Текст книги "Запишите меня на сегодня. Истории, услышанные в кабинете психолога"

В контрах с привязанностью

«Я живу с женой. Уже много лет.

Но постоянно есть параллельные женщины, которых я по-настоящему и болезненно люблю…»

©Маркус

«Похоже, у тебя жизнь в одном месте, а либидо в другом, Парень…»

©Я, психолог Маркуса

Он запрашивает встречу каждый раз, когда максимально готов выйти из семьи. Так считает он сам.

В начале моего знакомства с его жизненной историей я тоже так считала. Что здесь, встречаясь со мной, он пытается стать более устойчивым и сохранить себя в семье, просто выговариваясь в кабинете про параллельную женщину.

Он не был готов менять что-то в своей жизни.

Что-то… -это отказаться от параллельных отношений. Или войти и остаться только в них.

«Я нуждаюсь в каждой из них»…говорил Маркус.

Параллельная женщина появляется в его жизни с завидной периодичностью, а жена остается const вот уже 20 лет.

Наши встречи редкие, наполненные его рациональностью и моей попыткой эмоционально подогреть и приблизить его к главному вопросу-уходу от близости.

Но именно на этом месте заканчивается время, звонит его телефон, за стеной в соседнем офисе начинают дрелить, вырубается свет, птица бьется в окно, без стука входят, ошибаясь дверью… поле Маркуса работает исправно. И он не изменяет себе, останавливаясь на самом важном моменте: как он уходит от близости…

В каждом нашем часовом контакте – жизнь. Его жизнь: старт-инициатива максимально рассказать и поделиться своими переживаниями-вслушаться в рациональную обратную связь и прочно повиснуть на эмоциональном компоненте-пауза-прерывание-быстрый уход.

Однажды у меня получилось.

В одну из его малочисленных пауз, когда он взял секундную передышку, чтоб продолжить свой меланхолично-обреченный рассказ о новой параллельной женщине, я выпалила /рискуя/: «Вот бы такого тебя увидеть рядом с женой…»

Он растерялся, напрягся, выпрямился, всмотрелся в меня пронзительно-острым взглядом и повторил моё: «такого?…какого?…»

Я устояла. Вдохнула. Выдержала его долгий не моргающий, всверливающий меня в спинку кресла, и начала ровно отдавать слова, уже подступающие наружу:

«Заинтересованного, внимательного, вдохновленного, с горящими глазами, открытого к общению, доступного для нее, мягкого и бережного…»

Живая стремительная искра пронеслась в его блестящих глазах, он задвигал скулами. Было ощущение, что нижняя часть его лица приняла суверенитет независимости и стала жить своей собственной жизнью… Голова стала мотать немое «нет-нет-нет»…Там, внутри него такое многоголосие, которое сверху стало спускаться в область груди и он задышал быстро/часто/прерывисто. Расстегивает верхнюю пуговицу рубашки.

«Что с тобой происходит прямо сейчас, Маркус? Что ты переживаешь?»

– смотрю на него спокойным взглядом. Потом медленно встаю, открываю окно. Он тянется к «младенческой» бутылочке с водой /у меня на столике стоят большие бутылки в паре с маленькими, которые можно пить из дозатора. Я их называю «бутылочки для взрослых лялек»/ Видимо, это водное посасывание приводит его в условное равновесие и он начинает говорить:

«Жутко страшно стало… когда увидел там, внутри себя то, что ты сказала. Я к жене такой… Паника..я никогда не был так близко к ней. Никогда… это ужасно звучит. Это непонятный… подкожный страх»

«Откуда у тебя этот страх? Ты прямо сейчас его переживаешь. В этом кабинете есть предпосылки для этого, посмотри вокруг?…»

Он послушно оглядел комнату взглядом, останавливаясь на горлышке бутылки с дозатором:

«нет, мой страх от воспоминаний. Я только что вспомнил… я не мог дома с мамой быть таким никогда. Всегда мечтал об этом, но никогда не мог. Она всегда была рядом, но далеко. Присутствовала, но была занята. У нее была работа, кружок аэробики, в свободное время много шила, уезжала к себе на родину/ на дачу/ в гости/ к подругам.

А дома всегда оставалась бабушка. Вот с бабушкой я мог. Мы здорово ладили с ней. Ходили/читали/играли/разговаривали и просто молчали. Я мог сидеть с ней на диванчике и она гладила мои кудряшки, обнимала ладошками мои плечики и мы вместе смотрели что-то по телевизору. Неважно, что там показывали. Мне было важно то, что она рядом со мной. Такая теплая, заботливая. Бережная.

Мы уезжали с ней в гости и были там по несколько дней. Я многое от нее узнал. И вот это были самые ценные минуты близости. С ней я расслаблялся, мое тело становилось мягким, как сдобная булка и это было очень приятное ощущение. И до меня только сейчас дошло, что я ценю в моих параллельных женщинах именно это качество… то, что она умеет делать, как моя бабушка.

Еще было две женщины, к которым я тянулся. Моя родная тетя, сестра моей мамы. Она приезжала к нам и это общение-она обнимала, тоже поправляла мои кудряшки, отмечала как я подрос. От нее пахло очень вкусно духами. Я до сих пор помню их название…«Кредо» Dzintars. Искал их во взрослой жизни. Но не нашел. Расстроился, когда узнал, что их сняли с производства. Перенюхал всю новую линейку парфюмов этой компании. Нет… Хм… У моих параллельных женщин похожий аромат. Сладкое воспоминание… господи, что происходит, Лика?

..Еще крестная. Я ее обожал. Мы с ней могли просто молчать. Как индейцы. Они могут без слов прийти друг к другу, выкуривать трубку, распивать напиток один на двоих, сидеть, не обмолвившись даже взглядом. Посидели, поприсутствовали, дали внимание, сами получили и ушли. И я так же мог к крестной прибежать. Она могла заниматься чем-то своим. Но всегда отрывалась и смотрела на меня, любовалась мной. А я смотрел на нее с благодарностью, как маленький щенок.

Нас связывали еще трогательные моменты. Когда я по-настоящему чувствовал себя живым. Ее внимание в виде удивительных сюрпризов/подарков, которые делала своими руками. Открытки ее были потрясающими. Она вкладывала свою любовь, подбирая под особенности того, кому она предназначена. Она знала мои особенности, понимаешь?

Одна из моих последних параллельных женщин увлекается хендмэйд. И я обожаю тот ее уголок в квартире, который наполнен запахами и картинками моего детства»…

«Ты теперь слышишь, что происходит с тобой на самом деле? Как уходишь от близости… как ты уходил от близости с собственной матерью и как ты раскрывался с другими людьми, которые матерью тебе не были… значит, все это есть в тебе и ты умеешь быть и таким, и таким. С одним человеком ты не разрешаешь себе, а с другим даешь себе право»

«Да, Лика, да! В этом и соль! Жена постоянно со мной. Она-родная и априори навсегда. А женщины, они же не мои. Недоступные. Я могу им открыться и привязаться только на время. Прикоснуться к своим теплым воспоминаниям. Снова переживать это прекрасное чувство, что меня любят. Что я люблю…»

«Жена не твоя мама, Маркус… для чего ты наделяешь ее этой функцией?»

«Хм… твой вопрос прибивает меня к стенке. Я же вижу. Для чего. И мне стыдно признаться… если моя жена не моя мать, то она одна из тех женщин, к кому я могу подойти как мужчина. Взять то, что хочу и отдать то, что могу… Но я не могу! Не могу так делать»

«Что выбрасывает тебя из контакта, какие ее слова/поступки?»

Снова тишина между нами. Прозрачная и ясная пауза. Жду… Через минуту воздух наполняется робкими тихими звуками его голоса:

«Ее молчание. Ее вечная работа, йога. Ее обесценивание моих чувств /не парься, все пройдет. Да хватит стонать/…»

«И как на это реагируешь ты?»

«Начинаю молчать. Становлюсь хмурым, задумчивым. Больше одиночества. Прячусь/игнорирую/грущу/больше ем/много злюсь/становлюсь холодным… а потом появляется параллельная женщина. Когда она уже есть, я все это не успеваю испытывать, сразу после конфликта с женой ухожу туда»

«Прямо как от мамы к бабушке/тете/крестной… да, ты за эти годы научился уносить чувство близости и удовлетворять потребность в ней в другом месте. Там, где ты точно не можешь остаться. Там, где ты уверен, что обязательно уйдешь. Там, где временно.

Возвращаясь к жене, ты снова скрываешь себя – такого открытого, ранимого, веселого и душевного. А ведь между тобой и женой есть скрытая близость… когда что-то случается, происходит в семье, вы сближаетесь»

Он снова смотрит на меня и говорит: «У нас сегодня какой-то особенный разговор…»

«Что в нем особенного?»

«Он… он… он слишком близкий»

«И как тебе это?»

«Это пугает… я боюсь привязаться к тебе теперь»

«Маркус, я сейчас тебе кое-что скажу и очень прошу тебя запомнить это: ты привязываешься не к женщине /они были, есть и будут в твоей жизни/. Ты привязываешься к своему состоянию, находясь рядом с ней. Ты снова и снова стремишься испытать это, почувствовать эти переживания. Так знай, что ты создатель этих переживаний и телесных ощущений. Женщины-только проводники. И их-полно. А ты у себя-один»

***

Время закончилось. В дверь никто не ломился. За стеной стояла странная тишина. Только дождь начал барабанить по стеклам. Сначала медленно, а потом все сильнее, набирая темп и разгоняясь в своих чувствах……

Электрик женского пола

И вновь не претендую на научность. Представляю свои размышления о комплексе Электры через опыт клиентских историй и терапевтической работы с ними

Хождение по Электрическому кольцу:

– идеальный папа/мужчина (боготворю)

– ничтожный папа/мужчина (разочаровываюсь)

– реальный папа/мужчина (вижу несовершенство и принимаю его)

СверхЗадача:

свергнуть мать и встать на ее место, чтобы получить ту самую папину любовь, которой была лишена (как ей казалось/кажется) из-за соперницы – матери.

Это всегда: застревание в возрасте 5—7 лет

Установка: не вырастать

Ее способы решения СверхЗадачи:

– прямой (устранение материнской фигуры)

– косвенный (вступать в связь с несвободным мужчиной, устранить соперницу и бросить мужчину)

Общий симптом: сексуальный невроз (подавленная сексуальность, сексуализация всего, асексуальность)

Чем сопровождается хождение по Электрическому кольцу:

– чувством вины/стыда за любовь/возбуждение/сексуальное желание

– чувством злости на отца

– чувством злости на мать

– чувством злости на себя

– чувством злости на мужчин

– чувством страха реальных мужчин

– чувством грусти/печали, связанным с меланхолическими воспоминаниями о райском детстве, в котором папа принадлежал ей.

Как она это делает?

Электрик (а) Офелия. Угловатая, девочка-подросток.

«Я-девственница. И это уже не смешно. Мне 35. Родителей давно нет в живых. А я все время, как появляюсь на могиле отца, прошу у него разрешения на взрослую жизнь и стыд накрывает меня прямо там…»

Электрик (а) Фаина. Стройная миниатюрная блондинка.

«Я-Мученица. Мне так надоело ходить в поисках отца, которого нет. Я ведь уже знаю, что при жизни он был чудовищем. Столько извращений от него я насмотрелась. Он давно в гробу, а я брожу потерянной маленькой девочкой в поисках Большого Папы. Того, которого нет. Того, который сильными руками подкидывал меня до неба, мог убаюкать и защекотать. Я устала страдать от череды любовных романов на стороне. У меня муж нормальный! А я не могу к нему, мне надо женатого вытащить из семьи и бросить. Только добьюсь, интерес пропадает, все меркнет, уходит куда-то. Я прям одержима в тот момент. После-вина накрывает, что я натворила…»

Электрик (а) Милана. Полноватая, выпирающие формы из-под слегка тесноватой одежды.

«Я-неудачница. Мне 30 и я живу с родителями. У меня три дурацких брака и сынишка. Только я каждый раз возвращаюсь в родительский дом и плачу у папы на плече. Мама меня не понимает и всегда злится на мое возвращение. Я не могу разрешить себе секс, работу, увлечения. Меня ничего не радует в жизни. Я хочу свернуться клубочком и, чтоб все меня оставили в покое. Папа только пусть останется…»

Электрик (а) Иванна. Стильная, элитная, ухоженная

«Я-счастливая женщина, ведь меня окружают любящие меня мужчины: папа, сын. С мужчинами мне не везет в личном, не могу этого скрывать, да. Мой сын все больше и больше похож на своего деда /на моего папу/ и меня это очень радует. Иногда мне приходят мысли, что я родила своему папе сына, о котором он мечтал. Сейчас мой сын вырос и я не могу это принять. Не верю, что больше нет того маленького карапуза в коротких штанишках на трехколесном велосипеде. Не могу принять, что рядом с ним появляются девочки. Я ненавижу, когда их одежда/заколки остаются в его комнате. Недавно он съехал от меня и это стало самым сильным потрясением моей жизни…»

Электрик (а) Таисс. Суетливая, резковатая, натянутая сильная пружина

«Мне не везет с мужчинами, зато папочка меня понимает. Когда родители приболели, я через всю страну пролетела, чтобы ухаживать за ними. Они не обрадовались моему приезду, но я лучше знаю. Мама почему-то быстро умерла и вот уже пятый год я живу с папочкой. Вижу теперь, какой у него скверный характер-он не ценит моей заботы и постоянно отправляет меня домой, в свою семью. Но я не могу рассказать, что уже больше 10 лет как мы в разводе с мужем. Эта правда его убьет. Он сильно сдал после смерти мамы, но я очень много ухаживаю за ним. Просыпаюсь по ночам (у меня будильник стоит через каждые 2, 5 часа),подхожу к нему, могу разбудить, если покажется, что с ним что-то не так, водички принесу. Я очень сильно устаю. Да, у меня нет личной жизни. Но моя жизнь-это мой папочка…»

Уровни осознанности своих Электрических отношений с мужским миром:

1.Высший пилотаж

Все про себя понимает и много чувствует. Умеет выстраивать долгосрочные отношения с мужчинами и быть в близком контакте. К папе относится с уважением и благодарностью. Видит его «мужские» косяки. Есть один момент, повторяющийся со стабильной периодичностью примерно раз в 3 недели: она уходит плакать о своему прошедшему детству и тому ощущению Большого Папы рядом

*выходит из комплекса Электры

2. Продвинутая Электрик (а)

Многое чувствует, что не так. Многое понимает. Живет отдельно от отца/родителей. Может быть замужем за асексуальным мужчиной, при этом имеет параллельные отношения с сексуальным /либо романтичным/ любовником. Чаще всего, сексуальность открытая. По-женски манкая и привлекательная. Время от времени накрывает тоска по папе и любви к той маленькой девочке, которую он давал. Свою истерическую реакцию по этой теме уносит сексуальному /или романтическому/ любовнику.

*застревание на стадии идеализации

3. Конфликтная Электрик (а)

Мало понимает, много чувствует гнева и несправедливости. Бунтарка и скандалистка. В контрах с отцом и мужским миром, в принципе. Может жить как вместе с отцом, так и с мужем (ей это не принципиально, ведь контры разворачиваются в ее внутреннем мире)

*застревание на стадии разочарования

4. Перевернутая Электрик (а)

Мало понимает, мало чувствует к отцу и мужчинам, зато много чувствует к своему сыну. Отвергает проблему Электры, считая ее бредом. Переносит свой конфликт на сына. Считает себя его партнером по жизни, много участия как женщины/подруги.

*застревание на стадии идеализации

Единственная выгода, ради которой она здесь:

пока она в отношениях с отцом, она защищена от реальных отношений с живыми мужчинами, с которыми можно делать все, что нельзя делать с папой, но так хочется и мечтается.

Единственная реальная жизнь отдается в жертву сомнительной мечте «Тот папа придет, возьмет на ручки и да будет рай»……

У меня мировые соседи

Особенно семья по площадке– три в одной.

В двушке-«хрущах»

Девочка Аня (10 лет), ее родители– Лена с Лешей (30 лет) и их родители– Клавдия Семеновна и дед Ваня (по 55, на минуточку)

Точный возраст можно угадать только у Ани. Остальных коснулась возрастная трансформация лет так на 15 и в своих творческих стараниях зашла далеко вперед. Видимо, поймала вдохновение и нащупала благодатную почву.

Действительно, есть на чем и где разгуляться. Миром ведь Любовь правит. Да? И человек– ее генератор. Если он останавливает производство, то тело приходит в жизненный застой, упадок. Ну это в точности как с заводом. И не только с ним. Так останавливается жизнь во всем брошенном.

Каждый раз, сталкиваясь с кем-то из соседской семьи, я задаюсь вопросом– а ведь могут люди жить так обреченно, упорно отказываясь от очков с диоптриями.

Лена меня на дух не переносит. В прямом смысле. Отворачивает нос от моего парфюма. А я коллекционирую духи. Элитные. Когда я подхожу к подъезду, а они выходят с Лешей из машины с пакетами, Лена сразу разворачивает его обратно. Там постоянно забывается что-то…

Когда они спускаются, а я поднимаюсь, она пробирается вперед него и пытается встать между нами. Я выхожу белье вешать на балкон, она сразу бросает недокуренную сигарету и удаляется со своего. Я, кстати, не сделала ей ничего плохого (хотя, могу. Я по жизни умею отстаивать свое и свои границы)

Леша в семье трудоголик-газелист. Выглядит как потрепанный одинокий канат, болтающийся в пустом спортзале. Длинные ноги и руки как ветви ивы плакучей над рекой, тонуса совсем нет.

Однажды у меня перегорела лампа дневного света и я позвонила соседям. Открыла Клавдия Семеновна и по ее широкой улыбке и устойчивой позиции я поняла, что свое голосовое сообщение я могу передать единственным способом-секретарю, которого она замещает по умолчанию. Я, конечно, с радостью поделилась своей темной историей, в прямом смысле этого слова) и она тут же: «Лешенька, собирайся. Иди помоги»

И Леша собирается и идет помогать. А за ним следом уже Аня собаку выгуливать. И деда Ваня подтягивается со своей хромой ногой и тросточкой в одной руке, а мусорным пакетом в другой. И довольная Клавдия Семеновна провожает всех с гордостью и сладкой улыбкой на губах.

Вот только с невесткой у нее натянутые отношения. Лена время от времени по-тихому взрывается, как бракованная петарда в новогоднюю ночь. У них с Лешей наступают редкие моменты, когда они остаются одни и она пытается сказать, что хорошо бы им уже своим собственным миром жить…

Так и жили бы они дальше, если бы не одна история, после которой все стало иначе в этой двушке-«хрущах».

Леша потерялся. Нашли его через месяц. Живого, но невольного. Он последние полгода общался в виртуальном пространстве с девушкой из Казани, все переросло в чувства. И однажды он сорвался и уехал к ней. Там завис на пару недель, пока не объявился ее бывший с претензиями на место быть рядом с девушкой.

Лешина подавленная хроническая агрессия вылезла наружу в самый неподходящий момент. Бывший остался жив, а Леша в тюрьме.

Дедушка Ваня ушел из жизни в больнице через пару месяцев после этой истории. Лена с Аней съехали от свекрови.

И теперь Клавдия Семеновна исправно пишет письма, высылает телефоны, деньги и продукты, ждет сына домой…

Есть еще альтернативный вариант, как остаться человеком с синдромом «заключенного»: попасть в систему. Это значит, поступить на службу в ряды защитников отечества (вариант для хороших мальчиков и девочек) или угодить в тюрьму (это для плохишей и хулиганок)

Человек с синдромом «заключенного» всегда носит с собой чемодан с содержимым: подавлено, пассивно, запретно. Зависимость, слияние, о детстве, я вноват-ты властвуешь.

Почему?

Потому что страшно одному оказаться на свободе.

Несмотря на то что в ней: активность. Открытость. Свобода, выбирать, разрешение, проявлять инициативу, ошибаться. Решать. Заниматься сексом, о взрослости, равные отношения.

Кто, если не ты

«…мне откроет двери

кто, если не ты

распахнет глаза

кто, если не ты

я другим не верю

кто, если не ты

вместе навсегда»

Стас Михайлов Песня о Себе

Тебе от 30 до 70, и ты веришь в Большую Маму/Большого Папу.

Веришь, что «мама услышит/придет/найдет»

Остановись.

Сверни поиски.

Признайся, что сам потерялся. Всмотрись вглубь и разбери багаж: жизненные установки отдельно и эмоции отдельно

Без эмоций у тебя остается только задача.

Вот ее исходные данные:

Ты родился в той семье, в которой родился. Та среда обитания для тебя была нормой до того момента, как ты направился в школу.

В первый год жизни ты двигался в сторону доверия-недоверия к миру.

До 3 лет ты учился быть самостоятельным, либо зависимым.

К 7 годам у тебя сформировалась инициатива и право выбора, либо ты нагрузил себя чувством вины и правом выбора решать за тебя Другого.

Кроме этого, у тебя формируется способ быть в контакте. Это привязанность, близость, дистанция и длительность.

Это-основа, база, которую ты получил в своей родительской семье.

Дальше, социум. И уже через них ты, либо подтверждаешь свои установки на жизнь, либо опровергаешь, освобождаешься и выбираешь для себя удобное/комфортное/подходящее.

Ты вырос. И на автомате пользуешься тем, что тебе подходит. Или не подходит, но привычно/удобно и понятно: доверие-недоверие, самостоятельность-зависимость. Инициатива-чувство вины

Комбинаций много. Выделяю из них три основных:

– Реалист /доверие, самостоятельность, инициативность/. Веришь в себя и в других. Опора на себя. Но, можешь попросить помощи и у других.

– Идеалист /доверие, зависимость, чувство вины/. Вера в Большую Маму/Папу. Опора на нее.

– Атеист /недоверие, зависимость, чувство вины/. Ни во что и ни в кого не веришь. В себя тоже.

Теперь проверь, что из этого нуждается в твоем решении:

– доверие/недоверие. Если ты часто говоришь «я боюсь», то здесь открыт вопрос твоей безопасности. Давай еще эксперимент прямо сейчас. Обними себя. Как ты это делаешь? Сколько долго ты смог себя подержать в собственных объятиях? Какие чувства сопровождали тебя?

– самостоятельность-зависимость. Если ты часто говоришь «я такой из-за своих родителей/партнера», то здесь об ответственности. Тебе так удобно. Отстань от своих родителей и партнера. Они дали тебе ровно столько, сколько могли дать. Ты выжил и сейчас здесь.

– инициатива-чувство вины. Если ты часто говоришь «я не знаю чего я хочу», то это про потерю контакта с самим собой. Когда-то родители лучше знали что тебе нужно и ты в это поверил. Может, веришь до сих пор. На самом деле никто кроме тебя лучше не знает, что тебе хочется и необходимо. Теперь спрашивать совета и разрешения тебе придется у самого себя.

Решение твоей задачи в том возрасте, где произошел сбой:

– до года. Обнимай себя, гладь, баюкай, включай музыку, выгуливай себя, корми мягкой пищей, одевай в удобную одежду, погружай себя в комфорт.

– до 3 лет. «Я-сам». В прямом смысле этого слова. Пробуй. Желай. Экспериментируй.

– до 7 лет. Включай Почемучку/Буратино и иди исследовать и познавать мир.

– о качестве контакта. Можешь проверить свой способ быть в контакте простым способом: вспомни любое свое последнее взаимодействие с миром (как ты готовишь обед, смотришь кино, занимаешься делом)

Вот пришел ты на обучение, например. 2 часа взаимодействия. Пришел с интересом и вдохновением. Внимательно слушаешь Наставника, понимаешь его. Дальше начинаешь делать сам и что-то идет не так. Ты злишься/психуешь, хочешь бросить все и уйти. Наставник рядом, поддерживает тебя. Ты успокаиваешься, включаешься в работу, продолжаешь. У тебя получается. Видишь готовый продукт. Все так же закончили работу, радуются, обмениваются эмоциями, пьют кофе, а ты уже дома. Со своим трофеем.

Так и в любой области у тебя. В отношениях с противоположным полом, например. Влетаешь в связь быстро, с интересом и вдохновением. Вглядываешься в партнера, пытаешься стать удобным ему. Плохо получается, ты злишься и хочешь выскочить из контакта, прервать связь. Но партнер поддерживает тебя и направляет на твои собственные желания и чувства. Ты успокаиваешься, дышишь, расслабляешься и все получается. Доволен, счастлив в этой связи, но быстро вылетаешь из нее от тревоги, которая накатывает на тебя.

– эмоциональный багаж. Это твои чувства. которые сопровождают тебя в этом путешествии. Их всего 5 /базовых/: любовь, страх, злость, грусть, отвращение. Посмотри, через какое чувство ты живешь. Для этого достаточно подойти к зеркалу и закрыть лицо так, чтобы было видно только глаза. Всмотрись в свой взгляд. Что там?

***

теперь Большая Мама/Папа-ты сам. И в этом-свобода, выбор и полнота жизни.

Кто, если не Ты?)

приятного возбуждения

Услышав <возбуждение> большинство из нас мысленно опускается к половым органам и думает о сексе

Но возбуждение-это не только секс.

Через него ты чувствуешь себя живым. Не раз в неделю, а ежедневно. Тогда, когда отражаешь агрессию, проявляешь ее, сопереживаешь кому-то или переживаешь сам, когда слышишь приятные новости или получаешь неожиданные сюрпризы.

Все это завершается или не завершается кульминацией: телесным/сексуальным или душевным оргазмом.

Телесный оргазм: это сокращение матки у женщин и эякуляция у мужчин.

Душевный оргазм-это слезы (счастья-горя, радости-печали)

Возбуждение завершается, как правило, оргазмом и расслаблением.

Различая возбуждение, ты облегчаешь себе жизнь и меняешь ее качество.

Вспомни, как часто ты опускаешь душевный импульс в половые органы и завершаешь его в той точке, в которой тебе условно безопасно (через секс).

Или, наоборот, свое сексуальное возбуждение поднимаешь в область груди и плачешь, запрещая себе даже думать о сексе.

Среди нас есть и те, кто блокирует поток возбуждения и не дает ему выйти по причине своих собственных заблуждений, типа /мужчины не плачут; плачущая женщина-слабая женщина; хочется возлюбить всех женщин, на которых реагирует член/

Женщины чаще путают душевное и сексуальное возбуждение. Особенно в случае, когда мужчина открыто транслирует свой сексуальный интерес. Ей кажется в этот момент, что она тоже его хочет.. А, на самом деле, ей хочется простого человеческого тепла, чтобы он просто побыл рядом /об этом феномене мое подробное описание работы с клиенткой в одной из следующих заметок/

Мужчины, наоборот, чаще путают сексуальное возбуждение с душевным /и об этом феномене подробное описание работы с клиентом в следующей заметке/

В обоих случаях, и мужчины и женщины, могут уходить в крайности:

– делают это часто, загоняют себя, ретравмируясь еще больше (это как поить голодного, всякий раз удивляясь: «ну что тебе еще надо, я же уже давал тебе воды!»/

– запрещают себе это, пытаясь подавить сексуальное возбуждение, считая его греховным, тем самым создавая дефицит в двух значимых сферах своей жизни: проявление чувственности и удовлетворение сексуальных фантазий.

Есть еще способы, когда ты уводишь свое возбуждение от адресата в другое место:

1. социально-одобряемые

а) любая работа, связанная с риском и спасательством (мчс, психологи, врачи-это о самопожертвовании и мазохизме; военные структуры и образование-это о доминировании, власти и садизме)

б) любое творчество/спорт

2. социально-неодобряемые (ссоры, конфликты, рукоприкладство, уходы-возвращения, игнорирование)

Теперь ты видишь, какими способами ты выпускаешь свое возбуждение. Далее, смотри, путь жизни у твоего возбуждения един:

– все начинается с интереса (новости)

– переходит в желание (хочу двигаться навстречу этому)

– чувствуешь влечение (с кем и как это сделать)

– появляются признаки возбуждения (адреналин, мурашки, тремор рук и ног, бабочки в животе, жкт в активном бурлении, глаза на мокром месте-от предвкушения, уши закладывает, ладошки потеют, спина холодеет, к половым органам приливает кровь, повышенная двигательная активность)

– собственно, дальше, сам оргазм (душевный или телесный. Слезы или выброс спермы, сокращения матки)

– за ним рефракторный период (я больше не могу/не хочу секса/плакать)

– за ним психологическая ассимиляция (расслабление, тишина и покой, мир в душе, штиль)

– далее, совместная деятельность (кофе, разговоры, сон, фильмы, прогулка)

– и завершающий момент в этом процессе-принятие решения (буду ли я еще это делать с тобой или нет)

*посмотри на этот путь как на цикл твоего секса/ твоего творчества/ твоего конфликта/ твоего спасательства. И ты увидишь, что он одинаков.

*женщинам свойственен душевный и сексуальный оргазм вместе. Это случается в момент, когда их переполняют чувства к партнеру и во время секса они плачут.