Текст книги "Школа внетелесных путешествий. Учебник"

Вариации циклов непрямых техник являются практически обязательным условием для получения максимального результата. Однако бывают некоторые исключения. Иногда по косвенным признакам можно понять, что начинать нужно совершенно с определенных техник вне зависимости от того, что планировалось. Это своего рода подсказки организма. Умение ими пользоваться играет весьма важную роль в непрямых техниках, так как позволяет значительно усилить эффективность попыток.

Подсказка № 1: образы.

Если, проснувшись, практик сразу же отдает себе отчет в том, что у него есть какие-то образы перед глазами, картинки, остатки сновидения, то ему сразу же нужно приступать к технике наблюдения образов со всеми вытекающими из нее последствиями. Если это ни к чему не приведет, то дальше надо приступать к циклам.

Подсказка № 2: шумы.

Если по пробуждении практик понимает, что сразу слышит внутренний шум, гул, звон, свист и т. д., то ему нужно сразу начинать с техники прислушивания. Если в конечном итоге она ничего не даст, нужно будет выполнять циклы непрямых техник.

Подсказка № 3: вибрации.

Если по пробуждении практик сразу чувствует вибрации в теле, то ему нужно начинать с усиления их путем напряжения мозга или безмускульного напряжения тела. Как только вибрации достигнут максимума, можно пытаться разделиться. Если после нескольких попыток ничего не выйдет, следует начинать выполнять циклы.

Подсказка № 4: онемение.

Если по пробуждении практик чувствует, что у него онемела какая-либо часть тела, то ему нужно тут же начинать делать в ней фантомные раскачивания. Если после некоторых попыток это не даст результата, можно приступать к циклированию. Естественно, если онемение сильное и доставляет существенный дискомфорт, лучше не применять никаких техник вообще.

В процессе практики непрямых техник, в том числе их циклирования, человек при неудачных попытках сталкивается с таким результатом, как переход в засыпание или бодрствование. Как правило, это свидетельствует либо о недостатке, либо об избыточности активности, агрессии.

Действия в данном случае просты: если замечено, что большинство попыток заканчивается засыпанием, значит, явно не хватает более агрессивных и внимательных действий. Это нужно тут же исправить. Если же, наоборот, большинство попыток заканчивается полным пробуждением, нужно снизить активность и агрессию, техники выполнять спокойнее и дольше. За соотношением этих двух крайностей нужно следить очень четко.

Однако вопрос агрессии стоит значительно острее, чем это может показаться. Очень часто попытки применения непрямых техник делаются слишком спокойно, без желания и стремления, просто «для галочки». Эффект будет во много раз больше, если делать все наоборот. Агрессии чаще не хватает, чем наблюдается в избытке. Поэтому в каждое действие нужно вкладывать максимум усилий.

Некоторые ошибочно полагают, что непрямые техники работают как некая таблетка – легко и просто с первого раза. Несмотря на то что описанные в данном учебнике технологии по своей действенности на самом деле на порядок превосходят любые другие, некоторые усилия с вашей стороны все-таки необходимы. Для кого-то это уточнение неактуально, так как все получится очень легко, а для кого-то может оказаться весьма полезным.

Нужно изначально понять лишь важные вещи. Во-первых, все будет работать наверняка, если выполнять действия последовательно, как описано в книге. Во-вторых, при непрямых техниках все упирается лишь в количество попыток. Уже отмечалось, что в большинстве случаев хватает всего лишь нескольких полноценных попыток их применения при пробуждении без движения. Даже если на достижение результата уйдет больше времени, чем бывает обычно, это не означает, что кому-то техники не подходят. Такого просто не может быть – и это тоже нужно ясно понимать.

Попытки важны во многом не только для достижения конечного результата, но и для самого процесса его достижения. Делая попытки, практик самостоятельно находит ответы на вопросы. Многое просто невозможно передать в словесной форме. Что-то обязательно будет пропущено. Во время осознанных попыток попасть в фазу человек сам должен начать делать выводы, которые, безусловно, будут полезны.

В действиях практика должно быть больше конкретики. Сначала изучаются и выбираются наиболее подходящие техники. Одновременно ставится цель просыпаться осознанно и без движения. Потом ставится цель пытаться в этот момент делать циклы непрямых техник изо дня в день. При таких четких действиях ни в коем случае не стоит расфокусировать внимание и рассеивать эмоции на смежные действия, например на прямые техники входа в фазу.

Если непрямые техники себя не проявили за несколько дней, нужно все равно пробовать дальше. В любом случае это вопрос недель, а не месяцев или даже нескольких лет, как утверждается в некоторых источниках. Просто нужно упорно добиваться своего – пошагово, четко, педантично. Однако если нет никакого эффекта после 10–20 дней, то стоит на неделю оставить практику и отдохнуть от нее, чтобы потом начать сначала с новыми силами. Любопытно, но именно во время такого перерыва происходят спонтанные попадания в фазу самыми разнообразными методами.

Если же 1–2 месяца усилий ни к чему не приведут, то нужно очень внимательно проанализировать свои действия, так как в них наверняка есть какие-то очевидные ошибки или недочеты. Если устранить их сложно, не стоит переключаться на прямые техники. С ними будет еще больше сложностей. Лучше уж начать с техник попадания в фазу через осознанное сновидение.

Также не стоит перепрыгивать с проблемных шагов на следующие, пытаясь компенсировать промах. Например, не надо забывать о пробуждении без движения как о практически обязательном условии и думать, что все равно все получится. Это подходит далеко не всем. Зато за ваши усилия вы будете вознаграждены самым удивительным переживанием.

● Пробуждение, постоянно сопровождающееся движением вместо неподвижности.

● Выполнение прямых техник вечером, хотя нужно концентрироваться на непрямых техниках утром.

● Слишком долгое выполнение непрямых техник (от 2 минут и более), хотя в большинстве случаев это пустая трата усилий.

● Смена техники, которая уже начала работать, хотя нужно было довести овладение ею до конца.

● Вялое, пассивное выполнение техник вместо активизации желания и определенной агрессии.

● Слишком долгое выполнение каждой техники в отдельности, даже если она не проявляет себя, вместо того чтобы поменять ее уже через несколько секунд.

● Избыточное мышление и анализ при выполнении непрямых техник вместо мысленного спокойствия и даже внутреннего штиля.

● При возникновении необычных ощущений – остановка и наблюдение за ними вместо того чтобы продолжать делать то, что к этому привело.

● Слишком долгое ожидание по пробуждении вместо немедленных активных действий.

● Преждевременные попытки разделиться вместо доведения техник попадания в фазу до совершенства.

● Внутренняя уверенность, что ничего не получится, хотя нужно, наоборот, не сомневаться в обратном, так как это срабатывает как программа.

● Задержка дыхания при появлении необычных ощущений, хотя дыхание всегда должно быть спокойным.

● Физическое открытие глаз, хотя нельзя делать никаких физических движений, кроме дыхания и движения глаз под закрытыми веками.

● Слишком большое волнение.

● Прекращение попыток разделиться, даже когда это немного получилось, вместо реализации намерения во что бы то ни стало добиться своего.

● Напряжение физических мышц во время выполнения техник вместо постоянного полного расслабления.

● Ничегонеделание, когда кажется, что пробуждение слишком резкое, хотя нужно все равно пытаться применить техники, особенно если не было движения.

● Прекращение техник после одного неудачного цикла, хотя нужно делать минимум четыре цикла.

● Визуальное представление техник вместо буквального их понимания и выполнения (если, конечно, это не вращение и прочие представляемые техники).

● Простое раскачивание фантомных конечностей вместо реализации активного стремления увеличить амплитуду.

● Засыпание при силовом засыпании вместо реализации установки, что через 5–10 секунд будут продолжены действия.

● Присматривание к деталям картинок при технике наблюдения образов, что приводит к их исчезновению, хотя нужно наблюдать их целостно.

● Умышленное навязывание себе определенной картинки при наблюдении образов вместо поиска ее перед собой уже в готовом виде.

● Простое слушание шума при технике прислушивания вместо попытки услышать, расслышать, вслушаться.

Вопросы

1. Почему непрямые техники считаются самыми легкими в выполнении?

2. Почему одна и та же техника не всем подходит?

3. Сколько нужно полноценных попыток для достижения входа в фазу?

4. Надо ли создавать изображение при наблюдении образов?

5. Чем фантомное раскачивание отличается от воображаемого движения?

6. Откуда берется звук при прислушивании?

7. Чем силовое прислушивание отличается от обычного?

8. При технике вращения нужно пытаться вращаться или просто представлять это?

9. Что физически напрягается при напряжении мозга?

10. Чем напряжение мозга отличается от безмускульного напряжения тела?

11. Нужно ли засыпать при силовом засыпании?

12. Какие непрямые техники наиболее эффективны, по статистике занятий Школы внетелесных путешествий?

13. Зачем нужно в расслабленном состоянии тренироваться в применении всех основных техник?

14. Что помогает попасть в фазу непрямым методом в трети случаев?

15. Взлет – это самая распространенная техника разделения?

16. Чем в конечном итоге отличаются непрямые техники от техник разделения?

17. Чем техника разделения «выкатывание» отличается от непрямой техники вращения?

18. Нужно ли что-то представлять при попытке разделиться?

19. Когда лучше всего применять непрямые техники?

20. Можно ли техники по пробуждении выполнять днем и насколько это эффективно?

21. Осознание во сне – это осознанное пробуждение?

22. Отразится ли на практике неспособность просыпаться без движения при непрямых техниках?

23. Каковы составляющие алгоритма циклирования непрямых техник?

24. Что обязательно нужно делать в самом начале при циклировании непрямых техник?

25. Сколько должно быть разнообразных техник в циклах?

26. Каким должно быть минимальное количество циклов?

27. Если прошло много времени по пробуждении – это хорошо или плохо для циклов непрямых техник?

28. Что нужно делать, если какая-то техника остановилась в прогрессе на неудовлетворительном уровне?

29. Если циклы не сработали, что лучше всего сделать?

30. Что такое подсказки мозга?

31. В каких случаях при непрямых техниках нужно добавить агрессии, внимательности и активности?

Задания

1. В расслабленном состоянии испробуйте все основные непрямые техники, чтобы выделить от трех до пяти наиболее понятных. Затем повторите такую тренировку несколько раз в другие дни.

2. В расслабленном состоянии испробуйте все техники разделения.

3. Добейтесь одного осознанного пробуждения и примените любые непрямые техники.

4. При пробуждении без движения выработайте навык выполнения полноценных циклов непрямых техник и делайте это до входа в фазу.

Прямые техники входа во внетелесное переживание осуществляются без предварительного сна, путем совершения определенных действий в лежачем положении с закрытыми глазами.

Преимущество данной техники в том, что в теории ее можно осуществлять в любой момент, а большим недостатком является длительность ее освоения. Только каждый второй может рассчитывать на появление эффекта в течение 3–6 недель при каждодневных попытках. У других не исключены серьезные проблемы, вплоть до того, что никакого эффекта может не возникнуть и за год. Проблема не в том, что кому-то конкретно эти техники недоступны в силу природных особенностей организма, а в том, что не каждый может четко понять определенные нюансы, поэтому будет продолжать делать ошибки. Кроме того, многое зависит от психологических особенностей личности.

Большинство стремится к овладению данными техниками в первую очередь, так как они кажутся наиболее удобными, понятными и конкретными. Однако в 90 % случаев человек обречен на полную неудачу. При этом будет потеряно очень много времени, затрачено усилий и эмоций. В итоге возможно полное разочарование во всей сфере фазовых переживаний.

Начинать практику прямых техник стоит только после освоения наиболее легких непрямых техник или осознания во сне. Во всяком случае после этого трудности вас не сломят, так как вы уже на собственном опыте убедитесь, что фаза не выдумка. Более того, предварительное освоение других техник позволяет гораздо проще достичь прямого вхождения в фазу.

Что касается различия качества фазы в зависимости от техники входа, то прямые техники здесь ничем не отличаются от непрямых, что также стоит иметь в виду. Кроме того, фаза часто бывает низкого качества, если техника осуществляется поздно вечером или ночью, так как организм требует полного отключения сознания. Впрочем, это справедливо не для всех и не всегда.

Конечно, есть определенный тип людей, которым прямые техники подходят больше, но не стоит особенно надеяться попасть в эти 10 %. А вот непрямые техники доступны абсолютно всем и всегда.

Если же ученик решил начать с прямых техник, то ему, в первую очередь, нужно будет понять основные принципы, вне рамок которых редко и только случайно что-либо происходит. Главный принцип прямых техник состоит в достижении плавающего состояния сознания. Однако предварительно мы рассмотрим множество весьма полезных моментов и факторов, которые позволят значительно проще напрямую попасть в фазу.

Сначала остановимся на том, когда лучше применять сами техники и насколько интенсивно с ними рекомендуется работать. Потом перейдем к очень важному моменту – положению тела – и не менее важным сведениям о длительности выполнения техник. Затем коснемся момента расслабления, без особых оснований традиционно считающегося чуть ли не основным, и перейдем непосредственно к описанию прямых техник. И только усвоив все эти знания, вы можете попытаться понять, что такое плавающее состояние сознания и каким образом оно достигается.

Очень важно, в какое время выполняются прямые техники. В случае с непрямыми техниками это тоже имеет значение, но там все-таки главное, чтобы было пробуждение. Здесь же условия гораздо жестче. Поскольку основная трудность заключается в изначально слишком активном состоянии сознания, крайне сложно повернуть ситуацию в обратную сторону в любой момент.

Естественно, лучший метод для осуществления прямых техник, так же как и непрямых, – это отложенный метод. Но с некоторыми существенными отличиями. Во-первых, прервать сон можно практически в любое время ночи и раннего утра. Во-вторых, после фиксирования пробуждения не нужно засыпать, а сразу надо приступать к техникам. При отложенном методе прямые техники эффективнее в несколько раз, потому что мозг еще не успевает проснуться на 100 %, человек легко проваливается в измененные состояния сознания, и на этой волне можно получить ощутимые результаты.

Если обратиться к конкретным шагам, то они будут следующие. Нужно проснуться среди ночи самостоятельно или по будильнику, потом что-то делать в течение 3–10 минут и после этого лечь в постель и осуществлять техники. Если есть вероятность, что вы проснетесь слишком резко и потом у вас не будет даже сонного состояния, тогда интервал между пробуждением и прямой техникой следует сократить и допускать меньшее количество действий во время него. Стоит отметить, что именно в этом случае плавающее состояние сознания играет куда менее значимую роль, чем в других.

Второй по эффективности временной промежуток для прямых техник входа в фазу стоит искать перед ночным засыпанием, то есть когда вы ложитесь спать. В это время мозг требует отключения тела и сознания для восстановления сил, израсходованных за весь день. Этот процесс можно использовать, внося в него определенные коррективы.

Наименее результативно применение прямых техник днем. Однако если успевает накопиться усталость, то это можно использовать, так как организм будет пытаться отойти ко сну. Особенно это подходит тем, кто привык спать днем.

Как правило, в любые другие промежутки времени можно рассчитывать только на значительно худшие результаты, поэтому стоит начинать выполнять прямые техники среди ночи или перед ночным сном. Как только это будет освоено, можно экспериментировать с дневными попытками.

Поскольку огромное значение имеет количество эмоций, которые человек может потратить на какое-либо дело, очень важно знать меру, особенно в таком тонком деле. Имеет смысл делать всего одну попытку применения прямой техники в день. Если это будет чаще, то качество каждой попытки в отдельности значительно снизится.

Любопытный факт

Многие подходят к прямым техникам, как к копанию ямы: чем больше и быстрее, тем лучше. В результате – множество попыток за день и практически всегда нулевой результат.

Многие пытаются взять наскоком, доводя количество попыток до нескольких десятков в течение дня. Неудивительно, что это не только не дает никакого результата, но и приводит к тому, что уже через несколько дней исчезает желание вообще что-либо делать в связи с практикой фазы. Такого не должно быть ни в коем случае, даже если эффекта не удается достичь в течение недели или месяца. Нужно упорно, с умом, постоянно анализируя процесс, продолжать практиковать техники, делая необходимые поправки.

Если в случае с непрямыми техниками не имело значения изначальное положение тела, так как важно было просто проснуться, то в практике прямых техник это может быть очень значимо. Отдельные неудачи возникают по причине принятия неправильной позы.

Проблема заключается в том, что все люди разные и каждый человек ежедневно сталкивается с различными ситуациями. Поэтому нет четкого правила по поводу того, какое положение тела следует принимать. Есть определенные рекомендации, которые позволяют выбирать это самое положение, учитывая косвенные признаки. Однако большинство свято верит, что нужно принимать «позу мертвеца» – положение лежа на спине, без подушки, с выпрямленными ногами и руками. Возможно, это представление заимствовано из других практик изменения состояний сознания. Однако именно такое положение тела вредит большинству практиков.

«Позу мертвеца» можно принимать только в том случае, если есть вероятность, что во время выполнения техник произойдет быстрое засыпание. При этом данное положение должно быть неудобно для сна.

Если у человека проблемы со сном и во время выполнения прямых техник он всегда бодр, ему следует принимать наиболее комфортное положение, то, которое в данный момент кажется наиболее удобным.

Чем больше вероятность уснуть, тем менее естественное положение тела нужно принимать для сна. Чем ярче осуществляются техники (причем без провалов сознания) и чем хуже обычное засыпание, тем более удобное положение тела нужно принимать. В зависимости от ситуации можно ложиться по-разному и даже находиться в полусидячем положении. Возможно, от попытки к попытке придется менять позу, внося коррективы, связанные с плавающим состоянием сознания.

Практически безнадежно пытаться попасть в фазу с помощью прямой техники, если, ложась в кровать, думать только о том, что вы не заснете до тех пор, пока не войдете в фазу. Такие грубости в отношениях с тонкой структурой мозга ничего хорошего не приносят – только быстрое эмоциональное исчерпание.

Самые жесткие временные рамки для выполнения прямых техник – перед ночным сном или среди ночи; это всего 10–20 минут. Если отвести больше времени, то перебивается сонное состояние, так как мозг расслабляется в процессе выполнения техник и уже не так сильно нуждается в восстановлении. В результате наступает бессонница. Практически всегда и почти у всех после часа попыток сон не приходит еще несколько часов. Это вызывает отрицательные эмоции не только из-за потраченного на засыпание времени, но и из-за неудачных попыток, постоянного желания спать на следующий день и т. д. В итоге формируется негатив.

Если в течение 10–20 минут прямые техники перед сном или среди ночи не дали эффекта, то гораздо лучше и проще лечь спать с мыслью, что все получится в другой раз. И в таком духе действовать все время.

Конечно, не поспать днем уже не так важно, поэтому попытки в это время могут продолжаться немного дольше, но это не означает, что они дадут больший эффект.