Текст книги "Целительные точки на ступнях и ладонях. Су-джок для всей семьи"

Точки соответствия легче всего находить в «системе насекомого» на тыльной поверхности пальцев, где соответствие позвоночнику располагается вдоль линии симметрии каждого пальца (рис. 54).

Рис. 54. Проекция позвоночника в «системе насекомого»

Проще всего оказать себе такую помощь при болях в спине – провести интенсивный массаж пальцев эластичным колечком. Можно даже обойтись и без точного поиска точек соответствия. Ваша задача – прокатывать колечко по пальцу взад-вперед до ощущения тепла и покраснения кожи. Для большего эффекта массируйте колечком каждый палец кисти, а еще лучше – и пальцы стоп. Потратив на эту процедуру 3–10 минут, вы снимете очень острую боль. Преимущество этого метода состоит в том, что его можно применять везде – дома, на работе и даже в транспорте; главное, чтобы руки были свободны.

Если вас мучают боли в пояснице, найдите болезненные точки в зоне соответствия пояснице и сделайте массаж диагностической палочкой (пальцами, спичкой, карандашом). Вы почувствуете заметное облегчение. Можно прикрепить на зону соответствия позвоночнику цепочку семян или зафиксировать горошинки черного перца, семена гречихи, редиса, свеклы на болезненных точках в проекции поясницы. Если вы будете периодически на них нажимать, боль пройдет. Если есть мокса или полынная сигара, то обязательно прогрейте точки соответствия. Это особенно полезно сделать, если боли связаны с переохлаждением или поднятием тяжестей. Помните, что в прогреваемых участках должно появиться чувство глубоко распространяющегося тепла.

И, конечно же, для длительного согревающего эффекта можно воспользоваться перцовым пластырем. Возьмите полоску пластыря подходящего размера и приклейте ее на область соответствия позвоночнику в любой из названных систем соответствия. При этом пластырь может оставаться на руках 2–3 суток. Если же вы не хотите, чтобы пластырь был виден, наклеивайте перцовый пластырь только на ночь или используйте зоны соответствия стоп.

Люди, страдающие артритом, вынуждены ежедневно преодолевать боль – мучительную и коварную. От нее очень тяжело избавиться – для лечения артритов требуются скрупулезность и время. Однако су-джок и здесь может прийти на помощь, чтобы облегчить страдания. Нужно только правильно определить точки, позволяющие бороться с этим недугом, и приступить к лечению.

В стандартной системе соответствия кисти и стопы проекцию суставов рук нужно искать на втором и пятом пальцах, а соответствия суставам ног – на третьем и четвертом. По принципу подобия суставы тела в «системе насекомого» проецируются на суставы пальцев (рис. 55).

Рис. 55. Соответствия суставам рук и ног на кистях: 1 – левый плечевой сустав; 2 – правый плечевой сустав; 3 – левый локтевой сустав; 4 – правый локтевой сустав; 5 – левый лучезапястный сустав; 6 – правый лучезапястный сустав; 7 – левый тазобедренный сустав; 8 – правый тазобедренный сустав; 9 – левый коленный сустав; 10 – правый коленный сустав; 11 – левый голеностопный сустав; 12 – правый голеностопный сустав.

Когда болят суставы, лучше всего воспользоваться эластичным колечком. Сначала нужно хорошенько помассировать им соответствующий сустав пальца. Если вы болеете полиартритом и страдаете от мучительных болей во многих суставах, то постарайтесь помассировать колечком все суставы кисти. Делать это надо до тех пор, пока кожа не покраснеет и не появится ощущение тепла. Уже через несколько минут массажа вы почувствуете, что боль отступает; тогда вы сможете поднять руку и согнуть колено. Затем найдите две-три болезненные точки в зоне соответствия пораженному суставу. При полиартрите ищите точки соответствия тем суставам, которые беспокоят особенно сильно. Прогревайте эти точки моксами ежедневно, а при очень сильных болях —2 раза в день.

Прекрасный способ избавиться от боли в суставах – семянотерапия. Используйте семена гречихи, чечевицы, проса, свеклы, редиса, черного перца, шиповника. Их можно прилепить лейкопластырем к болезненным точкам соответствия или покрыть ими всю область соответствия суставу. И не забудьте, что на семена необходимо периодически надавливать.

Для длительной стимуляции точек соответствия пораженным суставам используйте также кусочки янтаря, бусины, металлические шарики, звездочки. Перед постановкой аппликаторов закрасьте зоны соответствия суставам зеленым цветом.

Что такое зубная боль, знает каждый. Она застает нас врасплох, не дает заснуть, изводит всю ночь и зачастую не уменьшается даже после приема лекарств. Однако мало кто знает, что с помощью су-джока можно избавиться от этой напасти хотя бы на время – до утра, когда можно выспавшимся и не корчащимся от боли отправиться к стоматологу.

Лучше всего воздействовать на точки соответствия зубам, находящиеся вокруг ногтя на каждом пальце кисти и стопы. Если боль беспокоит в зубе нижней челюсти, точку соответствия ищите у свободного края ногтя, а если в зубе верхней челюсти – над корнем ногтя.

Тщательно исследовав всю зону вокруг ногтя диагностической палочкой, найдите самую болезненную точку соответствия больному зубу и хорошо промассируйте ее в течение 2–5 минут. Обычно правильно сделанный массаж заметно облегчает боль. Затем прогрейте точку соответствия мини-моксой или нитевидной моксой. После прогревания на точку соответствия зубу необходимо поставив стимулятор (металлическую или магнитную звездочку, мелкий камешек и т. п.) и оставить его до прекращения бoли, периодически на него надавливая.

Даже если вы не страдаете бессонницей, наверняка вам хоть раз в жизни приходилось провести полночи, не сомкнув глаз. И вы можете себе представить, насколько выматывает это состояние, когда хочется спать, а сон не идет. Что уж говорить о людях, для которых каждая ночь становится мучением. Естественно, что, проворочавшись без сна до самого утра, встаешь совершенно разбитым и обессиленным. Но ведь нужно вставать и собираться на работу! Если же принять с вечера снотворное, наутро состояние тоже будет не самое лучшее. Нет, надо как-то справляться с бессонницей без помощи лекарств. Вы спросите как? Конечно, с помощью уникального метода су-джок. Это не отнимет у вас много времени – всего лишь полчаса в день. Но имейте в виду, что су-джок-терапию лучше проводить в вечернее время и в один и тот же час.

Сон можно наладить, стимулируя точки соответствия затылку, шее, эпифизу, почкам, солнечному сплетению, а также энергетические точки Инь-поверхностей кисти и стопы (рис. 56).

Рис. 56. Точки соответствия шейному отделу позвоночника и эпифизу

Для того чтобы заснуть, необходимо расслабиться, освободиться от бесконечных мыслей, полностью отрешиться от всех проблем. Достичь состояния равновесия можно путем прогревания энергетических точек. Когда вы ощутите приятное тепло в ладонях, сделайте легкий массаж пальцами зон соответствия затылку и почкам, а также хорошо промассируйте зону соответствия шейному отделу позвоночника. К наиболее болезненным в этих зонах точкам прикрепите семена. Помассируйте их в течение 3–5 минут, а затем спокойно ложитесь спать. Только заранее положите рядом с кроватью эластичную резинку: если заснуть все равно не удастся, наденьте ее на основание большого пальца, не затягивая туго. Когда через 5–10 минут вы почувствуете легкую дремоту, снимите ее с пальца.

Валериана (корневище с корнями) – 4 части, тысячелистник (трава) – 2 части, мята перечная (листья) – 1,5 части, мелисса лекарственная (трава) – 1,5 части, ромашка аптечная (цветки) – 1 часть.

Чай заваривают из расчета 2 чайные ложки смеси на 1 стакан кипятка. Настаивают 30 минут. Пьют как обычный чай при неврозах сердца, бессоннице.

Валериана (корневище с корнями) – 3 части, ромашка аптечная (цветки) – 2 части, донник лекарственный (трава) – 1 часть.

Заваривают и пьют как обычный чай. Чай рекомендуется при бессоннице, неврозах и повышенной возбудимости.

Мята (листья) – 2 части, чабрец (трава) – 2 части, душица (трава) – 4 части, ежевика сизая (листья) – 3 части, донник лекарственный (трава) – 2 части, шиповник (плоды) – 4 части.

Столовую ложку смеси заливают 1 л кипятка. Настаивают 30 минут, а затем процеживают. Пьют по стакану утром и вечером. Мед добавляют по вкусу.

Чай рекомендуется при неврастении.

Первоцвет (цветки), лаванда (цветки), мелисса (трава) – в равных частях.

2 столовые ложки смеси заваривают 1 стаканом кипятка. Настаивают 15 минут, а затем процеживают. Пьют по 1 стакану перед сном при бессоннице.

Пустырник (трава) – 3 части, ромашка аптечная (цветки) – 1 часть, сушеница топяная (трава) – 3 части, боярышник (цветки) – 3 части.

1 столовую ложку смеси заваривают 1 стаканом кипятка. Настаивают 8 часов, затем процеживают. Пьют по 1/2 стакана 3 раза в день через час после еды при головокружениях и нервных расстройствах.

Пустырник (трава), мята перечная (листья), валериана (корневище с корнями), спорыш (трава) – в равных частях.

1 столовую ложку смеси заваривают 1 стаканом кипятка. Пьют по 1/2 стакана 3 раза в день при нервном возбуждении.

Мы порой сами диву даемся, сколько можем съесть, сидя за праздничным столом. Ну конечно, ведь все так вкусно и все хочется попробовать! А что же потом? Что мы чувствуем, вернувшись из гостей? Правильно: боли и тяжесть в желудке, тошноту и изжогу. Это состояние и называется «несварением». Оно вполне естественно: сколько может выдержать наш бедный желудок?

Если боли сильные, нужно сразу обратиться к врачу. Если же просто ощущается дискомфорт, то вполне можно воспользоваться методом су-джок.

Необходимо найти точки соответствия пищеводу, желудку, двенадцатиперстной кишке, толстой кишке, пупку (рис. 57).

Рис. 57. Проекция желудочно-кишечного тракта на кисть

Хорошо бы еще найти точку соответствия «входу» в желудок. В стандартной системе соответствия она находится в центре треугольника, образованного кожными линиями у лучезапястной складки.

Нашли болезненную точку соответствия «входу» в желудок? Тогда пальцами или диагностической палочкой сделайте вращательный массаж этой точки по часовой стрелке. Затем для скорейшего опорожнения желудка и прекращения отрыжки и тошноты проведите линейный массаж (рис. 58).

Рис. 58. Направление массажных движений при тошноте и отрыжке

Массаж можно делать как пальцем, так и любым массажером (лучше роликовым) от зоны соответствия рту по направлению к проекции двенадцатиперстной кишки. Уже через 3–7 минут тяжесть в желудке уменьшится, пройдут тошнота и отрыжка.

А вот еще одно эффективное средство: возьмите семена льна (груши, тыквы, кабачка, яблока) и прикрепите их в виде цепочки в зонах соответствия пищеводу, желудку, двенадцатиперстной кишке. Направление движения энергии в них должно совпадать с движением пищи (рис. 59).

Рис. 59. Лечение семенами при нарушении пищеварения

Простимулируйте болезненные точки в зонах соответствия желудку, двенадцатиперстной кишке, пупку. Сделайте интенсивный массаж этих точек, а затем закрепите на них металлические или магнитные звездочки, семена. Проведите массаж точек соответствия толстой кишке: это тоже поможет вам справиться с возникшими проблемами.

Скорейшему выздоровлению может способствовать и цветотерапия: закрасьте зоны соответствия органам пищеварения в зеленый цвет.

Анис (плоды), фенхель (плоды), кишнец (плоды), тмин (плоды) – в равных частях.

Заваривают 2 чайные ложки хорошо растолченных плодов 1 стаканом кипятка и настаивают. Пьют по 1–2 стакана в день. Чай показан при диспепсии и метеоризме.

Земляника (листья) – 3 части, ежевика (листья) – 2 части, черника (листья) – 2 части, пырей (корневище) – 2 части, спорыш (трава) – 2 части, бадан (черные листья) – 4 части.

Заваривают и пьют как обычный чай. Полезен при заболеваниях желудочно-кишечного тракта, оказывает противовоспалительное, тонизирующее действие, регулирует обмен веществ.

Калган (корневище), мята перечная (листья), черника (плоды), крапива (листья), орех грецкий (листья), ромашка аптечная (цветки) – в равных частях.

Заваривают как обычный чай и пьют по 2–3 стакана в день за 30 минут до еды при расстройствах желудка.

Фенхель (плоды) – 1 часть, мята перечная (листья) – 2 части, ромашка аптечная (цветки) – 6 частей, валериана (корень) – 1 часть.

2 чайные ложки смеси заваривают 1 стаканом кипятка. Пьют по 1 стакану 1–2 раза в день при коликах и чувстве тяжести в желудке.

Когда случается такое неприятное явление, как запор, мы скорее спешим принять слабительные, чтобы избавиться от мучительных ощущений. Не стоит торопиться! Можно помочь себе и по-другому, например, используя приемы су-джок-терапии.

Нужные точки находятся в области соответствия толстой кишке (рис. 60).

Рис. 60. Область соответствия толстой кишке

Найдите болезненные точки соответствия в области проекции толстой кишки и хорошо помассируйте их диагностической палочкой. Затем пальцами сделайте массаж зоны соответствия всей толстой кишке круговыми движениями. Направление должно совпадать с направлением продвижения содержимого кишечника (рис. 61).

Рис. 61. Направление массажных движений при запорах

Можно провести семянотерапию. Для этого нужно зафиксировать семена в зоне соответствия толстой кишке таким образом, чтобы их энергетический поток совпадал с направлением движения содержимого кишечника. Обычно используют семена льна, тмина, арбуза, дыни, а также яблочные и виноградные косточки (рис. 62).

Рис. 62. Семянотерапия при запорах

Самый лучший способ – прогреть наиболее болезненные точки соответствия моксами. Можно сделать утюжащее прогревание полынной сигарой: водить ею над проекцией толстой кишки до ощущения приятного тепла.

Не забывайте регулярно делать интенсивный массаж ладоней и подошв пальцами, роликовым массажером, грецким орехом, каштаном, теннисным мячиком и пр.

Но имейте в виду: если вы начали терять в весе, а в стуле появились примеси крови или слизи, нужно немедленно обратиться к врачу.

Бузина черная (цветки), крапива глухая (цветки), ромашка аптечная (цветки), терн (цветки), крушина (кора) – в равных частях.

1 столовую ложку смеси заваривают 1 стаканом кипятка и настаивают. Пьют по 2–3 стакана в день при хроническом запоре.

Кресс водяной (трава) – 2 части, медуница (трава) – 3 части, можжевельник (плоды) – 3 части, вахта трехлистная (листья) – 3 части, зверобой (трава) – 1 часть.

3 столовые ложки смеси заваривают 1 л кипятка и настаивают. Пьют равными порциями 7 раз в день. Напиток рекомендуется при хронических запорах.

Солодка голая (корень) – 4 части, укроп огородный – 1 часть.

1 столовую ложку смеси заваривают в термосе 1 стаканом кипятка и настаивают 5 часов. Пьют по 1/2 стакана через час после еды как легкое слабительное.

Солодка голая (корень), фенхель (плоды), крушина ломкая (кора) – в равных частях.

1 столовую ложку смеси заваривают 1 стаканом кипятка. Варят на слабом огне 25–30 минут, настаивают 15–20 минут, затем остужают. Пьют по 1 стакану после обеда и вечером.

Солодка голая (корень), крушина ольховидная (кора), крапива двудомная (листья), ромашка аптечная (цветки) – в равных частях.

1 столовую ложку смеси заваривают в термосе 1 стаканом кипятка и настаивают 2 часа. Пьют по 1/3 стакана 3 раза в день через час после еды при спастическом колите, коликах, сопровождающихся запорами.

Тмин (плоды) – 1 часть, крушина ольховидная (кора) – 4 части, ромашка аптечная (цветки) – 2 части.

1 столовую ложку смеси (плоды тмина нужно раздавить) заваривают 1 стаканом кипятка. Нагревают 10 минут на водяной бане. Выпивают в один прием на ночь.

Да, название этого деликатного заболевания давно уже стало нарицательным: под ним подразумевается какая-то серьезная проблема. Тем же, кого и вправду настигла подобная беда, а точнее, заболевание под названием геморрой, можно посоветовать использовать метод су-джок. Ведь если вовремя не научиться бороться с этой болезнью, с возрастом она только усугубится.

Нужно найти точки соответствия прямой кишке и наружному заднепроходному отверстию (анусу). Стимулируя их, можно успокоить боль и зуд, сопровождающие геморрой. В системах соответствия кистей и стоп на третий и четвертый пальцы проецируются ноги, поэтому точку ануса следует искать в кожной складке между этими пальцами на тыльной поверхности кисти или стопы (рис. 63).

Рис. 63. Проекции ануса в системах кисти и стопы

Нащупайте с помощью диагностической палочки или пальцами точки соответствия и проведите тщательный массаж. Затем закрепите на этих точках металлические или магнитные звездочки. В качестве растительных стимуляторов используйте семена черного перца, укропа, гороха, ячменя, гречихи.

Самый простой и удобный способ лечения геморроя – воздействие на точки соответствия холодом. Каждый день нужно в течение 20–30 минут прикладывать к точкам соответствия кусочки льда. Как только лед начнет таять, следует его поменять. Уже на второй день должно наступить заметное облегчение. Если геморрой протекает с кровотечениями, то используйте эластичную резинку-жгут.

Кроме того, можно воспользоваться советами, приведенными в разделе «„Нет” запорам!», так как геморрой возникает в основном вследствие продолжительных запоров. Другой причиной этого заболевания может стать гиподинамия.

Зачастую, встав на весы, мы недоумеваем: и откуда взялись эти злосчастные килограммы?! Ведь ничто не предвещало их появления, разве только… Да, наверное, это из-за того кусочка торта или из-за двойной порции жареной картошки… А как, спрашивается, было удержаться, если все выглядело так аппетитно? Что и говорить: похудеть, конечно, очень хочется, а вот изменить свой образ жизни не удается. Ну что ж, значит, пришло время прибегнуть к су-джок, чтобы избавиться от пагубных привычек.

Прежде всего найдите точки, воздействуя на которые, вы легко справитесь с разыгравшимся аппетитом. Это – точки соответствия гипофизу, пупку, рту, пищеводу, желудку, толстой кишке (рис. 64).

Рис. 64. Точки соответствия, необходимые для снижения аппетита

Стимуляцию этих точек можно проводить как в стандартной системе соответствия на кисти, так и в «системе насекомого» на любом пальце.

На точки соответствия гипофизу и пупку поставьте по магнитной звездочке или по гречишному зерну. Как только захочется съесть что-нибудь вкусненькое, интенсивно надавите на них несколько раз.

Веточку растения нужно разместить в зоне соответствия пищеводу и желудку так, чтобы направление роста растения было противоположным естественному движению пищи по пищеводу.

При ожирении можно прикрепить семена к точкам соответствия рту, пищеводу, «входу» в желудок. Энергетический поток семян должен быть направлен против движения пищи.

Снизить вес можно еще таким образом: расположить семена цепочкой по ходу проекции толстой кишки, чтобы их энергетический поток совпадал с направлением движения содержимого кишечника.

1. Плоды и листья шиповника – 60 г, рябина обыкновенная и трава душицы – по 20 г.

2. Листья черной смородины – 20 г, трава душицы – 20 г, листья ежевики – 60 г.

3. Листья земляники – 60 г, листья ежевики – 40 г, плоды и листья шиповника – 40 г.

4. Листья бадана черного – 60 г, листья малины – 60 г, трава душицы – 20 г.

5. Плоды шиповника – 60 г, трава череды – 40 г, листья черники – 40 г, трава зверобоя – 40 г, чабрец – 20 г.

6. Корень лопуха большого – 30 г, корень одуванчика – 20 г, крапива – 40 г, листья черники – 40 г, плоды шиповника – 40 г.

7. Плоды боярышника – 20 г, листья черной смородины – 20 г, цветки гречихи – 30 г, плоды шиповника – 40 г.

8. Листья земляники – 40 г, листья ежевики – 30 г, плоды шиповника – 50 г, трава мяты перечной – 20 г, трава пустырника – 10 г.

Все эти чаи готовятся одинаково. 1–2 чайные ложки смеси залить 1 стаканом воды, довести до кипения и настаивать 1,5 часа в фарфоровой или эмалированной посуде под крышкой. Пить зимой и ранней весной по 1–2 стакана в день, при желании можно добавлять мед. Чаи благотворно действуют на обмен веществ, в том числе на жировой обмен, тонизируют, улучшают пищеварение. В сочетании со здоровым питанием способствуют похудению.