Текст книги "Практика восстановления зрения при помощи света и цвета. Уникальный метод профессора Олега Панкова"

Лечебный фейерверк

Каждый из нас хранит в памяти незабываемые впечатления от ярких фейерверков и праздничных салютов. А ведь любое пиротехническое шоу – это не просто праздник для глаз, но и своего рода терапевтическое мероприятие! Если, конечно, организуется и проводится без нарушения техники безопасности при работе с пиротехникой.

Взмывающие вверх разноцветные букеты огней, цветные звезды и сферы различных оттенков и размеров, – все это действует как цветовой душ для глаз. Нередко последовательность салютов включает в себя разнообразные фазы. Например, сначала происходит несколько салютов голубого цвета с серебряными хвостами. Затем вверх взмывают букеты зеленых и желтых огней. Красные огненные шары постепенно меняют свой цвет на желтый. Разнообразные фигуры переливаются всеми оттенками радуги. Не упускайте случая посмотреть салют, это не только красиво, но и очень полезно для глаз! Эффект от такой процедуры можно сравнить с действием интенсивной гимнастики или массажа. После просмотра трехминутного фейерверка значительно улучшается кровоснабжение глаза, происходит его интенсивное очищение и питание. А заданная последовательность цветовых композиций в свою очередь оказывает специфическое воздействие при различных офтальмологических заболеваниях, благотворно влияет на весь организм в целом, регулирует тонус нервной системы. Возможно, придет время, когда специальные терапевтические композиции для глаз будут составлять врачи-офтальмологи.

Новогодняя елка

Великолепный оздоравливающий эффект на орган зрения и весь организм в целом оказывают обычные новогодние лампочки и уличная иллюминация! Мягкая интенсивность световых колебаний, разнообразная цветовая гамма и изменения цвета лампочек без резких изменений интенсивности света оказывают мягкий терапевтический эффект на глаза, стимулируют кровообращение органа зрения, стабилизируют состояние нервной системы. Однако не следует долго пристально смотреть на мелькающие цветные огни в полной темноте. Лучше это делать при мягком комнатном освещении в течение 5–10 минут ежедневно. Украсьте ваш дом электрическими гирляндами и наслаждайтесь ими в течение всего года. Такие приятные процедуры окажут положительное действие на зрительные функции как взрослых, так и детей.

Танец отражений. Упражнения с поляризованным светом

Нас окружает потрясающе разнообразный разноцветный мир. И мало кто догадывается о том, что даже обычные прозрачные пластиковые изделия и некоторые стекла переливаются всеми цветами радуги. Но увы, эта игра красок невооруженному глазу не видна: она возникает только в так называемом поляризованном свете. Что такое поляризованный свет?

В древних восточных учениях практиковалась концентрация взгляда на отражениях в водоеме со стоячей водой. Медитация у воды с фиксацией взгляда на отраженном светиле – одно из самых известных упражнений. Вспомните многочисленные фотографии, на которых восточные красавицы со сложенными ладонями сидят на берегу озера. Подобные медитации обычно сопровождаются фиксацией взгляда на отраженном в водоеме светиле. Люди практикуют эти медитации прежде всего ради улучшения самочувствия и восстановления жизненных сил. Но мало кто задумывается над тем, почему в этом случае самочувствие улучшается. Сегодня ученые уже не сомневаются: во многом положительный терапевтический эффект от этих процедур достигается благодаря тому, что медитирующие наблюдают поляризованный свет, лечебные свойства которого в настоящее время изучены и широко применяются.

В 1808 году французский физик и инженер Этьен Малюс смотрел сквозь кристалл исландского шпата на блестевшие в лучах заходящего солнца окна Люксембургского дворца в Париже. Проходя через такой кристалл, луч света распадается на два отдельных луча, и наблюдатель видит удвоенное изображение. Неожиданно для себя Малюс заметил, что при определенном положении кристалла было видно лишь одно изображение дворца. Это наблюдение позволило ему предположить, что колебания световых волн в солнечном свете ориентированы беспорядочно, но после отражения от какой-либо поверхности или прохождения сквозь анизотропный кристалл свет приобретает определенную ориентацию. Такой упорядоченный свет был назван поляризованным.

В дальнейшем было установлено, что свет, отраженный от поверхности воды или стекла, поляризуется так же, как при прохождении сквозь исландский шпат – возникает линейная, или плоская поляризация. Поляризация наблюдается и при преломлении света, например, если свет под определенным углом пропустить через стопку стеклянных пластин. При этом степень поляризации будет возрастать пропорционально числу стеклянных поверхностей. Достаточно семи-восьми пластинок, чтобы получить практически полностью поляризованный свет.

Существует закон Брюстера, который гласит: луч, падающий под определенным углом к отражающей поверхности, при отражении полностью поляризуется. Это означает, что свет, отраженный от разных поверхностей, в каждом конкретном случае лучше всего поляризуется при определенном угле падения. Например, для стекла угол поляризации 57°. Для воды – 53°. Обратите внимание, что угол падения луча отсчитывается не от отражающей поверхности, а от нормали к ней – например, полностью поляризуется луч, падающий на поверхность воды под углом 53° к вертикали, а не 53° к горизонту.

Эффект поляризации наблюдается только при отражении от диэлектрика, изолятора. Отражение от металла, в том числе и от того металла, которым покрыты зеркала, происходит по другим законам, и в этом случае свет практически не поляризуется.

Итак, отраженный свет может обладать дополнительными физическими свойствами, например он может поляризоваться – в этом случае происходит упорядочивание колебаний световых волн.

Что же из себя представляет упорядоченный свет? Естественный свет хаотичен и не упорядочен никоим образом. Колебания световых волн хаотичны. В естественном неотраженном свете смешаны все длины волн – все цвета радуги. А вот лазер, например, свет которого поляризован, в отличие от природных источников света генерирует сразу очень чистый свет: упорядоченные световые волны – одной длины – монохроматический свет, одной поляризации – электромагнитные колебания одного направления. Эти колебания когерентные – словно по взмаху дирижерской палочки, они согласованы по времени. Такие свойства, присущие лазеру, стали использовать в терапии различных заболеваний, в том числе офтальмологических.

Чтобы понять, как регулярный, упорядоченный свет воздействует на организм, сравните, как вы воспринимаете обычный шум, и как – музыку. Поляризованный свет – это своего рода музыка для глаз – гармоничная и выстроенная. Колебания световых волн упорядочены и гармонизированы определенным образом. Такой свет полезен для глаз, положительно действует на мозг и нормализует работу нервной системы.

Прежде всего важно подчеркнуть высокую безопасность процедур с использованием поляризованного света. Какова же реакция организма на его действие? Прежде всего она проявляется в тех функциональных системах мозга, которые относятся к центральным ее аппаратам, ответственным за психику, эмоции, поведение. Это кора головного мозга и вегетативная нервная система. При хронических заболеваниях мозга в этих структурах снижается подвижность и сила нервных процессов. А упорядоченный световой поток способен повлиять на нейроны коры, что клинически проявляется улучшением эмоционально-мотивационного аспекта поведения человека.

Световая терапия способна влиять на реактивность нейронов вегетативной нервной системы, вызывая ее активацию – это повышает приспособляемость организма к меняющимся внешним условиям, в том числе снижает повышенную метеочувствительность. У больных прекращаются перебои сердца, восстанавливается частота сердечных сокращений и дыхания, нормализуется артериальное давление. У людей, страдающих бессонницей, восстанавливается сон.

В отношении случаев снижения зрения важно подчеркнуть следующее. Глаза – это часть головного мозга. Часто в генезе зрительных нарушений лежат явления денервации волокон сегментарного аппарата нервной системы на гладкие мышцы органов и сосудов. Сегодня научно подтверждено, что влияние поляризованного света на сетчатку глаза повышает у больных остроту зрения, стимулирует метаболизм роговицы. Световая терапия способствует активизации обменных процессов в нейронах, что подтверждалось и субъективными ощущениями больных в процессе лечения. Уменьшалась частота и выраженность головных болей, апатий, аффективных расстройств, появлялась ясность в мышлении. Проводимые исследования подтвердили положительную динамику в нервно-психической деятельности мозга под влиянием световой терапии. Прямолинейный поляризованный свет, воздействуя на сосудистую систему головного мозга, играет положительную роль в механизме функционального восстановления нервной системы, стимуляции ее нейрональной функции.

В настоящее время светотерапевтическое лечение с успехом применяют в ведущих клиниках мира при различных офтальмологических заболеваниях, у больных с вегетососудистой дистонией, церебральным арахноидитом и другими недугами. Это еще раз подтверждает, что очень часто новое – это хорошо забытое старое, и на многие вопросы следует искать ответы у предков. Ведь еще древние индийские целители применяли поляризованный свет для лечения заболеваний глаз, рекомендуя своим пациентам наблюдать отражения светил в воде!

Следует обратить внимание читателя на то, что отраженный свет в некоторых случаях может нанести вред глазам. Это случается на заснеженных равнинах, если там много снега, или в открытом море при ярком солнце, если глаза не защищены темными очками. Упражнения с отражениями cолнца в естественных водоемах рекомендуется выполнять на закатном солнце или на восходе. В противном случае отраженный свет может быть столь активным, что ваши глаза пострадают. Медитации на отражение луны и звезд абсолютно безопасны.

В качестве лечебной процедуры – голубое небо

Известно ли вам, что небо светится поляризованным светом? Рассеянный свет неба – это не что иное, как свет солнца, который множество раз отразился от молекул газов, составляющих воздух, преломился в капельках воды и кристаллах льда. Отражения и преломления и приводят к поляризации света. Наиболее ярко этот эффект проявляется, когда небо ясное и солнце стоит невысоко. Рассматривая такое небо через поляроидный фильтр, вы сможете заметить, что яркость неба в зените изменяется при повороте фильтра вокруг своей оси, а небо у горизонта в направлениях около 90° от солнца более темное, чем в направлении от солнца (осторожно, не смотрите долго в направлении прямо на солнце!).

Поляризация света неба была открыта в 1871 году, однако объяснение этого явления было дано лишь в середине ХХ века. Тем не менее еще в древних скандинавских сагах о плаваниях викингов имеются упоминания о том, как отважные мореплаватели тысячу лет назад использовали поляризацию неба для навигации. Обычно они плавали, ориентируясь по солнцу, однако в северных широтах солнце – редкость. Когда светило было скрыто за облаками, викинги смотрели на небо через специальный «солнечный камень», который позволял им увидеть на небе темную полоску в 90° от направления на солнце. По этой полосе они и ориентировались, где находится солнце. Солнечным камнем, по-видимому, был назван один из прозрачных минералов, обладающих поляризационными свойствами. Можно предположить, что викинги пользовались исландским шпатом, часто встречающимся в их широтах. А вот появление на небе более темной полосы объясняется тем, что свет неба поляризован даже в том случае, когда солнца не видно, и его свет проникает через облака. В конце ХХ века норвежский летчик выполнил экспериментальный полет из Норвегии в Гренландию. Вместо обычных навигационных приборов он пользовался кристаллом минерала кордиерита, поляризующего свет. Полет прошел успешно.

Удивительно, но поляризацию света неба иногда можно обнаружить и невооруженным глазом! Данные, полученные известным советским физиком академиком С. И. Вавиловым, свидетельствуют, что такой способностью обладают 30 % людей. Большинство из них даже не подозревают о своих способностях! Попробуйте, возможно вы относитесь к их числу. Если это так, то, глядя на небо, вы сможете заметить примерно в середине поля зрения слабое продолговатое желтое пятно по угловой величине примерно в 8 раз больше полной луны. По форме это полоска, более узкая в средней части, концы ее закруглены. По сторонам от средней части полоски располагаются еще менее различимые два круглых голубых пятнышка. Это так называемая фигура Гайдингера, или «щетка Гайдингера». Свое название она получила по фамилии немецкого физика, открывшего ее в 1845 году. Если вам удалось хотя бы раз рассмотреть эту фигуру, то способность ее видеть можно развивать. Наличие этой способности говорит о больших функциональных резервах вашего органа зрения.

Мы можем видеть фигуру Гайдингера благодаря тонким, параллельным, покрывающим часть сетчатки глаза волокнам. Эти волокна частично поляризуют свет. Если посмотреть на небо через зеленый или синий светофильтр, фигуру Гайдингера можно увидеть яснее.

«…Я невольно оставляю книгу и вглядываюсь в растворенную дверь балкона, в кудрявые висячие ветви высоких берез, на которых уже заходит вечерняя тень, и в чистое небо, на котором, как смотришь пристально, вдруг показывается как будто пыльное желтоватое пятнышко и снова исчезает…», – написал Лев Толстой в повести «Юность». Вероятно, в этом отрывке речь идет именно о фигуре Гайдингера.

Учитывая наши знания об удивительных целебных свойствах поляризованного света, можно посоветовать читателю использовать любую возможность для того, чтобы посвятить досуг созерцанию голубого или закрытого облаками неба. Вот только делать это нужно в тот момент, когда на небе нет слепящего солнца, в ранние утренние или вечерние часы. Подобные натуральные терапевтические процедуры окажут положительное влияние на ваши глаза, будут способствовать восстановлению зрительных функций, оздоровят организм в целом. И помните о том, что степень воздействия поляризованного света на все живое намного сильнее, чем вы можете себе представить!

Радуга прозрения

Необычные поляризационные эффекты наблюдаются и при редких небесных оптических явлениях, таких, например, как радуга и гало. То, что свет радуги очень сильно поляризован, обнаружили еще в 1811 году. Доказательством этого является тот факт, что, вращая поляроидный фильтр, можно сделать радугу практически невидимой. Поляризован и свет гало, представляющего собой светящиеся круги или дуги, появляющиеся иногда вокруг солнца и луны. Образование радуги и гало происходит за счет преломления и отражения света, а оба эти процесса приводят к поляризации. Поляризованы и некоторые виды полярного сияния. Так что если заметили в небе радугу, рассматривайте ее как можно дольше – это, безусловно, оздоровит ваши глаза. Такими же полезными свойствами обладает и свет от радуги, возникающей у водопадов и фонтанов.

Почаще смотрите на мокрый асфальт

Свет поляризуется не только при направленном отражении, как в случае его отражения от воды, но также и при диффузном отражении. Таким образом, к примеру, поляризуется свет, отраженный от покрытия шоссе. При этом действует удивительная зависимость: чем темнее поверхность, тем сильнее поляризуется отраженный от этой поверхности свет. Такая зависимость была открыта русским физиком Умовым в 1905 году. Ее назвали по имени ученого законом Умова. Асфальтовое шоссе в соответствии с этим законом поляризует свет сильнее, чем бетонное, а влажное – сильнее, чем сухое, так как влажная поверхность не просто ярче блестит, она еще и темнее сухой.

Аквариумные рыбки улучшают зрение

Многие наверняка испытывали страх, увидев внезапно в темноте два светящихся глаза кошки. Каждый, кто когда-нибудь ловил рыбу или имел дело с аквариумными рыбками, помнит восхищение, которое охватывает при взгляде на блестящую рыбью чешую, переливающуюся всеми цветами радуги. Оба явления – светящиеся глаза кошки и блеск рыбьей чешуи – одного порядка. Такое становится возможным из-за способности некоторых биологических тканей отражать свет. Многие представители фауны имеют хорошо отражающие свет поверхности, в том числе обитатели рек и морей.

С удовольствием наблюдая за аквариумными рыбками (рис. 10), вы даже не догадываетесь о том, какую неоценимую помощь оказываете в это время своим глазам. В данном случае происходит динамическое сопровождение глазами источников отраженного света, что благотворно влияет на орган зрения и на центральную нервную систему. Вы поступите мудро, если установите аквариум в своем рабочем кабинете или в непосредственной близости от рабочего места вашего ребенка. Переключая свое внимание на рыбок, вы даете прекрасный отдых глазам, стабилизируете нервную систему, восстанавливаете душевное равновесие.

Рис. 10

Фиксация на отражении света в воде

Очень полезны для улучшения зрительных функций упражнения с фиксацией на отражениях источников света. Прежде всего здесь можно рекомендовать оригинальные упражнения для глаз с фиксацией на отражениях в воде. Но помните: к этим процедурам можно переходить только после нескольких месяцев тренировок фиксации на открытых светящихся объектах.

Фиксация взгляда на отражении света в воде оказывает на глаза и на нервную систему мощное успокаивающее действие. Никогда не забывайте о том, что глаза – часть мозга. Тренируя глаза и оказывая на них какое-либо влияние, вы одновременно воздействуете непосредственно на сам мозг. Перегрузка глаз – это всегда перевозбуждение нервной системы, а расслабление глаз – расслабление нервной системы. Древние знания, а также современные научные исследования говорят о том, что всего лишь расслабляя глаза с помощью специальных приемов, можно без лекарств снизить артериальное давление! Осознав тот факт, что зрение и нервная система тесно связаны, вы поймете, что нет ничего удивительного в том, что, просидев у экрана компьютера половину ночи, вы потом до утра не можете заснуть. И это еще один аргумент в пользу того, чтобы систематически делать перерывы в работе, связанной с напряжением органа зрения.

Осваивать фиксацию на отражении света в воде нужно в несколько этапов. Сначала проводите фокусировку взгляда на предмете, расположенном вдали или вблизи, примерно в течение минуты. Глаза держите нормально открытыми, но не мигайте, пока не начнут течь слезы. Расстояние до предмета – не менее 50 см, поза – удобная, расслабленная. Взгляд можно фиксировать, например, на языке горящей свечи или на ярком листочке бумаги, приклеенном к стене. Чем меньше предмет для фиксации – тем лучше. Только после нескольких месяцев, в течение которых вы осваивали центральную фиксацию на предмете, можно переходить к созерцанию света, отраженного в воде.

Созерцание воды на природе

Созерцание лучше проводить в естественных природных условиях – на озере, пруду, море. Если в ваших краях есть спокойная заводь с блестящей зеркальной поверхностью, в которой отражен естественный свет, не упускайте возможности спокойно посидеть и посмотреть на водную гладь. Смотрите в центр отражения в воде естественного источника света – солнца, луны или звезд. Для занятия лучше выбрать утреннее или вечернее время, когда солнце находится в 35–40° над горизонтом.

Домашняя практика

Можно проводить занятия и в закрытом помещении. Налейте воду в красивую широкую чашу и расположите ее между собой и источником света так, чтобы луч от источника падал на поверхность воды под углом около 50°. Отражение источника света должно находиться в центре чаши. Смотрите в центр отражения в воде в течение примерно 10 минут (рис. 11).

Рис. 11

Фиксация на отражении света в стекле

Это может показаться удивительным, но старинные гадания со свечой, отраженной в зеркале, оказывается, очень полезны для глаз, для мозга и для всей нервной системы (рис. 12)!

Рис. 12

Центральная фиксация на любых отражениях света оказывает на глаза и на нервную систему успокаивающее действие, снимает стрессовое состояние, возвращает душевный покой. Однако эффект от центральной фиксации на отражении света будет максимальным, если вы будете также использовать эффект поляризации. Имейте в виду, что свет, отраженный от поверхности металлов, в том числе от зеркал, почти не поляризуется, ведь каждое зеркало покрыто тонким слоем металла. Это связано с высокой проводимостью металлов. Отражение электромагнитных волн от таких поверхностей происходит иначе, чем от поверхностей непроводящих. Поэтому для максимального терапевтического эффекта старайтесь использовать для ваших упражнений не зеркальную, а простую стеклянную поверхность.

В каждой квартире найдется стеклянная дверца в шкафу. Остается повесить не слишком яркую лампу так, чтобы ее отражение в открытой стеклянной дверце оказалось у вас выше уровня глаз. Идеальные условия для выполнения этого упражнения – если источник света располагается так, что луч от него падает на отражающую поверхность под углом 57°. Можно использовать в качестве источника света обычную свечу и наблюдать за отражением ее пламени в стекле или зеркале. Еще раз подчеркну, что в зеркале свет поляризуется в меньшей степени, поэтому лучше использовать стеклянную поверхность. Если все-таки пользуетесь зеркалом, помните, что нельзя использовать зеркала с покрытием. Прозрачность поверхности диэлектрика – важное условие для возникновения поляризации. Выполняйте упражнения на центральную фиксацию на отраженном источнике света в стекле так же, как с пламенем свечи.

Упражнения на созерцание прямого и отраженного в стеклянной поверхности пламени в значительной степени способствуют восстановлению утраченных зрительных функций. Это одно из краеугольных упражнений в моей системе восстановления зрения.