Текст книги "Тренер – педагог и психолог"

Разведка будущего соперника. Управление командой в соревновательном процессе осуществляется с первого дня тренировок, когда тренер начинает готовить команду к достижению определенных целей. Поставленная цель может быть долгосрочной (успешное участие в длительном соревновании, в континентальных или мировых первенствах) или краткосрочной (выиграть важный матч, тур внутреннего соревнования и т. д.). Тренер управляет процессом достижения цели. Подготовка команды включает следующие стадии: разведку, разработку игрового плана и его отработку, организационные мероприятия по обеспечению участия в соревнованиях.

Разведка соперника должна быть проведена заранее, поскольку это поможет в создании плана игры. Использование этих данных зависит от времени, которое есть у команды для их обзора, методов и тактики борьбы с соперником. Знание слабостей, тактики и стратегии соперников не даст никакого результата, если их нельзя будет использовать в различных игровых ситуациях. Разведка команды соперника и условий предстоящих игр – обязательная предпосылка при подготовке команды к важным соревнованиям. Для этих целей желательно тщательное изучение особенностей соперника, его игровых характеристик с использованием обычных методов анализа: свободного наблюдения, статистики, фильмов или видео.

Важность разведки увеличивается по мере роста возможностей команды. На более низких уровнях тренеры на 95 % сосредотачиваются на проблемах своей команды и только на 5 % – на изменениях, которые могут быть сделаны для борьбы с будущим соперником. С ростом уровня команды это соотношение меняется: 30–40 % подготовки направляется на специальную тактику, за исключением хорошо известных соперников, что включает широкую разведку со статистической и общей эмпирической оценкой.

Чтобы собрать полную информацию о сопернике, полезно иметь статистические данные, относящиеся ко всем характеристикам каждого приема каждого игрока. Эти материалы должны дополняться опытными наблюдениями и текущими данными из предыдущих соревнований в виде разведочного отчета, полным планом игры, который будет применяться для принятия стратегических решений в вашем матче.

Тренер и игроки должны использовать каждую возможность получить как можно больше информации о сопернике. В итоге разведка соперника должна дать следующую информацию:

• состав команды: система игры 4–2, 5–1 или другие, стартовый состав и возможные замены, ключевые игроки в нападении и защите, командный дух;

• построение игры команды:

➢ прием подачи (расстановки в разных переходах, сочетания с 2, 3, 4 или 5 игроками на приеме, позиции принимающих, сильные и слабые принимающие);

➢ подача (тип подачи, тактика подачи, переключения после подачи);

➢ нападение (используемые атакующие комбинации, желательно все, комбинации в различных расстановках и переходах, на приеме подачи и при доигровках);

➢ защита в площадке (охват площадки, слабые зоны);

➢ блокирование (используемые тактики: игрок в игрока, зонное блокирование, смены блокирующих);

• индивидуальная техника и тактика: оценка техники игроков и вариантов, наиболее часто используемых в каждом приеме: лучший/самый слабый принимающий; нападающий; блокирующий; направления атаки; типы передач;

• общая подготовленность: физическое состояние, бойцовские качества, лидер на площадке.

Информация о сопернике – источник для разработки плана игры.

Разработка и представление игрового плана. После сбора нужной информации тренер должен использовать ее для подготовки плана игры, дающего игрокам команды наилучшие шансы на победу. Эффективный план игры должен быть кратким, максимально использовать сильные стороны своей команды, скрыть и компенсировать ее слабости (для команды соперника – наоборот). Основные пункты плана, тактику и ее возможные изменения в игре нужно обсудить с игроками. При наличии времени эти разделы подготовки должны быть проработаны на тренировках.

Сравнительная оценка обеих команд. Оценка возможностей своей команды и команды соперника предусматривает сравнение их достоинств, слабостей и возможных тенденций в развитии. Такая оценка должна касаться как индивидуальных особенностей игроков, так и общих командных характеристик с точки зрения их физической, технической, тактической и психологической подготовки.

Стратегия и цели подачи. Для каждой расстановки соперника на приеме подачи и вариантов его атаки после приема необходимо определить наилучшие способы подачи и зоны, откуда она будет производиться и куда должен попасть мяч. Это включает:

• поиск определенного принимающего (как правило, более слабого, психологически неустойчивого, игрока после замены, а также сделавшего перед этим несколько грубых ошибок), включая характер нужной подачи (слева–справа–впереди, за голову и т. д.);

• затруднение действий связующего соперника (укорочение подачи в зону выхода, подача так, чтобы прием шел к нему из-за его спины и т. д.);

• вынуждать нападающих соперника (особенно первого темпа), участвующих в сложных комбинациях, принимать подачу или пересекать в своих перемещениях линию полета мяча после подачи.

Альтернативой описанным действиям может быть ставка на сложную, агрессивную и рискованную подачу. В этом случае точные, конкретные цели подачи могут и не устанавливаться.

Стратегия блокирования. Основываясь на анализе атакующих действий соперника после приема подачи, после защиты и розыгрыша свободных мячей, тренер должен описать во всех шести расстановках ответственность блокирующих и зоны их действий. Конкретные техника и тактика блокирования должны содержать установки по количеству блокирующих, их исходным положениям и перемещениям вдоль сетки, виду и характеру блокирования (смягчающее или агрессивное), основным направлениям, которые необходимо закрывать (с учетом данных разведки об индивидуальных особенностях нападающих соперника и возможностей своих блокирующих).

Стратегия защиты. Ответственность игроков в защите должна определяться на основе учета: качества первого приема соперника; особенностей его связующего; качества второй передачи; вариантов блокирования и их эффективности; особенностей нападающих соперника. Такой план включает определение исходных положений всех защитников, вариантов их перемещений и зон ответственности в каждой расстановке.

Стратегия атакующих действий. План нападения также может быть общим или специальным, но в любом случае он должен прежде всего основываться на индивидуальном мастерстве и технике своих игроков.

План атакующих действий должен учитывать следующие аспекты:

• расстановки на приеме подачи. В каждой расстановке надо определить и подготовить основных принимающих, вокруг которых строится тактика приема подачи, выходы связующих, схемы атакующих действий, возможные замены для усиления приема;

• возможности связующего и уверенность его в своих действиях – в сложной и напряженной обстановке будет зависеть конкретный игровой план в атаке;

• сильные стороны своих нападающих. Основной задачей плана атакующих действий является максимальное использование достоинств своих нападающих, излюбленных зон и способов атаки в каждой из возможных расстановок, в различных комбинациях. Как правило, это придает нападающим большую уверенность и автоматизм при выполнении хорошо освоенных действий;

• варианты атаки. На основе сильных и слабых сторон обороны соперника в каждой расстановке разрабатывается план игры в атаке, который должен предусматривать варианты действий как при хорошем и идеальном приеме мяча на связующего, так и срывах в приеме подачи, защите в сложных ситуациях, когда мяч поднят далеко от сетки, что неудобно для связующего. Для каждой атакующей комбинации выбирается и отрабатывается до автоматизма набор знаков и команд, обозначающих выбор варианта действий в конкретной ситуации. Это облегчает действие связующего и взаимодействие нападающих, особенно в сложных многотемповых комбинациях.

После разработки тренерским штабом плана игры его необходимо представить команде и отработать на тренировках, чтобы убедиться в его достоинствах или скорректировать недостатки. В зависимости от сложности игрового плана и степени его новизны для команды требуется разное время для подготовки к игре. С учетом опыта и базовой подготовки игроков даже относительно простой план игры требует до трех тренировок на полное изучение. Для более сложного плана полное его освоение может потребовать до 6–7 тренировок.

Хорошо подготовленный план игры должен быть представлен игрокам в письменном и графическом форматах. Это может включать следующее: общий план; характеристики игроков соперника; расстановки соперника на приеме подачи и варианты его атаки; план оборонительных действий; план нападения.

В конце сезона каждый игрок команды получает игровую книгу с данной информацией о командах соперников.

При подготовке к матчу важно, чтобы игроки мысленно представили будущего соперника и игровой план. Скорость игры в отдельных розыгрышах такова, что у игроков нет времени на обдумывание, подготовку и принятие решения. Игроки должны мгновенно реагировать соответствующим образом, ориентируясь в основном на зрительные сигналы, поступающие к ним в ходе игры. Используя сочетание просмотра видеозаписей и визуализацию, игроки команды могут создать и усвоить мысленные образы игры будущего соперника.

Вначале игрокам нужно просмотреть видеозаписи различных фаз игры соперника. Это может быть просто набором отдельных эпизодов или даже хронологически точной записью какого-либо матча будущего соперника. Затем целесообразно представить игрокам на просмотр специально подобранные и отредактированные видеоматериалы, в которых различные расстановки и ситуации разных фаз игры собраны вместе и следуют друг за другом. В этом случае за более короткое время игроки рассматривают значительно больше аналогичных ситуаций. Например, все варианты атаки после приема подачи в каждой расстановке собраны вместе и следуют одна за другой. Когда все варианты атаки следуют одна за другой, это дает гораздо более мощное воздействие на зрительную память игроков, формируя и закрепляя образы значимых игровых эпизодов.

Установка на игру. В подготовке команды к игре большое место занимает разработка тактического плана и установка на игру.

По поводу установки на игру отмечается, что она должна быть лаконичной, длиться не более часа, проводиться за 2–3 ч до игры. Перед решающими и трудными играми подчеркивается необходимость индивидуальных бесед со всеми игроками, а в некоторых случаях создание благоприятного психологического эффекта достигается отсутствием установки (стартовый состав объявляется за 10–15 мин. до игры). После выигрыша установка на следующую игру должна быть строгой, активизирующей команду.

После психологической настройки команды тренер приступает к конкретному разбору игры противника. Рассказывает игрокам об организации его нападения и защиты, общих принципах построения игры и отдельных вариантах действий. Тренер отмечает как сильные, так и слабые стороны в общекомандной игре. Называет лидеров атаки и защиты, ее ключевых игроков. Дальше тренер предоставляет слово игрокам. Каждый член команды имеет право высказаться на таких разборах, отметить какие-то недостатки в плане, предложенном тренером, и высказать свои дополнения или замечания.

Игроки – знающие и грамотные люди, которые сами способны верно оценить соперника. Поэтому установка тренера всегда должна исходить из реальных возможностей команды. Если нет шансов на успех, то не надо и ставить непосильную задачу. Но выходить на борьбу собранным, сосредоточенным и сражаться в полную силу – это обязательные установки для всех игроков команды.

Психологическая подготовка игроков к матчу. Перед выходом на площадку игрок должен иметь оптимальную степень эмоционального возбуждения, такое психическое состояние «боевой готовности» активизирует силы организма, повышает эмоциональный тонус. Известны и отрицательные предыгровые состояния, весьма неблагоприятно влияющие на эффективность и надежность игроков. При состоянии «стартовой лихорадки» спортсмен чрезмерно возбужден, проявляет беспокойство, тревожность, нерешительность. При состоянии «стартовой апатии» испытывает упадок сил, вялость, безразличие, подавленность, нежелание играть. Состояние демобилизации (самоуспокоенности) характеризуется чрезмерной уверенностью в победе, недооценкой соперника; спортсмен пребывает в благодушном настроении, расслаблен, спокоен и не готовит себя к борьбе.

В спортивной психологии известен целый ряд приемов управления и самоуправления предстартовым состоянием. Их применение во многом зависит от индивидуальных особенностей спортсмена, его опыта, а также от способностей и в какой-то степени интуиции тренера.

Одним из лучших приемов считается продумывание предстоящих игровых действий. Этот прием позволяет, с одной стороны, добиться повышения эффективности выполнения технико-тактических действий, решения тактических задач (так называемая идеомоторная тренировка). С другой стороны, как средство психологической подготовки прием служит устранению перевозбуждения, состояния тревожного ожидания, позволяя перенести мысли с неприятных переживаний на конструктивные моменты игры. В этой связи тренер может давать игроку задания, умышленно изложенные кратко, схематично.

Большое значение имеет мысленный анализ самих неблагоприятных эмоциональных состояний, в процессе которого постигается необоснованность, незначительность тревожащих спортсмена смутных переживаний. В целом ряде случаев у спортсменов, стремившихся осмыслить ожидаемые в игре трудности, улучшался психический тонус, постепенно и значительно снимались подавленность, неуверенность в своих силах, страх.

Достаточно часто оказывается полезным перенесение мыслей с предстоящей игры на события личной жизни, имеющие положительную окраску. Опыт показывает, что игроки, применяющие этот прием, обращаются к воспоминаниям о ярких эпизодах спортивной биографии, об удачно проведенных играх, думают о своих сильных сторонах, о товарищах, приятных жизненных событиях. Все это отвлекает от навязчивых мыслей о возможной неудаче и вместе с тем улучшает настроение, вселяет уверенность в своих силах.

Для создания состояния боевой готовности важно осуществить изменение установки игрока с пассивной на активную. У некоторых игроков преобладает пассивная установка (как бы не сыграть плохо). Вместо этой демобилизующей установки игрок путем самовнушения должен вырабатывать активную установку (я должен сыграть хорошо). При этом необходимо исключить саму мысль о неуспехе, посредством волевых усилий заставить себя полностью мобилизоваться, проявить все свои возможности.

В процессе подготовки, особенно в день игры, рекомендуется избегать обстоятельств, встреч, способных вывести из равновесия, вызвать неприятные переживания. Следует планировать только такие дела, которые легко выполнимы. Подготовка к игре должна проходить исключительно на фоне положительных эмоций.

При состоянии самоуспокоенности необходимо резко встряхнуть, иногда разозлить игрока какими-либо неожиданными действиями. Здесь помимо обращения к честолюбию, энергичных призывов и требований, могут помочь примеры матчей, проигранных в таком состоянии сильными командами. Оказываются полезными и специальные игровые задания: «Не дать ни одному мячу упасть на площадке», «Минимальное количество неточных передач», «Не позволить обыграть себя на блоке».

При состоянии стартовой апатии необходима энергичная встряска. Тренер делает резкий акцент на необходимость победы, настойчиво обращается к игроку, призывая его переломить себя, ссылается на его способности и талант, приводит случаи его удачных выступлений, обращается к самолюбию. Все же, однако, в состоянии стартовой апатии на поле лучше не выходить во избежание травм и неудачных действий в ответственные моменты игры.

Для регулирования отрицательных предыгровых состояний весьма эффективно самовнушение. Наиболее подходящими для самовнушения являются периоды перед засыпанием и сразу после пробуждения. Формула самовнушения должна соответствовать конкретной направленности и произноситься от своего имени в утвердительной форме.

Для преодоления отрицательных предыгровых состояний применяются специальные упражнения в разминке. При перевозбуждении предпочтительна разминка с меньшей, чем обычно, интенсивностью, применение медленных плавных движений, упражнений на растягивание. При апатии, самоуспокоенности желательна интенсивная разминка, включающая в заключительной части быстрые и резкие движения, ускорения. Для регулирования эмоциональных состояний применяются также специальные дыхательные упражнения и массаж. В случае перевозбуждения – успокаивающее дыхание, массаж, в случае апатии и самоуспокоенности – возбуждающие.

Среди приемов психологической подготовки достаточно распространенными являются продумывание предстоящих игровых действий с представлением игровых ситуаций и правильных их решений, обсуждение игры против конкретной команды и отдельных ее игроков, анализ ошибок, мысленный просмотр эпизодов предыдущих игр, представление себя в отдельных эпизодах игры, возможных неожиданных ситуациях. Накануне игры нужно отвлечься от тревожных мыслей о ней, стараться думать о чем-то личном, вспоминать приятное, а в день игры побыть наедине с собой.

При подготовке к игре применяется и активное самовнушение, настрой на выигрыш всех игровых эпизодов, концентрация внимания и внутренняя сосредоточенность.

2.8. Управление командой в ходе соревнований

Официальные соревнования любого уровня и ранга, с любыми частными задачами – это всегда достижение спортивного результата, являющегося логичным завершением определенного этапа спортивной деятельности тренера, игроков и команды в целом. В большой степени этот результат зависит от качества педагогической работы тренера в учебно-тренировочном процессе, мотивации игроков, сплоченности команды, ее веры в свои силы.

Однако реализация накопленного потенциала и подготовительная работа всего спортивного коллектива в виде итогового (или промежуточного) спортивного результата в еще большей степени зависят от педагогического и психологического мастерства тренера в управлении командой, четкой организации всего сложного командного механизма, исключительно высокой степени взаимопонимания игроков и тренера, их общей нацеленности на победу.

Перед началом матча тренер должен: иметь письменный план игры, отработанные варианты замен для матча; 2–3 альтернативы игровых расстановок, спланированных для данной игры; статистические данные и диаграммы, чтобы использовать их во время тайм-аутов и в перерывах между партиями; заранее подготовленные замены по его планам; схемы игры, чтобы понимать моменты изменений и лучше выбирать удобные случаи для тайм-аутов и замен.

План игры должен быть тщательно оценен в начале игры, чтобы убедиться, что он успешно работает. Во многом этому помогает определение тактического плана соперника. Тренер должен выяснить, как игроки стартового состава выполняют свой план игры и каково качество их игры (помощник тренера или специальные наблюдатели могут снабжать его необходимой информацией с анализом игры или с простой статистикой).

Критические точки в партии преодолеваются сменой ритма игры или тактики. Есть определенные моменты в партии, психологические барьеры, связанные со счетом в игре, когда команда должна постараться выйти вперед и затем, продолжив играть активно, удерживать преимущество. В такие моменты особенно важна роль тренера, способного своими управляющими действиями повлиять на ход спортивного поединка. Если соперник лидирует, надо какое-то время удержать счет, а потом, изменив тактику, ликвидировать преимущество. Смена ритма или его продолжение помогает выиграть игру у равного по силе соперника. Ускорение игрового ритма достигается при использовании быстрых комбинаций в атаке и минимальных перерывах в игре. Замедление ритма достигается игрой в три касания, атаками с высоких передач с краев сетки, полным использованием времени в паузах матча, заменами и перерывами.

В процессе руководства командой в ходе игры отмечаются следующие виды управляющих воздействий тренера:

• секундирование в ходе игры, замечания, советы, оценка действий;

• общение с командой в тайм-аутах и перерывах между партиями;

• плановые и ситуационные замены игроков.

Секундирование в ходе игры. Оперативное управление спортсменом при секундировании в пределах, допускаемых правилами официальных соревнований, осуществляется в основном путем речевых воздействий. Они должны быть индивидуальными, согласно особенностям психики игрока.

Изучение особенностей внушающих воздействий тренера в процессе секундирования показывает, что легче управлять спортсменами в ситуации равной борьбы. В ситуации, когда спортсмен проигрывает, восприятие и реализация внушающих воздействий осуществляются с трудом, при этом большое число внушающих воздействий тренера часто имеет негативный исход. При анализе эффективности характера словесных воздействий тренера на игроков высокой квалификации и секундирования в ходе игры наблюдается также, что тренеры недостаточно адекватно решают данную задачу. Большинство тренеров касались лишь технико-тактических аспектов игры, не учитывая индивидуальные особенности игроков; весьма редко наблюдались случаи, когда тренер старался успокоить возбужденного игрока, вывести его из подавленного состояния. При этом тренеры иногда теряют самообладание.

Но существуют большие возможности позитивного влияния тренера на игру команды посредством адекватных воздействий на спортсменов в ходе матча. При этом весьма важно, чтобы тренер становился одним из активных участников соревновательной борьбы, внося заметный (и измеримый) вклад в достижение спортивного результата, а его умелое руководство командой являлось решающим.

Руководство командой в соревнованиях предъявляет требования к высокой надежности тренера в условиях длительной работы, сильных положительных и отрицательных эмоциональных состояний, жесткого лимита времени, быстро и резко меняющихся ситуаций. У тренера во время соревнований наблюдается заметное учащение пульса до 160–180 уд./мин.

В этой связи важную роль приобретает психологическая подготовка тренера к соревнованиям, поскольку для него характерны те же предстартовые психические состояния, что и у спортсменов. Эти состояния тренера влияют на характер его указаний и в то же время передаются спортсменам, оказывая на них положительное или отрицательное воздействие. Поэтому тренер должен владеть приемами саморегуляции психических состояний, поддерживать физическую форму, чтобы обеспечить адаптацию организма к неожиданным изменениям в ситуациях, связанных с большими эмоциональными нагрузками.

Для повышения эффективности своих действий при управлении командой в ходе игры тренер должен также развивать свои способности к адекватной оценке действий игроков своей команды и игроков команды соперника, целенаправленно тренировать зрительную память, умение наблюдать за действиями игроков. В отношении поведения тренера большое значение имеют его спокойствие, сдержанность, уравновешенность, уверенность в своих действиях, умение точно и ясно выразить претензии к игрокам и команде.

Использование перерывов в игре для управления командой.

Ценность перерыва в игре очень велика. На каждую партию их дается всего два, и использовать тайм-аут для управления командой следует только при полной уверенности в его необходимости. Иногда лучше отказаться от тайм-аута и приберечь его на решающие минуты матча, чем растрачивать перерывы понапрасну. Не вовремя взятый тайм-аут может обернуться против своей же команды. Например, игроки команды устали, но все же лидируют, соперники утомились еще больше. Взятый в этот момент перерыв позволит сопернику отдохнуть и наладить игру.

Начинается матч, игра у команды не ладится, соперник начинает уходить вперед, отрываться в счете, и без вмешательства тренера изменить ход встречи нельзя. В этом случае взятый перерыв и соответствующие указания тренера позволяют команде выровнять положение.

Часто тренер планирует игру в матче в одном тактическом ключе, а соперник навязывает совсем другую игру, с неожиданным вариантом действий. Задача тренера – прервать встречу перерывом, если, конечно, он еще имеется в запасе, рассказать игрокам, что нового внес соперник в игру и как против этого действовать, какие предпринять контрмеры. Если соперник применил какую-то новинку, но тем не менее команда справляется с ней, в такой ситуации останавливать игру не следует.

Бывают ситуации, когда минутный перерыв берется в учебно-тренировочных целях. Они приносят не только сиюминутную пользу. Игроки привыкают выполнять «с листа» не разученные заранее комбинации, осуществлять на площадке тренерские решения.

Вмешиваться в игру, когда это действительно необходимо, не мешая игрокам, когда у них хорошо идет игра, – это очень важное умение тренера.

Принципиально тайм-аут используют для изменения хода игры в случаях:

• если команда проигрывает последовательно 2 и более очка, можно взять перерыв;

• если команда проигрывает последовательно 3 и более очка, надо почти всегда брать перерыв;

• перерыв может использоваться для корректировки стратегии и тактики, основанной на данных, получаемых от наблюдений за игрой;

• перерыв может быть использован, чтобы дать физический перерыв в матче, если команда начинает уставать во время длинных розыгрышей или продолжительной игры;

• игроки повторяют одни и те же ошибки;

• для уточнения или изменения ближайших тактических действий.

При смене площадок между партиями у тренера есть три минуты, чтобы рассмотреть прошедшую партию и обсудить с игроками тактику, которую нужно использовать в следующей части игры. На основании данных анализа игры, сообщений помощников, а также в ответ на действия соперника тренер может изменить стартовый состав и расстановку игроков, акцентировать внимание на элементах, приносящих команде успех, усиливать игровые расстановки и игровой план. Время между партиями может быть использовано для выбора игроков, тактических изменений или усиления игры.

Если команда проиграла предыдущую партию, это время следует использовать для изменения игрового плана, порядка смен расстановок или тактики.

Замены игроков. В процессе игры одним из важных факторов тренерского влияния являются замены игроков. Здесь выделяют плановые и ситуативные, вынужденные замены с учетом физических, технико-тактических и психологических факторов. Принципиально замена должна производиться для усиления команды. Запасные должны быть подготовлены для этой роли, и следует сосредоточить их внимание на игроке (или игроках), на месте которых, наиболее вероятно, они могут оказаться во время матча.

Замены наиболее эффективны для смены противодействующих расстановок без изменения требуемого порядка переходов. Замены следует применять в случаях: физической усталости игроков; для выполнения тактического плана, так как игроки стартового состава часто теряют направленность в ходе игры; получения преимущества, используя слабости соперника, открывающиеся в ходе игры, и не предполагавшиеся во время подготовки к матчу.

Замены технико-тактического характера обусловливаются намерениями тренера изменить ход игры, тактически отреагировать на замену команды соперников и усилить звено или линию команды.

Замены психологического характера связаны с личностными особенностями игроков, поскольку в одних и тех же игровых ситуациях активность и эффективность технико-тактических действий зависит от качеств характера (экстраверт-интроверт, эмоциональная стабильность и т. д.) игроков.

Ситуации, в которых тренеры заменяют игроков, весьма разнообразны. При равноценном составе команде замены могут быть заранее запланированы. Плановые замены позволяют тренеру использовать в матче всех игроков команды, не делить их на основных и запасных. В турнирах, где требуется распределение сил на длительное время, следует особенно бережливо относиться к лидерам команды, при первой возможности давать им отдых. Применение плановых замен способствует успешному выступлению команды. Безусловно, плановые замены имеют большое преимущество перед заменами вынужденными, по ситуации, однако нередко от плановых замен приходится отказываться.

Первый случай наиболее типичен: игрок устал, и ему требуется отдых для восстановления сил. Это позволяет, например, сильнейшему нападающему восстановиться и эффективно сыграть в ответственный момент, в концовке партии или игры. Время пребывания на скамейке игрока основного состава для отдыха зависит от равноценности замен, имеющихся в распоряжении тренера, и от способности игрока быстро восстанавливаться. Если есть равноценная замена и вышедший игрок играет хорошо, не ломает игры команды, то основной игрок может посидеть на скамейке запасных и довольно длительное время. Но если тренер видит, что команде трудно играть без него, то после его физического и психического восстановления снова вводит его в игру.

Когда игрок на площадке не справляется со своими обязанностями, его вынужденно приходится заменять. Время отдыха и психологического восстановления игрока тренер использует для того, чтобы указать причины ошибок.

Нередко тренеры заменяют игрока после совершенной им ошибки 1–2 раза и больше. Это приводит к тому, что игрок начинает бояться играть активно, думает лишь о том, чтобы не ошибиться, не быть посаженным на скамейку. Даже классные игроки могут легко потерять веру в себя, если их заменять после каждой ошибки. Важно, чтобы игрок уходил на отдых с желанием скорее вернуться на площадку. Тренеру следует помочь игроку вернуть веру в себя в игре и только после этого производить замену, охраняя его самолюбие и престиж. Это повышает боевитость каждого игрока и команды в целом.

Целесообразно заменять игрока при его чрезмерном психологическом возбуждении, которое обычно легко распознать по ошибкам, неумению владеть собой, спорам с партнерами, судьями и тренером.

Для правильных и эффективных замен очень важно, чтобы тренер досконально знал возможности и способности каждого игрока, особенно когда дело касается молодых игроков. В ответственных матчах они не получают больших шансов, возможности играть наравне с лидерами. Поэтому, когда исход встречи предрешен, когда матч уже, можно сказать, выигран (или окончательно проигран), есть возможность свободного маневрирования резервами, экспериментов с составом. Здесь можно позаботиться о том, чтобы сохранить силы ведущих игроков, и о том, чтобы запасные игроки побольше поиграли, почувствовали себя на площадке увереннее, набирались опыта.