Текст книги "Послания любящих сердец. Десять духовных законов жизни"

Закон четвертый. Найдите в себе опору

Высшая опора

Современный мир подобен разбушевавшейся стихии. Все меняется слишком быстро, мы не успеваем остановиться и осмотреться. Окружающее зыбко, подвижно, неустойчиво, особенно в мегаполисах. Надо успевать, соответствовать, быть на высоте. Высокая конкурентность и неуверенность в завтрашнем дне рождают страхи, тревоги и стрессы. У людей слишком много желаний и ожиданий, при этом нет времени ждать, быть готовым к «марафону» в несколько лет. Хочется немедленного исполнения своих желаний, а это зачастую рождает разочарования. При совершенных средствах связи нет связи между сердцами. Многие утеряли жизненные ориентиры. Вам тоже не хочется жить в мире, где главное – это деньги? Но давайте себе признаемся: многие живут в полной зависимости от окружающего мира. Мы одновременно не доверяем окружающим, боимся будущего, выстраиваем завышенные ожидания и в то же время ищем ресурсы почему-то в нем, а не в себе! Это выражается в том, что часто нам кажется, что кто-то виноват в наших неудачах, и тогда мы стремимся поскорее обвинить кого-то, найти «крайних». Это все влечет за собой неисполнение желаний, разочарование и чувство собственного бессилия. Но виной тому не внешние причины, а наши собственные страхи и нереалистичные ожидания.

В такое время самая надежная точка опоры – духовность, которая дает осознание, что источник счастья, стабильности, надежности находится внутри нас. Жизнь станет намного радостной, счастливой, достойной, если человек признает, что не деньги правят миром, а состояние души, умение находиться в гармонии с собой, людьми и миром. Пример тому – многочисленные музыкальные и кинозвезды. У многих есть серьезные проблемы с психикой, корни которых лежат в бездуховности и попытках найти суррогат в алкоголе и наркотиках. Духовность дает силы встречать разные ситуации спокойно, с мудростью и мужеством. Был, например, такой необыкновенный человек, психолог, психиатр и психотерапевт Виктор Франкл, говоривший о том, что этой внутренней опорой может быть смысл. Если человек находит смысл того, что с ним происходит вовне, он может устоять в любой ситуации. Виктор Франкл не просто теоретизировал. Он сам провел длительное время в концлагере, он утверждал, что выживал в этих условиях тот, кто сумел найти смысл происходящего.

Что такое счастье

Сколько раз в жизни нам желали счастья? На праздники, на дни рождения, в Новый год, по разным другим поводам. Что же это такое – счастье? Из чего оно состоит? Когда оно из простого пожелания превращается в состояние нас самих? Счастье – это тихая, спокойная радость от проживания каждого дня, это душевный комфорт в любой ситуации, это спокойное, ненапряженное состояние тела и ума. Радоваться чему-то очень сильно долго нельзя, потому что большой выброс эмоций опустошает. Поэтому счастье можно сравнить с ровным пламенем свечи, а не с ревущим, сжигающим потоком огня.

Счастье не равно пассивности. Скорее, человек в состоянии счастья проживает свою жизнь более качественно, не суетясь и не отвлекаясь на несущественные вещи, умея выделить главное и следовать ему. При этом делает это спокойно, с чистой душой и светлой головой, в том ритме, который нам наиболее приемлем и приятен.

Вспомните ситуации, где вы испытывали счастье. Как правило, это места спокойствия и тишины: лес, горы, берег моря, реки, солнечная поляна, где все замерло неподвижно под лучами горячего августовского солнца. Вы всегда можете мысленно вернуться туда. Там не движется время, там изо дня в день все идет своим чередом, и при желании попасть в это тихое течение, для того чтобы расслабиться и отдохнуть, мы отправляемся именно туда. Эти состояния – наши точки опоры. Там легко, спокойно, счастливо.

– Как в таком случае относиться к страданиям?

– Страданий нет, их не существует. Вернее, их нет в жизни тех людей, которые от них отказались. Вся наша жизнь сводится к тому, что мы себе позволяем или, наоборот, не позволяем. Страдания – это признание собственного бессилия по отношению к обстоятельствам и совершенно бессмысленное действие, поскольку оно ничего не может изменить, ни на что не может повлиять.

Выход тут может быть только таким. Принять рамки и обстоятельства собственной жизни. Принять, но не смириться. Это и будет точкой опоры. Один философ сказал: «Дайте мне точку опоры, и я переверну весь мир!» Когда найдена точка опоры, то человек испытывает желание действовать, реализовать свои способности, ставить цели, идти к ним, развиваться. А когда человек думает и действует, у него просто не остается времени для страданий.

В жизни каждого человека случаются горестные события, и важно в этот момент не уйти «с головой в омут» несчастья, а заставить себя найти свою собственную точку опоры.

На сеанс Любу привела потеря любимого человека. Она никак не могла примириться со смертью мужа уже два года. Молодая женщина начала уже подумывать о самоубийстве. Ангел-хранитель посоветовал ей подумать, где находится ее точка опоры. Все дело в точке опоры, вернее, в ее расположении. Если точка опоры, к примеру, находится в любимом человеке, если душа и смысл жизни в нем – страданий не избежать. Если она принадлежит только другому человеку, даже любимому, то человек просто не сможет жить, если потеряет того, кому отдал душу и кого сделал смыслом своей жизни.

После некоторых раздумий Люба честно призналась, что такая точка опоры для нее была в муже, в их семейной жизни. Ангел посоветовал женщине вернуть себе свою душу и полюбить сначала себя. Не искать точку опоры вовне, а найти ее внутри себя. Люба прислушалась к совету ангела и постаралась принять смерть мужа и свое нынешнее одиночество. При этом она всячески старалась сделать жизнь насыщенной общением и разнообразными интересами. Друзья, в свою очередь, не давали женщине снова погрузиться в переживания. Постепенно жизнь Любы стала изменяться. Женщина поняла, что человеческая душа похожа на сосуд. Если его наполнить водой до краев, вода рано или поздно начнет литься через край. Если наполнить самого себя любовью, уважением, теплыми чувствами к самому себе – рано или поздно все это так же начнет переливаться через край, и близкие увидят не зависимость, а любовь – свет, внутреннюю силу, гармонию, спокойствие. А такое мироощущение делает человека очень привлекательным для таких же людей, похожих на него. Подобное притягивает подобное. С тех пор как Люба для себя нашла ответ, ее жизнь наладилась, и все в ней появилось сполна. Вернулось все, что когда-то было потеряно, и даже больше….

Дверь к счастью открывается наружу

Встретились как-то ворон и петух. Ворон сидел на ветке дерева, а петух с гордым видом прохаживался внизу.

– Послушай, не надоело тебе внизу расхаживать? – спросил ворон. – Ведь ты летать разучишься.

– Неправда! – обиделся петух.

Он изо всех сил замахал крыльями и взгромоздился на ограду.

– А вот скажи: не надоело тебе все летать и прыгать? Живи в курятнике. Хозяйка будет подсыпать зерно в твою кормушку – клюй, не зная забот.

Тут подул сильный ветер. Петух, как ни держался за ограду, все-таки слетел вниз. А ворон расправил крылышки, полетал вокруг, да и снова сел на ограду.

– Теперь видишь, – сказал он, – ты большой и сильный, но надеешься в жизни только на кормушку. Вот и в полете ты хотел опереться на каменную стену, а я опираюсь только на свои крылья и в жизни сам себе опора.

Человек, который стремится в жизни руководствоваться законами духа, должен научиться принимать себя и полагаться на себя. Для этого надо хорошо знать себя, свои особенности, разрешить внутренние конфликты и – самое главное – питать свою личность любовью и поддержкой. Иными словами, быть себе другом, а не врагом. Такой подход поможет улучшить общение с другими людьми и полноценно проживать каждый день, впустив в свою жизнь успех и творческую реализацию.

– Как найти свою точку опоры?

– У каждого из нас есть достоинства, то, что вы цените, принимаете и любите в себе, что дает вам чувство внутренней свободы и уверенности в своих силах. В трудной жизненной ситуации нам помогает выстоять наша внутренняя опора: наши сильные стороны, привычки, интересные дела. Такая опора есть у каждого из нас! Составьте такой список. Не умаляйте своих хороших качеств. Впоследствии обращайтесь к нему, перечитывайте. Такой подход вам поможет не сравнивать себя с другими людьми. Часто люди заняты подражанием. Но подражание бессмысленно, поскольку каждый человек обладает уникальным потоком силы и набором внутренних качеств.

Когда человек находит в себе точку опоры, принятые взгляды среды, где он находится, перестают играть для него решающую роль. Он не принимает мнения других людей как непререкаемый авторитет. Он плохо поддается давлению или манипуляции. Это очень важно – доверять себе. И даже в случае необходимости такой человек сможет изменить точку зрения, потому что душой будет понимать разницу между настоящим и навязанным извне.

Точка опоры – внутри нас. Даже если всю жизнь мы чувствовали себя слабыми и беспомощными, это означает только то, что мы слишком долго не знали себя. Но начать путь к себе никогда не поздно.

Сергею 25 лет. Он обратился к ангелу-хранителю с проблемой зависимости от окружающих. Мнение его семьи и начальника были для него непререкаемыми. Друзья называли Сергея тряпкой, потому что самостоятельно он не мог принять ни одного решения без советов авторитетных для него людей. Молодой человек упорно избегал конфликтных ситуаций. Все, что он собирался сказать или сделать, вначале пропускал через внутренний «фильтр». А вдруг его не так поймут? А вдруг он причинит кому-то неудобство? Сергей попросил ангела научить его отстаивать свою точку зрения и не чувствовать себя виноватым. Он уже чувствовал себя мастером дипломатии и устал от того, что проживал не свою жизнь. Причем разумом он все понимал, постоянно анализировал, давал оценку событиям, но ничего не мог сделать. Все его внимание было направлено на «оборону». При этом у него все в жизни было «как положено». Он хорошо окончил институт, работал в компьютерной техподдержке. Но личная жизнь никак не складывалась, с девушками отношения продолжались недолго. Молодой человек зашел в тупик… Ангел-хранитель посоветовал Сергею в подобных ситуациях говорить себе следующее: «Я – это не мои мысли, я – это не мои чувства». Кажется, что это просто? Через некоторое время, когда молодой человек научился отделять от себя проблемы с «фильтром», ему невольно пришел на ум вопрос: «А кто же я?» С этого момента его жизнь превратилась в увлекательное путешествие по дорогам собственной жизни. Сергей вдруг вспомнил, как в 12 лет заступился за малыша перед дворовыми хулиганами. После этого воспоминания Сергей записался в спортклуб и спустя время почувствовал себя гораздо увереннее. Там он познакомился с девушкой. Во всяком случае, пока им есть о чем поговорить…

Ничто не меняется, кроме нас…

«Дайте мне точку опоры, и я переверну весь мир!» – воскликнул философ. Этот афоризм благополучно дожил до наших дней. Любые внешние перемены начинаются внутри нас, с изменения фокуса нашего восприятия. То, что кажется неразрешимым, тупиковым, таковым оказывается только в рамках прежнего взгляда на жизнь. Как только мы узнаем о нашем внутреннем источнике силы, волшебным образом открываются новые возможности и решения.

Как же начать меняться? Очень просто и сложно одновременно. Нужно что-то делать, действовать, практиковаться. Это как велосипед: пока ты крутишь педали, ты находишься в устойчивом положении. Как только отпустил – все! Можно упасть. Так и здесь. Внутреннее равновесие, чувство меры, гармонии поддерживаются внешней активностью. И наоборот, инертность, жизненная пассивность часто ведут к внутренней суете, неспособности сконцентрироваться, постоянным внутренним монологам и эмоциональным болтанкам.

Не обязательно стремиться к карьерным высотам до поста генерального директора или великого финансиста. Этого совсем не требуется. Речь идет об активной жизненной позиции. Если вам что-то не нравится в своей жизни – меняйте это! Причем любая подготовка – это просто потеря времени. Начинайте действия, находясь в состоянии внутреннего покоя, умиротворенности, комфорта, и… действуйте дальше. Вы не знаете как? Боитесь неудач? Давайте разберемся.

Не может быть, чтобы вы ни разу в жизни не были удачными. Вспомните-ка хорошенько! В школе удачно доклад хоть раз сделали? В институте сессию хоть раз нормально сдали? На работе сумели наладить отношения с трудным коллегой? А знаете, почему эти ситуации были для вас успешными? Потому что вы их доводили до конца. Вот и весь секрет. Неудачи – это то, что мы не можем довести до завершения, до цели в силу разных причин. Надоело напрягаться, устал, пропала вера в себя, желаемое уже не кажется таким манящим… На самом деле все эти действия не были связаны с внутренней опорой. Если же мы хотим «крутить велосипед», то начинаем делать, учась по ходу. Боитесь неудачи? Ну и что, что ошибетесь? Зато найдете правильный вариант и станете еще опытнее, мудрее, успешнее. Разница между этими подходами заключается в том, что неудачники хотят, чтобы у них все получилось с первого раза, причем самым лучшим образом. Нужно принять мысль, что неудачи – нормальная вещь. И ошибки тоже. Разумеется, нужно сначала все тщательно продумать, дабы ошибка не стала фатальной. Продавать в деревне антиквар – это заведомо попасть в глупую ситуацию. Но как только вы примите решение приложить какие-то усилия (по увеличению доходов, по устройству личной жизни, по укреплению здоровья) и сделаете первые шаги в этом направлении, вы сразу почувствуете, как изменилось ваше внутреннее состояние. Сделайте этот шаг прямо сейчас.

– Обязательно нужно что-то предпринимать? Может быть, можно дождаться, пока фортуна повернется лицом?

– Суть вот в чем. Когда человек поставил себе цель и действует, то рано или поздно он поймает удачу «за хвост». Здесь есть важный момент. Человек понимает, что исполнение желания, удача, успех – это состояние, а значит, этим можно управлять. То есть достигать этого состояния еще и еще раз. Человек привыкает ощущать положительные эмоции. Его внутренний стержень, опора, от этого закаляется и укрепляется. Не надо стараться быть безукоризненным в своих действиях, очень часто страх «потерять лицо», сделать не на пятерку с плюсом блокирует развитие человека. Вспомните еще раз, что мир несовершенен, а вы – его часть. И значит, так нужно, потому что таков был замысел Бога. Какой же смысл создавать безупречные творения? Они ведь не смогут развиваться. Самое интересное, что оборотной стороной медали жизни безупречного человека является пассивность и в случае возможной удачи, если она еще больше поднимет планку требований. Например, человек работает начальником отдела, старается добросовестно и даже безукоризненно выполнять свою работу, руководство решает его повысить до должности зама, но… человек внезапно отказывается. Почему? Потому, что ему придется тратить больше сил и энергии именно на безупречное выполнение своих обязанностей. Поэтому, безусловно, действовать надо, но не зацикливаясь при этом на оценке «отлично». На правильном вы пути или нет, вам покажут события жизни. Если вы идете туда, куда надо, перед вами откроются новые возможности. А если нет, вы не будете чувствовать внутренней уверенности и спокойствия. В общем, когда вы меняете свою жизнь и жизнь окружающих вас людей, вы меняете мир. Те действия, которые вы предпринимаете, могут оказать огромное воздействие на мир.

Благодарение

Чем счастливее человек, тем светлее и радужнее у него душа. А чем светлее душа, тем ярче и теплее благодарность. Благодарность меняет поток вашей энергии. Меняет фокус вашего восприятия, делает «стакан наполовину полным, а не пустым». Используя благодарность, вы начинаете концентрироваться на том, что хорошо, что у вас уже есть, и это создает поток позитивных чувств, что притягивает новые позитивные вещи в вашу жизнь. Благодарность – это лучший способ принести еще больше того же самого в вашу жизнь. Как только вы начинаете чувствовать по-другому по отношению к тому, что уже имеете, вы начинаете притягивать все больше хорошего, всего того, за что можно благодарить. Ваше сегодняшнее положение не определяет ваше будущее. Не имеет значения сейчас, бездомный вы или живете в особняке, богаты вы или бедны, – все это не будет иметь никакого значения и в будущем. Существует большое количество историй о том, как бедняки становились богатыми, и эти истории подкрепляют подобную точку зрения. Вы сами создаете собственные ограничения и собственные горизонты. Если же вы не привыкли благодарить мир и жалуетесь на отсутствие денег, счастья и здоровья, представьте себе, что жизнь – это эхо в горах. Вы кричите: «У меня нет!!!», а эхо отвечает: «…нет, нет, нет…» А если человек от души закричит: «Благодарю!!!», то в ответ услышит: «…дарю, дарю, дарю…»

Важно постоянно помнить о благодарности и делать это с чистым сердцем. Кого же благодарить? Да всех и все. Бога, мир, жизнь, природу, людей. И себе, да-да, себе тоже надо быть благодарным. Смысл в том, чтоб войти в состояние благодарности и находиться в нем всегда.

Благодарность, благо-дарение… Чувствуете, что это активное действие? Дарить – это значит проявить усилия, стать деятельным. Отдайте миру, людям свое благо – и поймете, как много вам прибавилось. Постарайтесь развить привычку благодарить за все хорошее, что случается у вас в жизни. Каждый вечер перед сном вспомните, что хорошего произошло сегодня, и поблагодарите жизнь за это. Она вам принесет еще много такого же, если вы будете благодарны ей за то, что получаете теперь. Даже если вам встретились несовершенные люди, то и их поблагодарите, ведь они вам дали шанс стать еще лучше.

Вскоре в вашей жизни начнут происходить удивительные вещи. Ваше самочувствие улучшится, настроение станет ровным и спокойным. Вместо разочарования вы будете испытывать умиротворение и серое дождливое утро с улыбкой сравнивать с картинами импрессионистов. Будучи позитивным, вы будете притягивать к себе все новые позитивные вещи, позитивных людей, и жизнь начнет меняться к лучшему.

Анне казалось, что она полностью потеряла себя. В 31 год после тяжелого развода женщина не выходила из депрессии. Вечные проблемы с деньгами, болезненная пятилетняя дочка, сокращения на работе – да, было от чего впасть в отчаяние. Анна пришла на сеанс и попросила помочь ей выбраться из этой «черной полосы». Ангел-хранитель объяснил, что внешние изменения всегда идут вслед за внутренними и надо начинать борьбу с депрессией и апатией. У женщины не было сил начинать какую-то новую деятельность, все советы подруг сходить в парикмахерскую, сделать новую стрижку, записаться в фитнес-клуб и вообще как-то развеяться повисли в воздухе. Поэтому ангел дал ей совет вспомнить всех женщин в своем роду и призвать их на помощь, чтобы они снабдили Анну силой и уверенностью в своей женской привлекательности, а также укрепили ее внутренний стержень. Дома Анна взяла карандаши и альбом и по совету ангела нарисовала контуры сердца. Внутри этого сердца зарисовывала все, о чем ее сердце вспоминало с благодарностью. «Заручившись» поддержкой рода, женщина приступила к внутренней работе. Сначала она вспоминала в подробностях бывшего мужа и все особенности сложной ситуации развода. Анна окунулась в воспоминания с головой и буквально прорисовала каждую деталь. Воспоминания приносили ей боль, потому что она вновь испытывала всю гамму чувств, которую пережила тогда. Страдания продолжали в ней жить и разрушать ее. Вывод, к которому пришла Анна с помощью ангела, прост: она должна простить человека, причинившего боль, простить саму себя и, конечно, простить судьбу. «Пойми, – сказал ей ангел, – что все произошедшее было тебе для чего-то нужно. Главное – довериться судьбе и поблагодарить ее за все. Прокручивай в голове травмировавшую ситуацию, переживай ее в своем воображении снова и снова – до тех пор, пока не почувствуешь, что тебя отпустило. При этом произноси слова благодарности мужу, жизни, себе. Когда ты сможешь думать обо всем с улыбкой и благодарностью, это будет сигнал о том, что ты свободна». Постепенно боль утихла, и Анна приступила к прощению всех остальных, вспоминая все ситуации, которые когда-то принесли ей душевную или физическую боль.

А вскоре она стала замечать щебет птиц по утрам, запах свежесваренного кофе с корицей и советы подруг по поводу имиджа, прически.