Текст книги "Послания любящих сердец. Десять духовных законов жизни"

Закон седьмой. Соблюдай баланс и гармонию

Равновесие – это важно

В суфийском учении Хазрата Инайят Хана сказано: «Равновесие – это нечто такое, что встречается очень редко среди мистиков или других людей. Когда мы заинтересовываемся чем-то, наша природа желает этого все больше и больше, не различая, духовное это или материальное. Если мы становимся слишком духовными, мы теряем мир; а если бы мы не были призваны жить в этом мире, нас бы сюда не послали.

Тот, кто видит в других хорошее, будет видеть все больше и больше хорошего. Тот, кто стремится выискивать недостатки, найдет так много недостатков, что в конце концов даже хорошее покажется ему плохим. Тогда его глаза станут плохими. Человек, который бежит, куда сильнее рискует упасть, чем тот, кто идет шагом; избыток активности приводит к падениям».

Счастье – это прежде всего баланс и гармония с самим собой и окружающим миром, поэтому все аспекты жизни (материальный, ментальный, духовный, физический) хорошо иметь в равновесии. Когда человек готовится к земному воплощению, он сам выбирает себе судьбу. Для того чтобы пройти свои жизненные уроки и обрести гармонию, он рано или поздно приходит к равновесию и простоте жизни.

– Как добиться равновесия в повседневной жизни?

– К равновесию приходят через сдержанность и спокойствие. Человек несдержанный подобен вхолостую работающей машине. Сдержанность в словах, жестах, движениях, мыслях, эмоциях и чувствах приводит к накоплению энергии в человеке. В книге Хазрата Инайят Хана говорится: «Мы обретаем равновесие в мыслях, когда можем видеть вещи не только с собственной точки зрения, с теми идеями и чувствами, к которым были приучены, но всесторонне. Однобокий человек не имеет равновесия. Представьте, что некто настроен на борьбу за экологию и все видит с этой точки зрения, и вот он приходит в магазин и просит владельца продать ему что-то – для своих нужд – по очень низкой цене. Но владелец может быть человеком небогатым, и даже для таких благих целей он не может продавать товар по этой цене. К тому же он ведь владелец магазина и думает о своей торговле; от него нельзя ожидать, чтобы он взглянул на ситуацию другими глазами. Один думает только о защите экологии, второй – лишь о торговле. А кто-нибудь третий – например, музыкант – скажет: „Они оба сумасшедшие; одна музыка имеет значение!” А поэт скажет: „В мире нет ничего, кроме поэзии”. Каждый думает лишь о том, чем он сам занимается. Так, набожный человек может настолько увлечься собственной набожностью, что в нем не останется ничего другого, кроме набожности, которая в конце концов превратится в лицемерие…

…Если человек утратил здоровье, стал расточителен, безрассуден – это знак утраты равновесия. Чрезмерное уныние, чрезмерная занятость, чрезмерная лень – все это показывает нехватку равновесия. Все, что можно назвать чрезмерным, выпадает из равновесия».

Внутренний поток гармонии течет сквозь человека, окрашивая его и передавая это другим. Такой человек будет «отражаться в других» их отношением к нему. Если в жизни человека нет покоя, гармонии и равновесия, если он не учитывает интересы окружающих, считая себя единственно правым и истинным, он скоро может всех растерять. И в таком случае может сработать закон бумеранга.

Анатолий – преуспевающий финансист. Мужчине 43 лет, и его карьера идет в гору. Однако он пришел на сеанс с жалобой на постоянную, хроническую усталость, на потерю вкуса к жизни. Ангел-хранитель расспросил Анатолия о его распорядке дня. Выяснилось, что мужчина буквально живет на работе. Да, ему нравится его работа, но он давно перестал развиваться как духовная личность. Анатолий забыл, что значит любоваться закатом, вдыхать аромат цветов и любоваться хорошими картинами. Он находится в гонке за символами успеха: покупая новую модель машины, мужчина успел забыть удовольствие от прогулки пешком по старым улочкам своего города.

Ангел посоветовал Анатолию ежедневно обязательно заниматься медитацией или упражнениями на расслабление тела. Анатолий запротестовал, так как считал, что не вправе «выпадать» из гонки за успехом, которая отнимала все его силы. Но ангел сказал, что у растения не бывает здоровым только что-то одно: корень, лист или стебель. Если какая-то одна часть нездорова, то страдает все растение. Поэтому не следует концентрироваться на чем-то одном, нужно стремиться, чтобы все сферы жизни находились в гармонии и равновесии. В этом может помочь обращение к Богу, так, как вы его понимаете. Неважно, кто он для вас: высшие силы, карма, судьба. Каждый по-своему чувствует проявление высшего начала в жизни. Вот к нему и стоит обратиться, для того чтобы подняться над суетой и увидеть жизнь во всем ее многообразии. В суфийском учении сказано: «Кроме того, для сохранения равновесия необходимо обратиться к Богу. Чем выше мы поднимаемся, тем более возвышенной становится точка зрения, тем дальше проникает взгляд. Человек развивается все больше и больше, его кругозор становится все шире и шире; и во всем, что делает, он выявляет божественную ноту, которая врачует все души и дарит им мир и покой».

Анатолий стал выполнять рекомендации ангела. Он выделил для работы необходимое время и придерживался четкого распорядка. Обязательной частью его жизни стали плавание в бассейне и занятия йогой, на которых он практиковал медитацию. Помогло ему и чтение духовной литературы разных направлений. Анатолий открыл для себя многообразие религиозного опыта и всерьез увлекся историей религии. Читая литературу, он смог найти ответы на многие вопросы о жизни и судьбе. Вскоре признаки хронической усталости стали проходить. Мужчина обрел равновесие и полноту жизни, что, несомненно, позволило ему стать более успешным и счастливым.

Баланс поддерживается движением

Важно не только добиться в жизни равновесия и гармонии, но и постоянно поддерживать этот баланс.

А для этого, как ни парадоксально, нужно все время «крутить педали», то есть быть в движении и развитии. Такая вроде бы простая мысль таит в себе глубокую мудрость. Ведь для того чтобы водный источник был чистым и прозрачным, нужно какое-то движение, обновление. Можно ли себе представить море или океан подернутыми тиной? Нет конечно! Потому что равномерное движение волн заставляет двигаться и очищаться воду. И напротив, милый лесной пруд. Со временем он затягивается тиной и его хрустальная чистота теряется. Нет движения….

В мире все так устроено: электроны вращаются вокруг ядра в атоме, Земля – вокруг своей оси и вокруг Солнца, Солнечная система вращается вокруг центра Галактики и т. д. И этим создается равновесие. Все во Вселенной подчиняется одному закону: ритму. День сменяет ночь; меняются времена года; день – время для бодрствования, ночь – для расслабления и сна. В жизни природы годовой цикл ярко иллюстрирует принцип цикличности и баланса двух сил. Начиная с последнего зимнего месяца природная энергетика замирает. Дни становятся короче, ночи длиннее, лесные и некоторые домашние животные впадают в спячку, да и люди спят «на ходу». Вспомните, как не хочется вставать холодным зимним утром. У растений энергия скапливается в корнях. В это время лучше всего умерить активность и заняться чем-то иным: готовиться к новым начинаниям, общаться с друзьями, в общем, обратить внимание на активность внутренней, духовной жизни. Зимой нам особенно требуются свет и огонь для тепла, ведь сейчас преобладает энергия инь. Поэтому сейчас наиболее подходящее время, чтобы заниматься духовными практиками, чтобы осветить ясным светом осознания все уголки души, своего «корневища».

Весной природа пробуждается, вначале мы даже не видим физического проявления, но постепенно процессы набираются силы, энергия ян все больше становится активной. Световой день становится длиннее, увеличивается активность всего живого, в растениях начинается движение соков. Сейчас подходящее время, чтобы заняться чисткой. Можно заняться очистительными процедурами на физическом уровне и не забыть об остальном. На психологическом уровне займитесь «инвентаризацией» своего «имущества». Пора пересмотреть, насколько вам необходимо то, что рядом с вами: семья, отношения, работа и т. д. Если вы понимаете, что что-то из этого изжило себя, расстаньтесь с этим без сожаления. Весна – время обновления и новых проектов. Проявив активность, вы найдете что-то новое для себя.

Летом энергия ян достигает максимума, поэтому движение в природе направлено к внешнему. Для человека это означает, что нужно проявить активность по отношению к внешнему миру. Сейчас наиболее подходящее время для работы в коллективе, для позитивной самопрезентации, для нового имиджа. Это время для пожинания плодов той внутренней работы, которую вы сделали зимой, в период инь.

Осенью вновь наступает поворот к энергии инь. С каждым осенним днем она все больше набирает силу. Активность тормозится, наступает пора сбора урожая. Сейчас хорошее время для подведения итогов, мы анализируем, что у нас получилось, а что не очень, на что обратить внимание, можно обдумать новые проекты и т. д.

– Как использовать этот закон в своей повседневной жизни?

– Понаблюдайте за своими ежедневными мыслями и действиями, и вы увидите, что все находится в движении. Для того чтобы не «застаиваться» в своем развитии, нужно общаться с другими людьми. Даже если присутствует схожесть, все люди – разные. Можно часами спорить о вкусах, взглядах и подходах, надеясь, что вот-вот родится та единственная истина. Разница во взглядах помогает родиться чему-то новому и уникальному, сделать человека духовно богаче, помочь в развитии и личностном росте. Общаться надо не только с теми, кто тебе близок по духу, но и с теми, кто придерживается совершенно иных взглядов. Это создает динамику отношений. Именно поэтому баланс, равновесие поддерживаются постоянным движением и изменением.

Цикл повторяется не только в природе. У вас на внутреннем, духовном уровне тоже может быть свой круговорот, который, кстати, не обязательно совпадает с природным циклом. Для кого-то время максимальной активности – зима, кто-то летом, наоборот, достигает духовного взлета, отправившись в магический туризм в какое-нибудь место. Определите для себя свои собственные весну, лето, осень и зиму и просто придерживайтесь их. Всему свое время…

Алина пришла на сеанс к ангелу-хранителю, потому что боялась открыть собственное дело. Девушка думала об этом уже два года, но сделать первый шаг было почему-то мучительно страшно. Ангел-хранитель объяснил Алине, что, когда человек делает шаг, он смещает вперед центр тяжести тела и тут же теряет равновесие. Для того чтобы его восстановить, нужно сделать следующий шаг. И еще, и еще. Вспомните маленьких детей, какими робкими и неуверенными были наши первые шаги, как часто они шлепаются или цепляются за мамину руку. Маленький человек упорно и настойчиво продолжал делать то, чего боялся, то, что у него не получалось, и именно поэтому перестал бояться потери равновесия. Когда человек научается делать что-то, то он уже не задумывается о следующем шаге, это выходит у него само собой, наилучшим образом. Он автоматически перепрыгивает через лужу или яму, думая о чем-то другом. То есть человек становится успешным.

В повседневной жизни люди иногда боятся проблем. Но эти проблемы играют важную роль в нашем внутреннем и внешнем развитии. Они – скрытые ресурсы. Если проявить настойчивость и упорство, то, пройдя испытание страхом, можно стать сильнее, обогатить свой духовный опыт и стать мудрее. Проблемы зачастую призваны восстановить утраченное равновесие, ведь они обращают внимание на сферы жизни, которые мы игнорируем, подавляем и делаем вид, что нам все равно.

Далее ангел посоветовал Алине составить четкий план и произносить следующую фразу: «Я буду делать то, чего боюсь, по полчаса каждый день в течение месяца и посмотрю, что из этого получится». Для того чтобы помочь девушке расслабиться и нормализовать поток энергии в теле, ангел посоветовал ей ежедневно делать упражнение. Это упражнение устанавливает гармоничную связь между телом и мозгом, очищает их от негативных эмоций. Поэтому не удивляйтесь, что после такого упражнения вы откроете в себе новый источник энергии.

Сила упражнения основана на сочетании равновесия и постоянного изменения. Это открывает источник энергии и позволяет открыть доступ к внутренним психологическим резервам.

1. Встаньте прямо, ноги на ширине плеч. Обе руки нужно положить на место, которое находится чуть ниже пупка. Вдохните и задержите дыхание, медленно выдохните. Во время вдохов и выдохов сконцентрируйтесь на том, как напрягается и расслабляется живот.

2. С выдохом медленно произнесите: «О-о-о-о-о-о!» Сделайте глубокий вдох. Подышите в спокойном темпе.

3. Снова на выдохе медленно произнесите: «А-а-а-а-а-а!» Глубоко вдохните. Подышите в спокойном темпе. Вы сейчас использовали вибрационный ключ к очищению мозга и наполнению энергией тела.

4. Представьте себе что-то самое прекрасное. Самое прекрасное для вас. Это могут быть воспоминания об облаках, плывущих по синему небу, смех ребенка, ромашки на лугу, любовь двух людей, красный мак, что-то, что вызывает у вас чувство наполненности счастьем и покоем. Преобразуйте это ощущение в танцевальное движение. Во время танца дышите животом и думайте о дыхании как об источнике энергии для движения. Во время танца почувствуйте, как счастье наполняет все ваше тело: руки, ноги, ладони, грудь, живот и т. д. В момент танца гоните прочь посторонние мысли, они сейчас лишь нарушат равновесие. Если вы все-таки попали в круговорот мыслей, остановитесь и проделайте все сначала.

Алина воспользовалась советами ангела-хранителя. Семь дней она выполняла упражнение и вскоре почувствовала себя достаточно уверенной, чтобы начать выделять время для развития своего бизнеса. Через месяц она забыла страх и начала получать удовольствие от самовыражения на новом уровне. Со временем девушка полностью переключилась на собственное дело. Нельзя сказать, чтобы у нее все шло гладко, но Алина уверенно шагала по своей дороге жизни, ведь она твердо усвоила, что равновесие поддерживается в движении.

Не усложняй, жизнь проста

Она на самом деле проста. Вот несколько правил, которые облегчат понимание этого закона.

1. Не ищите в себе недостатки. Поверьте, обязательно найдутся те, кто сделает это лучше вас. Сконцентрируйтесь на позитивной стороне жизни. Не принимайте близко к сердцу мнение о себе, мало ли кто что скажет. Ваша самооценка не должна зависеть от чужого мнения.

2. Не учите жить окружающих. У них своя судьба. Каждый человек – только гость в этом мире, так же как и вы.

3. Живите в настоящем. Пусть прошлое останется позади, а будущее еще не наступило. На самом деле момент «здесь и сейчас» очень интересен. Уверена, что если вы сейчас на нем сконцентрируетесь, то увидите много нового и неожиданного.

Учение о простоте жизни и целительность момента «здесь и сейчас» раскрываются в притче от Григория Сергеева «Главный секрет Леонардо»: «По легенде, однажды великий Леонардо собрал своих учеников и велел принести ему свежий холст. Закончив свою тайнопись, он сказал:

– Много веков пройдет, прежде чем люди смогут понять этот секрет. Сейчас они не готовы. Сохраните его, но спрячьте.

Совсем недавно группа ученых при помощи новейшего оборудования смогла найти загадочный шифр на картине, предположительно принадлежавшей кисти одного из учеников Мастера. Работы по дешифровке были долгими, но позволили идентифицировать и разобрать надпись…

А хватит ли нам силы, разума и внутреннего знания, чтобы понять эти простые слова Великого Художника по прошествии пяти веков: „Начните рисовать прямо сейчас”».

– Хорошо было древним, тогда все было иначе. А как быть нам, современным жителям мегаполисов с их бешеным ритмом жизни?

– Сейчас приобретает активность новое явление – дауншифтинг. Суть его в том, что преуспевающий человек отказывается от бурной и динамичной жизни в пользу спокойной, душевно гармоничной жизни. Причины могут разные. Это могут быть и накопившаяся усталость, и желание проводить больше времени с семьей, и разочарование в своей работе, и многое другое. Основная причина, по которой люди выбирают дауншифтинг, – неожиданное понимание того, что работа не приносит им никакого удовольствия, а вместо самореализации и личностного роста они получают «беличье колесо». Главное, что человек прекращает гонку за свой статус. Да, при этом он теряет в доходах, но приобретает в другом. У него становится больше времени, стрессы, так свойственные большим городам, больше не касаются его. Он волен заниматься по-настоящему интересными делами. Многие открывают в себе новые способности: к рисованию, пению, танцам, литературе, разведению цветов и т. д.

На самом деле, отказываясь от привычной гонки, человек не так уж много теряет. Он теряет мир потребления. Недаром в 50-х годах XX века американские социологи всерьез утверждали, что скоро мир изменится: люди станут вдвое меньше работать, а на пенсию вообще уходить в 40 лет. Ведь зарплаты росли и развивался научно-технический прогресс. Однако по сравнению с обществом 50-х сейчас работают не меньше, а намного больше] Общество вышло на новый виток потребления. Дауншифтинг – это образ жизни, при котором потребление снижается, а вместо него появляется возможность вести удобный образ жизни. Изменения могут быть разными – сокращение рабочего времени, переход на более творческую, но менее престижную и ниже оплачиваемую работу, переезд из крупных городов в более мелкие населенные пункты, создание собственного небольшого бизнеса.

Дауншифтинг позволяет выбрать абсолютно любую работу, главное – внутренняя гармония личности и жизнь без бешеной гонки на выживание, отказ от чужих, навязанных целей и желаний.

И еще один пример из нашей, а может быть, именно вашей жизни. Как все просто, но как мы можем запутать себя, усложнить свой путь…

Александр – директор вполне успешной фирмы. На сеанс к ангелу-хранителю его привели проблемы. Он пожаловался, что в последнее время все надоело, сотрудники с их нытьем, партнеры, кредиты, обязательства, переговоры и все остальное. У Александра все есть. Все идеи давно нашли воплощение. Все, что было интересно, попробовано. Теперь хочется только все бросить и сбежать куда-нибудь, где не надо отвечать на вопросы, вести себя ответственно, улаживать конфликты и договариваться, да и просто говорить по телефону.

В ответ Александр услышал историю, рассказанную ангелом. Группа выпускников, успешных, сделавших замечательную карьеру, пришла в гости к своему старому профессору. Конечно же, вскоре разговор зашел о работе – все выпускники жаловались на многочисленные трудности и жизненные проблемы. Предложив своим гостям кофе, профессор пошел на кухню и вернулся с кофейником и подносом, уставленным самыми разными чашками: фарфоровыми, стеклянными, пластиковыми, хрустальными – и простыми, и дорогими, и изысканными. Когда выпускники разобрали чашки, профессор сказал: «Если вы заметили, все дорогие чашки разобраны. Никто не выбрал чашки простые и дешевые. Желание иметь для себя только лучшее и есть источник ваших проблем. Поймите, что чашка сама по себе не делает кофе лучше. Иногда она просто дороже, а иногда даже скрывает то, что мы пьем. То, что вы действительно хотели, – это кофе, а не чашка. Но вы сознательно выбрали лучшие чашки. А затем разглядывали, кому какая чашка досталась. А теперь подумайте: жизнь – это кофе, а работа, деньги, положение, общество – это чашки. Это всего лишь инструменты для хранения Жизни. То, какую чашку мы имеем, не определяет и не меняет качества нашей Жизни. Иногда, концентрируясь только на чашке, мы забываем насладиться вкусом самого кофе. Наслаждайтесь своим кофе!»

После некоторых раздумий Александр решил пересмотреть свою жизнь. Он оставил свой бизнес и вспомнил о своем давнем увлечении журналистикой. Мужчина устроился работать в местную газету своего небольшого города. С одной стороны, он был в гуще событий, его круг общения расширился, и он имел возможность общаться с самыми разными людьми, а не только с теми, с кем был вынужден по долгу своей прежней работы. Да, в финансах он потерял. Но зато его жизнь стала насыщеннее внутренне и спокойнее внешне. Для того чтобы семья не страдала финансово, Александр пишет книгу, которую надеется выгодно издать. Впрочем, его семья приняла его решение и отказалась от модных, брендовых вещей в пользу здорового и спокойного образа жизни. Отношения в семье стали крепче, к тому же у Александра появилось больше времени для воспитания сына, который прежде видел отца два раза в неделю, по выходным. Трудно сказать, временный ли это образ жизни у Александра или он навсегда откажется от карьерных устремлений, но пока его и семью вполне устраивает образ жизни.