных эмоциональных импринтов, мы можем находить комфорт в ситуациях и с людьми, которые настроены на раненых нас, а не на наше высшее Я. Баланс этих импринтов продолжит цикл зависимости от боли, поэтому следует быть осторожными, когда думаешь о балансе. Если мы работаем над переключением и построением лучших отношений, полезно признать, когда мы действуем на основании наших эмоциональных импринтов (нашей истории), а когда с позиции поднятия нашей вибрации (кто-то может называть это нашим высшим Я, нашей новой реальностью).

Давайте рассмотрим разницу вибраций жирного фаст-фуда и свежих органических овощей. Если не принимать во внимание калории, жир и содержание питательных веществ, на вибрационном уровне разрыв довольно велик. Жирный фаст-фуд обладает более низкой частотой. Тут без осуждения. Мы все испытываем подобную тягу – потому она и зовется «утешающей едой». Но человек, действующий на более высоком вибрационном уровне, может назвать утешающей едой органический персик. Этого человека могли научить любить способом, который оптимально насыщает тело, и его травмированные вибрационные паттерны могут проявляться в чем-то другом.

Когда речь заходит о вибрации, становится интересно, когда мы смотрим на наши выборы и даже самовыражение в одежде и материальных вещах. Как только мы попадаем в вибрационные чувства в наших телах и признаем эту вибрацию, мы можем использовать «Метод трех П», чтобы легче настроиться на более высокую частоту. Целенаправленное, осознанное мышление само по себе обладает высокой частотой, так что его применение поможет вам вибрировать выше.