Текст книги "Запишите меня на сегодня. Истории, услышанные в кабинете психолога"

Переходить из рук в руки

Из родительской семьи мальчики, как правило, идут в армию, а потом женятся.

Девочки, чаще всего, от папы сразу переходят к мужу…

После развода – и мужчины, и женщины – снова стремятся окунуться в новые отношения…

А где же в жизни каждого место для осознанного одиночества, чтоб почувствовать свою душевную сердцевину, познать суть самого себя?

Юля и Женя с детства росли удобными детьми. Первенцы. После того, как у каждого из них родились по братику/сестричке, они поняли, что рассчитывать можно только на себя. Мамы нарадоваться на своих старшеньких не могли– драмкружок, кружок по фото, а еще и петь охота… конечно, саморазвитие– это круто, но в каждом возрасте свои прелести:

Прелесть раннего и дошкольного детства в теплых и бережных руках мамы, в ее поцелуях, обнимашках, искренне горящих от любви глазах; в проявлении чувств – и хороших, и не очень.

Прелесть раннего школьного детства в самостоятельном осваиваивании этого мира, в налаживании контактов и коммуникаций, в изучении своих адаптивных возможностей.

Прелесть юности в первых отношениях; в возможности переключиться, наконец, на реальный объект, с которым можно все уроки детства (привязанности, чувства, близость) закрепить. Юля и Женя этим были обделены.

Мама Юли обращала на нее внимание только тогда, когда было что-то не так. Вот тогда ее отчитывали и мораль та была больнее всего на свете… тяжким грузом укладывались на ее хрупкие плечи фразы со словами:

«Ты должна была, ты обязана, чтоб мне за тебя не позориться» Все остальное время, когда Юля пыталась привлечь мамино внимание позитивным самопредъявлением, оставалось малозаметным… уж как только Юля не старалась: и обеды научилась изумительные готовить; и чистоту наведет, пока мама на работе; в школе активистка, душа учителей; в танцевальном кружке самая пластичная и усердная ученица, дома сидит за книжками, на дискотеки не ходит, чистоту свою девичью для единственного бережет… все это видят.

Кроме мамы… Но зато мама в один миг поняла, что дочка ее засиделась «в девках» и, по стечению «случайных» обстоятельств, Юля оказалась замужем за Сашей, перейдя из «заботливых маминых рук» в его. У Жени же все иначе складывалось.

Он бы рад маме показать свои успехи и прижаться к маминой груди, подышать одним воздухом с ней и почувствовать тепло ее рук, но ее просто не было… нет, фактически она была, но вскоре после рождения младшей сестры Жени она уехала вслед за мужем далеко в Хабаровск. Военный он у нее был. А Женя с сестрой остались у бабушки. Мама дистанционно успевала определять сына в музыкальную школу, кружок по фото, секцию айкидо, удачно вписывая его в шаблон Идеального Сына, который сложился в ее голове задолго до его рождения. Но Женя упорно изворачивался и в этот шаблон не попадал. Время от времени курил за гаражами, сбегая с последнего урока; проверял на прочность свои страхи, спрыгивая с ночных крыш; участвовал в массовых драках; потерял девственность в 14, чтоб казаться взрослее. Конечно, ему за это попадало от мамы. И вину чувствовал, конечно. И обещал так больше не делать. Но все повторялось вновь и вновь. Пока удачно не подвернулась девочка, которая приглянулась его маме. Свадьба и армия не заставили себя долго ждать. И перешел Женя из маминых рук в Наташины…

И вот с этого места начинается самое интересное. Есть у каждого юноши и девушки идеальный образ своего партнера

+ есть реальный образ родителя противоположного пола, с которым он учился создавать свои самые первые отношения

+ есть собственные потребности, которые он предполагает удовлетворить через реального человека, сходясь с ним для отношений.

Прям сказочная сказка получается. Если бы не тот самый багаж в дорогу, переданный по наследству мамойпапой /читай– всеми прародителями его семейной системы/

На самом старте своей семейной жизни достают молодые из своего багажа просто «диво дивное и чудо чудное» мамипапины заветы:

– выходить замуж /жениться/ нужно раз и на всю жизнь (иначе люди осудят),

– надо купить квартиру и машину (иначе перед людьми стыдно),

– обустроить мебелью и техникой (чтоб круче, чем у людей),

– детей родить (чтоб как у нормальных людей)

Ничего себе такой багаж нести… а как же свой собственный– родной?…уж на потом… ведь сначала нужно сделать все, чтоб мампапа порадовались и погордились детками…

Потому чаще всего выбирают двадцатилетки тех, с кем можно незавершенные дела с родителем противоположного пола доделать да уроки отработать.

Вот откуда фраза– «девочка выбирает похожего на отца, а мальчик выбирает похожую на мать». Согласитесь, так удобнее всего, когда есть надежный маячок (маячки), постоянно возвращающий в детство. Маячками может быть все что угодно: имя, голос, манера общения, фигура, стиль поведения, отдельные фразочки, цвет волос, даже то, как чел смотрит и щурит глаз…

Про реальный образ партнера и его схожесть с идеальным образом родителя есть экспресс-диагностика ИМАГО

Это понятие принадлежит Юнгу «Метаморфозы и символы либидо» [Wandlungen und Symboleder Libido, 1911]), описавшего материнское, отцовское, братское имаго.

Здесь нужно представить себя в возрасте до 11 лет и ответить на 7 вопросов:

1. Вспомни качества отца, которые тебе в то время не нравились в нем.

2. Вспомни качества матери, которые тебе в то время не нравились в ней.

3. Вспомни качества отца, которые тебе в нем нравились.

4. Вспомни качества матери, которые тебе в ней нравились.

5. Вспомни, что больше всего тебе хотелось в детстве.

6. Вспомни повторяющиеся приятные истории, связанные с родителями, когда тебе было хорошо. Что ты при этом чувствовал и как себя вел.

7. Вспомни повторяющиеся неприятные истории, связанные с родителями, когда тебе было плохо. Что ты при этом чувствовал и как себя вел.

Ключ к тесту тоже прост, как сами вопросы:

1 и 2 вопросы– Ты выбираешь себе партнера с этими качествами

3 и 4 вопросы– Ты хочешь, чтобы в отношениях с тобой он стал таким

5 вопрос– в отношениях с ним стремишься к этому

6 вопрос– когда ты получаешь это, то ведешь себя так и чувствуешь то, что написано в ответе

7– когда ты не получаешь это, то ведешь себя так и чувствуешь то, что написано в ответе.

И вот начинается у наших пар (Юля-Саша, Женя-Наташа) путешествие длиною в самопожертвованную жизнь.

Саша у Юли оказался человеком немногословным, холодным, отстраненным и жестким. Ей всегда хотелось, чтоб он стал мягким, понимающим, заботливым и веселым. В браке с ним она стремилась к свободе. Он же постоянно ее ограничивал и был «злой мачехой» для нее…

В редкие моменты, когда Саша становился мягким и веселым, Юля чувствовала себя маленькой девочкой в руках большого и заботливого папы, сидящая у него на коленочках и рассказывающая взахлеб о своей жизни. Но чаще всего он отталкивал ее и она зажималась в угол своей души и плакала, растерянная и рассыпанная, не зная что делать и как быть дальше…

В свою очередь, в 500 км от Юли почти с такой же миссией жил Женя со своей женой. Наташа была человеком властным, самоуверенным и подавляющим. А Жене всегда хотелось, чтоб она его гладила и обнимала, была нежной и разговорчивой с ним, чтоб принимала его увлечения и друзей. Женившись, больше всего он хотел домашнего уюта и открытые двери дома для близких и друзей. Но Наташа в этом плане была категорична. В те редкие моменты, когда она снисходила до гостей, Женя чувствовал такой мир и покой в душе, что ему казалось, для счастья больше ничего не надо. Но эти моменты сменялись привычной картиной многослойных требований и запросов со стороны Наташи, и Женя уходил в загулы, чувствуя свою вину, но ничего с этим сделать не мог.

20 лет пролетело незаметно. Все-все мамипапины заветы исполнены и у Жени с Юлей просыпается, наконец их Нарцисс. В самом лучшем понимании этого слова. Юля оглядывается назад и понимает, что все эти годы она жила кем-то прописанную для нее жизнь. А то, к чему она стремилась до брака с Сашей, так и не случилось. В один миг– развод, переезд в Новосибирск, новая работа в своем небольшом уютном бизнесе, по вечерам байкер-клуб и гонки, путешествия по городам и странам, взрослый сын уже живет самостоятельно и три года свободы! Юля оторвалась, наконец, от рук мамы и мужа (не зря, наверное, говорят *от рук отбилась*) и смогла начать жить самостоятельно. Так, как всегда хотела.

В это же время Женя перевозит семью на свою родину в Новосибирск (он, кстати, как и отец, военный). Покупает лучшую квартиру, шикарную машину, дочек в элитную школу, жену в администрацию города в очень выгодное рабочее кресло– вообщем, привез мамепапе Трофей! – вот, родители, гордитесь сыном! Это– Ваше! А мне это НЕ надо! Мне это НЕ подходит! Я всегда хотел другой жизни, других людей вокруг себя… Наташа засуетилась, руки в боки… чёй-то, муж отбился от рученек моих крепких? К свекрови тут же бежит– спасать ситуацию надо вместе. Год они вдвоем– две женщины– маются с Женей… прям как в его собственном детстве– две женщины, мама и бабушка…

В один из теплых летних вечеров, когда уже солнце опустилось вглубь горизонта, Женя задумчиво мотается по городу под любимых «Зверей» в своем авто. И тут на перекрестке его взгляд невольно останавливается на Хондочке Сибиха– яркий такой красно-белый мотоцикл с его не менее яркой и хрупкой владелицей.

Светофор дал добро и они погнали в такт своим железным друзьям. Отчего-то их путь был словно по одному навигатору… Юлин мотоцикл свернул к домашнему кафе. Женя припарковался рядом и зашел следом за ней. Как же внутри пахнет свежесваренным кофе и ванильными булочками… как у бабушки… подумал Женя и сел рядом с Юлей. На этом время для каждого из них остановилось. Три часа разговоров и ощущение-это мой человек и, наконец! Наконец, я тебя нашел /нашла/!…

А у меня не маленький член?

Почему некоторым мужчинам так важно получить подтверждение своей Мужественности через Женщину фразой: «А у меня не маленький член? А тебе со мной понравилось? Я доставил тебе удовольствие своим Другом?»

Вот женщины же не спрашивают: «Как тебе моя вагина? Тебе было хорошо в ней? А она достаточно глубокая и упругая?»

И как часто и привычно мы посылаем друг друга «на…» и в «пи***», даже не осознавая, что за этим стоИт…

Как часто мы интересуемся этими самыми пикантными органами…

Как часто мы начинаем играть друг с другом в детскую игру «а что там у тебя в штанишках?»…

И все это крутится вокруг мужского органа. И сами мальчики в детстве так часто меряются ими (потрясающе написано об этом у Игоря Кона в «Мальчик– отец мужчины»), что сомнений не остается– мужской орган активно тянет одеяло на себя…

Многие мужчины озадачены размером и качеством работы своего органа, потому все время сравнивают и соревнуются.

Друг с другом. Видимо и невидимо. Осознанно и не осознавая этого. Трезвые и не очень. В большой банной компании или в той же, банной, но с приставкой Е и через «девочек попроще»

Символично меряются мужчины через машины; через Женщину, которая рядом с ним; через место в директорском кресле; через звездочки на погонах; через пойманную рыбу и убитых кабанов; через увлечения и прокачку его составляющих (шлемы, косухи, лебедки, снасти, патроны)…

Сегодня мне хочется рассмотреть эту тему с ракурса процесса (что происходит с мальчиком, когда он «вываливает свой орган наружу») и цели (зачем он это делает).

Во сколько у мальчиков начинает эрегировать член?…с рождения!

Во сколько дети начинают проявлять осознанный интерес к нему? В 2—4 года. В этом периоде закладывается способность к близости и принятию своего тела. Ребенок исследует себя, ему важны реакции родителей на это.

Как мальчик может понять, что это у него там такое, зачем ему там такое и что с этим делают другие мальчики? Только через свой собственный опыт.

В какой– то момент жизни мальчик проходит через демонстрацию своего члена маме. Зачем? И зачем-ей?

Она– мама, самый важный человек, через которую формируются его первичная привязанность и близость, через которую удовлетворяются его витальные (жизненно необходимые) потребности. Если мама будет доминирующая и агрессивная в своем отношении к нему, то ребенок сформируется по мазохистическому типу.

Если мама будет холодна, то у ребенка может сформироваться страх близости, который будет проявляться в желании соединиться и тут же отдалиться.

Если отношения с матерью в этот детский период неустойчивые, как качели, то ребенок вырастет тревожным; во взрослой жизни будет все контролировать, ему будет невозможно расслабиться в близких отношениях с реальным партнером; сами отношения будет воспринимать с напряжением.

Мальчик подходит к маме и показывает ей свой орган. По самому лучшему раскладу, мамина реакция должна быть спокойная, уверенная, без отведения взгляда, со словами:

«ну ты крут, парень. Ты настоящий мальчик! Будущий мужчина»

В реальности маму такие вещи застают врасплох. Она теряется и в этой растерянности поднимается тревога, страх, стыд, которые заставляют ее на импульсе резко крикнуть: «Одень немедленно свои штаны! Пошел прочь отсюда! Ах ты, дрянь, щас возьму ножницы и отрежу, чтоб не показывал больше никому!»

Вообщем, Мальчик нарывается на то, что боится больше всего-страх кастрации.

Но цель ведь у него была другой -пройти мужскую инициацию через Женщину.

И что теперь он будет делать дальше? Пойдет нарабатывать свою половую грамотность.

В этом месте начинаются игры– втихушку бегают мальчики и девочки, прячутся в кустиках, зажимаются в туалетах, чтобы показать и посмотреть– а что же там, за запретной дверью трусиков.

Вся эта тема с демонстрацией «ачтоподтрусиками» пропитана возбуждением, стыдом и страхом, ведь об этом нельзя говорить открыто. И ряды мальчиков и девочек набирают свой собственный уникальный опыт.

В детские уши в это время начинает вливаться мелодия мата, которая идеально точно описывает, что это не только «пися», но и «пи-пи-пи». Мат пропитан темой половых органов и их обладателей. Темы сексуального мира и мата тесно связаны по причине влечения к тому, что запретно.

Мальчики-юноши поэтапно проходят через осознание того, что органом можно управлять и делать им приятные приятности:

– что «делать это» -хорошо

– что женщины тоже «делают это»

– что все окружающие тоже «делают это»

– что можно это делать со всеми, а можно только с одной женщиной

И снова вернемся к нашему мальчику. Только уже выросшему. Если у него успешно прошла мужская инициация– посвящение в Мужчины, то вы не услышите вопросов в плане «как там у меня ниже пояса?»

Человек не скот для откорма

Надька

Наша кухонная Королева. Вся ее жизнь слилась в один большой смысл– кормить. Кормит она всех, конечно. От близких, кровных, подруг, коллег на работе до бабушек у метро, пацанов у магазина, любую живность у подъездов.

Вот такое большое и обогревающее у нее сердце. И не только сердце, но и живот, руки, ноги, в общем, вся она… и от этого Надька редко смотрит на себя в зеркало и за обновками ходит исключительно, когда остается одна драная кофта и вылинявшая юбка в пол.

Настраивается долго, с невероятным чувством вины вкрадывается в торговый центр, размазываясь по стеночкам-витринам. Глаза полны ужаса, словно она воровка, пойманная на месте преступления.

Во всем теле такая нервная дрожь, как будто она эти вибрации прям из земли ловит. Выбирает одежду на размер больше– это ее фишка, при этом обязательно добавит: «Ну мало ли.. А вдруг», имея ввиду «вдруг вырасту». Так и хочется ей в этот момент засандалить что-нить убойное, но вижу, что она итак сама себя практически убила. Сдерживаюсь.

Весь ее выбор сводится к стилю «моя баба в огороде»…снова молчу. Знаю, не купит она то, что буду ей предлагать. Сожрет себя за «неправильный выбор», она ведь считает, что только этого достойна… С детства была взрослой. Сначала дикая нехватка мамы, ведь она уехала устраивать свою жизнь, а Надюха с братом остались с бабушкой.

И только в десять лет, наконец, она смогла почувствовать весь «кайф» от совместной с мамой жизни… Надька целыми днями стирала, убирала за пьяной толпой маминых приятелей, кашеварила на всех. Старалась изо всех сил получить мамино признание и любовь. А получала тумаки. Прям как Золушка от мачехи.

С тех пор прошло тридцать, а она все так же кашеварит и обкармливает всю свою семью и всех в округе, так же обслуживает… и тумаки с завидной периодичностью выдает себе сама.

Уж не знаю, что должно такого случиться, чтоб она смогла избавиться от своего жирного бронежилета в 40 кг (прям каждый кг за год жизни)…

Леночка

Наша любимица, обижайка и контролер …К ней тянется не только сердце, но и душа, и глаза и руки– сразу хочется прижаться к ней, такой фундаментальной и крепкой, и молчать, вдыхая ее мягкий и теплый запах…

Леночку любят все. Такой души в таком человеке должно быть много. А большие души должны жить во дворцах. Вот ее как раз там и живет.

Леночка сразу родилась крепкой и излучающей силу девочкой. И с рождения ее полюбили все– ее невозможно не любить, ведь в ней все прекрасно и гармонично– незабудковые глаза, невероятно распахнутые и обрамленные густыми ресничками, мягкий и правильной формы ротик, благородный профиль носа, приятная розовая кожа, белокурые завитки волос.

Леночке повезло с родителями и с семьей вообще. Встретились и поженились по любви, живут душа в душу уже 36 лет. И у Лены не было бы проблем с весом и обостренным чувством несправедливости, если бы не родился брат. Ей было три года, когда в один ничего не предвещающий день в их доме на ее месте появился орущий красный комок под названием брат…

Для маленькой Леночки мир рухнул. Она была единственной любимицей и обожайкой своей семьи. И что теперь? «Как мама разделит всю любовь пополам? Если раньше весь кулек конфет мне, то теперь только половина?»

И началась для Леночки совсем другая жизнь. Жизнь в борьбе и соперничестве– за право быть первой по старшинству и, соответственно, первой получать любовь, внимание, поглаживания, признание.

Жизнь в гонке и соревновании– я хорошая, хорошая, хорошая! Вот тут я добьюсь совершенства, вот тут сделаю все идеально.

И вот она, череда разочарований… ожидания внутри Леночки не оправдываются и рука тянется к безопасным заместителям: конфетки-бараночки, плюшки и сладости…

Но Леночка умеет брать себя в руки и как чистый контролер назначает тот самый день, когда она начнет разбираться со своим весом.

Ей здорово удаётся и объемы уходят на глазах, радуя и заряжая Леночку азартом. И этот круг длиною в ее 33 летнюю жизнь… попытки добиться от близких признания и любви– разочарование– депрессия– восстановление через признание самой себя и выдача порции любви себе самой– ремиссия… и снова старт– попытки добиться признания и любви от близких…

Юлия Владимировна или просто Юла

Всегда была с претензией.

С детства. Сколько ее знаю. Если у всех бантики, то у нее с живым цветочком в волосах; у всех кофточки, а у нее брошка в форме бабочки; джинсы– обязательно со скрученным платком вместо ремня; сумка-синяя, ну и пусть не подходит ни к чему из одежды; каблуки– из бабушкиного сундука; ногти– с черепами.

И все говорили: «Вырастет, себя покажет» Она и показала. Карьера и власть для нее на первом месте. Идет по головам, что называется. Как мы еще не растеряли дружбу с ней, одному богу известно. Сплетни, интриги, расследования– это ее все… Как она любит плести эти сети.

С нами ее номера в детстве проходили, сейчас уже просто редко видимся. С нами ей неинтересно, скучно. Мы ее без залома Юлой зовем, а она же не Юла… Она же сама Юлия Владимировна!…Она– там, где реалити-шоу; страсти, разыгрывающиеся у нее на глазах/не без ее легкой руки/…

Выглядит Юла соответственно, солидно и по статусу– воздушный шарик массой 85 кг при росте полтора метра с кепкой. Как она всегда переживает, когда в нашей банде речь заходит о лишнем весе. Так философски аргументирует она…:

«Какая я была хрупкая и нежная девочка, сколько во мне было мечт и желаний, как легко я надевала короткие сарафанчики и простые сандалики… а теперь… эхххх… все эти костюмы, воротники стоечкой, деловые юбки, туфли за тыщу баксов… что не сделаешь ради статуса»… А я уже мысленно ее сдуваю и вижу снова ту Юлу, только уже в этих всех статусных одеждах– как комично она сразу смотрится в них… вздыхаю… вряд ли она когда-нибудь избавится от такого статусного круглого бронежилета в 30 кг…

Катерина

Невероятной красоты женщина. Природа щедро наградила ее всем, о чем может мечтать любая из нас. Про таких говорят-Элитная и ухоженная.

А она у нас с детства была такой– благородной и душевной подругой. К ней за помощью шли толпами мальчишки и девчонки. Помощь заключалась не только в советах– само нахождение с ней в одном пространстве как будто исцеляло, наполняло, заряжало и умиротворяло. Мальчишки в шутку называли ее «Катюшка– наша личная церковь». Вот с мальчишками у нее как раз и затык. До сих пор. А ей уже 38.

Избегает близости лет с 15, наверное. Как только на горизонте замаячит парнишка, проявляющий к ней интерес, так у нее уже пятки сверкают. Пока общаются, как друзья-товарищи, цены такому союзу нет. Но как только Катерина чувствует теплое дыхание в ее сторону… бежит… бежит… бежит, сломя голову.

Папа у Катерины был такой же золотой человек, как она. Все в округе его ценили и уважали. Всем поможет. И Катерина его боготворила просто. Считала его идеальным мужчиной.

Когда стала взрослеть и очерчиваться как женщина, папа стал на это обращать внимание и говорить приятные слова, от которых Катерина сгорала со стыда и готова была сквозь землю провалиться..

«Ну, мать, хоть у Катюхи будут нормальные груди, не то что твои прыщики… вот мать была доска доской, а дочь у нас прям округляется на глазах, что и по попке такой большой уже не шлепнуть»

Сейчас Катерина очень фигуристая, ее тело просто идеально для мужчин. Но она сама не может принять свою мягкополную попу с ягодицами и мощные ляжки… еще бы, ведь на эти части как раз и было «нападение» в виде папиных двусмысленных посланий, есть что скрывать Кате. Только вот наоборот выходит– вроде как скрывает, а они выпячиваются и внимание мужчин привлекают мгновенно.

Люся

Это наш шапито. И все делает как мама.

Привязана к ней с раннего детства. Самой уже 41, а шагу без нее ступить не может. Да, с мамой они до сих пор живут вместе территориально. И это не мешает маме занять еще и Люсины внутренние территории. Поселилась мама там, похоже, с рождения.

Фигуры у мамы и Люси совершенно одинаковые и типичные– много массы везде, во всем теле. Их излюбленные выражения «хорошего человека должно быть много… все толстые– добрые и светлые люди»

А еще мама Люси все время как молебен в любых наших посиделках повторяет «моя дочь… вся в меня… на меня похожа… наша порода»

Вот и смотришь на них– где мама и где Люся… кто чью жизнь проживает? И готова ли Люся заглянуть внутрь себя и посмотреть– а кто есть она сама, какая она, из каких желаний и смыслов состоит? Готова ли Люся освободиться от этого 20 кг бронежилета, который объединяет ее с мамой?

Надька

взялась за себя, прошла годовую терапию избавления от созависимого поведения, постройнела и помолодела так, что Мишка/муж/ засуетился) И у них снова романтика в отношениях. Только сейчас он еду готовит)

Леночка

Поговорила с мамой и папой, родила второго ребеночка– дочку в этот раз, и иначе взглянула на свою тему несправедливости, сдружилась с братом и его семьей, сама не заметила, как ушли ее лишние кг.

Юла

переехала в Израиль. В один день бросила все: карьеру, должность, мужа, оставила маму, с которой трудные отношения… одела рваные джинсы, платочек на шею повязала, широкополую шляпу и очки-стрекозы… полгода не было вестей. А тут на днях– новые фотки нашей Юлы. Нашей! Юлы! Шарик сдулся)

Катерина

вышла замуж. Вместе проходят семейную терапию вот уже 4 месяца. Попа и бедра заметно стесались.

Люся

съехала от мамы, встречается с мужчиной. Оказывается, ее реальная фигура совершенно отличается от материнской.

Кто решит взять на себя ответственность за удовлетворение своих собственных потребностей без ожидания этого от других людей:

*Первое. Поставь четкую цель:

– для чего корректировать свою фигуру,

– что будешь делать, когда скорректируешь ее,

– почему этого нельзя сделать прямо сейчас,

– чем нужно заплатить, чтобы приобрести желаемое,

– как ты можешь этого достичь, зачем тебе это, почему именно это, а не другое.

*Второе. Помни об этом:

– В первое время, ощущение защищенности и хорошего самочувствия от еды– но это иллюзия

– Стиль питания– это отражение эмоциональных потребностей и душевного состояния человека

– Как ты относишься к еде– это «установка матери к ребенку»

– В детстве на внешнее проявление потребности ребенку предлагалась пища /хочет обнимашек– грудь, хочет близости от тоски по отсутствующей маме– мама приходит и откупается шоколадкой, убегая переодеваться, готовить и т.д/

– Любое чрезмерие еды– это привязанность к матери

– Еда как защита от негатива, в особенности от депрессивно-окрашенных эмоций и страха

– Утешение едой за отсутствие любви к себе

– Стрессы, тревожность, внутренняя задерганность, мрачное отчаяние, признаки бегства в одиночество, снижение активности, чувство недостаточности, ранимости, несовершенства, несостоятельности

– Еда как заместитель истинного удовлетворения. Служит для укрепления связей, безопасности, ослабляет боль, чувство утраты, разочарования

– Как заместитель от отсутствующей материнской заботы, защиты от депрессии

– Сменить эмоциональное поведение, чтобы отпала необходимость в избыточном весе.

*Третье. Что делать?

1. Письменно опиши поведение во время еды (что ешь, как оформлено, по времени, обращение внимания на процесс еды, регулярное питание, разговариваешь по ходу)

2. Контроль стимулов, предшествующих акту еды (конфеты, мороженое получишь только после еды)

3. Замедление процесса еды (кто не успел, тот опоздал)

4. Опиши ужин своей мечты. Отклони цензуру и опиши, что могло бы доставить удовольствие, с кем ужинаешь, кто подает, что на столе, как сервирован, музыка.

Как это похоже на твою сексуальную жизнь?

Сравни: реальный ужин и ужин мечты– как это похоже на твою сексуальную жизнь?

Разница– это то, что тебе не хватает в сексуальной жизни.

«Секс и голод правят миром»

5. Твои чувства:

– вина (наказание себя избыточным весом)

– стыд (буду прикрываться жиром как щитом)

– обида (проще проглотить, чем выразить гнев)

– тревога (за непослушанием следует наказание)

Здесь напиши свои детские воспоминания о еде (самые ранние воспоминания о пище; кто решал, что должно быть в холодильнике)

6. Определи у себя, в каких направлениях будешь двигаться, когда обнаружишь свои собственные причины нарушения пищевого поведения:

– заедание

– статус

– хроническая усталость

– уменьшение своей внешней привлекательности

– снижение своей сексуальности

– ревность партнера

– семейные мифы и сценарии

– установки, связанные с едой

– снижение активности

– накопление не выраженных чувств

– бронежилет

– подражание

– желание скрыть или увеличить свою грудь /маленький член/

– признак здоровья и хорошей жизни

– эмоциональная зависимость

– уничтожение себя

– шок, психотравма

– отход от своей миссии

7. Еще одна важная тема– ЭИП /энергоинформационные программы/

80% ешь от страха

20% от голода.

Если задумаешься– поесть или не поесть– это не голод, а эип.

Как определить у себя ЭИП?

Вот посмотри некоторые послания, ведущие к неврозу принудительного переедания:

– русские все едят с хлебом

– одни убытки от тебя

– кушай-кушай, ох и жрешь же ты

– на природе все вкуснее

– сытый голодного не разумеет

– хлеб-всему голова

– хватит жрать

– война войной, а обед по расписанию

– ложечку за маму, ложечку за папу

– доедай до конца, у нас свиней нет

– на празднике должно быть много еды

– еда– это инвестиции в себя

– не в коня овес

– хлеб оставляешь, будешь бедным

– работаешь на унитаз

– не доел, тогда буканушка-суседушка заберет тебя ночью

– наелась, напилась, подхвосточка здралась

– без хлеба не наешься

– такой худой, у тебя глисты, наверное

– душа по миру пойдет

– все съела-хорошая девочка

– толстый– здоровый, худой– больной

– вот поешь– пойдешь гулять

8. Поисследуй свое хранилище еды.

Да, в каждом из нас есть такое. Можешь и нарисовать, куда у тебя складывается еда… поисследуй свои ощущения от картины, что в ней положительного, что в ней смущает, как это место обезопасить, что страшного может случиться с этим местом.

9. Алфавит еды. Что это такое?

Каждое блюдо, продукт когда-то мы попробовали первый раз и связали это с ситуацией, в которой находились, что-то почувствовали и ощутили на уровне тела.

Надька любила бабушкины плюшки– аромат свежей выпечки с летающей ванилью в воздухе вперемежку с теплой ухающей печью и бабушкиными любящими глазами из-под сбившихся седых прядей… она до сих пор бегает к булочной по утрам, чтоб подышать этим ароматом, или на заре замешивает тесто сама, излучая любовь.

Поедает эти булки не из чувства голода, а из потребности в защите и любви со стороны женского рода.

У каждой из нас свой алфавит еды. Грецкий орех– уют. Запеканка– мама, детство, безопасность. Кофе– я живая. Кисель– смех. Кукурузные палочки– свобода. Рыба– объединение. Пельмени– папа рядом. Пюре картофельное– забота, детский сад. Сок яблочный с мякотью– мамина забота. Суп гороховый– связь с родом. Сырники творожные– нежность. Чай с молоком– надежность мужчины. Халва– беззаботность