Текст книги "Восточная медицина"

Биологическими возбудителями неизлечимых болезней человека могут стать различные многоклеточные, одноклеточные и доклеточные паразиты, обитающие в организме человека. Болезнетворные микробы и вирусы, простейшие, черви и грибки лишают человека здоровья и сокращают продолжительность его жизни. Что же делать?

Ученые полагают, что совершенный организм человека имеет запас жизни на 120–200 лет. Первобытные люди доживали в среднем до 20–25 лет, современные – до 75–95.

На протяжении веков возбудители эпидемий чумы, холеры, черной оспы, кори и брюшного тифа уничтожали целые селения, опустошали города и страны. Эти смертельные болезни воспринимались как Божья кара за грехи человеческие. Лишь в 1590 году с изобретением микроскопа удалось обнаружить существование простейших бактерий, а в 1931 году, с появлением электронного микроскопа, – вирусов. В последние десятилетия заражения болезнетворными инфекциями через рот стали происходить не только из-за грязных рук или заражения воды и продуктов. Оральный секс стал одним из факторов сексуальной революции.

Заражение человека может происходить еще в материнской утробе, во время вынашивания плода и в процессе родов. Еще паразитологи-шестидесятники считали, что первичное заражение трихомонадами и сопутствующими им болезнетворными микробами происходит за счет заглатывания плодом во второй половине беременности околоплодной жидкости. При этом маленькое человеческое тельце, лишенное иммунитета (который еще не сформировался), практически беззащитно и полностью зависит от чистоты тела матери и отца будущего ребенка. Поэтому, если родители не подготовились к деторождению, их дитя может набраться таких инфекций, которые на всю жизнь сделают его больным.

С позиции инфекционной природы заболеваний можно объяснить многие патологии, с которыми человек приходит в этот мир. Входными вратами для свободноживущих микробов и паразитов становится ротовая полость, кишечник и половые органы.

Создавая человека, еще до его появления на свет природа населила планету разнообразным микромиром и позаботилась о выживании человека, наделив его организм тройной защитой от микробов. Вот эти три уровня защиты организма:

● анатомический барьер: реснички в носоглотке, слюна, бактерицидная слизистая оболочка в половых органах;

● клеточный иммунитет: в клеточной мембране имеется магний – для введения полезных веществ и кальций – для выведения вредных веществ;

● гуморальный иммунитет: лимфа и кровь, лейкоциты, содержащиеся в которой, борются с инфекциями, образуя гной.

Но болезнетворные организмы приспособились по-разному воздействовать на человека. Проникновение микроорганизмов внутрь, их усиленное размножение и связанное с этим патогенное воздействие на организм ядовитыми веществами обмена микроорганизмов вызывают в нем острую воспалительную реакцию. При этом патологические явления нарастают, а сопротивляемость патогенным микробам все больше снижается: в кровь выделяется множество токсинов, шлаков (продуктов жизнедеятельности) и вредных радикалов, которые отравляют и закисляют организм больного.

Первым фильтром, проводящим очищение крови, является печень. Если она здорова, кровь очищается удовлетворительно. Но если печень больна, очищение крови нарушено и вредные вещества разносятся кровью по всему организму.

Очищение организма следует проводить под руководством опытного врача или того специалиста, который приступает к лечению после обязательного обследования на инфицированность. Чем раньше ставится диагноз, тем больше вероятность того, что болезнь будет излечена. Системы информационно-волновой, компьютерной диагностики дают возможность получить наиболее достоверную информацию о здоровье и самых начальных проявлениях заболеваний, установить первопричину любого недуга, выявить в организме биологических возбудителей болезни (бактерии, вирусы, грибки, глисты, простейшие одноклеточные и другие паразиты), проконтролировать эффективность методов лечения, провести индивидуальный подбор лекарственных средств.

Очищение организма проводят системно и последовательно: ротовая полость – кишечник (прямая кишка, толстая кишка, тонкая кишка) – желчный пузырь и печень – кровь с лимфой – суставы – почки.

Для каждого очищаемого органа используется индивидуально подобранная методика, которая обеспечивает максимально эффективное очищение.

Исцеление организма в зависимости от поставленного диагноза состоит как минимум из четырех этапов:

● первый – очищение от токсинов и шлаков, паразитов;

● второй – наполнение организма витаминами и минеральными веществами;

● третий – освобождение от биологических возбудителей заболеваний с помощью лекарственных средств (производится с привлечением медицинских специалистов узкого профиля);

● четвертый – иммуностимуляция организма для окончательного его выздоровления.

Только четыре этих этапа в их неразрывном единстве могут привести к успеху.

Пажитник сенной, или греческое сено (рapilionaceae) – однолетнее растение, с прямостоячим стеблем, высотой 20–40 см. Листья тройчатые, прилистники яйцевидные, заостренные, цельные. Цветки сидячие, по 1–2 в пазухе листа. Венчик цветка белый или кремовый. Плоды – бобы, линейные, слегка изогнутые или прямые, в которых содержится по 10–20 зерен в каждом.

Не стоит специально собирать пажитник, если в любой лавке, где торгуют специями, можно свободно купить его зерна. В средиземноморском ресторане вам предложат вкусное блюдо из хильбэ, подающееся к супу из бычьих хвостов. Под таким же названием – хильбэ пажитник можно купить и в аптеке – в виде таблеток, лишенных своеобразного запаха растения, или в капсулах.

Родина пажитника – Средиземноморье, где в диком виде растет 22 его вида, но культурное растение – лишь пажитник сенной, выведенный еще во времена Древней Греции и Рима. В диком виде этот вид сохранился в горах Турции и на Ближнем Востоке.

Интересных сведений о хильбэ у Авиценны так много, что мы приводим их лишь частично: «Масло пажитника, смешанное с миртом, полезно для волос и от следов после язв. Оно входит в состав лекарств от веснушек и для улучшения цвета лица. Пажитник рассасывает твердые и слизистые опухоли, а мука из него применяется при горячих и внутренних опухолях, если они не воспалены, а напротив, несколько тверды; он также размягчает гнойники и способствует их созреванию. Отвар пажитника излечивает от кровоподтеков в глазу. При язвах желудка пажитник вызывает тошноту, но уксус и мурри уничтожают вред от употребления его в пищу».

Общеизвестные сведения: зерна пажитника употребляются при заболеваниях легких, простуде, кашле, как обволакивающее при желудочных болезнях, как возбуждающее аппетит, а также при пеллагре (авитаминоз РР), при заболеваниях селезенки. В народной медицине зерна отпускают как ветрогонное и тонизирующее средство. Наружно измельченными семенами в виде припарок и компрессов лечат кожные заболевания: экземы, фурункулы, гнойные раны, нарывы.

Порошок зерен обладает также инсектицидными свойствами и применяется против моли, вшей и как противоглистное средство. Все части пажитника обладают сильным специфическим запахом из-за присутствия кумарина. Поэтому в виде сухой травы, измельченной в порошок, он используется как наполнитель при изготовлении зеленого сыра, подобно доннику.

В Америке пажитник применяется как биологически активная пищевая добавка. Известный диетолог М. Рисман рекомендует пажитник, так как он оказывает слабительное действие, увлажняет кишечник, уменьшает жар. Полезен для глаз. За счет уменьшения количества слизи помогает при астме и синуситах. Применяют при воспалениях и заболеваниях легких.

Кроме сказанного, в народной израильской и арабской медицине хильбэ применяют при гипертонии; считается также, что это прекрасное средство для снижения сахара в крови. Им также моют волосы для их лучшего роста и чтоб избавиться от вшей.

Для поддержания активности и здоровья народная медицина рекомендует начинать день с пажитника – в виде порошка, отвара или настоя, в зависимости от ваших вкусов. Единственное огорчение, связанное с этой травой, – после нескольких дней регулярного приема запах пота изменяется далеко не в лучшую сторону. С этой проблемой справляются, добавляя в лекарство ложечку меда или горький перец – кому что понравится.

Чтобы приготовить настой пажитника, его зерна смолоть в кофемолке, превратив в пудру. Чайную ложку порошка залить стаканом кипятка. Размешать. Настоять до получения слизистой консистенции, процедить и принимать по полстакана 2–3 раза в день при всех указанных выше болезнях.

Для приготовления кашицы из пажитника 1 столовую ложку толченых зерен варят в небольшом количестве воды в течение 10 минут до образования кашицы, которую наносят на пораженные кожные покровы.

Все знают о пользе русской бани. Однако далеко не все умеют так в нее сходить, чтобы не только помыться, но принести пользу своему здоровью.

Целебность бань известна с давних времен. Геродот, Платон, Аристотель и другие мыслители упоминают о банях, существовавших у народов древнего Китая, Турции, Аравии, Индии, Египта уже во втором тысячелетии до н. э.

История возникновения бань на Руси – прообраз будущей бани «по-черному» – уходит в далекое прошлое. Баня у славян представляла собой деревянное помещение, в одном из углов которого устраивали очаг из камней. Дым, получавшийся во время топки очага, выходил через дверь и отверстие в крыше. Раскаленные камни поливались водой – так образовывался горячий пар, полезный для здоровья.

Современные бани способствуют лечению некоторых заболеваний, в частности, болезней почек, подагры, многих неврозов. Благотворное влияние на состояние организма оказывает парилка. Правильное использование бань помогает нормализовать кровяное давление, улучшает самочувствие, а сочетание водных процедур разной температуры имеет закаливающий эффект. Суховоздушная парилка, например, широко используется спортсменами для снижения веса и тонизирует их перед соревнованиями. В русской бане успешно излечивают ревматические боли (в этом случае хороши березовые веники), варикозное расширение вен, она полезна при ишемической болезни сердца со стенокардическим синдромом. Баня полезна для реабилитации после инфаркта, но не ранее, чем через полгода и при температуре в парной не выше 60°. Баня рекомендуется людям с обменно-конституционным ожирением: снижения массы тела не добьетесь, но получите хорошее тренирующее действие контрастных температур на дыхательную и сердечно-сосудистую системы.

Противопоказания, как для сауны, так и для русской бани, такие: воспаление внутренних органов, эпилепсия, рак 2–3-й стадий, инфекционные заболевания с повышенной температурой.

Но, прежде чем посещать парильню, сауну или использовать банные процедуры с лечебной целью, необходимо посоветоваться с врачом. Ведь люди с заболеваниями сердечно-сосудистой системы, органов дыхания и другими недугами плохо переносят высокую температуру и высокую влажность воздуха. Таким больным посещение парильни противопоказано.

При отсутствии противопоказаний вы не только испытаете состояние бодрости и легкости, но и очистите кожу от загрязнения пылью, микроорганизмами, омертвевшими клетками эпидермиса, выделений половых и сальных желез. Выполняя ряд важнейших физиологических функций, участвуя в процессах терморегуляции, здоровая кожа – залог нормальной деятельности внутренних органов.

Начнем с сауны. По определению самого понятия, это сухая парилка, воздух в которой первоначально нагрет до 120° при влажности 15–20 %. Благотворное воздействие на организм сухого жаркого воздуха сауны усиливается, если в литровом ковше воды, выплескиваемой на горячие камни и отчасти на стены, разводят 0,5 мл эфирного масла (1 ампулу). Происходит температурный скачок, после чего обстановка в сауне стабилизируется. На верхней полке температура не должна превышать 100°, чтобы не обжигало слизистые. При этом кожа впитывает распыленные эфирные пары.

Для получения различных оздоровительных эффектов используют разные композиции эфирных масел. Расслабляющий эффект достигается, если берут масла мяты, лаванды, шалфея. Если же после этого мы хотим тонизировать организм, следует сначала проветрить сауну, снова нагреть и насытить другими маслами, стимулирующими повышенную активность организма: полынь, бергамот, котовник, розовое дерево, иланк-иланк.

Лаванда, шалфей и мята повышают иммунитет, поэтому их хорошо использовать в случае приближения эпидемии гриппа, при простудах: на пороге заболевания и при хронической форме, но ни в коем случае не в острой фазе. Через пот, как известно, выводится множество токсинов. Эфирные масла – катализаторы их вывода.

Сауна полезна людям, имеющим проблемы суставов, а также после усталости мышц (скажем, спортсменам после соревнований, детям и студентам после экзаменов и связанных с ними стрессовыми сжатиями сосудов). В сауне сосуды расширяются, при этом уходит головная боль, а сердечная мышца получает полезную тренировку. Пар и эфирные масла в виде мелких капелек осаждаются на поверхности тела и усиливают деятельность потовых желез и мышц, увеличивают частоту дыхания и сердечных сокращений. Контраст сауны и холодного бассейна полезен для организма, если нет врожденного порока сердца, хронических сердечно-сосудистых заболеваний и не было инфаркта. При средней конституции тела сауна полезна, а вот при ожирении – не очень.

Посещение сауны должно быть рассчитано примерно на 2 часа. Рекомендуется делать 3 захода.

После первого захода в сауну (его длительность –7–10 минут, в зависимости от того, на какой полке человек парится) пот смывать не следует.

После второго захода (10–12 минут) пот нужно смыть, но без мыла или шампуня. Вместо традиционных моющих средств лучше применить сметану с солью (на 50 г сметаны 1 столовую ложку соли) или мед с овсянкой (50 г меда и 2 столовые ложки овсяных хлопьев). Такую смесь наносят на тело, держат в течение 10 минут и затем смывают.

Третий заход в сауну – самый длительный, примерно 15 минут. Температура при этом должна быть чуть ниже, 90°. Третье потоотделение – самое обильное, при этом выходят наиболее глубоко сидящие внутри организма шлаки. Третий пот – липкий, его надо тщательно смыть.

При входе в сауну и выходе из нее хорошо омыть ступни ног и кисти рук в тазике с водой, с разведенным в ней хвойным эфирным маслом или лимонной полынью. Так вы резко снизите риск грибковых инфекций.

Большую потерю влаги в сауне компенсируют травяным чаем – из листьев земляники, мяты, мелиссы, иван-чая, ромашки, розмарина, листьев смородины и любых фруктовых деревьев. Минимально необходимое количество чая – 2 стакана. Пива и других холодных напитков после сауны лучше не пить.

Русская баня, в отличие от сауны, предполагает влажную парилку. На стены парилки плещут воду со смесью цитрусовых масел. В воду для веников добавляют хвойные масла.

Самая лучшая температура пара – 120–140°. Более горячий обжигает кожу, менее горячий не позволяет достичь эффекта. Влажность пара также должна быть оптимальной. Слишком сухой пар вреден для кожи. Слишком влажный сначала обжигает кожу, зато вскоре, испаряясь, охлаждает. Поэтому если в парилке встречаются любители подливать в жаровню воду, попробуйте их переубедить. Если не удается, лучше уйти, чтобы не тратить время попусту.

Как ни странно, не для всех очевидно, что вначале следует попариться, а лишь потом помыться. Правда, перед первым заходом в парную необходимо несколько минут постоять под теплым (36–37°) душем, чтобы тело постепенно привыкло к нагреву, но при этом не следует его намыливать: мыло смывает с кожи жир, который предохраняет ее от чрезмерного перегрева. Голову под этим первым душем мочить нежелательно.

Если в бане имеется бассейн, старайтесь перед заходом в парную и даже перед первым принятием душа немного поплавать. Не нырять в бассейн, не окунаться, а просто поплавать, что умеренно повысит тонус. Особенно эта рекомендация актуальна для людей тучных и растренированных, а также для тех, кому нужно расслабиться после физической нагрузки. Недолгое плавание, теплый душ, четвертьчасовой отдых – и только затем первый заход в парилку.

Перед ним некоторые надевают просторную войлочную или шерстяную шляпу, лучше широкополую, или обматывают ее махровым полотенцем. Головной убор ни в коем случае не должен быть тесным, сдавливать голову – иначе вы не застрахованы от головной боли или иного недомогания. Шляпу или полотенце разумно смочить прохладной водой – тогда самочувствие в парной будет лучшим. В.А. Копылов убежден, что в парилке вообще не нужен головной убор: тело напрягается, потеет, а голове что – не надо напрягаться? Надо. Если мы надеваем шапку, в конце концов появляются головные боли, повышается давление. Поэтому целитель работает без шапки в парилке и домой из бани возвращается тоже без шапки. Даже зимой. При том, что не всегда так уж тщательно вытирает голову.

Особенно благотворное влияние на состояние организма оказывает парка с веником. Но веник – это не орудие для пыток. Им нагнетают пар, массируют кожу. Веник содержит много эфирных масел и фитонцидов. При условии хорошей переносимости веники можно использовать весьма разнообразно. Например, «вечерние веники» для хорошего сна, «утренние веники» – чтобы быть свежим, как огурчик.

Заранее заготовьте веники: один – новый и два бывших в употреблении: на них может оставаться не так много листьев. Возьмите 2 тазика, в один положите новый веник, в другой – два «бэушных», оба тазика залейте кипятком. Пока веники «завариваются», идите в парную. Сидите там до тех пор, пока тело не начнет потеть.

При «вечерней бане» чаще всего используются такие веники, как: березовый, дубовый, липовый, пихтовый, хвойный, ольховый, эвкалиптовый.

Березовый веник помогает при боли, ломоте в мышцах и суставах после упражнений и физических нагрузок, хорошо очищает кожу при наклонности к сыпи и гнойничкам, ускоряет заживление ран и ссадин, оказывает успокаивающее действие, улучшает настроение. Но главное его достоинство заключается в выраженном расширении мелких бронхов. Это способствует отхождению мокроты и улучшению вентиляции легких. Вот почему после такой бани дышится легко! Для астматиков и бывших курильщиков, начавших заниматься дыхательной гимнастикой, березовый веник незаменим.

В листьях березы есть эфирные масла, дубильные вещества, витамин С, провитамин А. Попарьтесь – и ваша кожа будет гладкая, эластичная, приятного цвета. Настой веника полезен для кожи головы: укрепляет волосы и уничтожает перхоть.

Дубовый веник больше подходит для людей с жирной кожей. Он делает ее матовой и упругой, оказывает сильное противовоспалительное действие. Аромат дуба препятствует чрезмерному повышению артериального давления в парной. Поэтому людям, склонным к гипертонии, а также занимающимся физической культурой, рекомендуется этот веник. К тому же он успокаивает нервную систему после занятий оздоровительным бегом и ходьбой. Листья дуба содержат большое количество дубильных веществ. Дубовый отвар используется, как лечебное средство при некоторых кожных болезнях, при потливости ног.

Смолистые вещества растений раздражают кожу, стимулируют потоотделение, увеличивают кровообращение глубоко в мышцах и – рефлекторно – даже во внутренних органах. Пихтовый веник хорош для своеобразного массажа. Например, при боли в позвоночнике, невралгии, радикулите. Он прекрасно дезинфицирует воздух и препятствует респираторным заболеваниям.

Хвойный веник надо запаривать в течение 10 минут в крутом кипятке. Как только он станет мягким, можно начинать париться. 1–2 хвойные ветки полезно добавить в березовый или дубовый веник. Настой такого веника можно использовать и для полива камней, и для мытья.

Липовый веник прекрасно устраняет головную боль, проводит мягкую «гимнастику» для почек (мочегонный эффект), ускоряет потоотделение, оказывает успокаивающее, ранозаживляющее, бронхорасширяющее, жаропонижающее действие. При простудных заболеваниях ему нет равных.

Ольховый веник применяется при простуде, ломоте в суставах и мышцах.

Эвкалиптовый веник чаще применяют на Кавказе. Листья эвкалипта содержат от 1 до 3 % эфирного масла, с чем связаны его лечебные свойства. Особенно он хорош при насморке, болях в горле. В парной его прикладывают к лицу и дышат 4–5 минут носом – вот вам и первоклассная ингаляция. Но есть и недостатки: у эвкалиптового веника ветки слишком тонкие, гибкие, а листья длинные. Им трудно «управлять» во время постегивания.

Среди «утренних веников» чаще применяются веники из крапивы и листьев рябины.

Крапивный веник используют «редко, да метко». Если после физической работы, турпоходов, продолжительной езды на велосипеде чувствуется ломота и боль в суставах, мышцах или пояснице, стоит похлестать их жгучей зеленью крапивы, и все неприятные явления исчезнут. Это связано с мощным местным раздражающим, отвлекающим, противовоспалительным действием.

Крапивный веник – хорошее средство для лечения радикулита, ревматизма, подагры. При его регулярном применении снижается артериальное давление, снимается нервное напряжение. Этот веник опускают на несколько секунд в горячую воду. Парятся только после разогрева тела, легкими взмахами.

Веники из листьев рябины и травы пижмы усиливают процессы возбуждения в нервной системе, устраняют расслабляющее влияние банной процедуры, хорошо подготавливают организм к работе и поэтому успешно применяются в первой половине дня.

Веник можно сделать из веток практически любых деревьев и кустарников, которые достаточно гибкие, не имеют колючек и не выделяют липкие или вредные вещества. Неплохой веник получается из клена, ясеня, вяза. Очень приятен веник из молодых побегов вишни. Такой веник мягок, имеет хороший вишневый аромат. В веники можно добавлять пучки лечебных или ароматных трав.

Такие веники лучше использовать свежими – именно они содержат много эфирных масел и фитонцидов, но еще не поздно заготовить их на зиму.

Не все люди хорошо реагируют на резкую смену температуры и влажности воздуха. Эта перемена может оказаться неблагоприятной для пожилых людей, особенно тучных, со скачущим давлением, вегетососудистой дистонией (если даже лечащий врач не отговорил их, в принципе, от парной). Для большего смягчения контраста при переходе из помывочного зала в парную им желательно вначале принять горячие ванночки для ног.

В парной должно быть сухо, чисто. Парилку готовят так: проветривают, нагревают до 80°, затем из шайки на стены выплескивают раствор эфирных масел эвкалипта, мяты, березовых почек. На время температурного скачка (примерно 10 минут) из парилки всем необходимо выйти. Когда температура снизится до 60–65°, можно вернуться.

Привыкание к высокой температуре у разных людей различное, причем заранее определить свою адаптивную возможность вряд ли удастся. Вот почему, как и во всяком другом деле, здесь лучше неторопливость и постепенность. Не стоит подражать завсегдатаям и лихачам, которые быстро поднимаются на более горячие полки и резко повышают температуру в парной.

Войти в парную лучше с тазом, в который налит кипяток. Можно добавить небольшое количество ароматических масел. Этот кипяток по 0,5–1 стакану подливают на раскаленные камни, повышая температуру пара. Мелкие дозы кипятка позволяют получить легкий пар – тот самый, с которым принято поздравлять вышедшего из бани. Легкий пар не жжет, или, как говорят, костей не ломит, то есть он-то как раз и полезен.

Парная – примерно то же, что физиотерапевтический кабинет в поликлинике, если, конечно, вы ее соответствующим образом подготовите.