Текст книги "Слушай свое тело – твоего лучшего друга на Земле"

Глава 17
Проблемы веса

Ненормальным считается как избыточный, так и недостаточный вес. Чрезмерная худоба означает, что ты отгораживаешься от материальной жизни, считаешь ее недостаточно важной для себя и слишком часто ищешь убежища в интеллектуальном и астральном мире. Недостаточный вес также свидетельствует о низкой самооценке и о том, что ты считаешь себя недостойным физических удовольствий.

Отгораживаясь от материального мира, ты становишься менее чувствительным к нему и испытываешь меньше желаний. Как следствие, твое эмоциональное тело страдает от недостатка энергии.

Возможно также, что ты отдаешь больше, чем получаешь, и тем нарушаешь внутреннее равновесие. Ты должен осознать, что заслуживаешь ничуть не меньше, чем кто бы то ни было. Твой вес придет в норму, если ты изменишь свой образ жизни и мыслей и пересмотришь свое отношение к материальному миру. Важно жить в согласии со своим телом и постоянно прислушиваться к своим потребностям.

Избыточный вес представляет собой более сложную проблему. Прежде всего разберемся в том, что такое «избыточный вес». Многие совершенно ошибочно считают себя слишком полными. Они стремятся достичь идеала, что нереально по определению. Относишься ли ты к числу таких людей или страдаешь от действительно избыточного веса – это в равной степени влияет и на твое здоровье, и на твою жизнь. Избыточный вес может мешать тебе заниматься любимым делом, быть причиной одышки, заболеваний сердечно-сосудистой системы, болей в ногах и спине и т. п. Вот почему многие спешно прибегают ко всякого рода диетам.

Следовать режиму похудания, независимо от того, реально или нет наличие лишних килограммов, – значит отказаться принять на себя ответственность. Такой человек пытается избавиться от симптомов, не желая знать истинной причины проблемы. Он, конечно же, может следовать диете или даже нескольким сразу, но рано или поздно его тело взбунтуется и сброшенные с невероятным трудом килограммы вернутся. По статистике в 98 % случаев люди, «потерявшие» в весе с помощью режима похудания, в течение одного года вновь набирают его, а порой даже превышают. Временный успех – не более чем иллюзия. Всякий раз приходится начинать все сначала. Лично я избегала бы слова «терять» применительно к весу: потеряв что-то, мы, как правило, бессознательно стремимся снова это найти.

Если это твой случай, то ты, несомненно, знаком с таким феноменом. Худея и вновь полнея, ты каждый раз с сожалением обнаруживаешь, что стал весить больше, чем до режима. Так твое тело мстит тебе за жестокое обращение. Тело – твой лучший друг. За что причинять ему столько страданий? Вместо того чтобы благодарно прислушиваться к посланиям, которые оно пытается передать тебе с помощью всевозможных сигналов, ты злишься и хочешь его изменить. Постоянно критикуя его, ты в конце концов начинаешь ненавидеть свою внешность. Короче говоря, следовать какой бы то ни было диете для потери веса – значит идти против самой своей природы.

Намного разумнее установить причину прибавления в весе и тем самым расшифровать сообщение, которое твое тело пытается передать тебе таким способом. Тогда твой вес постепенно естественным образом придет в норму. При этом он не обязательно должен соответствовать статистике, публикуемой страховыми компаниями и, как правило, давно устаревшей. Ты узнаешь, что твой вес пришел в норму, когда почувствуешь себя в отличной форме и сможешь вернуться к любимым физическим занятиям. Сколько придется этого ждать, зависит от каждого конкретного случая. За одно и то же время кто-то станет легче на пять-десять килограммов, а кто-то всего на два, но для обоих этого будет достаточно.

Главное – не сам лишний вес, а его причина. Чтобы стать тяжелее, скажем, на десять килограммов, телу, как правило, требуется не один год. Как же можно надеяться похудеть на столько же за один или два месяца? Дай своему телу время адаптироваться к твоим внутренним переменам, к результатам твоей внутренней трансформации. По мере того как будет меняться твой образ мыслей, как ты будешь избавляться от бесполезных привычек, все естественным путем наладится и в твоем теле.

Кроме того, надо иметь в виду, что содержание посылаемых телом сообщений у всех разное – то есть причина избыточного веса у каждого человека разная. Возможно, ты часто ешь по привычке, под действием эмоций или ради вкусовых ощущений, как говорилось в предыдущей главе. Пища, превышающая потребности тела, превращается в жиры, особенно когда ты испытываешь чувство вины.

Ты не хуже меня знаешь, как много людей едят больше, чем нужно их телу, но толстеют при этом отнюдь не все. Значит, чрезмерное потребление пищи – не единственная причина избыточного веса. У многих людей пищеварительная система функционирует с такой скоростью, что мгновенно сжигает все лишние калории. Эти люди обычно очень динамичны, и их внутренние органы постоянно находятся в активном состоянии. Известно, однако, что тело у таких людей изнашивается быстрее и они стареют намного раньше других. Каждому свое послание. Тело, наш лучший друг, всегда найдет способ предупредить нас, если мы действуем ему в ущерб.

Первый шаг к решению проблемы – есть исключительно тогда, когда ты действительно голоден, при этом стараясь определить, в чем именно нуждается тело. Это будет прекрасным началом, даже если ты еще не знаешь главной причины своего избыточного веса.

Лишний вес может оказаться и выражением общей склонности к накопительству. Человек, одержимый страхом остаться без средств, стремится запастись впрок всем на свете. Возможно, в данный момент он ни в чем не испытывает недостатка, но все равно боится оказаться в нужде. Такие люди часто имеют массу страховок, создают дома солидные запасы продуктов и т. д. Если ты относишься к числу тех, кто имеет склонность к накоплению денег или скупке в больших количествах материальных ценностей, и это доставляет тебе удовольствие, то твое тело может и не послать тебе никакого сигнала. Если, напротив, ты копишь деньги и покупаешь все эти ценности из страха, то ты рискуешь значительно повредить своей эволюции. Твой внутренний БОГ в этом случае посылает тебе предупреждение в виде избыточного веса.

Возможно также, что ты человек замкнутый, неохотно делящийся своими переживаниями с другими. Что заставляет тебя быть скрытным и говорить только о всякой чепухе? Боишься кого-то обидеть? Боишься, что тебя отвергнут, перестанут любить, осудят? Или стесняешься? Не из тех ли ты, к кому все приходят излить душу, тогда как ты сам не осмеливаешься на ответное откровение? Если так, то ты получаешь больше, чем отдаешь. Еще один пример нарушения внутреннего равновесия. Твое тело реагирует на это увеличением веса пропорционально тому, что ты накапливаешь в себе.

Излишек веса, как и всякая другая проблема, является свидетельством неприятия себя, недостатка любви к себе. Если это твой случай, то, возможно, ты слишком сильно стараешься заслужить любовь других. Ты привык заниматься проблемами всех и каждого, особенно своих близких, но увы – в ущерб своим собственным нуждам. Если любимые тобой люди или просто знакомые постоянно обращаются к тебе за помощью, это еще не значит, что они тебя любят. Как бы то ни было, истинная любовь не должна и не может приходить от других.

Источником истинной любви можешь быть только ты сам, другие – лишь ее отражение в той степени, в какой ты ее даешь.

Усердно пытаясь снискать себе любовь других, ты все чаще бросаешься помогать и тем, кто тебя не просил. В связи с этим у тебя порой возникает ощущение, что твоими услугами злоупотребляют, хотя в действительности ты сам толкаешь людей на это и, как следствие, прибавляешь в весе. Любовь других зависит не от того, что ты делаешь для них, а от того, кто ты ЕСТЬ. Ты должен осознавать, что если ты щедр по натуре, то не важно, занят ты только собственными делами или вообще ничего не делаешь, люди от этого не будут любить тебя меньше.

Помня об этом, ты понемногу изменишь свою мотивацию и, когда решишь кому-то помочь, почувствуешь, что и плечам, и спине стало легче. И вообще, чем больше человек ощущает себя ответственным за счастье других, тем крепче должна быть у него спина, чтобы выдерживать такой груз. Если ты из таких людей, то у тебя часто должно возникать впечатление, что ты несешь на себе огромную тяжесть. Осознание этого феномена поможет тебе сбросить собственные лишние килограммы. Ты больше не будешь чувствовать себя обязанным помогать кому бы то ни было из боязни лишиться его любви. Ты будешь делать это в свое удовольствие или от щедрости, ничуть не заботясь об ответных чувствах.

Избыточный вес может быть и следствием разочарований и чувства вины в сексуальном плане. Возможно, в детстве тебе внушили множество сексуальных табу, а родители придерживались таких строгих нравов, что считали секс неприличием, злом и грехом. Любители чувственных удовольствий – секса, веселых вечеринок, флирта и т. п., – которые в то же время считают, что это плохо, нередко полнеют, чтобы меньше зависеть от своих органов чувств. Они подсознательно считают, что, будучи толстыми, избавятся от соблазнов в физическом отношении.

К сожалению, все происходит наоборот. Эти люди пытаются контролировать себя, но у них не получается, и они постепенно возвращаются к старому, да еще с удвоенной силой, каждое утро обещая себе, что это было в последний раз. Как ты помнишь из главы о чувстве вины, чем больше нам хочется избавиться от чего-то – от дурной привычки или манеры, – тем сильнее мы к ним привязываемся.

Причиной лишнего веса может быть цепь, связывающая тебя с одним из родителей или заменявшим его человеком, который казался тебе слишком толстым. Цепь возникла, когда ты обиделся или рассердился на него за то, что он причинил тебе боль в детские или отроческие годы. Я знала женщину, которая страшно располнела сразу же после родов. Как оказалось, она презирала свою мать, которая была настолько толстой, что не могла ничего делать по дому, и поэтому дочери еще подростком приходилось одной и убирать, и готовить на всю семью. У нее почти не было возможности встречаться с друзьями, поскольку мать не выпускала ее из дому, пока вся работа не была сделана. Вдобавок эта женщина так стыдилась своей матери, что не осмеливалась приглашать друзей домой. Она больше всего на свете боялась стать похожей на мать, и именно это бессознательно навлекла на себя. В данном случае избыточный вес был для нее сигналом срочно принять себя такой, как она есть, а главное – принять тот факт, что ее мать страдала так же, как и она.

Возможна и противоположная ситуация, когда ты кого-то очень любил в детстве и хотел походить на него, а тот человек был довольно полным. Если ты восхищаешься в человеке какими-то качествами, ты можешь выработать их в себе и без того, чтобы копировать его физические размеры.

Если ты страдаешь ожирением от рождения, причина этого кроется в твоей предыдущей жизни: ты не усвоил в ней какой-то урок и должен пережить его заново. Как и в случае врожденной инвалидности, это необходимо для твоей эволюции. Твой главный урок в этой жизни – научиться любить себя и принимать себя со всем своим избыточным весом. Возможно, тебе придется прожить с этим всю жизнь или до тех пор, пока ты не осознаешь фундаментальный смысл переданного тебе через эту проблему сообщения.

Но знай: все может измениться в любой момент. Инвалид может привести в действие механизм чуда и полностью выздороветь. Это относится как к проблеме избыточного веса, так и вообще к любой физической проблеме. Никто не обязан прожить всю жизнь в соответствии с тем, что называется «кармой» – судьбой, которая предопределена предыдущей жизнью. Тебе самому решать, когда с тебя хватит.

Не менее вероятно и другое. Ты можешь прожить всю жизнь, страдая из-за своей полноты, а когда полностью примешь себя таким, каков ты есть, перестанешь воспринимать это как проблему. Ты увидишь в себе красивого импозантного человека, любимого собой и другими. Как по-твоему, будет ли иметь для тебя значение по возвращении в мир души, какое тело ты здесь оставил – полное или худое? Единственное, что будет иметь значение там и в твоих будущих жизнях, это степень любви к себе, которую ты взрастил в своем сердце здесь и сейчас.

Некоторые люди, особенно верующие или интересующиеся астральным и духовным мирами и сохранившие туманные воспоминания о предшествующих измерениях жизни на Земле, хотели бы перенестись отсюда в другие места. Они часто спрашивают себя: «Что я делаю на этой планете? Мне кажется, быть мертвым гораздо приятнее, чем живым». Эти люди не обязательно имеют в виду самоубийство. Они отчетливо слышат зов того края, который некогда знали как гораздо более фантастический, чем Земля. Такие люди часто страдают от избыточного веса.

Лишний вес, как якорь, физически удерживает человека на месте, притягивает к Земле. Сообщение внутреннего БОГА заключается в следующем: «Пойми раз и навсегда, что твое место здесь, на Земле. Ты еще должен многому научиться, и прежде всего – любить себя и других». Если это твой случай, настоятельно советую тебе проводить больше времени на природе, любоваться земной красотой. В природе не меньше богатств, чем у тебя внутри. Начни прямо сейчас учиться любить себя и все, что тебя окружает.

Что бы ни означал твой избыточный вес и в чем бы ни заключалась его причина, знай: у твоего внутреннего БОГА есть множество способов напоминать тебе через твое тело, что ты всегда должен действовать, мыслить и говорить осознанно. Твоя задача – улавливать каждое сообщение и вдумываться в его причину.

Чем пытаться избавиться от последствий с помощью какого-нибудь режима, важнее остановиться и разобраться во внутренней причине проблемы. Дойдя до источника, непременно вернешься с победой. Воздействием лишь на симптомы невозможно урегулировать ситуацию. Это как если бы человек, у которого в жизни возникли большие неприятности, решил отвлечься от них с помощью рюмки вина и в результате напился допьяна. Наутро оказалось, что неприятности не только никуда не исчезли, но и стали еще крупнее.

Не больший успех принесут и попытки контролировать вес путем навязывания своему организму диеты. Даже если тебе удастся временно повлиять на следствие, причина останется незатронутой, да еще и станет источником твоего постоянного чувства недовольства собой. Так почему же не воздействовать непосредственно на причину, на источник проблемы?

Тебе незачем беспокоиться о том, сколько времени потребуется твоему телу, чтобы вновь обрести свой естественный вес. Действуй в привычном для тебя темпе. Чтобы жить по-настоящему счастливо, самое главное – научиться быть хозяином самому себе.

УПРАЖНЕНИЯ

1. Прежде всего забудь о существовании слов «режим», «диета» и «хитрить». С самим собой не хитрят. Если тебе кажется, что ты хитришь, значит, внутренне ты по-прежнему на диете и часто чувствуешь себя виноватым. Такое поведение тебе вредит.

2. Если ты не удержался перед каким-то соблазном и упустил из виду потребности своего тела, объяснись с ним примерно так: «Извини, РУМА, что перегрузил тебя. Не удержался, съел лишнего. К сожалению, человеку порой свойственны подобные неосознанные поступки. Это не привычка и это не значит, что я буду делать так постоянно. Увидишь, все будет хорошо, я уже учусь любить себя. Спасибо за все, что ты делаешь для меня». Эти слова помогут тебе избежать чувства вины.

3. Прими свое тело и позволь себе быть таким, каков ты есть в данный момент, со всеми своими недостатками. Ты не подотчетен никому, кроме себя. Только ты можешь управлять своей жизнью, а значит, и отвечать за свои решения. Если их последствия окажутся слишком тяжкими или болезненными для тебя, ты постепенно сможешь принять другие решения.

4. Проверь, не кроется ли причина проблемы в одной из черт твоего характера.

5. Повторяй следующее утверждение как можно чаще:

Я принимаю себя таким, каков я есть в данный момент. Моя великая внутренняя сила помогает мне поддерживать идеальный вес. Спасибо, мой внутренний бог, что продолжаешь мне помогать.

Глава 18
Сексуальность

Сексуальность – предмет деликатный. Как ни странно, и в наши дни лишь немногие способны говорить на эту тему свободно и раскрепощенно. Из поколения в поколение нас преследуют связанные со словом «секс» всевозможные страхи, табу, а главное – чувство вины.

Еще не так давно даже произнести само это слово считалось грехом, не говоря уже… Исповедники призывали нас каяться, но и за занавеской исповедальни признания в сексуальных помыслах или действиях редко срывались с уст – настолько явственно сидевший по ту сторону перегородки священник давал понять, что это зло, гнусность и не должно даже приходить в голову. Ты помнишь главу о чувстве вины, где я подробно объяснила, что чем сильнее нам хочется избавиться от какой-то манеры поведения или привычки, тем настойчивее она нас преследует? Только полное приятие сердцем может обеспечить необратимые перемены.

В наши дни мало кто продолжает ходить исповедоваться. Однако чувство вины в связи с сексом едва ли убавилось у нынешних поколений. Меня всякий раз удивляет, когда молодые люди на семинарах упоминают о сексе с виноватым видом, хотя, казалось бы, всем известно, что уже много лет об этом пишут и говорят открыто. Эта тема, включая свободу нравов, широко освещается в книгах, школе, на телевидении, в Интернете. Здесь нельзя не отметить очевидную разницу между двумя понятиями: «знание» и «приятие». То, что люди стали больше знать об отношениях полов, еще не значит, что они стали более приемлемо относиться друг к другу. Вовсе нет.

Чем объясняется столь важная роль сексуальности в человеческой жизни? Как ты, несомненно, помнишь, все существующее в видимом плане существует и в невидимом. Наверху (в астральном плане, или мире души) – как внизу (в земном плане). То, что внизу, сообразно и подобно тому, что вверху.

Половой акт в человеческих отношениях – это физическое выражение величайшего из возможных слияний, слияния души и духа, слияния низшего тела с высшим.

Вот почему половой акт имеет такую важность как символ стремления души к достижению этого слияния. В действительности душа уже предвкушает это божественное счастье, заключающееся в ее слиянии с духом.

По этой причине с сексом связано так много ожиданий, которые в большинстве случаев заканчиваются разочарованием. Мы с детства помним, как взрослые, включая наших родителей, вскользь говорили об обидах и огорчениях, связанных с сексом. Из стыдливости или желая уберечь детей от горьких переживаний, родители всеми силами стараются замедлить их естественное половое развитие. В свою очередь дети, став взрослыми, поступают точно так же со своими детьми. Запретный плод для родителей, а с годами и для детей, секс становится для тех и других наваждением, чаще всего неосознанным, и вызывает чувство вины, когда не удается себя сдержать. В итоге нередки крайности: беспорядочная половая жизнь – или никакой.

Половой акт не сближает и не связывает партнеров. Отношения, основанные на сексе, лишены солидного фундамента. Чем глубже и искреннее дружба до начала половых отношений, тем тверже будут и отношения в целом.

Связанных с сексом проблем так же много, как болезней половых органов у мужчин и женщин. Венерические болезни указывают на стыдливость по отношению к сексу. Проблемы с месячными свидетельствуют о неприятии своей женственности.

Как отмечалось в начале книги, человек обладает чрезвычайно сильной сексуальной энергией, которая является и энергией творческой. В то же время она не предназначена для постоянного или исключительного использования в половых отношениях, вот почему она поднимается до уровня горла, где возникают импульсы к творчеству. Творческая активность для человека очень важна. В жизни предшествующих поколений творчество занимало меньше места – большинство людей жили по правилам, установленным их родителями, религией или обществом. Они меньше пользовались своей сексуальной энергией как в половых отношениях, так и для осознанного обустройства своей жизни. К счастью, современная жизнь предоставляет больше возможностей творить ее по индивидуальному выбору. Молодежь очень рано начинает подходить к жизни творчески – в играх, работе, электронике, стиле одежды, прическе и т. п.

Но и нынешним поколениям еще только предстоит освободиться от многих табу и чувства вины, глубоко укоренившихся в наших генах. Не так уж давно женщина вообще не имела права на сексуальные удовольствия. Ее половые органы должны были служить только целям деторождения. Осмеливавшиеся заниматься любовью чувствовали себя виноватыми. Отчасти чувствовали себя виноватыми и мужчины, с умыслом и без умысла провоцировавшие в женщинах половое влечение.

Воспитание мальчиков по сей день сильно отличается от воспитания девочек. Маленьким девочкам, например, не разрешается бегать по двору нагишом, тогда как на мальчиков этот запрет не распространяется. Мальчика, которого застали за мастурбацией, накажут менее сурово, чем девочку. За девочками-подростками и следят значительно строже, чем за мальчиками. По многим из этих причин и отразившихся в них устаревших систем ценностей мысли и желания сексуального плана оказывали и продолжают оказывать значительное влияние на жизнь людей.

Немало сексуальных табу остается на уровне подсознания. От них нам тоже необходимо избавиться, если мы хотим однажды достичь долгожданного внутреннего покоя. В каждом взрослом человеке скопилось много связанных с сексом предубеждений, уходящих корнями в его детство и отрочество. Например, если он заставал родителей врасплох, когда те занимались любовью, и родители спешно прятались или наказывали его, этого было достаточно, чтобы ребенок делал вывод, что он увидел нечто «плохое» и «неприличное». Так формируются представления о «добре и зле».

Эдипов комплекс считается нормальным у детей от двух до шести лет. В этом возрасте развивается сексуальная энергия, и мальчик влюбляется в свою мать, а девочка – в отца, причем во всех отношениях, включая физическое влечение. Мальчик начинает ревновать мать к отцу. Одна его часть обожает отца и стремится походить на него, а другая хочет заменить его. Он оказывается зажатым в тисках этих двух аспектов своего существа. Даже если эдипов комплекс естествен для всякого ребенка в определенном возрасте, его не следует поощрять, позволяя девочке спать с отцом, а мальчику с матерью, о чем маленькие дети нередко просят. В таких случаях надо отказывать, деликатно объясняя ребенку, что у него есть своя комната, а у папы с мамой – своя.

Ребенок ведет себя очень чувственно по отношению к родителю противоположного пола. Он часто целует и ласкает его, может даже вмешаться, если увидит, что другой родитель оказывает предмету его обожания слишком много внимания. Такое поведение ни в коем случае не следует поощрять. Важно, не одергивая ребенка, дать ему понять, что папа и мама любят друг друга и что ребенок не может заменить одному другого. Я очень советую родителям разговаривать с ребенком как со взрослым, тогда будет легче объяснить ему, что, согласно порядку вещей, он никогда не сможет занять место родителя одного с ним пола. Испытываемое им влечение к родителю противоположного пола при этом совершенно естественно, поскольку он переживает период осознания собственной половой принадлежности. Открытость и искренность в отношениях с ребенком принесет больше пользы, чем подозрительность к этому естественному и временному феномену. Дети все понимают гораздо лучше, чем кажется, и на откровенность, честность и прямоту родителей ответят возросшим уважением к ним.

К шести годам эдипов комплекс, как правило, постепенно исчезает. При надлежащем естественном воспитании ребенка его влечение к родителю противоположного пола сменится уважением, а ревность к родителю своего пола – обожанием. С последним он станет отождествлять себя, подражать ему, будет любить его, а не пытаться соперничать с ним.

Многие проблемы сексуального плана у взрослых объясняются тем, что они все еще находятся под влиянием эдипова комплекса. Даже если они не хотят себе в этом признаться, девушки продолжают искать своего отца, а юноши – мать. Внимательно присмотрись к себе и, если обнаружишь, что это твой случай, не усматривай в нем ничего порочного и предосудительного. Такое влечение вполне естественно в юном возрасте. Лучше прими решение разорвать цепь этой интимной привязанности, осознав, что родитель не может быть партнером, и приняв себя вместе с фактом влечения к своей матери или отцу. Родительская любовь и любовь интимная – совершенно разные вещи.

Это одна из причин, по которым всегда было и остается так много случаев инцеста. Признаться, я всякий раз очень удивлена, когда на семинарах и встречах с читателями выясняется, что чуть ли не каждый пятый из присутствующих в детские или отроческие годы пережил инцест, и это не считая тех, кто постеснялся признаться. Инцест – распространенная психическая травма. К счастью, сегодня люди ведут себя все более открыто и свободно. Это является частью общего процесса освобождения великой энергии Земли, которая побуждает человека улаживать внутренние конфликты, преследующие его на протяжении тысячелетий.

Откуда происходит инцест? Несмотря на тщательное изучение этого феномена психологами и психиатрами, никто до сих пор не смог с достаточной точностью определить его глубокие причины. В результате встреч с тысячами людей, главным образом женщинами, за последние тридцать лет мне удалось прийти к следующему выводу. Проблема включает несколько факторов. Если уже упомянутый мною эдипов комплекс полностью не прошел у отца, то можно предположить, что и его маленькая дочь в свою очередь едва ли вовремя избавится от своего.

Другим значительным фактором является недостаточная сексуальная зрелость отца. Я столь подробно останавливаюсь на примере с отцом и дочерью, поскольку это самая распространенная форма инцеста. Инцест не является собственно совращением, поскольку в качестве совратителя выступает ближайший родственник – родитель. Может случиться, что незрелый в сексуальном плане отец родился и вырос в семье, где секс был подлинным табу, считался грехом, а то и вовсе отсутствовал или где, наоборот, практиковались сексуальные извращения.

Такой отец, чувствуя или осознавая, что девочка влюблена в него, и воспринимая это как чувственное влечение, оказывается не в силах сдержать себя. Таким образом, ребенок или подросток бессознательно провоцирует у отца соответствующую реакцию. Я ни в коем случае не пытаюсь оправдать инцест, а лишь указываю на то, что родителя слишком часто обвиняют, не принимая во внимание страдания и бессилие, переживаемые им в подобной ситуации. Мне доводилось беседовать со многими отцами, позволившими себе инцест, и я чувствовала, до какой степени они были не в состоянии контролировать себя.

Кстати, очень многие из них впоследствии ищут спасения от страданий и угрызений совести в алкоголе и наркотиках. Чтобы как-то оправдаться в собственных глазах, такой мужчина пытается убедить себя в том, что это не так уж серьезно, это больше не повторится, что дочка забудет или что она сама виновата, сама соблазнила его или что виновата супруга, которая отказывает ему в сексе. Какое бы оправдание он ни придумывал, страдания его не уменьшаются, поскольку в глубине души он знает, что не берет на себя ответственности за случившееся. Как ни парадоксально, для виновных в инцесте отцов семейная жизнь имеет большую важность. Это, между прочим, одна из причин, по которым удовлетворение сексуальных желаний внутри семьи представляется им более допустимым, чем вне ее.

Едва ли не самой мучительной травмой для девочки, перенесшей инцест, является порожденное им противоречивое представление об отце. Оно продолжает преследовать ее и после того, как она становится взрослой женщиной. В детстве она чувствовала, что переживает с отцом нечто, противоречащее порядку вещей. Отцу полагалось служить ей опорой, помогать ей чувствовать себя бесконечно любимой и защищенной. Но этого образа не было – отец вел себя не по-отцовски, а как мальчишка, по уши влюбленный в девчонку и неспособный себя контролировать.

С другой стороны, девочке отчасти нравилось подчеркнутое внимание к ней отца. Оно было подтверждением его исключительных чувств к ней. Последние укрепляли в ней эдипов комплекс, позволяя занять место матери. В то же время девочка чувствовала себя виноватой в такой форме любви, поскольку ее представление о добре и зле говорило ей, что это зло. Чувствовала она себя виноватой и в том, что заняла место матери. Сама мать при этом предпочитала притворяться, будто ничего не замечает, боясь столкнуться лицом к лицу с горькой правдой. Почему? Потому, что в большинстве случаев мать сама в детстве пережила инцест и позднее не нашла в себе сил принять или признать, что вышла замуж за человека, страдающего той же проблемой. Очень часто дочь впоследствии ненавидит мать за то, что та делала вид, будто ничего не происходит, и вовремя не пришла на помощь.

Все сказанное подтверждено тысячами женщин, открыто и искренне поделившихся тем, что им довелось пережить. Чтобы сделать это, надо заставить замолчать свое эго, а значит, и предубеждения, заставляющие нас думать, что это ЗЛО. Установлено, что в подавляющем большинстве случаев инцест происходит без насилия. Само собой разумеется, что девочки, силой склоненные отцом к сожительству, не были в состоянии любить его, и это лишь малая часть пережитого ими потрясения. В дальнейшем им особенно трудно избавиться от влияния полученной психической травмы на их половую жизнь.

Как можно решить эту проблему? Путем истинного прощения. Если ты пережила это со своим отцом, старшим братом, дедом или дядей, важно обязательно объясниться с ним и принять тот факт, что он или она испытывает те же страдания. Затем, и это самое главное, надо простить себя и признать, что ты имела право любить ту форму привязанности и любви, какую получала от родителя, даже если ты была не согласна со способом ее выражения.

Если ты будешь упорствовать в том, что испытала только боль и унижение, что пережитое связано в твоей памяти лишь с ощущением постоянного страха, достигнуть примирения с причастным лицом, несомненно, будет труднее, поскольку твое эго станет противиться этому и находить всевозможные препятствия вашему объяснению. Оно постарается убедить тебя, что вина и ответственность всецело лежат на нем и что не тебе первой идти навстречу.